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本帖最后由 初淨 于 2012-2-24 16:05 编辑 7 g% l2 _1 N, @( J' s8 y) o
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我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html1 ]1
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经过一冬天的养膘，我的体重增加了10斤 7" />7" />本来去年都已经瘦了，经过各方的努力吧，例如吃减肥药，喝减肥咖啡等，但也是因为如此不计后果的不健康减肥方式，导致了我内分泌失调一阵时间。经过中药调理后才恢复正常。
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于是，那个再有效我也不敢瞎吃了，但是身上的肉无论什么时候看都是那么的刺眼，而且马上就要到春天了，再漂亮的衣服穿之前也要想想是否能将我的肥肉遮住。所以我决定了，一定要瘦瘦瘦下来！！( k+ J' T. h" c" Z1 D' X
, h; s9 o8 {( M, i; I* `* f争取春暖花开之际，减掉20斤。因为本人身高缘故，所以减掉20斤就已经差不多了，我也不贪心，就20斤，努力吧。为自己先打个气。
" q$ }& U. q# U) ~& J: I+ |
& B3 x# y m5 N: `) D$ e基数：
+ U1 G7 D! e! i0 @
7 B' p1 m4 B5 w$ [9 |1 @8 F身高：172+ V8 e0 m% P$ T- @3 z! ^7 g% [
体重：140斤
/ P# Z+ {7 V) V o. V% [- Y腰围：84! a' ?) J1 L X' _5 K
臀围：1017 R* y5 q6 z4 S: K# `6 [7 V: X( ]- e6 R
大腿围：59
: a+ ~1 Q! q# C; a胳膊：30
- a: q; e Q8 Q* @" ]
, ~3 ^2 R# M" {: N; V5 T( T6 j现进度：已经坚持跳了两天的郑多燕减肥系列操，每天吃饭时主食摄入有点多，唉，我这么爱吃米饭的人，我觉得我米饭吃的有点多了。以后多吃菜少吃饭 。( m$ P4 G9 p7 E( E* N
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发表于 2012-2-21 16:47
