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释月腾之

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宝宝生日
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发表于 2012-1-31 16:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 慢羊羊@tj 于 2012-1-31 18:03 编辑
. L" s8 G) f6 F) h' M1 ?1 \" n+ O8 p( B# W+ P
本人决定从上班的第一天(初八)开始减肥。每日将日志以发帖形式公布,大家一起见证我的减肥成果。如果此次再不成功,本人发誓再不提“减肥”二字。
2 G( s* s" Q% Y( T+ f方法:保健品+节食8 `2 L) Q* t) p4 |
我的一个卖保健品的朋友介绍的,因为本人的体质是低糖体质,如果单纯节食,势必招致低血糖晕菜,所以,只能借助保健品来起到既能减肥,又能保命的作用。
* j+ T: a1 u. D% n2 C+ g. q( ^本来人家也没让我就不吃饭了,只是说不吃米饭和馒头,不过本人既然决心减肥,那就对自己狠点吧。
: d0 j7 M8 D- F' |& A先说我的保健品的吃法(为了避免广告的嫌疑,我就不提牌子了)。
, _# u) I6 G: F" m$ ]早餐(7-9点)蛋白粉2勺,VB、VC、VE各2片,鱼油2个,钙3个,某某健1对;2 y' w, N& \2 O* ]1 ?
加餐(10点)蛋白粉1勺;
  D/ N/ S" X; N: \! I" O午餐(11-13点)果蔬2个,蛋白粉1勺,VB、VC、VE各2片,鱼油1个,钙3个,某某健1对;
" o8 D! M/ s; T% \+ l加餐(15点)蛋白粉1勺;& u) A! j, N, i  E: |' j7 i4 E
晚餐(17-19点)果蔬2个,蛋白粉1勺,VB、VC、VE各2片,鱼油1个,钙3个,某某健1对;0 p' n7 W! a, v
加餐(20点)蛋白粉1勺;5 I8 o9 [, W% H4 r5 _: \$ a
. w$ J! I/ Q0 Y) H6 G# X( K8 M4 g

释月腾之

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初八(昨天)早上,裸重75.3公斤;
6 x# i6 \0 k7 t& I9 V早晨:保健品+苹果
) Q3 D4 I4 O4 J- Z' Y+ N午餐:保健品+饺子5个(猪肉三鲜)
& ]- |9 j$ x  v3 f晚餐:由于家里出了点事,去报警了,所以保健品和饭全部没吃,晚上10点左右,VB、VC、VE吃了各2个,钙3个,鱼油1个,某某健1对。7 y' \4 r/ u: Q6 M( j
感受:晚上9点来钟确实有点饿,但是,忍了过去,就不饿了。; r; w, w+ G5 w9 B6 [- z
关键:没有不舒服,没有低血糖。- S$ F  [9 \0 B6 H

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我天, 你光吃保健品不吃饭,  似乎也不行吧

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加油哟!
释月腾之

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初九(今天)9 K1 l+ Q- x- e) O/ H4 Z
早起裸重:73.8公斤,较之昨天减称1.5公斤;/ S% @$ C1 m4 F/ w+ T( |& D; A! w
早餐:保健品;
" B, a+ o6 T  j: L2 q* S) x午餐:保健品+青萝卜;2 t0 u! t! i7 n% X/ S  U) h& u# q
晚餐:还不详,因为还没吃呢,不知做什么饭,呵呵。准备是保健品+涮菜) K* D! n: E9 K6 O7 m: A) o
感受:基本就是从昨天开始没进食物,有点饿,但是更多的是馋,忍着。慢慢体会瘦下去的快乐。! w: k- G( `2 v+ U, Z$ ]# }6 W# v
明日继续更新啊
# \! [7 M% d6 `3 t; E3 C, a3 T; n4 V
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; T! h* q3 h+ @- z* M3 [用我自己的话:我在过神仙的生活——光吃仙丹不食人间烟火,呵呵
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加油,坚持住!
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加油,
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初十(今天):0 _1 A+ t* E4 k2 {
早晨裸重:73.7公斤;1 c0 Y8 o* n% X2 f8 t9 V4 ?
昨日食谱:早,午昨日已公布;
* h6 Q; `9 [& H* `4 @晚餐食谱:没能管住嘴,吃了一块太妃糖(孩子塞我嘴里了,等吃完了,才想起来自己在减肥),一角哈密瓜,牛肉面汤(两块牛肉,面没敢吃,汤里的生菜)' e4 M4 E+ B+ K3 ~0 T! |
感受:不管喝多少水,小便是黄的,问了朋友说是因为B族燃烧脂肪代谢,不知真假;大便有点像吃了减肥药那样,昨天结了3、4次,但是不是肚子疼那种,而是自然而然的有感觉去上厕所。2 }3 L% C3 p! C$ i( p; l
好了,先这样,今天我一定要管好自己的嘴,期待明天的晨裸体重。

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宝宝生日
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亲,你这样减看似有效果,但是这个很难坚持的。
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