- 妈豆
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上步骤，超级简单
3 z/ E2 p3 X q/ R% }
+ X' P9 I! n2 @; t5 n准备材料：5 p7 x4 ~/ f, R. w& T
+ b$ z9 Y! `$ Z" |2 X4 B
１.鸡胸肉4-6块（因为太好吃了，所以每次都不够我和ＬＧ吃）
; C+ x) I5 }8 P: p/ q) C- U5 s6 S8 T4 T7 q; R: C2 B
２.盐、酱油、鸡精、姜粉、胡椒粉、糖、蚝油、蕃茄酱、白酒、5 y' t9 |9 Q3 D$ M' l2 ^
5 w( f. Z* _ N
孜然、辣椒粉
$ p6 a3 f$ B- S+ C0 N: O, @. V
/ h- k9 O) B4 s% Y. F2 W% q制作过程：
9 n, b/ Q; r7 F5 v; j" ?3 D/ _& A2 V. V* y& C
１.鸡胸肉洗净后切成小块放在碗里，之后放入以上的调料。多少9 S/ q+ r3 q t7 |
! `5 ], ~' Z; d$ C
根据自己的口味
6 Q2 N" j% r4 p6 m2 z, ^+ A4 k4 U3 _) e/ u
２.把盛鸡肉的碗上放一个盖子，如果没有就包保鲜膜，但要在保
/ j7 ^6 H) Z' n5 c5 l4 T( }8 T+ ]2 `2 T6 ]
鲜膜上炸几洞。放入微波炉高火１５分钟
# f) G% V: f: X; `- J" y8 ~& V9 a6 N% M9 A& d- w
就可以吃了，简单吧
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发表于 2009-7-28 13:30
