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释月腾之

高 二

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宝宝生日
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发表于 2012-1-31 16:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 慢羊羊@tj 于 2012-1-31 18:03 编辑
# r0 i: |3 G/ E3 c. X3 Y1 N& a) C0 X+ l: E0 c# F! D
本人决定从上班的第一天(初八)开始减肥。每日将日志以发帖形式公布,大家一起见证我的减肥成果。如果此次再不成功,本人发誓再不提“减肥”二字。7 |8 A) z6 r, H* J5 r
方法:保健品+节食, @8 G' h1 ]  o: z
我的一个卖保健品的朋友介绍的,因为本人的体质是低糖体质,如果单纯节食,势必招致低血糖晕菜,所以,只能借助保健品来起到既能减肥,又能保命的作用。
' O, `, w# O& _& T& i; W0 |5 Z0 w0 G: I本来人家也没让我就不吃饭了,只是说不吃米饭和馒头,不过本人既然决心减肥,那就对自己狠点吧。2 c& [; J+ \4 d( D- u- e3 ^
先说我的保健品的吃法(为了避免广告的嫌疑,我就不提牌子了)。/ A- s5 N8 v) }% f" D0 f
早餐(7-9点)蛋白粉2勺,VB、VC、VE各2片,鱼油2个,钙3个,某某健1对;
* D+ q6 A% V. f+ p8 \加餐(10点)蛋白粉1勺;. s0 {- T7 u: j- [* A
午餐(11-13点)果蔬2个,蛋白粉1勺,VB、VC、VE各2片,鱼油1个,钙3个,某某健1对;. M6 j4 x3 z1 P! d9 W- T6 M0 W% K
加餐(15点)蛋白粉1勺;
9 ~* v* `7 m# C- P晚餐(17-19点)果蔬2个,蛋白粉1勺,VB、VC、VE各2片,鱼油1个,钙3个,某某健1对;2 q  N7 j, p0 z: L
加餐(20点)蛋白粉1勺;0 f% i3 i5 s; G+ e3 J) {( r3 i
+ A& H  A: \8 f  c+ R

释月腾之

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初八(昨天)早上,裸重75.3公斤;
- e8 \. Q5 O+ |. d6 h早晨:保健品+苹果
! R# M1 N1 B7 d" A5 g# t7 `9 o3 P; ?午餐:保健品+饺子5个(猪肉三鲜)) d- g" d% ]9 D! z2 |) P
晚餐:由于家里出了点事,去报警了,所以保健品和饭全部没吃,晚上10点左右,VB、VC、VE吃了各2个,钙3个,鱼油1个,某某健1对。' q& g: k/ Y9 c- d! X+ l
感受:晚上9点来钟确实有点饿,但是,忍了过去,就不饿了。
' F7 D5 i/ y' q6 n7 T0 {关键:没有不舒服,没有低血糖。
( x' O0 v9 q  [: _2 W1 R# \

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我天, 你光吃保健品不吃饭,  似乎也不行吧

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加油哟!
释月腾之

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初九(今天)
3 i3 t3 c7 Z3 ], A4 d; P1 n1 \; K早起裸重:73.8公斤,较之昨天减称1.5公斤;$ A* Y* r: @6 W
早餐:保健品;$ f/ p, x4 |0 S) w, d7 o
午餐:保健品+青萝卜;
8 c: Q/ R, x8 d$ o晚餐:还不详,因为还没吃呢,不知做什么饭,呵呵。准备是保健品+涮菜
, y& @. V3 }$ @0 I感受:基本就是从昨天开始没进食物,有点饿,但是更多的是馋,忍着。慢慢体会瘦下去的快乐。
% w/ C$ v0 t- t6 _, ]+ b& U明日继续更新啊
# n5 ?" D0 i, }5 V
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用我自己的话:我在过神仙的生活——光吃仙丹不食人间烟火,呵呵
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加油,坚持住!
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加油,
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初十(今天):
- k* q+ z7 w- K' o) }  @8 m& X3 @早晨裸重:73.7公斤;
( F! d, p2 t- o昨日食谱:早,午昨日已公布;: o; D# F: H7 Z' i- |. Y) f1 Q
晚餐食谱:没能管住嘴,吃了一块太妃糖(孩子塞我嘴里了,等吃完了,才想起来自己在减肥),一角哈密瓜,牛肉面汤(两块牛肉,面没敢吃,汤里的生菜)
" q! o% \/ h$ p* w感受:不管喝多少水,小便是黄的,问了朋友说是因为B族燃烧脂肪代谢,不知真假;大便有点像吃了减肥药那样,昨天结了3、4次,但是不是肚子疼那种,而是自然而然的有感觉去上厕所。! ~& D* R5 f, F
好了,先这样,今天我一定要管好自己的嘴,期待明天的晨裸体重。

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亲,你这样减看似有效果,但是这个很难坚持的。
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