小内衣

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秋冬让我们hold住，一起来打造完美曲线~

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夏天是显露身材的季节，为此你做好准备了吗？

为了明年夏天的美好，秋冬我们该如何hold住呢？

眼看冬天一天一天的逼近，减肥也就越来越难了，怎么办?

再加之各种节日即将来临，你能抵得过美食的诱惑咩？

俗话说，三个臭皮匠赛过诸葛亮~

坛子里这么多美女MM，相信团结的力量定能让你hold住，变身性感美人~

于是乎，各位美女们の美体秘籍大家一起来分享一下吧~

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【活动时间】

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10月27日—11月10日截止

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【回复内容】

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1. 自己在瘦身方面存在的问题（具体列出困扰自己的美体问题。如果问题比较多，最好能够分条陈述。）

2. 曾经用过的方法及效果（好的，有效地方法可以写，或者是没有效果的方法也可以写，给JMS借鉴）

3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

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【活动方式】

按照 回复内容  回复本帖即可参加本次活动

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【活动奖励】

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论坛积分奖励：30-100妈豆            

根据回复的问题及方法的个数给予奖励~上限50妈豆~

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【回帖要求】

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①回复和本次活动有关的内容，灌水、广告贴一律删帖，不给予奖励

②回复尽量论点、论据、论证清晰

③对别人的看法可以提出不同意见，但不能出现攻击性的言语哦

④不得抄袭他人的回复

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以上。活动时间15天，JMS们要踊跃参加哦~

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小内衣

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1. 自己在瘦身方面存在的问题:

身材方面从没有困扰，身材比例很好

2. 曾经用过的方法及效果:

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从没试过减肥。

但最有效的保持好身材的方法是：运动。

还有每顿饭不要吃得太饱，刚刚好就OK。
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3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

怎么显身材怎么穿。

秋冬小脚裤配靴子。

从来还未穿过丝袜。
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葵花向太阳

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1. 自己在瘦身方面存在的问题: 自我感觉挺满意的，没啥问题 2. 曾经用过的方法及效果: 从没试过减肥。 最有效的保持好身材的方法是：运动，饮食规律 3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填） 根据自己的身形搭配合理的衣服，秋冬一般喜欢穿小脚裤配靴子，还有燃脂袜+短裤短裙 ! ?8 Q% F4 x; f* M; C' ^& @$ B+ s( y

amandack

" U" K; V  i2 u) ?1 i; V

' a( f# Q9 t) A/ I6 t+ s1.自己在瘦身方面存在的问题：
: ]$ }) ~! P; n! r1 p由于刚生产后不久，因此还有20斤的肉肉需要甩掉，但是目前处于哺乳期，不能放开减肥，尤其是肚子，大腿，臀部不够紧翘，我以前的好身材啊，啥时候才能回来呀。目前困惑中。。。。。。。。。。。
1 K: O: C: b% Z8 [( i* J2.曾经用过的减肥方法及效果：
% @3 G- Y9 M  C: x$ |- m0 S1 j怀孕前从未减过肥，因为自认为身材不错，。( u( C, H0 O  \- ~. y" p
最有效的保持身材方法：坚持运动，三餐规律合理。还有就是每餐后站着半小时，可以很好的预防胃部及腹部的赘肉哦，但是一定要坚持。
2 R# w% Z8 z8 N  S) ~) r目前在尝试燃脂瘦腿袜，不知道效果咋样。) A+ l1 }3 W' ^. R/ W6 F2 Z

hanxu111

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
) t0 r: m- t3 _# t% j我是全身都胖得类型+ n  F5 f: A1 B* b& t
2. 曾经用过的方法及效果:
1 n0 P* ~. w: [0 k# ?6 {5 ^, G. F用过沙拉那的瘦身霜，用过辣椒油，用过保鲜膜，都没什么效果，最有效的还是节食。6 f0 `% N' k6 y
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或者每顿饭不要吃得太饱，' |. Q# w1 v2 b0 i8 U
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。* G& Q/ Y8 U6 B( Y2 y' k# }1 R9 ~% O
穿黑色的衣服也可以显瘦一些。我最喜欢穿黑色的连衣裙，显得很苗条
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我的添翼宝宝

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3 ?5 V4 X0 i" \7 m% V6 ^1 O1. 自己在瘦身方面存在的问题:
% Y+ ]+ ~% p* [$ S- `6 B
/ @) B: r: l$ D3 i自身骨架本来就大，再加上产后肥胖，最胖时候达到130，主要集中在上半身，腿部比较匀称) p! [+ [/ q# D& [: U" l! `* d

5 X: P; }1 H$ Y0 s" K( x2 _2. 曾经用过的方法及效果:
. |: A8 f, P( J! C. M; _
& e# T8 m1 J8 h" V. d婚前减肥有过以下尝试
/ w3 A' S, `: C7 T, g# s& ^2 q% t减肥药：吃后心脏难受，弃用
8 T! {& }: \. [美容店仪器减肥：当时有效，停用反弹
( W. L! h& j0 {0 ~! f( A拔罐:饮食控制得太严格了，无法坚持
- S8 u& E, H' N  h4 L% |* C6 D3 t8 {% F& [. N
目前减肥方法：
1 c' F5 S: m* Q% e  n服用某国外品牌保健品，功能为调理身体、抗氧化、抗辐射、消耗摄入的多余热量~  
; u' I, D# D5 h9 T4 u& J再加上从国外带来的仪器，外用肥胖部位，每周一次，次次见到效果，很神奇~$ h$ A0 r' F5 D7 q$ X8 g; f
效果：使用1个月了，体重降得不多，但是看到我的人都说:你瘦了！瘦了好多！
5 _! N  u; l6 O! J3 _3 R估计是紧致了吧，我会继续使用下去的- L' z" Z" ]) H
8 s( T" Z4 J/ A2 G% T. f
  ]9 O% s  h% [/ A
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
% ^9 j9 C5 n9 p/ y) Z# b  r对于上身较壮的美眉，推荐长款开衫，可以把身体分成三个部分，从视觉上减少宽度。6 i. Q! Q; a; l/ h
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puppyelaine

回复 我的添翼宝宝 的帖子
# k, E$ V$ w/ l( m) |. n7 S& ]) M8 O) ^. t
亲用的什么仪器啊？好神奇啊~~
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幸福犇妈

1. 自己在瘦身方面存在的问题:* K  x0 k' M3 O! m' W- n6 b) V) B
胖，哪娜都那些肉
6 U  f2 Z' ], `& E% [9 x* R5 H
. k# E3 a* {2 ~/ x2. 曾经用过的方法及效果:
; x' {- z, A& v按摩，针灸，节食
  s- A+ m: f6 f但最有效的保持好身材的方法是：节食! V8 K7 R* [4 ^
1 D0 g% C6 w; C4 M5 C

9 n& j6 x; Q8 w+ X1 h" J3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
% y; E+ t+ ~% K. w7 O  F+ [& R穿长款的衣服配打底裤，裙子，能穿高跟不穿平跟
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belindaying

1、自己在瘦身方面存在的问题:6 g& x% `9 C6 _+ b' Z: z1 c" F
     产后，现在自己变成了一般实实在在的胖人，孩子一岁了，由于没有断奶，也不敢放纵   8 g2 `+ Q2 W) N
     的减肥9 |6 _$ X4 \# `/ L
2、曾经用过的方法及效果：2 n" {9 R0 a. X
     （1）全身裹上保鲜膜，去健身房健身运动，但是一定好控制住食欲，少吃（尽量晚上不  0 A* }& H9 G. t
        吃），这样瘦身效果超级快！宝宝一岁了，我开始减肥，第一个月按照这种方法，我 ; z+ }* m" j# b1 k2 J3 a" F1 x
        瘦了30斤！
, o( ]& r/ U* F6 w     （2）晚上别吃主食，饭后散步一个小时，这样更加的科学，人晚上不吃饭可以预防很多
5 ~0 ~) o4 l  V       的疾病。
- d8 ~5 Z; W- M& ~( A3、除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
" p5 C2 S# `7 }% a     每个人的穿衣风格不同，适合自己的最好，我喜欢有个性的衣服，色彩鲜艳，混搭比较
8 G' O) E' g, d8 H5 k     好！

我家小红牛

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
1 }; q) ]+ I: W3 W) u原本也不是瘦型人，生过宝宝之后就胖了30——40斤1 A  V) i2 i: n0 W* G; f
2. 曾经用过的方法及效果:
& I+ W2 n1 J7 {4 ]/ V减肥没有好方法，只有适度控制饮食+饭后运动$ N1 ]/ M& h) S* I0 c$ Q; M
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
, c9 }0 e) c1 k6 ^7 j/ W, @尽量穿些能掩盖肉肉的衣服呗