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潼潼妈

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宝宝生日
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发表于 2011-4-25 09:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 wxy2413643 于 2011-6-13 08:39 编辑
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0 ]$ X2 Y8 t3 X3 g. a+ m
几年前减肥过,成功了!但是因为生育又胖回来了,现在宝宝快9个月了,不减不行了,太胖!我身高170CM ,体重到治疗师那里在测。
2011.4.20 早上三个鸡蛋2碗豆浆(只能吃这个,不能挑食,只能加量了)
                    中午3根黄瓜
                    下班后去拔罐,称体重188斤,我的天呀,这体重减肥是个漫长的过程
                     晚上大份凉拌黄瓜,酸奶一瓶
2011.4.21 下雨,早上三个鸡蛋2碗豆浆(豆浆不是一次性喝完的,是饿了就喝)
                    中午5个西红柿
                     因为下雨路不好走加上下班开会,没去拔罐
                   晚上大份凉拌菜花,酸奶一瓶
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2011.4.22
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早上三个鸡蛋2碗豆浆

, H3 X/ b' R% J" e3 v% l
                    中午 水煮小鸡腿2个,鸡翅根3 豆浆一杯
                    今天天气依然不好,没去拔罐。
                    晚上大份拌蘑菇
2011.4.23+ M9 n. f* M/ d+ z+ U6 M1 J9 F
早上早上三个鸡蛋2碗豆浆
& {7 S0 I/ z4 U; [4 L% o+ m/ Y
                    中午6个西红柿(吃的直恶心,为了身材忍)
                    今天下班朋友请吃饭,没去拔罐
                    经商议,大家决定吃涮羊肉,我要了一盆白菜涮着吃。中间朋友们极力让我尝尝别的,我怕自己忍不住都没敢抬
         头看,想着他们吃的都是……..,哈哈,我吃的才是能吃的!

9 K  N. y. q) D8 M( s3 k7 n
2011.4.24
8 p+ S8 z; `. i7 l
早上2个鸡蛋的蒸蛋羹
         中午2个鸭腿,
                      下午530分去拔罐,称重结果182斤,减了6斤,真让人欣慰,努力没白费。哈哈  
                       晚上大份拌蘑菇,吃完饭后,自制茶叶蛋一大盆!

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本帖最后由 wxy2413643 于 2011-4-26 12:50 编辑
8 r( G7 _( G- {6 \8 C* q# t5 y8 {; ?' I9 t8 T$ i* d! n, i+ ]
2011.4.25 早上自制茶叶蛋3个,豆浆一杯(减肥过程真漫长,看着第二杯豆浆,直往上翻,什么时候减到标准呀!)
( [" i$ G, c! Z3 O                 中午2个鸭腿,3个西红柿; h8 _1 d  X  S
                 晚上拌菜花1盘7 e2 i+ q+ k1 X$ {

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吉妞

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坚持住
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回复 无敌小蘑菇 的帖子9 g4 m. i) L( t1 T
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亲爱滴,速度真快呀!呵呵, g9 ~$ s& i: c. P0 i/ ~1 D
没办法,对于我这体重吃这点东西饿呀!吃不了别的,只能加量!
2 G! q$ b0 \2 w. ]
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回复 jiniu 的帖子5 e2 ~: u$ |. X  T5 z# X+ c) S
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坚持啊 ,
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恩恩。我坚持,我胜利!

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楼主想减到多少斤呀??
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回复 chocolate911 的帖子4 \" @- x8 b! O5 e
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130斤
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本帖最后由 wxy2413643 于 2011-4-27 09:32 编辑 1 l3 T2 R+ r( |- i
" Z* x4 O& K$ C% m9 Z+ q
2011.4.26早上茶叶蛋3个,豆浆一袋' d. P9 R' @  c/ s
         中午微波炉打红薯2块(其实不应该吃这个,控制不住了)2 K0 x* x# Y" R
其实如果实在饿什么的,也可以少搭点饭什么的,关键是我想尽快有效果,所以只能好好配合食谱了!6 V4 q9 z, h* ^% S! t+ L3 }
        下班去拔罐 体重180斤,又减了2斤,一共减了8斤了,恭喜我自己,嘿嘿!0 ~/ w$ L7 k) K
         晚上白萝卜蘸酱(酱料是麻酱和面酱混合地)6 X9 U  U* d* q( {# _& L

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