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本帖最后由 子兰妈 于 2014-7-9 12:05 编辑
7 y# ^) I5 R0 v2 n) G0 B( N2 Y
" g1 A7 ~% B! B6 l1 j( r# k我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html6 o T) l- g: k6 J
1 R2 w% Y9 c5 V( l# H8 X身高167，体重63kg;孕前体重56kg；因为每天久坐在电脑前属于上身不算胖，专胖臀部和腿；胃口极好，什么都爱吃，就算白米饭和馒头都会忍不住多吃的人。4 A$ w* S- I! ~0 f
以前有试过21天减肥法，前两个阶段都能控制好饮食，减了将近8斤，但是到第三阶段开始恢复饮食就控制不住了，6分饱根本搂不住，一开始吃嘴就不受大脑的控制了。* V" b8 {6 n% V/ L! K. a" E- u
所以这次还是老老实实迈开腿，纯运动减肥吧。即使减不了几斤对身体总是有好处的。已经坚持了三周运动，每周跑步3次以上。现在裤子已经有宽松的迹象了，不过我不太相信尺寸，那有可能减的是水分，还是以体重为准。, Z3 W. F! y3 N; Z7 C. @3 V
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发表于 2014-7-9 11:56
发表于 2014-7-9 12:27
