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垟垟妈妈2007

一年级

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 41

1楼

本帖最后由垟垟妈妈2007 于 2014-10-14 09:03 编辑 1 s8 `7 ?, q- e5 P6 X: o6 [. U% |

体重记录：2013年10月26日：148.9
2013年10月27日：147.93 C* _( P" J9 a k' R
2013年10月28日：146.25 }! N. }6 Y" P8 H
2013年10月29日：146.4) `2 O0 j- s6 \! \, o% `
2013年10月31日：145.7* l9 ~8 n& i) ^. t
2013年11月1日：145.8- v( D* S2 C( r% V/ Q4 P2 L) z
2014年10月13日：131.9" T! h$ @6 b1 l0 I& L
6 j7 Q( q! W" Z$ V
中间都忘记记日记了，三天打鱼两天晒网的毛病改不了，实在不好意思，不过从今年暑假开始体重有明显下降，看一年前的体重，减掉有15斤，还是很值得欣慰的，哈，减到标准体重之后会上照片的。

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垟垟妈妈2007

一年级

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 41

2楼

回复垟垟妈妈2007 的帖子* ~, }, m6 ^9 S0 ]
: ~% ~" _9 g$ b! }( W1 x2 x/ d3 ]# Z
2013年10月27日日记垟宝10月6周岁生日已经过了，周围的同事，生了都瘦下来，只有我，跟吹气球似得，瘦了又胖了，胖了又瘦了，又胖了。。。不停的反复。( c- z# F+ C/ J' e9 W3 K
很多妈妈都是在生完孩子之后一年内马上就能瘦下来，我一直都没有瘦/ J' ?, @3 [# z+ F D
现在孩子已经这么大了，我也高达35+高龄，不知道还能不能瘦下来，这个年龄阶段的新陈代谢都已经减慢很多，要减肥，除了借助外界手段，还需要多付出更多的运动和节食。希望能够在一年内，孩子上学前能够给自己一个很好的精神状态，在孩子上学的时候不至于说我有一个大胖子妈妈，不算漂亮也应该属于正常人。& t$ ?$ H6 l# j" i* x3 k/ V2 Z
记录一下体重峰值和谷值吧2 Y$ { A8 @2 c% \; H
怀孕前117斤4 ~7 \$ @9 v$ b* ]) F
怀孕不停的长，生孩子前2个小时上称：190斤
两年前开始减肥，是按摩减肥，减肥前体重153斤，减肥期间最轻体重129斤
2012年10月30日体重135.63 y4 r- \: `8 U4 Q0 w: B' [
2012年11月28日体重138.2
2013年3月5日体重138.2
2013年3月13日体重135.3& E2 y' F8 H# d" x
2013年5月24日体重140
2013年6月20日体重137.94 d+ N2 g1 A+ W5 A0 n
2013年10月26日体重148.9
这些是我有记录的体重，胖起来一个月能长5斤，减肥了一个月能减5斤，这样反反复复，对身体太不好了，尤其是对肠胃，简直是刺激，人怀孕生孩子一个月也没有长5斤的。3 N3 v, f+ `3 F. z$ y7 p
之前做按摩减肥的时候最要命的就是大便不通畅，希望这次能够避免，我每天在饮食上也会注意。9 [0 O( s( i( _1 x% y1 B% J
这一次的减肥从2013年10月26日开始，减肥前体重148.9，超出标准体重105斤有44斤。' v4 w' U0 ?9 d2 q. t
昨天晚上去做按摩了，晚上回来没有吃东西，喝了水。
下午2点按摩前体重147.98 t0 w8 i4 ~1 R& l' L
早上：蜂蜜水一杯，两角饼，鸡蛋一枚，鹌鹑蛋一枚& u" ~, f2 ^7 M1 h( b( z
上午：红心柚一瓣
中午：焖面一小碗，没有吃肉，吃了一点蘸酱油麦菜。0 \1 b! w8 ]2 E; H9 I; I
下午：苹果一个
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