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本帖最后由 慢羊羊@tj 于 2012-1-31 18:03 编辑
\: [7 u1 O0 I9 _% N# |# {9 L* o
! e! f8 V3 v. n& m本人决定从上班的第一天(初八)开始减肥。每日将日志以发帖形式公布,大家一起见证我的减肥成果。如果此次再不成功,本人发誓再不提“减肥”二字。
" {$ I5 o9 z, e3 x; b- [/ L方法:保健品+节食) h% p. N6 g$ a
我的一个卖保健品的朋友介绍的,因为本人的体质是低糖体质,如果单纯节食,势必招致低血糖晕菜,所以,只能借助保健品来起到既能减肥,又能保命的作用。2 K x8 ^7 J5 k5 V7 ~+ b; R- s
本来人家也没让我就不吃饭了,只是说不吃米饭和馒头,不过本人既然决心减肥,那就对自己狠点吧。
5 C" H3 D+ V& t0 Z a/ a先说我的保健品的吃法(为了避免广告的嫌疑,我就不提牌子了)。9 z# E# x1 `$ F c4 `% H! Y
早餐(7-9点)蛋白粉2勺,VB、VC、VE各2片,鱼油2个,钙3个,某某健1对; u1 ~1 b2 A* ]! b' _& Y
加餐(10点)蛋白粉1勺;. s7 C7 X# q9 p5 H
午餐(11-13点)果蔬2个,蛋白粉1勺,VB、VC、VE各2片,鱼油1个,钙3个,某某健1对;, c8 J! x& W! `# O y; o2 s
加餐(15点)蛋白粉1勺;, f' W; B$ t+ i
晚餐(17-19点)果蔬2个,蛋白粉1勺,VB、VC、VE各2片,鱼油1个,钙3个,某某健1对;
0 l; e5 E5 }9 m2 P0 e加餐(20点)蛋白粉1勺;
1 e) z/ }# F; I/ z; G
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