本帖最后由 wxy2413643 于 2011-6-13 08:39 编辑
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! e5 k8 C2 K/ i: Q" F" t几年前减肥过，成功了！但是因为生育又胖回来了，现在宝宝快9个月了，不减不行了，太胖！我身高170CM ，体重到治疗师那里在测。 2011.4.20 早上三个鸡蛋2碗豆浆（只能吃这个，不能挑食，只能加量了） 中午3根黄瓜 下班后去拔罐，称体重188斤，我的天呀，这体重减肥是个漫长的过程 晚上大份凉拌黄瓜，酸奶一瓶 2011.4.21 下雨，早上三个鸡蛋2碗豆浆（豆浆不是一次性喝完的，是饿了就喝） 中午5个西红柿 因为下雨路不好走加上下班开会，没去拔罐 晚上大份凉拌菜花，酸奶一瓶 , ]7 f+ ^$ k7 V
2011.4.222 U3 Y1 z+ t( u( ?" h8 Y
早上三个鸡蛋2碗豆浆
; a" n$ S* ?) e 中午 水煮小鸡腿2个，鸡翅根3个 豆浆一杯
今天天气依然不好，没去拔罐。 晚上大份拌蘑菇 2011.4.232 W$ {/ k9 f& [- F+ i4 P( x) L
早上早上三个鸡蛋2碗豆浆 : y7 j; A) y: g
中午6个西红柿（吃的直恶心,为了身材忍） 今天下班朋友请吃饭，没去拔罐 经商议，大家决定吃涮羊肉，我要了一盆白菜涮着吃。中间朋友们极力让我尝尝别的，我怕自己忍不住都没敢抬 头看，想着他们吃的都是……..,哈哈，我吃的才是能吃的！ ; g! I( d1 n! n( g5 \1 ?
2011.4.24. E/ r, `- F! X8 x3 P' ~1 k
早上2个鸡蛋的蒸蛋羹 中午2个鸭腿， 下午5点30分去拔罐，称重结果182斤，减了6斤，真让人欣慰，努力没白费。哈哈 晚上大份拌蘑菇，吃完饭后，自制茶叶蛋一大盆！ % S5 B0 s$ R) B1 @4 M, g% v5 G( w
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发表于 2011-4-25 09:46
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发表于 2011-4-25 09:51
