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宝宝生日
 
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发表于 2014-3-6 10:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 游游小 于 2014-3-6 10:33 编辑 / ^5 b* o2 ?8 y8 A# T

+ d7 n3 Y) A, n9 w5 N! I爱吃的东西太多,以致体重增长的速度飞快,来个最经济的减肥方式,昨天看到一个妈妈发的经络减肥餐单,拿来试一下,看看只照着餐单吃能不能瘦下来,不知能坚持多久,对自己没信心呀,有想试的一起来吧!5 U: Y  Y3 N( v3 ^: o2 r
4 {* b/ `9 X7 a+ P( R, L7 [. ^
3月05日:
  ?; _1 S) l6 F, X+ }7 E早餐:500ml豆浆,1个茶叶蛋8 E/ e) \  D# B6 ^
中餐:炒洋白菜,鱼,米饭小半碗
9 k4 a& D* s& @2 C' |% I5 t7 E( ]晚餐:100ml无糖酸奶,1个苹果+ T( q+ r4 P$ \& n" l, G5 O
其它:荷叶普洱茶,全天没有运动,晚上有点饿
& _  G1 x! e! X2 X  R" O5 }

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本帖最后由 游游小 于 2014-3-7 09:17 编辑 4 x. E( W# f3 V, y9 N- B
- T9 Z1 {+ R- \! w
3月06日:(减重2斤)' }0 J0 {2 v6 H9 i0 ~& k! o( n
早餐:500ml豆浆,1个茶叶蛋
2 |' R2 @( W9 a- ?% g: j中餐:鸡肉,炒黄瓜,半个馒头" k: H' ?) A" F8 \7 n
晚餐:100ml无糖酸奶,1个苹果
( j3 b+ a! f$ K5 E' e  R其它:荷叶普洱茶,全天没运动,晚上比较饿了

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宝宝生日
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月度达人

加油,拿我一同事的话说,减肥成功的秘诀就是“管住嘴”

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我也想减肥,只是现在还在孕期,木有办法你先加油,我生完宝宝随后跟上

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本帖最后由 游游小 于 2014-3-9 08:36 编辑
9 J- s; ?5 |. U3 k; Z) A8 ?% J3 b  m0 x; D& w9 s' O- a; I8 r: H
3月07日:(减重2斤)
; d$ ~1 u- K+ d1 i) l: P* E8 W3 p早餐:500ml豆浆,1个茶叶蛋
% X2 p" o1 e' \# @& m中餐:香菇炒油菜,豆芽菜,白菜,半个馒头9 W: k% N& O" ^- A( ^! z
晚餐:草莓,煎虾饼9 M; p+ B3 v! B7 j$ w+ z5 f
其它:荷叶普洱茶,没运动,看到煎虾饼没忍住吃了两个。

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宝宝生日
2012-04-09 
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宝妈,我来了这个经络减肥餐单可以给我传一份吗?呵呵

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宝宝生日
2013-01-27 
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我也在减肥,效果不错,还差15J达到我的目标!

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回复 范儿20111015 的帖子' `9 F& m3 ]2 _: j9 f
3 f) `* Z3 e; V: j5 E
怎么减的

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3月08日:(减重1斤)9 W- ]6 D) c9 `% c+ n+ q  t5 P
早餐:200ml豆浆,1个茶叶蛋
% c- l8 O! F6 O) G2 u0 Y9 [; }中餐:香菇肉沫小白菜,鸡蛋银鱼,发面饼
& ~! T) g3 Y* V% f% c# D晚餐:草莓,煎虾饼,炒西兰花,死面饼
6 l5 P$ }$ y2 Y  p" O3 V* p. O其它:没运动,今天的饭都是我爱吃的,唉!意志力薄弱,好在没敢吃饱。
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