- 妈豆
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话说其实减肥已经有几天了,但是觉得还是记录下来比较好,省的过两天就放弃了。。。
+ v0 J% n7 S3 V3 E& g9 W# n我家小宝已经7个半月了,我不但一斤没掉,好像还长了点。。。真是个没心没肺的妈妈啊,我们没出月子就断奶了,从2个半月我就开始上班了,我们带着宝宝是奶奶家半个月、姥姥家半个月的住着。我白天上班,晚上8点多到家,吃饭和孩子玩儿会儿就睡了,肉肉也就越来越厚了。基本上衣服都穿不下了,只能穿怀孕时的衣服呢。。。 + H W5 L3 E% l6 K' B
我老妈也终于是忍不住了,说必须减肥要不以后宝宝和你出去多难看啊。。。 8 V/ D# q' P5 f# l* K5 t
其实我特心宽,胖就胖呗,我不在乎,都为人妻为人母了,我还弄这么漂亮干啥啊。但是我可以忍受胖,就是不能忍受别人觉得我没毅力,怕减肥。所以从周一开始我就觉得可以开始减肥了,不就是少吃多运动吗,谁怕谁啊,药和减肥茶一律不要,我就不信我减不下来。 & R' i2 H# z, [8 F# q8 Q
3 A1 Z/ P. r* K& w$ I+ D
好了,看看这两天的情况吧。不过我家没有称,过两天去买。起始体重160斤... 粮食的照片我会尽快附上~~~
% O: q/ l G( d l; ?1 u
5 m, P& w a: g. A. n' J4月19日1 x9 Z1 j5 [: _; `/ A
只记得晚餐了,麻酱拌油麦菜 r) f- s4 u# J1 W% s! \4 ]
跳绳20分钟! f( T* D; S. W' K' |3 _- z
仰卧起坐30个% B( f: B+ H* ~' X
; W* l; S. v1 v' F3 \2 z" a6 w
4月20日
& z3 R8 E$ q G, u7 G; \早上走20分钟
( S6 Y* B9 V; q4 C, w/ d早餐烧饼里脊. I- f: F( Z! ?/ W4 \0 f
午餐苹果! r* J% u, m, [# O3 e( O% q( n# z
踢毽子15分钟2 ?( U! i9 j: n8 n6 E, E
下班走30分钟
, n* J7 a" c! U- ^" E晚餐麻辣烫+菠萝" }/ P6 s+ [; W- u0 F
' x) K1 q- T* Q. x) p4月21日
; j( Y1 f1 L" L8 L早上没走1 B* R7 w: O9 ~' H* H
早餐 MC 吉士蛋+咖啡) u% j0 p- M6 @: U) \6 d
午餐 西红柿+拌春笋5 ]4 n: @% r; i6 m
晚餐 凉拌菜, J9 Q7 D* ^' P/ `1 E6 f/ Q
晚上没走
2 ?3 H+ u8 H0 M* }; h( G睡前跳绳 20分钟9 |; a$ n0 D4 m) Z" o
7 v1 w) y, N, F) o$ P我是打算一天肯定要吃一次主食,然后慢慢的不吃,运动量再慢慢增大,坚持就是胜利。我就不信了,有啥了不起的。。。 我一定会胜利的~~~~加油!!!5 t7 ]. E) I' P( W1 t+ l
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