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本帖最后由 jinziwei2080 于 2015-10-10 08:44 编辑 8 n- T: `9 t5 n1 S2 A6 @# V
* ]6 L Y) a7 S4 [6 T: d5 O5 ]+ O
昨天和今天又无法运动了。因为减肥的心过于迫切,快走的时候动作幅度比较大。第一天走路腰就疼,感觉不对,第二天第三天坚持运动,结果发现后腰下方有两个有礼状的结节。
* z: H# q4 U. q$ h早晨和朋友讲,原来她也是这种症状,看来我们两个都遭遇运动损伤。" @8 G* N# s: p/ O7 S3 J- _
建议刚开始减肥运动的妈妈们,千万注意运动前后的拉伸动作,注意运动幅度。" M0 \: E( t k; D& S" w0 a [7 ]
7 E$ e" r [$ _9 I/ [: z$ \2 |
快点好吧,我的目标还没实现呢!
4 B" H; n3 \( \; W今年要减掉60斤【【已经减掉48斤】】,减肥继续inghttp://www.tjmama.com/thread-1274486-1-1.html
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