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本帖最后由 jinziwei2080 于 2015-10-10 08:44 编辑 ! ?, q' I0 w7 n- H2 K: I, r; W
* A- u8 v& D6 M) c! @0 q/ W6 _昨天和今天又无法运动了。因为减肥的心过于迫切,快走的时候动作幅度比较大。第一天走路腰就疼,感觉不对,第二天第三天坚持运动,结果发现后腰下方有两个有礼状的结节。% I: g4 [/ Y V- B+ D" u
早晨和朋友讲,原来她也是这种症状,看来我们两个都遭遇运动损伤。- W: Z* w5 J1 _
建议刚开始减肥运动的妈妈们,千万注意运动前后的拉伸动作,注意运动幅度。
7 Q1 y) ]& \* r% I/ z
- o4 y; y. J3 _; u快点好吧,我的目标还没实现呢!9 d! |5 t4 K1 Q% `0 v8 H+ _
今年要减掉60斤【【已经减掉48斤】】,减肥继续inghttp://www.tjmama.com/thread-1274486-1-1.html* K8 B, P7 f) m9 s
/ G" n f0 g9 e6 p( z( w5 ]
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