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都说孕妇,产妇吃燕窝好,晒晒我家的燕窝哦,先看看燕窝的功效:
" F; @, K# N6 w0 W6 m5 b# G$ o3 f有很多天然营养素和矿物质，很容易被人体所吸收，确是一种非常珍贵的天然补品，有滋阴补肾、清热健脾、润肺养颜、延年益寿之功。因其不寒不燥的特性，实为男女老幼，四季皆宜之精品。 0 c9 I+ D: K8 I; ~

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可以美容影响人体皮肤的细腻和老化，启动衰老皮肤的细胞，使皮肤变得光滑而有弹性。 可以“洗肺”，对吸烟的人来说比较好，可以缓解高血压。抗氧化，防衰老 ，能排毒。: ~- m+ z6 o8 W7 x

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孕妇在生产前两三个月食用燕窝，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。
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产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，又要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝是最佳的天然滋补食品。其性味甘、平，对孕妇和产后妇女而言，补而不腻，没有任何不良反应。 : }6 n" d% l0 X+ y5 K) D1 t

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所以燕窝的功效不错啊
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买燕窝一段时间了,一直有炖来自己吃,附图看看燕窝的炖法,大家互相学习下4 Q9 }$ z7 M" F2 c

) \! p( {! z1 Q' c+ G+ s8 Q第一步1-2盏或10克条,7 N% N+ T% i0 F& d4 b
用纯净冷水泡2小时,倒掉水,用手撕开成条状，捏碎没有没有泡发的燕角位置(如果没有捏碎,炖出来是脆滴哇)，用聂子挑毛,换水清洗2次，再加盖过燕窝的纯净水泡2-3小时,放在炖盅里;, L0 c; P$ A/ r7 h  h1 m1 f' Y
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撕开成条状
# Q& ]- r5 Z7 z3 d: h6 T用手撕开成条状，捏碎没有没有泡发的燕角位置(如果没有捏碎,炖出来是脆滴哇)，用聂子挑毛
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如何清除那个小毛,可以使用这个方法:* G  P6 n% l! P$ d8 G
在炖盅里多放点水,然后用筷子转一下,然后把水毕掉,不用一点点挑的啊反复清洗几次毛就跑了
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小白兔白

哇 。。。好全面，接着看
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换纯净水继续泡2小时2 J( T" A, e+ R$ t2 e0 d# I
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炖  T7 i, {' Q5 p; h( Q6 U6 J
第二步,检查一下炖盅的水，是否盖过燕窝，适当调整水量．一个锅里放入水,将炖盅放进锅里,大火烧开,再小火炖30-45分钟（产地不同，炖制时间不同）即可.最后放冰糖7 @+ P3 h! Z; j
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炖了45分钟还可以夹起来,越不经炖的燕窝越容易化水的,朋友告诉我炖得久的好.9 f$ Q" a% k& \! X3 o
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第三步,加冰糖,放进冰箱里放着,早晚勺几勺就可以了哈，也可以加热牛奶或热椰汁．
' ]" p0 x; u: O7 i- k# S6 e注意加了冰糖不能放太久哈,尽快吃完.0 W( q8 G! L% Z3 Y5 ^
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