winneyun

   话说其实减肥已经有几天了，但是觉得还是记录下来比较好，省的过两天就放弃了。。。
1 X& c: v7 H/ h! G我家小宝已经7个半月了，我不但一斤没掉，好像还长了点。。。真是个没心没肺的妈妈啊，我们没出月子就断奶了，从2个半月我就开始上班了，我们带着宝宝是奶奶家半个月、姥姥家半个月的住着。我白天上班，晚上8点多到家，吃饭和孩子玩儿会儿就睡了，肉肉也就越来越厚了。基本上衣服都穿不下了，只能穿怀孕时的衣服呢。。。
+ T/ Z( i/ s' ^5 O- U我老妈也终于是忍不住了，说必须减肥要不以后宝宝和你出去多难看啊。。。7 e9 Y# P0 @* I' c- `5 j* E
其实我特心宽，胖就胖呗，我不在乎，都为人妻为人母了，我还弄这么漂亮干啥啊。但是我可以忍受胖，就是不能忍受别人觉得我没毅力，怕减肥。所以从周一开始我就觉得可以开始减肥了，不就是少吃多运动吗，谁怕谁啊，药和减肥茶一律不要，我就不信我减不下来。
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4 y+ M; K3 c6 f好了，看看这两天的情况吧。不过我家没有称，过两天去买。起始体重160斤... 粮食的照片我会尽快附上~~~
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4月19日9 M: N, g) `1 M: B; t# P3 t
只记得晚餐了，麻酱拌油麦菜
! ^  M$ Z( }: Q7 Y3 k0 ^跳绳20分钟
# K9 f3 A% e3 @5 {0 e6 k( `仰卧起坐30个
' E, s% G9 S( C% o. {8 X% t6 j1 Y4 }& y8 l% t8 x; m% e# r
4月20日
% z+ Z- Q% A  M7 f- g! a早上走20分钟
, E$ _# ^' {, Q早餐烧饼里脊  E9 g7 E9 y5 B; ^
午餐苹果
9 k+ c. k3 M5 o, ]踢毽子15分钟& F) y/ G; D9 n) S, [% o8 Z
下班走30分钟
' z, x5 t0 u, N' V晚餐麻辣烫+菠萝
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5 b. t' z) x" E7 H4月21日& q1 q5 ]# K8 N5 Y
早上没走1 L6 Y2 M% I* s4 T  L! v' F1 w/ v2 u
早餐 MC 吉士蛋+咖啡
- I3 b- E! X: D午餐 西红柿+拌春笋
6 c2 R$ ^4 w, B晚餐 凉拌菜
5 }% ]$ R* b; l0 z- Y# N晚上没走
- C; s! b5 G2 z8 v+ C, ?睡前跳绳 20分钟
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0 w; K/ z4 Y$ n& N! H& C  t我是打算一天肯定要吃一次主食，然后慢慢的不吃，运动量再慢慢增大，坚持就是胜利。我就不信了，有啥了不起的。。。 我一定会胜利的~~~~加油！！！5 }8 C% I# h& X1 Q7 @4 a
! K" B  n/ Z1 k; d
( [" l' x9 T* N: ~) C
$ F2 h/ j. ]- d: u& B

; O. i9 N( X. }8 L

猴猴桔妈

加油！

半夏锦年

中饭还是要吃的，晚上可以不吃

winneyun

回复 半夏锦年 的帖子
# {9 X; C8 B: f/ Q5 J3 J' c& ~, s1 [6 _2 p" a; w+ j3 i" c& T
嗯，怎么也得吃一顿，他们说不吃早餐不好，所以我选择了吃早餐，午餐和晚餐吃水果。。。 O(∩_∩)O哈哈~

winneyun

4月22日$ Y8 W5 O; j- T5 @4 Q
早上走20分钟0 p( K3 h8 B0 T) a$ m9 ?/ i. t
早餐2根香蕉
6 x2 R4 Q3 i8 u0 _. u8 _中午婆婆给带的凉拌菜- O, O) O7 O/ D& A! _' }1 i! B
晚上的还不知道，O(∩_∩)O知道再说啊

等待小宝贝儿

回复 winneyun 的帖子6 @8 y, L" f2 V* m$ C
9 c+ _8 C! K9 Y9 T1 y! ^
亲加油！等我生完孩子也得减肥啦，哈哈！

winneyun

回复 等待小宝贝儿 的帖子9 H2 B* j' ?/ g" m0 ?" s( T' Z
- s7 ]0 o+ e8 m( y
亲还没生呢啊，那还得好久呢，嘿嘿，喂奶期间也不能减的哦~~~
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winneyun

今天午餐的拌菜过后，还是有点饿
9 s! Y8 D8 G. D8 O$ p" \刚刚补充了一个香蕉。。。

winneyun

4月22日
' d4 i& C# o7 n8 v晚餐 炒油麦菜+拌苦橘7 R' N2 w: F5 O! D
晚上困死了没跳绳. r1 x# g5 y$ c2 a

) b8 V" y5 t9 X4 l4月23日
) B( d, K- S$ J8 z5 b+ r  x早餐小米粥+炒油麦菜
# ~2 U6 N9 p* K0 j" l午餐一个包子+西红柿+黄瓜+2口火腿肠5 ^5 W7 u) w' D% }( G
晚餐涮菜6 m. r. C6 B" Y3 \4 o3 Q1 A. r* I
六日运动少了点。。。