- 妈豆
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话说其实减肥已经有几天了，但是觉得还是记录下来比较好，省的过两天就放弃了。。。
; i+ u) A; z8 r, U( w2 y我家小宝已经7个半月了，我不但一斤没掉，好像还长了点。。。真是个没心没肺的妈妈啊，我们没出月子就断奶了，从2个半月我就开始上班了，我们带着宝宝是奶奶家半个月、姥姥家半个月的住着。我白天上班，晚上8点多到家，吃饭和孩子玩儿会儿就睡了，肉肉也就越来越厚了。基本上衣服都穿不下了，只能穿怀孕时的衣服呢。。。
; }9 w1 j& ~. O7 Z/ u& H1 q, u# a我老妈也终于是忍不住了，说必须减肥要不以后宝宝和你出去多难看啊。。。 # \6 |- M/ c; O. z" a- g# \0 E8 E. W
其实我特心宽，胖就胖呗，我不在乎，都为人妻为人母了，我还弄这么漂亮干啥啊。但是我可以忍受胖，就是不能忍受别人觉得我没毅力，怕减肥。所以从周一开始我就觉得可以开始减肥了，不就是少吃多运动吗，谁怕谁啊，药和减肥茶一律不要，我就不信我减不下来。 ( V$ }4 k2 g7 U# m* j
) l3 K1 A" g9 l) @好了，看看这两天的情况吧。不过我家没有称，过两天去买。起始体重160斤... 粮食的照片我会尽快附上~~~ / w4 u" `4 n6 t, `$ z$ I% o0 T
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4月19日7 w! ?+ ]5 V1 z& U
只记得晚餐了，麻酱拌油麦菜
8 C7 f \( p; j5 g! m跳绳20分钟3 C- _" v8 C& ~/ m) @
仰卧起坐30个
1 m& j9 ~1 n( a6 R, D: \( b7 f/ s, b" L9 r- A' m
4月20日2 E% S4 e# Q8 Q R- D7 E, ]& a. d
早上走20分钟: {! h/ \5 j7 b) \6 O
早餐烧饼里脊6 ]) e2 a( v8 q l9 Z: f% b; b1 _
午餐苹果- `1 Y& C+ u& |# ^" u$ M( E
踢毽子15分钟/ N7 g( v2 a7 a! Q0 D
下班走30分钟
5 y" L" {+ ]" x% h" S" ?: k晚餐麻辣烫+菠萝
7 k m b8 `/ e5 P$ [5 a0 \8 _7 Z. f
4月21日" W% S/ X& _3 ~) y7 n
早上没走
- l# { m. u: B/ T$ r9 {, V早餐 MC 吉士蛋+咖啡
1 x- y0 q9 o8 O+ C午餐 西红柿+拌春笋: `. |8 }" G# K m) U) \5 r
晚餐 凉拌菜4 i$ }# F# e, p+ Q! t- l
晚上没走
7 D2 C% d; q( W' w. g) K! Y睡前跳绳 20分钟
# q7 E( Q4 k1 H% e. @, D* y/ N, M R+ f- y, N, Z
我是打算一天肯定要吃一次主食，然后慢慢的不吃，运动量再慢慢增大，坚持就是胜利。我就不信了，有啥了不起的。。。 我一定会胜利的~~~~加油！！！4 T# ]% r3 N4 n* S8 j' s
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发表于 2011-4-22 08:24
