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本帖最后由 chenlu830922 于 2012-6-15 13:36 编辑
1 R! ]8 Y% V, a; \$ m+ C) y1 f
) M$ `+ |, S. E8 ]* s6-4 一共瘦了20斤了，6-13还是55KG，看来到平衡期了
* U- U* w. ^$ X1 q e0 e5-28 做了23次，一共瘦了18斤，还有12斤结束战斗，哈哈! ^: N% G+ \8 m
5-16 2个月我一共做了19次，一共瘦了16.6斤，哈哈，期待突破20' x7 p7 f v ?$ s! r- P: ]5 B
5-3体重58.2KG ，一共瘦了13.8斤，一共按了17次，效果不错，这样匀速减肥不会反弹，呵呵
, [2 @& n: l ? J4-20 体重59.15KG， 一共瘦了11.9斤，一个月的时间（其中有10天没去）
) g) S5 g& p4 |& r$ o* Z$ p& \7 Q, x
看到可乐妈的团购所以抱着试试看的心里去了她家，在那看到有减肥已经成功的人真的很瘦，真的不可思议，于是自己试试。
/ T' k% G0 c1 w" f+ x3月19日中午 体重65.1 身高1.56 店主给我算的应该减30斤，我说先来个团购的那个体验试试吧，于是做了第一次开穴按摩（我一般都中午吃完饭过40分钟去做按摩） p. }& W# c4 }0 M& y
早餐：豆浆+鸡蛋1个/ Y$ z! _/ I; N) W& U
午餐：1个馒头+炒茄子- E' x) w: Y9 l5 U( V6 C
晚餐：无糖酸奶+1个西红柿
* h1 S$ g/ Z" G
! ?1 ^# L; |/ J+ m) W3月20日体重64.25 瘦了1.7斤，不错不错哦
' o1 a- s: ]; t! ~" p) M# U早餐：豆浆+鸡蛋1个( m7 z' a4 w- Q8 B: o) P
午餐：炒面（店家说吃错了，应该吃发面的） 下午吃了点小西红柿* A: s# C; G4 [" O# F T
晚餐：无糖酸奶+1根黄瓜+1个苹果
" K _5 f, Y* Y" _, [7 T* p1 ^1 G) j, N: w7 V, H- ]2 r5 a9 J1 r
3月21日体重64.1 瘦了3两，因为头一天中午的炒面影响了结果, B. y8 x* a* p d8 m/ W; t
早餐：无糖酸奶+鸡蛋1个8 ^: k$ S ]5 L# S; P
午餐：多半个馒头+牛肉+生菜 下午饿了吃的草莓5 _7 B: q; b- [, v& h7 X
晚餐：无糖酸奶+1个西红柿+半个梨
0 u& W) _; X- Z) a5 I7 Q J2 q% t2 u0 c
3月22日体重63.55 瘦了1.1斤 ，还不错 @3 W. ^) v8 }! y; u
早餐：无糖酸奶+鸡蛋1个+半个苹果: l! t9 F+ T K0 _, p
午餐：半个馒头+2个鸡翅+菠菜+2个小橘子 f u9 P1 _) b9 D3 E
晚餐：无糖酸奶+1个西红柿+两口菜1 O2 r" ]3 d1 H2 _' u# s4 q3 W
以下更新：
% X6 ?' D' M$ @# D# r3月23日7 H4 |" J0 g/ G3 F# o/ _4 C# a
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发表于 2012-3-22 14:13
