【减肥挑战赛自由队】+想尽各种办法，一定要跟我这“五个月的二胎”说再见！ - 时尚扮靓

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wtnaly★果果妈

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1楼

我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html) |6 ?8 B! ?. S) w6 Q. G8 H1 C) M! p
本来不想参加这个活动的，因为减肥这种事对我来说就是考验毅力的项目可前两天跟同事闲聊，我这体型被无情的嘲笑了，回家再一照镜子，也不知道怎么了，越看自己越不顺眼，这肚子挺的就跟怀孕五个多月似的，就连我妈也说我这都“快生二胎了”，于是下定决心，不吃馒头争口气……为了能让自己坚持下来，我选择参加这个活动，用每天作记录的方式来激励自己
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先说说我的经历吧：

没结婚时天天喊着减肥（当时体重110±），每次都没认真过，甭管用什么方法总是“三天热乎劲儿+吃不了太多苦+嘴馋”最终选择放弃( b: e5 r6 K9 W3 C. T8 ]: G- |) R

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后来结婚生完孩子体重增至130±，给孩子断完奶后也没刻意去减肥（天天带孩子也没心思减），不过我光凭带孩子到处玩儿，半年的功夫就累到了108斤，参加妈网活动时碰到熟悉的妈妈都说我瘦了好多，当时真的感觉果果就是个天然的“减肥机器”
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可好景不长，随着果果上了幼儿园，我就开始上班了，因此我不再像从前那样天天到处跑，每天也不像那时候总是需要抱孩子扛伞车上下楼那么耗费体力了，而是天天坐在电脑前办公再加上同事之间经常下班一起聚餐，弄得我只用了不到半年体重就猛增至120斤，而且还有继续往上升的趋势！期间，我曾用过一些懒人减肥法（喝减肥茶+甩脂机），但效果不佳，只保持住了现在的体重没再有明显的猛涨……7 q8 a" Z" c. _1 d& t0 {& k/ C, i# W
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OK，情况就是么这个情况，从今天起我开始要用尽各种办法，把我这”二胎“的肚子拿下，大家给我加油吧！+ E- L) H) p8 v5 R0 o

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2楼

本帖最后由 wtnaly★果果妈于 2014-7-3 14:00 编辑 - F" C8 _ Q- T( k
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请上电梯

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4 W1 ?/ p' z& o5 U
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准备工作
第一天：2014年7月2日饮食减少一大半，但犯懒没做运动

第二天：（更新中）

点评

宝妈妈真水无香多为脾湿体寒，气虚肾虚导致经络不通，内脏动力不足而毒素堆积，尤其是女性宫寒严重，湿寒入脾导致带脉不通，形成水桶腰和大肚婆，只要疏通经络祛除湿寒，调理了脾胃宫寒，充足的气血运转，身体的脂肪毒素自然就会转发表于 2014-8-5 09:04

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3楼

本帖最后由 wtnaly★果果妈于 2014-7-3 13:42 编辑

准备工作

1 w- ?! D8 o% z) P# d
先看看我现在的照片吧，将近122斤，快成桶了6 ~' E( X) f: q6 z6 Q
- A6 Q/ M8 C" z% m
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" l0 J5 D' ?/ m# k" B* l

下面来看下我为这次减肥准备的东西：

减肥茶

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$ D" k& I3 F3 Q1 D$ R& Q- ^, o
" Q$ b+ @# i! ]( V/ q$ b5 c6 g# W0 l

甩脂机

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羽毛球

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$ G x* B0 N& t; i! ?; x! L

郑多燕是频

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1 `" C. k7 H7 y, }# w/ A- ?7 z4 r# @

哑铃

瑜珈球（还在路上，到货后上图）

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目前的减肥计划是这样的：

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1、由于我现在天天得坐着工作，所以白天运动的可能性不大，因此也尽量爬楼不坐电梯。

E1 Q. v0 c) N; C( ^0 a$ w% S

2、之前我喝过一阵减肥茶，喝了将近两个疗程吧，虽说减下来2斤，但一直也只是起着一个通便和体重没再爆涨的作用，因此每天两袋减肥茶还是不能断

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3、每天坚持做三次甩脂机

' Z6 @4 |3 L* _/ U& k
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4、之前我家最丰盛的要属晚餐，因此我决定把最丰盛的这顿去掉，晚餐尽量不吃主食，以蔬菜水果为主，晚8点后只喝水不进食

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3 X) B2 z: q) m

5、晚餐后休息30分钟后开始跳郑多燕

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6、赶上果爸在家时晚上两人打一小时左右羽毛球

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就先这么多吧，有新的内容我再补充……
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点评

为爱向前冲亲,甩脂机效果怎么样? 发表于 2014-7-10 10:50

Nana_9199 我也跳郑多燕，就是坚持不了，十五分钟就已经很累了！发表于 2014-7-4 09:54

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4楼

第一天：

其实昨天就想开帖了，因为有事耽误了没开成，我还是先从昨天开始记录吧2 n- W2 |0 ^ E1 C

体重：60.9 公斤

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饮食：+ A" G. K! M" s8 N6 ~+ I$ X) {/ b
早餐：饼+火腿；/ ~! H; |( f ` f" q0 l4 S
午餐：黄瓜一根；6 s& L& F+ [$ f6 p* R
晚餐：几个云吞2 J7 ?) ^1 g- Y' o3 R
上午还喝了一袋减肥茶1 a$ r" L- d2 c0 [* b( b7 T
" n; Y2 p" v' O7 D
运动：早上犯懒没爬楼（抽！），做了两次甩脂机5 _( ]# Z4 V6 a& f" u) _9 m+ e
中午出去办事犯懒坐的公交车（抽！）不过提前下了一站地走着过去滴7 r7 W+ Q: a0 t2 \3 r( W
晚上因为跟果爸去超市了，没跳了操（继续抽！）& Y3 ^) [2 B, A; k! a4 z