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上步骤，超级简单. [# A3 l# f m% p. f5 _
0 E/ f8 m: f" G; d1 |: ^
准备材料：
5 Q+ K; d9 O6 T& w9 \; F
9 W% g" @- m0 S7 N3 {8 g2 v8 A1 w１.鸡胸肉4-6块（因为太好吃了，所以每次都不够我和ＬＧ吃）
% u, l5 q1 T# S% ], Q' q0 d4 T [8 W3 M/ ?9 K& j
２.盐、酱油、鸡精、姜粉、胡椒粉、糖、蚝油、蕃茄酱、白酒、2 l$ w' M; `7 I% B8 K
/ ^. {$ K& d% Y; w _) y0 d; V 孜然、辣椒粉5 Z1 X4 t6 u7 \$ W; |) i
! U% l+ m7 C( m1 w( x/ k' E# c" ?; `9 I制作过程：; k8 h4 d8 J5 s& }) G8 F
4 i/ b6 r5 E; r$ n; p7 V4 d5 Q１.鸡胸肉洗净后切成小块放在碗里，之后放入以上的调料。多少, c: Q! U" L/ S8 v9 w4 s
# Q2 N0 K. S H8 i9 D' [
根据自己的口味
4 J7 ~" `7 ]8 [
* x! D! l( P: g8 I２.把盛鸡肉的碗上放一个盖子，如果没有就包保鲜膜，但要在保
0 `, d+ Z/ k H
7 U/ U4 ?- l9 z! o 鲜膜上炸几洞。放入微波炉高火１５分钟9 I x" E4 H. E. x; m d4 D8 z
8 m0 a d U# s5 g Y1 L 就可以吃了，简单吧
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发表于 2009-7-28 13:30
