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儿子楠楠 女儿可心

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宝宝生日
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发表于 2015-4-29 19:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 kinkilau 于 2015-6-18 21:17 编辑
2 `6 S0 y0 }8 s0 v* n4 n
+ P, I. {- b& _) a) M& R; R
我正在参加减肥挑战赛活动:

% Z+ H+ ~7 A  i& h! H! Uhttp://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid14828325
- e- m: l8 |7 L, h) @  i8 }4 W
' y. v3 z, H7 D, B. Y: ?2 `
妈网ID:kinkilau2 K' q+ s' T1 l1 K$ N1 N
身高:1658 X+ z0 N* ?) K5 k
年龄:36
+ f8 r- n1 p3 E% I孕前体重:1306 d4 H/ q, {- w' M8 ^" a* K
目前体重:175
9 t% ^4 `# \' C( i# @理想体重:120
  o3 c! T% V0 I; ~1 I- t4 f产后时间:2年半% x9 O4 H  B8 F: Q# ~; V8 l( y
是否哺乳期:否: B4 c1 x, t/ s
孕前照及近期全身照(不要害羞,可挡脸yo):这时怀老二不到4个月

, f# V1 q9 G/ Z2 N1 R; W' Y
3 o6 e/ v) ^8 n9 x" Q
由于胖很少上镜,这是去年去荷兰时的,和现在差不多+ D0 T- S4 ?; j" N& D

! d4 [' p! l& y, Y8 z
4 V3 }8 s5 l7 \( `5 ]2 y
* P- R  c" y/ I
是否曾经尝试过瘦身,瘦身方式是:健身运动 加节食,太辛苦,很难完成本次申请免费瘦身理由:( W) `2 G/ A# d
每天带着两个宝贝实在难以找到完整的时间去健身房锻炼,而且食量也比孕前大好多,所以运动减肥基本就无法完成了。很想去参加超级减肥王,要集训,丢掉俩宝,更加难以完成。由于胖,现在也很少照相,漂亮衣服也远离我了,买衣服不是买到自己喜欢的,而是买有自己穿的尺码就不错了。每次去试衣服,都是看着售货员的白眼,这款没你能穿的。( L3 u7 X  s. {3 T3 Y7 o

4 `, h# Z2 Z5 N1 b& F+ O所以有这个机会真想好好把握一下,不知道能否剪掉一些,最好减到20岁时的110斤体重。想多了,哈哈,至少让我回到怀老二前的体重也好一些啊。

7 a2 a9 x, }' O* w- X0 G; H" ]* O/ Q; d- w0 a4 o
好在这次妈妈网给了我这个千载难逢的好机会,我入选的是2 \! o" v' |$ x4 P- a( |
雯清产后恢复中心(河西店)
: ]9 I0 e; @: Y6 r7 \! A$ Y2 t  m. O3 {, _4 D; ^# L8 t3 k- e
本中心提供价值4980元产后360°立体瘦身套餐,项目含中医体质调理6次、经络瘦身12次、S塑型6次
5 k9 ^  l; {; r0 a) q
2 m0 p8 c' |# ~+ `+ S地址:天津市河西区人民公园永安大厦A座2门8027 q0 d8 K) D0 j1 `/ _: B% e; h: H6 E7 y+ o& J$ K
电话:15902227830

% s# B: Q! U; I) ~- e( R* @' r+ h5 [
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本帖最后由 kinkilau 于 2015-4-29 19:39 编辑
! K2 u( x1 l1 W6 ]
) r8 h4 J8 B' _! w' ^8 l7 L: |4月29日 今天是我第一天去雯清产后恢复中心,和工作人员约的是10点,我从家准时前往。0 n7 A- D  W$ ^, M
话说其实4月23日就交了押金,24日一早雯清产后恢复中心的工作人员就联系我了,但是正好我上我大姨妈光顾,就推迟到这周三。周日自己又发烧,儿子也是起了小疹子,这两天一直昏昏沉沉的。昨天下午小丫头竟然也发起烧来,我这个心急啊,心想明早再告诉机构人员请假延期吧。* ]. `% J: {% c) J1 i
好在小丫头体格就是棒,昨天还是高烧39度多,看了病药也不好好喝,今早竟然全然无事了,为娘我也就放心交给老人照顾啦,赶紧去减掉我这一身的累赘,真是好事多磨啊。永安大厦交通很方便,坐车不到半小时就到了,很方便,看来我后面可以骑骑自行车,来更加巩固下减肥成果呢。' }0 ^8 w2 O, h0 v# K5 V+ q$ [% n
进门和老板聊了会,非常贴心的问候了我宝贝的情况,很暖心。中心虽然不大2室一厅,但是布局很温馨,小而不乱,处处生机。一进门就是明星签名墙,一定是这里走出去的减肥明星们
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正对门的前台! l& Y, v: Y9 L6 |: B

, ^# k0 \, s9 ^0 D6 L7 Q# H产品展示柜,不光是减肥精油产品,还有很多妈妈和孕妈都适用的护肤美容产品,很丰富。等我有时间好好研究下。" o( ~8 Y3 M% D
1 L8 T* k% L- s  j" B+ J; d9 g; s
宽敞明亮的休息室,很温馨3 N  r; d' b  T8 J8 X

6 K# O+ J  u0 i- p' x5 N# B* F, l
' G$ }6 M! l  x接着就进入室内进行全身经络疏通,来看看自己的原始体重吧
& ]8 }, t/ B8 v, T开始是86.7,忘记拍照,后来拿上手机就是86.95啦,就按这个重量吧,反正以后都要拿上手机的% O- }2 g5 E3 C

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屋内3理疗床,很舒服的紫色系,还真是第一次做这种按摩理疗的,好紧张。脱掉衣服趴在床上很舒服,高大上的经络疏通仪器预热,然后在我身上来回的按揉,刚开始工作人员还说要是疼就说一声,我真没觉得很痛,慢慢的有些忍不住了。好多经络不通的地方就会比较痛,同样都是宝妈,所以我们一直在聊着宝贝和妈妈的话题,女人在一起永远不会冷场啊。聊天也可以缓解些疼痛,痛我也会忍,这样才能更好的疏通经络,利于尽快减肥啊。别的都别说,成绩最关键。将近一小时的经脉疏通,整个后背 大臂 大腿 腹部都做了一遍,虽然做时有些痛感,但是做完后全身轻松。连最近的火都像刮痧一样刮出来了呢。后面又做了20分钟的拔罐,祛除体内的寒湿,更有利于减肥进行。一次过后称体重瘦了4两,不知道算多算少,觉得还是日积月累吧。
5 Q: T: F9 N  q) |2 b: l回家电梯上全身镜照一张,看看两个月后会变成啥样呢。话说这镜子好显瘦啊,实际的我可是比这要胖啊,角度角度
& F! c4 a: c5 {3 h; h5 E% L" c6 b( X* v: i
中午到家小丫头已经睡了,妈妈给煮了水饺,一盘子15个全部吃掉,本想少吃些,但是第一天不想饿肚子,而且雯清的工作人员说中午要吃好些,就不为难自己了。
. @9 O- {4 K) d( H% d4 D; q
$ k- I: ^( |1 s7 D晚餐本想来点青菜就完了,想到自己会半夜饿到爬起来偷吃,后果更严重,还是乖乖吃点吧,不吃饭现在的胃口可是受不了呢。这一盘菠菜我吃了大半盘,吃了一小角饼,比自己日常那是少了一半多呢。慢慢来吧。
2 f6 v! ]: y/ W: P, q9 O: _" W; O+ }0 b5 ?* A& o3 x( i2 D
下午大量喝水排毒,过8点就不要喝水了,以免水肿和不好排泄,写完我马上再来补充最后一杯水去,明天见6 Z* S6 i" C2 M$ T2 D$ `# n5 h

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本帖最后由 kinkilau 于 2015-4-30 22:01 编辑
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5 n5 B; ]$ Y; D1 H5 F4月30日,今天是第二日,早起身上通经络的地方就有些疼,不能碰,有些红肿。青一块紫一块,有点像被家暴啦,
& y& \: {8 V( `" q  e8 u( d+ _ 要减掉这一身的肉,这点痛苦算是什么,擦干泪不要问~为什么?坚定我要减肥的信心,疏通开了全身的经络,减肥就易如反掌了。
! \0 L5 Y) h6 N/ o- E今天还是约的10点,到那贴心的工作人员已经都预热了机器等待我呢。赶紧上称记录下吧, 87.2 怎么倒重了,看看我手里的空水瓶,一路上渴的我全部喝完,一定是这瓶水搞的怪。不过工作人员也说了,通经络的阶段体重不减反增也不是没有,不用着急。减肥期间口渴是正常的,就要大量饮水,当然过晚上8点就不要喝了,以免不好排出造成浮肿。
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5 S5 D0 ~- z/ @$ p" p8 l这是我躺过的床哦,还没收拾呢。之前忘记拍了,本来是挺整齐的哦,都有一次性床垫8 M9 Y* Z$ d! u8 ^$ G

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5 L  F3 s  i6 L$ K8 h0 N每次都是要脱光身体做疗程的,所以这一身肉就不露了。而且做的时候实在是没心思看手机,还是好好享受减肥的过程吧。今天依然是全身通经络,任务艰巨,本身有些疼痛的部位就更加疼了,工作人员很体贴的一直问是不是受的住。一小时的经络疏通后很舒畅,身体很轻松,虽然某些部位很惨烈。给大家看看通经络的机器吧1 r" `" t0 i" {% p
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, C. Y- `& Z1 _" \. x, E现在主要用的是这个黑色的大圆头在身体上不停的疏通,还有其他的几个头,估计后面会慢慢用到的。
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经络疏通后 20分钟的拔罐继续祛除体内的寒湿,这一大堆罐全部在后背 手臂 和大腿上,也真是够壮观的。我想想都醉了,没胆量让人帮忙拍照了
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疗程结束了,去了下卫生间,上称终于回到正常啦86.85
+ g5 s" \" N" b$ X; v5 x* e中午回家老妈做了简单的饭菜,一碗白饭 两小碟青菜,也算清淡, c& G6 e% `" a( T+ ~; {
下午加了小碗无糖酸奶(自制的),为了治理我的便秘,曾经在大学期间减肥,一直喝泄叶,现在觉得肯定不健康,所以开始喝酸奶了,补充蛋白质热量也不高,还好吸收。/ w* a2 K9 }9 [; Z" K6 i! R
老妈又给煲了百合银耳,来一小碗补充一下,润润喉也是不错的。
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" U. N6 a4 _% V9 M$ k' \) @5 M晚餐一碗白粥 一碟凉拌青菜,比平时少很多了,我这些已经饿的饥肠辘辘了,我这大胃口什么时候能回复正常啊。更新完帖子,就马上上床,避免自己再偷吃。6 L; ]& R, ^- X3 W
接下来2天,机构放假,我也要带孩子,所以安排的是周一再去,到时再来汇报吧。晚安啦4 R& Z6 [6 k3 g% |9 n! t! C

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话说我今天变得有出息了,为了身上的肉肉,出永安大厦对面就是大M,平时什么天气我走过都直接买个圆筒吃着玩,今天忍住了。我要坚持 管住嘴 迈开腿,周一我打算骑自行车去减肥,oyeah!
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本帖最后由 kinkilau 于 2015-5-2 00:00 编辑
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$ r5 p/ ^. Z! i) \' @' ?9 Y5月一日
5 E& x3 m8 |8 z' d今天早餐一碗豆浆 一个煎蛋 不到中午就饿了
4 h1 P3 `6 @: a0 D$ |1 c5 B- f" @9 C午餐白饭一碗 排骨一块 蔬菜
$ l6 h) Z! o) ~9 u6 k, E9 E" j下午偷个闲去看了赤道 作为学友的超粉 必看啊 这么多大牌 看看都醉了# M& v( Y) H, W* W4 T

+ s! V# i+ o5 f0 R4 y; b
9 g+ `* U+ O- I4 s  O看后从影院走回家" h" G; L* G/ r! b
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/ J) G1 z  i4 w/ o7 C9 u8 `  T3 j  g

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5月2日 今天产后中心休息 依旧自己在家 没刻意做运动 一天正常饮食
2 ], Z. P/ y! ~6 J5 Y6 v& U早饭 一碗豆浆 一个煎鸡蛋  @$ V: a$ P+ ]. ?; j! P
午餐 白饭一碗 菜肉适量
4 ?4 t! B3 R7 w) d& ^4 W* D酸奶一碗 水果9 H) G3 C5 u8 |  F6 l$ R
晚餐 菜汤一碗 一点点饼 西红柿一个: h. ?1 O3 X: P# T; j, d1 V

1 p: J" ^- @! J% h# e* g下午给孩子们多个轻乳酪蛋糕 自己都没敢吃
, \3 |& o: m2 r4 U% @2 P5 J" I" S7 N
3 z8 b9 P. C. V

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5月3日 小长假的最后一天 一直生病也无法外出 在家百无聊赖 决定要外出 去趟新燕莎  最后大丰收的是俩个小家伙 买了乐高玩具 超开心3 y& c& m# s. q- u' u" {' e
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5 z8 b8 _; c6 E: _: d7 n: O
一到家哥哥就开始工作& L2 n8 F. L) [1 F

5 V- ^/ f! g8 K  p. A" o8 C3 E7 j
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