美女爱石榴

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8" />上首页了，撒花留念一下

+ t, r! h' R, S( X% K5 `5.10 体重117斤
+ e3 ]; j' V, I2 g! v/ I早餐：吃了煮生菜+鸡肉+一个鸡蛋
& {( a8 E- E% T2 }2 `, x% `$ V6 h8 M一整天喝柠檬蜂蜜水% g; x  u' H. z$ d# z
午餐：黄瓜一根
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真是春暖花开的季节啊，胃口也是一天比一天好，今天撑了一下体重，悲催了，118，涨了4斤呢

哎，接着减肥吧0 g/ _6 @. b0 }0 N

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生完宝宝体重140

出了月子135 这个体重维持了很久

1岁断奶之前都没有正式的减肥 体重128~130之间徘徊

断奶后有时候不吃晚饭 效果明显 降到了124 也同时进入了平台期

好几个月又饥一顿饱一顿的 体重慢慢降到了114 同时这个体重也一直维持到了现在

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看了照片 对比一下 真是有差 16斤很明显

忽略我的穿着吧 在妈妈家随便拍的

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现在的我 拍摄于2012-3-12

靓宝贝婧婧

恭喜啊，亲真的有毅力

我是胖虎妈

亲一日三餐都吃什么啊？

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4 a) r! t! b8 ?0 l+ f5 q3 u; d( T3 V3 g9 A7 ~3 y- @  \" {
目前的减肥计划是 每天只吃早餐+运动半小时6 |5 a) L# }6 N* U: E# T
因为我不上班 所以一天一餐也不会晕
! ]7 {3 B1 S% g% [: W$ n虽然知道这样对身体不好 但是我不会持续很长时间/ ~, O/ L. O$ A, D1 V
偶尔为之也应该没关系 3 y7 f0 N; |8 Q( T% l4 ~4 }
饿 真是减肥的最简单的方法
+ t* I" o, w( m0 a1 x1 ?肉 是吃出来的 再把它饿回去2 _9 e5 ]1 Y. L$ j1 s7 a

% ?4 c7 C) X$ b今天的早餐
, @0 |* {2 _# v8 K1 _; u3 f$ {" O* F/ ^2 }+ K2 X; y
8 C, a' I# D1 P: T" S7 y8 a
跳了郑多燕的小红帽全套 腰部裹了保鲜膜 所以出了很多汗
" p; E+ b7 w0 O+ v3 @运动半小时前 吃了一粒左旋肉碱0 K  D3 ~7 |3 r% A5 E1 X- Z3 y3 T
我的经验告诉我 每天容易饿的难捱的时间段：16:00~19:006 P. p& r  F& d8 ?
所以今天开始这个时间段我会围上塑腹带
1 ~2 b: l; l+ A/ n8 w! ~5 h, [5 M这样饥饿感就会减轻一些了
( X) U( ~( f1 p+ j* {' U当然 毅力最重要
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1 R: g3 N5 `& G1 R8 Z

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回复 靓宝贝婧婧 的帖子
3 J& n. B6 u  ]% t) f& {! b3 Y+ t5 F% E! N' N! c+ V) [5 g
我要是有毅力，早就减肥成功了，不过我觉得，像我一天吃的少，可能转天就吃的多，饿一天，多吃3天体重都不会有增长，所以少吃真的很必要

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回复 慢性子宝宝 的帖子% f$ X* Z( d0 ?
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我的皮肤可不好 皮肤薄 容易过敏
: v+ E* c  w! ]4 d! m; ^% S            不过护肤 还是做好保湿最重要哦
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美女爱石榴

回复 （好漂亮）小童 的帖子
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1 |  ^: D8 j$ f5 ~9 k( |方法总结一句话4 M  |1 Y3 `. d! u0 q) u

) |0 T) Q7 h7 P9 j饥1天饱3天 体重维持不变4 H" F; S6 R  r4 {0 L3 B
饥1天饱1天 一个月怎么也能减个3-4斤! k+ @0 z5 V  `5 g/ Z5 ^+ |, G

紫晓馨

好厉害啊。亲有多高呢。