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垟垟妈妈2007

一年级

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 41

1楼

本帖最后由垟垟妈妈2007 于 2014-10-14 09:03 编辑
. A7 E0 b, p* p" c0 P0 j
体重记录：2013年10月26日：148.93 p3 d6 ?* ?3 a5 k) H) w$ J3 l
2013年10月27日：147.9
2013年10月28日：146.2% K' d' R) s" d/ X
2013年10月29日：146.4
2013年10月31日：145.78 |. `7 I8 P/ b s9 H4 H
2013年11月1日：145.8
2014年10月13日：131.9 ~- @& b4 c" I( R6 B

中间都忘记记日记了，三天打鱼两天晒网的毛病改不了，实在不好意思，不过从今年暑假开始体重有明显下降，看一年前的体重，减掉有15斤，还是很值得欣慰的，哈，减到标准体重之后会上照片的。

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垟垟妈妈2007

一年级

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宝宝生日: 0000-00-00
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2楼

回复垟垟妈妈2007 的帖子# L* A5 {& T9 L

2013年10月27日日记垟宝10月6周岁生日已经过了，周围的同事，生了都瘦下来，只有我，跟吹气球似得，瘦了又胖了，胖了又瘦了，又胖了。。。不停的反复。
很多妈妈都是在生完孩子之后一年内马上就能瘦下来，我一直都没有瘦. }8 {- I. H0 F: B+ [' `  h9 U
现在孩子已经这么大了，我也高达35+高龄，不知道还能不能瘦下来，这个年龄阶段的新陈代谢都已经减慢很多，要减肥，除了借助外界手段，还需要多付出更多的运动和节食。希望能够在一年内，孩子上学前能够给自己一个很好的精神状态，在孩子上学的时候不至于说我有一个大胖子妈妈，不算漂亮也应该属于正常人。2 W$ t3 N( D0 Z2 g
记录一下体重峰值和谷值吧+ ~0 G( D4 N0 u' e0 ]
怀孕前117斤2 W% h9 p/ p! |5 ~
怀孕不停的长，生孩子前2个小时上称：190斤- z) h1 d) P! C$ `0 N/ n# g
两年前开始减肥，是按摩减肥，减肥前体重153斤，减肥期间最轻体重129斤( h  ]+ i/ B1 X) O! b2 ^% y4 m
2012年10月30日体重135.6
2012年11月28日体重138.2- c2 A$ d; j# P1 V
2013年3月5日体重138.2
2013年3月13日体重135.3
2013年5月24日体重1405 |' b( [6 W# e# c3 B& ^- s7 E
2013年6月20日体重137.9
2013年10月26日体重148.9/ `! s' y& V( x, t
这些是我有记录的体重，胖起来一个月能长5斤，减肥了一个月能减5斤，这样反反复复，对身体太不好了，尤其是对肠胃，简直是刺激，人怀孕生孩子一个月也没有长5斤的。
之前做按摩减肥的时候最要命的就是大便不通畅，希望这次能够避免，我每天在饮食上也会注意。
这一次的减肥从2013年10月26日开始，减肥前体重148.9，超出标准体重105斤有44斤。& [7 U* _- }8 L
昨天晚上去做按摩了，晚上回来没有吃东西，喝了水。3 P1 o. v  W; F% a( @2 b
下午2点按摩前体重147.91 c( \% s  u: r2 |8 s
早上：蜂蜜水一杯，两角饼，鸡蛋一枚，鹌鹑蛋一枚5 a6 ~7 o: C4 M& U! g# q, |
上午：红心柚一瓣
中午：焖面一小碗，没有吃肉，吃了一点蘸酱油麦菜。
下午：苹果一个& E' ]8 g( n' v+ m9 ]
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