wxy2413643

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几年前减肥过，成功了！但是因为生育又胖回来了，现在宝宝快9个月了，不减不行了，太胖！我身高170CM ，体重到治疗师那里在测。

2011.4.20 早上三个鸡蛋2碗豆浆（只能吃这个，不能挑食，只能加量了）

                    中午3根黄瓜

                    下班后去拔罐，称体重188斤，我的天呀，这体重减肥是个漫长的过程

                     晚上大份凉拌黄瓜，酸奶一瓶

2011.4.21 下雨，早上三个鸡蛋2碗豆浆（豆浆不是一次性喝完的，是饿了就喝）

                    中午5个西红柿

                     因为下雨路不好走加上下班开会，没去拔罐

                   晚上大份凉拌菜花，酸奶一瓶

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2011.4.22
( f7 l. o. c0 v: W4 v- O0 q' F早上三个鸡蛋2碗豆浆

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                    中午 水煮小鸡腿2个，鸡翅根3个 豆浆一杯

                    今天天气依然不好，没去拔罐。

                    晚上大份拌蘑菇

2011.4.23) n: ]9 b" h2 A/ T
早上早上三个鸡蛋2碗豆浆

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                    中午6个西红柿（吃的直恶心,为了身材忍）

                    今天下班朋友请吃饭，没去拔罐

                    经商议，大家决定吃涮羊肉，我要了一盆白菜涮着吃。中间朋友们极力让我尝尝别的，我怕自己忍不住都没敢抬

         头看，想着他们吃的都是……..,哈哈，我吃的才是能吃的！

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2011.4.24; N6 V  L; a, s0 U
早上2个鸡蛋的蒸蛋羹

         中午2个鸭腿，

                      下午5点30分去拔罐，称重结果182斤，减了6斤，真让人欣慰，努力没白费。哈哈  

                       晚上大份拌蘑菇，吃完饭后，自制茶叶蛋一大盆！

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wxy2413643

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2011.4.25 早上自制茶叶蛋3个，豆浆一杯（减肥过程真漫长，看着第二杯豆浆，直往上翻，什么时候减到标准呀！）
3 y- ^+ f0 ~& i$ Z  U                 中午2个鸭腿，3个西红柿$ @* m) E' y( j0 L: r; x: T
                 晚上拌菜花1盘  Y( n( C2 j+ z* N
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jiniu

坚持住

wxy2413643

回复 无敌小蘑菇 的帖子" d) V3 T* w) k" @7 X1 J; ?# i
  O5 ]; k7 \, M$ K9 Q! l
亲爱滴，速度真快呀！呵呵( m1 s& r* K* s2 o6 L( |1 m/ m
没办法，对于我这体重吃这点东西饿呀！吃不了别的，只能加量！- I! H  l4 e, u6 b- D' J7 c* N9 k' U

wxy2413643

回复 jiniu 的帖子
+ M; y3 k$ \8 Z* m
3 f. C) i! x- K$ ?, J

我家小小白

坚持啊 ，

wxy2413643

恩恩。我坚持，我胜利！

chocolate911

楼主想减到多少斤呀？？
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wxy2413643

回复 chocolate911 的帖子
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130斤
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wxy2413643

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! a( D& d2 |8 P/ l2011.4.26早上茶叶蛋3个，豆浆一袋: u  }, J- A- d- s9 {
         中午微波炉打红薯2块（其实不应该吃这个，控制不住了）
7 `2 \% e7 c) M+ r, y# P# d其实如果实在饿什么的，也可以少搭点饭什么的，关键是我想尽快有效果，所以只能好好配合食谱了！
8 C+ K, c; @% r( ^3 x5 u+ G  g        下班去拔罐 体重180斤，又减了2斤，一共减了8斤了，恭喜我自己，嘿嘿！
' q% L7 `  [7 X6 ~- d: v' _; z         晚上白萝卜蘸酱（酱料是麻酱和面酱混合地）" b* ?8 @3 B& w8 @4 V' A7 Q