hanxu111

! B- |% r6 m$ c2 y: f( S9 \& Q& f. N
* f3 U' b2 D" Y2 D9 T1 E% @JMS都在晒自己的美食成果，其实这一年我也做了不少，但是懒惰都木有拍照片。只拍了些自己平时喝的饮品。女人是水做的。为了气色好点儿我喜欢食补。看过我帖子的亲应该知道我是个吃货。经常外食。吃的多了难免肠胃不好，我就用水水来调节。
* |0 a# c# ~2 T今天和大家分享我爱喝的十款水水
; r8 s/ z7 H; R  V, S5 y

hanxu111

总结楼层
2 Z3 E2 m& `: A

思齐1122

等看

hanxu111

* I/ ?# i0 B0 B1 ?: _

0 t& ^% \( M$ N8 s( d: b1冬日暖䁔的红茶  b0 u, }9 x5 S
做法：红茶用一百度水冲泡。喜甜的美眉可以加糖  z* k& p3 l) ]7 |1 c3 U6 @  T
养生：红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。 预防疾病方面：红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。 美研究发现红茶漱口可防蛀牙 助消化 消除水肿 降低血糖、高血压 消除口臭 预防蛀牙 喝红茶好处多 改善血管功能助健康绿茶的好处：降脂减肥，防止心脑血管疾病。防癌。

hanxu111

. c& Y1 L7 b: |5 S( K! i% z; J9 I# s/ _+ h& k+ E" m) {% S
2陈皮麦芽汤水& P2 A5 j8 e: F3 f% n( K
做法：一块山楂十克麦芽十克陈皮开水煮十分鈡: o( Y- Y* J+ m9 c- y
养生陈皮助消化麦芽调脾胃　　山楂味酸性能消肉积，可增加胃中酶类，促进脂肪食积的消化。这道茶口感非常好，可以当饮料，还能消食导滞。

hanxu111

hanxu111

hanxu111

: z6 Z1 V; c1 T4 N  |
2 h! g  c. Q  U" x/ a1 A6 z% O
3杞菊茶$ S& s! `# u4 X9 y% z7 ~/ `
做法菊花去杂洗净，入沸水焯一下，捞出切碎，待用；菊花、枸杞子一起入杯，沸水冲泡，加盖10分钟，后调入冰糖即可。每日1剂，分次服用。% e' b# I( k$ ]& x. M( m2 k' V4 X
养生功效：补益肝肾，明目. B; U3 K8 K# `' O: b- r
2 z4 E: U" A- X