- 妈豆
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话说其实减肥已经有几天了，但是觉得还是记录下来比较好，省的过两天就放弃了。。。
{9 P6 y8 G) y7 _3 V2 c) z: T我家小宝已经7个半月了，我不但一斤没掉，好像还长了点。。。真是个没心没肺的妈妈啊，我们没出月子就断奶了，从2个半月我就开始上班了，我们带着宝宝是奶奶家半个月、姥姥家半个月的住着。我白天上班，晚上8点多到家，吃饭和孩子玩儿会儿就睡了，肉肉也就越来越厚了。基本上衣服都穿不下了，只能穿怀孕时的衣服呢。。。 8 O3 |- t8 t% f# o
我老妈也终于是忍不住了，说必须减肥要不以后宝宝和你出去多难看啊。。。
% v" x) M9 _% Y 其实我特心宽，胖就胖呗，我不在乎，都为人妻为人母了，我还弄这么漂亮干啥啊。但是我可以忍受胖，就是不能忍受别人觉得我没毅力，怕减肥。所以从周一开始我就觉得可以开始减肥了，不就是少吃多运动吗，谁怕谁啊，药和减肥茶一律不要，我就不信我减不下来。 3 ?* X- H& D/ | d e
9 m% p+ k7 W* _- V$ s( g6 F, P8 {; i好了，看看这两天的情况吧。不过我家没有称，过两天去买。起始体重160斤... 粮食的照片我会尽快附上~~~ ) ?3 o5 Q+ O1 ?9 b. f% E7 k
9 j8 } J: N# w5 u" [, S, ?4月19日2 h/ D6 G% Y7 m, I1 P
只记得晚餐了，麻酱拌油麦菜
( W7 l# I, s( O; z+ J- a0 D跳绳20分钟! u- Q4 F' c, W9 o
仰卧起坐30个4 K/ ~+ ]3 ]8 S2 x5 b
5 r. u# f, m, b# ^& C* Q: y
4月20日' G+ y+ {! `9 W! I+ Q
早上走20分钟
2 _1 q5 O" k& G2 r* e5 k2 R; T早餐烧饼里脊
* Q) {- g. B+ W' z午餐苹果+ h/ u% k9 t# m) D. v4 [& M
踢毽子15分钟/ m8 |. i {- O3 u/ o% i
下班走30分钟
3 D0 z! Y1 m7 \0 J晚餐麻辣烫+菠萝8 y+ J j) _% i% B" w/ h
6 o3 p/ z& |' i# a4月21日& w f2 x# N* o5 ]: N6 b, T
早上没走' q$ @/ P; ? d
早餐 MC 吉士蛋+咖啡* q$ D7 b6 w" {% h: K
午餐 西红柿+拌春笋9 q/ k$ c; e: ~) o. R
晚餐 凉拌菜
% \# }3 P8 p# d/ B% V# K' B/ o: L' i晚上没走
" d X5 G/ p) d" C( I睡前跳绳 20分钟
, e' G+ {' E9 m$ U' z2 X) W C- Y
2 e: S- ~5 z' j$ X* u4 p4 @我是打算一天肯定要吃一次主食，然后慢慢的不吃，运动量再慢慢增大，坚持就是胜利。我就不信了，有啥了不起的。。。 我一定会胜利的~~~~加油！！！
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5 R! @: X, p+ v" j5 ], S, Y1 ?' Y
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发表于 2011-4-22 08:24
