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上步骤，超级简单
/ G/ V: W$ r+ `! ]1 x) v
7 M3 C: V& ]2 ^- e( x准备材料：
# i" Y3 n4 E+ H r6 o* J* n U& R
１.鸡胸肉4-6块（因为太好吃了，所以每次都不够我和ＬＧ吃）
( U/ F/ \7 ?0 R# y H# k4 f: @6 U8 I( |" m0 F4 v! G" h) c# P
２.盐、酱油、鸡精、姜粉、胡椒粉、糖、蚝油、蕃茄酱、白酒、1 J( |* D) M3 A! t8 B
Y' O- T2 W( ^- m0 G1 D2 _4 \& _ 孜然、辣椒粉
1 M) J. {0 u$ F8 _# v: I- m
/ p9 q. Q4 l, a; l制作过程：- a9 ]+ T& p$ T8 f
, l7 W1 V! w. F0 a9 |3 W1 Q１.鸡胸肉洗净后切成小块放在碗里，之后放入以上的调料。多少* m/ @- `. [, L4 t6 P# [/ V7 T3 D
: j* W' [* \5 W4 L3 D
根据自己的口味
2 j4 L' B8 J+ T8 q( v# R$ O* ~
$ h& Z. l1 p, @4 O9 U4 F２.把盛鸡肉的碗上放一个盖子，如果没有就包保鲜膜，但要在保1 ~2 ^: e) V, Y4 C; r
6 @$ z: `( v( R! f
鲜膜上炸几洞。放入微波炉高火１５分钟 z3 ^ h$ r* m1 W! N
/ c2 y$ G4 \8 s
就可以吃了，简单吧
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发表于 2009-7-28 13:30
