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; Q: a: n9 m# k" `3 i5 n" R! I都说孕妇,产妇吃燕窝好,晒晒我家的燕窝哦,先看看燕窝的功效:
' [8 M' c! @4 M. h有很多天然营养素和矿物质，很容易被人体所吸收，确是一种非常珍贵的天然补品，有滋阴补肾、清热健脾、润肺养颜、延年益寿之功。因其不寒不燥的特性，实为男女老幼，四季皆宜之精品。 , Z" [# B/ W; Q9 i8 ]1 s/ B

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) E9 B7 M9 E( l3 w可以美容影响人体皮肤的细腻和老化，启动衰老皮肤的细胞，使皮肤变得光滑而有弹性。 可以“洗肺”，对吸烟的人来说比较好，可以缓解高血压。抗氧化，防衰老 ，能排毒。* p' H6 R: P) V: t2 c
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孕妇在生产前两三个月食用燕窝，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。" f% Y/ Q9 a8 P, l6 O" F1 r' K
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产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，又要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝是最佳的天然滋补食品。其性味甘、平，对孕妇和产后妇女而言，补而不腻，没有任何不良反应。 6 @/ w( W6 x9 r3 D* [9 s/ F

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所以燕窝的功效不错啊, x* m3 s9 s* t! b' _6 D6 o

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买燕窝一段时间了,一直有炖来自己吃,附图看看燕窝的炖法,大家互相学习下
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第一步1-2盏或10克条,9 C- X: ?; ~5 I8 @
用纯净冷水泡2小时,倒掉水,用手撕开成条状，捏碎没有没有泡发的燕角位置(如果没有捏碎,炖出来是脆滴哇)，用聂子挑毛,换水清洗2次，再加盖过燕窝的纯净水泡2-3小时,放在炖盅里;
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撕开成条状
4 ]8 u2 ^4 C! j用手撕开成条状，捏碎没有没有泡发的燕角位置(如果没有捏碎,炖出来是脆滴哇)，用聂子挑毛/ J8 {) a  ~8 c% q5 O" }0 [

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如何清除那个小毛,可以使用这个方法:( n, h1 H- d$ h' N2 s( c
在炖盅里多放点水,然后用筷子转一下,然后把水毕掉,不用一点点挑的啊反复清洗几次毛就跑了. G, f* Y0 J4 t5 Y' n

小白兔白

哇 。。。好全面，接着看
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换纯净水继续泡2小时
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炖$ c6 f" g4 N6 ~$ m7 k- P
第二步,检查一下炖盅的水，是否盖过燕窝，适当调整水量．一个锅里放入水,将炖盅放进锅里,大火烧开,再小火炖30-45分钟（产地不同，炖制时间不同）即可.最后放冰糖
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炖了45分钟还可以夹起来,越不经炖的燕窝越容易化水的,朋友告诉我炖得久的好.* [% M1 ?3 Z* `

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第三步,加冰糖,放进冰箱里放着,早晚勺几勺就可以了哈，也可以加热牛奶或热椰汁．2 l) A/ J# B' R; M. I( C7 B  D: J- z
注意加了冰糖不能放太久哈,尽快吃完.
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