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本帖最后由 jinziwei2080 于 2015-10-10 08:44 编辑
. ^0 ~0 h: ]* H- r- p: a
5 r+ N; ]0 u+ j# [+ N昨天和今天又无法运动了。因为减肥的心过于迫切,快走的时候动作幅度比较大。第一天走路腰就疼,感觉不对,第二天第三天坚持运动,结果发现后腰下方有两个有礼状的结节。- b, U% v: {# b3 }" x- ?
早晨和朋友讲,原来她也是这种症状,看来我们两个都遭遇运动损伤。
4 [ Z4 m/ o6 @8 z" S# S( l建议刚开始减肥运动的妈妈们,千万注意运动前后的拉伸动作,注意运动幅度。
0 k* v4 a9 z% L% K1 E" L
. H( F/ H6 \2 w0 s4 F6 J4 V- T快点好吧,我的目标还没实现呢!
5 y) z. L' C/ J, U& b, a今年要减掉60斤【【已经减掉48斤】】,减肥继续inghttp://www.tjmama.com/thread-1274486-1-1.html! H- @2 o a: `: n8 u! i, W' b3 B
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