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儿子楠楠 女儿可心

高 三

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宝宝生日
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发表于 2015-4-29 19:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 kinkilau 于 2015-6-18 21:17 编辑
; a- X) y' ^' M: |% @% L$ B$ ]7 i) d9 u+ A- {* s5 x/ \3 |1 ^
我正在参加减肥挑战赛活动:
9 a% l2 A' p9 b5 S' _3 g( Y: I4 b
http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid14828325

+ O2 }) @) q7 w% r, b* b
( J" b3 I" A; r" [' A  z2 n- D
妈网ID:kinkilau
9 |4 K3 @0 N, K; a身高:165
$ ]9 s; o) f5 o+ n年龄:36" u. j8 q+ X( a3 A/ c/ o
孕前体重:130
, o. s3 ?3 t7 \; N7 D5 h* e  h目前体重:175, Z3 E4 J1 D2 C1 Z0 d$ Y/ J
理想体重:120
( j7 W1 F. q! [4 n产后时间:2年半* L/ N/ e3 K/ G& ]' w% _3 o4 k2 e
是否哺乳期:否$ u5 |$ |- a5 q+ d9 I7 B4 {
孕前照及近期全身照(不要害羞,可挡脸yo):这时怀老二不到4个月吧

, z2 R, q. v2 ]
% g# O5 h! w: R# ?% x! m
由于胖很少上镜,这是去年去荷兰时的,和现在差不多
; I4 T1 J1 y/ _+ R( k

- V! [# p  J$ r+ t! ^

7 w  E: T$ N. ?2 i
, Z. D5 r  V2 S# L" u$ p是否曾经尝试过瘦身,瘦身方式是:健身运动 加节食,太辛苦,很难完成本次申请免费瘦身理由:
. I! L+ h; t' s4 k3 H5 T! E% x- g每天带着两个宝贝实在难以找到完整的时间去健身房锻炼,而且食量也比孕前大好多,所以运动减肥基本就无法完成了。很想去参加超级减肥王,要集训,丢掉俩宝,更加难以完成。由于胖,现在也很少照相,漂亮衣服也远离我了,买衣服不是买到自己喜欢的,而是买有自己穿的尺码就不错了。每次去试衣服,都是看着售货员的白眼,这款没你能穿的。
4 k5 Y6 r0 C( b" z" z; \8 A- Z1 ?: C8 g8 {2 x6 B
所以有这个机会真想好好把握一下,不知道能否剪掉一些,最好减到20岁时的110斤体重。想多了,哈哈,至少让我回到怀老二前的体重也好一些啊。

) m3 o% N7 l5 ?9 \) \
( C! D6 {# B9 V7 y" Q4 A$ D好在这次妈妈网给了我这个千载难逢的好机会,我入选的是
4 n4 D' w8 {" j. ^6 {4 j- I* H" u
雯清产后恢复中心(河西店)
: ]9 I0 e; @: Y6 r7 \! A$ Y2 t  m. q: D% Y! I+ @' H. M7 M
本中心提供价值4980元产后360°立体瘦身套餐,项目含中医体质调理6次、经络瘦身12次、S塑型6次
5 k9 ^  l; {; r0 a) q7 M# |& E8 s! l% |) h
地址:天津市河西区人民公园永安大厦A座2门8027 q0 d8 K) D0 j1 `/ _: B
% i+ h5 Q9 I( r7 M0 d电话:15902227830
6 C: }6 Q: P3 Q3 H+ U$ N8 K

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本帖最后由 kinkilau 于 2015-4-29 19:39 编辑
; Q8 g: e) L- F, }7 c; j3 s1 ?- m
4月29日 今天是我第一天去雯清产后恢复中心,和工作人员约的是10点,我从家准时前往。/ Y" g6 K) p4 R: O9 P
话说其实4月23日就交了押金,24日一早雯清产后恢复中心的工作人员就联系我了,但是正好我上我大姨妈光顾,就推迟到这周三。周日自己又发烧,儿子也是起了小疹子,这两天一直昏昏沉沉的。昨天下午小丫头竟然也发起烧来,我这个心急啊,心想明早再告诉机构人员请假延期吧。
3 ?( m7 M) b# n* T% B8 \4 s/ E* m0 M. i好在小丫头体格就是棒,昨天还是高烧39度多,看了病药也不好好喝,今早竟然全然无事了,为娘我也就放心交给老人照顾啦,赶紧去减掉我这一身的累赘,真是好事多磨啊。永安大厦交通很方便,坐车不到半小时就到了,很方便,看来我后面可以骑骑自行车,来更加巩固下减肥成果呢。, a) y4 s. W$ Z1 G6 M
进门和老板聊了会,非常贴心的问候了我宝贝的情况,很暖心。中心虽然不大2室一厅,但是布局很温馨,小而不乱,处处生机。一进门就是明星签名墙,一定是这里走出去的减肥明星们# J+ b0 }9 V. P6 Z. {

9 W+ ?# ^- ^8 k1 F- J正对门的前台' v5 b5 n$ y! u3 E' J1 d0 a/ D. l+ v5 i

4 r- i6 l' s& e1 d* d2 q3 J产品展示柜,不光是减肥精油产品,还有很多妈妈和孕妈都适用的护肤美容产品,很丰富。等我有时间好好研究下。
6 s; v6 @- Z. ^8 b
. h% g- n2 i: T- \2 s宽敞明亮的休息室,很温馨3 d) K! l" ^( H# |9 K

3 n6 {  C" p' k$ B2 L
$ U4 o3 j# y! t  [( Q$ n0 W1 W接着就进入室内进行全身经络疏通,来看看自己的原始体重吧% \& h0 C% n, z  i- G
开始是86.7,忘记拍照,后来拿上手机就是86.95啦,就按这个重量吧,反正以后都要拿上手机的
5 Y2 i4 a1 q8 t( m. L. V/ K: w+ s2 [  j+ x+ L

. G0 G# z3 ?: W屋内3理疗床,很舒服的紫色系,还真是第一次做这种按摩理疗的,好紧张。脱掉衣服趴在床上很舒服,高大上的经络疏通仪器预热,然后在我身上来回的按揉,刚开始工作人员还说要是疼就说一声,我真没觉得很痛,慢慢的有些忍不住了。好多经络不通的地方就会比较痛,同样都是宝妈,所以我们一直在聊着宝贝和妈妈的话题,女人在一起永远不会冷场啊。聊天也可以缓解些疼痛,痛我也会忍,这样才能更好的疏通经络,利于尽快减肥啊。别的都别说,成绩最关键。将近一小时的经脉疏通,整个后背 大臂 大腿 腹部都做了一遍,虽然做时有些痛感,但是做完后全身轻松。连最近的火都像刮痧一样刮出来了呢。后面又做了20分钟的拔罐,祛除体内的寒湿,更有利于减肥进行。一次过后称体重瘦了4两,不知道算多算少,觉得还是日积月累吧。
2 u! w* @% X0 M, a, z" S回家电梯上全身镜照一张,看看两个月后会变成啥样呢。话说这镜子好显瘦啊,实际的我可是比这要胖啊,角度角度
3 M; `# {5 {8 L4 p
/ w3 K/ w: p$ |8 `' L4 \中午到家小丫头已经睡了,妈妈给煮了水饺,一盘子15个全部吃掉,本想少吃些,但是第一天不想饿肚子,而且雯清的工作人员说中午要吃好些,就不为难自己了。
" Z  \+ \* a- A4 C, m) @
9 w1 w; I. s3 _晚餐本想来点青菜就完了,想到自己会半夜饿到爬起来偷吃,后果更严重,还是乖乖吃点吧,不吃饭现在的胃口可是受不了呢。这一盘菠菜我吃了大半盘,吃了一小角饼,比自己日常那是少了一半多呢。慢慢来吧。
/ z% t+ J* v4 b2 j# p6 D$ K# ~: H
0 M( @* X/ {' L) ]. v' I& a下午大量喝水排毒,过8点就不要喝水了,以免水肿和不好排泄,写完我马上再来补充最后一杯水去,明天见
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0 y# L$ W  [+ g0 {  v% h) ^3 c% c' Y

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本帖最后由 kinkilau 于 2015-4-30 22:01 编辑 * S% b1 z& w4 I( [4 W
1 V, F. G' A5 H2 ~% V' Z  D
4月30日,今天是第二日,早起身上通经络的地方就有些疼,不能碰,有些红肿。青一块紫一块,有点像被家暴啦,0 R; R9 }- d) J( o# X
要减掉这一身的肉,这点痛苦算是什么,擦干泪不要问~为什么?坚定我要减肥的信心,疏通开了全身的经络,减肥就易如反掌了。
$ U& Y% U4 T1 w+ s今天还是约的10点,到那贴心的工作人员已经都预热了机器等待我呢。赶紧上称记录下吧, 87.2 怎么倒重了,看看我手里的空水瓶,一路上渴的我全部喝完,一定是这瓶水搞的怪。不过工作人员也说了,通经络的阶段体重不减反增也不是没有,不用着急。减肥期间口渴是正常的,就要大量饮水,当然过晚上8点就不要喝了,以免不好排出造成浮肿。
4 r; \+ n7 r; C
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. q7 y$ O% L6 B3 o# B这是我躺过的床哦,还没收拾呢。之前忘记拍了,本来是挺整齐的哦,都有一次性床垫
. Q. m5 k# t2 I# T! `+ }6 \1 P2 J1 Z- \3 M6 O! Y8 i8 I& C% C0 n

+ s3 E# \8 R3 P0 P每次都是要脱光身体做疗程的,所以这一身肉就不露了。而且做的时候实在是没心思看手机,还是好好享受减肥的过程吧。今天依然是全身通经络,任务艰巨,本身有些疼痛的部位就更加疼了,工作人员很体贴的一直问是不是受的住。一小时的经络疏通后很舒畅,身体很轻松,虽然某些部位很惨烈。给大家看看通经络的机器吧
) m: N7 M( ~5 K5 ^4 P( R& x" R9 g* [8 t7 F# ~; @

" e4 ]: M5 d9 b: D5 _现在主要用的是这个黑色的大圆头在身体上不停的疏通,还有其他的几个头,估计后面会慢慢用到的。
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经络疏通后 20分钟的拔罐继续祛除体内的寒湿,这一大堆罐全部在后背 手臂 和大腿上,也真是够壮观的。我想想都醉了,没胆量让人帮忙拍照了+ y5 l: e) z. F. e2 B8 q% U

: y! P( J* r1 \2 m

) r6 a# Z& z* Y  }2 {疗程结束了,去了下卫生间,上称终于回到正常啦86.85
5 E. r8 J4 g# d. d  q. `. x中午回家老妈做了简单的饭菜,一碗白饭 两小碟青菜,也算清淡* y2 U) u& D! T( n! v0 v
下午加了小碗无糖酸奶(自制的),为了治理我的便秘,曾经在大学期间减肥,一直喝泄叶,现在觉得肯定不健康,所以开始喝酸奶了,补充蛋白质热量也不高,还好吸收。
- ?1 k5 X+ i: ^. h0 a老妈又给煲了百合银耳,来一小碗补充一下,润润喉也是不错的。
- S( o" A/ A' k: @  h9 G# `( t' X- C2 r9 P& b% T+ Q
+ |; a) d# W$ H4 {0 }1 ]3 m
晚餐一碗白粥 一碟凉拌青菜,比平时少很多了,我这些已经饿的饥肠辘辘了,我这大胃口什么时候能回复正常啊。更新完帖子,就马上上床,避免自己再偷吃。
% O7 s9 {' `9 V& m* }0 W接下来2天,机构放假,我也要带孩子,所以安排的是周一再去,到时再来汇报吧。晚安啦
3 \1 S8 Z6 t% z+ I4 C( g
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话说我今天变得有出息了,为了身上的肉肉,出永安大厦对面就是大M,平时什么天气我走过都直接买个圆筒吃着玩,今天忍住了。我要坚持 管住嘴 迈开腿,周一我打算骑自行车去减肥,oyeah!
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本帖最后由 kinkilau 于 2015-5-2 00:00 编辑
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3 P8 m; y( o# {8 O4 Y  E% N1 S5月一日
8 w+ x' ]) j0 v今天早餐一碗豆浆 一个煎蛋 不到中午就饿了& ^, f. D7 A& d  F
午餐白饭一碗 排骨一块 蔬菜
) N+ Q$ x& a7 i下午偷个闲去看了赤道 作为学友的超粉 必看啊 这么多大牌 看看都醉了. B" _. e% _; @* ~+ f2 P: v5 @

  X0 i# O+ ]3 X5 B; N
9 y& s/ c& [. z$ e0 c, @+ @/ r: d看后从影院走回家
, e( ^' _1 z9 W: Q+ Q: I; O- c
4 }& m  c& q8 k" X8 }
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5月2日 今天产后中心休息 依旧自己在家 没刻意做运动 一天正常饮食
4 o  Y1 }5 \8 R3 l早饭 一碗豆浆 一个煎鸡蛋7 m. }1 G0 h" @/ {. l2 j
午餐 白饭一碗 菜肉适量% Q% L+ r4 S- K! `
酸奶一碗 水果
* @4 C, x; Q* n4 N/ M晚餐 菜汤一碗 一点点饼 西红柿一个$ E+ b' {3 M9 [$ A# s

* q3 f0 G% Y( x3 \* \" V9 H7 N1 t下午给孩子们多个轻乳酪蛋糕 自己都没敢吃& M, d* b, [9 L9 i
4 t+ z* }* g: X6 Q/ K" u

7 D, i: i: p: V  A
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5月3日 小长假的最后一天 一直生病也无法外出 在家百无聊赖 决定要外出 去趟新燕莎  最后大丰收的是俩个小家伙 买了乐高玩具 超开心9 z# ~+ v9 x7 K6 y% k& q
" `; L+ K! {8 i7 d1 ^7 b
+ ~, [  R) ~  z3 L

7 d/ D7 y* l+ T一到家哥哥就开始工作
) y. c. A3 y2 E4 Q' i) Y) }7 u4 B; J! Q5 }
/ b: l, o0 T- r9 v7 `* F
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