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儿子楠楠 女儿可心

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宝宝生日
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发表于 2015-4-29 19:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 kinkilau 于 2015-6-18 21:17 编辑
  m/ K) `! g( v# u
, p9 b' @% x5 X( ]5 D( O
我正在参加减肥挑战赛活动:

* E* J. v% r$ f: A% phttp://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid14828325
, `* a* }. B0 |- }. t. [4 x# b

" a: {. w, S. p( ^$ c$ I妈网ID:kinkilau& @1 `* \, ^& A
身高:165
0 p6 ?% q1 h! y  ^年龄:36
* i8 ]! w$ K0 x( ^0 T# u" T7 ^  _孕前体重:130
' V( _' r0 k/ K4 A- p5 \目前体重:175$ ]" n0 d4 [/ R$ _5 j4 m. ]
理想体重:120
" x+ H  h# V: i7 a6 f/ a3 M产后时间:2年半- A+ `$ |5 n8 ^$ z( x
是否哺乳期:否. g: u# ?- _5 d6 p, N
孕前照及近期全身照(不要害羞,可挡脸yo):这时怀老二不到4个月
8 _& t' {- y+ @; q9 L. e4 a. H+ [+ e( C! _

8 w2 T3 V" t4 U( d4 |由于胖很少上镜,这是去年去荷兰时的,和现在差不多; q% Q; P2 q( `; K, q

' r* ^8 q. f7 G) h& O2 J

1 _2 l/ T$ N4 v+ }* A2 `
# J# f! [, m4 E+ `是否曾经尝试过瘦身,瘦身方式是:健身运动 加节食,太辛苦,很难完成本次申请免费瘦身理由:  T6 {8 I2 d. \
每天带着两个宝贝实在难以找到完整的时间去健身房锻炼,而且食量也比孕前大好多,所以运动减肥基本就无法完成了。很想去参加超级减肥王,要集训,丢掉俩宝,更加难以完成。由于胖,现在也很少照相,漂亮衣服也远离我了,买衣服不是买到自己喜欢的,而是买有自己穿的尺码就不错了。每次去试衣服,都是看着售货员的白眼,这款没你能穿的。, N5 c3 Y1 f' Z) R7 E
5 }5 H1 |( I0 L+ c
所以有这个机会真想好好把握一下,不知道能否剪掉一些,最好减到20岁时的110斤体重。想多了,哈哈,至少让我回到怀老二前的体重也好一些啊。
( Z9 z0 R  z5 f' A; V6 Y! r( H0 W
7 P; _4 S2 E* l: Z
好在这次妈妈网给了我这个千载难逢的好机会,我入选的是, H9 M# }9 Q  Y8 {7 Q4 N& r& \; s0 |
雯清产后恢复中心(河西店)
: ]9 I0 e; @: Y6 r7 \! A$ Y2 t  m% h% d) T- t- B3 }6 @
本中心提供价值4980元产后360°立体瘦身套餐,项目含中医体质调理6次、经络瘦身12次、S塑型6次
5 k9 ^  l; {; r0 a) q
* t( Y* x: W  W! j6 [地址:天津市河西区人民公园永安大厦A座2门8027 q0 d8 K) D0 j1 `/ _: B* c- @, G  S: j* d, G9 M! ^' L3 n
电话:15902227830
" c, T9 C& d) e6 O- X' {

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本帖最后由 kinkilau 于 2015-4-29 19:39 编辑
7 R8 d6 Z- j  O/ I7 b
4 ]# e1 }; [1 }# @, i5 X4月29日 今天是我第一天去雯清产后恢复中心,和工作人员约的是10点,我从家准时前往。$ N5 Y! L1 u  M
话说其实4月23日就交了押金,24日一早雯清产后恢复中心的工作人员就联系我了,但是正好我上我大姨妈光顾,就推迟到这周三。周日自己又发烧,儿子也是起了小疹子,这两天一直昏昏沉沉的。昨天下午小丫头竟然也发起烧来,我这个心急啊,心想明早再告诉机构人员请假延期吧。9 i7 a9 Y# O# u. Y" `
好在小丫头体格就是棒,昨天还是高烧39度多,看了病药也不好好喝,今早竟然全然无事了,为娘我也就放心交给老人照顾啦,赶紧去减掉我这一身的累赘,真是好事多磨啊。永安大厦交通很方便,坐车不到半小时就到了,很方便,看来我后面可以骑骑自行车,来更加巩固下减肥成果呢。
  ?/ x; ~3 f1 b- V8 |& k, R进门和老板聊了会,非常贴心的问候了我宝贝的情况,很暖心。中心虽然不大2室一厅,但是布局很温馨,小而不乱,处处生机。一进门就是明星签名墙,一定是这里走出去的减肥明星们0 B# e3 d# ~8 P5 ], u$ U

4 G% V8 V/ s/ I# F, h" D正对门的前台
6 }1 {' k' r# u: d, e2 N! k4 z# K- n. j% p
产品展示柜,不光是减肥精油产品,还有很多妈妈和孕妈都适用的护肤美容产品,很丰富。等我有时间好好研究下。
3 v+ c. V5 Z/ b5 T' J" @# E+ ?
7 \; N% m2 A5 L9 e, L- s宽敞明亮的休息室,很温馨& Z& x! ^9 ~; a8 l  N# K7 f. o

, R+ X" v% a  O8 U
* P) k! j. b3 J$ j) ?* v. S接着就进入室内进行全身经络疏通,来看看自己的原始体重吧
0 Q. W! W( M$ v* b开始是86.7,忘记拍照,后来拿上手机就是86.95啦,就按这个重量吧,反正以后都要拿上手机的
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  U+ @2 C. o" e' @9 E/ q9 I6 u- [8 F2 r& V8 |; D9 ]3 c
屋内3理疗床,很舒服的紫色系,还真是第一次做这种按摩理疗的,好紧张。脱掉衣服趴在床上很舒服,高大上的经络疏通仪器预热,然后在我身上来回的按揉,刚开始工作人员还说要是疼就说一声,我真没觉得很痛,慢慢的有些忍不住了。好多经络不通的地方就会比较痛,同样都是宝妈,所以我们一直在聊着宝贝和妈妈的话题,女人在一起永远不会冷场啊。聊天也可以缓解些疼痛,痛我也会忍,这样才能更好的疏通经络,利于尽快减肥啊。别的都别说,成绩最关键。将近一小时的经脉疏通,整个后背 大臂 大腿 腹部都做了一遍,虽然做时有些痛感,但是做完后全身轻松。连最近的火都像刮痧一样刮出来了呢。后面又做了20分钟的拔罐,祛除体内的寒湿,更有利于减肥进行。一次过后称体重瘦了4两,不知道算多算少,觉得还是日积月累吧。
8 E8 j. C0 E% I9 S5 X' N) V% f回家电梯上全身镜照一张,看看两个月后会变成啥样呢。话说这镜子好显瘦啊,实际的我可是比这要胖啊,角度角度3 j' j8 V3 ]8 f" c# c
& }3 U/ G$ h: ]' Q& U% Y5 W1 D
中午到家小丫头已经睡了,妈妈给煮了水饺,一盘子15个全部吃掉,本想少吃些,但是第一天不想饿肚子,而且雯清的工作人员说中午要吃好些,就不为难自己了。
  o& y$ I$ S- N! S
7 L2 z9 _- Y. s& g7 ^+ r晚餐本想来点青菜就完了,想到自己会半夜饿到爬起来偷吃,后果更严重,还是乖乖吃点吧,不吃饭现在的胃口可是受不了呢。这一盘菠菜我吃了大半盘,吃了一小角饼,比自己日常那是少了一半多呢。慢慢来吧。
/ d; v- p8 @, F% a) E' a' m2 E+ s1 M. g5 f3 X1 b6 d3 P4 }. [
下午大量喝水排毒,过8点就不要喝水了,以免水肿和不好排泄,写完我马上再来补充最后一杯水去,明天见
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本帖最后由 kinkilau 于 2015-4-30 22:01 编辑 ! u1 [  P! R- E4 C+ _

+ L, X, @7 g5 K' u/ u) H  ^4月30日,今天是第二日,早起身上通经络的地方就有些疼,不能碰,有些红肿。青一块紫一块,有点像被家暴啦,
1 e+ b$ y% n- \4 C4 @  b+ E 要减掉这一身的肉,这点痛苦算是什么,擦干泪不要问~为什么?坚定我要减肥的信心,疏通开了全身的经络,减肥就易如反掌了。, E8 @6 Y+ r/ C) p
今天还是约的10点,到那贴心的工作人员已经都预热了机器等待我呢。赶紧上称记录下吧, 87.2 怎么倒重了,看看我手里的空水瓶,一路上渴的我全部喝完,一定是这瓶水搞的怪。不过工作人员也说了,通经络的阶段体重不减反增也不是没有,不用着急。减肥期间口渴是正常的,就要大量饮水,当然过晚上8点就不要喝了,以免不好排出造成浮肿。
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这是我躺过的床哦,还没收拾呢。之前忘记拍了,本来是挺整齐的哦,都有一次性床垫$ I6 ]' P! F$ I, L5 c. O- S; l

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  k  i1 w4 _$ Q# R3 d每次都是要脱光身体做疗程的,所以这一身肉就不露了。而且做的时候实在是没心思看手机,还是好好享受减肥的过程吧。今天依然是全身通经络,任务艰巨,本身有些疼痛的部位就更加疼了,工作人员很体贴的一直问是不是受的住。一小时的经络疏通后很舒畅,身体很轻松,虽然某些部位很惨烈。给大家看看通经络的机器吧4 O( V( F2 P0 Y  D

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# m" W/ a, O5 L2 W) R现在主要用的是这个黑色的大圆头在身体上不停的疏通,还有其他的几个头,估计后面会慢慢用到的。
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经络疏通后 20分钟的拔罐继续祛除体内的寒湿,这一大堆罐全部在后背 手臂 和大腿上,也真是够壮观的。我想想都醉了,没胆量让人帮忙拍照了3 z4 W( e! U( Y- q6 K! s" b# ?5 E
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0 B6 \& I+ R5 I& n* `* k5 x, ^
疗程结束了,去了下卫生间,上称终于回到正常啦86.85 1 d& y6 B: }8 B( B
中午回家老妈做了简单的饭菜,一碗白饭 两小碟青菜,也算清淡
, {, o/ I& y  |下午加了小碗无糖酸奶(自制的),为了治理我的便秘,曾经在大学期间减肥,一直喝泄叶,现在觉得肯定不健康,所以开始喝酸奶了,补充蛋白质热量也不高,还好吸收。
& [5 B( i5 v5 C老妈又给煲了百合银耳,来一小碗补充一下,润润喉也是不错的。
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% [9 k7 A: O0 H' A晚餐一碗白粥 一碟凉拌青菜,比平时少很多了,我这些已经饿的饥肠辘辘了,我这大胃口什么时候能回复正常啊。更新完帖子,就马上上床,避免自己再偷吃。; ?- V- e! W! \, N
接下来2天,机构放假,我也要带孩子,所以安排的是周一再去,到时再来汇报吧。晚安啦9 Q, w4 f6 r( W

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话说我今天变得有出息了,为了身上的肉肉,出永安大厦对面就是大M,平时什么天气我走过都直接买个圆筒吃着玩,今天忍住了。我要坚持 管住嘴 迈开腿,周一我打算骑自行车去减肥,oyeah!
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本帖最后由 kinkilau 于 2015-5-2 00:00 编辑 3 K% u- [7 b. u$ b, q
& p( d# h( @7 p9 M
5月一日 1 p7 g: B9 R# r# Q( z- I
今天早餐一碗豆浆 一个煎蛋 不到中午就饿了
( j) y# b. ~1 {: f$ ^9 m6 I, g午餐白饭一碗 排骨一块 蔬菜% z$ T/ m: ]3 c. F( o8 h2 B" w. Z
下午偷个闲去看了赤道 作为学友的超粉 必看啊 这么多大牌 看看都醉了
) [! ^2 m3 A2 z
. G' @2 V* j% m  t+ y" ?' b
( T  I* w+ I: ^. f& f1 ?看后从影院走回家
  J, b) t, h5 ]2 n$ m3 e$ S- X2 M- W- b) p3 V, |) ?* v9 l

" O9 e* y5 T2 a  m! Y) M  r4 V2 e9 s6 O

9 L  |4 l! K# r1 t2 @- z4 C9 q
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5月2日 今天产后中心休息 依旧自己在家 没刻意做运动 一天正常饮食
0 ~2 w6 R3 y3 t* S早饭 一碗豆浆 一个煎鸡蛋$ L: ?% w5 @4 U" V* n8 {1 H0 S- P
午餐 白饭一碗 菜肉适量
. K# i. x  r7 |. T酸奶一碗 水果
$ s7 W- B$ J, m5 c. O# A9 X! _晚餐 菜汤一碗 一点点饼 西红柿一个. }; [: F) ]3 h4 P' x( a
6 m# q: I# Y( F3 ]: I+ x4 Y. J4 I
下午给孩子们多个轻乳酪蛋糕 自己都没敢吃( }+ a7 H& `# r( U& T1 k) m
& V& n0 A9 i5 `- x0 ]* W# B* j5 X
% U# O5 |" ?4 h3 z) u& ^) o% _3 }" Q

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5月3日 小长假的最后一天 一直生病也无法外出 在家百无聊赖 决定要外出 去趟新燕莎  最后大丰收的是俩个小家伙 买了乐高玩具 超开心" X  w4 h$ X8 }8 Y. H
! X! q5 G8 {( a) M* v" d

, w. L5 R- M+ L
. h) {4 j! ]* ?- u一到家哥哥就开始工作. Z/ Q4 W. T, u4 t

: A# w8 q) _4 O) J% X
# W8 t- X, d0 g0 H8 o- a9 q4 \0 i5 \% p

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