小内衣

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秋冬让我们hold住，一起来打造完美曲线~

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夏天是显露身材的季节，为此你做好准备了吗？

为了明年夏天的美好，秋冬我们该如何hold住呢？

眼看冬天一天一天的逼近，减肥也就越来越难了，怎么办?

再加之各种节日即将来临，你能抵得过美食的诱惑咩？

俗话说，三个臭皮匠赛过诸葛亮~

坛子里这么多美女MM，相信团结的力量定能让你hold住，变身性感美人~

于是乎，各位美女们の美体秘籍大家一起来分享一下吧~

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【活动时间】

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10月27日—11月10日截止

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【回复内容】

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1. 自己在瘦身方面存在的问题（具体列出困扰自己的美体问题。如果问题比较多，最好能够分条陈述。）

2. 曾经用过的方法及效果（好的，有效地方法可以写，或者是没有效果的方法也可以写，给JMS借鉴）

3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

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【活动方式】

按照 回复内容  回复本帖即可参加本次活动

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【活动奖励】

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论坛积分奖励：30-100妈豆            

根据回复的问题及方法的个数给予奖励~上限50妈豆~

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【回帖要求】

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①回复和本次活动有关的内容，灌水、广告贴一律删帖，不给予奖励

②回复尽量论点、论据、论证清晰

③对别人的看法可以提出不同意见，但不能出现攻击性的言语哦

④不得抄袭他人的回复

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以上。活动时间15天，JMS们要踊跃参加哦~

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小内衣

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1. 自己在瘦身方面存在的问题:

身材方面从没有困扰，身材比例很好

2. 曾经用过的方法及效果:

* s) F3 L- t. y' o$ m

从没试过减肥。

但最有效的保持好身材的方法是：运动。

还有每顿饭不要吃得太饱，刚刚好就OK。
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3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

怎么显身材怎么穿。

秋冬小脚裤配靴子。

从来还未穿过丝袜。
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葵花向太阳

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1. 自己在瘦身方面存在的问题: 自我感觉挺满意的，没啥问题 2. 曾经用过的方法及效果: 从没试过减肥。 最有效的保持好身材的方法是：运动，饮食规律 3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填） 根据自己的身形搭配合理的衣服，秋冬一般喜欢穿小脚裤配靴子，还有燃脂袜+短裤短裙 # j+ Z; N% j5 x* z& U2 C- q8 I

amandack

5 X6 I1 @; M) C

8 x" r, u' o8 U, i; S1.自己在瘦身方面存在的问题：
5 j" _8 v0 r  `% W1 ?, H0 @) q由于刚生产后不久，因此还有20斤的肉肉需要甩掉，但是目前处于哺乳期，不能放开减肥，尤其是肚子，大腿，臀部不够紧翘，我以前的好身材啊，啥时候才能回来呀。目前困惑中。。。。。。。。。。。$ Y0 ^# K) I" K( K4 a) U
2.曾经用过的减肥方法及效果：$ A. Z- D, l. U0 U8 N7 r3 d9 A
怀孕前从未减过肥，因为自认为身材不错，。- a; A; _( K8 g( M1 V) k( g5 Y
最有效的保持身材方法：坚持运动，三餐规律合理。还有就是每餐后站着半小时，可以很好的预防胃部及腹部的赘肉哦，但是一定要坚持。2 }6 z, w3 `1 Q' a
目前在尝试燃脂瘦腿袜，不知道效果咋样。
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hanxu111

1. 自己在瘦身方面存在的问题:7 b6 s  E3 h  S) a8 I
我是全身都胖得类型
& q5 Y0 Y. U% h* z1 ~+ ~2. 曾经用过的方法及效果:
, [4 ^& q! v" n- |, i  N' d9 U7 H% A! n用过沙拉那的瘦身霜，用过辣椒油，用过保鲜膜，都没什么效果，最有效的还是节食。, M( F, i! z9 L, d

3 r# Q: Y- d; _. T+ W或者每顿饭不要吃得太饱，# G6 n+ G  b; l. o" X% C
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
, y1 u% i8 D9 h# L) h2 u: F: n- H穿黑色的衣服也可以显瘦一些。我最喜欢穿黑色的连衣裙，显得很苗条& Y3 Y' |. T: y& K

我的添翼宝宝

0 n( B% R8 n) h  E" S2 S7 v9 S6 R' O% a
1. 自己在瘦身方面存在的问题:
# e8 z" n- N* Z6 }% [, g# _, v% v: I& v1 B# [& O
自身骨架本来就大，再加上产后肥胖，最胖时候达到130，主要集中在上半身，腿部比较匀称1 e' e+ V9 s  a8 |9 T: F* ^
6 d- W& V4 T$ {8 ~% d! q3 K
2. 曾经用过的方法及效果:
- N: ~; N# |( @/ T8 l3 h( z8 `  M: {, L& W% D- |+ R
婚前减肥有过以下尝试! ?9 |; y) P" Y6 ~
减肥药：吃后心脏难受，弃用
$ n( x: k! Y7 [1 o- d美容店仪器减肥：当时有效，停用反弹
2 P( _2 k6 W$ Z' O& S% R6 M拔罐:饮食控制得太严格了，无法坚持
/ S' I3 f1 F/ H  b5 o& f' [. i$ [- S7 ?9 R; i
目前减肥方法：& s/ b& `/ I- A
服用某国外品牌保健品，功能为调理身体、抗氧化、抗辐射、消耗摄入的多余热量~  
8 I: Z3 D' G7 k% j- Z再加上从国外带来的仪器，外用肥胖部位，每周一次，次次见到效果，很神奇~0 ~! b$ @$ A, c
效果：使用1个月了，体重降得不多，但是看到我的人都说:你瘦了！瘦了好多！- l  A3 k# P- V# J
估计是紧致了吧，我会继续使用下去的1 V; n$ N1 w" Q/ t2 J
4 d. T' q, m  X% x0 k2 R6 d1 M5 H/ m8 n7 `
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3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。8 C* G- ^1 L- _
对于上身较壮的美眉，推荐长款开衫，可以把身体分成三个部分，从视觉上减少宽度。& e$ {  w9 |0 Z) s
5 i9 e" [; N; U4 j9 f* }

& V: b: z7 E+ F$ d+ z

puppyelaine

回复 我的添翼宝宝 的帖子# w+ U5 T- u1 V! x1 }1 m, }

/ Z/ T/ z4 K: N( n  {亲用的什么仪器啊？好神奇啊~~
0 o3 \/ f& x6 {$ J3 W

幸福犇妈

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
: {$ {. ]% f+ s7 W" K: J胖，哪娜都那些肉0 \8 B1 V  b6 L4 d; a; F" X8 d
* Q, L" S, o2 b* ~: X* s3 J+ Y
2. 曾经用过的方法及效果:: ]& g& _+ o! M8 M
按摩，针灸，节食
; }4 a* |: p( h7 }# f但最有效的保持好身材的方法是：节食" j1 w& I5 y, J: O; k+ _" g

6 U, U) {3 ?8 A) z. ~% j) ^/ M! @
  Q2 R) L% r5 p" s, B: p& z3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
  O& f' y7 S! p" l( Z8 W5 d7 e) u  b6 h穿长款的衣服配打底裤，裙子，能穿高跟不穿平跟# z0 E6 t, n9 U* Y4 r+ @7 f' Z5 m

- b2 b. V5 d5 e! w) S( W$ n* L9 t

belindaying

1、自己在瘦身方面存在的问题:6 b! M& ]$ C5 U) w4 N
     产后，现在自己变成了一般实实在在的胖人，孩子一岁了，由于没有断奶，也不敢放纵   9 [" E0 c3 ]: V" w( K% E; W: k1 O  A
     的减肥  n. y2 ?: _9 m3 \: J6 r1 ^
2、曾经用过的方法及效果：) B7 m) R5 T$ E
     （1）全身裹上保鲜膜，去健身房健身运动，但是一定好控制住食欲，少吃（尽量晚上不  & p. i1 f& Y# q5 z' C
        吃），这样瘦身效果超级快！宝宝一岁了，我开始减肥，第一个月按照这种方法，我 1 G2 V; }- r. E* [. O4 f! q
        瘦了30斤！
% I% Z- Q; z3 o- t. L% B$ @2 u( f5 Z     （2）晚上别吃主食，饭后散步一个小时，这样更加的科学，人晚上不吃饭可以预防很多
' F) \; U+ K2 e3 @: s       的疾病。- @+ f# g. q' P8 d1 Z. p
3、除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
7 M5 X( |. S, ]% V& T, q     每个人的穿衣风格不同，适合自己的最好，我喜欢有个性的衣服，色彩鲜艳，混搭比较) t1 v' i; w$ Q) }7 B
     好！

我家小红牛

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
* K6 h+ L& K1 [原本也不是瘦型人，生过宝宝之后就胖了30——40斤
2 r( E+ A$ w9 k. a2. 曾经用过的方法及效果:, Z$ Y; w  \. w6 n
减肥没有好方法，只有适度控制饮食+饭后运动+ o+ y2 R% n2 a% w1 P5 x5 C
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
1 x2 i" E4 t4 i- o- `$ @0 b尽量穿些能掩盖肉肉的衣服呗