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本帖最后由 两横两纵 于 2015-6-29 16:20 编辑
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* J8 q! h, u( z O 我正在参加减肥挑战赛活动:# v; X+ s! @/ K# b! i6 c, Y* t: Y
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8 G7 W4 z9 H: d! \' Z$ s! ~7 o2 dhttp://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid14828325
5 D/ V) j7 g5 \ c" m7 @6 {5 T' v 生育是每个女性的权利和天性,我们享受着新生命带来的希望与欢欣,也承担着生产过后身材臃肿、面容憔悴、情绪波动的苦恼和困扰。于是,减肥成了每个新妈妈心中不灭的希望和目标;重拾青春活力和容光焕发是每个新妈妈的梦想…… . g5 H( P! Z" d/ J6 M! }
好么,写完上面这几句话后,我都觉得肉麻,太文绉绉了,实在不是我的风格!说句大白话吧:我要瘦!我要找回我的腰!我要穿上有腰的裤子和裙子!我要扔掉所有的大T恤和大短裤! 8" />8" />
$ H( l, `- D8 R 这个夏天,借助妈网这个平台,借助妈友们的鼓励和监督,我郑重滴,写下我的目标:我要找回我的腰! ( h5 ]8 _; A c
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2、节食+运动才是王道
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6 H- ?+ Z' ^7 _2 [( }0 L# B4 {. J# P& l0 H! a+ o; T$ m2 e
: {. o: q, n' Z1 N8 z( a+ h/ p5月7日:61.8公斤
5 V) U9 s! J" K8 z4 q5月8日:61.6公斤6 V$ B5 @& d8 m' c- Y) O$ w
5月9日:60.9公斤
: J! v3 A% e: X0 q5月11日:60.8公斤# k" [; U; O$ b+ e
5月12日:早餐及午餐,我是肉食动物啊
% j1 c, j' B* w- }, U! M# S/ C2 o# H& n5月14日:61.3公斤,随着天气回升咩?! f8 y$ z1 X) E, W+ A
5月14日:早餐
% D8 O8 ~$ R0 D9 [5月15日:60.4公斤,排便很重要啊* |5 e* P! h) c8 k+ H
5月15日:早餐及午餐,被妈妈们发现我吃的很多很多; r3 S# H5 n$ H0 a$ P
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5月22日:60.2公斤% Z* `) {/ L/ f5 m! o3 y
5月22日:早餐及午餐,午餐回来太晚了,就剩汤汤水水了!/ c$ Z* `+ G# [0 ]% x* s; O3 l
5月26日:60公斤!我是该高兴么还是高兴呢还是高兴呢? 9" />9" />
7 U' b4 F; D7 a; j6月2日:60公斤,师傅您做的鱼能不能不要那么好吃,我都没法子减肥了!
6 L, D$ y$ R8 E: }4 b6月3日:59.6公斤!撒花~~~~& o) q& F0 Z- u2 M: N% v3 s
6月8日:58.6公斤!三天!两斤!运动就是王道啊!
% I; m/ w$ b4 `" h9 g" w+ [* r6月16日:58.9公斤 Coconut归来,各项体征还是超标
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