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阳宝妈

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宝宝生日
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发表于 2013-8-14 12:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 yy_wl 于 2013-11-5 14:28 编辑 ' T7 G" ]# L4 ]( P5 m

2 A4 U2 d0 O2 [# q. z/ d. r6 |: K想当年大学时候55kg,怀孕前60多点,生产时82,现在宝宝2岁了我66.2。从7月17日开始正式减肥(理想体重50kg,本人163裸高),到8月份来例假时64.8,话说例假最后一天中午1份烧茄子一碗米饭(吃得我晚上一点不饿),结果晚上7点多了又吃点回锅肉加米饭,9点有吃半根孩子剩下的半根香蕉,13号上称3" />3" />3" />3" />3" />3" />悲催了66.0,回到解放前了。  \* }+ e% h: Y  ]0 X, H. s$ e
; R1 ]( a: Q1 u0 f

/ u* K6 @1 O8 h2 L# s忘了说了我是喝粮果粉减肥哈,1个月从66.2到64.8不到4斤,本来是1个月的量被我18天就吃完了,店家赠送1份加强型的,从昨天开始吃的。
# F1 |0 l5 ]- ?' W9 T# T2 L- z! A+ y0 w13号66 早餐:半碗馄炖加鸡蛋,半个玉米饼。上午1根大香蕉,半个苹果。                        . b, h! b9 D; G' J7 d
午餐:小碗米饭+半份肉片豆角。" L  E+ I8 @" O' c, ~6 r
晚餐:小碗米饭+半份煎蛋苦瓜。
  g5 H* y$ a$ y% M喝了好多水,还是渴。
6 l) U1 n0 l- u$ {3 _
14号上称65.21" />1" />1" />1" />
$ R1 l8 i2 b. x. k* V早餐:1个玉米饼,1杯豆浆。上午1盒牛奶,大半根香蕉,2口酸奶(可以忽略不计)
  F* g. N& b' J2 z5 ?3 S" X午饭:小碗米饭+蒸水蛋+海带丝,下午大半个苹果# q) }( l) I6 H4 e% p3 i4 y2 E$ V
晚餐:杭州小笼包5个
; _7 r- [' _7 F; S% [7 k$ l还是好口渴,狂喝水。期待明天早上的结果,睡觉去了。
5 S$ E7 b3 X3 m, x0 \5 Q5 m* c5 r7 O$ F" k* g

5 W/ d' F. o3 C0 s) I' [+ b
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肯定的  节食减肥伤身体,  最容易反弹,,减肥药也是。。。

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加油加油~
阳宝妈

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本帖最后由 yy_wl 于 2013-8-16 23:07 编辑 # g6 b7 j/ ?# [3 q3 D5 m

& p7 k% i8 j, q  p0 [0 \% x9 O" J回复 yy_wl 的帖子# X7 c; N* |, n

5 N2 O1 ^6 V/ G4 y! Y( Y15号64.2,小激动下。早餐:1个煮鸡蛋+1根半香蕉1 T. d2 n! F8 E( M/ Q* a+ [
中:2个菜团子+1片火腿(全是肉肉那种)+半个苹果
" a0 G  A$ h/ Q! V+ L7 j晚:1碗米饭+清炒芦笋8 C3 [% Z! ^# J
依旧很渴,喝水喝水
1 ]% h; L. A+ A+ J16号64.2,没有变化有点小失望。
$ k) M1 f  P6 p* k3 P7 c7 {$ ~早餐:1个半煮鸡蛋+1大碗南瓜泥
3 c1 a# Z0 v0 D+ J" A' K: M( S9 f中午:1碗米饭+土豆丝0 |- c, q% i& j/ t* U. B  x
晚饭:1小碗米饭+海带丝+1根酱棒骨
0 |2 q0 E3 [+ W1 _* E晚上出去剪了个头,满地的头发得有半斤吧,看看明天有什么变化。
/ @( ?8 K0 x8 y9 c# R
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本帖最后由 yy_wl 于 2013-8-20 12:41 编辑
3 H, J9 D6 N% m* M+ r' }1 G0 j  p* s) P% r2 F5 [. E3 u
17号63.8早 2个玉米饼+茶蛋
! K2 c9 P, p' V+ w& o中 1碗米饭+肉片豆角,下午吃了四分之一个大西瓜。9 I. K; D3 c1 d- U
晚  14个饺子(专门数了下) 。老公诱惑我,我坚决不为所动!不得不说,好定力!2" />2" /> 解释下用蛋糕诱惑哈!
( F$ v) Z8 i$ R' g1 Y不记录不知道,这一天吃的还真不少。
, E# H1 I0 ?, f: X9 K继续狂喝水。
0 s4 H; h! s" M3 n- y0 Z/ x18号63.7% _  e  A# m& t( C% G7 f. c1 U
早 实在是太多了,都有点不好意思说了。# G% Q- J" Y  m+ p% J( B
     1个鸡蛋+1碗粥+小半个玉米饼+还有四分之三个鸡蛋饼卷菜(一般的mm早上吃半个鸡蛋卷饼就够够的了)5 |1 j" L/ y5 I) G
真是一点也不饿啊,中午这顿决定不吃了。下午吃了半个红薯(小个的,五分之一西瓜。
+ X+ ]  W! O3 i. t1 l晚 小碗米饭+芦笋,杏鲍菇; C5 e4 D! N6 c  F( Y; x
继续喝水。
9 \8 Q, |8 r7 T+ G; C/ R19号 64   真的抓狂了啊!!5 ^5 x5 e4 H. }) W8 ~+ _9 k
早  一碗馄炖加鸡蛋只吃了一半+四分之一个鸡蛋饼
( s) l& T* Y$ C, K. e中  满满1碗米饭+5片咸菜(拌的土豆丁和胡萝卜丁被孩子吃光了)6 X) J' l5 W1 V
晚  1碗米饭+1只鸡蛋做的鸡蛋羹(晚上要开始禁肉了)5 }9 P4 D! [5 \5 A1 O$ r. Y4 V
继续喝水,喝水,喝水。
% a  X; I0 k! S% f
朋宝无敌

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加油
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: Q! P. t# H# E. i, d& u: t3 ~5 V
1 l: T* A, U5 n谢谢支持!
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本帖最后由 yy_wl 于 2013-8-22 19:30 编辑
8 x' Q2 g9 a6 O/ v: ^( h8 p/ P% ^# K* K  L! E% O9 ?
20号 63.8早 半个玉米饼+1碗粥    上午大半个苹果, Y+ Q1 {$ Y* n; F& K
中 半根棒骨肉+1碗米饭        下午1盒酸奶+1个橘子3 x9 m3 u9 D9 s; w: L
晚 小碗米饭+清炒芦笋
+ ]: d1 D) I% W% t/ h5 B喝水喝水,晚上有事没有吃粉。
/ v% @6 A0 q& V- E9 ?6 ^$ {$ v; c- [0 Y# S) p& v& J
21号 63.4- _% X3 I9 e2 B( d
早 1个小包子(有事耽误了吃早饭了)0 b# V9 R4 t  G9 q; T
中 半根棒骨肉+1米饭+土豆丁1 E; @" M- H1 _- d& m# ~6 f2 J( b
晚 1碗米饭+空心菜+生菜+橘子1个
1 O  Z7 q9 p' h7 j7 v! y6 Y喝水,喝水
: q4 h  n2 R$ m) V, r3 G( ~& Q; U# G3 [# d8 ^7 F9 v" b! z+ t$ w

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22号 63.0早 蛋炒饭1碗+1盒酸奶
/ y3 U+ m! D5 [9 x中 1碗米饭+肉炒杏鲍菇,下午1盒酸奶+吐司(两口)
. s$ @0 `# {5 N8 z晚 方便面1碗+生菜(半个菜心)+橘子1个3 I# V/ |- ~* @- O. T
方便面这个东西应该会很影响明天早上的成果啊!4 [3 \/ B7 p: X4 O: j5 e

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