减肥日记，减肥2年总也坚持不了，希望从今天起坚持住，还宝宝美丽妈妈 - 时尚扮靓

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垟垟妈妈2007

一年级

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 41

1楼

本帖最后由垟垟妈妈2007 于 2014-10-14 09:03 编辑

体重记录：2013年10月26日：148.9# \8 E% x7 e$ u, X! U- @: ^
2013年10月27日：147.9
2013年10月28日：146.21 b% z7 D; r. m
2013年10月29日：146.4% ]; e4 q. R4 L1 z |
2013年10月31日：145.7
2013年11月1日：145.8! \1 e8 i+ m3 ^. F
2014年10月13日：131.9
# f' x" z% `2 ~% P" A( M7 W# h
中间都忘记记日记了，三天打鱼两天晒网的毛病改不了，实在不好意思，不过从今年暑假开始体重有明显下降，看一年前的体重，减掉有15斤，还是很值得欣慰的，哈，减到标准体重之后会上照片的。9 y& ?# F8 }4 d' Q

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垟垟妈妈2007

一年级

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 41

2楼

回复垟垟妈妈2007 的帖子; V% G- s( d: ?- Y+ |* o% q  ?

2013年10月27日日记垟宝10月6周岁生日已经过了，周围的同事，生了都瘦下来，只有我，跟吹气球似得，瘦了又胖了，胖了又瘦了，又胖了。。。不停的反复。. O' U7 y% W# v9 J6 k6 l
很多妈妈都是在生完孩子之后一年内马上就能瘦下来，我一直都没有瘦9 f* |" s: }9 E/ t
现在孩子已经这么大了，我也高达35+高龄，不知道还能不能瘦下来，这个年龄阶段的新陈代谢都已经减慢很多，要减肥，除了借助外界手段，还需要多付出更多的运动和节食。希望能够在一年内，孩子上学前能够给自己一个很好的精神状态，在孩子上学的时候不至于说我有一个大胖子妈妈，不算漂亮也应该属于正常人。" H! \) p4 T9 [: o
记录一下体重峰值和谷值吧
怀孕前117斤
怀孕不停的长，生孩子前2个小时上称：190斤5 x8 \$ g" I5 T" ]% \
两年前开始减肥，是按摩减肥，减肥前体重153斤，减肥期间最轻体重129斤1 v7 b% n$ H+ B5 v$ u
2012年10月30日体重135.6
2012年11月28日体重138.2
2013年3月5日体重138.2  n9 e/ o3 b0 [, w
2013年3月13日体重135.3: v4 e1 o  a: `4 O
2013年5月24日体重140
2013年6月20日体重137.9  T/ b# i1 {; e4 b4 o" H9 Z( M4 X
2013年10月26日体重148.9
这些是我有记录的体重，胖起来一个月能长5斤，减肥了一个月能减5斤，这样反反复复，对身体太不好了，尤其是对肠胃，简直是刺激，人怀孕生孩子一个月也没有长5斤的。
之前做按摩减肥的时候最要命的就是大便不通畅，希望这次能够避免，我每天在饮食上也会注意。
这一次的减肥从2013年10月26日开始，减肥前体重148.9，超出标准体重105斤有44斤。' K- W5 o2 i' y* O% [; f9 T( Y
昨天晚上去做按摩了，晚上回来没有吃东西，喝了水。
下午2点按摩前体重147.94 y6 A' y7 d6 P7 G% k$ Y1 ]
早上：蜂蜜水一杯，两角饼，鸡蛋一枚，鹌鹑蛋一枚
上午：红心柚一瓣* q! w2 _" \+ v0 ^0 a0 N
中午：焖面一小碗，没有吃肉，吃了一点蘸酱油麦菜。
下午：苹果一个! _. k& z8 ]5 _: x4 A