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儿子楠楠 女儿可心

高 三

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宝宝生日
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发表于 2015-4-29 19:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 kinkilau 于 2015-6-18 21:17 编辑 & ]3 M$ |; `3 M* p! ]3 W

* o) g: |$ f% }' ]4 J4 M. L; E
我正在参加减肥挑战赛活动:

. X  y3 B! k2 ^3 Ehttp://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid14828325
$ R) p0 p$ Z+ {( B$ c$ G; J

, y1 W) s  t# G$ t7 U) K0 O# U妈网ID:kinkilau
2 D) m3 j+ v5 S* T0 i' e; Z" q身高:165
! ]# ?3 y0 ^8 \年龄:36
7 ~. D% i  u  F2 F& c. P+ y孕前体重:130
# N8 ?0 v' f. B目前体重:175* J: v2 c3 ^( R0 E
理想体重:120
4 }4 R! T" ^, H3 y产后时间:2年半) D* i  E5 h6 g
是否哺乳期:否
- L* S5 b; J8 O孕前照及近期全身照(不要害羞,可挡脸yo):这时怀老二不到4个月
' K& c# b/ J; T0 x
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由于胖很少上镜,这是去年去荷兰时的,和现在差不多
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1 V- T' D9 ?/ L
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. V- M, B9 u. C) z; }
是否曾经尝试过瘦身,瘦身方式是:健身运动 加节食,太辛苦,很难完成本次申请免费瘦身理由:; W- _4 ^7 Z) X8 E* U, Z
每天带着两个宝贝实在难以找到完整的时间去健身房锻炼,而且食量也比孕前大好多,所以运动减肥基本就无法完成了。很想去参加超级减肥王,要集训,丢掉俩宝,更加难以完成。由于胖,现在也很少照相,漂亮衣服也远离我了,买衣服不是买到自己喜欢的,而是买有自己穿的尺码就不错了。每次去试衣服,都是看着售货员的白眼,这款没你能穿的。
( `* `# y1 {% d+ ^3 t+ |5 e0 g6 ]  R0 W) P6 G- E' ]2 J: p
所以有这个机会真想好好把握一下,不知道能否剪掉一些,最好减到20岁时的110斤体重。想多了,哈哈,至少让我回到怀老二前的体重也好一些啊。

) m4 _% l& d& {* i
7 q2 O8 I. d. i) U好在这次妈妈网给了我这个千载难逢的好机会,我入选的是7 p& r6 F! z; E% M: p4 r  ]
雯清产后恢复中心(河西店)
: ]9 I0 e; @: Y6 r7 \! A$ Y2 t  m
2 x0 G! a8 u% ]7 c7 T本中心提供价值4980元产后360°立体瘦身套餐,项目含中医体质调理6次、经络瘦身12次、S塑型6次
5 k9 ^  l; {; r0 a) q
5 J* N9 z* h7 Z3 z( k" W2 C4 \地址:天津市河西区人民公园永安大厦A座2门8027 q0 d8 K) D0 j1 `/ _: B
! _% \  k4 f! r; h% K1 L电话:15902227830
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本帖最后由 kinkilau 于 2015-4-29 19:39 编辑 ; U: X: T0 R& q7 b2 V
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4月29日 今天是我第一天去雯清产后恢复中心,和工作人员约的是10点,我从家准时前往。% P. G" [# H( v
话说其实4月23日就交了押金,24日一早雯清产后恢复中心的工作人员就联系我了,但是正好我上我大姨妈光顾,就推迟到这周三。周日自己又发烧,儿子也是起了小疹子,这两天一直昏昏沉沉的。昨天下午小丫头竟然也发起烧来,我这个心急啊,心想明早再告诉机构人员请假延期吧。
( l7 Q: c* Y( Z: ]# L- d/ D好在小丫头体格就是棒,昨天还是高烧39度多,看了病药也不好好喝,今早竟然全然无事了,为娘我也就放心交给老人照顾啦,赶紧去减掉我这一身的累赘,真是好事多磨啊。永安大厦交通很方便,坐车不到半小时就到了,很方便,看来我后面可以骑骑自行车,来更加巩固下减肥成果呢。
1 b1 N8 c& _+ }7 ]6 V进门和老板聊了会,非常贴心的问候了我宝贝的情况,很暖心。中心虽然不大2室一厅,但是布局很温馨,小而不乱,处处生机。一进门就是明星签名墙,一定是这里走出去的减肥明星们
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; D( i6 x, S" B% v3 X: M正对门的前台- t" ?3 i, O: Z& M
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产品展示柜,不光是减肥精油产品,还有很多妈妈和孕妈都适用的护肤美容产品,很丰富。等我有时间好好研究下。
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1 x+ q0 K8 }, f宽敞明亮的休息室,很温馨
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接着就进入室内进行全身经络疏通,来看看自己的原始体重吧
( O5 ?6 h/ P# {8 C, J3 H! }( X开始是86.7,忘记拍照,后来拿上手机就是86.95啦,就按这个重量吧,反正以后都要拿上手机的
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屋内3理疗床,很舒服的紫色系,还真是第一次做这种按摩理疗的,好紧张。脱掉衣服趴在床上很舒服,高大上的经络疏通仪器预热,然后在我身上来回的按揉,刚开始工作人员还说要是疼就说一声,我真没觉得很痛,慢慢的有些忍不住了。好多经络不通的地方就会比较痛,同样都是宝妈,所以我们一直在聊着宝贝和妈妈的话题,女人在一起永远不会冷场啊。聊天也可以缓解些疼痛,痛我也会忍,这样才能更好的疏通经络,利于尽快减肥啊。别的都别说,成绩最关键。将近一小时的经脉疏通,整个后背 大臂 大腿 腹部都做了一遍,虽然做时有些痛感,但是做完后全身轻松。连最近的火都像刮痧一样刮出来了呢。后面又做了20分钟的拔罐,祛除体内的寒湿,更有利于减肥进行。一次过后称体重瘦了4两,不知道算多算少,觉得还是日积月累吧。5 Y% h0 T3 b' A
回家电梯上全身镜照一张,看看两个月后会变成啥样呢。话说这镜子好显瘦啊,实际的我可是比这要胖啊,角度角度
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  I) \" _/ h6 n4 L+ n中午到家小丫头已经睡了,妈妈给煮了水饺,一盘子15个全部吃掉,本想少吃些,但是第一天不想饿肚子,而且雯清的工作人员说中午要吃好些,就不为难自己了。
- T- a% D3 s6 [( K+ e2 G' S: g1 L7 M
晚餐本想来点青菜就完了,想到自己会半夜饿到爬起来偷吃,后果更严重,还是乖乖吃点吧,不吃饭现在的胃口可是受不了呢。这一盘菠菜我吃了大半盘,吃了一小角饼,比自己日常那是少了一半多呢。慢慢来吧。
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$ {$ [" H# P% R0 a+ U9 U# L8 j下午大量喝水排毒,过8点就不要喝水了,以免水肿和不好排泄,写完我马上再来补充最后一杯水去,明天见9 a2 H4 G+ a3 i+ u, O( Q

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本帖最后由 kinkilau 于 2015-4-30 22:01 编辑
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4月30日,今天是第二日,早起身上通经络的地方就有些疼,不能碰,有些红肿。青一块紫一块,有点像被家暴啦,
: `4 q! E5 z$ M7 @ 要减掉这一身的肉,这点痛苦算是什么,擦干泪不要问~为什么?坚定我要减肥的信心,疏通开了全身的经络,减肥就易如反掌了。
' j, c2 W! V& T! [5 M0 f% Q今天还是约的10点,到那贴心的工作人员已经都预热了机器等待我呢。赶紧上称记录下吧, 87.2 怎么倒重了,看看我手里的空水瓶,一路上渴的我全部喝完,一定是这瓶水搞的怪。不过工作人员也说了,通经络的阶段体重不减反增也不是没有,不用着急。减肥期间口渴是正常的,就要大量饮水,当然过晚上8点就不要喝了,以免不好排出造成浮肿。
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这是我躺过的床哦,还没收拾呢。之前忘记拍了,本来是挺整齐的哦,都有一次性床垫6 v, J5 i- c2 F8 r8 j% g

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8 p4 D0 ~) Y- v4 K9 N. j2 I8 J' i每次都是要脱光身体做疗程的,所以这一身肉就不露了。而且做的时候实在是没心思看手机,还是好好享受减肥的过程吧。今天依然是全身通经络,任务艰巨,本身有些疼痛的部位就更加疼了,工作人员很体贴的一直问是不是受的住。一小时的经络疏通后很舒畅,身体很轻松,虽然某些部位很惨烈。给大家看看通经络的机器吧
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现在主要用的是这个黑色的大圆头在身体上不停的疏通,还有其他的几个头,估计后面会慢慢用到的。
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经络疏通后 20分钟的拔罐继续祛除体内的寒湿,这一大堆罐全部在后背 手臂 和大腿上,也真是够壮观的。我想想都醉了,没胆量让人帮忙拍照了
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疗程结束了,去了下卫生间,上称终于回到正常啦86.85 * h+ j& h) Z. ?- u$ l% P" E
中午回家老妈做了简单的饭菜,一碗白饭 两小碟青菜,也算清淡
+ B8 F) |  I, ^7 ?" _下午加了小碗无糖酸奶(自制的),为了治理我的便秘,曾经在大学期间减肥,一直喝泄叶,现在觉得肯定不健康,所以开始喝酸奶了,补充蛋白质热量也不高,还好吸收。9 G; t# }; C& X: u7 N# H7 @/ D
老妈又给煲了百合银耳,来一小碗补充一下,润润喉也是不错的。
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, _/ v/ o2 ~  a5 O+ E; {6 d晚餐一碗白粥 一碟凉拌青菜,比平时少很多了,我这些已经饿的饥肠辘辘了,我这大胃口什么时候能回复正常啊。更新完帖子,就马上上床,避免自己再偷吃。
0 l. r2 ]5 p: i* T接下来2天,机构放假,我也要带孩子,所以安排的是周一再去,到时再来汇报吧。晚安啦+ A% x9 _0 F' N; a) _

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话说我今天变得有出息了,为了身上的肉肉,出永安大厦对面就是大M,平时什么天气我走过都直接买个圆筒吃着玩,今天忍住了。我要坚持 管住嘴 迈开腿,周一我打算骑自行车去减肥,oyeah!
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本帖最后由 kinkilau 于 2015-5-2 00:00 编辑 $ G! d! H# m, y5 ?/ V3 V

1 v6 H. n% @8 H- K# M5月一日
/ J) A4 p) |" R% I今天早餐一碗豆浆 一个煎蛋 不到中午就饿了! P+ J# E) `" y4 |6 p  L
午餐白饭一碗 排骨一块 蔬菜2 ~5 G, G4 y' E5 X/ r
下午偷个闲去看了赤道 作为学友的超粉 必看啊 这么多大牌 看看都醉了5 }- F( D2 @1 w1 D( a

( z' ]" o& u4 h! o" V# a6 u* M7 \6 X% @% ~# c# A3 I
看后从影院走回家2 F8 E5 u5 U0 A( M8 g% _3 I

4 c, H# Y' @3 V1 ]% e6 C) A" z5 p& E- z5 ]
/ G; G% e9 W6 ]

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5月2日 今天产后中心休息 依旧自己在家 没刻意做运动 一天正常饮食
  w) y7 \  d& d% L早饭 一碗豆浆 一个煎鸡蛋
# h% }3 K. S% @! d; H" s& _4 d% J午餐 白饭一碗 菜肉适量7 b" V/ H+ T+ t0 l, V5 ?6 D" A
酸奶一碗 水果
" e6 R8 m! \* P" t- M  P晚餐 菜汤一碗 一点点饼 西红柿一个
3 b- D. U3 g5 Z. f# A: {; q# t' R6 w" O5 a! R
下午给孩子们多个轻乳酪蛋糕 自己都没敢吃. H6 n# A; L* u
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5月3日 小长假的最后一天 一直生病也无法外出 在家百无聊赖 决定要外出 去趟新燕莎  最后大丰收的是俩个小家伙 买了乐高玩具 超开心
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一到家哥哥就开始工作
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