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本帖最后由 两横两纵 于 2015-6-29 16:20 编辑
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我正在参加减肥挑战赛活动：
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http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid14828325( m' t5 j' C1 r! k" \
生育是每个女性的权利和天性，我们享受着新生命带来的希望与欢欣，也承担着生产过后身材臃肿、面容憔悴、情绪波动的苦恼和困扰。于是，减肥成了每个新妈妈心中不灭的希望和目标；重拾青春活力和容光焕发是每个新妈妈的梦想…… * U2 C5 Q+ d9 e1 F1 ?
好么，写完上面这几句话后，我都觉得肉麻，太文绉绉了，实在不是我的风格！说句大白话吧：我要瘦！我要找回我的腰！我要穿上有腰的裤子和裙子！我要扔掉所有的大T恤和大短裤！ 8" />8" />. K: P. v* }- @) Y# a; x
这个夏天，借助妈网这个平台，借助妈友们的鼓励和监督，我郑重滴，写下我的目标：我要找回我的腰！ 2 Q& Z% E2 n( F3 J) c( O! P) w
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1、个人基本情况及目标：现在125斤！目标110斤！* s9 [4 _' b/ a. n& ^
2、节食+运动才是王道9 f' }5 F* l" t, J9 _0 X
3、关于高温瑜伽和阴瑜伽的一点感受3 k* X) ]6 C: |/ x- g* {& S: |
4、关于理疗的一点感受0 r; K z+ ^. C3 P) ^) w8 |6 A
5、COCONUT7 c' `3 S4 B R/ O; `+ L
6、瘦腹小窍门：蜂蜜柠檬水
$ {4 U' T/ K0 v2 _4 S9 s1 @6 c) |7、瘦手臂小窍门
6 }$ n( j' R- s" v, ~. h6 [8、瘦腰及瘦背（这个适合我！）+ R2 x W q7 d0 K5 l
9、美腿是怎样炼成的+ `" k5 c0 @. a/ @1 ~
10、瑜伽减肥动作1-3! E' t! r. G& |
11、瑜伽减肥动作4-64 C. [3 V! a! U! c" e" X
12、瑜伽减肥动作7-94 o8 U1 U7 m, p% w) J6 V
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4 K% l2 C" O( G! X15、关于经络那点儿事——我们一起来敲“带脉”吧！
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21、梳头也能减肥~~~~第一次听说 & g H! L s; d" ?& N
22、吃得少锻炼多，为什么不瘦？福利科普贴来了！！
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5月7日：61.8公斤/ M y2 O( i/ q' @, I5 e
5月8日：61.6公斤4 e3 a4 i) Z7 r2 b
5月9日：60.9公斤
! _5 B2 j8 Q' y7 f+ s5月11日：60.8公斤; e1 g- B3 F- c. m" v
5月12日：早餐及午餐，我是肉食动物啊
" K# T: z. w% s, D4 G5月14日：61.3公斤，随着天气回升咩？！5 o+ c* K. [8 B% t
5月14日：早餐
( T( F$ n1 D, E R* x" ?5月15日：60.4公斤，排便很重要啊
4 c. j6 t; o8 B; Z9 Q: N5月15日：早餐及午餐，被妈妈们发现我吃的很多很多
( c5 ?" H% @( {5月18日：60.3公斤
7 l6 x8 |5 W. f6 s7 `& l5月20日：60.3公斤9 E( f2 ]/ \* t
5月22日：60.2公斤- ^/ ?! x9 S! b6 B: X
5月22日：早餐及午餐，午餐回来太晚了，就剩汤汤水水了！
: \, \2 m; Y" d3 u- Y4 k5月26日：60公斤！我是该高兴么还是高兴呢还是高兴呢？ 9" />9" />
) o/ E3 V1 s0 m3 i7 P& B8 J6月2日：60公斤，师傅您做的鱼能不能不要那么好吃，我都没法子减肥了！
1 G* r+ G2 n. V% r5 u B6月3日：59.6公斤！撒花~~~~
1 A* {% J: n, A6月8日：58.6公斤！三天！两斤！运动就是王道啊！( K% g2 J+ o _
6月16日：58.9公斤 Coconut归来，各项体征还是超标
% z, U; n4 S6 O# q! j: t* }+ C6月18日：58.7公斤
: @" i, T3 G. @4 q9 d- |+ j6月23日：57.3公斤7 A& Y! g: X* a! s, g
6月29日：56.46公斤* J/ B/ t9 T- a& C0 c
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发表于 2015-5-8 14:42
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