有一种毛病，叫运动损伤。

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jinziwei2080

乐乐妈

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装修日志写手

1楼

本帖最后由 jinziwei2080 于 2015-10-10 08:44 编辑 8 n- T: `9 t5 n1 S2 A6 @# V
* ]6 L  Y) a7 S4 [6 T: d5 O5 ]+ O
昨天和今天又无法运动了。因为减肥的心过于迫切，快走的时候动作幅度比较大。第一天走路腰就疼，感觉不对，第二天第三天坚持运动，结果发现后腰下方有两个有礼状的结节。
早晨和朋友讲，原来她也是这种症状，看来我们两个都遭遇运动损伤。" @8 G* N# s: p/ O7 S3 J- _
建议刚开始减肥运动的妈妈们，千万注意运动前后的拉伸动作，注意运动幅度。" M0 \: E( t  k; D& S" w0 a  [7 ]
7 E$ e" r  [$ _9 I/ [: z$ \2 |
快点好吧，我的目标还没实现呢！
今年要减掉60斤【【已经减掉48斤】】，减肥继续inghttp://www.tjmama.com/thread-1274486-1-1.html
  M! b+ X) X7 e4 ]1 y% V& b$ S

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nespokill

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2楼

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