有一种毛病，叫运动损伤。

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jinziwei2080

乐乐妈

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装修日志写手

1楼

本帖最后由 jinziwei2080 于 2015-10-10 08:44 编辑 * q3 F) a7 ^" S2 s! C

昨天和今天又无法运动了。因为减肥的心过于迫切，快走的时候动作幅度比较大。第一天走路腰就疼，感觉不对，第二天第三天坚持运动，结果发现后腰下方有两个有礼状的结节。: r* s: t( z, F8 x& n, {
早晨和朋友讲，原来她也是这种症状，看来我们两个都遭遇运动损伤。
建议刚开始减肥运动的妈妈们，千万注意运动前后的拉伸动作，注意运动幅度。5 o+ L5 g4 P: x8 {
( t, ^" @% K1 d$ {
快点好吧，我的目标还没实现呢！7 I3 U, S- m5 x2 z- y4 T
今年要减掉60斤【【已经减掉48斤】】，减肥继续inghttp://www.tjmama.com/thread-1274486-1-1.html
# p! D; S0 E. w/ P2 i

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nespokill

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2楼

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