- 妈豆
- 10912
- 昵称
-
- 经验值
- 9012
- 在线时间
- 186小时
- 注册时间
- 2011-7-28
- 积分
- 9198
- 精华
- 8
- UID
- 6194027
       
- 宝宝生日
- 2011-09-30
- 帖子
- 1931
|

本帖最后由 两横两纵 于 2015-6-29 16:20 编辑
5 \ a e& N, e6 U+ R0 o6 C' v6 s7 l& }7 U. q, g
我正在参加减肥挑战赛活动:! g! x0 d% \; q
2 ?9 k& j7 n+ \* w- |# L" c0 g# O# c* K: S; g. \9 K2 {
http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid14828325* e( Q* e- o$ o1 U, R" h3 z
生育是每个女性的权利和天性,我们享受着新生命带来的希望与欢欣,也承担着生产过后身材臃肿、面容憔悴、情绪波动的苦恼和困扰。于是,减肥成了每个新妈妈心中不灭的希望和目标;重拾青春活力和容光焕发是每个新妈妈的梦想……
) C0 A' X7 o- v; E: Y+ f 好么,写完上面这几句话后,我都觉得肉麻,太文绉绉了,实在不是我的风格!说句大白话吧:我要瘦!我要找回我的腰!我要穿上有腰的裤子和裙子!我要扔掉所有的大T恤和大短裤! 8" />8" />6 M m" v! Q* e( {0 k, ^: g
这个夏天,借助妈网这个平台,借助妈友们的鼓励和监督,我郑重滴,写下我的目标:我要找回我的腰! 7 e7 E! s+ r/ Y9 }
/ {" E! i. q* t5 D' t7 p
1 n4 j7 t/ u9 i- A1 m1 x, ^1 H+ `1、个人基本情况及目标:现在125斤!目标110斤!2 i0 g; G' G5 Z# E
2、节食+运动才是王道8 u3 x, F7 w2 S2 s1 J9 u
3、关于高温瑜伽和阴瑜伽的一点感受9 m; v7 U8 `+ I- C
4、关于理疗的一点感受) c+ n1 J+ x* n6 o# A5 X. w
5、COCONUT& K* ^+ V. B( g/ Z- i1 O
6、瘦腹小窍门:蜂蜜柠檬水
! j5 c# ], f9 C3 Y) }4 O3 N \7、瘦手臂小窍门
# g& p6 U9 o/ t% D8、瘦腰及瘦背(这个适合我!)( Y' K/ H2 O1 w. C% K$ S! M& n
9、美腿是怎样炼成的: Q# m# y& Z# ^
10、瑜伽减肥动作1-35 m& x" W) [$ x8 e$ n, h
11、瑜伽减肥动作4-6
$ v/ s, Q0 e/ O' j0 u2 _" \: Q: k12、瑜伽减肥动作7-9
: [) M+ L( b" A13、瑜伽减肥动作10-11% _ Q8 p1 W5 O( f
14、瑜伽减肥动作12-138 _% v$ R2 A& o# z" ^
15、关于经络那点儿事——我们一起来敲“带脉”吧!
, m% U3 i! S6 K; p16、产后妈妈瘦双肩——拒绝膀大腰圆' X M. O; g- r
17、关于经络那点事儿——我们一起敲胆经吧!1 H# w' e2 f1 k# U
18、瘦脸小诀窍:按摩淋巴
2 {* ~' b& W, V b. a19、泡脚丫子也能减肥?!4 C' k! h1 Z' e; f3 e7 `- f
20、每天都伸个懒腰吧!也能减肥~~~) `+ p2 r) e u4 { p# M+ x. t
21、梳头也能减肥~~~~第一次听说
- m' M& C( Z7 E" U3 R& _3 V2 @$ B2 R22、吃得少锻炼多,为什么不瘦?福利科普贴来了!!9 f3 {, g+ q! m
23、减肥和血型的关系
; `$ t7 i" i4 `) r- P24、维密超模的12个压箱底塑形方法(最爱大长腿了 4" />4" />4" />)
% z( v% T' G% H) s7 K* V/ @: J/ ]
# q# ]0 i0 {+ |+ d6 D5 Q9 h V' L3 q" g3 ~4 @
5 X& n4 t; ?% d W K/ p2 O7 J5月7日:61.8公斤; v1 ?+ }- R9 f) I. c& g; Y
5月8日:61.6公斤
- u. v7 O, M K7 } B$ o$ ?/ }0 U5月9日:60.9公斤
" W. V) B. f2 y& C, [- H5月11日:60.8公斤
% I2 o# m5 L$ e c2 t2 U5月12日:早餐及午餐,我是肉食动物啊
0 n2 R7 ~& s. G: P0 C5月14日:61.3公斤,随着天气回升咩?!
( ~6 n7 Z/ d" H X; Y5月14日:早餐
: D! O. J5 b- E9 r5月15日:60.4公斤,排便很重要啊
1 B. T, L; V) z. a5月15日:早餐及午餐,被妈妈们发现我吃的很多很多
5 G" q/ c9 R9 C& A! L$ K1 ~5月18日:60.3公斤
- @( E4 b# \8 ?6 W$ |3 w9 V4 h5月20日:60.3公斤
2 H9 l0 K* Y1 R* c9 G N9 F5月22日:60.2公斤
1 Z7 }8 t* Q0 s, Q) S5月22日:早餐及午餐,午餐回来太晚了,就剩汤汤水水了!; m3 j: Q0 A2 X; m- h" Q
5月26日:60公斤!我是该高兴么还是高兴呢还是高兴呢? 9" />9" />
% S' L/ A3 ?& a9 K6月2日:60公斤,师傅您做的鱼能不能不要那么好吃,我都没法子减肥了!
8 R2 H7 b6 d" E* b3 ]' q6月3日:59.6公斤!撒花~~~~4 _# a7 ^, C4 O* Z( D$ c; d
6月8日:58.6公斤!三天!两斤!运动就是王道啊!6 f" x. ~# }% K" h$ P+ M( L! m
6月16日:58.9公斤 Coconut归来,各项体征还是超标
) D2 l) `6 N0 ^ H/ a& K6 K6月18日:58.7公斤
$ l3 k D; X ~# @9 |: R1 z( |. J6月23日:57.3公斤
( m& ~( \) C3 j: \) `+ @" \6月29日:56.46公斤0 A- a8 |; ]" j2 L; ^
4 C6 t1 r3 P! B" K e# m$ D4 E% T& ^0 L* k: B9 b3 n* ~6 T
" X$ m+ I3 _6 _$ T5 [
0 L0 n/ j) c2 O; z. V
3 b9 p* t7 f2 O; h9 M1 b! n
( T8 a( E% v; l- Q" o$ M q9 r
/ L7 B# C. T5 L3 K
; A8 B7 e, a' c9 l% f. x. m' ^/ M( P
% n) c& }) j0 ?- M1 W, S; r
3 N' D3 g( B$ M
|
-
总评分: 妈豆 + 40
查看全部评分
|