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本帖最后由 初淨 于 2012-2-24 16:05 编辑 _7 w7 A: r$ m0 R
! Z; N' L/ P* [0 W5 [) \1 O1 B C1 X* e8 V) a3 q. |- m
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html1 ]1
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6 a( j9 S8 w ?" N5 L9 C7 ~* i经过一冬天的养膘，我的体重增加了10斤 7" />7" />本来去年都已经瘦了，经过各方的努力吧，例如吃减肥药，喝减肥咖啡等，但也是因为如此不计后果的不健康减肥方式，导致了我内分泌失调一阵时间。经过中药调理后才恢复正常。
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1 d. g+ q8 G; N" Z6 \) v# g于是，那个再有效我也不敢瞎吃了，但是身上的肉无论什么时候看都是那么的刺眼，而且马上就要到春天了，再漂亮的衣服穿之前也要想想是否能将我的肥肉遮住。所以我决定了，一定要瘦瘦瘦下来！！
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争取春暖花开之际，减掉20斤。因为本人身高缘故，所以减掉20斤就已经差不多了，我也不贪心，就20斤，努力吧。为自己先打个气。* h) j* z2 i3 D3 e1 Y
/ u/ m% v7 M4 r( j( M( X
基数：2 N2 M3 Z1 b0 H" Q; A3 M5 N
0 @ f9 Y8 Z6 {8 E
身高：172/ s/ M% p$ R$ R4 q: Q
体重：140斤" H2 Y9 @4 f7 e
腰围：84
( _# h# y' ~& N. Z& z臀围：101
+ n) V/ t$ l: W% c大腿围：59! ~9 l; G. S! t- j" B8 N
胳膊：30+ K4 ^! G; X$ s
, v% W _7 e5 @现进度：已经坚持跳了两天的郑多燕减肥系列操，每天吃饭时主食摄入有点多，唉，我这么爱吃米饭的人，我觉得我米饭吃的有点多了。以后多吃菜少吃饭 。( {: c( m; z& ^6 ^8 l7 A% X, Z
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发表于 2012-2-21 16:47
