张木子妈妈

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本人决定从上班的第一天（初八）开始减肥。每日将日志以发帖形式公布，大家一起见证我的减肥成果。如果此次再不成功，本人发誓再不提“减肥”二字。( m3 m* F8 g: X6 X5 ]/ m! k+ C
方法：保健品+节食
7 P6 _2 ?2 \! Z, v0 t' _$ b2 N我的一个卖保健品的朋友介绍的，因为本人的体质是低糖体质，如果单纯节食，势必招致低血糖晕菜，所以，只能借助保健品来起到既能减肥，又能保命的作用。* T4 e* w$ f/ _( Z" K# L( u0 k7 t
本来人家也没让我就不吃饭了，只是说不吃米饭和馒头，不过本人既然决心减肥，那就对自己狠点吧。
& d5 i% C! i, F先说我的保健品的吃法（为了避免广告的嫌疑，我就不提牌子了）。7 B) j, z" \, T
早餐（7-9点）蛋白粉2勺，VB、VC、VE各2片，鱼油2个，钙3个，某某健1对；6 ^  i5 P; Q5 F6 a& w' m
加餐（10点）蛋白粉1勺；
6 o' F. z8 n& i8 w3 P& G. C+ a! U午餐（11-13点）果蔬2个，蛋白粉1勺，VB、VC、VE各2片，鱼油1个，钙3个，某某健1对；+ D: E9 I% M1 N3 j/ v: H7 n7 k
加餐（15点）蛋白粉1勺；0 I6 |6 H9 X  S5 T7 e+ u
晚餐（17-19点）果蔬2个，蛋白粉1勺，VB、VC、VE各2片，鱼油1个，钙3个，某某健1对；
0 o2 X& U5 y8 H5 q4 _- n: I. a加餐（20点）蛋白粉1勺；
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张木子妈妈

初八（昨天）早上，裸重75.3公斤；
9 u2 }, R+ X0 o8 s早晨：保健品+苹果8 r2 g: u9 f; y; ?+ C
午餐：保健品+饺子5个（猪肉三鲜）
2 S8 ]" Q! Y, A) L# D5 C& q晚餐：由于家里出了点事，去报警了，所以保健品和饭全部没吃，晚上10点左右，VB、VC、VE吃了各2个，钙3个，鱼油1个，某某健1对。4 e9 a) @2 P! y* L3 x
感受：晚上9点来钟确实有点饿，但是，忍了过去，就不饿了。$ {2 Z1 b: W: W  [- m
关键：没有不舒服，没有低血糖。3 z8 v4 x% T# ~! \; z4 g

djtiger1980

我天， 你光吃保健品不吃饭，  似乎也不行吧

春天暖风

加油哟！

张木子妈妈

初九（今天）
2 s2 n8 J9 g$ W& e3 K( r早起裸重：73.8公斤，较之昨天减称1.5公斤；' @. L) |  }4 A0 |$ u8 r- J; B
早餐：保健品；
: X4 P! S2 K' w6 j午餐：保健品+青萝卜；# A; `: d2 C% H4 T/ h3 ~
晚餐：还不详，因为还没吃呢，不知做什么饭，呵呵。准备是保健品+涮菜0 T3 @( w1 X( b5 `  H
感受：基本就是从昨天开始没进食物，有点饿，但是更多的是馋，忍着。慢慢体会瘦下去的快乐。7 D, c$ W: n2 E( z2 D  p
明日继续更新啊$ {+ S' ^3 a9 O# f% s  p& C

张木子妈妈

回复 djtiger1980 的帖子6 |; ]0 D6 r# B# W: c( M5 e* G
% a( m+ S" R: P7 Y6 }
用我自己的话：我在过神仙的生活——光吃仙丹不食人间烟火，呵呵

熏熏妈

加油，坚持住！

猫猫HONEY

加油，

张木子妈妈

初十（今天）：
0 z8 ^5 c' O2 \" o早晨裸重：73.7公斤；5 c- g+ P0 q' W8 u, v0 c
昨日食谱：早，午昨日已公布；9 q7 x2 r# Y8 d8 l3 H7 x" H" I
晚餐食谱：没能管住嘴，吃了一块太妃糖（孩子塞我嘴里了，等吃完了，才想起来自己在减肥），一角哈密瓜，牛肉面汤（两块牛肉，面没敢吃，汤里的生菜）
  ]( n8 J* j# s* W, }! f感受：不管喝多少水，小便是黄的，问了朋友说是因为B族燃烧脂肪代谢，不知真假；大便有点像吃了减肥药那样，昨天结了3、4次，但是不是肚子疼那种，而是自然而然的有感觉去上厕所。
3 Q4 Q! V$ A" J: I2 l, F1 n/ C* H好了，先这样，今天我一定要管好自己的嘴，期待明天的晨裸体重。

卡鲁宾

亲，你这样减看似有效果，但是这个很难坚持的。