wxy2413643

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几年前减肥过，成功了！但是因为生育又胖回来了，现在宝宝快9个月了，不减不行了，太胖！我身高170CM ，体重到治疗师那里在测。

2011.4.20 早上三个鸡蛋2碗豆浆（只能吃这个，不能挑食，只能加量了）

                    中午3根黄瓜

                    下班后去拔罐，称体重188斤，我的天呀，这体重减肥是个漫长的过程

                     晚上大份凉拌黄瓜，酸奶一瓶

2011.4.21 下雨，早上三个鸡蛋2碗豆浆（豆浆不是一次性喝完的，是饿了就喝）

                    中午5个西红柿

                     因为下雨路不好走加上下班开会，没去拔罐

                   晚上大份凉拌菜花，酸奶一瓶

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2011.4.22
4 O- N0 g2 Q% Z% c5 K) v早上三个鸡蛋2碗豆浆

; V- K4 [' c& p& A4 Q! S7 \                    中午 水煮小鸡腿2个，鸡翅根3个 豆浆一杯

                    今天天气依然不好，没去拔罐。

                    晚上大份拌蘑菇

2011.4.23
& r2 B- ^' f- Y0 W. m早上早上三个鸡蛋2碗豆浆

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                    中午6个西红柿（吃的直恶心,为了身材忍）

                    今天下班朋友请吃饭，没去拔罐

                    经商议，大家决定吃涮羊肉，我要了一盆白菜涮着吃。中间朋友们极力让我尝尝别的，我怕自己忍不住都没敢抬

         头看，想着他们吃的都是……..,哈哈，我吃的才是能吃的！

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2011.4.24
; j1 I, c0 R; S* u0 R5 ]- D( A- Q早上2个鸡蛋的蒸蛋羹

         中午2个鸭腿，

                      下午5点30分去拔罐，称重结果182斤，减了6斤，真让人欣慰，努力没白费。哈哈  

                       晚上大份拌蘑菇，吃完饭后，自制茶叶蛋一大盆！

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wxy2413643

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5 [! h0 L2 q4 s3 g! A2011.4.25 早上自制茶叶蛋3个，豆浆一杯（减肥过程真漫长，看着第二杯豆浆，直往上翻，什么时候减到标准呀！）3 P0 w6 [* \( v( b0 l
                 中午2个鸭腿，3个西红柿
. r+ G% [& q6 R8 @  ?, |' D! k                 晚上拌菜花1盘
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jiniu

坚持住

wxy2413643

回复 无敌小蘑菇 的帖子- r% W! g. K: N4 k' C: t9 O
" t, n. O) O, }0 ]: k7 @5 G
亲爱滴，速度真快呀！呵呵
# c4 R5 W  w. y( b5 @- e* B没办法，对于我这体重吃这点东西饿呀！吃不了别的，只能加量！6 ^9 ]  {% S  x" C3 Q: E

wxy2413643

回复 jiniu 的帖子, l$ ]1 m# n$ b/ N# g( I1 V
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我家小小白

坚持啊 ，

wxy2413643

恩恩。我坚持，我胜利！

chocolate911

楼主想减到多少斤呀？？
" q, E: Q) l% ?% s, m$ J2 ]

wxy2413643

回复 chocolate911 的帖子
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! I7 t0 F: u4 d2 G' Z8 R130斤6 W! k: n1 \2 A4 N# R( L+ \

wxy2413643

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" `4 m% c  x; Y3 X2011.4.26早上茶叶蛋3个，豆浆一袋8 V" y/ ]4 H7 {7 A
         中午微波炉打红薯2块（其实不应该吃这个，控制不住了）8 f6 J/ S5 n" w; A8 L9 D
其实如果实在饿什么的，也可以少搭点饭什么的，关键是我想尽快有效果，所以只能好好配合食谱了！
1 i3 w% @+ j  x! A$ y- ^        下班去拔罐 体重180斤，又减了2斤，一共减了8斤了，恭喜我自己，嘿嘿！
3 B2 j- T) h- Z: m$ v         晚上白萝卜蘸酱（酱料是麻酱和面酱混合地）5 F# Y. @4 a+ [+ o