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垟垟妈妈2007

一年级

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 41

1楼

本帖最后由垟垟妈妈2007 于 2014-10-14 09:03 编辑

体重记录：2013年10月26日：148.99 d0 s# A6 v- r P. x
2013年10月27日：147.9
2013年10月28日：146.2( ?: L& l# Z; \2 o' i, D2 b* _; d
2013年10月29日：146.4% t- M6 R: j2 R8 m# R2 |+ q
2013年10月31日：145.7
2013年11月1日：145.8! f0 I0 o* I% A9 N9 Y, ^% n
2014年10月13日：131.9' y; U) w# C3 X. Y8 R
: T/ `# Z; Q0 S9 n
中间都忘记记日记了，三天打鱼两天晒网的毛病改不了，实在不好意思，不过从今年暑假开始体重有明显下降，看一年前的体重，减掉有15斤，还是很值得欣慰的，哈，减到标准体重之后会上照片的。9 c& b& L/ R2 {: A& g, Y9 v& |

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垟垟妈妈2007

一年级

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宝宝生日: 0000-00-00
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2楼

回复垟垟妈妈2007 的帖子& F7 a+ f, m' @" b+ U; Z
6 z+ I4 L7 [ p" g) q; W) [
2013年10月27日日记垟宝10月6周岁生日已经过了，周围的同事，生了都瘦下来，只有我，跟吹气球似得，瘦了又胖了，胖了又瘦了，又胖了。。。不停的反复。. L7 }7 ?8 p; ]2 S
很多妈妈都是在生完孩子之后一年内马上就能瘦下来，我一直都没有瘦$ N$ `% U) i. }) v
现在孩子已经这么大了，我也高达35+高龄，不知道还能不能瘦下来，这个年龄阶段的新陈代谢都已经减慢很多，要减肥，除了借助外界手段，还需要多付出更多的运动和节食。希望能够在一年内，孩子上学前能够给自己一个很好的精神状态，在孩子上学的时候不至于说我有一个大胖子妈妈，不算漂亮也应该属于正常人。+ ]2 S9 @, W: f. A! O
记录一下体重峰值和谷值吧7 P6 m5 r9 q8 `5 M! F
怀孕前117斤
怀孕不停的长，生孩子前2个小时上称：190斤
两年前开始减肥，是按摩减肥，减肥前体重153斤，减肥期间最轻体重129斤6 C9 V( J3 d& R, U0 l( A
2012年10月30日体重135.6
2012年11月28日体重138.2
2013年3月5日体重138.2+ U8 k- [, k+ i- q6 F, h+ i
2013年3月13日体重135.3
2013年5月24日体重140
2013年6月20日体重137.9
2013年10月26日体重148.9
这些是我有记录的体重，胖起来一个月能长5斤，减肥了一个月能减5斤，这样反反复复，对身体太不好了，尤其是对肠胃，简直是刺激，人怀孕生孩子一个月也没有长5斤的。
之前做按摩减肥的时候最要命的就是大便不通畅，希望这次能够避免，我每天在饮食上也会注意。$ V: U, n4 E4 q# J0 o/ y- y. d
这一次的减肥从2013年10月26日开始，减肥前体重148.9，超出标准体重105斤有44斤。
昨天晚上去做按摩了，晚上回来没有吃东西，喝了水。3 Q' C0 V$ T* g- c( s1 J: _
下午2点按摩前体重147.9' U4 g( y0 e9 `
早上：蜂蜜水一杯，两角饼，鸡蛋一枚，鹌鹑蛋一枚 l* L& p7 D( q8 k
上午：红心柚一瓣
中午：焖面一小碗，没有吃肉，吃了一点蘸酱油麦菜。% f2 v9 q# S$ e: [
下午：苹果一个1 A. S& M, u' w* V1 O* Q- l. G
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