hanxu111

& f3 o( D- I. m) I5 J: o& K

& n% w/ o' e$ ~1 p7 A3 @JMS都在晒自己的美食成果，其实这一年我也做了不少，但是懒惰都木有拍照片。只拍了些自己平时喝的饮品。女人是水做的。为了气色好点儿我喜欢食补。看过我帖子的亲应该知道我是个吃货。经常外食。吃的多了难免肠胃不好，我就用水水来调节。, H' x' J. z# O+ w& Y* a
今天和大家分享我爱喝的十款水水2 o$ F& M" v: `

hanxu111

总结楼层
6 e5 A) _& c2 y1 s2 f3 e

思齐1122

等看

hanxu111

5 M$ v; }& U- b* |2 w9 B' E
3 E, U- t7 F+ s, M  Y' L1冬日暖䁔的红茶
/ [9 w7 F3 V5 t3 I; j做法：红茶用一百度水冲泡。喜甜的美眉可以加糖0 k! C( t4 B5 l0 M- j) ?& |4 n
养生：红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。 预防疾病方面：红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。 美研究发现红茶漱口可防蛀牙 助消化 消除水肿 降低血糖、高血压 消除口臭 预防蛀牙 喝红茶好处多 改善血管功能助健康绿茶的好处：降脂减肥，防止心脑血管疾病。防癌。

hanxu111

+ I2 c5 S4 X( A6 C/ G  @& Y, I( {7 `( Z0 K; J6 ^0 A9 `6 u+ C, I
2陈皮麦芽汤水! J" L# h+ m$ n; l+ V" |  _" s
做法：一块山楂十克麦芽十克陈皮开水煮十分鈡
  S, b) F9 f& r5 v养生陈皮助消化麦芽调脾胃　　山楂味酸性能消肉积，可增加胃中酶类，促进脂肪食积的消化。这道茶口感非常好，可以当饮料，还能消食导滞。

hanxu111

hanxu111

hanxu111

4 h+ D3 T5 b. [; G4 s

) F! |  n: p: a4 A3杞菊茶
6 ?" c3 ~4 K6 z做法菊花去杂洗净，入沸水焯一下，捞出切碎，待用；菊花、枸杞子一起入杯，沸水冲泡，加盖10分钟，后调入冰糖即可。每日1剂，分次服用。
4 Q$ e* |- P8 |$ d5 ], ~5 p养生功效：补益肝肾，明目+ ~) s9 n# G" N5 l2 P
  H4 B: `# _6 }3 a