本帖最后由 wxy2413643 于 2011-6-13 08:39 编辑 / O& o' t. }0 C" W! q
5 f9 z% w8 {; R: E/ ^几年前减肥过，成功了！但是因为生育又胖回来了，现在宝宝快9个月了，不减不行了，太胖！我身高170CM ，体重到治疗师那里在测。 2011.4.20 早上三个鸡蛋2碗豆浆（只能吃这个，不能挑食，只能加量了） 中午3根黄瓜 下班后去拔罐，称体重188斤，我的天呀，这体重减肥是个漫长的过程 晚上大份凉拌黄瓜，酸奶一瓶 2011.4.21 下雨，早上三个鸡蛋2碗豆浆（豆浆不是一次性喝完的，是饿了就喝） 中午5个西红柿 因为下雨路不好走加上下班开会，没去拔罐 晚上大份凉拌菜花，酸奶一瓶 # Y W/ ]* _# U
2011.4.225 T% L1 ~' O6 }8 W, E# I
早上三个鸡蛋2碗豆浆
8 o; A8 K4 B& B( l# V 中午 水煮小鸡腿2个，鸡翅根3个 豆浆一杯
今天天气依然不好，没去拔罐。 晚上大份拌蘑菇 2011.4.23
% d/ j/ B0 s: I7 D6 `$ D3 r! }! L早上早上三个鸡蛋2碗豆浆
7 l1 x, k y+ }- r4 m% w4 `! c 中午6个西红柿（吃的直恶心,为了身材忍）
今天下班朋友请吃饭，没去拔罐 经商议，大家决定吃涮羊肉，我要了一盆白菜涮着吃。中间朋友们极力让我尝尝别的，我怕自己忍不住都没敢抬 头看，想着他们吃的都是……..,哈哈，我吃的才是能吃的！ ! A6 K( k7 Z- {0 L: w4 }9 b$ }2 k
2011.4.24
5 c( F+ Q+ b! M2 s- Q早上2个鸡蛋的蒸蛋羹 中午2个鸭腿， 下午5点30分去拔罐，称重结果182斤，减了6斤，真让人欣慰，努力没白费。哈哈 晚上大份拌蘑菇，吃完饭后，自制茶叶蛋一大盆！
! n0 M. {7 j5 l% r) ^/ `$ P8 r
| 
发表于 2011-4-25 09:46
$ \' T8 w0 B6 `
发表于 2011-4-25 09:51
