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垟垟妈妈2007

一年级

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 41

1楼

本帖最后由垟垟妈妈2007 于 2014-10-14 09:03 编辑
4 `- X: c4 Z, g' C4 T
体重记录：2013年10月26日：148.9% w2 R$ t! Z7 D3 x; B
2013年10月27日：147.9
2013年10月28日：146.2! [. g4 u/ p1 T
2013年10月29日：146.49 J) m- Y9 r/ b3 ?1 K- w/ S8 M, |
2013年10月31日：145.7
2013年11月1日：145.8
2014年10月13日：131.9

中间都忘记记日记了，三天打鱼两天晒网的毛病改不了，实在不好意思，不过从今年暑假开始体重有明显下降，看一年前的体重，减掉有15斤，还是很值得欣慰的，哈，减到标准体重之后会上照片的。7 |$ W: q! u5 g0 Z5 G

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垟垟妈妈2007

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宝宝生日: 0000-00-00
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2楼

回复垟垟妈妈2007 的帖子
1 U$ k* m  k" {  }& y! D1 G
2013年10月27日日记垟宝10月6周岁生日已经过了，周围的同事，生了都瘦下来，只有我，跟吹气球似得，瘦了又胖了，胖了又瘦了，又胖了。。。不停的反复。1 R, c- J; T$ f! g( }& V' _$ q
很多妈妈都是在生完孩子之后一年内马上就能瘦下来，我一直都没有瘦
现在孩子已经这么大了，我也高达35+高龄，不知道还能不能瘦下来，这个年龄阶段的新陈代谢都已经减慢很多，要减肥，除了借助外界手段，还需要多付出更多的运动和节食。希望能够在一年内，孩子上学前能够给自己一个很好的精神状态，在孩子上学的时候不至于说我有一个大胖子妈妈，不算漂亮也应该属于正常人。
记录一下体重峰值和谷值吧& _+ N/ o$ U6 ]+ n
怀孕前117斤" ^, B3 X! y) h2 R7 M
怀孕不停的长，生孩子前2个小时上称：190斤% l" k) O, z; ]# z* h" K' B
两年前开始减肥，是按摩减肥，减肥前体重153斤，减肥期间最轻体重129斤- y- d% \  D+ M/ {/ Q, s, K* A
2012年10月30日体重135.6
2012年11月28日体重138.2
2013年3月5日体重138.2( p- G% W7 ]4 x: N
2013年3月13日体重135.3
2013年5月24日体重1409 [# `' C2 V0 e' D8 S7 K
2013年6月20日体重137.9
2013年10月26日体重148.9- I" O+ j3 D4 k. O" y* U
这些是我有记录的体重，胖起来一个月能长5斤，减肥了一个月能减5斤，这样反反复复，对身体太不好了，尤其是对肠胃，简直是刺激，人怀孕生孩子一个月也没有长5斤的。% ~. q% A2 I2 V6 f" C% P  z, c
之前做按摩减肥的时候最要命的就是大便不通畅，希望这次能够避免，我每天在饮食上也会注意。6 ]& T3 `- [3 \& j% C' b! N$ z) p
这一次的减肥从2013年10月26日开始，减肥前体重148.9，超出标准体重105斤有44斤。5 c* `' Z. s( t! }' n  ^* f
昨天晚上去做按摩了，晚上回来没有吃东西，喝了水。* \) M; x/ D9 z: O* }$ J/ e
下午2点按摩前体重147.9% E) `& I2 e; a  \, C
早上：蜂蜜水一杯，两角饼，鸡蛋一枚，鹌鹑蛋一枚
上午：红心柚一瓣
中午：焖面一小碗，没有吃肉，吃了一点蘸酱油麦菜。& y8 y0 Z$ A# I) i+ O
下午：苹果一个