小内衣

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秋冬让我们hold住，一起来打造完美曲线~

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夏天是显露身材的季节，为此你做好准备了吗？

为了明年夏天的美好，秋冬我们该如何hold住呢？

眼看冬天一天一天的逼近，减肥也就越来越难了，怎么办?

再加之各种节日即将来临，你能抵得过美食的诱惑咩？

俗话说，三个臭皮匠赛过诸葛亮~

坛子里这么多美女MM，相信团结的力量定能让你hold住，变身性感美人~

于是乎，各位美女们の美体秘籍大家一起来分享一下吧~

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【活动时间】

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10月27日—11月10日截止

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【回复内容】

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1. 自己在瘦身方面存在的问题（具体列出困扰自己的美体问题。如果问题比较多，最好能够分条陈述。）

2. 曾经用过的方法及效果（好的，有效地方法可以写，或者是没有效果的方法也可以写，给JMS借鉴）

3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

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【活动方式】

按照 回复内容  回复本帖即可参加本次活动

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【活动奖励】

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论坛积分奖励：30-100妈豆            

根据回复的问题及方法的个数给予奖励~上限50妈豆~

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【回帖要求】

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①回复和本次活动有关的内容，灌水、广告贴一律删帖，不给予奖励

②回复尽量论点、论据、论证清晰

③对别人的看法可以提出不同意见，但不能出现攻击性的言语哦

④不得抄袭他人的回复

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以上。活动时间15天，JMS们要踊跃参加哦~

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小内衣

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8 t: a; K2 p& j6 M

1. 自己在瘦身方面存在的问题:

身材方面从没有困扰，身材比例很好

2. 曾经用过的方法及效果:

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从没试过减肥。

但最有效的保持好身材的方法是：运动。

还有每顿饭不要吃得太饱，刚刚好就OK。" W# Q7 u# c+ b0 ?0 b% H( G$ N7 t

3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

怎么显身材怎么穿。

秋冬小脚裤配靴子。

从来还未穿过丝袜。
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葵花向太阳

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1. 自己在瘦身方面存在的问题: 自我感觉挺满意的，没啥问题 2. 曾经用过的方法及效果: 从没试过减肥。 最有效的保持好身材的方法是：运动，饮食规律 3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填） 根据自己的身形搭配合理的衣服，秋冬一般喜欢穿小脚裤配靴子，还有燃脂袜+短裤短裙 ( q! f7 f$ ^1 Z/ s

amandack

9 _3 g' _$ n0 Z! _

; _' o9 q2 S" e1 s: i  Q( ^0 N1.自己在瘦身方面存在的问题：( a3 n" L0 o/ k8 {4 M
由于刚生产后不久，因此还有20斤的肉肉需要甩掉，但是目前处于哺乳期，不能放开减肥，尤其是肚子，大腿，臀部不够紧翘，我以前的好身材啊，啥时候才能回来呀。目前困惑中。。。。。。。。。。。
8 w" j) W: }! N2 |4 H. A" C2.曾经用过的减肥方法及效果：' a9 O: ?5 I3 H8 O/ s, Y3 l
怀孕前从未减过肥，因为自认为身材不错，。! `5 y" I2 Q, [2 n& t) H* D
最有效的保持身材方法：坚持运动，三餐规律合理。还有就是每餐后站着半小时，可以很好的预防胃部及腹部的赘肉哦，但是一定要坚持。
( i+ Q0 {! L9 w4 p目前在尝试燃脂瘦腿袜，不知道效果咋样。. r8 |0 N6 f3 a# o7 s: g9 z0 ]

hanxu111

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
( u5 l( Z; A( L我是全身都胖得类型
4 i* n# I. l! C3 q. n9 k2. 曾经用过的方法及效果:
& u: ?' ]: k6 `. O- l用过沙拉那的瘦身霜，用过辣椒油，用过保鲜膜，都没什么效果，最有效的还是节食。
: W$ s2 c% E, K% v  ?7 X1 L! h# z# ?. R2 j3 c1 V3 Y, i
或者每顿饭不要吃得太饱，
( A+ g4 j3 I' }3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
- r+ W2 @  @0 l) r  M穿黑色的衣服也可以显瘦一些。我最喜欢穿黑色的连衣裙，显得很苗条
0 d7 t& N6 X% u4 G* T

我的添翼宝宝

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1 l: Z5 X% [+ f
1. 自己在瘦身方面存在的问题:
0 a  b: f6 O& W/ B) j2 Z3 ?4 S; @) ^
自身骨架本来就大，再加上产后肥胖，最胖时候达到130，主要集中在上半身，腿部比较匀称% }" b# v  ]6 X# T( t7 \

, v: G" C5 V6 _7 O! c& J2. 曾经用过的方法及效果:9 ^5 N9 I* j4 o) f- Y: a2 d8 V

3 Z  f2 M+ H/ c& j! o0 x' x婚前减肥有过以下尝试
+ L' Z$ I3 z" e* ?. l7 G减肥药：吃后心脏难受，弃用$ x. @# g' d' m8 y  U- c
美容店仪器减肥：当时有效，停用反弹9 t) L$ Z9 a  |  ]" a# E" m
拔罐:饮食控制得太严格了，无法坚持% T! W- P+ x7 N+ Z
) N- x/ u$ E9 r" Z/ H
目前减肥方法：
: A* P5 r! T, B1 f: q服用某国外品牌保健品，功能为调理身体、抗氧化、抗辐射、消耗摄入的多余热量~  & r  e" c( j# v+ c/ @2 A1 Z
再加上从国外带来的仪器，外用肥胖部位，每周一次，次次见到效果，很神奇~
" q  v/ h6 ^. x8 }效果：使用1个月了，体重降得不多，但是看到我的人都说:你瘦了！瘦了好多！, p! L' n( B5 R& O/ N( x
估计是紧致了吧，我会继续使用下去的8 }  l! p- r1 T" A, b# q+ g

; X- M/ V3 C" T4 o; [, k- K- i9 g! A- B3 B$ a
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
1 @( h! T* z0 ~1 s! l. l对于上身较壮的美眉，推荐长款开衫，可以把身体分成三个部分，从视觉上减少宽度。; e6 r/ i2 g" y1 x. f
# @- J8 y, u: s' W  z& z% H$ Y
8 `) d6 g1 f! A9 L7 n) N

puppyelaine

回复 我的添翼宝宝 的帖子- y/ B2 }+ i. F+ I3 s9 @) }- K
) ?: i$ P! O4 z, H
亲用的什么仪器啊？好神奇啊~~" ?0 ]* _/ h0 h2 q$ {

幸福犇妈

1. 自己在瘦身方面存在的问题:" ~: k  J) N3 y0 i
胖，哪娜都那些肉; ?7 `+ I; s2 @  V; q& E
! j' \$ ~- o; T! B
2. 曾经用过的方法及效果:2 z3 o  P: u7 b5 R3 D* ]4 f
按摩，针灸，节食+ N1 B3 ]/ ?" a+ X5 Q; z, V: h8 m* {
但最有效的保持好身材的方法是：节食: Q1 P+ k( A% i. n* X: m

* k( ]: e, C0 D1 {$ A- _
* `% m5 }! E2 @$ T. B* q3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）- M/ e+ [- e+ B. G. ^
穿长款的衣服配打底裤，裙子，能穿高跟不穿平跟
2 M6 L' G3 j- O6 ]. v! H, ^3 l5 }
9 M; ~8 n% T0 w- [* k

belindaying

1、自己在瘦身方面存在的问题:& A% ]& I  B2 P7 K( k; J
     产后，现在自己变成了一般实实在在的胖人，孩子一岁了，由于没有断奶，也不敢放纵   4 h* y; k1 b0 Q# n
     的减肥
9 J6 p+ P  o7 ]- N2、曾经用过的方法及效果：
/ }$ M! _1 N- o2 M3 r- K& M4 ~4 b     （1）全身裹上保鲜膜，去健身房健身运动，但是一定好控制住食欲，少吃（尽量晚上不  
7 o& a6 a# a1 M7 y1 q5 ?+ o        吃），这样瘦身效果超级快！宝宝一岁了，我开始减肥，第一个月按照这种方法，我
/ F2 D2 R- j0 ?% _        瘦了30斤！
5 i$ p# ]7 o# F( u& `/ a/ i     （2）晚上别吃主食，饭后散步一个小时，这样更加的科学，人晚上不吃饭可以预防很多
" o3 R! x2 u4 ]/ j7 G       的疾病。# _! A! k7 T$ d, `
3、除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。) k% B2 m  L5 X8 G
     每个人的穿衣风格不同，适合自己的最好，我喜欢有个性的衣服，色彩鲜艳，混搭比较1 d  o: ?2 y" E6 C. q- q0 C' V
     好！

我家小红牛

1. 自己在瘦身方面存在的问题:% R& |' }' _+ [7 I5 j
原本也不是瘦型人，生过宝宝之后就胖了30——40斤
8 r3 c/ y; k- s/ E' ?2. 曾经用过的方法及效果:
; v& R2 W/ G$ [( o减肥没有好方法，只有适度控制饮食+饭后运动% g2 {5 \' d% E/ H
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
: g. L, w1 a4 M2 {尽量穿些能掩盖肉肉的衣服呗