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本帖最后由 初淨 于 2012-2-24 16:05 编辑 " A) S, `* T$ i0 \7 A
" r- {2 K7 H2 m8 e3 C, ]# i9 a
% ^" T) v+ q" U( q: |我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html1 ]1 3 Y- K* S; m9 ]) H3 T
0 O+ M7 `2 w* L8 q9 |/ K经过一冬天的养膘，我的体重增加了10斤 7" />7" />本来去年都已经瘦了，经过各方的努力吧，例如吃减肥药，喝减肥咖啡等，但也是因为如此不计后果的不健康减肥方式，导致了我内分泌失调一阵时间。经过中药调理后才恢复正常。
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' M3 R% ~) d7 w5 h2 ]' v于是，那个再有效我也不敢瞎吃了，但是身上的肉无论什么时候看都是那么的刺眼，而且马上就要到春天了，再漂亮的衣服穿之前也要想想是否能将我的肥肉遮住。所以我决定了，一定要瘦瘦瘦下来！！
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争取春暖花开之际，减掉20斤。因为本人身高缘故，所以减掉20斤就已经差不多了，我也不贪心，就20斤，努力吧。为自己先打个气。
3 b. S* _2 M! o5 l8 ?! C& ]9 {. l, c0 R6 E2 V! U& Q, R Q
基数：- E& t/ v% _& p+ p- E8 s* t
3 }+ P1 i% a1 u+ X8 I: T7 v. u
身高：172- _$ H A- x" b$ f: j Y! O
体重：140斤
8 |" v4 |$ b1 \' o& j腰围：84
& X) e* F5 k+ o& [; D6 \' |臀围：1010 ^* W% A$ `+ o% M" X4 S( _: Q
大腿围：59
3 f! ? [6 H6 I) a胳膊：30
n4 p8 j1 I: \ R3 ?, I/ L6 J) i! U/ C b3 d! ~: R3 s
现进度：已经坚持跳了两天的郑多燕减肥系列操，每天吃饭时主食摄入有点多，唉，我这么爱吃米饭的人，我觉得我米饭吃的有点多了。以后多吃菜少吃饭 。
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发表于 2012-2-21 16:47
