【减肥挑战赛自由队】+想尽各种办法，一定要跟我这“五个月的二胎”说再见！ - 时尚扮靓

当前位置：天津妈妈网 » 时尚扮靓 » 【减肥挑战赛自由队】+想尽各种办法，一定要跟我这“五个月的二胎”说再见！

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 77 \| 浏览: 7215 \|倒序浏览 \| 字体: tT [瘦身美体] 【减肥挑战赛自由队】+想尽各种办法，一定要跟我这“五个月的二 ... [复制链接]

wtnaly★果果妈

版主

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

宝宝生日: null
帖子: 18962

月度达人

1楼

我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html
本来不想参加这个活动的，因为减肥这种事对我来说就是考验毅力的项目可前两天跟同事闲聊，我这体型被无情的嘲笑了，回家再一照镜子，也不知道怎么了，越看自己越不顺眼，这肚子挺的就跟怀孕五个多月似的，就连我妈也说我这都“快生二胎了”，于是下定决心，不吃馒头争口气……为了能让自己坚持下来，我选择参加这个活动，用每天作记录的方式来激励自己7 a$ @* ~# q% N1 U

- n3 @' U5 k% B9 g

先说说我的经历吧：

% U, \6 s s" h1 `+ l
$ M+ s5 \4 X0 C' Q) U: p# D0 X
没结婚时天天喊着减肥（当时体重110±），每次都没认真过，甭管用什么方法总是“三天热乎劲儿+吃不了太多苦+嘴馋”最终选择放弃

! M6 z$ u c. Y% \* U: Q6 Z$ z* Z
后来结婚生完孩子体重增至130±，给孩子断完奶后也没刻意去减肥（天天带孩子也没心思减），不过我光凭带孩子到处玩儿，半年的功夫就累到了108斤，参加妈网活动时碰到熟悉的妈妈都说我瘦了好多，当时真的感觉果果就是个天然的“减肥机器”: h; u" K( t+ z! [# v
) D) d& @: k8 E
* Q. g0 m3 d. Z! g
可好景不长，随着果果上了幼儿园，我就开始上班了，因此我不再像从前那样天天到处跑，每天也不像那时候总是需要抱孩子扛伞车上下楼那么耗费体力了，而是天天坐在电脑前办公再加上同事之间经常下班一起聚餐，弄得我只用了不到半年体重就猛增至120斤，而且还有继续往上升的趋势！期间，我曾用过一些懒人减肥法（喝减肥茶+甩脂机），但效果不佳，只保持住了现在的体重没再有明显的猛涨……7 W0 d9 w2 s( e' e# d1 M
: U1 X; H5 N! ]5 \

OK，情况就是么这个情况，从今天起我开始要用尽各种办法，把我这”二胎“的肚子拿下，大家给我加油吧！: z+ W* s( y0 Y) p: C

已有 1 人评分	妈豆	收起理由
懒洋洋@tj	+ 20	帖子上首页啦！

总评分: 妈豆 + 20 查看全部评分

回复引用

返回顶部

wtnaly★果果妈

版主

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

宝宝生日: null
帖子: 18962

月度达人

2楼

本帖最后由 wtnaly★果果妈于 2014-7-3 14:00 编辑 4 \2 j5 Y/ J& Y& D/ S& Z/ L! q

请上电梯

' J- M5 B. W$ F; ^+ a

准备工作
第一天：2014年7月2日饮食减少一大半，但犯懒没做运动

第二天：（更新中）

点评

宝妈妈真水无香多为脾湿体寒，气虚肾虚导致经络不通，内脏动力不足而毒素堆积，尤其是女性宫寒严重，湿寒入脾导致带脉不通，形成水桶腰和大肚婆，只要疏通经络祛除湿寒，调理了脾胃宫寒，充足的气血运转，身体的脂肪毒素自然就会转发表于 2014-8-5 09:04

点评回复引用

返回顶部

wtnaly★果果妈

版主

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

宝宝生日: null
帖子: 18962

月度达人

3楼

本帖最后由 wtnaly★果果妈于 2014-7-3 13:42 编辑

准备工作

! V/ i( J# q2 {+ p0 }7 Q5 X6 s

1 K$ K. H# i a8 ]) u
先看看我现在的照片吧，将近122斤，快成桶了
" V& `& L7 @7 ] W! o
; i9 R- e8 N8 @& g) v3 A. i" a

4 E4 g# U# L$ }8 |/ j7 V" k5 H

8 t0 j: _% f0 m! Z; Y1 {
7 o5 e5 S2 ], w) h: E

下面来看下我为这次减肥准备的东西：

7 D$ O. }6 b4 x

减肥茶

4 Y9 S( w" g8 y z; y6 P# V

2 z- ~. a& T" [: b$ O0 A5 I& v% Z
. J1 J6 b& W3 O" w0 [

甩脂机

羽毛球

7 m8 I8 O6 C, I! B- `* C

郑多燕是频

% Z/ _, V) n8 Y# `0 l3 K4 w
, K! @+ S! j" `9 r7 Q/ V

哑铃

瑜珈球（还在路上，到货后上图）

; y9 B) |: X) A. F

3 M4 J; N+ y8 l

, }8 v2 y# ]& C; d0 Z7 T. {

目前的减肥计划是这样的：

7 O* L# L& ?. Z

1、由于我现在天天得坐着工作，所以白天运动的可能性不大，因此也尽量爬楼不坐电梯。

: n' V" }: S% c6 |4 `0 w4 z0 s

2、之前我喝过一阵减肥茶，喝了将近两个疗程吧，虽说减下来2斤，但一直也只是起着一个通便和体重没再爆涨的作用，因此每天两袋减肥茶还是不能断

1 z7 ?1 n n% |& T: X* Z! {

! ^) Y# B; A6 r. H
& f; ]2 r6 [, @/ F$ z! j* n* t

2 k+ g9 z3 M) }0 ?% y

3、每天坚持做三次甩脂机

7 L$ m. X: I( ~. W" G; F

4、之前我家最丰盛的要属晚餐，因此我决定把最丰盛的这顿去掉，晚餐尽量不吃主食，以蔬菜水果为主，晚8点后只喝水不进食

* m" i4 {5 `, L/ r; q8 S
2 @3 n. i, s- U6 ]# L+ n. q

5、晚餐后休息30分钟后开始跳郑多燕

6、赶上果爸在家时晚上两人打一小时左右羽毛球

, n; K( \2 P% [* I( o; Y

就先这么多吧，有新的内容我再补充……
( w7 R& L4 Z2 V4 @
2 N9 e- |! |5 b9 c: L+ Q) i% m

点评

为爱向前冲亲,甩脂机效果怎么样? 发表于 2014-7-10 10:50

Nana_9199 我也跳郑多燕，就是坚持不了，十五分钟就已经很累了！发表于 2014-7-4 09:54

点评回复引用

返回顶部

wtnaly★果果妈

版主

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

宝宝生日: null
帖子: 18962

月度达人

4楼

第一天：

其实昨天就想开帖了，因为有事耽误了没开成，我还是先从昨天开始记录吧- a; S n8 V) N2 E

体重：60.9 公斤
; V8 j1 g9 u) ^0 f& f) _0 h

; I* T# N' z. k) y1 s6 O4 d
饮食：5 F$ z2 a& e+ S2 o' P
早餐：饼+火腿； g" u( T: w5 `9 `6 U8 X% x$ s
午餐：黄瓜一根；! J O$ @0 p$ |! N. v ^
晚餐：几个云吞
上午还喝了一袋减肥茶
, y- k; X. L- ?' d1 l& a
运动：早上犯懒没爬楼（抽！），做了两次甩脂机' ^8 _8 j1 B4 S
中午出去办事犯懒坐的公交车（抽！）不过提前下了一站地走着过去滴
晚上因为跟果爸去超市了，没跳了操（继续抽！）% E! ^! T# I8 M