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垟垟妈妈2007

一年级

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 41

1楼

本帖最后由垟垟妈妈2007 于 2014-10-14 09:03 编辑 ( }9 u4 g) z3 t# v; u

体重记录：2013年10月26日：148.9
2013年10月27日：147.90 r9 [+ A" o' [3 [% V. n3 t
2013年10月28日：146.2' D- ]) f1 ~' L: m! ?+ G% S
2013年10月29日：146.40 X! M- j; w5 F& H. y6 W
2013年10月31日：145.7
2013年11月1日：145.8
2014年10月13日：131.9* t- m8 b4 L6 C3 f( p

中间都忘记记日记了，三天打鱼两天晒网的毛病改不了，实在不好意思，不过从今年暑假开始体重有明显下降，看一年前的体重，减掉有15斤，还是很值得欣慰的，哈，减到标准体重之后会上照片的。

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垟垟妈妈2007

一年级

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宝宝生日: 0000-00-00
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2楼

回复垟垟妈妈2007 的帖子, E/ K% l# M4 k7 c' W& U

2013年10月27日日记垟宝10月6周岁生日已经过了，周围的同事，生了都瘦下来，只有我，跟吹气球似得，瘦了又胖了，胖了又瘦了，又胖了。。。不停的反复。6 n9 a9 Q1 p" q" i
很多妈妈都是在生完孩子之后一年内马上就能瘦下来，我一直都没有瘦9 q+ d, o, i" j" E6 |9 {
现在孩子已经这么大了，我也高达35+高龄，不知道还能不能瘦下来，这个年龄阶段的新陈代谢都已经减慢很多，要减肥，除了借助外界手段，还需要多付出更多的运动和节食。希望能够在一年内，孩子上学前能够给自己一个很好的精神状态，在孩子上学的时候不至于说我有一个大胖子妈妈，不算漂亮也应该属于正常人。2 B% T1 O6 U) n4 F* }7 A/ w$ G" s
记录一下体重峰值和谷值吧( F9 G4 J9 `0 y! _' {. d
怀孕前117斤/ N% a7 T! r. Z' l
怀孕不停的长，生孩子前2个小时上称：190斤
两年前开始减肥，是按摩减肥，减肥前体重153斤，减肥期间最轻体重129斤' O& G7 D7 G; J: l
2012年10月30日体重135.6* y! N7 E9 }9 i1 q
2012年11月28日体重138.2
2013年3月5日体重138.21 e" J$ y4 P' [, i$ k
2013年3月13日体重135.3
2013年5月24日体重140* b" C8 O( D( v5 N0 p7 I# f
2013年6月20日体重137.9% e" v7 G5 N0 l5 Y3 `
2013年10月26日体重148.9
这些是我有记录的体重，胖起来一个月能长5斤，减肥了一个月能减5斤，这样反反复复，对身体太不好了，尤其是对肠胃，简直是刺激，人怀孕生孩子一个月也没有长5斤的。# b0 Q- E( q' z* |8 }# F+ l1 n& _3 k
之前做按摩减肥的时候最要命的就是大便不通畅，希望这次能够避免，我每天在饮食上也会注意。
这一次的减肥从2013年10月26日开始，减肥前体重148.9，超出标准体重105斤有44斤。
昨天晚上去做按摩了，晚上回来没有吃东西，喝了水。
下午2点按摩前体重147.9
早上：蜂蜜水一杯，两角饼，鸡蛋一枚，鹌鹑蛋一枚; D& z4 {4 a8 v! ]
上午：红心柚一瓣, z3 b2 Y$ ]' H$ ? c3 ^+ ?
中午：焖面一小碗，没有吃肉，吃了一点蘸酱油麦菜。
下午：苹果一个