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妍妍小公主

学 士

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宝宝生日
2010-07-15 
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1
发表于 2012-3-12 14:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 美女爱石榴 于 2012-5-10 12:05 编辑 ! T9 z. l. R- z3 @1 p: L

! G% T9 z9 p% P( Q
8" />上首页了,撒花留念一下

; o, s. Z  y' I' W7 Y5.10 体重117斤
) ~2 U, u" a+ n7 o/ E3 J4 S" G1 M9 G早餐:吃了煮生菜+鸡肉+一个鸡蛋
5 h/ C) t8 V0 _! a2 S' A一整天喝柠檬蜂蜜水1 t* u$ ?. y2 a4 A
午餐:黄瓜一根
& |" z+ {6 O. G# j
$ j' ~  J  ]3 A: z; {9 h
; X* B9 y9 y- R( `* e  W9 u& _" J7 e
真是春暖花开的季节啊,胃口也是一天比一天好,今天撑了一下体重,悲催了,118,涨了4斤呢
哎,接着减肥吧
8 g- V9 A" o4 M" \( D$ F- X

+ J) N* ^" z, ~* O) Y5 e9 I
生完宝宝体重140
出了月子135 这个体重维持了很久
1岁断奶之前都没有正式的减肥 体重128~130之间徘徊
断奶后有时候不吃晚饭 效果明显 降到了124 也同时进入了平台期
好几个月又饥一顿饱一顿的 体重慢慢降到了114 同时这个体重也一直维持到了现在
8 Q  a) h! S0 f
9 E% F& a; Q* a# v( y3 c- M
看了照片 对比一下 真是有差 16斤很明显
忽略我的穿着吧 在妈妈家随便拍的
& [% v0 m8 S! e, Z3 f0 P# E
现在的我 拍摄于2012-3-12

已有 1 人评分妈豆 收起 理由
花羊羊 + 20 首页推荐!快点截图留念吧!

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婧婧靓

高 二

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宝宝生日
2010-08-28 
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恭喜啊,亲真的有毅力

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宝宝生日
 
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813 
亲一日三餐都吃什么啊?
妍妍小公主

学 士

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宝宝生日
2010-07-15 
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本帖最后由 美女爱石榴 于 2012-3-12 14:43 编辑
' W* l! @& F: K( C, i( G9 L- J2 X, v9 {: I
目前的减肥计划是 每天只吃早餐+运动半小时6 G; g  `# `! v( ]
因为我不上班 所以一天一餐也不会晕 6 ?' ^- m; q; b3 P$ J$ K2 X! ?
虽然知道这样对身体不好 但是我不会持续很长时间
( H% H: }: E6 }" o' l+ U偶尔为之也应该没关系
. B& }$ r1 q; X) O饿 真是减肥的最简单的方法
4 H7 C) i0 W- {( R肉 是吃出来的 再把它饿回去' E& L  ~+ o, t* d0 F, n- t

6 m, h2 f# E$ h! i# R今天的早餐
- R. O: J' P+ N& f) s) _
0 s7 W3 L# V5 }  ?1 c5 k- H
" a6 T: L9 s$ |5 n, m1 n" a跳了郑多燕的小红帽全套 腰部裹了保鲜膜 所以出了很多汗  r, W0 p8 {" U0 O
运动半小时前 吃了一粒左旋肉碱+ U2 ^: [$ D& M7 g
我的经验告诉我 每天容易饿的难捱的时间段:16:00~19:00  t  w4 S/ j) x' K2 a
所以今天开始这个时间段我会围上塑腹带
( K5 i7 u" A, s9 T/ K- a这样饥饿感就会减轻一些了
4 ?; P' m6 Z, f, O2 o, v( v% u3 d当然 毅力最重要$ @# d1 L& p* P9 f

; K2 x2 \! H  [: j8 r, y* F, Y, S7 M. M5 G. D  {

点评

怜妹妹  我现在就是你130斤的样子,看了你的帖子,我貌似有点动力了  发表于 2012-3-13 14:30
jinziwei2080  这个方法不错啊  发表于 2012-3-12 15:49
妍妍小公主

学 士

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宝宝生日
2010-07-15 
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回复 靓宝贝婧婧 的帖子
7 K1 U' M8 m: D+ R- S# H" X( ?6 \3 L$ D0 J- K1 s, `+ }
我要是有毅力,早就减肥成功了,不过我觉得,像我一天吃的少,可能转天就吃的多,饿一天,多吃3天体重都不会有增长,所以少吃真的很必要
妍妍小公主

学 士

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宝宝生日
2010-07-15 
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回复 慢性子宝宝 的帖子
: B0 n# ~: o  D
# W% ?/ s: X: ~7 {& w6 `5 o4 x我的皮肤可不好 皮肤薄 容易过敏" [/ a9 z1 }. r) }
            不过护肤 还是做好保湿最重要哦 & P$ H: i5 [& @0 }( K( X7 j

妍妍小公主

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宝宝生日
2010-07-15 
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回复 (好漂亮)小童 的帖子
, z4 k+ b, W. C( W* K9 p! Y5 ]
8 s) d6 n0 B$ O) {+ ?; U7 X方法总结一句话
5 l  M9 x+ W' Z9 `" k6 L ' x7 n- N7 r: _% F* `4 D8 f- H
饥1天饱3天 体重维持不变
9 R9 G& S' ?8 O+ L& e9 K1 k饥1天饱1天 一个月怎么也能减个3-4斤
3 R- C" f( `- k8 W1 q$ t  S* f
皮小蛋的麻麻

硕 士

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宝宝生日
2011-07-08 
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7740 
好厉害啊。亲有多高呢。
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瘦~才是王道!15斤赘肉的消失见证!(更新5.10减肥记录贴) ...
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