宝贝点点乖

+ L( w, a& A; J3 g& N; c' V* Y/ n
' n( {9 I; Z" E' T

【食物中的补钙冠军】1.谷类：燕麦。将燕麦和黑芝麻一起熬成粥，补钙效果更佳。 2.豆类：芸豆。用五香芸豆、话梅芸豆作为零食或开胃小菜，不失为一种好的补钙方法。3.豆制品：豆腐干。4.果蔬类：苋菜、小油菜。5.坚果类：榛仁。6.鱼类：泥鳅。7.饮品类：牛奶。8.调味品：芝麻酱。

甜甜大宝22

来啦

lj76

学习了

爱笑的小布叮

回复 宝贝点点乖 的帖子
" z, [; E: z9 H* J" s, K; a
+ `4 Z: W7 S( u" u; L+ k! X2 @3 ?2 M
【食物中的补钙冠军】1.谷类：燕麦。将燕麦和黑芝麻一起熬成粥，补钙效果更佳。 2.豆类：芸豆。用五香芸 ...

6 Q& C; [, P, p/ p/ ]1 r. S* p
收藏

牧羊人1

挺好的

玉---望

阅读……背诵中……

Qchichengtan

【健康美食我做主】孩子小咳嗽的秘密武器 ，止咳润肺的银耳秋梨大枣汤