宝贝点点乖

, }( A  E$ t0 y9 q: B  D1 z( E# C2 ?$ g- D" _8 s2 c7 `2 q

【食物中的补钙冠军】1.谷类：燕麦。将燕麦和黑芝麻一起熬成粥，补钙效果更佳。 2.豆类：芸豆。用五香芸豆、话梅芸豆作为零食或开胃小菜，不失为一种好的补钙方法。3.豆制品：豆腐干。4.果蔬类：苋菜、小油菜。5.坚果类：榛仁。6.鱼类：泥鳅。7.饮品类：牛奶。8.调味品：芝麻酱。

甜甜大宝22

来啦

lj76

学习了

爱笑的小布叮

回复 宝贝点点乖 的帖子
# @3 M* T6 y& w7 D$ a7 @2 e* k5 h! N' s

) P* K0 e, C0 w【食物中的补钙冠军】1.谷类：燕麦。将燕麦和黑芝麻一起熬成粥，补钙效果更佳。 2.豆类：芸豆。用五香芸 ...

4 z! `9 C. Q3 ^/ C" l+ B# B+ D, ]$ B% Z收藏

牧羊人1

挺好的

玉---望

阅读……背诵中……

Qchichengtan

【健康美食我做主】孩子小咳嗽的秘密武器 ，止咳润肺的银耳秋梨大枣汤