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我正在参加【魔法厨房】的活动：http://www.tjmama.com/thread-989919-1-1.html; U; Z3 R5 V8 _1 V/ w& T
2013即将这样款款而去，这一年里，味蕾穿行在不同的食材中，享受着大自然的馈赠，让我们爱生活、感恩生活、舌尖上的2013！
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一、包容篇——简单美味有营养的寿司6 @. d2 D! W3 F+ }+ T
二、包容篇——今年最后一顿韭菜盒子
. a# c0 h: n, e9 C0 j/ t三、包容篇——驱寒养生的美味居家火锅
% n" z9 L0 }5 L+ ~四、包容篇——翡翠白玉培根卷
& H' i' M3 I. n. B  q9 }/ [: K五、我爱捣蛋——秋梨蛋羹
/ O6 M% P0 v- ^4 d$ |! M六、我爱捣蛋——疯狂黄金蛋& h3 \7 w- N# b2 Q9 n
七、我爱捣蛋——焦糖蛋奶布丁
4 A+ L" [' ~+ v) Q% o八、我爱捣蛋——电饭煲版的蛋糕
2 P' e9 D; i- {# J- \九、百变水果——菠萝紫米饭
/ E. v- Y, R/ y" Y( l十、百变水果——蜂蜜柚子茶
; j* C" {" A2 l2 [/ a- Q, y  b6 t十一、百变水果——自制山楂酱
; D7 U' ~! m2 U& V3 {: E十二、百变水果——奇异果西米露- U: P3 l. ^! ~/ L
上首页了# U* P3 M: K& G3 R- O8 |7 A* h
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虽说要抓秋膘，但这膘也不能抓的太狠了，夏天减肥有难度，来一款低脂低油的寿司吧。
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方法如下：9 a. J, H0 X, p+ f7 ]
原料：成片的紫菜(海苔)、米饭、肉松、蛋皮、黄瓜火腿、沙拉酱等你爱吃的任何东东。$ [4 Y, t2 L0 A
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★注意：7 {+ `* n. h6 c2 L
1.紫菜挑选那种像一张张纸薄的一片一片的四方形，而不是作紫菜汤用圆饼状，最好是买专用的寿司紫菜。
" O5 ?( i6 L" d: `2.米饭最好选择香米，并且掺少量糯米以增加黏性。
8 ~3 T7 F; F/ W0 [% W4 h3.蔬菜类可以任意搭配，蔬菜类生的切成条之后洒了一点点的精盐再空干水份即可。' ?. ~2 g3 Y# m9 l+ C, `
做法：; A! u$ k8 T* N
1.蒸米饭之前要将米浸泡一二个小时，米饭要蒸得软硬适中。/ o, j: ~, q9 }9 m! z1 B% N3 C
2.在热米饭中加少许白醋、白糖，搅拌均匀后晾着。
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蛋打散后，加少许盐调味，入锅中煎成蛋皮后，切成长条。
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黄瓜去皮切成条, {: b& r+ ~! X# C# `+ H. I

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胡萝卜蒸熟后切成条& o; E5 ^5 ]3 H. s" p) V6 U
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