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宝宝生日
 
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发表于 2014-3-6 10:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 游游小 于 2014-3-6 10:33 编辑
+ f$ f* s% e% g. X! G
( t2 n% X, t) l+ j0 z# C爱吃的东西太多,以致体重增长的速度飞快,来个最经济的减肥方式,昨天看到一个妈妈发的经络减肥餐单,拿来试一下,看看只照着餐单吃能不能瘦下来,不知能坚持多久,对自己没信心呀,有想试的一起来吧!) K/ |$ b( M5 ~5 N

  R8 ~7 Q* ~* j2 h. _6 c3月05日:
& @5 {" o; C. R9 n  A& d6 y, L早餐:500ml豆浆,1个茶叶蛋
4 C' Z0 h. |. f  P) n6 Y中餐:炒洋白菜,鱼,米饭小半碗' L4 v! e" }8 }& l; l  Q
晚餐:100ml无糖酸奶,1个苹果" a' z% \' }& r' Y/ M' L
其它:荷叶普洱茶,全天没有运动,晚上有点饿. [, U; B% M' F, A1 [

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本帖最后由 游游小 于 2014-3-7 09:17 编辑
0 b* V& V4 h2 Y
$ W4 T  m9 H0 `! `3 ~( X& O8 P3月06日:(减重2斤)7 G) P2 u+ R7 N& F8 J( E
早餐:500ml豆浆,1个茶叶蛋! ~" p0 |' B' t8 s9 P, X6 g2 U& R
中餐:鸡肉,炒黄瓜,半个馒头% _3 h0 U5 V7 y% _$ z, ?4 h
晚餐:100ml无糖酸奶,1个苹果& Y& ]. I$ j9 B1 q! X/ W
其它:荷叶普洱茶,全天没运动,晚上比较饿了

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宝宝生日
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月度达人

加油,拿我一同事的话说,减肥成功的秘诀就是“管住嘴”

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我也想减肥,只是现在还在孕期,木有办法你先加油,我生完宝宝随后跟上

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本帖最后由 游游小 于 2014-3-9 08:36 编辑 8 {9 P' R% o  ^5 [, ~" y  ]
5 B  g+ e. {( k
3月07日:(减重2斤)
$ n( O: M7 |. |7 \早餐:500ml豆浆,1个茶叶蛋
) ^, ~0 p& J* C7 ]5 y中餐:香菇炒油菜,豆芽菜,白菜,半个馒头! K; r, p$ z( U% F
晚餐:草莓,煎虾饼- s  B5 Q/ P3 [) v0 _+ h
其它:荷叶普洱茶,没运动,看到煎虾饼没忍住吃了两个。

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宝宝生日
2012-04-09 
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宝妈,我来了这个经络减肥餐单可以给我传一份吗?呵呵

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宝宝生日
2013-01-27 
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我也在减肥,效果不错,还差15J达到我的目标!

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回复 范儿20111015 的帖子
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& T6 j  n# _8 V5 Z怎么减的

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3月08日:(减重1斤)1 m  }2 J- Y$ g. E8 g- v& U9 Z
早餐:200ml豆浆,1个茶叶蛋$ s3 r; Q! |0 ^- w0 T* F
中餐:香菇肉沫小白菜,鸡蛋银鱼,发面饼
# ]3 @8 [+ u. A% g+ _晚餐:草莓,煎虾饼,炒西兰花,死面饼$ Z" w1 c5 m# W8 _" T5 t. `" e
其它:没运动,今天的饭都是我爱吃的,唉!意志力薄弱,好在没敢吃饱。
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