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上步骤，超级简单/ y3 V/ f) q2 [6 N# z
5 f0 n& H8 V6 @; V' P3 ?
准备材料：
$ H0 v- y) Z# Y& s4 Z3 Z1 N4 ~' G4 j9 W; y" h! o
１.鸡胸肉4-6块（因为太好吃了，所以每次都不够我和ＬＧ吃）
" U0 G% J9 |3 I% t, s: l6 E$ T& B- {0 \# e, h C
２.盐、酱油、鸡精、姜粉、胡椒粉、糖、蚝油、蕃茄酱、白酒、
0 T3 S+ e& D: Y2 S1 L
2 { j f" Y) p8 {) X' R 孜然、辣椒粉" M( [. s9 E% r' k" S* u
8 r) c6 V8 G0 H- ]制作过程：
% `5 h3 D5 y4 ?3 H3 C' `9 z+ @# g, R4 g& Q, ]/ g: K
１.鸡胸肉洗净后切成小块放在碗里，之后放入以上的调料。多少5 K; o4 B% i) p% W3 D/ c0 T8 H1 x( H3 p5 d
; M! D& J8 M/ h& a. @ 根据自己的口味
+ H0 P- y( [3 i7 i4 \
$ {4 n9 M' `8 [! l# t- i+ h２.把盛鸡肉的碗上放一个盖子，如果没有就包保鲜膜，但要在保
" b3 x; L: n8 b* y8 \& H
3 s1 ]/ K' ]: r7 V; B$ B& x2 j 鲜膜上炸几洞。放入微波炉高火１５分钟
4 H8 K9 X( V7 Y0 |: K6 j( ^* r
& k, q7 Y O7 U; \" U 就可以吃了，简单吧
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发表于 2009-7-28 13:30
