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本帖最后由 两横两纵 于 2015-6-29 16:20 编辑 ' C" L2 {2 w0 W1 ]+ l# o8 b
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我正在参加减肥挑战赛活动:, J: Z9 g6 W5 N9 W& C3 [
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: A) O. O8 Z! [& z, i' ^http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid148283253 s; I. X' H* B; R( C' ]
生育是每个女性的权利和天性,我们享受着新生命带来的希望与欢欣,也承担着生产过后身材臃肿、面容憔悴、情绪波动的苦恼和困扰。于是,减肥成了每个新妈妈心中不灭的希望和目标;重拾青春活力和容光焕发是每个新妈妈的梦想…… 8 r' W1 m5 T3 J2 h) G7 S
好么,写完上面这几句话后,我都觉得肉麻,太文绉绉了,实在不是我的风格!说句大白话吧:我要瘦!我要找回我的腰!我要穿上有腰的裤子和裙子!我要扔掉所有的大T恤和大短裤! 8" />8" />
. f' t1 p5 S+ O8 c7 I 这个夏天,借助妈网这个平台,借助妈友们的鼓励和监督,我郑重滴,写下我的目标:我要找回我的腰!
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1、个人基本情况及目标:现在125斤!目标110斤!! c' n* B4 i) i" V/ N9 e' A
2、节食+运动才是王道& J+ ~0 h4 [" Y, z
3、关于高温瑜伽和阴瑜伽的一点感受4 G2 H; B1 F6 P" T9 p1 b( O; f
4、关于理疗的一点感受
0 x6 h2 m5 H" t6 g& d, i5、COCONUT
; Q# g0 g* G2 a7 q1 T5 g6、瘦腹小窍门:蜂蜜柠檬水
+ K2 I; Q& O( W8 l7、瘦手臂小窍门. Y. m N* ~& L1 X) x- s& A3 T
8、瘦腰及瘦背(这个适合我!)) z' E: y2 y4 e, s! {8 w* z! p
9、美腿是怎样炼成的
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17、关于经络那点事儿——我们一起敲胆经吧!
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20、每天都伸个懒腰吧!也能减肥~~~
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23、减肥和血型的关系( `( c2 J! y" u' u7 k1 _3 l8 O
24、维密超模的12个压箱底塑形方法(最爱大长腿了 4" />4" />4" />)
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5月7日:61.8公斤4 |! B2 x' y" r
5月8日:61.6公斤. A" v8 x/ I, W3 o" p1 |
5月9日:60.9公斤
% R0 S9 g3 o+ E5 }5月11日:60.8公斤
3 y. c7 e' m; _7 m0 X0 `" r5月12日:早餐及午餐,我是肉食动物啊4 P. s3 z$ N8 d3 L
5月14日:61.3公斤,随着天气回升咩?!
: w# H Q5 s( I q5月14日:早餐
# q1 C0 q1 G$ e& I$ C5月15日:60.4公斤,排便很重要啊
$ l: g) F, {' s1 |7 d* `& S5月15日:早餐及午餐,被妈妈们发现我吃的很多很多
& V$ B- P C& y, c3 J: s3 H5月18日:60.3公斤
% N2 Q5 y; O& m0 _ l5 N5 Y5月20日:60.3公斤4 w" p$ N, Y: f
5月22日:60.2公斤
& d3 g) R; T# Y; g9 N$ j; x5月22日:早餐及午餐,午餐回来太晚了,就剩汤汤水水了!0 m2 D3 ^& ~6 ~$ b7 _( c
5月26日:60公斤!我是该高兴么还是高兴呢还是高兴呢? 9" />9" />
$ s. D" |9 P- v* J6月2日:60公斤,师傅您做的鱼能不能不要那么好吃,我都没法子减肥了!
( b# s: L! l- Z% M6月3日:59.6公斤!撒花~~~~
( |& l2 [- U1 y V3 V6月8日:58.6公斤!三天!两斤!运动就是王道啊!) l0 l+ W0 I( Z/ j( L* v/ `
6月16日:58.9公斤 Coconut归来,各项体征还是超标
7 ^1 i. \' Q, {( Q1 t/ l6月18日:58.7公斤
* _( n" {+ C0 i6月23日:57.3公斤' k+ [; J0 z( o5 }2 p4 T; e
6月29日:56.46公斤
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