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本帖最后由 jinziwei2080 于 2015-10-10 08:44 编辑
0 |* H! p0 @9 K6 C. [0 R4 H# b0 b! k- W/ w! v3 j
昨天和今天又无法运动了。因为减肥的心过于迫切,快走的时候动作幅度比较大。第一天走路腰就疼,感觉不对,第二天第三天坚持运动,结果发现后腰下方有两个有礼状的结节。
! T! E+ d* U% ]2 K* \; H早晨和朋友讲,原来她也是这种症状,看来我们两个都遭遇运动损伤。
8 }% v6 M! v1 ]建议刚开始减肥运动的妈妈们,千万注意运动前后的拉伸动作,注意运动幅度。
9 U: D' H1 k% F, d3 Q. v
* \2 j2 d* X' N9 r3 y快点好吧,我的目标还没实现呢!$ o0 z; ~& E, ]4 E! m
今年要减掉60斤【【已经减掉48斤】】,减肥继续inghttp://www.tjmama.com/thread-1274486-1-1.html
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