张木子妈妈

' i- E: w; `* {; ?! V
& L* \. k+ b' k( p' d' w6 R
本人决定从上班的第一天（初八）开始减肥。每日将日志以发帖形式公布，大家一起见证我的减肥成果。如果此次再不成功，本人发誓再不提“减肥”二字。
. \- J* M8 z( q方法：保健品+节食
1 _  W' M9 _6 ?; m& _+ _2 X' b我的一个卖保健品的朋友介绍的，因为本人的体质是低糖体质，如果单纯节食，势必招致低血糖晕菜，所以，只能借助保健品来起到既能减肥，又能保命的作用。' Z: P9 w( }6 n- Z- N
本来人家也没让我就不吃饭了，只是说不吃米饭和馒头，不过本人既然决心减肥，那就对自己狠点吧。
  Q  g  W% D+ g6 X" k/ U3 M/ v先说我的保健品的吃法（为了避免广告的嫌疑，我就不提牌子了）。2 p4 H, f0 G4 A( u% k8 l
早餐（7-9点）蛋白粉2勺，VB、VC、VE各2片，鱼油2个，钙3个，某某健1对；6 x2 n# O8 s" c4 y1 k
加餐（10点）蛋白粉1勺；2 s5 S2 A# R; T
午餐（11-13点）果蔬2个，蛋白粉1勺，VB、VC、VE各2片，鱼油1个，钙3个，某某健1对；
; w1 o5 v; R3 q; d' o加餐（15点）蛋白粉1勺；
; u3 J  ^9 c0 m. H4 W4 X, y1 W晚餐（17-19点）果蔬2个，蛋白粉1勺，VB、VC、VE各2片，鱼油1个，钙3个，某某健1对；
1 d& j4 y& ?2 a" s# M4 Y) b加餐（20点）蛋白粉1勺；
6 k4 P4 c; O5 k7 w; B. E* O5 [
: E/ _* `# V2 z, B% }

张木子妈妈

初八（昨天）早上，裸重75.3公斤；1 H) v' ?# l4 o% W2 u% k1 ?
早晨：保健品+苹果9 D; Y) ?0 q$ d. E" G
午餐：保健品+饺子5个（猪肉三鲜）8 Z' ?( }) J4 q
晚餐：由于家里出了点事，去报警了，所以保健品和饭全部没吃，晚上10点左右，VB、VC、VE吃了各2个，钙3个，鱼油1个，某某健1对。8 S' e6 s3 n- h0 s7 E3 V' V( F0 j
感受：晚上9点来钟确实有点饿，但是，忍了过去，就不饿了。
8 x. |9 J$ y/ h+ J, [2 b) C9 j& N关键：没有不舒服，没有低血糖。
  U) E* q! p3 `! @% Z& b1 @

djtiger1980

我天， 你光吃保健品不吃饭，  似乎也不行吧

春天暖风

加油哟！

张木子妈妈

初九（今天）5 _6 y' G: n# ^1 O# y# z
早起裸重：73.8公斤，较之昨天减称1.5公斤；# r5 ]  V9 b3 V3 p" C- ?8 `1 r
早餐：保健品；/ l% Y; ]5 H; K& `+ w
午餐：保健品+青萝卜；) V: r: o% r! v2 D' }  }6 l4 P
晚餐：还不详，因为还没吃呢，不知做什么饭，呵呵。准备是保健品+涮菜
( [4 u# \6 w* e# b6 N感受：基本就是从昨天开始没进食物，有点饿，但是更多的是馋，忍着。慢慢体会瘦下去的快乐。3 z# N5 \5 o* W
明日继续更新啊
7 r# E5 v' b/ i/ [/ g8 |1 @5 M- O

张木子妈妈

回复 djtiger1980 的帖子
6 v' d, R  e3 }  C+ \
# b5 X1 D9 |4 S用我自己的话：我在过神仙的生活——光吃仙丹不食人间烟火，呵呵

熏熏妈

加油，坚持住！

猫猫HONEY

加油，

张木子妈妈

初十（今天）：
. k5 @( t; q2 U/ o! E& m早晨裸重：73.7公斤；
% W' @2 K4 G( T. |. F2 L9 j# U昨日食谱：早，午昨日已公布；/ S* S9 C" u3 c1 E
晚餐食谱：没能管住嘴，吃了一块太妃糖（孩子塞我嘴里了，等吃完了，才想起来自己在减肥），一角哈密瓜，牛肉面汤（两块牛肉，面没敢吃，汤里的生菜）9 m, M4 H& u$ [1 n, x( }: d
感受：不管喝多少水，小便是黄的，问了朋友说是因为B族燃烧脂肪代谢，不知真假；大便有点像吃了减肥药那样，昨天结了3、4次，但是不是肚子疼那种，而是自然而然的有感觉去上厕所。. l' T5 G+ q" u2 `
好了，先这样，今天我一定要管好自己的嘴，期待明天的晨裸体重。

卡鲁宾

亲，你这样减看似有效果，但是这个很难坚持的。