亲子
生活
优惠
当前位置：天津妈妈网 » 时尚扮靓 » 【减肥挑战赛自由队】+想尽各种办法，一定要跟我这“五个月的二胎”说再见！
‹ 上一主题|下一主题 › go 回复: 77 | 浏览: 8804 |倒序浏览 | 字体: tT
[瘦身美体]

【减肥挑战赛自由队】+想尽各种办法，一定要跟我这“五个月的二 ...

[复制链接]
wtnaly★果果妈

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

宝宝生日
null 
帖子
18962 

月度达人

1楼
发表于 2014-7-3 12:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html
0 V$ x; u1 J" u- F+ i' J% i本来不想参加这个活动的，因为减肥这种事对我来说就是考验毅力的项目可前两天跟同事闲聊，我这体型被无情的嘲笑了，回家再一照镜子，也不知道怎么了，越看自己越不顺眼，这肚子挺的就跟怀孕五个多月似的，就连我妈也说我这都“快生二胎了”，于是下定决心，不吃馒头争口气……为了能让自己坚持下来，我选择参加这个活动，用每天作记录的方式来激励自己9 A# i* f( N& D$ Q7 E4 q0 c. {

/ r, |$ h% ~. f0 B' l! r, A: d3 W$ \
5 h6 j$ v: p. f. s

6 g& R! W8 s* V# G1 X, W: e
先说说我的经历吧：
3 w+ G, X+ m  V# \

7 i% D7 m2 u! v8 h( R没结婚时天天喊着减肥（当时体重110±），每次都没认真过，甭管用什么方法总是“三天热乎劲儿+吃不了太多苦+嘴馋”最终选择放弃1 b6 B+ l# c" F6 V4 @: ^0 X+ {

0 \+ d4 w$ Q' I% ?" y" g9 }" \6 m4 q4 Y  G% l& S3 |
后来结婚生完孩子体重增至130±，给孩子断完奶后也没刻意去减肥（天天带孩子也没心思减），不过我光凭带孩子到处玩儿，半年的功夫就累到了108斤，参加妈网活动时碰到熟悉的妈妈都说我瘦了好多，当时真的感觉果果就是个天然的“减肥机器”% K0 ^( _" e1 a: `, R

6 d5 e' M* G0 g1 x" a* Y. h  A: r' ~% Y- Q  H, {% ^
可好景不长，随着果果上了幼儿园，我就开始上班了，因此我不再像从前那样天天到处跑，每天也不像那时候总是需要抱孩子扛伞车上下楼那么耗费体力了，而是天天坐在电脑前办公再加上同事之间经常下班一起聚餐，弄得我只用了不到半年体重就猛增至120斤，而且还有继续往上升的趋势！期间，我曾用过一些懒人减肥法（喝减肥茶+甩脂机），但效果不佳，只保持住了现在的体重没再有明显的猛涨……& T) B  V) C. h# X$ C. S8 W+ A

/ l* z* D+ B2 ?  v" w, d  F/ S; _* \, j
5 |) @4 x# f& O7 `! hOK，情况就是么这个情况，从今天起我开始要用尽各种办法，把我这”二胎“的肚子拿下，大家给我加油吧！
4 _$ y2 q* p) l# d
已有 1 人评分妈豆 收起 理由
懒洋洋@tj + 20 帖子上首页啦！

总评分: 妈豆 + 20   查看全部评分

收藏0
回复 引用

返回顶部

wtnaly★果果妈

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

宝宝生日
null 
帖子
18962 

月度达人

2楼
发表于 2014-7-3 12:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 wtnaly★果果妈 于 2014-7-3 14:00 编辑
2 }" X9 @9 C0 _& X" x9 r& i* d. O! v" w; g1 T2 ]1 X
请上电梯

. Z/ J3 V9 E4 ^5 w0 f6 N/ g

# A4 d$ d9 }  F& y
5 y# L3 J2 r% W) n$ Y" _9 C9 j& ^7 K* e9 W$ p. }, w/ F& I8 D

; O; z7 A0 d( w  y& c" s
第二天：（更新中）
% k& F8 |% }- E6 _% Y/ W7 v! J" o" U8 \

点评

宝妈妈真水无香  多为脾湿体寒，气虚肾虚导致经络不通，内脏动力不足而毒素堆积，尤其是女性宫寒严重，湿寒入脾导致带脉不通，形成水桶腰和大肚婆，只要疏通经络祛除湿寒，调理了脾胃宫寒，充足的气血运转，身体的脂肪毒素自然就会转   发表于 2014-8-5 09:04
点评回复 引用

返回顶部

wtnaly★果果妈

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

宝宝生日
null 
帖子
18962 

月度达人

3楼
发表于 2014-7-3 13:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 wtnaly★果果妈 于 2014-7-3 13:42 编辑
; w0 J& v8 |' q- G- q: j- S' s8 b  \$ H: @
准 备 工 作

" T2 _- w; [* k( Y# z  S

  O3 Q5 R  x1 ^0 y先看看我现在的照片吧，将近122斤，快成桶了& s9 r8 t' ~" x/ J

: Z: H8 A* W4 T5 S1 l: ~" x . Z& _: E& f, s
; G% H4 r( ?& Z6 C( L0 {' V3 ~

% S7 _% o9 E7 o& `% g/ F- c1 `1 d1 c& j' y* j: a1 B' W/ [+ P+ f2 X
下面来看下我为这次减肥准备的东西：
: `/ w4 M6 }# F7 K  E4 }
减肥茶
, M4 e* q+ D$ U
0 G  W8 X. p- |! V! J. A
( F  a; X5 ~5 j, a6 @% q  o% S
甩脂机

9 x9 s) x9 t! U

0 V& a0 I  U5 _: o! k
羽毛球

/ O' N. P: J7 a% Q
( Y3 E2 ~! ^" h% p5 T
: h/ j! P  I0 _3 {
6 N0 R$ n( H( N; l4 ?9 A
郑多燕是频

2 B: a5 K2 f! R. b+ Q
4 g1 F3 N+ I3 j5 ^2 B9 U5 T

7 M! ~% L8 v0 V; D1 {
3 E' ?  \. L5 p( `2 n) D" ^
" V! y# \1 o8 ?' P3 w. @
哑铃

; `1 O7 G! @  a& M9 T
' T; e7 }3 b$ C. a. E
瑜珈球（还在路上，到货后上图）

! O3 N: v" `& R' Q$ ]
5 l- v+ s. ]3 j- v1 \  {$ J# |- D3 W# F

" A9 E1 r, t  g; m9 A' c1 K, v2 v
4 o, e/ n/ X' u! K* e& j5 v& M* r" U
4 f: H1 o" M' G- Q3 F8 N% _6 x
目前的减肥计划是这样的：

2 s3 v3 O2 y, u% c$ u
1、由于我现在天天得坐着工作，所以白天运动的可能性不大，因此也尽量爬楼不坐电梯。
1 L- x( N7 T9 A
2、之前我喝过一阵减肥茶，喝了将近两个疗程吧，虽说减下来2斤，但一直也只是起着一个通便和体重没再爆涨的作用，因此每天两袋减肥茶还是不能断

2 C7 A& P' ^& J! q; ^; b, Z

/ Q( t0 ?5 ?$ d/ S; R% }7 z  s$ d

* _# ^0 Z; u& J- b0 H" M; q9 ]) u7 \, s4 {3 m
# W% J& Q3 s4 D1 L) M
3、每天坚持做三次甩脂机

! i  C8 G2 i+ F5 T- s8 G7 ^
$ Z* O0 U, e  l( m
* t  K( L2 e) m' n" P% w, X& c
4、之前我家最丰盛的要属晚餐，因此我决定把最丰盛的这顿去掉，晚餐尽量不吃主食，以蔬菜水果为主，晚8点后只喝水不进食

3 U- N  s9 G* J4 ^' X# \8 j4 e4 S

* R4 o  S+ `' J6 z5 J' F
2 A: ?: A( O+ l+ c4 H7 t4 q0 T8 ^$ }* x
5、晚餐后休息30分钟后开始跳郑多燕
$ I3 _8 V8 f  E2 G6 O8 c

9 v9 a0 l) N0 k( D
6、赶上果爸在家时晚上两人打一小时左右羽毛球
& p/ c6 n  V! {  I" h' V) O; g

' \: l. M/ r  g就先这么多吧，有新的内容我再补充……
4 H$ _% e  h( A
3 [& E6 _  C3 I) {, N" [  u5 X
- K. I- g8 S6 y& b4 S% Z0 L

点评

为爱向前冲  亲,甩脂机效果怎么样?  发表于 2014-7-10 10:50
Nana_9199  我也跳郑多燕，就是坚持不了，十五分钟就已经很累了！  发表于 2014-7-4 09:54
点评回复 引用

返回顶部

wtnaly★果果妈

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

宝宝生日
null 
帖子
18962 

月度达人

4楼
发表于 2014-7-3 13:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
第一天：

, w! J( d5 R+ o, }1 O4 o其实昨天就想开帖了，因为有事耽误了没开成，我还是先从昨天开始记录吧1 ]* I0 E, R- K+ g; J1 O

9 m/ i: ?# B2 O3 N0 f3 K体重：60.9 公斤( u+ w# Y- F! K$ r0 K2 W
- _5 H8 c) u8 Z5 z

7 Q1 ?" P+ }5 f4 x4 R饮食：
4 h) ?1 s* o2 d早餐：饼+火腿；
! u  h& `9 i1 j: C午餐：黄瓜一根；! `7 u, f0 h+ R/ ^
晚餐：几个云吞
2 A. D5 s1 {1 c, p$ X上午还喝了一袋减肥茶
& z6 F* ^& k7 I- E
" \* h; S7 J) V$ p- P运动：早上犯懒没爬楼（抽！），做了两次甩脂机
8 g3 h' X& Z& K4 M" {, Z% `- _中午出去办事犯懒坐的公交车（抽！）不过提前下了一站地走着过去滴* ^0 m$ i! d6 }2 U
晚上因为跟果爸去超市了，没跳了操（继续抽！）7 j+ f/ I& ?% k/ O( x1 ~

点评

可爱果果@tj  楼主可乐死我了，能抽减肥也行啊。  发表于 2014-7-4 14:31
点评回复 引用

返回顶部

冰糖MM
小雪梨

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

宝宝生日
2013-03-23 
帖子
5366 
5楼
发表于 2014-7-3 14:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
来踩踩

点评

wtnaly★果果妈  谢谢！  发表于 2014-7-8 17:04
点评回复 引用

返回顶部

笑容女王大宝妈

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

宝宝生日
2014-08-23 
帖子
2870 

公益勋章

6楼
发表于 2014-7-3 14:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
哈哈哈哈哈，我刚才看你的体重我还说这数值不算胖呢，看宝妈的照片发现你是肉松的那种，你这种好减！羽毛球这个你还得等宝爸，持续性不大。你办个游泳卡吧，一夏天就行，减肥塑身。不过你中午吃的太少啦~身体代谢不起来，会便秘反倒减不下来呢

点评

wtnaly★果果妈  我第一天没带饭，也懒的下楼买了，所以就吃了一根黄瓜，后面几天都更新了，正常饮食哦~  发表于 2014-7-8 17:05
点评回复 引用

返回顶部

冰糖MM
小雪梨

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

宝宝生日
2013-03-23 
帖子
5366 
7楼
发表于 2014-7-3 14:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
这早点也太硬可了，少吃点肉

点评

wtnaly★果果妈  我总觉得早上得相对吃饱点，后面两顿可以少吃，现在我尽量减少碳水化合物~  发表于 2014-7-8 17:06
点评回复 引用

返回顶部

sayazhang

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

宝宝生日
2011-05-14 
帖子
186 
8楼
发表于 2014-7-4 09:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
亲想减肚子还是做仰卧起坐比较见效，我坚持两个月了，几乎每天坐200个，可以分成几组做，腰围减小一厘米了，减肥贵在坚持，一起加油，我也120斤，两个月前是127

点评

宝妈妈真水无香  多为脾湿体寒，气虚肾虚导致经络不通，内脏动力不足而毒素堆积，尤其是女性宫寒严重，湿寒入脾导致带脉不通，形成水桶腰和大肚婆，只要疏通经络祛除湿寒，调理了脾胃宫寒，充足的气血运转，身体的脂肪毒素自然就会转   发表于 2014-8-5 09:04
宝妈妈真水无香  多为脾湿体寒，气虚肾虚导致经络不通，内脏动力不足而毒素堆积，尤其是女性宫寒严重，湿寒入脾导致带脉不通，形成水桶腰和大肚婆，只要疏通经络祛除湿寒，调理了脾胃宫寒，充足的气血运转，身体的脂肪毒素自然就会转   发表于 2014-8-5 09:04
大亲亲妈妈  亲指导一下技巧吧 我主要想减肚子 我这两天每天30个仰卧起坐 果然太少了啊  发表于 2014-7-17 08:59
wtnaly★果果妈  我打小就不擅长仰卧起坐，呵呵，不管用什么方试，一起加油吧！  发表于 2014-7-8 17:06
可爱果果@tj  亲这仰卧起坐是完全坐起来吗，我听说半躺着的时候是最减肚子的。  发表于 2014-7-4 14:32
点评回复 引用

返回顶部

蕙熙妈妈
宝妞

学 士

Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19

宝宝生日
2009-06-26 
帖子
3901 
9楼
发表于 2014-7-4 09:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
想着减肥就头疼，不减就胖，减又坚持不下来。哎！

点评

宝妈妈真水无香  多为脾湿体寒，气虚肾虚导致经络不通，内脏动力不足而毒素堆积，尤其是女性宫寒严重，湿寒入脾导致带脉不通，形成水桶腰和大肚婆，只要疏通经络祛除湿寒，调理了脾胃宫寒，充足的气血运转，身体的脂肪毒素自然就会转   发表于 2014-8-5 09:05
wtnaly★果果妈  握手吧，我也这样  发表于 2014-7-8 17:07
点评回复 引用

返回顶部

坏坏公主

Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19

宝宝生日
2009-01-19 
帖子
3602 
10楼
发表于 2014-7-4 09:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
昨天听一个朋友说她去做拔罐了，说管用，已经瘦了5斤了。。。拔罐期间晚上不吃主食只吃菜，以后的话就正常吃饭，她说也不怎么反弹。

点评

宝妈妈真水无香  多为脾湿体寒，气虚肾虚导致经络不通，内脏动力不足而毒素堆积，尤其是女性宫寒严重，湿寒入脾导致带脉不通，形成水桶腰和大肚婆，只要疏通经络祛除湿寒，调理了脾胃宫寒，充足的气血运转，身体的脂肪毒素自然就会转   发表于 2014-8-5 09:05
wtnaly★果果妈  我现在就是晚上不吃主食，我听说我姐就是这么减下来的，看看坚持一段时间有没有效果吧  发表于 2014-7-8 17:09
点评回复 引用

返回顶部

‹ 上一主题|下一主题 ›
【减肥挑战赛自由队】+想尽各种办法，一定要跟我这“五个月的二 ...
快速回复
后面还有7页内容，点此翻到下一页
12345678下一页
 返回列表 发新帖 回复
高级模式 | 发表帖子
B Color Image Link Quote Code Smilies

分享交流
帮助手册 免责声明 媒体报道
关于我们
公司简介 发展历程 企业文化
加入我们
诚聘英才 联系我们 广告服务
关注我们
手机APP wap 微信

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证：粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号：4406043013582公安机关备案号：44010602000110Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话：020-85505893/18122325185 举报邮箱：kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报：kf@mama.cn

回顶部