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儿子楠楠 女儿可心

高 三

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宝宝生日
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发表于 2015-4-29 19:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 kinkilau 于 2015-6-18 21:17 编辑 % z' m, o$ \; `3 N0 J: I6 C) A, D

' h) B/ J. E+ o& t' Q2 U
我正在参加减肥挑战赛活动:
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http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid14828325
; Y! K$ W& t- I2 p

% x; d7 F9 y2 b% X8 @8 @8 F妈网ID:kinkilau- Z' Z( Q* u7 r6 c
身高:165
( ]; W+ j/ C* Z) o0 c年龄:36$ V, o" m& g- ^" j" c" O, S
孕前体重:130
1 Q' o4 j: [( n& |! @- u7 [+ Q目前体重:175; e0 |% v" Z! s! q8 p- f6 @
理想体重:120% Z7 }* M% g6 e2 k5 k: ?' @& o+ n
产后时间:2年半3 j- Q( }1 W+ p: ~
是否哺乳期:否8 ~! b" a( ^( V* h/ U
孕前照及近期全身照(不要害羞,可挡脸yo):这时怀老二不到4个月

( A' y0 \( r; z

9 T2 d7 z( M: I8 R" a由于胖很少上镜,这是去年去荷兰时的,和现在差不多
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0 Y! }- O. |: Y$ N8 T5 ?, q- [4 ~

* k% g! {' u4 j9 e/ M  e1 z# t$ j8 B0 s$ |" Q; M/ @& _
是否曾经尝试过瘦身,瘦身方式是:健身运动 加节食,太辛苦,很难完成本次申请免费瘦身理由:% X# s! u0 r, i0 x; x
每天带着两个宝贝实在难以找到完整的时间去健身房锻炼,而且食量也比孕前大好多,所以运动减肥基本就无法完成了。很想去参加超级减肥王,要集训,丢掉俩宝,更加难以完成。由于胖,现在也很少照相,漂亮衣服也远离我了,买衣服不是买到自己喜欢的,而是买有自己穿的尺码就不错了。每次去试衣服,都是看着售货员的白眼,这款没你能穿的。( h# e) x2 n9 _2 T1 c2 G' G& u

/ g& u. h( x/ S3 I所以有这个机会真想好好把握一下,不知道能否剪掉一些,最好减到20岁时的110斤体重。想多了,哈哈,至少让我回到怀老二前的体重也好一些啊。
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" Z9 H/ }: E' p6 C# K  I1 D. \
好在这次妈妈网给了我这个千载难逢的好机会,我入选的是
& ^3 ^' {& |' `
雯清产后恢复中心(河西店)
: ]9 I0 e; @: Y6 r7 \! A$ Y2 t  m
" P: L1 ]( ^/ {! J" P# Q6 U0 E" j本中心提供价值4980元产后360°立体瘦身套餐,项目含中医体质调理6次、经络瘦身12次、S塑型6次
5 k9 ^  l; {; r0 a) q( a  V" `9 e3 P' O! e3 E
地址:天津市河西区人民公园永安大厦A座2门8027 q0 d8 K) D0 j1 `/ _: B& l4 i" m3 e- `
电话:15902227830
9 B5 V0 _* J) J1 a: G( o8 n

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本帖最后由 kinkilau 于 2015-4-29 19:39 编辑
- s3 |8 D: n# p0 ?) W% g  I2 R" p: V( y$ ^8 |) P: o
4月29日 今天是我第一天去雯清产后恢复中心,和工作人员约的是10点,我从家准时前往。
# k( H9 W; y1 K+ Z# [8 H: V话说其实4月23日就交了押金,24日一早雯清产后恢复中心的工作人员就联系我了,但是正好我上我大姨妈光顾,就推迟到这周三。周日自己又发烧,儿子也是起了小疹子,这两天一直昏昏沉沉的。昨天下午小丫头竟然也发起烧来,我这个心急啊,心想明早再告诉机构人员请假延期吧。8 e$ }% g; U3 f9 P; c3 X
好在小丫头体格就是棒,昨天还是高烧39度多,看了病药也不好好喝,今早竟然全然无事了,为娘我也就放心交给老人照顾啦,赶紧去减掉我这一身的累赘,真是好事多磨啊。永安大厦交通很方便,坐车不到半小时就到了,很方便,看来我后面可以骑骑自行车,来更加巩固下减肥成果呢。
* y# c1 G. G" i1 |进门和老板聊了会,非常贴心的问候了我宝贝的情况,很暖心。中心虽然不大2室一厅,但是布局很温馨,小而不乱,处处生机。一进门就是明星签名墙,一定是这里走出去的减肥明星们
- Q1 l2 p+ Y8 Q$ a! l  _* {5 x4 H9 q) ], Q6 h. y
正对门的前台& N, m; U( O; f8 h; @( a0 H
) Q" q# ^* k& Y  l1 g
产品展示柜,不光是减肥精油产品,还有很多妈妈和孕妈都适用的护肤美容产品,很丰富。等我有时间好好研究下。
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) e7 {) ^3 b6 {6 W9 t: v宽敞明亮的休息室,很温馨0 Q# d1 m" h9 |( P0 p% `
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( c7 c9 r& q4 v+ y5 T5 W! M接着就进入室内进行全身经络疏通,来看看自己的原始体重吧
, |+ B! K5 q  k* D2 C( ~开始是86.7,忘记拍照,后来拿上手机就是86.95啦,就按这个重量吧,反正以后都要拿上手机的+ M1 D+ {' ]0 A' h  S, b% d9 X* s$ ^# e
4 L' H3 Y6 M- `1 Z. a* K, G

$ O% y/ W. A% s" Q$ S( I/ a1 V屋内3理疗床,很舒服的紫色系,还真是第一次做这种按摩理疗的,好紧张。脱掉衣服趴在床上很舒服,高大上的经络疏通仪器预热,然后在我身上来回的按揉,刚开始工作人员还说要是疼就说一声,我真没觉得很痛,慢慢的有些忍不住了。好多经络不通的地方就会比较痛,同样都是宝妈,所以我们一直在聊着宝贝和妈妈的话题,女人在一起永远不会冷场啊。聊天也可以缓解些疼痛,痛我也会忍,这样才能更好的疏通经络,利于尽快减肥啊。别的都别说,成绩最关键。将近一小时的经脉疏通,整个后背 大臂 大腿 腹部都做了一遍,虽然做时有些痛感,但是做完后全身轻松。连最近的火都像刮痧一样刮出来了呢。后面又做了20分钟的拔罐,祛除体内的寒湿,更有利于减肥进行。一次过后称体重瘦了4两,不知道算多算少,觉得还是日积月累吧。% k3 h0 m5 p) n* y
回家电梯上全身镜照一张,看看两个月后会变成啥样呢。话说这镜子好显瘦啊,实际的我可是比这要胖啊,角度角度
0 V- G$ @& n9 o9 ]6 j/ c* D0 s- g0 y2 d6 f9 L
: |  X; |2 ]8 _中午到家小丫头已经睡了,妈妈给煮了水饺,一盘子15个全部吃掉,本想少吃些,但是第一天不想饿肚子,而且雯清的工作人员说中午要吃好些,就不为难自己了。" H. a- V) ^7 {# A  h# g& H
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晚餐本想来点青菜就完了,想到自己会半夜饿到爬起来偷吃,后果更严重,还是乖乖吃点吧,不吃饭现在的胃口可是受不了呢。这一盘菠菜我吃了大半盘,吃了一小角饼,比自己日常那是少了一半多呢。慢慢来吧。# |; {: A  o! ~9 [% |

0 a7 O7 ^! A# {下午大量喝水排毒,过8点就不要喝水了,以免水肿和不好排泄,写完我马上再来补充最后一杯水去,明天见
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本帖最后由 kinkilau 于 2015-4-30 22:01 编辑 : }: K: X# A( z+ R! s  G

  D+ ]+ r0 y9 u- Q3 g4月30日,今天是第二日,早起身上通经络的地方就有些疼,不能碰,有些红肿。青一块紫一块,有点像被家暴啦,8 K- ^# \' @2 n7 D/ \
要减掉这一身的肉,这点痛苦算是什么,擦干泪不要问~为什么?坚定我要减肥的信心,疏通开了全身的经络,减肥就易如反掌了。
, f; V0 U& P  }- g今天还是约的10点,到那贴心的工作人员已经都预热了机器等待我呢。赶紧上称记录下吧, 87.2 怎么倒重了,看看我手里的空水瓶,一路上渴的我全部喝完,一定是这瓶水搞的怪。不过工作人员也说了,通经络的阶段体重不减反增也不是没有,不用着急。减肥期间口渴是正常的,就要大量饮水,当然过晚上8点就不要喝了,以免不好排出造成浮肿。
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. u, c3 [. K* q. X; E' l5 k6 ~这是我躺过的床哦,还没收拾呢。之前忘记拍了,本来是挺整齐的哦,都有一次性床垫
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" m6 \' o. H& Z' z& K7 k2 O% z/ M每次都是要脱光身体做疗程的,所以这一身肉就不露了。而且做的时候实在是没心思看手机,还是好好享受减肥的过程吧。今天依然是全身通经络,任务艰巨,本身有些疼痛的部位就更加疼了,工作人员很体贴的一直问是不是受的住。一小时的经络疏通后很舒畅,身体很轻松,虽然某些部位很惨烈。给大家看看通经络的机器吧8 ^- Z9 B+ Z: l
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4 B1 ?( p7 |/ \! B0 t; o6 m
现在主要用的是这个黑色的大圆头在身体上不停的疏通,还有其他的几个头,估计后面会慢慢用到的。+ _- }! T! K. b. {2 s, Y

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经络疏通后 20分钟的拔罐继续祛除体内的寒湿,这一大堆罐全部在后背 手臂 和大腿上,也真是够壮观的。我想想都醉了,没胆量让人帮忙拍照了
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疗程结束了,去了下卫生间,上称终于回到正常啦86.85
* |: v0 k; _1 I( l中午回家老妈做了简单的饭菜,一碗白饭 两小碟青菜,也算清淡
5 n' e) O) W* h9 P+ i/ i3 U+ X下午加了小碗无糖酸奶(自制的),为了治理我的便秘,曾经在大学期间减肥,一直喝泄叶,现在觉得肯定不健康,所以开始喝酸奶了,补充蛋白质热量也不高,还好吸收。
; Z" V) j  \% f" Q# d老妈又给煲了百合银耳,来一小碗补充一下,润润喉也是不错的。
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6 ?! z& n* i) s& e9 V. [晚餐一碗白粥 一碟凉拌青菜,比平时少很多了,我这些已经饿的饥肠辘辘了,我这大胃口什么时候能回复正常啊。更新完帖子,就马上上床,避免自己再偷吃。( ~2 |# H5 ?3 P7 k5 [! s( R
接下来2天,机构放假,我也要带孩子,所以安排的是周一再去,到时再来汇报吧。晚安啦
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话说我今天变得有出息了,为了身上的肉肉,出永安大厦对面就是大M,平时什么天气我走过都直接买个圆筒吃着玩,今天忍住了。我要坚持 管住嘴 迈开腿,周一我打算骑自行车去减肥,oyeah!
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本帖最后由 kinkilau 于 2015-5-2 00:00 编辑
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5月一日
1 L, t3 T- @) `今天早餐一碗豆浆 一个煎蛋 不到中午就饿了1 s: ^2 X6 f( l
午餐白饭一碗 排骨一块 蔬菜
4 x$ {2 ~9 V, F6 L下午偷个闲去看了赤道 作为学友的超粉 必看啊 这么多大牌 看看都醉了
5 U4 D& ]6 }+ ?8 j% t! b; Y3 S5 b/ }' _0 z: s8 }
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看后从影院走回家8 k% ?% b5 Z0 [5 i

- A) e$ g3 `7 T; g* @
3 m5 U: c' G# t- r. [! x+ h/ t# k$ i/ I* F" o+ e

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5月2日 今天产后中心休息 依旧自己在家 没刻意做运动 一天正常饮食
" W" o( d5 N! ~& n  g, J" _早饭 一碗豆浆 一个煎鸡蛋
/ ?* G% S* t% p4 L  @4 g5 t0 f午餐 白饭一碗 菜肉适量
, l) {  P, v7 S1 v8 v( G酸奶一碗 水果
9 Q% l3 _6 T. {+ y# I2 }( ]晚餐 菜汤一碗 一点点饼 西红柿一个
4 Z, i  `' ]" e" z+ x- W
, k1 w. e7 B0 L/ W8 C6 R% q下午给孩子们多个轻乳酪蛋糕 自己都没敢吃# s% K, d9 L: Z2 S# Q9 P
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5月3日 小长假的最后一天 一直生病也无法外出 在家百无聊赖 决定要外出 去趟新燕莎  最后大丰收的是俩个小家伙 买了乐高玩具 超开心/ L4 g0 b3 `4 Y+ y9 u

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一到家哥哥就开始工作8 n3 P& N( v. E9 Q

2 e. _/ @# \& u7 a; ]' Y
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