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我的瘦身日记：

7月6日      第一次体验

7月13日    第二次体验

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第二次体验
  M% N5 f- v6 Q0 @  m2013年7月13日 周六 天气晴; Z. ]9 q7 F% }$ s$ ]: ^* B# J
今天是个好日子 哈哈 预约去紫菡做第二次瘦身8 z. l* b4 k' m3 ~: F
这礼拜我基本没节食，昨天晚上还出去大吃大喝3 @: d$ ^" ]( o, q' n
体重还是掉了0.5kg
; f; d2 U" J5 Y1 {, g/ Q效果还是不错的，出乎我的意料3 v% @/ Z2 h& I. h& R' P. A" S
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进到恢复中心后，接待我的是店里的经理
& Z8 f* n: v, h4 N) \3 M. g8 O上次来没有见到，很温柔的哦- |$ f* C7 D8 ^; A
她说如果按她们的要求饮食的话% ~, j6 p# `( O: `% B
不吃米饭，少吃主食，多吃蔬菜和水果4 v; l! z% {' ?0 Q; S5 ]. V  v( L
减得还会更多4 k9 W" A/ q6 `# h6 r
, |" t+ S5 X7 \; g$ c
这次瘦身还和上次一样
: C- _# T. X# i, {, j- t先是工作人员给肚子抓脂，让脂肪充分燃烧，
2 F* W4 P9 J3 ^1 @真个过程大概十分钟，还会询问疼不疼' {  K1 ^) F( Z! [- G
然后就是用仪器% ]  p- D4 H; A# s0 P6 U
在肚子上垫了一块方形小手绢. K$ `- H2 s! e& B, }
再裹上厚厚的像腹带一样的东西，开始充气
7 R0 `# ~! P# }第一次做的时候整个布都湿透了
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第二次去的工作人员跟上次不是一个人
9 v, h5 ~( U) V3 Q: G她不知道我是免费体验, H  P" R# y5 u
所以把大腿也给我裹上了2 {: p. j! a9 p3 V
等她们经理提醒已经做着半截了3 m# k9 D1 G, L

5 N8 L/ @- S& f; r. V/ p整个过程下来一个小时$ |: `/ _, B/ h5 k+ S
我觉得比上次时间过得快
. Y  |6 ?: _2 b) `可能因为有心里准备了吧0 V, g! B5 c9 \* V1 g7 I, C
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第二次做肚子强度可以到50多了
- n  ^% ~* z, A( f; z上次才20多
! V, [. y. }# @% l/ C4 o工作人员说强度越大，减得越多
  H- j' I. Y3 J' e8 `7 Y5 z* h. a* U: N仪器按摩是有程序的
1 t% I7 L7 K0 G  S; A工作人员服务也很好. c& r8 M4 [6 [, T) A0 X7 a
总是问我感受 需不需要加大强度" i! \1 x) S5 l4 C7 W- p; B+ c( O
. O; ^- j4 U& w  \
结束后觉得很轻松/ b  J) z. e  ?" g% r" `% ?
转天肚子和小腿有酸痛感: S9 T9 l0 b, f, q7 V
就跟做完运动一样" J# J! o4 D! h$ s

/ s$ G2 _# w3 L最后量尺寸6 Y6 F4 e, H: V5 a8 P
两条腿周长分别减了1cm和0.5cm( G7 I. ^1 \! ^; f
肚子分别量了上、中、下
6 }4 @1 D6 \& Z' q7 z: T* P8 `# D具体数值没记住5 N# g" g0 K) O0 w3 \* T
平均下来减了2cm
. C% a! s5 d$ Z( t3 c7 H体重本次没有变化
- C" q; u. h9 X. E; \% g$ Q# O5 \: h% X$ J; \- O0 `8 W
这次体验很满意
1 p9 j  B3 _" ^8 s0 a& x& ^3 p这礼拜我会按要求饮食
3 G9 Y" r' O# `. t" ]& ^8 W- P" J希望有满意的效果
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我自己坐沙发

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板凳

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今天周五 在家量一斤也没减啊 郁闷 也没大吃大喝的