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上步骤，超级简单4 N. j5 x: D" g$ G) k' c
. a' h( o" [! @5 f V# X
准备材料：6 A3 {& A! m" B: b8 u, C
, k4 G% o y' i１.鸡胸肉4-6块（因为太好吃了，所以每次都不够我和ＬＧ吃）) M4 Q8 Z6 |" Q" U: {; F, V
/ c9 I$ m- a9 E0 H! u3 c
２.盐、酱油、鸡精、姜粉、胡椒粉、糖、蚝油、蕃茄酱、白酒、7 G, T/ G+ |5 g3 b; {
8 J9 f3 P" Y) \5 H
孜然、辣椒粉
$ q! Y) ~3 U. d- W$ x- @1 W# N0 i- r0 j- H! Y! x
制作过程：
) B* L+ `# D4 A( ?1 E
1 [ R/ \' F1 N I9 `/ w2 }& e１.鸡胸肉洗净后切成小块放在碗里，之后放入以上的调料。多少; y# r* y6 B! L7 B* T$ |2 j9 T' T& y
9 m( c7 l# v2 j 根据自己的口味# t2 ~ i, r% ?& U5 L b! y
7 ]( j9 r% D& p0 Y. X２.把盛鸡肉的碗上放一个盖子，如果没有就包保鲜膜，但要在保$ T) X7 `, G M! c4 E
7 v( y. m7 i |( A& H
鲜膜上炸几洞。放入微波炉高火１５分钟( W' I* r9 f4 q" g
0 [; w& Y& X- M" A5 n. K! G
就可以吃了，简单吧
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发表于 2009-7-28 13:30
