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) b. o' S+ f1 B* ~JMS都在晒自己的美食成果，其实这一年我也做了不少，但是懒惰都木有拍照片。只拍了些自己平时喝的饮品。女人是水做的。为了气色好点儿我喜欢食补。看过我帖子的亲应该知道我是个吃货。经常外食。吃的多了难免肠胃不好，我就用水水来调节。# s, d" i& ?  |2 Y
今天和大家分享我爱喝的十款水水' P  Z" x- _3 q7 t5 u2 A

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总结楼层
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思齐1122

等看

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1冬日暖䁔的红茶
7 |* q  {5 |* q* z( z% k% ^. a3 \做法：红茶用一百度水冲泡。喜甜的美眉可以加糖8 i  a' x! o: T. e* k) [
养生：红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。 预防疾病方面：红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。 美研究发现红茶漱口可防蛀牙 助消化 消除水肿 降低血糖、高血压 消除口臭 预防蛀牙 喝红茶好处多 改善血管功能助健康绿茶的好处：降脂减肥，防止心脑血管疾病。防癌。

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2陈皮麦芽汤水
% d+ q' p+ z$ A做法：一块山楂十克麦芽十克陈皮开水煮十分鈡% j4 z1 s$ i$ g! V) D
养生陈皮助消化麦芽调脾胃　　山楂味酸性能消肉积，可增加胃中酶类，促进脂肪食积的消化。这道茶口感非常好，可以当饮料，还能消食导滞。

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+ r. O) }: C  B! [& E3杞菊茶7 O) [: d# {+ n- l0 {9 T2 a+ b
做法菊花去杂洗净，入沸水焯一下，捞出切碎，待用；菊花、枸杞子一起入杯，沸水冲泡，加盖10分钟，后调入冰糖即可。每日1剂，分次服用。, C* R* n& g8 m
养生功效：补益肝肾，明目5 l' q9 T7 L& }

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