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本帖最后由 wendysos 于 2015-7-3 11:21 编辑 8 k8 d1 V, O9 x' P. c/ L2 N, K- r
; T' x K4 |6 N8 Z' i& W我正在参加减肥挑战赛行动，如果你也想参加，或者想看看胖子们是如何逼死自己的，你可以戳一戳http://www.tjmama.com/thread-1231521-1-1.html
) C$ h3 i* q9 ^2 e% K. L4 Y5 p% x F6 l( ^9 ~
. J( R4 Z6 L% [0 N) `作为妈网忠实粉丝，好开心赶上这次减肥大赛！
! F8 r# o' v) k# j" L* S减自己的体重，让别人发奖品～这种好事岂容错过！
+ |' ]& w8 o5 I( w简单介绍下个人减肥历程吧。 * H4 p) t: w0 Y! }% W& u8 e6 g; ^" s
备孕期67kg，生产前87kg，产假结束73kg，孩子满一岁半恢复到67kg。
- o5 u- l# q, m3 F4 z8 x3 Q正式决定减肥前陆陆续续野蛮锻炼掉肉共40斤左右。& O# f7 Y8 W) r- {+ }# Z) z* d
但是！不满意！不高兴！不能忍！
. H5 g, I5 m* J: m% \; N 满地的辣妈也不知道从哪里冒出来的，一个比一个水灵，一个比一个身材火辣。
0 Z9 c. q5 H$ z( H5 k, L4 j' m作为对腰围失守多年的胖子，做梦都希望哪天牵着孩子出门，被别人惊叹：
" ?; T0 Q1 h, C4 o1 G啊，可真看不出来你生了孩子呀！( I3 N2 j+ q# v6 T* p1 R
（此处接住孩子爸爸和孩子姥姥扔过来的臭鸡蛋汗拖鞋若干）4 k8 t Z7 a: ?3 a3 Y0 A
俗话说得好，腰围就是妇女和少女的分界线。
$ A- P n: x7 \ r随着一岁八个月断奶顺利完结，是时候开始对自己狠一点啦！
! x& y5 _! w( _0 b* ] 目前体重66.6kg，目标体重60kg g6 g, l' s8 ^) X$ T( G% ^. b F
目前腰围92cm，臀围97cm，大腿围54~58cm，手臂30cm~* m; f+ }# {$ G
锁定锻炼指导机构：鹏宇健身5 Z/ R, F/ g( M
简单的锻炼计划：
0 ~$ f* }. _: t+ d8 A 一三五教练指导，二四尽量跑步
- C2 m+ l7 @5 h$ w+ h( }, s9 p 早午餐少油盐，晚餐少主食' i( \: S: k9 E; X/ g! H% n
立图为证，6月30日见分晓
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) S8 `! m0 o6 X9 ~鹏宇健身中心会是奇迹发生的地方吗？ % O( ]6 Z4 I4 F$ j) c
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发表于 2015-5-11 11:20
发表于 2015-5-11 20:10
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