- 妈豆
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之前在网上买个豆浆机~/ M+ U/ `) h' R$ w: J
2 V# _! w) t# u2 w$ h. Q) @0 n" B. k开始了我的健康早餐之旅!我是豆浆和米糊换着煮~4 U5 h( E S: Y
2 Z' G. a5 o! F# S# B1 ]) OPS:想要味道更浓郁需要提前泡米~
; M$ H. {9 B9 o0 `
' S& I! p( [- E8 F( a! }. [最喜欢的四种米糊!
# Y+ p9 r7 i' E1 `+ r, N * A! N. ~9 n+ g1 C6 n% e l& q
1、黑芝麻粥:大米、花生、核桃仁、黑芝麻$ n" m5 J+ X, j$ \9 N
2、绿豆百合粥:大米、银耳、百合、绿豆
! B3 [' Y4 A' x$ y! l3、八宝粥:放上大米,家里的豆子一样抓一点% m5 m9 G. M3 @: i2 ]$ m
4、红豆粥:红豆、大米 熟了之后放糖桂花
" W9 F6 G( }1 D' C- u
; Y* |) h3 M9 L7 d- ]/ M2 L主食我一般是自己煮鸡蛋,再配上面包或者烧饼。
* {5 @% }6 i$ A2 K( x关键是干净,而且吃起来舒服,算算又比外面吃早餐省钱。0 o2 W+ s4 r5 ^
! c$ I! i5 b5 |" s8 I- d+ ~; R我觉得还挺健康的吧???( p$ G% a( i; ^
: U) U8 v+ [% T8 t! i( c6 y/ Z
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