记录我狗血的减肥历程！甩肉10斤了！33楼小总结了下！ - 时尚扮靓

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yy_wl

阳宝妈

高二

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宝宝生日: 2011-06-27
帖子: 557

1楼

本帖最后由 yy_wl 于 2013-11-5 14:28 编辑
[% [& w7 A( T: ]( x$ y
想当年大学时候55kg，怀孕前60多点，生产时82，现在宝宝2岁了我66.2。从7月17日开始正式减肥（理想体重50kg，本人163裸高），到8月份来例假时64.8，话说例假最后一天中午1份烧茄子一碗米饭（吃得我晚上一点不饿），结果晚上7点多了又吃点回锅肉加米饭，9点有吃半根孩子剩下的半根香蕉，13号上称

3" />3" />3" />3" />3" />3" />悲催了66.0，回到解放前了。

- O. y( H$ N. C" H6 n: Y; R
忘了说了我是喝粮果粉减肥哈，1个月从66.2到64.8不到4斤，本来是1个月的量被我18天就吃完了

，店家赠送1份加强型的，从昨天开始吃的。( a; I6 j. F% O) C2 R
13号66 早餐：半碗馄炖加鸡蛋，半个玉米饼。上午1根大香蕉，半个苹果。
午餐：小碗米饭+半份肉片豆角。2 \2 V( ?7 k' ^; t- M+ r
晚餐：小碗米饭+半份煎蛋苦瓜。
喝了好多水，还是渴。
14号上称65.2

1" />1" />1" />1" />5 r8 z, |; |6 d
早餐：1个玉米饼，1杯豆浆。上午1盒牛奶，大半根香蕉，2口酸奶（可以忽略不计）% b- n: O8 B, u; H& u5 l' @
午饭：小碗米饭+蒸水蛋+海带丝，下午大半个苹果) c5 D" J" {0 f/ t
晚餐：杭州小笼包5个) f* l2 U/ e1 K# W& r
还是好口渴，狂喝水。期待明天早上的结果，睡觉去了。

5 F( J1 Y5 J% N' R* d
3 Z( u+ H9 I2 Y

( i% `/ Y9 I9 {* G T, q* ~7 ?

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矮油大姨妈150

初生婴儿

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宝宝生日
帖子: 1

2楼

肯定的节食减肥伤身体，最容易反弹，，减肥药也是。。。

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和谐同方刘大夫

大专

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宝宝生日
帖子: 1760

3楼

加油加油~

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yy_wl

阳宝妈

高二

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帖子: 557

4楼

本帖最后由 yy_wl 于 2013-8-16 23:07 编辑
9 a( T: T, p( S! g, i
回复 yy_wl 的帖子- q* U4 _9 ~$ o& ?

15号64.2，小激动下。早餐：1个煮鸡蛋+1根半香蕉
中：2个菜团子+1片火腿（全是肉肉那种）+半个苹果! p1 e! S0 L4 v- X3 _1 u
晚：1碗米饭+清炒芦笋
依旧很渴，喝水喝水) W5 z" f K8 ]5 L
16号64.2，没有变化有点小失望。
早餐：1个半煮鸡蛋+1大碗南瓜泥& L$ z8 Q' ?! m/ v9 x3 }9 P
中午：1碗米饭+土豆丝
晚饭：1小碗米饭+海带丝+1根酱棒骨9 X' d2 C* R7 I. d j
晚上出去剪了个头，满地的头发得有半斤吧

，看看明天有什么变化。

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yy_wl

阳宝妈

高二

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宝宝生日: 2011-06-27
帖子: 557

5楼

本帖最后由 yy_wl 于 2013-8-20 12:41 编辑

17号63.8早 2个玉米饼+茶蛋
中 1碗米饭+肉片豆角，下午吃了四分之一个大西瓜。+ W: L8 T4 \8 ^) t
晚 14个饺子（专门数了下）。老公诱惑我，我坚决不为所动！不得不说，好定力！

2" />2" /> 解释下用蛋糕诱惑哈！6 [* A* A* a6 e0 m: t% X
不记录不知道，这一天吃的还真不少。( D5 L) y* ]! o5 n& M
继续狂喝水。, B7 ^- M! _: F  g6 U# P
18号63.71 \3 Y/ c8 @9 Z  |3 b0 X  `$ Y! O1 n
早实在是太多了，都有点不好意思说了。- N) Z9 @% M/ i
   1个鸡蛋+1碗粥+小半个玉米饼+还有四分之三个鸡蛋饼卷菜（一般的mm早上吃半个鸡蛋卷饼就够够的了）

真是一点也不饿啊，中午这顿决定不吃了。下午吃了半个红薯（小个的，五分之一西瓜。
晚小碗米饭+芦笋，杏鲍菇! `5 X" b4 J+ p/ F
继续喝水。
19号 64

真的抓狂了啊！！* v+ o& o% [! I* G* @0 y3 D
早  一碗馄炖加鸡蛋只吃了一半+四分之一个鸡蛋饼
中  满满1碗米饭+5片咸菜（拌的土豆丁和胡萝卜丁被孩子吃光了）% o1 Z3 P( a1 ?' |% C6 s  e
晚  1碗米饭+1只鸡蛋做的鸡蛋羹（晚上要开始禁肉了）
继续喝水，喝水，喝水。

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朋宝无敌

六年级

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宝宝生日: 2012-01-17
帖子: 138

6楼

加油

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yy_wl

阳宝妈

高二

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宝宝生日: 2011-06-27
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7楼

回复朋宝无敌的帖子- R( c+ {5 |! S
- S. X F! d8 B% e' U
谢谢支持！

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yy_wl

阳宝妈

高二

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宝宝生日: 2011-06-27
帖子: 557

8楼

本帖最后由 yy_wl 于 2013-8-22 19:30 编辑 ; \2 ]& E6 @$ _$ w) J+ @2 W
1 V3 _0 d5 L  o# {* R
20号 63.8早半个玉米饼+1碗粥上午大半个苹果
中半根棒骨肉+1碗米饭       下午1盒酸奶+1个橘子  V* c9 y! ]) J) I) y) e: ~" `
晚小碗米饭+清炒芦笋
喝水喝水，晚上有事没有吃粉。6 w, @0 h4 B8 `$ t

21号 63.4
早 1个小包子（有事耽误了吃早饭了）4 d2 @( R' K$ g" w
中半根棒骨肉+1米饭+土豆丁* o& G5 l! S+ H7 f, ^0 t! }
晚 1碗米饭+空心菜+生菜+橘子1个( g, Y0 j+ Q' S: L! r
喝水，喝水
  B. J$ [1 F1 U  s6 e