初淨

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9 ?  \8 I% E. I( B3 u' y7 G( P我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html1 ]1 9 w) K; j$ j9 X! g' R: P
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经过一冬天的养膘，我的体重增加了10斤7" />7" />本来去年都已经瘦了，经过各方的努力吧，例如吃减肥药，喝减肥咖啡等，但也是因为如此不计后果的不健康减肥方式，导致了我内分泌失调一阵时间。经过中药调理后才恢复正常。$ A# S4 H, Y5 m$ U0 J" s5 Z$ U

: J2 Z' n7 |! A  q于是，那个再有效我也不敢瞎吃了，但是身上的肉无论什么时候看都是那么的刺眼，而且马上就要到春天了，再漂亮的衣服穿之前也要想想是否能将我的肥肉遮住。所以我决定了，一定要瘦瘦瘦下来！！
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争取春暖花开之际，减掉20斤。因为本人身高缘故，所以减掉20斤就已经差不多了，我也不贪心，就20斤，努力吧。为自己先打个气。. d, ?& P# ^; H1 K8 |
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基数：
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. o6 K! W% D2 x# q% a  E身高：172
  ?  Y+ e' ~' I* \体重：140斤
! v% n: \* Q5 c7 f- l" S1 |腰围：84* z. u0 V) n; Q6 Z' Z+ g3 d
臀围：101
3 u# S( E+ S9 l9 F大腿围：59
* d) J% j0 B4 h7 P7 |胳膊：30
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现进度：已经坚持跳了两天的郑多燕减肥系列操，每天吃饭时主食摄入有点多，唉，我这么爱吃米饭的人，我觉得我米饭吃的有点多了。以后多吃菜少吃饭 。
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初淨

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; i& E( U( A& h  P) E2月22日更新
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2月24日更新
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冷小花

有减肥活动了？

◤布◢ちゃん

初净也来参加啦~一起加油啊

◤布◢ちゃん

有减肥活动了？

小花也参加吧，奖品好有吸引力！

初淨

冷小花 发表于 2012-2-21 16:51 ! {3 }" [# Y* ^& d3 h
有减肥活动了？

' T0 N1 d9 a1 S3 ]/ A3 g- v9 J是啊，希望我能得奖，哈哈

初淨

初净也来参加啦~一起加油啊

嗯嗯，跳那个操累使个人

gurgur

支持，大家一起减肥了~7 c* ?+ q$ @, p/ t8 P7 [  x* s
过年我也胖了，不过上班没几天又瘦了，希望再瘦10斤，但是比较难办到哦~

妮妮060109妈妈

大家一起努力吧，我也在坚持呢，我也跳了两天的郑多燕减肥操，感觉还不错的，加油。

matlab001

少吃多运动！！