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宝宝生日
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发表于 2009-7-28 13:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
上步骤,超级简单 3 z/ E2 p3 X q/ R% } + X' P9 I! n2 @; t5 n准备材料:5 p7 x4 ~/ f, R. w& T + b$ z9 Y! `$ Z" |2 X4 B 1.鸡胸肉4-6块(因为太好吃了,所以每次都不够我和LG吃) ; C+ x) I5 }8 P: p/ q) C- U5 s6 S8 T4 T7 q; R: C2 B 2.盐、酱油、鸡精、姜粉、胡椒粉、糖、蚝油、蕃茄酱、白酒、5 y' t9 |9 Q3 D$ M' l2 ^ 5 w( f. Z* _ N  孜然、辣椒粉 $ p6 a3 f$ B- S+ C0 N: O, @. V / h- k9 O) B4 s% Y. F2 W% q制作过程: 9 n, b/ Q; r7 F5 v; j" ?3 D/ _& A2 V. V* y& C 1.鸡胸肉洗净后切成小块放在碗里,之后放入以上的调料。多少9 S/ q+ r3 q t7 |   ! `5 ], ~' Z; d$ C  根据自己的口味 6 Q2 N" j% r4 p6 m2 z, ^+ A4 k4 U3 _) e/ u 2.把盛鸡肉的碗上放一个盖子,如果没有就包保鲜膜,但要在保 / j7 ^6 H) Z' n5 c5 l4 T( }8 T+ ]2 `2 T6 ]   鲜膜上炸几洞。放入微波炉高火15分钟 # f) G% V: f: X; `- J" y8 ~& V9 a6 N% M9 A& d- w   就可以吃了,简单吧

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宝宝生日
2008-02-04 
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简单,我喜欢微波做
篪篪妈

白银长老

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宝宝生日
2009-04-01 
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不错哦

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宝宝生日
2008-02-26 
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原帖由 鑫鑫妈 于 2009-7-28 14:41 发表 * A; f7 z8 K( t3 m2 k. Y9 N( T简单,我喜欢微波做
4 @! |5 ?: f2 f" }你是懒人

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宝宝生日
2008-02-26 
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我喜欢孜然
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参赛作品----自创无油烟的微波美食〔孜然鸡肉块 ...
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