- 妈豆
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话说其实减肥已经有几天了，但是觉得还是记录下来比较好，省的过两天就放弃了。。。 : K, }; Q: f2 {: h
我家小宝已经7个半月了，我不但一斤没掉，好像还长了点。。。真是个没心没肺的妈妈啊，我们没出月子就断奶了，从2个半月我就开始上班了，我们带着宝宝是奶奶家半个月、姥姥家半个月的住着。我白天上班，晚上8点多到家，吃饭和孩子玩儿会儿就睡了，肉肉也就越来越厚了。基本上衣服都穿不下了，只能穿怀孕时的衣服呢。。。 + K+ t6 T4 e: d
我老妈也终于是忍不住了，说必须减肥要不以后宝宝和你出去多难看啊。。。 ) _/ t; v! H/ ]9 x
其实我特心宽，胖就胖呗，我不在乎，都为人妻为人母了，我还弄这么漂亮干啥啊。但是我可以忍受胖，就是不能忍受别人觉得我没毅力，怕减肥。所以从周一开始我就觉得可以开始减肥了，不就是少吃多运动吗，谁怕谁啊，药和减肥茶一律不要，我就不信我减不下来。 - f) a5 h- k! {9 F" C) ?- m( [8 ~. H, l
/ n, Q- R3 { ~* b* {+ w2 h! O
好了，看看这两天的情况吧。不过我家没有称，过两天去买。起始体重160斤... 粮食的照片我会尽快附上~~~ L( V T3 a0 k) h! m2 @# j) w' ^- h
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4月19日! l) S( i" _" H5 h
只记得晚餐了，麻酱拌油麦菜& i( t+ h$ E! c) L; R" V. [
跳绳20分钟
. S! E3 R3 h( W) f( |. t4 `' M仰卧起坐30个* ]) J7 [' ]" {4 m- w& t" h' u. h
* l% R5 S. v. e- V$ I4月20日( p/ ?* B* h* W4 g1 \1 Y9 ]
早上走20分钟
; k; H$ g j) W3 S1 U1 s早餐烧饼里脊7 g+ |+ t( o5 z& |) {
午餐苹果4 [, `" X) I+ l% U* j5 f* f, w
踢毽子15分钟4 S: I4 q5 i1 X+ ?- ]+ A- }
下班走30分钟- k) M5 }. A; o) ?8 r4 t
晚餐麻辣烫+菠萝
9 C8 G7 H+ s/ l
* d0 D9 D3 g ^1 C4月21日' I/ Q, Z+ g# O6 [$ G
早上没走
& ~! J' i9 q1 K7 c, m3 a* n% n8 _早餐 MC 吉士蛋+咖啡
$ U& H+ A1 x1 M5 J* E; X午餐 西红柿+拌春笋
5 x8 ?2 E' L# ~; R8 c$ ]晚餐 凉拌菜; u, N) ]! z6 ]+ Q4 x. y( y, \
晚上没走
/ U& v8 D0 ~* E2 M8 V4 [睡前跳绳 20分钟/ P) P2 a- y) ?# _( P& P
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我是打算一天肯定要吃一次主食，然后慢慢的不吃，运动量再慢慢增大，坚持就是胜利。我就不信了，有啥了不起的。。。 我一定会胜利的~~~~加油！！！
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6 a+ v3 y% r, ?
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发表于 2011-4-22 08:24
