美女爱石榴

$ ^/ |# t7 M1 m. X/ S- d2 V# ~3 Y
2 }( B4 ~- F) a( v* f

8" />上首页了，撒花留念一下

+ w- D2 C' q  L7 E. w( U5.10 体重117斤
6 a) M! W  _$ p, a3 Y7 q早餐：吃了煮生菜+鸡肉+一个鸡蛋
! S, V4 Y0 J- o* F: R一整天喝柠檬蜂蜜水$ t' v% A% t  ~8 k4 o0 S- q7 Y
午餐：黄瓜一根: ^+ Y; y! b8 _/ S5 t8 ^) y

( R8 ?( `1 t; u. I6 q4 }& q) A+ ~4 _
) F: X3 E, f# z! _/ Y1 E

真是春暖花开的季节啊，胃口也是一天比一天好，今天撑了一下体重，悲催了，118，涨了4斤呢

哎，接着减肥吧' z5 p( B/ M8 g* j; s2 w

0 z  M7 m8 y8 Z

生完宝宝体重140

出了月子135 这个体重维持了很久

1岁断奶之前都没有正式的减肥 体重128~130之间徘徊

断奶后有时候不吃晚饭 效果明显 降到了124 也同时进入了平台期

好几个月又饥一顿饱一顿的 体重慢慢降到了114 同时这个体重也一直维持到了现在

: `' P; b/ Y" J1 r

' j5 \0 f% c4 `2 p2 |

看了照片 对比一下 真是有差 16斤很明显

忽略我的穿着吧 在妈妈家随便拍的

+ b& M0 L3 T9 ]" p0 a' d% g. C

现在的我 拍摄于2012-3-12

靓宝贝婧婧

恭喜啊，亲真的有毅力

我是胖虎妈

亲一日三餐都吃什么啊？

美女爱石榴

* T5 ]7 k% K9 q

: x- T4 n" {# B1 Z, C1 e8 R) @6 L目前的减肥计划是 每天只吃早餐+运动半小时
1 J6 N* E3 {0 T: f* r0 ?% O; G% X因为我不上班 所以一天一餐也不会晕
3 y, g( V) z, F. T6 h# W7 C虽然知道这样对身体不好 但是我不会持续很长时间
# s. n" s4 J% H# [  U7 w偶尔为之也应该没关系 # P) ^  K* v& e: V/ n0 p
饿 真是减肥的最简单的方法( ~3 U, c6 S7 t& M+ s
肉 是吃出来的 再把它饿回去4 j7 D- I# b" X1 B: ^- U" W

6 Y: s5 M7 o& m! c. b9 x5 K今天的早餐2 Q7 b1 u' @/ {) I
1 u( J& m+ L. I8 F- F1 D; w
* c/ v# S4 h$ c) `4 m
跳了郑多燕的小红帽全套 腰部裹了保鲜膜 所以出了很多汗4 |4 F1 {2 `8 b' m+ t! x
运动半小时前 吃了一粒左旋肉碱
% M' q. x4 }9 H# e% B我的经验告诉我 每天容易饿的难捱的时间段：16:00~19:00
' r" [  e% b# D% y  I所以今天开始这个时间段我会围上塑腹带 8 t" s; }- a: ^6 q. O2 Y( W! }
这样饥饿感就会减轻一些了) ?: r% t  v$ b  `+ v6 E4 M
当然 毅力最重要0 D+ S( j9 T$ {" s0 }% \8 f

& E) M; d2 O" x' L, F* r9 d1 n; Y. o5 e& h) \, G/ w, [

美女爱石榴

回复 靓宝贝婧婧 的帖子' G( W5 _( ]! T" _; m
7 X1 k9 z6 @& s  s
我要是有毅力，早就减肥成功了，不过我觉得，像我一天吃的少，可能转天就吃的多，饿一天，多吃3天体重都不会有增长，所以少吃真的很必要

美女爱石榴

回复 慢性子宝宝 的帖子
. v; b* \" M* W# X1 B. b
4 k7 g  a( j* _我的皮肤可不好 皮肤薄 容易过敏
: F8 p% w, v& F) ^4 ~: _1 M% g+ I            不过护肤 还是做好保湿最重要哦 / p: d: D8 h) Q& h# _

美女爱石榴

回复 （好漂亮）小童 的帖子' }8 b6 M" g$ G& H' m

! e2 Y. ^" e3 }( }/ R' e( S6 w方法总结一句话* P7 Y1 H3 X! b% V
: S- v  o6 X, i8 ]
饥1天饱3天 体重维持不变
; O* x8 k+ s& R7 k饥1天饱1天 一个月怎么也能减个3-4斤  u0 `( x; K# O. k+ d0 P

紫晓馨

好厉害啊。亲有多高呢。