winneyun

   话说其实减肥已经有几天了，但是觉得还是记录下来比较好，省的过两天就放弃了。。。1 C  u& |" e, g# z* h1 U9 K% P
我家小宝已经7个半月了，我不但一斤没掉，好像还长了点。。。真是个没心没肺的妈妈啊，我们没出月子就断奶了，从2个半月我就开始上班了，我们带着宝宝是奶奶家半个月、姥姥家半个月的住着。我白天上班，晚上8点多到家，吃饭和孩子玩儿会儿就睡了，肉肉也就越来越厚了。基本上衣服都穿不下了，只能穿怀孕时的衣服呢。。。
% i7 U$ I$ w; a( ?* e; L我老妈也终于是忍不住了，说必须减肥要不以后宝宝和你出去多难看啊。。。
, n- d% O4 ?8 R1 t2 K7 e* C# V0 r. T 其实我特心宽，胖就胖呗，我不在乎，都为人妻为人母了，我还弄这么漂亮干啥啊。但是我可以忍受胖，就是不能忍受别人觉得我没毅力，怕减肥。所以从周一开始我就觉得可以开始减肥了，不就是少吃多运动吗，谁怕谁啊，药和减肥茶一律不要，我就不信我减不下来。- v" }8 L2 V0 L, j+ o
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好了，看看这两天的情况吧。不过我家没有称，过两天去买。起始体重160斤... 粮食的照片我会尽快附上~~~
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4月19日$ ^1 _% z* F! i
只记得晚餐了，麻酱拌油麦菜& z" l: _8 q/ [  b& m" @
跳绳20分钟
  Y% Q/ v! ]' V# _1 x! G5 Y仰卧起坐30个% ]8 G) W  F; I% L' N, m, a! z8 X0 H
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4月20日
0 _& P8 N$ [9 X! C$ g早上走20分钟
0 ]5 Y7 X) B+ k( K  g3 S+ M/ P" v早餐烧饼里脊
( n# N+ }7 p* z- {5 o午餐苹果6 ~" k" S+ o8 V% g% L0 u) e
踢毽子15分钟
% C2 }* v2 W# k1 ]% W! U下班走30分钟
* v( O, ]2 r) O晚餐麻辣烫+菠萝
7 r. m4 f3 O- o! G! _) |& V8 Q3 H7 _) y  s. @* |
4月21日1 e; a, i6 U1 F
早上没走
8 @1 p5 D$ b5 u0 W: c8 R早餐 MC 吉士蛋+咖啡
5 i8 q  O( m0 H$ |- F7 V: m午餐 西红柿+拌春笋
# f, }2 E9 s  g5 W# v) m1 G$ G晚餐 凉拌菜7 L$ l% G3 f6 o! {* y* N
晚上没走
  q/ ~/ W; m0 Z/ z% r/ s3 ?睡前跳绳 20分钟: D" \. Y) r# M: G  y3 ?
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我是打算一天肯定要吃一次主食，然后慢慢的不吃，运动量再慢慢增大，坚持就是胜利。我就不信了，有啥了不起的。。。 我一定会胜利的~~~~加油！！！
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猴猴桔妈

加油！

半夏锦年

中饭还是要吃的，晚上可以不吃

winneyun

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嗯，怎么也得吃一顿，他们说不吃早餐不好，所以我选择了吃早餐，午餐和晚餐吃水果。。。 O(∩_∩)O哈哈~

winneyun

4月22日8 u' A! `( P0 E  h2 ]# R" {
早上走20分钟6 X6 N$ H1 |/ Z! J
早餐2根香蕉
9 R# @% Y0 \  J中午婆婆给带的凉拌菜1 l- u% x. |! p" P
晚上的还不知道，O(∩_∩)O知道再说啊

等待小宝贝儿

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亲加油！等我生完孩子也得减肥啦，哈哈！

winneyun

回复 等待小宝贝儿 的帖子  \. l5 I. C; H! K0 ]3 ]
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亲还没生呢啊，那还得好久呢，嘿嘿，喂奶期间也不能减的哦~~~+ O' y9 ?4 E7 x2 Z1 V

winneyun

今天午餐的拌菜过后，还是有点饿
- z$ Q) P8 X. {3 O% @3 x( M1 S8 G# O刚刚补充了一个香蕉。。。

winneyun

4月22日; [5 _  K& g, k% {0 D
晚餐 炒油麦菜+拌苦橘
+ |% a$ S  n+ I, S1 |: y" L6 |晚上困死了没跳绳
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4月23日1 v3 ?- ^- [/ A
早餐小米粥+炒油麦菜% k/ j) h0 Y  t6 ]9 r2 Y
午餐一个包子+西红柿+黄瓜+2口火腿肠3 v, f3 J/ {* z- S
晚餐涮菜, v- N+ D1 }: F
六日运动少了点。。。