记录我狗血的减肥历程！甩肉10斤了！33楼小总结了下！ - 时尚扮靓

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yy_wl

阳宝妈

高二

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宝宝生日: 2011-06-27
帖子: 557

1楼

本帖最后由 yy_wl 于 2013-11-5 14:28 编辑
7 A/ v/ G: H6 U. D5 {7 f
想当年大学时候55kg，怀孕前60多点，生产时82，现在宝宝2岁了我66.2。从7月17日开始正式减肥（理想体重50kg，本人163裸高），到8月份来例假时64.8，话说例假最后一天中午1份烧茄子一碗米饭（吃得我晚上一点不饿），结果晚上7点多了又吃点回锅肉加米饭，9点有吃半根孩子剩下的半根香蕉，13号上称

3" />3" />3" />3" />3" />3" />悲催了66.0，回到解放前了。+ O2 ^3 o% w' p. x: J
1 m- O, T, z8 C' ~$ Q/ c+ o4 C

忘了说了我是喝粮果粉减肥哈，1个月从66.2到64.8不到4斤，本来是1个月的量被我18天就吃完了

，店家赠送1份加强型的，从昨天开始吃的。' i# W( N0 s9 w+ s, i8 k2 z1 ?2 o! O
13号66 早餐：半碗馄炖加鸡蛋，半个玉米饼。上午1根大香蕉，半个苹果。 , e9 a3 u- p: t: U2 v$ R8 J( X
午餐：小碗米饭+半份肉片豆角。4 |/ x0 x1 z$ j6 ^, Z
晚餐：小碗米饭+半份煎蛋苦瓜。7 B \& N m! g: I/ p
喝了好多水，还是渴。
14号上称65.2

1" />1" />1" />1" />
早餐：1个玉米饼，1杯豆浆。上午1盒牛奶，大半根香蕉，2口酸奶（可以忽略不计）
午饭：小碗米饭+蒸水蛋+海带丝，下午大半个苹果
晚餐：杭州小笼包5个
还是好口渴，狂喝水。期待明天早上的结果，睡觉去了。

. b1 l+ V) l$ M$ w/ a
) m4 x& B! H' z8 [6 |! G: x% O; n

& H8 g; o8 A, `8 F

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矮油大姨妈150

初生婴儿

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宝宝生日
帖子: 1

2楼

肯定的节食减肥伤身体，最容易反弹，，减肥药也是。。。

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和谐同方刘大夫

大专

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宝宝生日
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3楼

加油加油~

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yy_wl

阳宝妈

高二

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4楼

本帖最后由 yy_wl 于 2013-8-16 23:07 编辑   u5 Y' h: p) t. A6 O
/ t8 X  d8 e& ~( _$ {9 y
回复 yy_wl 的帖子7 [; R# x$ m$ c5 g
2 G5 g$ R* l* e: e; s" t6 s, V
15号64.2，小激动下。早餐：1个煮鸡蛋+1根半香蕉. y2 [$ l( P  @& v
中：2个菜团子+1片火腿（全是肉肉那种）+半个苹果
晚：1碗米饭+清炒芦笋) z0 @* B* o( L# ^: |/ N
依旧很渴，喝水喝水
16号64.2，没有变化有点小失望。
早餐：1个半煮鸡蛋+1大碗南瓜泥
中午：1碗米饭+土豆丝! r2 `- d9 \* s2 h5 H
晚饭：1小碗米饭+海带丝+1根酱棒骨
晚上出去剪了个头，满地的头发得有半斤吧

，看看明天有什么变化。- K6 U0 k5 h1 d" C8 u

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yy_wl

阳宝妈

高二

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5楼

本帖最后由 yy_wl 于 2013-8-20 12:41 编辑
. n6 Z( M% y7 \& c
17号63.8早 2个玉米饼+茶蛋
中 1碗米饭+肉片豆角，下午吃了四分之一个大西瓜。2 {: D- A0 j& r6 _. O* {
晚 14个饺子（专门数了下）。老公诱惑我，我坚决不为所动！不得不说，好定力！

2" />2" /> 解释下用蛋糕诱惑哈！- F; ~8 J v6 x! I
不记录不知道，这一天吃的还真不少。/ p) ^* C+ Y; D4 [
继续狂喝水。7 y, s4 r0 b$ [
18号63.70 ^9 ]4 l6 N* h, t8 Q" }
早实在是太多了，都有点不好意思说了。
1个鸡蛋+1碗粥+小半个玉米饼+还有四分之三个鸡蛋饼卷菜（一般的mm早上吃半个鸡蛋卷饼就够够的了）

真是一点也不饿啊，中午这顿决定不吃了。下午吃了半个红薯（小个的，五分之一西瓜。
晚小碗米饭+芦笋，杏鲍菇
继续喝水。) u1 t" O/ D; M2 P& G0 T
19号 64

真的抓狂了啊！！# u: _. _5 H8 N9 f$ x& a
早  一碗馄炖加鸡蛋只吃了一半+四分之一个鸡蛋饼
中  满满1碗米饭+5片咸菜（拌的土豆丁和胡萝卜丁被孩子吃光了）
晚  1碗米饭+1只鸡蛋做的鸡蛋羹（晚上要开始禁肉了）
继续喝水，喝水，喝水。9 m: d- u1 c! ]5 c7 @

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朋宝无敌

六年级

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宝宝生日: 2012-01-17
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6楼

加油

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yy_wl

阳宝妈

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7楼

回复朋宝无敌的帖子
* d6 g: m, K' P
谢谢支持！

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yy_wl

阳宝妈

高二

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8楼

本帖最后由 yy_wl 于 2013-8-22 19:30 编辑
1 j, F1 X5 ^7 Q+ E# T: Y" F9 B& Y
20号 63.8早半个玉米饼+1碗粥上午大半个苹果3 c6 p/ k: b j6 S
中半根棒骨肉+1碗米饭下午1盒酸奶+1个橘子9 e! m# t4 c, ]! z1 N2 o5 l
晚小碗米饭+清炒芦笋. M2 ]; z2 X) l. C3 X- S
喝水喝水，晚上有事没有吃粉。9 I9 u9 }: n/ d# g

21号 63.41 b5 |9 J: m; K9 H( r' k
早 1个小包子（有事耽误了吃早饭了）
中半根棒骨肉+1米饭+土豆丁- \! w5 j+ I" U3 k2 L
晚 1碗米饭+空心菜+生菜+橘子1个
喝水，喝水