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本帖最后由 初淨 于 2012-2-24 16:05 编辑 ! t9 ]/ V0 m( l5 L& m) C
# {: z$ n* k, H- M$ x' L
' k7 i& M z+ g3 @5 b9 P! W我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html1 ]1
$ t( w$ f: \7 G' k0 H3 L9 j* o1 n. P, c+ t" {
经过一冬天的养膘，我的体重增加了10斤 7" />7" />本来去年都已经瘦了，经过各方的努力吧，例如吃减肥药，喝减肥咖啡等，但也是因为如此不计后果的不健康减肥方式，导致了我内分泌失调一阵时间。经过中药调理后才恢复正常。6 j* c t5 L6 Q; l
& ~: o* d: k1 P. i于是，那个再有效我也不敢瞎吃了，但是身上的肉无论什么时候看都是那么的刺眼，而且马上就要到春天了，再漂亮的衣服穿之前也要想想是否能将我的肥肉遮住。所以我决定了，一定要瘦瘦瘦下来！！& P+ h- {* C9 \4 T( E* F
' Q6 N- T o6 o- K- ]2 W6 t9 P0 l争取春暖花开之际，减掉20斤。因为本人身高缘故，所以减掉20斤就已经差不多了，我也不贪心，就20斤，努力吧。为自己先打个气。! P+ T, h0 q- Q
0 @1 N1 E O3 Z, }基数：
: t1 W4 n! p$ l6 X7 x3 |/ x2 Q) O* x6 a; V
身高：172
' J$ c- ?% `7 I) ]$ \体重：140斤
- I8 f6 v1 P+ m% u: F8 H腰围：84
2 ]$ ~# \" s. F' I) Z% E臀围：101
7 b e) Z$ `, C/ N大腿围：59
# L+ S O& x5 m/ s! K4 j. |胳膊：300 c) G: j8 `5 H& G& o
/ P+ `6 U8 z! w# h. s% K现进度：已经坚持跳了两天的郑多燕减肥系列操，每天吃饭时主食摄入有点多，唉，我这么爱吃米饭的人，我觉得我米饭吃的有点多了。以后多吃菜少吃饭 。
4 u6 y" q% r% }4 r1 ]2 H7 p% ~7 A/ ?: {
' U9 B; i4 S9 g) M: a
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发表于 2012-2-21 16:47
