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本帖最后由 两横两纵 于 2015-6-29 16:20 编辑
- H7 U* M& L" H0 W% C- h/ w* y2 o3 d% ~. ]
我正在参加减肥挑战赛活动:
, y) g7 ~1 m6 ~2 j. m$ e, z2 ?9 k& j7 n+ \* w- |# L" c
& d8 r# u" V5 Z+ X! ^% b6 s7 uhttp://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid14828325: K$ I9 y! F5 x+ I: C
生育是每个女性的权利和天性,我们享受着新生命带来的希望与欢欣,也承担着生产过后身材臃肿、面容憔悴、情绪波动的苦恼和困扰。于是,减肥成了每个新妈妈心中不灭的希望和目标;重拾青春活力和容光焕发是每个新妈妈的梦想…… 4 W6 N, E! O4 U" S. l0 e9 J) b7 E
好么,写完上面这几句话后,我都觉得肉麻,太文绉绉了,实在不是我的风格!说句大白话吧:我要瘦!我要找回我的腰!我要穿上有腰的裤子和裙子!我要扔掉所有的大T恤和大短裤! 8" />8" />
; v& F2 D/ H- ] 这个夏天,借助妈网这个平台,借助妈友们的鼓励和监督,我郑重滴,写下我的目标:我要找回我的腰!
2 I; i, r, B0 Z/ N5 K ]6 K: \9 n$ Z" O7 v
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1、个人基本情况及目标:现在125斤!目标110斤!6 d8 K5 {7 c7 `. k: ]" e: @
2、节食+运动才是王道, D' w2 q+ [" L' `
3、关于高温瑜伽和阴瑜伽的一点感受
K8 n1 [6 d$ n4、关于理疗的一点感受 d" [7 V' l% e! J, c" A# t
5、COCONUT
% W" h5 B7 b: F+ e* P! O6、瘦腹小窍门:蜂蜜柠檬水
% k5 C# v0 E, H2 T) s) B2 p7、瘦手臂小窍门
2 W, m! C8 ]6 v! b4 o' N8、瘦腰及瘦背(这个适合我!)
, M3 y8 p( u- e7 x* ]( l9、美腿是怎样炼成的' Z6 c3 S# [* `, a' y9 r: M
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2 q# P: {. K6 Q: f; ~3 u& d }11、瑜伽减肥动作4-6( V4 F' E( d* s" f3 R
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8 D8 a. e) M- V5 d6 r3 f0 X23、减肥和血型的关系
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2 ~% l- ^& ? U2 K6 I* s: \+ A3 P3 C& q# ?* M+ Z- a2 R
5月7日:61.8公斤9 J9 D; K1 N. s0 H, B
5月8日:61.6公斤/ n2 z( K& p8 U2 W+ f+ N
5月9日:60.9公斤5 {$ s' N' h# r( X K
5月11日:60.8公斤
; k9 L; C. V5 h5月12日:早餐及午餐,我是肉食动物啊
; i- U9 ?* Q: m6 J5月14日:61.3公斤,随着天气回升咩?!0 ^! h& P3 k6 @/ a- w- n; C6 S
5月14日:早餐
0 f, p0 X6 q) _' U/ [3 n' v: u5月15日:60.4公斤,排便很重要啊
: ~; S; F0 N8 H2 T3 `5月15日:早餐及午餐,被妈妈们发现我吃的很多很多% G, G1 _. x4 H2 e7 {3 P N
5月18日:60.3公斤, R" J+ m$ D- Y3 w6 n
5月20日:60.3公斤" R! w: q$ C( `: k) X2 e! Q
5月22日:60.2公斤
% s2 c8 L9 G1 S5 E0 W1 m3 A3 o1 W o3 H5月22日:早餐及午餐,午餐回来太晚了,就剩汤汤水水了!
- |+ P, O/ g* T7 T5月26日:60公斤!我是该高兴么还是高兴呢还是高兴呢? 9" />9" />9 F/ u+ Y; ]5 b3 y. y H
6月2日:60公斤,师傅您做的鱼能不能不要那么好吃,我都没法子减肥了!, ?3 _ d# f& k
6月3日:59.6公斤!撒花~~~~
, s. _3 _0 f7 K6月8日:58.6公斤!三天!两斤!运动就是王道啊!/ `' Z/ T M. }" v/ L, I7 O
6月16日:58.9公斤 Coconut归来,各项体征还是超标; X/ A: A7 X) y' z3 d. y/ d
6月18日:58.7公斤
6 ]7 Q0 x: m% ?3 l q2 y! u3 O2 n6月23日:57.3公斤5 V$ a& E3 p; D+ M
6月29日:56.46公斤
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