winneyun

   话说其实减肥已经有几天了，但是觉得还是记录下来比较好，省的过两天就放弃了。。。
  a9 e( h: M4 B0 [/ \0 J5 b我家小宝已经7个半月了，我不但一斤没掉，好像还长了点。。。真是个没心没肺的妈妈啊，我们没出月子就断奶了，从2个半月我就开始上班了，我们带着宝宝是奶奶家半个月、姥姥家半个月的住着。我白天上班，晚上8点多到家，吃饭和孩子玩儿会儿就睡了，肉肉也就越来越厚了。基本上衣服都穿不下了，只能穿怀孕时的衣服呢。。。+ E6 Z! V2 c9 v8 \! A$ E  g8 h
我老妈也终于是忍不住了，说必须减肥要不以后宝宝和你出去多难看啊。。。
. z5 x/ E5 ]) ~" X5 u 其实我特心宽，胖就胖呗，我不在乎，都为人妻为人母了，我还弄这么漂亮干啥啊。但是我可以忍受胖，就是不能忍受别人觉得我没毅力，怕减肥。所以从周一开始我就觉得可以开始减肥了，不就是少吃多运动吗，谁怕谁啊，药和减肥茶一律不要，我就不信我减不下来。. ]1 J6 D" p4 W8 k$ n3 a8 Q
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好了，看看这两天的情况吧。不过我家没有称，过两天去买。起始体重160斤... 粮食的照片我会尽快附上~~~% T. u. A; D/ o: p4 L

4 a3 H" l; d( I9 \' y6 I4月19日
. Z- V$ T! v/ C7 v只记得晚餐了，麻酱拌油麦菜
+ k% Y& x) _* g; n跳绳20分钟9 k5 B- M, r7 j8 n; C. }! {+ b& Z
仰卧起坐30个: }; z2 |+ A- d. d# r: x+ K$ o
+ N- }9 N8 C, D3 p
4月20日
; u2 R. H8 r- m* Q  `早上走20分钟
  D( t  v% f: ~早餐烧饼里脊
& p9 I- [+ c; V% q3 S3 c午餐苹果0 F; G1 ]2 S9 m0 y# H. N
踢毽子15分钟
8 H6 e8 |4 s0 ?* d. K# L下班走30分钟% t$ o3 n  o3 U
晚餐麻辣烫+菠萝$ ?& R) q, L3 |% r+ q$ z: I
* E5 Q8 T! ?& D
4月21日
% R9 f: m: ~. e* N) T" Z  `& u早上没走: h& v# }  M: y' I% {0 g  ?
早餐 MC 吉士蛋+咖啡3 e* m, f) A4 {
午餐 西红柿+拌春笋' d1 ~0 m  U8 `' P( L; D9 [) l9 i
晚餐 凉拌菜
5 q  a  Z! O+ L, O' [. k$ `晚上没走: F4 M# N: C% G6 h  S1 s8 ^
睡前跳绳 20分钟
6 |& \! p3 F5 F; Y3 @0 v% q6 i7 `. B  [. T. V' I/ X1 R# L# ~
我是打算一天肯定要吃一次主食，然后慢慢的不吃，运动量再慢慢增大，坚持就是胜利。我就不信了，有啥了不起的。。。 我一定会胜利的~~~~加油！！！
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/ z" a5 F! J  v' |4 j4 Q/ S/ Y+ T" `$ Y( o; ^

: N' m/ {3 t$ a) E4 s/ ^8 W+ g1 R# y( y

猴猴桔妈

加油！

半夏锦年

中饭还是要吃的，晚上可以不吃

winneyun

回复 半夏锦年 的帖子9 ]( L, B6 p2 y' G! ~% H0 ~2 G

" M/ v- S0 B1 v& w嗯，怎么也得吃一顿，他们说不吃早餐不好，所以我选择了吃早餐，午餐和晚餐吃水果。。。 O(∩_∩)O哈哈~

winneyun

4月22日8 Q$ r1 Y6 p1 c# j
早上走20分钟
8 E2 M6 X* m: T$ o早餐2根香蕉
1 ^4 E/ l1 J& [  E- a' i; x0 @中午婆婆给带的凉拌菜# _) r1 ]6 b( f- e) W) B
晚上的还不知道，O(∩_∩)O知道再说啊

等待小宝贝儿

回复 winneyun 的帖子; |7 B2 R$ _+ A2 q

, i# \$ P6 R% c3 Q( f) z亲加油！等我生完孩子也得减肥啦，哈哈！

winneyun

回复 等待小宝贝儿 的帖子/ l& [  w8 Z1 q8 `. X- @

% ]" H4 U- v) p% d: j; T7 o* {6 n/ P& N亲还没生呢啊，那还得好久呢，嘿嘿，喂奶期间也不能减的哦~~~
9 k6 i% X/ d& }' }9 A* n$ c# l

winneyun

今天午餐的拌菜过后，还是有点饿
8 B- ?. B3 J- s$ V) w刚刚补充了一个香蕉。。。

winneyun

4月22日3 L7 N* K. x6 N4 y* ~' l* t
晚餐 炒油麦菜+拌苦橘( h- q( a9 ^. n4 o
晚上困死了没跳绳
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4月23日2 N% A$ e" F/ s* U  Y
早餐小米粥+炒油麦菜; a* i, U. U7 l+ B
午餐一个包子+西红柿+黄瓜+2口火腿肠
1 Z: Q: a9 Y+ @, ?6 h# T  N0 `+ h0 x晚餐涮菜1 b5 k; `; q  S5 U* F
六日运动少了点。。。