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垟垟妈妈2007

一年级

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 41

1楼

本帖最后由垟垟妈妈2007 于 2014-10-14 09:03 编辑
# y( z7 {$ m' ~* o7 z' \
体重记录：2013年10月26日：148.96 R3 w" z1 ~& |, p& R8 W
2013年10月27日：147.9
2013年10月28日：146.2
2013年10月29日：146.4
2013年10月31日：145.7
2013年11月1日：145.8
2014年10月13日：131.9) t& G8 u! p5 ?! K! S8 d3 f
& u; Q f4 z! J
中间都忘记记日记了，三天打鱼两天晒网的毛病改不了，实在不好意思，不过从今年暑假开始体重有明显下降，看一年前的体重，减掉有15斤，还是很值得欣慰的，哈，减到标准体重之后会上照片的。

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垟垟妈妈2007

一年级

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宝宝生日: 0000-00-00
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2楼

回复垟垟妈妈2007 的帖子( a, A4 i& ~6 Z$ Q! h% d8 q

2013年10月27日日记垟宝10月6周岁生日已经过了，周围的同事，生了都瘦下来，只有我，跟吹气球似得，瘦了又胖了，胖了又瘦了，又胖了。。。不停的反复。. \7 C) I. |0 x5 w
很多妈妈都是在生完孩子之后一年内马上就能瘦下来，我一直都没有瘦" \. e3 i& }9 f5 I/ ~+ y" m' w
现在孩子已经这么大了，我也高达35+高龄，不知道还能不能瘦下来，这个年龄阶段的新陈代谢都已经减慢很多，要减肥，除了借助外界手段，还需要多付出更多的运动和节食。希望能够在一年内，孩子上学前能够给自己一个很好的精神状态，在孩子上学的时候不至于说我有一个大胖子妈妈，不算漂亮也应该属于正常人。
记录一下体重峰值和谷值吧
怀孕前117斤
怀孕不停的长，生孩子前2个小时上称：190斤' g1 e' h- F' a9 w2 w7 x
两年前开始减肥，是按摩减肥，减肥前体重153斤，减肥期间最轻体重129斤  }% v! @  C  L$ S! b' \9 L4 c/ D
2012年10月30日体重135.6  Y4 [% B" }& Q
2012年11月28日体重138.2
2013年3月5日体重138.2, I% y: h0 I0 {% X" P* m2 K3 h. Y
2013年3月13日体重135.3: W8 f7 m+ m& {7 l6 W+ ?
2013年5月24日体重140
2013年6月20日体重137.9# v& w2 Y8 x7 |9 O$ Y6 c
2013年10月26日体重148.9$ V1 C/ L) @4 K5 X. U
这些是我有记录的体重，胖起来一个月能长5斤，减肥了一个月能减5斤，这样反反复复，对身体太不好了，尤其是对肠胃，简直是刺激，人怀孕生孩子一个月也没有长5斤的。
之前做按摩减肥的时候最要命的就是大便不通畅，希望这次能够避免，我每天在饮食上也会注意。( A* I) q9 k8 y" |! i6 V3 m
这一次的减肥从2013年10月26日开始，减肥前体重148.9，超出标准体重105斤有44斤。  ]; r+ J0 D  W2 y+ H
昨天晚上去做按摩了，晚上回来没有吃东西，喝了水。
下午2点按摩前体重147.9
早上：蜂蜜水一杯，两角饼，鸡蛋一枚，鹌鹑蛋一枚! O& [7 P2 `  G2 N) B
上午：红心柚一瓣! d6 ]% l# d8 y
中午：焖面一小碗，没有吃肉，吃了一点蘸酱油麦菜。
下午：苹果一个: n& \0 f0 L& u& l( n0 X+ @  G
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