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( C- C4 _7 u" G: b, D0 p/ O都说孕妇,产妇吃燕窝好,晒晒我家的燕窝哦,先看看燕窝的功效:
" j. s" H. c- L有很多天然营养素和矿物质，很容易被人体所吸收，确是一种非常珍贵的天然补品，有滋阴补肾、清热健脾、润肺养颜、延年益寿之功。因其不寒不燥的特性，实为男女老幼，四季皆宜之精品。 / ~) P6 R5 ^+ j( o0 O* H/ e
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可以美容影响人体皮肤的细腻和老化，启动衰老皮肤的细胞，使皮肤变得光滑而有弹性。 可以“洗肺”，对吸烟的人来说比较好，可以缓解高血压。抗氧化，防衰老 ，能排毒。
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孕妇在生产前两三个月食用燕窝，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。
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产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，又要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝是最佳的天然滋补食品。其性味甘、平，对孕妇和产后妇女而言，补而不腻，没有任何不良反应。 : _- i8 T, m7 ~& s$ V
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6 w4 k1 I) H, g1 w4 `所以燕窝的功效不错啊2 C& O2 k+ A5 |1 x' X. P

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买燕窝一段时间了,一直有炖来自己吃,附图看看燕窝的炖法,大家互相学习下
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8 [: }; W) K; b5 |+ R) x( V$ X第一步1-2盏或10克条,6 Q( t& \* J$ b4 R2 X9 }
用纯净冷水泡2小时,倒掉水,用手撕开成条状，捏碎没有没有泡发的燕角位置(如果没有捏碎,炖出来是脆滴哇)，用聂子挑毛,换水清洗2次，再加盖过燕窝的纯净水泡2-3小时,放在炖盅里;
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撕开成条状8 c. ?6 i  P" S' V) V1 x
用手撕开成条状，捏碎没有没有泡发的燕角位置(如果没有捏碎,炖出来是脆滴哇)，用聂子挑毛
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如何清除那个小毛,可以使用这个方法:
6 W# z# ~& |6 b' N9 L" F; z1 w0 `) t5 e在炖盅里多放点水,然后用筷子转一下,然后把水毕掉,不用一点点挑的啊反复清洗几次毛就跑了7 ~# G+ ]6 w" P( ?, S# Z" }7 O; z! r

小白兔白

哇 。。。好全面，接着看
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换纯净水继续泡2小时
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炖; ]: R1 S' e0 f  J
第二步,检查一下炖盅的水，是否盖过燕窝，适当调整水量．一个锅里放入水,将炖盅放进锅里,大火烧开,再小火炖30-45分钟（产地不同，炖制时间不同）即可.最后放冰糖
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炖了45分钟还可以夹起来,越不经炖的燕窝越容易化水的,朋友告诉我炖得久的好.2 s4 T% d/ D6 m- Z, u# Q
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第三步,加冰糖,放进冰箱里放着,早晚勺几勺就可以了哈，也可以加热牛奶或热椰汁．
' w9 V8 C/ ^: H2 l注意加了冰糖不能放太久哈,尽快吃完.9 Y  s7 J6 ], j; j

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