有一种毛病，叫运动损伤。

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jinziwei2080

乐乐妈

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装修日志写手

1楼

本帖最后由 jinziwei2080 于 2015-10-10 08:44 编辑
# o" ~) t- I+ b
昨天和今天又无法运动了。因为减肥的心过于迫切，快走的时候动作幅度比较大。第一天走路腰就疼，感觉不对，第二天第三天坚持运动，结果发现后腰下方有两个有礼状的结节。0 V/ s+ C% P1 T) ~7 q! m1 _9 P
早晨和朋友讲，原来她也是这种症状，看来我们两个都遭遇运动损伤。' |- N1 I. |$ [: V3 R
建议刚开始减肥运动的妈妈们，千万注意运动前后的拉伸动作，注意运动幅度。, G2 V1 \" I" i9 T9 q4 B0 ?
. g8 I- d5 k2 H2 E9 }6 h
快点好吧，我的目标还没实现呢！. o9 P7 Q \% U6 P* [9 s
今年要减掉60斤【【已经减掉48斤】】，减肥继续inghttp://www.tjmama.com/thread-1274486-1-1.html4 K! `6 x& J) T+ ?+ \# [1 V3 v. I! f

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nespokill

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2楼

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