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释月腾之

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宝宝生日
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发表于 2012-1-31 16:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 慢羊羊@tj 于 2012-1-31 18:03 编辑 - D) ?  c  w" o: G

5 r2 F6 C4 C& B# D) b+ Z( b本人决定从上班的第一天(初八)开始减肥。每日将日志以发帖形式公布,大家一起见证我的减肥成果。如果此次再不成功,本人发誓再不提“减肥”二字。
! @# x0 q; u& W$ I9 \( \$ B方法:保健品+节食
7 [$ G% x+ m1 r! B5 n我的一个卖保健品的朋友介绍的,因为本人的体质是低糖体质,如果单纯节食,势必招致低血糖晕菜,所以,只能借助保健品来起到既能减肥,又能保命的作用。
6 }- g/ Q8 o( m) s本来人家也没让我就不吃饭了,只是说不吃米饭和馒头,不过本人既然决心减肥,那就对自己狠点吧。
' M, ?+ q- w/ R$ R/ y* J3 l先说我的保健品的吃法(为了避免广告的嫌疑,我就不提牌子了)。
7 M# a9 w8 u1 v早餐(7-9点)蛋白粉2勺,VB、VC、VE各2片,鱼油2个,钙3个,某某健1对;2 q) p$ N! U  i" Q  i2 H
加餐(10点)蛋白粉1勺;
: d  N( E# m: z午餐(11-13点)果蔬2个,蛋白粉1勺,VB、VC、VE各2片,鱼油1个,钙3个,某某健1对;" A$ K/ i$ `( C; I3 f& s% v
加餐(15点)蛋白粉1勺;9 y( `" ^& q: ?/ _; l* ?
晚餐(17-19点)果蔬2个,蛋白粉1勺,VB、VC、VE各2片,鱼油1个,钙3个,某某健1对;
3 H5 f2 h7 o. x6 c' c2 w. d加餐(20点)蛋白粉1勺;) [; C8 Y7 n0 [" l1 F1 ]

; W! S: u+ [) z* G8 U; O! S
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初八(昨天)早上,裸重75.3公斤;, l; s: \7 N' f9 m: E  \# t+ d
早晨:保健品+苹果9 v6 ?0 U, g: A- b
午餐:保健品+饺子5个(猪肉三鲜)+ I) O! {; F# D4 k
晚餐:由于家里出了点事,去报警了,所以保健品和饭全部没吃,晚上10点左右,VB、VC、VE吃了各2个,钙3个,鱼油1个,某某健1对。
, X* O% ~: c* P) J* |感受:晚上9点来钟确实有点饿,但是,忍了过去,就不饿了。) s: C3 I& u4 K6 ^
关键:没有不舒服,没有低血糖。% o% k0 I' Q* |, s9 D4 L* y

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我天, 你光吃保健品不吃饭,  似乎也不行吧

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加油哟!
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初九(今天)5 C7 f3 [! M5 K% \* {2 i
早起裸重:73.8公斤,较之昨天减称1.5公斤;$ j$ V2 x+ A9 s" J+ }% B
早餐:保健品;0 ~& e  {+ K$ ^
午餐:保健品+青萝卜;" Q+ g6 T6 C4 W$ U
晚餐:还不详,因为还没吃呢,不知做什么饭,呵呵。准备是保健品+涮菜3 E9 R/ g8 O2 s# o  u  T5 y1 D
感受:基本就是从昨天开始没进食物,有点饿,但是更多的是馋,忍着。慢慢体会瘦下去的快乐。
8 {% Y/ a, |  B4 k4 p明日继续更新啊
# Q. d, O2 G& B& o5 I* z, v
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回复 djtiger1980 的帖子5 U/ y9 Q$ {4 f3 }$ u9 p" x* x* s  i

; N. \) o/ {8 @7 E8 T( R用我自己的话:我在过神仙的生活——光吃仙丹不食人间烟火,呵呵
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加油,坚持住!
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加油,
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初十(今天):$ C7 V% x" T9 t+ Z
早晨裸重:73.7公斤;
6 _, H9 m6 p. T  f2 H0 R! Z' X昨日食谱:早,午昨日已公布;
! e% }' P( `3 @6 d  [6 ~0 a; E7 S8 ~+ _晚餐食谱:没能管住嘴,吃了一块太妃糖(孩子塞我嘴里了,等吃完了,才想起来自己在减肥),一角哈密瓜,牛肉面汤(两块牛肉,面没敢吃,汤里的生菜)
9 L5 x, |5 d; _感受:不管喝多少水,小便是黄的,问了朋友说是因为B族燃烧脂肪代谢,不知真假;大便有点像吃了减肥药那样,昨天结了3、4次,但是不是肚子疼那种,而是自然而然的有感觉去上厕所。
! M/ C! [2 h1 [$ j! k- l" T" }( _好了,先这样,今天我一定要管好自己的嘴,期待明天的晨裸体重。

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亲,你这样减看似有效果,但是这个很难坚持的。
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