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本帖最后由 初淨 于 2012-2-24 16:05 编辑 $ e, h$ s: p! X6 a% V
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. B# p7 J' ?2 Z, r o我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html1 ]1 6 W M/ M* g! t8 J! b6 j+ P# {
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经过一冬天的养膘，我的体重增加了10斤 7" />7" />本来去年都已经瘦了，经过各方的努力吧，例如吃减肥药，喝减肥咖啡等，但也是因为如此不计后果的不健康减肥方式，导致了我内分泌失调一阵时间。经过中药调理后才恢复正常。1 B; t! U& Z# m$ n# u
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于是，那个再有效我也不敢瞎吃了，但是身上的肉无论什么时候看都是那么的刺眼，而且马上就要到春天了，再漂亮的衣服穿之前也要想想是否能将我的肥肉遮住。所以我决定了，一定要瘦瘦瘦下来！！* n W: K; q g6 R; |1 K, L
0 Z( H0 d- p- I) ?' L& r0 D. v1 G1 N争取春暖花开之际，减掉20斤。因为本人身高缘故，所以减掉20斤就已经差不多了，我也不贪心，就20斤，努力吧。为自己先打个气。
! C( p8 B. |7 K. S s5 C0 `# X) ?/ y1 y
基数：
1 \- Q, @" e# Y; B
8 D) W K& Q) B1 y0 c. P身高：172
& j; Y5 m* q! H; L* b6 G: q体重：140斤; s) ?' j) a& K1 T6 N6 C
腰围：84* R- p, l5 T7 b* E) n s$ b
臀围：101) b# d# W: ~3 G( X
大腿围：59
$ f2 R( [8 ?0 ?! Y胳膊：30
) a p y) [" V( f K! p% H, P: b- y( o, \$ Q! a
现进度：已经坚持跳了两天的郑多燕减肥系列操，每天吃饭时主食摄入有点多，唉，我这么爱吃米饭的人，我觉得我米饭吃的有点多了。以后多吃菜少吃饭 。
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发表于 2012-2-21 16:47
