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我正在参加【魔法厨房】的活动：http://www.tjmama.com/thread-989919-1-1.html# J0 p) t9 P  k( |& [, g( ?
2013即将这样款款而去，这一年里，味蕾穿行在不同的食材中，享受着大自然的馈赠，让我们爱生活、感恩生活、舌尖上的2013！5 L" @1 K9 r4 i6 u

! a9 m4 q: t- h$ x& P* t一、包容篇——简单美味有营养的寿司4 d6 M/ Y* I5 C1 F  b" l
二、包容篇——今年最后一顿韭菜盒子
- K/ C3 P% _$ N8 _# C. E5 z三、包容篇——驱寒养生的美味居家火锅
% l2 K/ i* n$ X5 f$ I- W四、包容篇——翡翠白玉培根卷  z4 h9 d3 [( ~! Y  @5 I
五、我爱捣蛋——秋梨蛋羹
) t/ y9 I, `% @# I  P$ h六、我爱捣蛋——疯狂黄金蛋
! Q1 E. j7 u* ^/ Z七、我爱捣蛋——焦糖蛋奶布丁
& K2 {/ j' C# q7 m2 o  k4 s八、我爱捣蛋——电饭煲版的蛋糕6 `# c" i' Z" Z  Y% l
九、百变水果——菠萝紫米饭! c1 u$ N1 w* ]( T1 @0 K- N, ]$ F% M$ m% `
十、百变水果——蜂蜜柚子茶
9 s' P4 B$ }; k十一、百变水果——自制山楂酱
7 Z! c% F. Q2 J十二、百变水果——奇异果西米露/ I' k% ]" B8 K$ e, W
上首页了
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虽说要抓秋膘，但这膘也不能抓的太狠了，夏天减肥有难度，来一款低脂低油的寿司吧。4 H8 |1 m5 `5 E$ l2 H. C5 H
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方法如下：
: }; v8 \! T  }原料：成片的紫菜(海苔)、米饭、肉松、蛋皮、黄瓜火腿、沙拉酱等你爱吃的任何东东。( ]# {$ q7 P- j; w5 \# P" `# D' \
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★注意：. q! P3 r& Z) U# T  }* R" l
1.紫菜挑选那种像一张张纸薄的一片一片的四方形，而不是作紫菜汤用圆饼状，最好是买专用的寿司紫菜。2 T9 K+ b( B0 p) W9 T6 u
2.米饭最好选择香米，并且掺少量糯米以增加黏性。
' J5 I* A0 E9 S* \* v3.蔬菜类可以任意搭配，蔬菜类生的切成条之后洒了一点点的精盐再空干水份即可。' U0 W+ R0 s  \% I$ W6 j+ B
做法：& ^7 u+ e( |+ z# O; ~" m- X9 d
1.蒸米饭之前要将米浸泡一二个小时，米饭要蒸得软硬适中。8 x. o6 C. h/ \7 O
2.在热米饭中加少许白醋、白糖，搅拌均匀后晾着。1 i1 P! d9 [9 e' w+ b
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蛋打散后，加少许盐调味，入锅中煎成蛋皮后，切成长条。
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黄瓜去皮切成条6 c1 U5 Z0 b4 b: S1 C. \4 p  _
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胡萝卜蒸熟后切成条, i) q" D3 j' S" [3 x% W
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