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本帖最后由 子兰妈 于 2014-7-9 12:05 编辑
: i1 _8 Q4 L9 f) Q$ f/ E5 m4 m8 F3 T5 r4 z
我正在参加减肥挑战赛活动:http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html0 g" F* N( I) B; ^
( {2 E: D7 I2 }6 e" {/ ]
身高167,体重63kg;孕前体重56kg;因为每天久坐在电脑前属于上身不算胖,专胖臀部和腿;胃口极好,什么都爱吃,就算白米饭和馒头都会忍不住多吃的人。, D* U3 @. @9 q4 ^: z
以前有试过21天减肥法,前两个阶段都能控制好饮食,减了将近8斤,但是到第三阶段开始恢复饮食就控制不住了,6分饱根本搂不住,一开始吃嘴就不受大脑的控制了。
' [- D2 Z5 b; d所以这次还是老老实实迈开腿,纯运动减肥吧。即使减不了几斤对身体总是有好处的。已经坚持了三周运动,每周跑步3次以上。现在裤子已经有宽松的迹象了,不过我不太相信尺寸,那有可能减的是水分,还是以体重为准。
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