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都说孕妇,产妇吃燕窝好,晒晒我家的燕窝哦,先看看燕窝的功效:* i6 t; }) \0 t9 R$ a7 p4 @
有很多天然营养素和矿物质，很容易被人体所吸收，确是一种非常珍贵的天然补品，有滋阴补肾、清热健脾、润肺养颜、延年益寿之功。因其不寒不燥的特性，实为男女老幼，四季皆宜之精品。
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可以美容影响人体皮肤的细腻和老化，启动衰老皮肤的细胞，使皮肤变得光滑而有弹性。 可以“洗肺”，对吸烟的人来说比较好，可以缓解高血压。抗氧化，防衰老 ，能排毒。% M# ?0 J7 X7 M) t) Y
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5 M  q9 b" j& B, `9 ~孕妇在生产前两三个月食用燕窝，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。9 G9 S6 p% Y: x  ~1 Y, o$ I+ N

" ]8 n1 {& }- Z% Y: q产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，又要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝是最佳的天然滋补食品。其性味甘、平，对孕妇和产后妇女而言，补而不腻，没有任何不良反应。
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所以燕窝的功效不错啊2 u1 b! \1 l7 ?4 M8 {2 g! u

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买燕窝一段时间了,一直有炖来自己吃,附图看看燕窝的炖法,大家互相学习下9 U  P& H& o9 O+ `0 a
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第一步1-2盏或10克条,. V# S5 C- k* j5 Q* @, H* \
用纯净冷水泡2小时,倒掉水,用手撕开成条状，捏碎没有没有泡发的燕角位置(如果没有捏碎,炖出来是脆滴哇)，用聂子挑毛,换水清洗2次，再加盖过燕窝的纯净水泡2-3小时,放在炖盅里;) j' j5 p* N! r. h" I# {- b' U

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撕开成条状5 s7 t5 k# ^2 k$ j; \1 p! `
用手撕开成条状，捏碎没有没有泡发的燕角位置(如果没有捏碎,炖出来是脆滴哇)，用聂子挑毛$ L: M0 N# B  d. c
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如何清除那个小毛,可以使用这个方法:6 f+ n# V. N/ h+ ^) H9 a: u) I3 |7 E
在炖盅里多放点水,然后用筷子转一下,然后把水毕掉,不用一点点挑的啊反复清洗几次毛就跑了
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小白兔白

哇 。。。好全面，接着看
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换纯净水继续泡2小时
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炖; U( A' R& H+ B+ G; J" o5 g% c
第二步,检查一下炖盅的水，是否盖过燕窝，适当调整水量．一个锅里放入水,将炖盅放进锅里,大火烧开,再小火炖30-45分钟（产地不同，炖制时间不同）即可.最后放冰糖( L" f& t: C* h  p  D9 [' |
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炖了45分钟还可以夹起来,越不经炖的燕窝越容易化水的,朋友告诉我炖得久的好.: Q; D9 n1 I9 A. D: w- w& _# ~

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第三步,加冰糖,放进冰箱里放着,早晚勺几勺就可以了哈，也可以加热牛奶或热椰汁．1 t8 w, f6 h5 P# J6 j" o
注意加了冰糖不能放太久哈,尽快吃完.
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