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我正在参加【魔法厨房】的活动：http://www.tjmama.com/thread-989919-1-1.html
& J9 v3 K+ K$ [3 K+ F2013即将这样款款而去，这一年里，味蕾穿行在不同的食材中，享受着大自然的馈赠，让我们爱生活、感恩生活、舌尖上的2013！
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! p) r+ L3 g! p- h+ h* ?一、包容篇——简单美味有营养的寿司
. P8 }: h1 U" s& M' s$ `' h) c二、包容篇——今年最后一顿韭菜盒子+ S* d+ _  Z0 t& L+ L; F- m
三、包容篇——驱寒养生的美味居家火锅
6 R1 B* z! _( \4 X2 M" \/ I1 |. k- J四、包容篇——翡翠白玉培根卷
* I$ L; Z! Z. E! j. c& @; \6 [五、我爱捣蛋——秋梨蛋羹
* t& O$ ^/ l6 }8 O4 t, D; o六、我爱捣蛋——疯狂黄金蛋& W; r$ X& M  S) s% E) G: H- d8 j; w
七、我爱捣蛋——焦糖蛋奶布丁( m' W( D* g7 r( T0 z5 w
八、我爱捣蛋——电饭煲版的蛋糕
- F: b3 U- j2 Y+ M0 P) x九、百变水果——菠萝紫米饭; Z9 G. ?, p. F2 Z
十、百变水果——蜂蜜柚子茶# w+ J8 y" o* g( j# O' `* f
十一、百变水果——自制山楂酱4 ~# K7 K6 }3 s7 D# j0 S) m
十二、百变水果——奇异果西米露
, y" H& X3 I: z3 ]# G上首页了2 @3 J3 M+ J! U3 Y) v2 [. z

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虽说要抓秋膘，但这膘也不能抓的太狠了，夏天减肥有难度，来一款低脂低油的寿司吧。
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方法如下：
( N8 p! Q- }% ?! P  C' E/ i原料：成片的紫菜(海苔)、米饭、肉松、蛋皮、黄瓜火腿、沙拉酱等你爱吃的任何东东。
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★注意：: D3 m# w( y0 @' D
1.紫菜挑选那种像一张张纸薄的一片一片的四方形，而不是作紫菜汤用圆饼状，最好是买专用的寿司紫菜。2 [' a" {; ~, m. w( t) V: x6 B- k
2.米饭最好选择香米，并且掺少量糯米以增加黏性。
$ j! E0 B" l& j: X5 \3.蔬菜类可以任意搭配，蔬菜类生的切成条之后洒了一点点的精盐再空干水份即可。. n2 i0 L' J" e& t4 r7 }# A
做法：  ]! F3 d2 `5 G6 M. B
1.蒸米饭之前要将米浸泡一二个小时，米饭要蒸得软硬适中。# R& Y# {2 N3 s: U
2.在热米饭中加少许白醋、白糖，搅拌均匀后晾着。
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蛋打散后，加少许盐调味，入锅中煎成蛋皮后，切成长条。
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黄瓜去皮切成条
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胡萝卜蒸熟后切成条0 o$ d0 U! R9 T2 |0 h6 f$ B

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