tongshuai1230

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我正在参加减肥挑战赛活动
  m7 z- A/ q: E7 a% C( r, W妈妈网ID:tongshuai1230
* e; W0 n6 h, t& W  o: O% a目前体重：112.7斤
- |4 X" I( f4 g9 t  Q) L目前三围：84/80/91
* q( l7 U- v6 X, [8 D) W减重目标：体重在100斤左右是我的理想体重目标。* ~) Q2 p6 Y4 L. k0 A1 Z
减肥宣言：减肥是一件需要长期坚持的任务，加油、加油！！
2 B7 M% j2 b( l9 Z/ O9 M6 F6 a, G) i; s. ?减重前正面、侧面全身照：
- k' S/ |) E1 P- O4 \      我现在的体重还是比较标准的，不过在生活中难免会遇到一些不顺心的事情，每当我心情不好的时候就会想到要减肥，这个活动之前找小编咨询过，一直羞于要报三围而迟迟没有参加，今天终于鼓足勇气来报名参加了，其实更多的动力还是来源于我心情不好了，所以我决定晚上不吃饭，从今天开始晚上不吃饭了，我要开始减肥任务了。（不知道自己能不能坚持到活动结束）减肥是一件需要长期坚持的任务，加油、加油！！
5 Z* U; n, |5 g' ~) b5 M9 [      我觉得减肥没有捷径，是需要合理饮食和适量运动相结合才能达到理想效果，我家里也有减肥药，是因为一时冲动买的，不过还没有吃呢。现在晚上我还给宝宝母乳，所以不敢吃减肥药。我还在健身房报了名，有时间就去健身，（因为健身房是新装修的，现在还在试营业，所以还没有正式开始去健身房锻炼）计划每周2次的健身房体能训练，到正式营业可以每周过去游泳2次，但前提是我先学会游泳，我觉得坚持游泳会起到很好的减肥效果，先这样计划，等到周末就开始投入到去健身房的运动中去，为自己加油！我要恢复到产前100斤左右的样子。+ ?& L7 y+ Q+ F: [( ?- n! x( |5 e1 M

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tongshuai1230

今天没称体重，晚上回家称，明天再更新数据和照片。

tongshuai1230

昨天晚上真的没有吃饭，回家称体重112.2斤，今天早上起来称体重112.7斤，真是奇怪，不吃饭也会增重，喝水了也能增重呀！早上本来打算量一下三围，可是找不到量尺，那就晚上再量了。早饭吃的饼喝豆浆，饼里面夹的豆干和素牛排，这热量应该不算超标。
来自[移动wap版]

ff13820557542

加油

tongshuai1230

今天中午拍的照片，以前稍胖的照片都很难找到了，真是不敢想象，我怀孕待产时有140斤，现在算下来已经减了27.3斤，我之前有坚持称重1个月，数据都在手机的好轻APP里，体重基本偏于稳定，不过现在我手机故障不能截图，我是5月4日开始称重，体重113.1斤，从5月4日到6月4日每日坚持称体重，体重最重时到过116.5斤，最轻时是110.2斤，变化不明显，希望这段时间能降到100斤。

tongshuai1230

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6 S8 a) ]  t' o# y; a5 O: ?恩，今天是我晚上不吃饭第二天。

ls_dragon

1 ]4 C* ~+ x8 g9 }6 s1 k帮顶，支持& u' k# ~# V; r! Q; ~; j

8 ]5 C& v0 d3 Q& B8 I* ?2 ~

ff13820557542

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. J& z$ S/ M5 j* _: r& E
是晚饭没吃还是白天也不吃？我也在减肥

洋人

本来就不胖呀

tongshuai1230

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就是晚饭不吃，白天正常吃，早午饭都正常，午饭的饭量比之前吃的主食要少。