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阳宝妈

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宝宝生日
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1楼
发表于 2013-8-14 12:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 yy_wl 于 2013-11-5 14:28 编辑
1 a) d0 Y( q1 N8 Q. v- P
- n5 C9 l1 X2 d想当年大学时候55kg,怀孕前60多点,生产时82,现在宝宝2岁了我66.2。从7月17日开始正式减肥(理想体重50kg,本人163裸高),到8月份来例假时64.8,话说例假最后一天中午1份烧茄子一碗米饭(吃得我晚上一点不饿),结果晚上7点多了又吃点回锅肉加米饭,9点有吃半根孩子剩下的半根香蕉,13号上称3" />3" />3" />3" />3" />3" />悲催了66.0,回到解放前了。
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2 j! Q$ `- w% t3 Z. |+ L$ B
忘了说了我是喝粮果粉减肥哈,1个月从66.2到64.8不到4斤,本来是1个月的量被我18天就吃完了,店家赠送1份加强型的,从昨天开始吃的。8 G. H0 G  j0 g+ z! s4 p% U( i
13号66 早餐:半碗馄炖加鸡蛋,半个玉米饼。上午1根大香蕉,半个苹果。                        5 C2 \5 {( S8 h. D) o
午餐:小碗米饭+半份肉片豆角。
' l6 j7 r0 E- C( ?, V晚餐:小碗米饭+半份煎蛋苦瓜。$ e0 P( X" ~; p1 O5 ^  k' q
喝了好多水,还是渴。

5 {; ?; r% C9 w- i/ S% e. u14号上称65.21" />1" />1" />1" />( [% `7 t* B* E. B5 m! G# U; D
早餐:1个玉米饼,1杯豆浆。上午1盒牛奶,大半根香蕉,2口酸奶(可以忽略不计)' r  D' U: B5 @) c3 ]8 U
午饭:小碗米饭+蒸水蛋+海带丝,下午大半个苹果# q5 a  x# h2 V- I
晚餐:杭州小笼包5个0 b* k* ^" L3 _  \2 h
还是好口渴,狂喝水。期待明天早上的结果,睡觉去了。# [& B& ?$ B9 D& |4 e2 m

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肯定的  节食减肥伤身体,  最容易反弹,,减肥药也是。。。

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加油加油~
阳宝妈

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本帖最后由 yy_wl 于 2013-8-16 23:07 编辑
8 b) _/ P2 a$ b+ P2 M: h2 \1 a
0 B" g) s- d' S/ ^! ]# k6 s回复 yy_wl 的帖子
, O8 w* ^5 y5 c' d8 x; n. c# l4 K  V. F9 d
15号64.2,小激动下。早餐:1个煮鸡蛋+1根半香蕉
! |3 U4 R0 a' S9 h; M* v" A中:2个菜团子+1片火腿(全是肉肉那种)+半个苹果+ x- c# _& f' `6 V$ h
晚:1碗米饭+清炒芦笋6 B6 l. z! t" _. b0 F
依旧很渴,喝水喝水
$ R( i: W: W7 P* N16号64.2,没有变化有点小失望。4 ^; Y9 c3 z& O5 ?4 q: ~
早餐:1个半煮鸡蛋+1大碗南瓜泥0 ]5 ]0 g- v% Z' _2 J* X# G
中午:1碗米饭+土豆丝0 i/ w! S2 h2 v& S( J* t& ?0 C! `
晚饭:1小碗米饭+海带丝+1根酱棒骨' \4 N+ \$ d5 c/ d6 F% l' _
晚上出去剪了个头,满地的头发得有半斤吧,看看明天有什么变化。
' |) s; }" y6 O1 W+ Z6 j! _- c: Z% I; [4 b: C/ W% h& s9 l

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本帖最后由 yy_wl 于 2013-8-20 12:41 编辑
& f" T3 W% k% i6 p% d
1 j) z8 I. n, V! s' c: j$ X: f  ?17号63.8早 2个玉米饼+茶蛋; y- a# T6 P  }" s7 P
中 1碗米饭+肉片豆角,下午吃了四分之一个大西瓜。
  C9 j7 F0 B# z4 X晚  14个饺子(专门数了下) 。老公诱惑我,我坚决不为所动!不得不说,好定力!2" />2" /> 解释下用蛋糕诱惑哈!( [' f9 G( b# O
不记录不知道,这一天吃的还真不少。
3 F5 m6 ?2 l' L6 R0 Y& _继续狂喝水。
: b7 P5 F8 g# }0 e! M  ?18号63.7
  \1 P& E+ u1 y- j早 实在是太多了,都有点不好意思说了。
) ~  d" b) C  g0 ]     1个鸡蛋+1碗粥+小半个玉米饼+还有四分之三个鸡蛋饼卷菜(一般的mm早上吃半个鸡蛋卷饼就够够的了)
6 _( [( w0 q' `: R0 m: g9 s$ V真是一点也不饿啊,中午这顿决定不吃了。下午吃了半个红薯(小个的,五分之一西瓜。
+ I/ O( y* o: A. n% i; p( N! S3 b晚 小碗米饭+芦笋,杏鲍菇
- M% `) J) s& G继续喝水。, s$ n9 Y3 v/ z/ W; n9 v' g: B3 x
19号 64   真的抓狂了啊!!
& k- h) ]/ _# Q. z. X早  一碗馄炖加鸡蛋只吃了一半+四分之一个鸡蛋饼- \+ ]/ V: M9 p
中  满满1碗米饭+5片咸菜(拌的土豆丁和胡萝卜丁被孩子吃光了)- N3 c6 u: p  W4 V) {! R; ^
晚  1碗米饭+1只鸡蛋做的鸡蛋羹(晚上要开始禁肉了)2 q9 ]0 ^+ A3 P7 l% c& c6 b# X5 X8 ^
继续喝水,喝水,喝水。
, D5 l0 m) o8 v$ S
朋宝无敌

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加油
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4 I  W1 \2 S( ?3 D1 `
谢谢支持!
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本帖最后由 yy_wl 于 2013-8-22 19:30 编辑   a9 ~  H( n8 d! v$ N. E" o4 ^

5 `& A% R# |9 p, ^4 L% Q  g% I20号 63.8早 半个玉米饼+1碗粥    上午大半个苹果+ C- O% ~. ?- z# ?% F
中 半根棒骨肉+1碗米饭        下午1盒酸奶+1个橘子
% Z8 g" y$ n' C! ]; K7 p. Y/ V) V晚 小碗米饭+清炒芦笋
6 p4 R. t& ^/ v8 P喝水喝水,晚上有事没有吃粉。! Q' A; D. ~/ b

. U) ~. V3 m# X5 D0 y" S21号 63.4, s% R% A& ]  x$ r
早 1个小包子(有事耽误了吃早饭了)" `9 g; n% W& f# J
中 半根棒骨肉+1米饭+土豆丁9 g, K& \% {+ M! q, L9 L
晚 1碗米饭+空心菜+生菜+橘子1个
! ]7 z2 L3 W1 F  i喝水,喝水
1 `1 r: K) X; @* r" j  ?  t) h0 {% P, b1 J2 [: @3 H' r

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22号 63.0早 蛋炒饭1碗+1盒酸奶+ u7 {' O- c4 M- Q3 L5 d2 w( C
中 1碗米饭+肉炒杏鲍菇,下午1盒酸奶+吐司(两口)
4 J$ R# b+ ?4 G2 l晚 方便面1碗+生菜(半个菜心)+橘子1个
2 u6 \5 d$ j. A方便面这个东西应该会很影响明天早上的成果啊!
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