美女爱石榴

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8" />上首页了，撒花留念一下

& q& r. t) O- T4 Y+ ]5.10 体重117斤
3 t  e- B" a5 \) D# v2 Q早餐：吃了煮生菜+鸡肉+一个鸡蛋
! P" N: V2 `1 z" t  Y/ s. a7 s一整天喝柠檬蜂蜜水
; E1 Y& W+ Y2 O1 R4 Y午餐：黄瓜一根. I5 {0 g( x5 l' M

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真是春暖花开的季节啊，胃口也是一天比一天好，今天撑了一下体重，悲催了，118，涨了4斤呢

哎，接着减肥吧+ B, \  Y& ]9 h+ @9 `  C5 P

( b. n4 d. U+ D1 U. F, \

生完宝宝体重140

出了月子135 这个体重维持了很久

1岁断奶之前都没有正式的减肥 体重128~130之间徘徊

断奶后有时候不吃晚饭 效果明显 降到了124 也同时进入了平台期

好几个月又饥一顿饱一顿的 体重慢慢降到了114 同时这个体重也一直维持到了现在

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看了照片 对比一下 真是有差 16斤很明显

忽略我的穿着吧 在妈妈家随便拍的

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现在的我 拍摄于2012-3-12

靓宝贝婧婧

恭喜啊，亲真的有毅力

我是胖虎妈

亲一日三餐都吃什么啊？

美女爱石榴

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/ I& p# }, E, @, _1 Y# H# C! E
目前的减肥计划是 每天只吃早餐+运动半小时
6 @, t; {; h* g因为我不上班 所以一天一餐也不会晕
5 w* J6 ~) B* C. k虽然知道这样对身体不好 但是我不会持续很长时间
3 [1 @4 m/ I- J偶尔为之也应该没关系
. x. c0 z5 |4 s  m4 f饿 真是减肥的最简单的方法
7 x: I0 J4 y. X0 Q* Q* B2 N7 M肉 是吃出来的 再把它饿回去
5 o2 o* l; v+ _# O+ }
$ C- l' C4 E; L8 C# `0 M) \% v/ K今天的早餐& q5 D' ~1 g. _

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跳了郑多燕的小红帽全套 腰部裹了保鲜膜 所以出了很多汗  h5 A% n7 {: M7 h* J; ^! w
运动半小时前 吃了一粒左旋肉碱# v; g+ y& J, I: e0 ?# b
我的经验告诉我 每天容易饿的难捱的时间段：16:00~19:00, ]- S* ^! p' b5 {* C
所以今天开始这个时间段我会围上塑腹带
# Y( G4 h- [! A0 U8 b& s这样饥饿感就会减轻一些了
0 u9 k/ m; t9 }& i* j- u/ x当然 毅力最重要0 n$ Q0 ?" I' I3 G

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回复 靓宝贝婧婧 的帖子' Y, ~: v% c, L6 L$ H. j8 e
7 |- H' Y8 G  c, J2 ]6 g; U
我要是有毅力，早就减肥成功了，不过我觉得，像我一天吃的少，可能转天就吃的多，饿一天，多吃3天体重都不会有增长，所以少吃真的很必要

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回复 慢性子宝宝 的帖子3 w! \" f/ _' U

6 `8 X- g, T. t5 A# @0 M我的皮肤可不好 皮肤薄 容易过敏+ _% J0 J' E' y
            不过护肤 还是做好保湿最重要哦 / [$ P* x: K$ W  I  f/ \4 ^

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回复 （好漂亮）小童 的帖子2 R9 O/ Y- \- ^8 E

8 o& U- p! w" L方法总结一句话* e" W# X& }" w- N* D% H
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饥1天饱3天 体重维持不变
4 }/ g9 ?8 ~( q6 Z/ C  ~饥1天饱1天 一个月怎么也能减个3-4斤( h3 f/ I- H- n2 }

紫晓馨

好厉害啊。亲有多高呢。