- 妈豆
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话说其实减肥已经有几天了，但是觉得还是记录下来比较好，省的过两天就放弃了。。。 ) }( j3 Z3 f1 ?: f/ x9 T: L0 [
我家小宝已经7个半月了，我不但一斤没掉，好像还长了点。。。真是个没心没肺的妈妈啊，我们没出月子就断奶了，从2个半月我就开始上班了，我们带着宝宝是奶奶家半个月、姥姥家半个月的住着。我白天上班，晚上8点多到家，吃饭和孩子玩儿会儿就睡了，肉肉也就越来越厚了。基本上衣服都穿不下了，只能穿怀孕时的衣服呢。。。
: ?& U; Z. ]0 |4 D我老妈也终于是忍不住了，说必须减肥要不以后宝宝和你出去多难看啊。。。
) w9 o! ^6 X& j7 Z* ] i+ M8 d 其实我特心宽，胖就胖呗，我不在乎，都为人妻为人母了，我还弄这么漂亮干啥啊。但是我可以忍受胖，就是不能忍受别人觉得我没毅力，怕减肥。所以从周一开始我就觉得可以开始减肥了，不就是少吃多运动吗，谁怕谁啊，药和减肥茶一律不要，我就不信我减不下来。 0 Q$ q1 I; A- e: Z" [! s5 T
8 m5 h- j9 g8 O; G, Y s2 `
好了，看看这两天的情况吧。不过我家没有称，过两天去买。起始体重160斤... 粮食的照片我会尽快附上~~~ $ C& j4 d) q! l* I% R: U, |
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4月19日
) ^" Q, V3 M3 k' ^只记得晚餐了，麻酱拌油麦菜$ y# y6 r' a" G" Z0 {
跳绳20分钟
- T" ?+ M+ r2 L. F仰卧起坐30个% v/ W+ l4 O( p1 g
5 r$ P8 c3 ^0 p9 @/ M$ A. Y3 r
4月20日/ @# a0 q! \+ \
早上走20分钟
& o; j* _. i- h- E7 X早餐烧饼里脊- a3 j; @$ R& G8 y9 x/ ~! S3 L* p6 W
午餐苹果
6 j4 k& X: C# W. w% Z6 \踢毽子15分钟7 B$ L7 S! [& p5 q3 ~& g" n: S* D8 z
下班走30分钟2 i4 B4 s0 F- h: a
晚餐麻辣烫+菠萝
) t$ y: G9 J1 y0 R
/ g( s, _1 _4 B4 L5 G8 L4 i4月21日2 _, V- Z7 {+ Q% I: m
早上没走
! Z4 {, T/ D9 R( ? T早餐 MC 吉士蛋+咖啡6 M9 T# c6 G! \' E1 Q4 f
午餐 西红柿+拌春笋* H6 k; G' N# b
晚餐 凉拌菜6 _$ }* x' v, J. X3 O! s# i
晚上没走
( R& j# K. E! p/ |; ^8 w睡前跳绳 20分钟% `' Y$ ?4 {% }+ s3 l3 l
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我是打算一天肯定要吃一次主食，然后慢慢的不吃，运动量再慢慢增大，坚持就是胜利。我就不信了，有啥了不起的。。。 我一定会胜利的~~~~加油！！！ s2 N# s8 C# q$ k
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发表于 2011-4-22 08:24
