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[瘦身美体]

节食减肥进行中，每天更新进度！

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游游小

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宝宝生日
 
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1楼
发表于 2014-3-6 10:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 游游小 于 2014-3-6 10:33 编辑 & m# q- ?2 x+ b! |1 b

  }- p4 ?6 Y7 {4 c5 |: B0 u9 J爱吃的东西太多，以致体重增长的速度飞快，来个最经济的减肥方式，昨天看到一个妈妈发的经络减肥餐单，拿来试一下，看看只照着餐单吃能不能瘦下来，不知能坚持多久，对自己没信心呀，有想试的一起来吧！
3 N3 o! ^7 f+ i' X0 b! b) d5 a) [
, _2 [& c- x0 G% b3月05日：
! n8 ~' n1 E- \3 B) Q5 U5 Z早餐：500ml豆浆，1个茶叶蛋4 [9 Y( l  g6 z$ E7 U9 D
中餐：炒洋白菜，鱼，米饭小半碗: F$ g0 Y% z/ ]0 F& h7 N
晚餐：100ml无糖酸奶，1个苹果) r6 R. Y7 B* r4 v( i3 r
其它：荷叶普洱茶，全天没有运动，晚上有点饿! N3 J8 Y5 }  M( P7 u6 }/ z. V# [% P6 O

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游游小

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宝宝生日
 
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2楼
发表于 2014-3-6 10:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 游游小 于 2014-3-7 09:17 编辑
& V& \$ p9 v3 J
, l: [0 m* ]4 K2 ^3月06日：（减重2斤）
, m" T" F1 M7 N+ O8 A8 g9 U. M早餐：500ml豆浆，1个茶叶蛋+ \% z, V+ C* b; m. P  ~% \# v
中餐：鸡肉，炒黄瓜，半个馒头
& K  T) K# S, K; U晚餐：100ml无糖酸奶，1个苹果+ l7 b5 |! c7 R; o
其它：荷叶普洱茶，全天没运动，晚上比较饿了
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wtnaly★果果妈

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宝宝生日
null 
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月度达人

3楼
发表于 2014-3-6 12:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
加油，拿我一同事的话说，减肥成功的秘诀就是“管住嘴”
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sun850624

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宝宝生日
 
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4楼
发表于 2014-3-6 14:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我也想减肥，只是现在还在孕期，木有办法你先加油，我生完宝宝随后跟上
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游游小

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宝宝生日
 
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5楼
发表于 2014-3-7 09:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 游游小 于 2014-3-9 08:36 编辑
$ A. g% }% s- g+ \; B- F0 D6 z: J2 c: @1 H5 u0 w6 X+ l7 U1 v
3月07日：（减重2斤）
' l' l$ F, _; N3 Q早餐：500ml豆浆，1个茶叶蛋4 }# }! ]! m+ d
中餐：香菇炒油菜，豆芽菜，白菜，半个馒头  y) W$ g# Y9 p! R- n7 t3 m! B9 R
晚餐：草莓，煎虾饼
6 |* r9 W& h3 l4 k其它：荷叶普洱茶，没运动，看到煎虾饼没忍住吃了两个。
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欧版格调

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宝宝生日
2012-04-09 
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6楼
发表于 2014-3-7 09:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
宝妈，我来了这个经络减肥餐单可以给我传一份吗？呵呵
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范儿20111015

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宝宝生日
2013-01-27 
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7楼
发表于 2014-3-7 15:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我也在减肥，效果不错，还差15J达到我的目标！
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游游小

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宝宝生日
 
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8楼
发表于 2014-3-9 08:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 范儿20111015 的帖子# b/ z' u1 O  S: Z+ A
5 A; U8 `( ?! e, i4 [% W/ Z& m7 n
怎么减的
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游游小

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宝宝生日
 
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9楼
发表于 2014-3-9 08:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
3月08日：（减重1斤）1 ~3 v- C& U9 F
早餐：200ml豆浆，1个茶叶蛋
. j" I& b* \+ q! a# H3 N中餐：香菇肉沫小白菜，鸡蛋银鱼，发面饼
0 ~1 f' T6 ^0 ^, _5 M3 Z# h晚餐：草莓，煎虾饼，炒西兰花，死面饼
6 G. Y/ L  o1 j+ `$ [4 @其它：没运动，今天的饭都是我爱吃的，唉！意志力薄弱，好在没敢吃饱。
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