初淨

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2 o5 R! W; n9 e我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html1 ]1
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, W& W" w- C+ G) D* n* N经过一冬天的养膘，我的体重增加了10斤7" />7" />本来去年都已经瘦了，经过各方的努力吧，例如吃减肥药，喝减肥咖啡等，但也是因为如此不计后果的不健康减肥方式，导致了我内分泌失调一阵时间。经过中药调理后才恢复正常。  X* x4 B, j; X$ l5 _7 B) n$ x

  E+ V7 u1 u! v/ {3 J" a/ E于是，那个再有效我也不敢瞎吃了，但是身上的肉无论什么时候看都是那么的刺眼，而且马上就要到春天了，再漂亮的衣服穿之前也要想想是否能将我的肥肉遮住。所以我决定了，一定要瘦瘦瘦下来！！. l4 ~1 a3 t% \0 W3 r
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争取春暖花开之际，减掉20斤。因为本人身高缘故，所以减掉20斤就已经差不多了，我也不贪心，就20斤，努力吧。为自己先打个气。8 v- B5 e5 v$ i% s) c/ c
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基数：
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身高：172
0 W: }7 T0 M% p体重：140斤
& O% K% `6 S1 ]% C; I) b% w5 q腰围：845 V8 m1 o! ^8 H7 k4 X
臀围：101) i$ j5 p2 o& \# D& q! u
大腿围：59
, n/ `( @0 x9 u) [2 T" M3 ~胳膊：30
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现进度：已经坚持跳了两天的郑多燕减肥系列操，每天吃饭时主食摄入有点多，唉，我这么爱吃米饭的人，我觉得我米饭吃的有点多了。以后多吃菜少吃饭 。. ^- Y+ p7 z& {5 }" j

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初淨

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+ g  y7 W0 h5 v% A% _2月22日更新
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2月24日更新3 m6 ^6 l5 @- p

冷小花

有减肥活动了？

◤布◢ちゃん

初净也来参加啦~一起加油啊

◤布◢ちゃん

有减肥活动了？

小花也参加吧，奖品好有吸引力！

初淨

冷小花 发表于 2012-2-21 16:51 0 Z/ X- A- A6 T' M2 r9 o
有减肥活动了？

1 A7 w+ c; b6 g是啊，希望我能得奖，哈哈

初淨

初净也来参加啦~一起加油啊

嗯嗯，跳那个操累使个人

gurgur

支持，大家一起减肥了~
, E! F4 J, y, ?" C5 Y* k& w过年我也胖了，不过上班没几天又瘦了，希望再瘦10斤，但是比较难办到哦~

妮妮060109妈妈

大家一起努力吧，我也在坚持呢，我也跳了两天的郑多燕减肥操，感觉还不错的，加油。

matlab001

少吃多运动！！