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我是昨天跟电视学的，今天就买了点儿羊排，自己试试看。
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+ O/ F% e U! M3 C1 F& g# j9 h1、首先把羊排洗净，装进盘子里，放进微波微5分钟，这样就会把肉里的血水微出来。
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2、把微好的羊排再次洗净血水，然后上面抹盐，本来电视里交的是在抹红糖水上色，但是我试过的效果不行，最后又抹的7 S5 G. S( a& \6 M6 o' X0 c+ g
0 C% w' A+ d& p' s5 ^老抽，再放入微波炉微2分钟。& ~- D1 h+ Q0 s* @, B! C
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3、取出羊排，洒入辣椒粉用“烤肉档”微2分钟，然后取出洒孜然粉，接着微波2分钟。
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我忘记买辣椒粉了，所以没有用第3步，而是直接洒的烤肉粉用的是“烤肉档”，还是直接“烤肉档”比较好，因为我买的. A( o% j% i, a6 N6 y$ E( P+ G/ C+ _
- | T- o8 N+ T/ i( n肉比较的肥，所以用微波档的话，肥肉不会很好吃的，用“烤肉档”后，肥肉就滋滋的冒油，就像是外面买的一样。
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# B) n V# B9 p& ]& e- K尝起来味道也不错，大家可以试试看。我先吃羊排去了，
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[ 本帖最后由 鑫鑫妈 于 2009-6-14 17:42 编辑 ]
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发表于 2009-6-14 17:03
