节食减肥进行中，每天更新进度！

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游游小

初一

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宝宝生日
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1楼

本帖最后由游游小于 2014-3-6 10:33 编辑

爱吃的东西太多，以致体重增长的速度飞快，来个最经济的减肥方式，昨天看到一个妈妈发的经络减肥餐单，拿来试一下，看看只照着餐单吃能不能瘦下来，不知能坚持多久，对自己没信心呀，有想试的一起来吧！
9 c: m4 d7 r" V
3月05日：3 R9 V; }" D0 K$ u" {5 b' f( _. X
早餐：500ml豆浆，1个茶叶蛋
中餐：炒洋白菜，鱼，米饭小半碗
晚餐：100ml无糖酸奶，1个苹果" F* M- ]0 D9 V1 X, d, _5 c" M
其它：荷叶普洱茶，全天没有运动，晚上有点饿& o+ D0 Q: W# K8 [2 P/ F

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游游小

初一

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宝宝生日
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2楼

本帖最后由游游小于 2014-3-7 09:17 编辑 ! Q; M0 e5 c x5 y4 z# w- W+ h

3月06日：（减重2斤）
早餐：500ml豆浆，1个茶叶蛋
中餐：鸡肉，炒黄瓜，半个馒头( k1 P& D/ {. T* |8 ?3 ]
晚餐：100ml无糖酸奶，1个苹果+ v) w* h# E6 ]. A4 q5 x
其它：荷叶普洱茶，全天没运动，晚上比较饿了

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wtnaly★果果妈

版主

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月度达人

3楼

加油，拿我一同事的话说，减肥成功的秘诀就是“管住嘴”

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sun850624

初生婴儿

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宝宝生日
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4楼

我也想减肥，只是现在还在孕期，木有办法

你先加油，我生完宝宝随后跟上

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游游小

初一

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宝宝生日
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5楼

本帖最后由游游小于 2014-3-9 08:36 编辑

3月07日：（减重2斤）& d% o# h  V' \. T" J+ l  r% A
早餐：500ml豆浆，1个茶叶蛋4 A1 H6 M. {( O- ~' k" G  [  t% O
中餐：香菇炒油菜，豆芽菜，白菜，半个馒头0 d8 U% X( X" b) X  ^: v/ B6 l# m2 {
晚餐：草莓，煎虾饼
其它：荷叶普洱茶，没运动，看到煎虾饼没忍住吃了两个。