- 妈豆
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话说其实减肥已经有几天了，但是觉得还是记录下来比较好，省的过两天就放弃了。。。 ! _2 G" D7 ^: A0 s9 Y6 W
我家小宝已经7个半月了，我不但一斤没掉，好像还长了点。。。真是个没心没肺的妈妈啊，我们没出月子就断奶了，从2个半月我就开始上班了，我们带着宝宝是奶奶家半个月、姥姥家半个月的住着。我白天上班，晚上8点多到家，吃饭和孩子玩儿会儿就睡了，肉肉也就越来越厚了。基本上衣服都穿不下了，只能穿怀孕时的衣服呢。。。
2 R/ x8 C+ w7 c我老妈也终于是忍不住了，说必须减肥要不以后宝宝和你出去多难看啊。。。
) `( I! D6 s2 n8 p9 L- F e 其实我特心宽，胖就胖呗，我不在乎，都为人妻为人母了，我还弄这么漂亮干啥啊。但是我可以忍受胖，就是不能忍受别人觉得我没毅力，怕减肥。所以从周一开始我就觉得可以开始减肥了，不就是少吃多运动吗，谁怕谁啊，药和减肥茶一律不要，我就不信我减不下来。 & u' q3 j- w0 K. ~
3 h1 [/ h7 R5 K$ ^/ G9 E' S9 L
好了，看看这两天的情况吧。不过我家没有称，过两天去买。起始体重160斤... 粮食的照片我会尽快附上~~~ 7 C" K; \* {. W/ u
; z K+ ?7 h, h4 h3 L* s0 S" K4月19日
2 M, r. l1 I! v" e( N只记得晚餐了，麻酱拌油麦菜 d/ H1 {) b! k
跳绳20分钟' N3 j, v3 R/ l! Q6 N$ k
仰卧起坐30个
7 N! S0 ^: `9 d2 A$ a! [) a4 H( w) D6 E" }; E5 T! e' ~
4月20日' ^1 k# C0 e, L1 E
早上走20分钟
?* q8 n, U4 y( x5 l早餐烧饼里脊$ a, N, d: D: G( p# H. j8 @9 w
午餐苹果
1 o, U9 N" K* ?9 }# [踢毽子15分钟
+ N# _) v& w. M1 v下班走30分钟
5 X: M/ u [: M: d. J晚餐麻辣烫+菠萝0 d4 A4 q5 S: B/ I
1 t7 D2 I$ e$ J4月21日
9 ]& |: _0 g2 S: L5 `8 I早上没走
q" k2 z+ e: X6 J0 e0 F+ O. o3 k早餐 MC 吉士蛋+咖啡
* J5 }' \6 ], O- t. J$ C" k! G; U, ^午餐 西红柿+拌春笋6 L6 ?5 ^" I6 x6 @
晚餐 凉拌菜
l! i7 ?6 ?8 U8 D晚上没走
& x m1 t# [6 \. {' Q睡前跳绳 20分钟
+ j F$ Y# K( p! b# I; x) T: H0 R" J- P* R2 s2 } I
我是打算一天肯定要吃一次主食，然后慢慢的不吃，运动量再慢慢增大，坚持就是胜利。我就不信了，有啥了不起的。。。 我一定会胜利的~~~~加油！！！# n2 ~7 v [+ M/ v X( z
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发表于 2011-4-22 08:24
