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. p! \! ~0 e) l; m: v) H- x" a我正在参加【魔法厨房】的活动：http://www.tjmama.com/thread-989919-1-1.html9 J1 G; ]) N  g6 d$ v# J3 Y& X* X
2013即将这样款款而去，这一年里，味蕾穿行在不同的食材中，享受着大自然的馈赠，让我们爱生活、感恩生活、舌尖上的2013！) I* O+ I" B/ V
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一、包容篇——简单美味有营养的寿司
' u! U) m1 o5 c8 K% p二、包容篇——今年最后一顿韭菜盒子$ M7 [& g3 c" P, D# R0 I
三、包容篇——驱寒养生的美味居家火锅( P+ _+ i  d' T& _' p( O+ w" `
四、包容篇——翡翠白玉培根卷! \! c& e  W( o9 Q) l
五、我爱捣蛋——秋梨蛋羹
1 D" H3 G' W/ }4 v2 a) _六、我爱捣蛋——疯狂黄金蛋8 L; _6 F3 H0 q8 O. [- }& y% `
七、我爱捣蛋——焦糖蛋奶布丁
: x+ o4 s+ ~! t" g) w" p+ c3 I八、我爱捣蛋——电饭煲版的蛋糕
$ \5 C- f9 k- _9 s8 R' x* c" q九、百变水果——菠萝紫米饭) P* V2 a0 g' V8 i% ]' C
十、百变水果——蜂蜜柚子茶
) F0 G$ ^* p# `! @7 i十一、百变水果——自制山楂酱
2 a- s( B; U, J/ A# q" T十二、百变水果——奇异果西米露
6 J1 _# G! I% a* k- T1 X! L上首页了
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虽说要抓秋膘，但这膘也不能抓的太狠了，夏天减肥有难度，来一款低脂低油的寿司吧。
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方法如下：: |4 f: o" O) [0 T5 M; T" H
原料：成片的紫菜(海苔)、米饭、肉松、蛋皮、黄瓜火腿、沙拉酱等你爱吃的任何东东。
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★注意：
, x+ K; @" `: ]8 L1.紫菜挑选那种像一张张纸薄的一片一片的四方形，而不是作紫菜汤用圆饼状，最好是买专用的寿司紫菜。5 I/ |/ [3 }- y! W! c
2.米饭最好选择香米，并且掺少量糯米以增加黏性。, v4 c) U2 Z5 b( R$ b
3.蔬菜类可以任意搭配，蔬菜类生的切成条之后洒了一点点的精盐再空干水份即可。$ |& Z% R8 V. e, d: ]; B
做法：+ \' n; [4 D) ], J5 d  Y
1.蒸米饭之前要将米浸泡一二个小时，米饭要蒸得软硬适中。0 r% a% z. U# P# J( |; q. ~
2.在热米饭中加少许白醋、白糖，搅拌均匀后晾着。3 I) b* j% u1 i3 W7 i" R
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蛋打散后，加少许盐调味，入锅中煎成蛋皮后，切成长条。. A2 _, k0 c6 {5 U0 I( [) Z- h
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黄瓜去皮切成条
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胡萝卜蒸熟后切成条
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