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本帖最后由 初淨 于 2012-2-24 16:05 编辑 * D4 K+ m# w# E+ K) Q- \' y: q
3 V# W: I/ H8 H1 h0 f/ \& {4 s5 l
1 E1 F3 V7 C h1 {# u# p我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html1 ]1
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1 B; T1 g1 g9 Y/ D经过一冬天的养膘，我的体重增加了10斤 7" />7" />本来去年都已经瘦了，经过各方的努力吧，例如吃减肥药，喝减肥咖啡等，但也是因为如此不计后果的不健康减肥方式，导致了我内分泌失调一阵时间。经过中药调理后才恢复正常。# z) q4 e3 F- S" N# p+ C. U6 a
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于是，那个再有效我也不敢瞎吃了，但是身上的肉无论什么时候看都是那么的刺眼，而且马上就要到春天了，再漂亮的衣服穿之前也要想想是否能将我的肥肉遮住。所以我决定了，一定要瘦瘦瘦下来！！
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/ W9 ~( D9 b( r" p争取春暖花开之际，减掉20斤。因为本人身高缘故，所以减掉20斤就已经差不多了，我也不贪心，就20斤，努力吧。为自己先打个气。: n/ r& Q# B# r$ y
: ?* n/ e- D! g) M基数：
+ D& F0 I5 M: a1 h$ q+ f! A% D& J+ |7 f
身高：172
( S# I2 O, I8 c$ u; [体重：140斤% @% r. u4 i% b4 d2 S$ F
腰围：84( V& m. W* f& k( h( F, A$ |+ ?
臀围：101
, D' x( d: t! @; W大腿围：59
/ m& g7 ?! ?+ z+ w1 _胳膊：30
. s1 a+ Y. T2 J0 M9 X. ?: U( B; V/ f9 R$ H! ?+ i$ J
现进度：已经坚持跳了两天的郑多燕减肥系列操，每天吃饭时主食摄入有点多，唉，我这么爱吃米饭的人，我觉得我米饭吃的有点多了。以后多吃菜少吃饭 。
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发表于 2012-2-21 16:47
