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儿子楠楠 女儿可心

高 三

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宝宝生日
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发表于 2015-4-29 19:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 kinkilau 于 2015-6-18 21:17 编辑 4 c5 s7 f( C/ _' A0 r

9 u4 [) {( v- A% D: [
我正在参加减肥挑战赛活动:

1 v$ G2 I2 u+ n2 h6 yhttp://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid14828325
: i: S9 P6 j  [: z9 S3 s
: {) v3 T( J1 e) X- l
妈网ID:kinkilau( O* E2 u# E% r8 X' i
身高:165
" T6 E7 |1 O5 M; k7 U年龄:36
8 e7 i( Z/ X# F! Q+ y: d孕前体重:130
1 E  O7 l; L  D" }6 Q# l* a9 @目前体重:1757 o$ \5 t# j5 [9 g. D: `, y
理想体重:120
$ ?" G4 T+ Y, n* p$ E产后时间:2年半" T4 Q# Z+ e( g* ^) A
是否哺乳期:否
# l% b/ _7 T2 [7 s: X& o% T! N孕前照及近期全身照(不要害羞,可挡脸yo):这时怀老二不到4个月

8 [. `* H" u$ M3 S

" i% _8 ~9 x) v9 I+ L% I由于胖很少上镜,这是去年去荷兰时的,和现在差不多( _" [* d4 w! C6 s
% F0 d/ O4 P6 a9 f
5 b% i: D+ N! _, Z
2 W% R3 P, i' D6 l2 j7 I
是否曾经尝试过瘦身,瘦身方式是:健身运动 加节食,太辛苦,很难完成本次申请免费瘦身理由:
4 y1 y" l- [6 x5 b  G. q* }每天带着两个宝贝实在难以找到完整的时间去健身房锻炼,而且食量也比孕前大好多,所以运动减肥基本就无法完成了。很想去参加超级减肥王,要集训,丢掉俩宝,更加难以完成。由于胖,现在也很少照相,漂亮衣服也远离我了,买衣服不是买到自己喜欢的,而是买有自己穿的尺码就不错了。每次去试衣服,都是看着售货员的白眼,这款没你能穿的。0 H  m6 @' e$ y9 t: a& W
8 o7 S* X* d$ C
所以有这个机会真想好好把握一下,不知道能否剪掉一些,最好减到20岁时的110斤体重。想多了,哈哈,至少让我回到怀老二前的体重也好一些啊。

" K1 [) T5 n7 H" o
: y4 [, y# ?" G  P* u9 G好在这次妈妈网给了我这个千载难逢的好机会,我入选的是/ {+ P' g- U6 W. L6 m1 u# C
雯清产后恢复中心(河西店)
: ]9 I0 e; @: Y6 r7 \! A$ Y2 t  m) z  N* N( q) [, S
本中心提供价值4980元产后360°立体瘦身套餐,项目含中医体质调理6次、经络瘦身12次、S塑型6次
5 k9 ^  l; {; r0 a) q
- L; m& Y3 d% `地址:天津市河西区人民公园永安大厦A座2门8027 q0 d8 K) D0 j1 `/ _: B
+ d% c; U) A$ w" V& @5 h电话:15902227830

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本帖最后由 kinkilau 于 2015-4-29 19:39 编辑 8 v$ |% l* f4 A$ E( L7 K+ ^
: Z1 N( K/ @, P; s$ U, Q, I
4月29日 今天是我第一天去雯清产后恢复中心,和工作人员约的是10点,我从家准时前往。
+ o1 \- X/ O% }  ?; o% {: I' p' W话说其实4月23日就交了押金,24日一早雯清产后恢复中心的工作人员就联系我了,但是正好我上我大姨妈光顾,就推迟到这周三。周日自己又发烧,儿子也是起了小疹子,这两天一直昏昏沉沉的。昨天下午小丫头竟然也发起烧来,我这个心急啊,心想明早再告诉机构人员请假延期吧。) v3 n, T- o0 x2 t; G& A& R/ i
好在小丫头体格就是棒,昨天还是高烧39度多,看了病药也不好好喝,今早竟然全然无事了,为娘我也就放心交给老人照顾啦,赶紧去减掉我这一身的累赘,真是好事多磨啊。永安大厦交通很方便,坐车不到半小时就到了,很方便,看来我后面可以骑骑自行车,来更加巩固下减肥成果呢。
& {8 t# T8 v+ F! C# t. Z- H进门和老板聊了会,非常贴心的问候了我宝贝的情况,很暖心。中心虽然不大2室一厅,但是布局很温馨,小而不乱,处处生机。一进门就是明星签名墙,一定是这里走出去的减肥明星们
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正对门的前台. u5 K+ G+ ?% W! Y" [

  j' Q# q) `& k% [  c4 H7 o5 V产品展示柜,不光是减肥精油产品,还有很多妈妈和孕妈都适用的护肤美容产品,很丰富。等我有时间好好研究下。: }/ U* P, N$ E* J9 `% L8 S' C0 s
8 \; a+ |7 }4 ]: Y( Q, P% M
宽敞明亮的休息室,很温馨
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接着就进入室内进行全身经络疏通,来看看自己的原始体重吧
& C* x4 _6 ~- b1 N$ F- U开始是86.7,忘记拍照,后来拿上手机就是86.95啦,就按这个重量吧,反正以后都要拿上手机的; A" c2 t, X, N! N1 D- W7 g4 l$ s
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# T- f0 U' K  H4 g# J3 d. q屋内3理疗床,很舒服的紫色系,还真是第一次做这种按摩理疗的,好紧张。脱掉衣服趴在床上很舒服,高大上的经络疏通仪器预热,然后在我身上来回的按揉,刚开始工作人员还说要是疼就说一声,我真没觉得很痛,慢慢的有些忍不住了。好多经络不通的地方就会比较痛,同样都是宝妈,所以我们一直在聊着宝贝和妈妈的话题,女人在一起永远不会冷场啊。聊天也可以缓解些疼痛,痛我也会忍,这样才能更好的疏通经络,利于尽快减肥啊。别的都别说,成绩最关键。将近一小时的经脉疏通,整个后背 大臂 大腿 腹部都做了一遍,虽然做时有些痛感,但是做完后全身轻松。连最近的火都像刮痧一样刮出来了呢。后面又做了20分钟的拔罐,祛除体内的寒湿,更有利于减肥进行。一次过后称体重瘦了4两,不知道算多算少,觉得还是日积月累吧。  z! Z2 w* G% X0 S4 H) I6 u: W
回家电梯上全身镜照一张,看看两个月后会变成啥样呢。话说这镜子好显瘦啊,实际的我可是比这要胖啊,角度角度9 a% f( u& a0 Y  T: T+ [, `

" [& o: f! p% g中午到家小丫头已经睡了,妈妈给煮了水饺,一盘子15个全部吃掉,本想少吃些,但是第一天不想饿肚子,而且雯清的工作人员说中午要吃好些,就不为难自己了。
) W/ {. I1 d* V6 M! j% d$ S, J, v/ O0 h
晚餐本想来点青菜就完了,想到自己会半夜饿到爬起来偷吃,后果更严重,还是乖乖吃点吧,不吃饭现在的胃口可是受不了呢。这一盘菠菜我吃了大半盘,吃了一小角饼,比自己日常那是少了一半多呢。慢慢来吧。8 X; I. a2 I/ W3 H7 x
" k& M. U& p% b" }4 }+ r
下午大量喝水排毒,过8点就不要喝水了,以免水肿和不好排泄,写完我马上再来补充最后一杯水去,明天见
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) z3 U& a5 N+ M; ]# H) Q+ _& Z7 c1 e/ {" R. n, s% y4 g, Y

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本帖最后由 kinkilau 于 2015-4-30 22:01 编辑
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4月30日,今天是第二日,早起身上通经络的地方就有些疼,不能碰,有些红肿。青一块紫一块,有点像被家暴啦,: E) S8 U+ }( `9 x" @% P$ h. R( r' f
要减掉这一身的肉,这点痛苦算是什么,擦干泪不要问~为什么?坚定我要减肥的信心,疏通开了全身的经络,减肥就易如反掌了。& u7 X' X9 ?- S1 K& _
今天还是约的10点,到那贴心的工作人员已经都预热了机器等待我呢。赶紧上称记录下吧, 87.2 怎么倒重了,看看我手里的空水瓶,一路上渴的我全部喝完,一定是这瓶水搞的怪。不过工作人员也说了,通经络的阶段体重不减反增也不是没有,不用着急。减肥期间口渴是正常的,就要大量饮水,当然过晚上8点就不要喝了,以免不好排出造成浮肿。$ ~5 W* k8 F8 [
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9 |% X3 E/ T. B! I, B这是我躺过的床哦,还没收拾呢。之前忘记拍了,本来是挺整齐的哦,都有一次性床垫6 \! Q& y8 j; C5 p/ F& F
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$ [" S3 s8 a- J  B每次都是要脱光身体做疗程的,所以这一身肉就不露了。而且做的时候实在是没心思看手机,还是好好享受减肥的过程吧。今天依然是全身通经络,任务艰巨,本身有些疼痛的部位就更加疼了,工作人员很体贴的一直问是不是受的住。一小时的经络疏通后很舒畅,身体很轻松,虽然某些部位很惨烈。给大家看看通经络的机器吧1 K. |9 @. I& j

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现在主要用的是这个黑色的大圆头在身体上不停的疏通,还有其他的几个头,估计后面会慢慢用到的。
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经络疏通后 20分钟的拔罐继续祛除体内的寒湿,这一大堆罐全部在后背 手臂 和大腿上,也真是够壮观的。我想想都醉了,没胆量让人帮忙拍照了0 w5 }, c2 F7 {

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+ t+ P3 e5 m6 b4 ]( }疗程结束了,去了下卫生间,上称终于回到正常啦86.85
1 @+ U! m7 n! i中午回家老妈做了简单的饭菜,一碗白饭 两小碟青菜,也算清淡: s/ f( Y1 d2 b( M/ u! Q7 a
下午加了小碗无糖酸奶(自制的),为了治理我的便秘,曾经在大学期间减肥,一直喝泄叶,现在觉得肯定不健康,所以开始喝酸奶了,补充蛋白质热量也不高,还好吸收。
7 F0 g. d' }, O9 `+ h0 ]! k老妈又给煲了百合银耳,来一小碗补充一下,润润喉也是不错的。( @7 c/ z# X1 z/ p7 ?" u  R5 R
7 E/ h) K  S% ~& Q9 }: B

6 U; E  J; a; c: f/ r$ f+ e晚餐一碗白粥 一碟凉拌青菜,比平时少很多了,我这些已经饿的饥肠辘辘了,我这大胃口什么时候能回复正常啊。更新完帖子,就马上上床,避免自己再偷吃。$ R- K1 g: J- O* m
接下来2天,机构放假,我也要带孩子,所以安排的是周一再去,到时再来汇报吧。晚安啦
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话说我今天变得有出息了,为了身上的肉肉,出永安大厦对面就是大M,平时什么天气我走过都直接买个圆筒吃着玩,今天忍住了。我要坚持 管住嘴 迈开腿,周一我打算骑自行车去减肥,oyeah!
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本帖最后由 kinkilau 于 2015-5-2 00:00 编辑
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& B" Z6 c3 ]2 d& h4 h! M5月一日
/ M' Y* }  y# z" X1 P- B今天早餐一碗豆浆 一个煎蛋 不到中午就饿了
* S$ \! ^% W8 P. Q午餐白饭一碗 排骨一块 蔬菜
8 t/ N& N# x8 w8 P  D下午偷个闲去看了赤道 作为学友的超粉 必看啊 这么多大牌 看看都醉了
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3 x; y  J" k, {* l2 I
看后从影院走回家! q5 O5 |% f2 _
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0 a  z! [+ _1 h( E. e% R

0 i+ V4 c0 r: G7 o, `$ _5 a# j6 b1 e+ y1 m" A7 b% a( Q

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5月2日 今天产后中心休息 依旧自己在家 没刻意做运动 一天正常饮食
/ t" R$ P- s1 [早饭 一碗豆浆 一个煎鸡蛋; A$ l4 q8 i% c5 g
午餐 白饭一碗 菜肉适量0 t# J' ~5 H; ?2 w! g3 A" W. @" K
酸奶一碗 水果! d4 y+ A: R7 n6 X& F
晚餐 菜汤一碗 一点点饼 西红柿一个
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下午给孩子们多个轻乳酪蛋糕 自己都没敢吃9 [$ W4 B. Q4 J8 J. C( a1 F
  X7 T2 ~0 [9 R! s
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5月3日 小长假的最后一天 一直生病也无法外出 在家百无聊赖 决定要外出 去趟新燕莎  最后大丰收的是俩个小家伙 买了乐高玩具 超开心
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& v  R9 N* g9 e" m) v! V* f) ?一到家哥哥就开始工作
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