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本帖最后由 tongshuai1230 于 2016-7-7 13:37 编辑 % _ _ B# v I, v6 B! h: ~
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我正在参加减肥挑战赛活动
: T8 `% X: V' f0 H0 L8 p妈妈网ID:tongshuai1230( y/ W: t6 a) r# R& ^9 Q- `! x' k
目前体重：112.7斤7 s, }) Q% Q5 n1 Z" m/ x, F# J
目前三围：84/80/91
. m4 H, C* s* w4 b6 v5 L减重目标：体重在100斤左右是我的理想体重目标。
8 ^9 b, Q/ p$ |减肥宣言：减肥是一件需要长期坚持的任务，加油、加油！！; o2 ~6 G8 e% Z9 g. m' I
减重前正面、侧面全身照：
' E0 }! m- S5 E# F7 p9 Y- y7 v* Y 我现在的体重还是比较标准的，不过在生活中难免会遇到一些不顺心的事情，每当我心情不好的时候就会想到要减肥，这个活动之前找小编咨询过，一直羞于要报三围而迟迟没有参加，今天终于鼓足勇气来报名参加了，其实更多的动力还是来源于我心情不好了，所以我决定晚上不吃饭，从今天开始晚上不吃饭了，我要开始减肥任务了。（不知道自己能不能坚持到活动结束）减肥是一件需要长期坚持的任务，加油、加油！！- ?' _+ f5 [$ e* [9 F6 W( t6 {
我觉得减肥没有捷径，是需要合理饮食和适量运动相结合才能达到理想效果，我家里也有减肥药，是因为一时冲动买的，不过还没有吃呢。现在晚上我还给宝宝母乳，所以不敢吃减肥药。我还在健身房报了名，有时间就去健身，（因为健身房是新装修的，现在还在试营业，所以还没有正式开始去健身房锻炼）计划每周2次的健身房体能训练，到正式营业可以每周过去游泳2次，但前提是我先学会游泳，我觉得坚持游泳会起到很好的减肥效果，先这样计划，等到周末就开始投入到去健身房的运动中去，为自己加油！我要恢复到产前100斤左右的样子。
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发表于 2016-7-5 12:59
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发表于 2016-7-7 12:23
