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妍妍小公主

学 士

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宝宝生日
2010-07-15 
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1
发表于 2012-3-12 14:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 美女爱石榴 于 2012-5-10 12:05 编辑
4 _1 }1 u3 N3 d! m8 T0 p
( e, {6 F0 l$ S9 ?
8" />上首页了,撒花留念一下
1 C/ h4 W) ~' J! k' Y7 o! n
5.10 体重117斤
' h( A4 \3 |: ^8 ~7 y; k2 q早餐:吃了煮生菜+鸡肉+一个鸡蛋
6 Z$ T6 @4 _+ L, s一整天喝柠檬蜂蜜水
9 l/ O3 T5 s4 x& {7 N# x8 H% B午餐:黄瓜一根
) M. q$ p/ H  s, W' K4 O! p( O
( W3 [& p1 _- \- a- ~# e( V6 E - T5 Q7 O- F- f  J& j
真是春暖花开的季节啊,胃口也是一天比一天好,今天撑了一下体重,悲催了,118,涨了4斤呢
哎,接着减肥吧7 E: L+ A2 @8 d, R4 s
3 E  x+ ]8 G1 g4 Z' F+ ?  \
生完宝宝体重140
出了月子135 这个体重维持了很久
1岁断奶之前都没有正式的减肥 体重128~130之间徘徊
断奶后有时候不吃晚饭 效果明显 降到了124 也同时进入了平台期
好几个月又饥一顿饱一顿的 体重慢慢降到了114 同时这个体重也一直维持到了现在

+ B( K. _' o5 F# T  B# z' w/ Y- A
) D6 V6 q* v4 K! V
看了照片 对比一下 真是有差 16斤很明显
忽略我的穿着吧 在妈妈家随便拍的
* a  i( q7 A- {' B  q( J
现在的我 拍摄于2012-3-12

已有 1 人评分妈豆 收起 理由
花羊羊 + 20 首页推荐!快点截图留念吧!

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婧婧靓

高 二

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宝宝生日
2010-08-28 
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565 
恭喜啊,亲真的有毅力

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宝宝生日
 
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亲一日三餐都吃什么啊?
妍妍小公主

学 士

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宝宝生日
2010-07-15 
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本帖最后由 美女爱石榴 于 2012-3-12 14:43 编辑
+ K; y9 a* A  W! W
1 ^( M! ]& v( E& S7 I9 d% \% ?9 P, p8 M目前的减肥计划是 每天只吃早餐+运动半小时
  [. t! X2 [/ g6 B! I因为我不上班 所以一天一餐也不会晕
; H+ G" V2 ^8 U3 n" ]/ d& _3 I* @虽然知道这样对身体不好 但是我不会持续很长时间
- \& W6 p9 y7 S偶尔为之也应该没关系
# S7 d# Q' W$ l8 U& j( S1 m饿 真是减肥的最简单的方法
, l2 T  W! p( V) t) g6 I肉 是吃出来的 再把它饿回去. j( t/ {' T* K6 Q4 s' D
) c/ a9 Z) z" j' c/ h* U
今天的早餐
  B+ F3 ~; d+ E& R
% O) Z0 ~& y; t  W; p' k& j1 [) C- x
  D3 z7 C/ w: S6 U' v3 Z% C跳了郑多燕的小红帽全套 腰部裹了保鲜膜 所以出了很多汗( r* A8 Y7 R* L% s  C/ \0 o$ G
运动半小时前 吃了一粒左旋肉碱
3 K# x/ E2 d! G" c" i4 a我的经验告诉我 每天容易饿的难捱的时间段:16:00~19:00
: @: u# H; t5 |所以今天开始这个时间段我会围上塑腹带
6 x9 K2 b3 @. T& x7 ~, o$ Y这样饥饿感就会减轻一些了
" p  J& `8 l) j6 ^* w# W当然 毅力最重要
% m% F, o: Y9 @, y# J

6 M) Q. R' p4 ^2 J, p5 Q3 d# _9 t0 c  T$ b6 ^

点评

怜妹妹  我现在就是你130斤的样子,看了你的帖子,我貌似有点动力了  发表于 2012-3-13 14:30
jinziwei2080  这个方法不错啊  发表于 2012-3-12 15:49
妍妍小公主

学 士

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宝宝生日
2010-07-15 
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回复 靓宝贝婧婧 的帖子2 b: }9 D3 A4 g) ?
) D& e6 j! k/ R. b) ~2 B  H2 a& S
我要是有毅力,早就减肥成功了,不过我觉得,像我一天吃的少,可能转天就吃的多,饿一天,多吃3天体重都不会有增长,所以少吃真的很必要
妍妍小公主

学 士

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宝宝生日
2010-07-15 
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回复 慢性子宝宝 的帖子# }( x5 O. l# ]+ d+ V, W& A! R
  `. {( f6 x* f$ Z2 h; d" c( D
我的皮肤可不好 皮肤薄 容易过敏. l& D6 q; {8 W4 ?
            不过护肤 还是做好保湿最重要哦
+ w2 ?* l6 ]- X" a8 s0 S  t% v
妍妍小公主

学 士

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宝宝生日
2010-07-15 
帖子
2768 
回复 (好漂亮)小童 的帖子
1 t4 t# r* E& Z, X1 h. [- m2 }# x! P; a& S
方法总结一句话9 ~! z3 z/ d- y) \  z
* Q0 ^. k5 o2 G
饥1天饱3天 体重维持不变
: y. [" W6 N: l$ t& q- Q! s2 P饥1天饱1天 一个月怎么也能减个3-4斤) C  u1 ?# l; O7 k$ y

皮小蛋的麻麻

硕 士

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宝宝生日
2011-07-08 
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7740 
好厉害啊。亲有多高呢。
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瘦~才是王道!15斤赘肉的消失见证!(更新5.10减肥记录贴) ...
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