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儿子楠楠 女儿可心

高 三

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宝宝生日
2007-10-30 
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发表于 2015-4-29 19:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 kinkilau 于 2015-6-18 21:17 编辑
1 w2 g, P0 s, n0 C* u  i, t
5 d: l" r% d9 F+ C
我正在参加减肥挑战赛活动:
/ W2 x# w; Q  L: `0 o4 o+ {
http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid14828325

* ~8 r8 G. m4 o' @& F
: ~* ^/ n" ^! z6 P% k
妈网ID:kinkilau. K' U( u, Q+ b2 x8 s
身高:165
  G& L2 D; y9 {9 t9 b" F年龄:36
9 W: O: V! j( H" N( E孕前体重:130
# b" d, H6 R& N9 z- |8 B& X目前体重:175* d7 t! ?: @' F: I& m5 \) N
理想体重:120) D6 D/ h# w; j, ~$ w
产后时间:2年半* s9 ]2 a" t$ r7 L' y: Q! f, g& z
是否哺乳期:否
2 L& s* v% y& k) k- b" o孕前照及近期全身照(不要害羞,可挡脸yo):这时怀老二不到4个月
# K; T* r& }- L6 o" \5 r( G  D( t% ~
+ A6 R0 b  R% `7 B
由于胖很少上镜,这是去年去荷兰时的,和现在差不多9 o! m1 w4 O% ?4 e
6 g& U8 K0 R$ Y* b$ X' S6 _, S9 `

0 y+ ?! ]6 B& e5 a2 a; x2 W% O8 o8 k% F6 g8 R
是否曾经尝试过瘦身,瘦身方式是:健身运动 加节食,太辛苦,很难完成本次申请免费瘦身理由:6 l3 U* I* \( N0 f2 F. _
每天带着两个宝贝实在难以找到完整的时间去健身房锻炼,而且食量也比孕前大好多,所以运动减肥基本就无法完成了。很想去参加超级减肥王,要集训,丢掉俩宝,更加难以完成。由于胖,现在也很少照相,漂亮衣服也远离我了,买衣服不是买到自己喜欢的,而是买有自己穿的尺码就不错了。每次去试衣服,都是看着售货员的白眼,这款没你能穿的。- G8 T6 m1 d: w- v/ v

5 `% ]3 `8 w1 e& i/ U所以有这个机会真想好好把握一下,不知道能否剪掉一些,最好减到20岁时的110斤体重。想多了,哈哈,至少让我回到怀老二前的体重也好一些啊。

/ ~9 E4 {" `7 C# o) L: y; B/ Y" X* W$ x- _2 F, J+ X: c
好在这次妈妈网给了我这个千载难逢的好机会,我入选的是( ~: N- d4 c% |8 D( w
雯清产后恢复中心(河西店)
: ]9 I0 e; @: Y6 r7 \! A$ Y2 t  m5 N6 {' X" i0 A
本中心提供价值4980元产后360°立体瘦身套餐,项目含中医体质调理6次、经络瘦身12次、S塑型6次
5 k9 ^  l; {; r0 a) q$ m( K& Y1 K# D, q4 z% s, l+ ]3 w  E# k
地址:天津市河西区人民公园永安大厦A座2门8027 q0 d8 K) D0 j1 `/ _: B
5 W: x9 u: @. J1 A( C电话:15902227830

2 A" S+ z. [% P# @
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本帖最后由 kinkilau 于 2015-4-29 19:39 编辑
1 b/ V/ z7 q' n$ W% _+ h  u' y6 ~- f% E
4月29日 今天是我第一天去雯清产后恢复中心,和工作人员约的是10点,我从家准时前往。
) {$ l3 D' W: e3 m; j- s  A话说其实4月23日就交了押金,24日一早雯清产后恢复中心的工作人员就联系我了,但是正好我上我大姨妈光顾,就推迟到这周三。周日自己又发烧,儿子也是起了小疹子,这两天一直昏昏沉沉的。昨天下午小丫头竟然也发起烧来,我这个心急啊,心想明早再告诉机构人员请假延期吧。) a9 y/ n" z3 r/ H9 |! g
好在小丫头体格就是棒,昨天还是高烧39度多,看了病药也不好好喝,今早竟然全然无事了,为娘我也就放心交给老人照顾啦,赶紧去减掉我这一身的累赘,真是好事多磨啊。永安大厦交通很方便,坐车不到半小时就到了,很方便,看来我后面可以骑骑自行车,来更加巩固下减肥成果呢。8 }7 E5 r: J/ k& e
进门和老板聊了会,非常贴心的问候了我宝贝的情况,很暖心。中心虽然不大2室一厅,但是布局很温馨,小而不乱,处处生机。一进门就是明星签名墙,一定是这里走出去的减肥明星们
( b: X. F. Q( B- W6 C9 ~
6 X: C9 ]+ {: b' E& b) N, x正对门的前台0 d# f9 _7 E) W& D

0 r8 [  N; \: q3 ?- p产品展示柜,不光是减肥精油产品,还有很多妈妈和孕妈都适用的护肤美容产品,很丰富。等我有时间好好研究下。
7 B% l( v. g, ~  c% R9 }
2 K* ~: [5 E, h% u1 J+ S) y$ D5 Y宽敞明亮的休息室,很温馨' g' }7 a# X4 I' R# F$ c/ G
! [; D7 m% X* G$ W$ u- y

( e% |# F! \0 t接着就进入室内进行全身经络疏通,来看看自己的原始体重吧3 p! T, _9 E7 e* e. |% H# U) @
开始是86.7,忘记拍照,后来拿上手机就是86.95啦,就按这个重量吧,反正以后都要拿上手机的
6 I8 C+ T' E  J" r" t4 H) ]- V9 h& v& q

; g% l- o; Y, X+ \屋内3理疗床,很舒服的紫色系,还真是第一次做这种按摩理疗的,好紧张。脱掉衣服趴在床上很舒服,高大上的经络疏通仪器预热,然后在我身上来回的按揉,刚开始工作人员还说要是疼就说一声,我真没觉得很痛,慢慢的有些忍不住了。好多经络不通的地方就会比较痛,同样都是宝妈,所以我们一直在聊着宝贝和妈妈的话题,女人在一起永远不会冷场啊。聊天也可以缓解些疼痛,痛我也会忍,这样才能更好的疏通经络,利于尽快减肥啊。别的都别说,成绩最关键。将近一小时的经脉疏通,整个后背 大臂 大腿 腹部都做了一遍,虽然做时有些痛感,但是做完后全身轻松。连最近的火都像刮痧一样刮出来了呢。后面又做了20分钟的拔罐,祛除体内的寒湿,更有利于减肥进行。一次过后称体重瘦了4两,不知道算多算少,觉得还是日积月累吧。
/ f7 O; L+ u' D回家电梯上全身镜照一张,看看两个月后会变成啥样呢。话说这镜子好显瘦啊,实际的我可是比这要胖啊,角度角度* D' _9 V6 t3 k8 \; t

: j, _' F% q3 J中午到家小丫头已经睡了,妈妈给煮了水饺,一盘子15个全部吃掉,本想少吃些,但是第一天不想饿肚子,而且雯清的工作人员说中午要吃好些,就不为难自己了。
7 A5 z" z4 \4 [
( F3 P7 `) U; t. C4 n0 H( F' s晚餐本想来点青菜就完了,想到自己会半夜饿到爬起来偷吃,后果更严重,还是乖乖吃点吧,不吃饭现在的胃口可是受不了呢。这一盘菠菜我吃了大半盘,吃了一小角饼,比自己日常那是少了一半多呢。慢慢来吧。
" J$ t4 D) e3 U. Y+ x
) \5 @. {+ ]8 w% X" ^下午大量喝水排毒,过8点就不要喝水了,以免水肿和不好排泄,写完我马上再来补充最后一杯水去,明天见" C, }% m! _! E5 r  c

1 h5 w* b0 Q; |* _6 P' B& t) z! R' U! X/ A+ z. E, F2 {
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本帖最后由 kinkilau 于 2015-4-30 22:01 编辑 + F+ M- c- P1 M/ R

) x: p* z/ n. u: M2 Z7 t  q% x4月30日,今天是第二日,早起身上通经络的地方就有些疼,不能碰,有些红肿。青一块紫一块,有点像被家暴啦,: u9 f6 q, }4 I2 c8 _
要减掉这一身的肉,这点痛苦算是什么,擦干泪不要问~为什么?坚定我要减肥的信心,疏通开了全身的经络,减肥就易如反掌了。
0 x( n% j  u/ {& _# U8 f# ?今天还是约的10点,到那贴心的工作人员已经都预热了机器等待我呢。赶紧上称记录下吧, 87.2 怎么倒重了,看看我手里的空水瓶,一路上渴的我全部喝完,一定是这瓶水搞的怪。不过工作人员也说了,通经络的阶段体重不减反增也不是没有,不用着急。减肥期间口渴是正常的,就要大量饮水,当然过晚上8点就不要喝了,以免不好排出造成浮肿。
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这是我躺过的床哦,还没收拾呢。之前忘记拍了,本来是挺整齐的哦,都有一次性床垫; f; {, n( z! K$ P3 r% Z, D
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每次都是要脱光身体做疗程的,所以这一身肉就不露了。而且做的时候实在是没心思看手机,还是好好享受减肥的过程吧。今天依然是全身通经络,任务艰巨,本身有些疼痛的部位就更加疼了,工作人员很体贴的一直问是不是受的住。一小时的经络疏通后很舒畅,身体很轻松,虽然某些部位很惨烈。给大家看看通经络的机器吧4 H  H/ a0 c% o7 \: j  K: e1 \
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现在主要用的是这个黑色的大圆头在身体上不停的疏通,还有其他的几个头,估计后面会慢慢用到的。
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经络疏通后 20分钟的拔罐继续祛除体内的寒湿,这一大堆罐全部在后背 手臂 和大腿上,也真是够壮观的。我想想都醉了,没胆量让人帮忙拍照了' Z* D, b3 F+ @* S4 P4 @% a* ~

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) Z  w% g1 `7 n8 r
疗程结束了,去了下卫生间,上称终于回到正常啦86.85
* C. y( v  D* x中午回家老妈做了简单的饭菜,一碗白饭 两小碟青菜,也算清淡
( P0 e+ _! ]) q. o下午加了小碗无糖酸奶(自制的),为了治理我的便秘,曾经在大学期间减肥,一直喝泄叶,现在觉得肯定不健康,所以开始喝酸奶了,补充蛋白质热量也不高,还好吸收。9 ^$ u) W: E3 y5 z2 G' C" F! m
老妈又给煲了百合银耳,来一小碗补充一下,润润喉也是不错的。
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4 I  K. C9 E- \! V; U晚餐一碗白粥 一碟凉拌青菜,比平时少很多了,我这些已经饿的饥肠辘辘了,我这大胃口什么时候能回复正常啊。更新完帖子,就马上上床,避免自己再偷吃。
; {6 ?. \. r' N( R8 t接下来2天,机构放假,我也要带孩子,所以安排的是周一再去,到时再来汇报吧。晚安啦) [* h. y( C2 [0 p5 Q1 J

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话说我今天变得有出息了,为了身上的肉肉,出永安大厦对面就是大M,平时什么天气我走过都直接买个圆筒吃着玩,今天忍住了。我要坚持 管住嘴 迈开腿,周一我打算骑自行车去减肥,oyeah!
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本帖最后由 kinkilau 于 2015-5-2 00:00 编辑
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5月一日
  }$ k+ w8 r7 M4 ?2 ^& J今天早餐一碗豆浆 一个煎蛋 不到中午就饿了. ?0 `$ g: i8 i& w) B1 U5 r
午餐白饭一碗 排骨一块 蔬菜
% @- V  i% h8 S" Z下午偷个闲去看了赤道 作为学友的超粉 必看啊 这么多大牌 看看都醉了) B0 _( x% n3 i, }4 ^+ _) i- Q
$ \' m7 ~" [+ h# _2 p. L

6 }& o1 g( G: C6 L看后从影院走回家
' }+ L) ?) g6 p$ ?- U) D$ S
6 V  y5 @8 S7 H, l6 |. Q$ m
: E! }3 ]1 r* J9 w/ O' Z* I" }. ]2 R/ _6 N, y* T

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5月2日 今天产后中心休息 依旧自己在家 没刻意做运动 一天正常饮食8 J7 j) ~. [0 f  g$ s
早饭 一碗豆浆 一个煎鸡蛋
3 ^1 j( t+ o, u. W/ Y午餐 白饭一碗 菜肉适量
$ c* N) s4 j- o, Z6 U4 S* ^2 C酸奶一碗 水果; q8 W5 \: ?$ ?& ^* \
晚餐 菜汤一碗 一点点饼 西红柿一个2 H3 e# O: n5 a7 T; a

' U; p$ B! M' W* y( N下午给孩子们多个轻乳酪蛋糕 自己都没敢吃& Z# u+ D9 K/ q9 B5 o. g
! F- }+ ~: {) {6 I3 h

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5月3日 小长假的最后一天 一直生病也无法外出 在家百无聊赖 决定要外出 去趟新燕莎  最后大丰收的是俩个小家伙 买了乐高玩具 超开心
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  m8 p5 G, Q) |. B/ Y+ a& V一到家哥哥就开始工作
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