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本帖最后由 子兰妈 于 2014-7-9 12:05 编辑 " a, q" L- k ~: i5 q. [ r
" r4 ^; ?9 N5 A8 b5 e g我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html
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$ r' g- Y" o" L' k. ^身高167，体重63kg;孕前体重56kg；因为每天久坐在电脑前属于上身不算胖，专胖臀部和腿；胃口极好，什么都爱吃，就算白米饭和馒头都会忍不住多吃的人。
5 Y% Z ]/ B4 D5 }* |9 e6 i以前有试过21天减肥法，前两个阶段都能控制好饮食，减了将近8斤，但是到第三阶段开始恢复饮食就控制不住了，6分饱根本搂不住，一开始吃嘴就不受大脑的控制了。7 s+ B, s# t* u2 s
所以这次还是老老实实迈开腿，纯运动减肥吧。即使减不了几斤对身体总是有好处的。已经坚持了三周运动，每周跑步3次以上。现在裤子已经有宽松的迹象了，不过我不太相信尺寸，那有可能减的是水分，还是以体重为准。
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发表于 2014-7-9 11:56
发表于 2014-7-9 12:27
