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我正在参加【魔法厨房】的活动：http://www.tjmama.com/thread-989919-1-1.html+ x3 g) i+ R0 @4 ~2 \- t& `! k6 h& v
2013即将这样款款而去，这一年里，味蕾穿行在不同的食材中，享受着大自然的馈赠，让我们爱生活、感恩生活、舌尖上的2013！5 i8 K" @' {  x5 i0 W5 \

* F( ~! V+ w3 c) f一、包容篇——简单美味有营养的寿司
9 [0 l+ s# |) h- o/ \% l: ^, l二、包容篇——今年最后一顿韭菜盒子
) R7 w# r8 P7 G三、包容篇——驱寒养生的美味居家火锅
2 h6 T( `8 C% S四、包容篇——翡翠白玉培根卷
# a2 Z3 ~9 b* d$ z五、我爱捣蛋——秋梨蛋羹
3 f$ d( g7 H5 `% i3 P六、我爱捣蛋——疯狂黄金蛋% Z* k6 K- g- W  e' J- ^/ F7 f
七、我爱捣蛋——焦糖蛋奶布丁" ?6 H8 ^- C9 ]
八、我爱捣蛋——电饭煲版的蛋糕1 H9 o) e3 o9 ?2 D" u
九、百变水果——菠萝紫米饭, ?0 `# v1 P( ?. O/ j, f; P7 U0 z
十、百变水果——蜂蜜柚子茶" f- X' C& ^$ k' R! R) Z* z
十一、百变水果——自制山楂酱8 w; C3 G1 ?7 |' G
十二、百变水果——奇异果西米露' \( Z0 V  Z5 @. `% Q( K/ X- ]
上首页了
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虽说要抓秋膘，但这膘也不能抓的太狠了，夏天减肥有难度，来一款低脂低油的寿司吧。
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方法如下：
0 b$ V1 g; _  X  O2 Q3 G2 E原料：成片的紫菜(海苔)、米饭、肉松、蛋皮、黄瓜火腿、沙拉酱等你爱吃的任何东东。' w3 H% E$ v9 s2 i* E

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★注意：
$ Q3 n2 M1 q# ~* z: m1.紫菜挑选那种像一张张纸薄的一片一片的四方形，而不是作紫菜汤用圆饼状，最好是买专用的寿司紫菜。
2 K. B- i$ l+ I4 e% K2.米饭最好选择香米，并且掺少量糯米以增加黏性。6 S5 q+ o2 ~$ m( K7 i
3.蔬菜类可以任意搭配，蔬菜类生的切成条之后洒了一点点的精盐再空干水份即可。0 U# |! k: @  \3 J; R( n2 S4 _& O9 a
做法：
/ B# Q; u8 A! j; K# _7 E1.蒸米饭之前要将米浸泡一二个小时，米饭要蒸得软硬适中。6 M4 z3 L  r9 x' j; s. a- Z
2.在热米饭中加少许白醋、白糖，搅拌均匀后晾着。
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蛋打散后，加少许盐调味，入锅中煎成蛋皮后，切成长条。
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黄瓜去皮切成条9 ^* H: j% o" f

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胡萝卜蒸熟后切成条
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