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儿子楠楠 女儿可心

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宝宝生日
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发表于 2015-4-29 19:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 kinkilau 于 2015-6-18 21:17 编辑
% y: ]: R$ ^( n; K3 C2 K/ ]( k8 H
9 C, C% w6 f& ]" E2 O9 y0 N
我正在参加减肥挑战赛活动:
, x( X2 l' l$ [3 ?' ~1 F1 }6 v+ |
http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid14828325

) |4 _- D$ ^2 m/ n

8 N3 z4 W* F9 w妈网ID:kinkilau( P% g% R6 T1 X0 R0 E) O; @8 e
身高:165
: ]- C4 x& {5 \$ }$ D' f- c6 A年龄:36. l: ]" _  i* a% F6 F% \( Z( X
孕前体重:130% @9 f. r+ \7 r2 Y" i# g
目前体重:175. h" e5 ^* M  F( |' T1 f# L
理想体重:120% P5 Y; j9 C- c
产后时间:2年半. n' ^, o# R" O
是否哺乳期:否
; i8 e6 A. ]3 a; ?0 x孕前照及近期全身照(不要害羞,可挡脸yo):这时怀老二不到4个月

7 e1 Z/ p8 e& C& [! ~

. H& Q7 D' U; V4 {3 X由于胖很少上镜,这是去年去荷兰时的,和现在差不多0 r) R% P4 _/ i$ K: b0 Q

7 k5 `  u# W) y  n! q/ z8 Y9 Y

* l7 x; E0 Y, r! |
4 f$ H8 h4 j' ?3 ]) Y- b' y5 h4 ]3 M是否曾经尝试过瘦身,瘦身方式是:健身运动 加节食,太辛苦,很难完成本次申请免费瘦身理由:
# h" T+ w6 I& i* W7 y每天带着两个宝贝实在难以找到完整的时间去健身房锻炼,而且食量也比孕前大好多,所以运动减肥基本就无法完成了。很想去参加超级减肥王,要集训,丢掉俩宝,更加难以完成。由于胖,现在也很少照相,漂亮衣服也远离我了,买衣服不是买到自己喜欢的,而是买有自己穿的尺码就不错了。每次去试衣服,都是看着售货员的白眼,这款没你能穿的。. d4 S, v9 ^; a9 E0 H
/ n. M) Y) Z& N
所以有这个机会真想好好把握一下,不知道能否剪掉一些,最好减到20岁时的110斤体重。想多了,哈哈,至少让我回到怀老二前的体重也好一些啊。
, p/ e5 w5 O9 T2 \1 @4 q! ^
! `* t; j* Q2 @6 u
好在这次妈妈网给了我这个千载难逢的好机会,我入选的是/ N7 _% a. `9 i% }
雯清产后恢复中心(河西店)
: ]9 I0 e; @: Y6 r7 \! A$ Y2 t  m2 x2 m* t; R- P- H: e
本中心提供价值4980元产后360°立体瘦身套餐,项目含中医体质调理6次、经络瘦身12次、S塑型6次
5 k9 ^  l; {; r0 a) q
& x/ Q1 W4 {7 z3 M! Q5 b5 J* y地址:天津市河西区人民公园永安大厦A座2门8027 q0 d8 K) D0 j1 `/ _: B
& y# Y: B/ Z! ?  ~( P% n' t电话:15902227830

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本帖最后由 kinkilau 于 2015-4-29 19:39 编辑
# q( b. c  ~3 L# b& J' O7 X  W
5 {0 M. o7 _: z3 o3 R! c4 j! E; j4月29日 今天是我第一天去雯清产后恢复中心,和工作人员约的是10点,我从家准时前往。
% L6 _7 U; |: I. ^9 V, t$ P话说其实4月23日就交了押金,24日一早雯清产后恢复中心的工作人员就联系我了,但是正好我上我大姨妈光顾,就推迟到这周三。周日自己又发烧,儿子也是起了小疹子,这两天一直昏昏沉沉的。昨天下午小丫头竟然也发起烧来,我这个心急啊,心想明早再告诉机构人员请假延期吧。
; F4 n! _, K" k$ J2 v" k8 {2 R好在小丫头体格就是棒,昨天还是高烧39度多,看了病药也不好好喝,今早竟然全然无事了,为娘我也就放心交给老人照顾啦,赶紧去减掉我这一身的累赘,真是好事多磨啊。永安大厦交通很方便,坐车不到半小时就到了,很方便,看来我后面可以骑骑自行车,来更加巩固下减肥成果呢。
$ l4 B# _; `9 t; n; y进门和老板聊了会,非常贴心的问候了我宝贝的情况,很暖心。中心虽然不大2室一厅,但是布局很温馨,小而不乱,处处生机。一进门就是明星签名墙,一定是这里走出去的减肥明星们( N7 F. D0 e/ b7 C3 Y* X

0 b" l$ A# `, X  k' {正对门的前台
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4 g; g  D6 K, V& ^4 H! E  u: g6 ^产品展示柜,不光是减肥精油产品,还有很多妈妈和孕妈都适用的护肤美容产品,很丰富。等我有时间好好研究下。) m- `+ @1 x% F2 S/ I" G
5 P) P$ a( O; A- ~# E
宽敞明亮的休息室,很温馨; S! |4 H- U" i4 S7 `8 w
1 R& E1 N0 w- e6 |

8 |  T. [2 V+ r, [4 m接着就进入室内进行全身经络疏通,来看看自己的原始体重吧
$ I/ Q3 v- U! A, t$ t开始是86.7,忘记拍照,后来拿上手机就是86.95啦,就按这个重量吧,反正以后都要拿上手机的
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屋内3理疗床,很舒服的紫色系,还真是第一次做这种按摩理疗的,好紧张。脱掉衣服趴在床上很舒服,高大上的经络疏通仪器预热,然后在我身上来回的按揉,刚开始工作人员还说要是疼就说一声,我真没觉得很痛,慢慢的有些忍不住了。好多经络不通的地方就会比较痛,同样都是宝妈,所以我们一直在聊着宝贝和妈妈的话题,女人在一起永远不会冷场啊。聊天也可以缓解些疼痛,痛我也会忍,这样才能更好的疏通经络,利于尽快减肥啊。别的都别说,成绩最关键。将近一小时的经脉疏通,整个后背 大臂 大腿 腹部都做了一遍,虽然做时有些痛感,但是做完后全身轻松。连最近的火都像刮痧一样刮出来了呢。后面又做了20分钟的拔罐,祛除体内的寒湿,更有利于减肥进行。一次过后称体重瘦了4两,不知道算多算少,觉得还是日积月累吧。
4 q3 g+ _7 m, i) y2 E回家电梯上全身镜照一张,看看两个月后会变成啥样呢。话说这镜子好显瘦啊,实际的我可是比这要胖啊,角度角度6 K/ B' Y8 W7 G9 W$ G

8 W  f# W; M0 l' U! V/ f* f6 @* A中午到家小丫头已经睡了,妈妈给煮了水饺,一盘子15个全部吃掉,本想少吃些,但是第一天不想饿肚子,而且雯清的工作人员说中午要吃好些,就不为难自己了。
1 ^0 K; E! o/ F7 _' p' I" Q( {1 R3 k0 Z  [$ ], t6 U' J, _9 R$ z
晚餐本想来点青菜就完了,想到自己会半夜饿到爬起来偷吃,后果更严重,还是乖乖吃点吧,不吃饭现在的胃口可是受不了呢。这一盘菠菜我吃了大半盘,吃了一小角饼,比自己日常那是少了一半多呢。慢慢来吧。
0 b/ T: f2 H6 B" Q! K7 y1 r# h1 e* {, C1 a1 q+ F  w, ~# V- u* ^
下午大量喝水排毒,过8点就不要喝水了,以免水肿和不好排泄,写完我马上再来补充最后一杯水去,明天见3 Q  S7 R( G. j& P# b
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本帖最后由 kinkilau 于 2015-4-30 22:01 编辑 ! A* o6 C' [' ~4 G; k
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4月30日,今天是第二日,早起身上通经络的地方就有些疼,不能碰,有些红肿。青一块紫一块,有点像被家暴啦,
( C3 |2 \- |% ]: u 要减掉这一身的肉,这点痛苦算是什么,擦干泪不要问~为什么?坚定我要减肥的信心,疏通开了全身的经络,减肥就易如反掌了。
2 S/ B- x& \, ^, X' B( y2 `今天还是约的10点,到那贴心的工作人员已经都预热了机器等待我呢。赶紧上称记录下吧, 87.2 怎么倒重了,看看我手里的空水瓶,一路上渴的我全部喝完,一定是这瓶水搞的怪。不过工作人员也说了,通经络的阶段体重不减反增也不是没有,不用着急。减肥期间口渴是正常的,就要大量饮水,当然过晚上8点就不要喝了,以免不好排出造成浮肿。9 T3 T2 ^- X' P# E0 C" z( R
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这是我躺过的床哦,还没收拾呢。之前忘记拍了,本来是挺整齐的哦,都有一次性床垫3 U! p/ X3 D! Y8 V

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" A* @5 C$ }* Z( ^% v每次都是要脱光身体做疗程的,所以这一身肉就不露了。而且做的时候实在是没心思看手机,还是好好享受减肥的过程吧。今天依然是全身通经络,任务艰巨,本身有些疼痛的部位就更加疼了,工作人员很体贴的一直问是不是受的住。一小时的经络疏通后很舒畅,身体很轻松,虽然某些部位很惨烈。给大家看看通经络的机器吧0 t/ u, O7 D$ i8 x: M3 m

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现在主要用的是这个黑色的大圆头在身体上不停的疏通,还有其他的几个头,估计后面会慢慢用到的。
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经络疏通后 20分钟的拔罐继续祛除体内的寒湿,这一大堆罐全部在后背 手臂 和大腿上,也真是够壮观的。我想想都醉了,没胆量让人帮忙拍照了% `& ]$ H' v/ i" x
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$ G! P# j6 k8 j' T  l疗程结束了,去了下卫生间,上称终于回到正常啦86.85
  l! K! s8 R3 _! i( V/ z9 o中午回家老妈做了简单的饭菜,一碗白饭 两小碟青菜,也算清淡
6 M1 y+ e) A- Z2 t" f! `* A下午加了小碗无糖酸奶(自制的),为了治理我的便秘,曾经在大学期间减肥,一直喝泄叶,现在觉得肯定不健康,所以开始喝酸奶了,补充蛋白质热量也不高,还好吸收。
  _' O+ u% E- k* L6 @老妈又给煲了百合银耳,来一小碗补充一下,润润喉也是不错的。8 R# o+ Y0 @) I- E: U7 ^

* P4 o; F4 a1 {% d5 `2 g
  B& X& O8 n; U( G) N
晚餐一碗白粥 一碟凉拌青菜,比平时少很多了,我这些已经饿的饥肠辘辘了,我这大胃口什么时候能回复正常啊。更新完帖子,就马上上床,避免自己再偷吃。: B. w4 ^7 z% r+ A1 S
接下来2天,机构放假,我也要带孩子,所以安排的是周一再去,到时再来汇报吧。晚安啦+ Y' ]1 U9 O8 s' k7 f

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话说我今天变得有出息了,为了身上的肉肉,出永安大厦对面就是大M,平时什么天气我走过都直接买个圆筒吃着玩,今天忍住了。我要坚持 管住嘴 迈开腿,周一我打算骑自行车去减肥,oyeah!
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本帖最后由 kinkilau 于 2015-5-2 00:00 编辑 + Z: w7 z% s, |; v* L" n6 v5 Y$ B: l9 o

1 b# S0 s+ u" P+ ~, Q5月一日 : j# Z8 g1 Q; n3 H8 t$ ^9 Z
今天早餐一碗豆浆 一个煎蛋 不到中午就饿了
, G. z2 T- @' @0 X' p6 ~午餐白饭一碗 排骨一块 蔬菜4 y4 p& [, f( M
下午偷个闲去看了赤道 作为学友的超粉 必看啊 这么多大牌 看看都醉了. r7 C; F! o% O  ?% a- N
6 s% k# [7 V' e

+ @8 L$ ^( ?; R/ M+ w; z1 b8 E1 h看后从影院走回家5 C% D2 f2 f/ N

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5月2日 今天产后中心休息 依旧自己在家 没刻意做运动 一天正常饮食
0 r# L7 J% J# H7 `, y$ A- a9 A- Q" o早饭 一碗豆浆 一个煎鸡蛋% b$ V5 A3 E" T( c
午餐 白饭一碗 菜肉适量1 O4 F: w( z/ U4 E1 b
酸奶一碗 水果
& l6 J% r( y# r* @- J3 B晚餐 菜汤一碗 一点点饼 西红柿一个+ L% |( d1 h$ ~$ ]+ Y
4 {: E+ ~3 g8 c  ^" {: t$ \
下午给孩子们多个轻乳酪蛋糕 自己都没敢吃0 D' V% V6 U4 g2 w4 c* _: p/ }3 }' T

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5月3日 小长假的最后一天 一直生病也无法外出 在家百无聊赖 决定要外出 去趟新燕莎  最后大丰收的是俩个小家伙 买了乐高玩具 超开心
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( ^. N- x4 x3 q' z1 Q; n  P/ G- }$ v1 H% R7 ]2 J  z7 x
7 C2 a  X' Z- i: v0 I' ~  i( }! ^: n3 e
一到家哥哥就开始工作
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3 M. i& {7 ^+ G" t: d
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