- 妈豆
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之前在网上买个豆浆机~) Q; o0 H7 u5 i% v2 g3 W/ B: b: H
) Z% f4 w$ G5 z4 H& M# ^$ x4 Z开始了我的健康早餐之旅!我是豆浆和米糊换着煮~9 l) ` }+ j! \0 o
* \3 w# ]9 e" s
PS:想要味道更浓郁需要提前泡米~! X r' O$ J5 m9 h: d2 f; X$ ?3 i
7 a/ @, P9 j8 v; s/ V
最喜欢的四种米糊!9 P% b; ]7 B: P! `
# P3 x2 ~$ e7 v0 T/ p8 f% \1、黑芝麻粥:大米、花生、核桃仁、黑芝麻
5 V) z, S4 L. q* X' a2、绿豆百合粥:大米、银耳、百合、绿豆: }7 d! |# y& ~
3、八宝粥:放上大米,家里的豆子一样抓一点
) }3 ?! b& _ z& n* h* }4、红豆粥:红豆、大米 熟了之后放糖桂花
. _7 T, O+ V( Y7 A. r0 {( ` ^% J* ~ 8 \' Z+ G3 I& H$ ~7 J
主食我一般是自己煮鸡蛋,再配上面包或者烧饼。% J' j0 q( [, Q7 ^- _
关键是干净,而且吃起来舒服,算算又比外面吃早餐省钱。4 a) |' m3 j6 }* e* B% t- ]
" {" @& N N4 C% S- N8 B我觉得还挺健康的吧???# V+ _. l( l5 |
' T3 L% I) l$ L( l) e# l' V: r$ g
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