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儿子楠楠 女儿可心

高 三

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宝宝生日
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发表于 2015-4-29 19:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 kinkilau 于 2015-6-18 21:17 编辑 * O4 H7 W- y4 K4 [% A6 o, r

- W% {7 J6 M4 ]7 s
我正在参加减肥挑战赛活动:
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http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid14828325

- p. S# R. ^4 e+ q: |
6 R# a) x6 [; f6 z9 _& ?
妈网ID:kinkilau
' {, C7 Y( Z, r" g  ?! G7 X6 Y# h身高:165
3 y: T$ r2 K% V1 @* \4 R- x# x年龄:36  |4 a' Y$ C+ i
孕前体重:1303 v* b( L$ A0 F3 }. r
目前体重:175
! K0 S+ b0 I. X理想体重:120
3 ~/ s" L; K  N9 \产后时间:2年半9 ]1 @" B/ u9 V4 _; m" W  y
是否哺乳期:否
3 b, H! |  l5 R2 s孕前照及近期全身照(不要害羞,可挡脸yo):这时怀老二不到4个月
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/ O* y) G5 |4 X& l0 ]' o由于胖很少上镜,这是去年去荷兰时的,和现在差不多
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; C# X' u, k& ^4 }) m7 `9 X, S: W- q( E( l
是否曾经尝试过瘦身,瘦身方式是:健身运动 加节食,太辛苦,很难完成本次申请免费瘦身理由:9 z, E: \* }  z. Q* Z
每天带着两个宝贝实在难以找到完整的时间去健身房锻炼,而且食量也比孕前大好多,所以运动减肥基本就无法完成了。很想去参加超级减肥王,要集训,丢掉俩宝,更加难以完成。由于胖,现在也很少照相,漂亮衣服也远离我了,买衣服不是买到自己喜欢的,而是买有自己穿的尺码就不错了。每次去试衣服,都是看着售货员的白眼,这款没你能穿的。
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所以有这个机会真想好好把握一下,不知道能否剪掉一些,最好减到20岁时的110斤体重。想多了,哈哈,至少让我回到怀老二前的体重也好一些啊。
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; s4 c1 U0 p7 K# `好在这次妈妈网给了我这个千载难逢的好机会,我入选的是
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雯清产后恢复中心(河西店)
: ]9 I0 e; @: Y6 r7 \! A$ Y2 t  m; ~& @: g" y1 o' _6 M
本中心提供价值4980元产后360°立体瘦身套餐,项目含中医体质调理6次、经络瘦身12次、S塑型6次
5 k9 ^  l; {; r0 a) q  i% r' f. D8 ~! k3 i
地址:天津市河西区人民公园永安大厦A座2门8027 q0 d8 K) D0 j1 `/ _: B
2 p+ w& a# e) F- O  d& y* M9 x电话:15902227830

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本帖最后由 kinkilau 于 2015-4-29 19:39 编辑
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4月29日 今天是我第一天去雯清产后恢复中心,和工作人员约的是10点,我从家准时前往。
0 |' J4 f' W/ B! a* g话说其实4月23日就交了押金,24日一早雯清产后恢复中心的工作人员就联系我了,但是正好我上我大姨妈光顾,就推迟到这周三。周日自己又发烧,儿子也是起了小疹子,这两天一直昏昏沉沉的。昨天下午小丫头竟然也发起烧来,我这个心急啊,心想明早再告诉机构人员请假延期吧。
* e, r* f/ s) Q7 H好在小丫头体格就是棒,昨天还是高烧39度多,看了病药也不好好喝,今早竟然全然无事了,为娘我也就放心交给老人照顾啦,赶紧去减掉我这一身的累赘,真是好事多磨啊。永安大厦交通很方便,坐车不到半小时就到了,很方便,看来我后面可以骑骑自行车,来更加巩固下减肥成果呢。
! _8 H+ n' ]2 n1 k进门和老板聊了会,非常贴心的问候了我宝贝的情况,很暖心。中心虽然不大2室一厅,但是布局很温馨,小而不乱,处处生机。一进门就是明星签名墙,一定是这里走出去的减肥明星们
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正对门的前台3 x. g4 o3 D8 T# U* v. H

# r  }/ ^# Y; i" d$ `0 S' G, K9 o产品展示柜,不光是减肥精油产品,还有很多妈妈和孕妈都适用的护肤美容产品,很丰富。等我有时间好好研究下。
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宽敞明亮的休息室,很温馨7 F- b! ~% j/ m  Y& W$ z1 G
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接着就进入室内进行全身经络疏通,来看看自己的原始体重吧
- g4 @5 J1 M/ F/ r& ^  U7 k9 k* h4 e开始是86.7,忘记拍照,后来拿上手机就是86.95啦,就按这个重量吧,反正以后都要拿上手机的
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屋内3理疗床,很舒服的紫色系,还真是第一次做这种按摩理疗的,好紧张。脱掉衣服趴在床上很舒服,高大上的经络疏通仪器预热,然后在我身上来回的按揉,刚开始工作人员还说要是疼就说一声,我真没觉得很痛,慢慢的有些忍不住了。好多经络不通的地方就会比较痛,同样都是宝妈,所以我们一直在聊着宝贝和妈妈的话题,女人在一起永远不会冷场啊。聊天也可以缓解些疼痛,痛我也会忍,这样才能更好的疏通经络,利于尽快减肥啊。别的都别说,成绩最关键。将近一小时的经脉疏通,整个后背 大臂 大腿 腹部都做了一遍,虽然做时有些痛感,但是做完后全身轻松。连最近的火都像刮痧一样刮出来了呢。后面又做了20分钟的拔罐,祛除体内的寒湿,更有利于减肥进行。一次过后称体重瘦了4两,不知道算多算少,觉得还是日积月累吧。( B7 @7 X) Z7 z9 A; B! f/ ~" a/ ^
回家电梯上全身镜照一张,看看两个月后会变成啥样呢。话说这镜子好显瘦啊,实际的我可是比这要胖啊,角度角度& O1 n" K( R5 ^5 e; y3 @4 u2 g
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中午到家小丫头已经睡了,妈妈给煮了水饺,一盘子15个全部吃掉,本想少吃些,但是第一天不想饿肚子,而且雯清的工作人员说中午要吃好些,就不为难自己了。
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晚餐本想来点青菜就完了,想到自己会半夜饿到爬起来偷吃,后果更严重,还是乖乖吃点吧,不吃饭现在的胃口可是受不了呢。这一盘菠菜我吃了大半盘,吃了一小角饼,比自己日常那是少了一半多呢。慢慢来吧。' b: F% K/ W, _. M* c! ]- S1 }; w
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下午大量喝水排毒,过8点就不要喝水了,以免水肿和不好排泄,写完我马上再来补充最后一杯水去,明天见8 L/ U. a" V  u$ z. |) w
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本帖最后由 kinkilau 于 2015-4-30 22:01 编辑 ( t! ?2 b; n: \8 R2 F  X1 o
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4月30日,今天是第二日,早起身上通经络的地方就有些疼,不能碰,有些红肿。青一块紫一块,有点像被家暴啦,
- u! |, V- ~0 Q. M; X# S8 D) S 要减掉这一身的肉,这点痛苦算是什么,擦干泪不要问~为什么?坚定我要减肥的信心,疏通开了全身的经络,减肥就易如反掌了。
* ]7 g8 W7 x5 t4 d7 c/ A" j今天还是约的10点,到那贴心的工作人员已经都预热了机器等待我呢。赶紧上称记录下吧, 87.2 怎么倒重了,看看我手里的空水瓶,一路上渴的我全部喝完,一定是这瓶水搞的怪。不过工作人员也说了,通经络的阶段体重不减反增也不是没有,不用着急。减肥期间口渴是正常的,就要大量饮水,当然过晚上8点就不要喝了,以免不好排出造成浮肿。
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这是我躺过的床哦,还没收拾呢。之前忘记拍了,本来是挺整齐的哦,都有一次性床垫
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每次都是要脱光身体做疗程的,所以这一身肉就不露了。而且做的时候实在是没心思看手机,还是好好享受减肥的过程吧。今天依然是全身通经络,任务艰巨,本身有些疼痛的部位就更加疼了,工作人员很体贴的一直问是不是受的住。一小时的经络疏通后很舒畅,身体很轻松,虽然某些部位很惨烈。给大家看看通经络的机器吧
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现在主要用的是这个黑色的大圆头在身体上不停的疏通,还有其他的几个头,估计后面会慢慢用到的。' N7 @1 ^; o( w( K3 q. w% Y

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经络疏通后 20分钟的拔罐继续祛除体内的寒湿,这一大堆罐全部在后背 手臂 和大腿上,也真是够壮观的。我想想都醉了,没胆量让人帮忙拍照了- Z( u( e2 G1 [

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疗程结束了,去了下卫生间,上称终于回到正常啦86.85
! {9 j' S. R* A, J( q3 p中午回家老妈做了简单的饭菜,一碗白饭 两小碟青菜,也算清淡
) n5 g. y9 p: Y4 S& H1 U下午加了小碗无糖酸奶(自制的),为了治理我的便秘,曾经在大学期间减肥,一直喝泄叶,现在觉得肯定不健康,所以开始喝酸奶了,补充蛋白质热量也不高,还好吸收。
1 v) F2 H  v, ]" a老妈又给煲了百合银耳,来一小碗补充一下,润润喉也是不错的。) w- v# W, i% d. d
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晚餐一碗白粥 一碟凉拌青菜,比平时少很多了,我这些已经饿的饥肠辘辘了,我这大胃口什么时候能回复正常啊。更新完帖子,就马上上床,避免自己再偷吃。1 I, ^0 j- y6 i4 |4 r; [+ T
接下来2天,机构放假,我也要带孩子,所以安排的是周一再去,到时再来汇报吧。晚安啦
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话说我今天变得有出息了,为了身上的肉肉,出永安大厦对面就是大M,平时什么天气我走过都直接买个圆筒吃着玩,今天忍住了。我要坚持 管住嘴 迈开腿,周一我打算骑自行车去减肥,oyeah!
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本帖最后由 kinkilau 于 2015-5-2 00:00 编辑
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+ {; I& ?! E) ?2 P5月一日 6 Y( ?  ]8 F; m: A
今天早餐一碗豆浆 一个煎蛋 不到中午就饿了, y9 M$ B* d- D- n
午餐白饭一碗 排骨一块 蔬菜
1 J5 r  i$ `3 d下午偷个闲去看了赤道 作为学友的超粉 必看啊 这么多大牌 看看都醉了  B. I/ \) f# Y$ X
# f5 m! H' R% D9 C# X# o

- A. Q( d. G( s  {4 a0 t2 D3 b# i+ {看后从影院走回家; N' \8 n: S7 Y2 e, H

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5月2日 今天产后中心休息 依旧自己在家 没刻意做运动 一天正常饮食; J( A' L. C2 t7 Y0 H) J
早饭 一碗豆浆 一个煎鸡蛋2 K$ S' a, O* D6 H" m2 m$ D3 ~
午餐 白饭一碗 菜肉适量
% k  c3 R$ t6 ?酸奶一碗 水果; ~8 Z" m0 Q6 {( w! T- L
晚餐 菜汤一碗 一点点饼 西红柿一个
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- C# ^: n, l0 e3 p; c) Y5 j下午给孩子们多个轻乳酪蛋糕 自己都没敢吃
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5月3日 小长假的最后一天 一直生病也无法外出 在家百无聊赖 决定要外出 去趟新燕莎  最后大丰收的是俩个小家伙 买了乐高玩具 超开心+ l6 C; F  e/ T2 `, E
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; o9 b1 Q9 ~$ x2 W* {9 e, v一到家哥哥就开始工作! @; C! F0 p7 {, E

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