winneyun

   话说其实减肥已经有几天了，但是觉得还是记录下来比较好，省的过两天就放弃了。。。
& T+ s/ `# \" Z, h我家小宝已经7个半月了，我不但一斤没掉，好像还长了点。。。真是个没心没肺的妈妈啊，我们没出月子就断奶了，从2个半月我就开始上班了，我们带着宝宝是奶奶家半个月、姥姥家半个月的住着。我白天上班，晚上8点多到家，吃饭和孩子玩儿会儿就睡了，肉肉也就越来越厚了。基本上衣服都穿不下了，只能穿怀孕时的衣服呢。。。7 v# R( k2 E$ f( U
我老妈也终于是忍不住了，说必须减肥要不以后宝宝和你出去多难看啊。。。
8 G5 ^& x2 K- f8 H 其实我特心宽，胖就胖呗，我不在乎，都为人妻为人母了，我还弄这么漂亮干啥啊。但是我可以忍受胖，就是不能忍受别人觉得我没毅力，怕减肥。所以从周一开始我就觉得可以开始减肥了，不就是少吃多运动吗，谁怕谁啊，药和减肥茶一律不要，我就不信我减不下来。+ ?; f+ T0 \7 \7 U
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好了，看看这两天的情况吧。不过我家没有称，过两天去买。起始体重160斤... 粮食的照片我会尽快附上~~~
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- O9 X' O' i  b* S8 M4月19日8 m- c2 R& @7 ]3 _. t% D
只记得晚餐了，麻酱拌油麦菜
# S5 a2 L/ J4 s4 r" B0 f跳绳20分钟
2 X3 c* p8 Q7 V- h9 w仰卧起坐30个# \1 B* S0 I" a  L, F) f% g
. z/ t4 ^1 u& ^$ S
4月20日
1 Q3 s* m2 C' s: H早上走20分钟
% ^" L; y( Y4 w* `早餐烧饼里脊; `0 F1 ^8 f$ J. g
午餐苹果$ {$ n, V5 w" |; {2 e6 z- \
踢毽子15分钟: ?* ~. j7 j+ w
下班走30分钟
: l, c6 S' P+ u# k! G晚餐麻辣烫+菠萝3 S% R+ G* L& n( d
0 x$ H" b, y0 x2 t9 I. P
4月21日: v7 y3 t& f" @& o& [
早上没走
8 p, Y5 g5 P2 n: G+ [/ b早餐 MC 吉士蛋+咖啡
# F% f! L6 S, s8 U5 w午餐 西红柿+拌春笋
- X  G2 k# t$ ]" Q8 d+ s晚餐 凉拌菜3 ~2 M  h7 z$ V  \1 t$ H
晚上没走/ M, L# n9 i. o* {/ {
睡前跳绳 20分钟
2 ]4 f. e- z8 e6 p% ~4 _8 ?5 `8 H1 i2 F4 x& [* ?
我是打算一天肯定要吃一次主食，然后慢慢的不吃，运动量再慢慢增大，坚持就是胜利。我就不信了，有啥了不起的。。。 我一定会胜利的~~~~加油！！！, b, g; i: w% K. V3 U
& ~; ]8 G3 W3 O" ?
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* ^- [4 S! I4 [: H9 F2 U+ Z) L
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猴猴桔妈

加油！

半夏锦年

中饭还是要吃的，晚上可以不吃

winneyun

回复 半夏锦年 的帖子: r/ e/ i6 m/ @7 N9 _+ L

! [2 n; z5 m0 v0 N: {$ s嗯，怎么也得吃一顿，他们说不吃早餐不好，所以我选择了吃早餐，午餐和晚餐吃水果。。。 O(∩_∩)O哈哈~

winneyun

4月22日7 Y' u0 v$ @6 g. E. i* b
早上走20分钟! d- i3 f% p* [- }5 Q
早餐2根香蕉
/ p5 B# y/ k: e# [" x8 q中午婆婆给带的凉拌菜  S' P% d# r: z
晚上的还不知道，O(∩_∩)O知道再说啊

等待小宝贝儿

回复 winneyun 的帖子
. Y5 s8 L- n$ D3 n/ T3 t& X
! {7 N1 o. ?/ q; K+ @亲加油！等我生完孩子也得减肥啦，哈哈！

winneyun

回复 等待小宝贝儿 的帖子# C. i6 u) o$ b; F% M0 E. L8 F' ]
) l: a/ M2 v/ _6 s9 q+ ]
亲还没生呢啊，那还得好久呢，嘿嘿，喂奶期间也不能减的哦~~~) g" m0 w$ j& \8 i6 S/ v9 i, _

winneyun

今天午餐的拌菜过后，还是有点饿
9 p1 m$ N; k1 J$ m9 R3 u1 m% I刚刚补充了一个香蕉。。。

winneyun

4月22日
6 J4 Q9 F7 O" {% i晚餐 炒油麦菜+拌苦橘* t7 G1 S& I8 ?# N9 ~
晚上困死了没跳绳( B' P# P& Y5 X

% a! W, H1 J1 l4月23日
" N7 n' O! r8 W3 V2 @早餐小米粥+炒油麦菜. ~' G' t  I: q, ^3 h) ], t; c
午餐一个包子+西红柿+黄瓜+2口火腿肠) t$ V5 L6 A) \) F" W
晚餐涮菜
3 ]6 u+ @" A0 r. z6 l; `  v六日运动少了点。。。