‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 23 | 浏览: 3798 |倒序浏览 | 字体: tT
释月腾之

高 二

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
2008-06-04 
帖子
577 
1
发表于 2012-1-31 16:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 慢羊羊@tj 于 2012-1-31 18:03 编辑
6 i3 |; M2 h1 O. H5 W4 o2 D2 ~8 f: Q; L/ c
本人决定从上班的第一天(初八)开始减肥。每日将日志以发帖形式公布,大家一起见证我的减肥成果。如果此次再不成功,本人发誓再不提“减肥”二字。
2 K) a$ o) u4 ]+ P0 s* e方法:保健品+节食( }. V3 g- o: M
我的一个卖保健品的朋友介绍的,因为本人的体质是低糖体质,如果单纯节食,势必招致低血糖晕菜,所以,只能借助保健品来起到既能减肥,又能保命的作用。$ C+ `# j) V% g4 \+ @
本来人家也没让我就不吃饭了,只是说不吃米饭和馒头,不过本人既然决心减肥,那就对自己狠点吧。/ M4 @- a: p5 i" _( F
先说我的保健品的吃法(为了避免广告的嫌疑,我就不提牌子了)。0 v/ M, L4 e  ?0 Q5 y/ L
早餐(7-9点)蛋白粉2勺,VB、VC、VE各2片,鱼油2个,钙3个,某某健1对;4 d- `# D( c- R2 o
加餐(10点)蛋白粉1勺;4 S! |1 |" w+ J5 b+ Z, F
午餐(11-13点)果蔬2个,蛋白粉1勺,VB、VC、VE各2片,鱼油1个,钙3个,某某健1对;
4 E" M! _6 ?1 q( S8 X加餐(15点)蛋白粉1勺;
' [) t* O* d9 ?晚餐(17-19点)果蔬2个,蛋白粉1勺,VB、VC、VE各2片,鱼油1个,钙3个,某某健1对;% p7 U0 X( S# F
加餐(20点)蛋白粉1勺;
0 |& O/ {6 v; {( h3 q% L  F3 a, p1 a4 c' j

释月腾之

高 二

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
2008-06-04 
帖子
577 
初八(昨天)早上,裸重75.3公斤;& M6 f+ a: n2 {* A4 q* F
早晨:保健品+苹果
$ U0 A6 G. {0 i3 s午餐:保健品+饺子5个(猪肉三鲜)
% k: [6 }% j+ u晚餐:由于家里出了点事,去报警了,所以保健品和饭全部没吃,晚上10点左右,VB、VC、VE吃了各2个,钙3个,鱼油1个,某某健1对。
( ?# Z6 h# I: g8 W感受:晚上9点来钟确实有点饿,但是,忍了过去,就不饿了。
( b9 S6 v& i% o* h4 Q; K- I关键:没有不舒服,没有低血糖。
. f+ d/ P: A3 [: V

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
2007-03-31 
帖子
555 
我天, 你光吃保健品不吃饭,  似乎也不行吧

Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19

宝宝生日
2009-05-31 
帖子
2861 
加油哟!
释月腾之

高 二

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
2008-06-04 
帖子
577 
初九(今天)
& S' J1 H! ^0 Z1 C- F1 q  ]# G早起裸重:73.8公斤,较之昨天减称1.5公斤;9 S8 a- O) `# [8 Q" j- @1 }
早餐:保健品;
% Y  r* F) t. F午餐:保健品+青萝卜;
! L2 U5 g1 y% T4 u: h晚餐:还不详,因为还没吃呢,不知做什么饭,呵呵。准备是保健品+涮菜
/ H. J$ J- Y% p8 d- }感受:基本就是从昨天开始没进食物,有点饿,但是更多的是馋,忍着。慢慢体会瘦下去的快乐。* ~6 H7 r2 b* `* l5 s: G' f  M
明日继续更新啊) N1 i! L0 m/ ?* i, F: b6 y8 u1 e

释月腾之

高 二

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
2008-06-04 
帖子
577 
回复 djtiger1980 的帖子
* n5 C+ B/ a$ N+ }) o  v2 P; I3 z( l- b4 X/ U
用我自己的话:我在过神仙的生活——光吃仙丹不食人间烟火,呵呵
香水百合

大 专

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

宝宝生日
2011-02-17 
帖子
1549 
加油,坚持住!
精豆子

学 士

Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19

宝宝生日
2010-03-25 
帖子
4153 
加油,
释月腾之

高 二

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
2008-06-04 
帖子
577 
初十(今天):+ E% P/ m4 T" P  |
早晨裸重:73.7公斤;
- q' H6 [4 A" @1 z% Q昨日食谱:早,午昨日已公布;2 `" w2 W# C( r7 f* S) |7 d
晚餐食谱:没能管住嘴,吃了一块太妃糖(孩子塞我嘴里了,等吃完了,才想起来自己在减肥),一角哈密瓜,牛肉面汤(两块牛肉,面没敢吃,汤里的生菜)  u1 }, ?5 m# b4 K7 |
感受:不管喝多少水,小便是黄的,问了朋友说是因为B族燃烧脂肪代谢,不知真假;大便有点像吃了减肥药那样,昨天结了3、4次,但是不是肚子疼那种,而是自然而然的有感觉去上厕所。9 E6 E$ n! f. o# h4 y  S% P
好了,先这样,今天我一定要管好自己的嘴,期待明天的晨裸体重。

Rank: 21Rank: 21Rank: 21

宝宝生日
2008-10-31 
帖子
9924 
亲,你这样减看似有效果,但是这个很难坚持的。
‹ 上一主题|下一主题
本人决定从上班的第一天开始减肥 写减肥日志 ...
快速回复

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043013582公安机关备案号:44010602000110Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部