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垟垟妈妈2007

一年级

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 41

1楼

本帖最后由垟垟妈妈2007 于 2014-10-14 09:03 编辑

体重记录：2013年10月26日：148.9
2013年10月27日：147.9
2013年10月28日：146.2$ Q, q8 o8 z8 j" g, n
2013年10月29日：146.4& v& B& }2 @+ C, f; S3 f" l! `
2013年10月31日：145.7
2013年11月1日：145.8
2014年10月13日：131.9
w. k& A7 U1 R
中间都忘记记日记了，三天打鱼两天晒网的毛病改不了，实在不好意思，不过从今年暑假开始体重有明显下降，看一年前的体重，减掉有15斤，还是很值得欣慰的，哈，减到标准体重之后会上照片的。

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垟垟妈妈2007

一年级

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宝宝生日: 0000-00-00
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2楼

回复垟垟妈妈2007 的帖子
, s' I: r/ \! h9 A' p
2013年10月27日日记垟宝10月6周岁生日已经过了，周围的同事，生了都瘦下来，只有我，跟吹气球似得，瘦了又胖了，胖了又瘦了，又胖了。。。不停的反复。
很多妈妈都是在生完孩子之后一年内马上就能瘦下来，我一直都没有瘦3 Y! i( e0 {3 @( t0 @7 e! Z
现在孩子已经这么大了，我也高达35+高龄，不知道还能不能瘦下来，这个年龄阶段的新陈代谢都已经减慢很多，要减肥，除了借助外界手段，还需要多付出更多的运动和节食。希望能够在一年内，孩子上学前能够给自己一个很好的精神状态，在孩子上学的时候不至于说我有一个大胖子妈妈，不算漂亮也应该属于正常人。
记录一下体重峰值和谷值吧4 Q0 f# [+ J2 h2 [6 J
怀孕前117斤
怀孕不停的长，生孩子前2个小时上称：190斤$ C. ?4 o( b/ D$ w+ {" G0 b" S7 v6 D0 s
两年前开始减肥，是按摩减肥，减肥前体重153斤，减肥期间最轻体重129斤+ |% w& @8 p" L. R' r4 t: s
2012年10月30日体重135.66 ]$ m. C( {- N2 N* W/ K4 b  e# C# x
2012年11月28日体重138.2
2013年3月5日体重138.25 ~0 ^% c8 F1 Q
2013年3月13日体重135.3: M& c7 K# X- n, B. H6 X
2013年5月24日体重140
2013年6月20日体重137.9* A7 b- P& I  L) z( g" d/ J+ x
2013年10月26日体重148.9
这些是我有记录的体重，胖起来一个月能长5斤，减肥了一个月能减5斤，这样反反复复，对身体太不好了，尤其是对肠胃，简直是刺激，人怀孕生孩子一个月也没有长5斤的。9 [, D. g7 l9 `4 k! O2 @, x  w
之前做按摩减肥的时候最要命的就是大便不通畅，希望这次能够避免，我每天在饮食上也会注意。
这一次的减肥从2013年10月26日开始，减肥前体重148.9，超出标准体重105斤有44斤。- R0 ^" g! [' s. j( ^( H6 e
昨天晚上去做按摩了，晚上回来没有吃东西，喝了水。! w& f7 Q( [+ ]5 |, K( ^
下午2点按摩前体重147.92 U0 f& J6 {9 r- G) d. Y! ~$ t
早上：蜂蜜水一杯，两角饼，鸡蛋一枚，鹌鹑蛋一枚
上午：红心柚一瓣$ l* i2 z! x- @) C3 V' y6 `) h
中午：焖面一小碗，没有吃肉，吃了一点蘸酱油麦菜。
下午：苹果一个7 \7 v' w2 T, e  M% p
  W1 Z' L7 K2 R$ P/ I