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上步骤，超级简单6 N) J; Y7 _, s( Z
# g2 D( s+ j' ?准备材料：; S6 k* D* E. h& Y! d& G% `
" v3 ^3 }/ Y, C( e l# N１.鸡胸肉4-6块（因为太好吃了，所以每次都不够我和ＬＧ吃）, e9 K, z4 V- y! r
i, n8 ~/ O4 z1 b5 Y6 Y, r9 }1 e
２.盐、酱油、鸡精、姜粉、胡椒粉、糖、蚝油、蕃茄酱、白酒、
0 T3 |& X# t/ b; p8 G' K. K7 P" \# A, S; z
孜然、辣椒粉
+ D+ ]( q% T% a/ L8 ]+ U% [/ y" t: t: G) k
制作过程：& f3 E& m, d7 G V2 e3 }. u( a
$ N+ n. Q4 I6 w- G9 ~4 d' @7 }１.鸡胸肉洗净后切成小块放在碗里，之后放入以上的调料。多少
! U y9 Y" D: Q w2 C! v" N
' [- I' n( V$ H/ V0 q6 w2 I8 Y+ w- f! o 根据自己的口味
/ V' u" @ v) O
; V) d. Q9 a% m1 h! m: |２.把盛鸡肉的碗上放一个盖子，如果没有就包保鲜膜，但要在保
: r* s$ ?8 a6 W5 d8 ?9 T, z A/ K7 E. i
鲜膜上炸几洞。放入微波炉高火１５分钟
: l2 d b8 E2 ]5 r5 e
& A2 J" I* M* U* j& _ 就可以吃了，简单吧
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发表于 2009-7-28 13:30
