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本帖最后由 两横两纵 于 2015-6-29 16:20 编辑
* [3 r, f2 f" B* ?) F, o; x0 p& V; {3 a w$ i" M
我正在参加减肥挑战赛活动:
0 |% j2 H7 v! O$ l* v2 ?9 k& j7 n+ \* w- |# L" c( u+ [2 Q( T$ H: J! J
http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid14828325- G# g' z$ R; @! {5 c; M
生育是每个女性的权利和天性,我们享受着新生命带来的希望与欢欣,也承担着生产过后身材臃肿、面容憔悴、情绪波动的苦恼和困扰。于是,减肥成了每个新妈妈心中不灭的希望和目标;重拾青春活力和容光焕发是每个新妈妈的梦想……
% E4 i# z% b; S6 B# S 好么,写完上面这几句话后,我都觉得肉麻,太文绉绉了,实在不是我的风格!说句大白话吧:我要瘦!我要找回我的腰!我要穿上有腰的裤子和裙子!我要扔掉所有的大T恤和大短裤! 8" />8" />
Q1 I! ^% @/ [1 Z1 M) U* [ 这个夏天,借助妈网这个平台,借助妈友们的鼓励和监督,我郑重滴,写下我的目标:我要找回我的腰! % j; F6 z8 R( C+ ~% r
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! I3 n+ W# r( z6 }& p9 @% c1、个人基本情况及目标:现在125斤!目标110斤!
' o* e& y+ R- u* b2、节食+运动才是王道
* T. I5 X9 G2 l: M. a+ v1 \( X3、关于高温瑜伽和阴瑜伽的一点感受+ V V7 e5 |. s3 x# C! g
4、关于理疗的一点感受8 N% [7 |& q4 t4 I. K
5、COCONUT+ E- Z* O& d: G) H0 w" H! R
6、瘦腹小窍门:蜂蜜柠檬水- B! Q1 J9 v, m
7、瘦手臂小窍门+ b& J7 m$ ?. R& Z
8、瘦腰及瘦背(这个适合我!)
, o& c" L8 l; ]- C5 W. [8 C9、美腿是怎样炼成的
% ]2 N, ^. t& Z P2 M10、瑜伽减肥动作1-3% R4 a- B6 H; k) U1 u9 P l
11、瑜伽减肥动作4-68 u: \& N: p0 G
12、瑜伽减肥动作7-9
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) L* I) l3 D8 n f9 Y) ^16、产后妈妈瘦双肩——拒绝膀大腰圆8 ?" {( m- Z% ]. I8 O) {6 ?! k
17、关于经络那点事儿——我们一起敲胆经吧!
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21、梳头也能减肥~~~~第一次听说 ! }- t$ M5 W P1 x
22、吃得少锻炼多,为什么不瘦?福利科普贴来了!!
3 U/ r. A. K! d. U23、减肥和血型的关系
# j9 x, F" Q9 m9 w( }24、维密超模的12个压箱底塑形方法(最爱大长腿了 4" />4" />4" />)* _" ?. }1 x9 m8 k I- ^- e6 l
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) A! v+ q/ Z% m( s0 x u4 W8 C2 D0 o
5月7日:61.8公斤) K/ T1 M. V5 {- ]5 }5 A# ?
5月8日:61.6公斤% r, p; N! }' B1 I7 \
5月9日:60.9公斤
, H6 O) l2 e0 n* ]3 L5月11日:60.8公斤
/ a6 c% _% b1 n4 n. b# `5月12日:早餐及午餐,我是肉食动物啊
. ], D- k/ y5 _( q- C9 J5月14日:61.3公斤,随着天气回升咩?!" q3 `0 E8 ^+ y; l- G, h
5月14日:早餐) P. S* t7 `! X5 m. R
5月15日:60.4公斤,排便很重要啊. [6 V/ Y# r9 c. n/ z1 U
5月15日:早餐及午餐,被妈妈们发现我吃的很多很多( s5 u( e+ [1 p3 t% c
5月18日:60.3公斤 ]! ?, j3 h1 O3 E Y
5月20日:60.3公斤
9 l$ ]% z9 p$ m' ^9 v6 Z5月22日:60.2公斤; O! Y- a. U% o
5月22日:早餐及午餐,午餐回来太晚了,就剩汤汤水水了!
! H* Y4 j3 J# n8 J, I5月26日:60公斤!我是该高兴么还是高兴呢还是高兴呢? 9" />9" />
3 I1 e0 o4 C& W. O: ^! [, k6月2日:60公斤,师傅您做的鱼能不能不要那么好吃,我都没法子减肥了!
) E, {0 M/ t( K# D! \( y6月3日:59.6公斤!撒花~~~~
% o! Q+ r6 M" c/ q9 [: c6月8日:58.6公斤!三天!两斤!运动就是王道啊!9 l. Y& \% [1 d$ L1 F1 o
6月16日:58.9公斤 Coconut归来,各项体征还是超标* E8 f% o' F% l; i3 X
6月18日:58.7公斤
8 D0 j0 Q7 {+ ~1 D. k+ n6月23日:57.3公斤
5 A7 |4 u. w3 Y- Q: I5 S! t0 x. m, I A; d6月29日:56.46公斤
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