【减肥挑战赛自由队】+想尽各种办法，一定要跟我这“五个月的二胎”说再见！ - 时尚扮靓

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wtnaly★果果妈

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1楼

我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html
本来不想参加这个活动的，因为减肥这种事对我来说就是考验毅力的项目可前两天跟同事闲聊，我这体型被无情的嘲笑了，回家再一照镜子，也不知道怎么了，越看自己越不顺眼，这肚子挺的就跟怀孕五个多月似的，就连我妈也说我这都“快生二胎了”，于是下定决心，不吃馒头争口气……为了能让自己坚持下来，我选择参加这个活动，用每天作记录的方式来激励自己! R: ~/ v1 c- X; |2 L# |
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先说说我的经历吧：

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没结婚时天天喊着减肥（当时体重110±），每次都没认真过，甭管用什么方法总是“三天热乎劲儿+吃不了太多苦+嘴馋”最终选择放弃

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后来结婚生完孩子体重增至130±，给孩子断完奶后也没刻意去减肥（天天带孩子也没心思减），不过我光凭带孩子到处玩儿，半年的功夫就累到了108斤，参加妈网活动时碰到熟悉的妈妈都说我瘦了好多，当时真的感觉果果就是个天然的“减肥机器”: p6 Z& g5 c- \" c( L5 O4 H
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可好景不长，随着果果上了幼儿园，我就开始上班了，因此我不再像从前那样天天到处跑，每天也不像那时候总是需要抱孩子扛伞车上下楼那么耗费体力了，而是天天坐在电脑前办公再加上同事之间经常下班一起聚餐，弄得我只用了不到半年体重就猛增至120斤，而且还有继续往上升的趋势！期间，我曾用过一些懒人减肥法（喝减肥茶+甩脂机），但效果不佳，只保持住了现在的体重没再有明显的猛涨……) g2 U5 i+ h( c+ e" z1 h
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OK，情况就是么这个情况，从今天起我开始要用尽各种办法，把我这”二胎“的肚子拿下，大家给我加油吧！9 {9 [+ B/ n% ?3 }0 o

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wtnaly★果果妈

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2楼

本帖最后由 wtnaly★果果妈于 2014-7-3 14:00 编辑

请上电梯

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准备工作
第一天：2014年7月2日饮食减少一大半，但犯懒没做运动

第二天：（更新中）# H$ D+ T; G# J
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点评

宝妈妈真水无香多为脾湿体寒，气虚肾虚导致经络不通，内脏动力不足而毒素堆积，尤其是女性宫寒严重，湿寒入脾导致带脉不通，形成水桶腰和大肚婆，只要疏通经络祛除湿寒，调理了脾胃宫寒，充足的气血运转，身体的脂肪毒素自然就会转发表于 2014-8-5 09:04

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wtnaly★果果妈

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3楼

本帖最后由 wtnaly★果果妈于 2014-7-3 13:42 编辑

准备工作

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先看看我现在的照片吧，将近122斤，快成桶了
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' v0 w& s! P& j, h" ^

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下面来看下我为这次减肥准备的东西：

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减肥茶

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甩脂机

1 a. p0 k6 i+ b8 L4 |* `) d

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羽毛球

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郑多燕是频

3 _& b3 T$ V' `2 `) ^1 _) f

8 X0 P) f& Y- E* R+ R7 L# d4 C

哑铃

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瑜珈球（还在路上，到货后上图）

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% E* [$ u: O' I% F; B) M

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; n+ d# S5 x) s& n" @

目前的减肥计划是这样的：

1、由于我现在天天得坐着工作，所以白天运动的可能性不大，因此也尽量爬楼不坐电梯。

2、之前我喝过一阵减肥茶，喝了将近两个疗程吧，虽说减下来2斤，但一直也只是起着一个通便和体重没再爆涨的作用，因此每天两袋减肥茶还是不能断

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3、每天坚持做三次甩脂机

8 p0 T. a3 v: ]7 |6 W

4、之前我家最丰盛的要属晚餐，因此我决定把最丰盛的这顿去掉，晚餐尽量不吃主食，以蔬菜水果为主，晚8点后只喝水不进食

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5、晚餐后休息30分钟后开始跳郑多燕

5 g2 N9 w% w f4 I! Q( G

" {+ `; Y. h: V

6、赶上果爸在家时晚上两人打一小时左右羽毛球

3 _) r6 r( r+ @+ b" [( B9 p$ [

就先这么多吧，有新的内容我再补充……

# T7 y, V: ]3 K' j% J+ F

点评

为爱向前冲亲,甩脂机效果怎么样? 发表于 2014-7-10 10:50

Nana_9199 我也跳郑多燕，就是坚持不了，十五分钟就已经很累了！发表于 2014-7-4 09:54

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4楼

第一天：

其实昨天就想开帖了，因为有事耽误了没开成，我还是先从昨天开始记录吧

体重：60.9 公斤$ x7 S9 Z8 g& A# V1 v

饮食：
早餐：饼+火腿；
午餐：黄瓜一根；
晚餐：几个云吞- ?# _, ^7 ^' C) v# S) v3 Y) W
上午还喝了一袋减肥茶

运动：早上犯懒没爬楼（抽！），做了两次甩脂机
中午出去办事犯懒坐的公交车（抽！）不过提前下了一站地走着过去滴$ |0 P& R9 y& e1 F: v
晚上因为跟果爸去超市了，没跳了操（继续抽！）