jinziwei2080

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昨天和今天又无法运动了。因为减肥的心过于迫切，快走的时候动作幅度比较大。第一天走路腰就疼，感觉不对，第二天第三天坚持运动，结果发现后腰下方有两个有礼状的结节。
; ~! W" y2 `: K5 @! G! j* S$ D早晨和朋友讲，原来她也是这种症状，看来我们两个都遭遇运动损伤。
" F" y: u% E* g* }9 t建议刚开始减肥运动的妈妈们，千万注意运动前后的拉伸动作，注意运动幅度。( Y& y. o1 w. x5 @) D% H

/ d4 G: x, C3 J2 K: l$ B& t9 ~; ~快点好吧，我的目标还没实现呢！, l- T8 z* Y. z, _+ p5 n
今年要减掉60斤【【已经减掉48斤】】，减肥继续inghttp://www.tjmama.com/thread-1274486-1-1.html. z" [9 v  M8 u8 |( O% r
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nespokill

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