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本帖最后由 wendysos 于 2015-7-3 11:21 编辑 2 t2 e' r! e- V) s3 l+ b
1 X; W& Y& s4 w4 l+ v
我正在参加减肥挑战赛行动，如果你也想参加，或者想看看胖子们是如何逼死自己的，你可以戳一戳http://www.tjmama.com/thread-1231521-1-1.html, r A5 K# s2 F P
F6 l( ^9 ~3 ~+ `" W# B' M' |( W: a
作为妈网忠实粉丝，好开心赶上这次减肥大赛！
7 F4 A4 j( k- v4 R8 l减自己的体重，让别人发奖品～这种好事岂容错过！: P5 p, E( J* {0 X
简单介绍下个人减肥历程吧。
. Z+ E. h# R3 Q7 R% C 备孕期67kg，生产前87kg，产假结束73kg，孩子满一岁半恢复到67kg。
0 V6 Q5 v$ O' L: w9 L正式决定减肥前陆陆续续野蛮锻炼掉肉共40斤左右。" N9 a+ D& a7 L: m) S6 B1 |& n z
但是！不满意！不高兴！不能忍！
+ W7 s! R) T6 t8 K 满地的辣妈也不知道从哪里冒出来的，一个比一个水灵，一个比一个身材火辣。7 m# f' C, n' `, M5 I
作为对腰围失守多年的胖子，做梦都希望哪天牵着孩子出门，被别人惊叹：. k L9 l" b \9 t
啊，可真看不出来你生了孩子呀！
, `& m+ v# t2 c7 u0 l5 Y$ R（此处接住孩子爸爸和孩子姥姥扔过来的臭鸡蛋汗拖鞋若干）
' t5 }+ K" M' |, g俗话说得好，腰围就是妇女和少女的分界线。
% ^/ c% ^; E7 K- n随着一岁八个月断奶顺利完结，是时候开始对自己狠一点啦！
' ]0 f: n# T3 N/ c8 A4 t 目前体重66.6kg，目标体重60kg
. z, R2 X" ~! ]目前腰围92cm，臀围97cm，大腿围54~58cm，手臂30cm~
8 {; \& _$ z5 x0 G1 D9 Q* Y锁定锻炼指导机构：鹏宇健身
+ l, {3 k D& S; R7 _ {. V 简单的锻炼计划：
: k, [8 w+ @& O+ t 一三五教练指导，二四尽量跑步
) \8 T! L1 Z+ V9 o; x 早午餐少油盐，晚餐少主食
9 x# W5 H6 E5 f% T 立图为证，6月30日见分晓 . V0 e6 q4 Z, y* i9 Q. n$ K
% U: e4 o$ x: O) C3 ?# S' _鹏宇健身中心会是奇迹发生的地方吗？
) ?2 e4 b7 L/ Y# k2 I9 u6 a; \" n/ ^ N1 w1 p) @3 k, _0 @& a
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发表于 2015-5-11 11:20
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