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. i- B# G- M! y  i3 I3 ]JMS都在晒自己的美食成果，其实这一年我也做了不少，但是懒惰都木有拍照片。只拍了些自己平时喝的饮品。女人是水做的。为了气色好点儿我喜欢食补。看过我帖子的亲应该知道我是个吃货。经常外食。吃的多了难免肠胃不好，我就用水水来调节。
# N; f( u+ W2 M/ a5 T( L% ?今天和大家分享我爱喝的十款水水& W( {5 {, @; r7 b1 J4 [

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总结楼层: T) |6 p1 O9 x$ {: y

思齐1122

等看

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5 L4 C$ v$ J# _. b! C% Q- _! B8 f8 h8 `1冬日暖䁔的红茶+ [7 }- n1 G7 s
做法：红茶用一百度水冲泡。喜甜的美眉可以加糖
5 J# K8 O5 p8 Z! H* r% i, z6 R养生：红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。 预防疾病方面：红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。 美研究发现红茶漱口可防蛀牙 助消化 消除水肿 降低血糖、高血压 消除口臭 预防蛀牙 喝红茶好处多 改善血管功能助健康绿茶的好处：降脂减肥，防止心脑血管疾病。防癌。

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* L+ l" Q# z( E! F( V; a0 F2陈皮麦芽汤水
: z. M. B( @$ f% r& @  c) U, u7 O做法：一块山楂十克麦芽十克陈皮开水煮十分鈡0 `7 s7 ^; m( ~8 l5 e: k/ t8 E
养生陈皮助消化麦芽调脾胃　　山楂味酸性能消肉积，可增加胃中酶类，促进脂肪食积的消化。这道茶口感非常好，可以当饮料，还能消食导滞。

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3杞菊茶# ~1 h' z& U5 o- o7 n8 q# a, h
做法菊花去杂洗净，入沸水焯一下，捞出切碎，待用；菊花、枸杞子一起入杯，沸水冲泡，加盖10分钟，后调入冰糖即可。每日1剂，分次服用。& m$ q9 S6 H' L6 d- C3 i
养生功效：补益肝肾，明目
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