- 妈豆
- 2270
- 昵称
-
- 经验值
- 2180
- 在线时间
- 516小时
- 注册时间
- 2011-9-27
- 积分
- 2696
- 精华
- 0
- UID
- 6390403
 
- 宝宝生日
- 2011-04-07
- 帖子
- 413
|
本帖最后由 子兰妈 于 2014-7-9 12:05 编辑 + @) A5 H5 \7 F
4 I. M- k4 }/ `+ `
我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html. s0 p6 Q# h' e4 R
3 W- ~3 w! w4 Q) L t8 ]* `身高167，体重63kg;孕前体重56kg；因为每天久坐在电脑前属于上身不算胖，专胖臀部和腿；胃口极好，什么都爱吃，就算白米饭和馒头都会忍不住多吃的人。
: ?8 n0 A) }( c, q以前有试过21天减肥法，前两个阶段都能控制好饮食，减了将近8斤，但是到第三阶段开始恢复饮食就控制不住了，6分饱根本搂不住，一开始吃嘴就不受大脑的控制了。
+ A5 R! w! m$ I/ L! g" w; f所以这次还是老老实实迈开腿，纯运动减肥吧。即使减不了几斤对身体总是有好处的。已经坚持了三周运动，每周跑步3次以上。现在裤子已经有宽松的迹象了，不过我不太相信尺寸，那有可能减的是水分，还是以体重为准。
/ ^+ `. ^; c0 |6 h9 s, u# X
6 Y9 o4 X8 C. f( C5 o) ^/ h- Q
$ L! c5 g5 D; S9 n
: }" T( B" x# U% V- E. ^! B! Y3 d7 J" |) q
|
|
发表于 2014-7-9 11:56
发表于 2014-7-9 12:27
