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释月腾之

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宝宝生日
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发表于 2012-1-31 16:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 慢羊羊@tj 于 2012-1-31 18:03 编辑
% m2 F! t3 J% O8 I* Z5 G: |
; J5 U* m9 O* l$ {# N" a本人决定从上班的第一天(初八)开始减肥。每日将日志以发帖形式公布,大家一起见证我的减肥成果。如果此次再不成功,本人发誓再不提“减肥”二字。# i% x6 m4 }( M
方法:保健品+节食* S6 X/ V4 E/ e) b: @
我的一个卖保健品的朋友介绍的,因为本人的体质是低糖体质,如果单纯节食,势必招致低血糖晕菜,所以,只能借助保健品来起到既能减肥,又能保命的作用。* E) A9 y( C# k
本来人家也没让我就不吃饭了,只是说不吃米饭和馒头,不过本人既然决心减肥,那就对自己狠点吧。
) t* W0 s4 J2 Q8 c先说我的保健品的吃法(为了避免广告的嫌疑,我就不提牌子了)。
) y8 _% Q, `0 V& t3 O早餐(7-9点)蛋白粉2勺,VB、VC、VE各2片,鱼油2个,钙3个,某某健1对;2 a8 D, N  ^, P8 V+ J
加餐(10点)蛋白粉1勺;1 K) \- D% J" S; I" t6 D- I
午餐(11-13点)果蔬2个,蛋白粉1勺,VB、VC、VE各2片,鱼油1个,钙3个,某某健1对;
2 G$ Q9 m- w( S! k: r, I( d加餐(15点)蛋白粉1勺;
( z9 q0 o; v' L" C晚餐(17-19点)果蔬2个,蛋白粉1勺,VB、VC、VE各2片,鱼油1个,钙3个,某某健1对;
6 o4 W7 ^. P8 Z; P7 j加餐(20点)蛋白粉1勺;
+ Q4 O' I! h; m6 t6 c! I
) [6 y* }+ C5 @/ `
释月腾之

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初八(昨天)早上,裸重75.3公斤;
0 l' c! N- g- P# G8 x" v# m早晨:保健品+苹果
- Z9 z1 z" J9 ^1 J! y; K4 s午餐:保健品+饺子5个(猪肉三鲜)
" a/ {* c0 c* `+ }, F晚餐:由于家里出了点事,去报警了,所以保健品和饭全部没吃,晚上10点左右,VB、VC、VE吃了各2个,钙3个,鱼油1个,某某健1对。
3 m7 g  u: H7 C. c& g9 o感受:晚上9点来钟确实有点饿,但是,忍了过去,就不饿了。
: Q, W# j2 }; _' a* `: G" J关键:没有不舒服,没有低血糖。
- b! V( E' \1 g$ w0 ]! s/ ]1 O

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我天, 你光吃保健品不吃饭,  似乎也不行吧

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加油哟!
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初九(今天)6 H6 _0 h' I7 Y  y3 `5 X# s
早起裸重:73.8公斤,较之昨天减称1.5公斤;( v0 k/ [' x5 f3 ~7 _
早餐:保健品;
3 C& Q) D; c: t( z  [午餐:保健品+青萝卜;
: \& u* Z, x* E1 E! W, N晚餐:还不详,因为还没吃呢,不知做什么饭,呵呵。准备是保健品+涮菜
0 ?: X! w3 |& X' b; [" J感受:基本就是从昨天开始没进食物,有点饿,但是更多的是馋,忍着。慢慢体会瘦下去的快乐。
! u' _7 N9 K/ Y- t明日继续更新啊  T+ E' n8 m! C5 d. d' Y2 k, C

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回复 djtiger1980 的帖子  u( j% Q, O0 c. C
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用我自己的话:我在过神仙的生活——光吃仙丹不食人间烟火,呵呵
香水百合

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加油,坚持住!
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加油,
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初十(今天):
9 d. ?# _+ b8 m, ~6 h早晨裸重:73.7公斤;- t" x6 W8 f3 j! F2 f& ~
昨日食谱:早,午昨日已公布;
6 I( [* a$ C' |2 g晚餐食谱:没能管住嘴,吃了一块太妃糖(孩子塞我嘴里了,等吃完了,才想起来自己在减肥),一角哈密瓜,牛肉面汤(两块牛肉,面没敢吃,汤里的生菜)6 }/ a" g- S. E7 f+ p7 ?) o! r# A5 p
感受:不管喝多少水,小便是黄的,问了朋友说是因为B族燃烧脂肪代谢,不知真假;大便有点像吃了减肥药那样,昨天结了3、4次,但是不是肚子疼那种,而是自然而然的有感觉去上厕所。" x5 {# n5 r; z& Z
好了,先这样,今天我一定要管好自己的嘴,期待明天的晨裸体重。

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宝宝生日
2008-10-31 
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亲,你这样减看似有效果,但是这个很难坚持的。
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