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[瘦身美体]

节食减肥进行中，每天更新进度！

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游游小

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宝宝生日
 
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1楼
发表于 2014-3-6 10:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 游游小 于 2014-3-6 10:33 编辑
+ f$ f* s% e% g. X! G
( t2 n% X, t) l+ j0 z# C爱吃的东西太多，以致体重增长的速度飞快，来个最经济的减肥方式，昨天看到一个妈妈发的经络减肥餐单，拿来试一下，看看只照着餐单吃能不能瘦下来，不知能坚持多久，对自己没信心呀，有想试的一起来吧！) K/ |$ b( M5 ~5 N

  R8 ~7 Q* ~* j2 h. _6 c3月05日：
& @5 {" o; C. R9 n  A& d6 y, L早餐：500ml豆浆，1个茶叶蛋
4 C' Z0 h. |. f  P) n6 Y中餐：炒洋白菜，鱼，米饭小半碗' L4 v! e" }8 }& l; l  Q
晚餐：100ml无糖酸奶，1个苹果" a' z% \' }& r' Y/ M' L
其它：荷叶普洱茶，全天没有运动，晚上有点饿. [, U; B% M' F, A1 [

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游游小

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宝宝生日
 
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2楼
发表于 2014-3-6 10:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 游游小 于 2014-3-7 09:17 编辑
0 b* V& V4 h2 Y
$ W4 T  m9 H0 `! `3 ~( X& O8 P3月06日：（减重2斤）7 G) P2 u+ R7 N& F8 J( E
早餐：500ml豆浆，1个茶叶蛋! ~" p0 |' B' t8 s9 P, X6 g2 U& R
中餐：鸡肉，炒黄瓜，半个馒头% _3 h0 U5 V7 y% _$ z, ?4 h
晚餐：100ml无糖酸奶，1个苹果& Y& ]. I$ j9 B1 q! X/ W
其它：荷叶普洱茶，全天没运动，晚上比较饿了
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wtnaly★果果妈

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宝宝生日
null 
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月度达人

3楼
发表于 2014-3-6 12:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
加油，拿我一同事的话说，减肥成功的秘诀就是“管住嘴”
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sun850624

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宝宝生日
 
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4楼
发表于 2014-3-6 14:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我也想减肥，只是现在还在孕期，木有办法你先加油，我生完宝宝随后跟上
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游游小

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宝宝生日
 
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5楼
发表于 2014-3-7 09:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 游游小 于 2014-3-9 08:36 编辑 8 {9 P' R% o  ^5 [, ~" y  ]
5 B  g+ e. {( k
3月07日：（减重2斤）
$ n( O: M7 |. |7 \早餐：500ml豆浆，1个茶叶蛋
) ^, ~0 p& J* C7 ]5 y中餐：香菇炒油菜，豆芽菜，白菜，半个馒头! K; r, p$ z( U% F
晚餐：草莓，煎虾饼- s  B5 Q/ P3 [) v0 _+ h
其它：荷叶普洱茶，没运动，看到煎虾饼没忍住吃了两个。
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欧版格调

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宝宝生日
2012-04-09 
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6楼
发表于 2014-3-7 09:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
宝妈，我来了这个经络减肥餐单可以给我传一份吗？呵呵
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范儿20111015

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宝宝生日
2013-01-27 
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7楼
发表于 2014-3-7 15:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我也在减肥，效果不错，还差15J达到我的目标！
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游游小

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宝宝生日
 
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8楼
发表于 2014-3-9 08:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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4 }+ F2 Z( y7 ^5 L+ M4 o0 t
& T6 j  n# _8 V5 Z怎么减的
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游游小

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宝宝生日
 
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9楼
发表于 2014-3-9 08:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
3月08日：（减重1斤）1 m  }2 J- Y$ g. E8 g- v& U9 Z
早餐：200ml豆浆，1个茶叶蛋$ s3 r; Q! |0 ^- w0 T* F
中餐：香菇肉沫小白菜，鸡蛋银鱼，发面饼
# ]3 @8 [+ u. A% g+ _晚餐：草莓，煎虾饼，炒西兰花，死面饼$ Z" w1 c5 m# W8 _" T5 t. `" e
其它：没运动，今天的饭都是我爱吃的，唉！意志力薄弱，好在没敢吃饱。
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