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垟垟妈妈2007

一年级

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 41

1楼

本帖最后由垟垟妈妈2007 于 2014-10-14 09:03 编辑
& H! C( U" j2 r
体重记录：2013年10月26日：148.9' a# V% b0 l' F
2013年10月27日：147.9
2013年10月28日：146.2
2013年10月29日：146.4* ?4 M0 `' e; A
2013年10月31日：145.7+ N$ C% a6 a Q
2013年11月1日：145.8
2014年10月13日：131.9
! A5 z3 P9 R; Y' q+ Q
中间都忘记记日记了，三天打鱼两天晒网的毛病改不了，实在不好意思，不过从今年暑假开始体重有明显下降，看一年前的体重，减掉有15斤，还是很值得欣慰的，哈，减到标准体重之后会上照片的。( e0 i: i' D; U

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垟垟妈妈2007

一年级

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宝宝生日: 0000-00-00
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2楼

回复垟垟妈妈2007 的帖子& v6 y; Q& B' V2 f. a" W5 ^

2013年10月27日日记垟宝10月6周岁生日已经过了，周围的同事，生了都瘦下来，只有我，跟吹气球似得，瘦了又胖了，胖了又瘦了，又胖了。。。不停的反复。! o! D( m) @# O6 {; K
很多妈妈都是在生完孩子之后一年内马上就能瘦下来，我一直都没有瘦5 ]% F; O8 K. O  I  p
现在孩子已经这么大了，我也高达35+高龄，不知道还能不能瘦下来，这个年龄阶段的新陈代谢都已经减慢很多，要减肥，除了借助外界手段，还需要多付出更多的运动和节食。希望能够在一年内，孩子上学前能够给自己一个很好的精神状态，在孩子上学的时候不至于说我有一个大胖子妈妈，不算漂亮也应该属于正常人。
记录一下体重峰值和谷值吧
怀孕前117斤5 `  f  K' A* y: X7 s; X
怀孕不停的长，生孩子前2个小时上称：190斤7 n8 U9 M& N4 ?; |; t1 N& f4 z
两年前开始减肥，是按摩减肥，减肥前体重153斤，减肥期间最轻体重129斤$ L! s% w3 |6 Z" Q- I9 u
2012年10月30日体重135.61 o6 \  h: M9 o7 j( T% y
2012年11月28日体重138.21 P9 _4 E. O3 A
2013年3月5日体重138.2- ]* L% i3 V$ G7 ?  J/ A4 L% \1 B' V. J
2013年3月13日体重135.3
2013年5月24日体重1404 i/ i: }/ r! F
2013年6月20日体重137.9
2013年10月26日体重148.95 @6 k- ^' s6 A/ X* S' E! j
这些是我有记录的体重，胖起来一个月能长5斤，减肥了一个月能减5斤，这样反反复复，对身体太不好了，尤其是对肠胃，简直是刺激，人怀孕生孩子一个月也没有长5斤的。. X  t" X+ H3 m8 e4 ]8 _1 y0 U
之前做按摩减肥的时候最要命的就是大便不通畅，希望这次能够避免，我每天在饮食上也会注意。
这一次的减肥从2013年10月26日开始，减肥前体重148.9，超出标准体重105斤有44斤。
昨天晚上去做按摩了，晚上回来没有吃东西，喝了水。# ?' C- I1 h2 @- P
下午2点按摩前体重147.9
早上：蜂蜜水一杯，两角饼，鸡蛋一枚，鹌鹑蛋一枚1 D+ B6 J0 {4 c* e
上午：红心柚一瓣
中午：焖面一小碗，没有吃肉，吃了一点蘸酱油麦菜。; x) z( A/ x7 q
下午：苹果一个' g# @3 U* _1 ^" T/ N
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