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本帖最后由 两横两纵 于 2015-6-29 16:20 编辑 6 o" j6 G, n! k7 w) _& [
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我正在参加减肥挑战赛活动:
# M0 q" V( [% u2 ?9 k& j7 n+ \* w- |# L" c9 z6 Z+ z2 W$ A# L! z
http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid14828325 I4 l8 n, X, j0 a, S- L0 w
生育是每个女性的权利和天性,我们享受着新生命带来的希望与欢欣,也承担着生产过后身材臃肿、面容憔悴、情绪波动的苦恼和困扰。于是,减肥成了每个新妈妈心中不灭的希望和目标;重拾青春活力和容光焕发是每个新妈妈的梦想…… ( y0 a/ Q8 d9 Z' u
好么,写完上面这几句话后,我都觉得肉麻,太文绉绉了,实在不是我的风格!说句大白话吧:我要瘦!我要找回我的腰!我要穿上有腰的裤子和裙子!我要扔掉所有的大T恤和大短裤! 8" />8" />6 d* ]+ ]9 A( I2 k ?
这个夏天,借助妈网这个平台,借助妈友们的鼓励和监督,我郑重滴,写下我的目标:我要找回我的腰! ' n* \6 Q2 t! k$ Y
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1、个人基本情况及目标:现在125斤!目标110斤!
1 r# ^4 D' O6 Q3 `4 L9 I# E2、节食+运动才是王道
/ U: w3 P1 n0 b3、关于高温瑜伽和阴瑜伽的一点感受
Y3 p# v( N/ j7 h& w4、关于理疗的一点感受
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6、瘦腹小窍门:蜂蜜柠檬水
6 o$ B: T2 J( D* n7、瘦手臂小窍门, }; v" ?% _8 [, b- T' d
8、瘦腰及瘦背(这个适合我!): U0 E7 Y2 @: X9 P0 ^( }- Z5 s
9、美腿是怎样炼成的
* D1 |% [2 H, {2 ]. H, t& C10、瑜伽减肥动作1-37 p! i4 Z, U: R: T
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16、产后妈妈瘦双肩——拒绝膀大腰圆
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19、泡脚丫子也能减肥?!
; A) f8 _9 e3 K20、每天都伸个懒腰吧!也能减肥~~~
# c( R0 e. a5 b21、梳头也能减肥~~~~第一次听说
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23、减肥和血型的关系
; p0 [/ C# _; D* F24、维密超模的12个压箱底塑形方法(最爱大长腿了 4" />4" />4" />)
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5月7日:61.8公斤$ | n7 P! J) V
5月8日:61.6公斤& n3 b2 n! u9 m7 c( i
5月9日:60.9公斤
5 u* c( i' n. Q* o5月11日:60.8公斤' `7 [; v' x& R2 A9 I
5月12日:早餐及午餐,我是肉食动物啊2 w5 a! s- O# J" z7 x
5月14日:61.3公斤,随着天气回升咩?!: q- \. z/ S3 u0 |6 o2 X" v a& X/ @
5月14日:早餐! ~$ _# z% Q0 V, ~- C
5月15日:60.4公斤,排便很重要啊
' A5 X+ n) V: Q- L0 Z5月15日:早餐及午餐,被妈妈们发现我吃的很多很多. f( N, y' z& t# W; y4 i
5月18日:60.3公斤& X6 d2 y5 K4 J4 }" {- V
5月20日:60.3公斤% u% O, F2 W* O1 `; X1 W
5月22日:60.2公斤9 Z* ?& F y4 Q2 l$ ?- L9 L5 W6 N
5月22日:早餐及午餐,午餐回来太晚了,就剩汤汤水水了!
$ c% w' o0 S0 C: v4 a* Y3 l5月26日:60公斤!我是该高兴么还是高兴呢还是高兴呢? 9" />9" />
# Q" A! j' G N$ I2 `+ T6月2日:60公斤,师傅您做的鱼能不能不要那么好吃,我都没法子减肥了!$ _. Y. m8 B Y" o& ?; L* }3 N! W
6月3日:59.6公斤!撒花~~~~
2 g9 a' L* q: A& ]; T0 f" U6 w6月8日:58.6公斤!三天!两斤!运动就是王道啊!
: F; P+ Q0 P6 [; B6月16日:58.9公斤 Coconut归来,各项体征还是超标4 C5 a6 \6 I, X% w1 G3 u( S2 o
6月18日:58.7公斤* l% I. a t3 m7 W( U ^$ l" H* B
6月23日:57.3公斤* ?& l4 \3 ?% t/ G; V
6月29日:56.46公斤% L2 J A. X) a
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