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我正在参加【魔法厨房】的活动：http://www.tjmama.com/thread-989919-1-1.html
7 K2 g7 W* X: m" s- f+ K/ F8 S5 |3 B3 o2013即将这样款款而去，这一年里，味蕾穿行在不同的食材中，享受着大自然的馈赠，让我们爱生活、感恩生活、舌尖上的2013！5 y, e5 K# d: b% y2 _) H+ ]$ P

, |7 }" L5 w) C8 B& C* ^一、包容篇——简单美味有营养的寿司5 Y4 _' M/ J. T) h1 W
二、包容篇——今年最后一顿韭菜盒子9 m7 g. F% ^' c' J: a0 G) D0 {
三、包容篇——驱寒养生的美味居家火锅
7 M. n1 t$ m- b4 z四、包容篇——翡翠白玉培根卷% e5 p0 w, P. A* F* H
五、我爱捣蛋——秋梨蛋羹( G6 L) V! M8 n
六、我爱捣蛋——疯狂黄金蛋
6 _& v& Y: V6 _6 J) Z0 I七、我爱捣蛋——焦糖蛋奶布丁
0 b3 b- J8 X5 Y* g8 A! v! F八、我爱捣蛋——电饭煲版的蛋糕
$ g4 v3 i2 `. p九、百变水果——菠萝紫米饭& D$ S; I! n; n1 `8 F2 c. o8 H7 w
十、百变水果——蜂蜜柚子茶
7 h7 f$ v9 ~6 ~0 Z4 |. _十一、百变水果——自制山楂酱& A: E' f1 d) G6 a8 u
十二、百变水果——奇异果西米露
; `$ W- E. \* ^$ F5 m+ B! e& J上首页了
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虽说要抓秋膘，但这膘也不能抓的太狠了，夏天减肥有难度，来一款低脂低油的寿司吧。! T4 J3 D" K/ N' N: b7 w  ?$ i6 a. X
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方法如下：% j  m$ o0 u# h# }" x4 M
原料：成片的紫菜(海苔)、米饭、肉松、蛋皮、黄瓜火腿、沙拉酱等你爱吃的任何东东。% ~5 }& J9 y' w3 L- x

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★注意：7 g( j$ D% P' K0 E
1.紫菜挑选那种像一张张纸薄的一片一片的四方形，而不是作紫菜汤用圆饼状，最好是买专用的寿司紫菜。2 n# f( w6 X% ~7 n. w' O
2.米饭最好选择香米，并且掺少量糯米以增加黏性。) a5 E  ]) x% m& w  z& i" V9 f2 c' @
3.蔬菜类可以任意搭配，蔬菜类生的切成条之后洒了一点点的精盐再空干水份即可。
1 y0 y8 d% M- D  G做法：
( X' T/ u6 O. |# j& s1.蒸米饭之前要将米浸泡一二个小时，米饭要蒸得软硬适中。
1 ?4 D* {4 y+ {4 a- ?7 y; t2.在热米饭中加少许白醋、白糖，搅拌均匀后晾着。0 w# k! `  |4 J4 n, i, q7 Z& x

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蛋打散后，加少许盐调味，入锅中煎成蛋皮后，切成长条。
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黄瓜去皮切成条
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胡萝卜蒸熟后切成条
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