wxy2413643

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几年前减肥过，成功了！但是因为生育又胖回来了，现在宝宝快9个月了，不减不行了，太胖！我身高170CM ，体重到治疗师那里在测。

2011.4.20 早上三个鸡蛋2碗豆浆（只能吃这个，不能挑食，只能加量了）

                    中午3根黄瓜

                    下班后去拔罐，称体重188斤，我的天呀，这体重减肥是个漫长的过程

                     晚上大份凉拌黄瓜，酸奶一瓶

2011.4.21 下雨，早上三个鸡蛋2碗豆浆（豆浆不是一次性喝完的，是饿了就喝）

                    中午5个西红柿

                     因为下雨路不好走加上下班开会，没去拔罐

                   晚上大份凉拌菜花，酸奶一瓶

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2011.4.22
7 k$ [3 s& |+ C) v; [早上三个鸡蛋2碗豆浆

7 |! m% X& O/ \0 R$ P; G1 R                    中午 水煮小鸡腿2个，鸡翅根3个 豆浆一杯

                    今天天气依然不好，没去拔罐。

                    晚上大份拌蘑菇

2011.4.23
# X, j  A6 J& o( m; _% L早上早上三个鸡蛋2碗豆浆

8 }; V. I+ _# C# j. @3 O, W/ F: t: b% w+ j                    中午6个西红柿（吃的直恶心,为了身材忍）

                    今天下班朋友请吃饭，没去拔罐

                    经商议，大家决定吃涮羊肉，我要了一盆白菜涮着吃。中间朋友们极力让我尝尝别的，我怕自己忍不住都没敢抬

         头看，想着他们吃的都是……..,哈哈，我吃的才是能吃的！

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2011.4.24
- j2 D; m3 X1 K8 Y. F0 o& e6 {6 J早上2个鸡蛋的蒸蛋羹

         中午2个鸭腿，

                      下午5点30分去拔罐，称重结果182斤，减了6斤，真让人欣慰，努力没白费。哈哈  

                       晚上大份拌蘑菇，吃完饭后，自制茶叶蛋一大盆！

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wxy2413643

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5 \$ h$ H" H% [( Z- m3 f5 \2 E/ S2011.4.25 早上自制茶叶蛋3个，豆浆一杯（减肥过程真漫长，看着第二杯豆浆，直往上翻，什么时候减到标准呀！）
" L1 m- N% H0 n6 n                 中午2个鸭腿，3个西红柿
3 [/ Q3 ~0 O- O" o4 @; Z+ P: P                 晚上拌菜花1盘
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jiniu

坚持住

wxy2413643

回复 无敌小蘑菇 的帖子
  \6 s- e+ ?' g. U+ ]8 v
1 U7 Q, U% r3 O, m( d0 F5 J" @亲爱滴，速度真快呀！呵呵
& v& i; x2 r4 G3 M* P9 h; u没办法，对于我这体重吃这点东西饿呀！吃不了别的，只能加量！. R0 L, |$ S! g7 @2 e7 v

wxy2413643

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3 Z9 v$ }% f1 r; I. E' _1 ~! C" S4 b0 P9 P6 ]

我家小小白

坚持啊 ，

wxy2413643

恩恩。我坚持，我胜利！

chocolate911

楼主想减到多少斤呀？？! \1 D' _( _4 C. A7 d

wxy2413643

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& T1 f9 ^3 e9 g4 G, s& p
/ [9 n" u& V6 W' v; X+ b130斤
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wxy2413643

, z+ G" E. n) h$ W7 s# W0 s% _+ t) l
2011.4.26早上茶叶蛋3个，豆浆一袋
% x. L  g! \! L. s' S         中午微波炉打红薯2块（其实不应该吃这个，控制不住了）1 ?, U9 p5 r& [1 N
其实如果实在饿什么的，也可以少搭点饭什么的，关键是我想尽快有效果，所以只能好好配合食谱了！, ~; k+ }) S8 x* o+ _% J1 Y5 C9 B
        下班去拔罐 体重180斤，又减了2斤，一共减了8斤了，恭喜我自己，嘿嘿！
! o* X" h  K" ^; {& _' I         晚上白萝卜蘸酱（酱料是麻酱和面酱混合地）8 c! P- d* ]! \