本帖最后由 wxy2413643 于 2011-6-13 08:39 编辑 # X x) {( p/ E3 z6 ^% ~' ?
" l7 H) r+ k3 L: J4 q# y几年前减肥过，成功了！但是因为生育又胖回来了，现在宝宝快9个月了，不减不行了，太胖！我身高170CM ，体重到治疗师那里在测。 2011.4.20 早上三个鸡蛋2碗豆浆（只能吃这个，不能挑食，只能加量了） 中午3根黄瓜 下班后去拔罐，称体重188斤，我的天呀，这体重减肥是个漫长的过程 晚上大份凉拌黄瓜，酸奶一瓶 2011.4.21 下雨，早上三个鸡蛋2碗豆浆（豆浆不是一次性喝完的，是饿了就喝） 中午5个西红柿 因为下雨路不好走加上下班开会，没去拔罐 晚上大份凉拌菜花，酸奶一瓶
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2011.4.22
8 r8 c `" Y4 w; t+ G2 h( L; @早上三个鸡蛋2碗豆浆
5 h1 l Z8 n- Z4 }2 z2 q5 g! d 中午 水煮小鸡腿2个，鸡翅根3个 豆浆一杯
今天天气依然不好，没去拔罐。 晚上大份拌蘑菇 2011.4.23
* ?& c3 j# Q2 X1 d: ?早上早上三个鸡蛋2碗豆浆
) p. f. ^/ k3 k 中午6个西红柿（吃的直恶心,为了身材忍）
今天下班朋友请吃饭，没去拔罐 经商议，大家决定吃涮羊肉，我要了一盆白菜涮着吃。中间朋友们极力让我尝尝别的，我怕自己忍不住都没敢抬 头看，想着他们吃的都是……..,哈哈，我吃的才是能吃的！ : X1 e5 J- D' o% S
2011.4.24- R0 H$ b: h, q) b4 v
早上2个鸡蛋的蒸蛋羹 中午2个鸭腿， 下午5点30分去拔罐，称重结果182斤，减了6斤，真让人欣慰，努力没白费。哈哈 晚上大份拌蘑菇，吃完饭后，自制茶叶蛋一大盆！ " h3 e9 {$ l6 R8 G: X- {
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发表于 2011-4-25 09:46
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发表于 2011-4-25 09:51
