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j0 t, l. M. O3 W! R$ R咦，明明在看减肥贴，是不是以为手抖进了按摩体验课？NONONONONO!8 P7 j( R8 D6 V' X X% }" m, V, V; k
这就是鹏宇专业的减肥课程第一步，筋膜激活。( l9 ]$ R; \, E2 h; _1 w1 f l
用长短粗细不一的“擀面杖”，将你全身的肌肉组织疏通拉伸。5 B6 S6 G( G+ |, a9 C, Z
据教练说，这样的做法可以使后期的运动事半功倍。5 Q* }6 [$ \0 l" T" H) j
眼见为实，我当天穿了条牛仔裤，擀完后本来很紧的裤腿可以轻松拉到膝盖！9 D. o* b+ v7 P( [
眼看教练累到一身汗，还真是过意不去。$ J8 m! c& h3 f: t6 }/ M5 x J/ x- u
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老话说的好，不怕猪一样的队友就怕神一样的对手。
3 S, V) C" q5 Y) X/ k+ L很抱歉我没办法给自己拍照，于是留下了我嘎嘣瘦的健身队友现场实拍图。( f$ Q& A' I4 H- x- D# U
鲁教练专业幽默又和蔼，会很诚恳的安慰我，瘦有瘦的问题，来健身房的没有胖子！2 V& i- x8 O' {3 L) W# \
感谢教练给予信心，一个好的教练就是能不屑余力的用尽办法激励健身患者吧~
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发表于 2015-5-11 11:20
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