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- x7 V. z0 L* W我正在参加【魔法厨房】的活动：http://www.tjmama.com/thread-989919-1-1.html
3 Q7 \" j+ j" Z6 z$ J0 H  V# ~2013即将这样款款而去，这一年里，味蕾穿行在不同的食材中，享受着大自然的馈赠，让我们爱生活、感恩生活、舌尖上的2013！
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; [- [0 {$ k, I8 |, F" r一、包容篇——简单美味有营养的寿司9 ^! L, g6 S& e& s/ P
二、包容篇——今年最后一顿韭菜盒子/ i8 k  J/ r+ ]4 p. J5 l) f; p7 Z
三、包容篇——驱寒养生的美味居家火锅6 p0 {) Q, Q' c  b8 d0 Y
四、包容篇——翡翠白玉培根卷  v2 u' j: v* C7 R
五、我爱捣蛋——秋梨蛋羹
$ S! v* |5 ]* N; y0 Z& E六、我爱捣蛋——疯狂黄金蛋
% w% o" `: c0 i7 f' C9 T七、我爱捣蛋——焦糖蛋奶布丁
9 z/ y' D) e1 o5 Q6 ~% s八、我爱捣蛋——电饭煲版的蛋糕
8 e8 p( j8 k' F: S" e九、百变水果——菠萝紫米饭
4 F( n, D" N' ~( p2 ?十、百变水果——蜂蜜柚子茶
! H3 Z- [3 N6 d7 x: A十一、百变水果——自制山楂酱; b( U' q# }8 }
十二、百变水果——奇异果西米露1 Y2 }/ L3 g; g+ G
上首页了
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虽说要抓秋膘，但这膘也不能抓的太狠了，夏天减肥有难度，来一款低脂低油的寿司吧。0 y  G3 E+ J5 n/ [$ X

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方法如下：$ f2 X! S2 D- O( J
原料：成片的紫菜(海苔)、米饭、肉松、蛋皮、黄瓜火腿、沙拉酱等你爱吃的任何东东。
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★注意：# U" y0 N! F$ Z# k1 @$ a5 r* }
1.紫菜挑选那种像一张张纸薄的一片一片的四方形，而不是作紫菜汤用圆饼状，最好是买专用的寿司紫菜。
" `% C7 |/ ]) Q; `8 Y1 }9 u, W2.米饭最好选择香米，并且掺少量糯米以增加黏性。8 H1 J0 j. T# [' I! C8 L
3.蔬菜类可以任意搭配，蔬菜类生的切成条之后洒了一点点的精盐再空干水份即可。) ^2 O* i) p6 G" _, |  P
做法：4 H3 C" ?$ y! _& S5 [; I
1.蒸米饭之前要将米浸泡一二个小时，米饭要蒸得软硬适中。# f/ i. G2 B: L' p. d, \0 }  I4 ^8 r
2.在热米饭中加少许白醋、白糖，搅拌均匀后晾着。
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蛋打散后，加少许盐调味，入锅中煎成蛋皮后，切成长条。7 Q6 b2 |, s4 e* Y2 `
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黄瓜去皮切成条
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胡萝卜蒸熟后切成条
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