可爱陶陶妈

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. X3 u, \- r* u% m4 {+ R3 L八宝菠菜
0 }# G1 A! W! S. W2 T- ]" c8 r主料：菠菜。花生（炒香）、核桃（买那种胡波核桃）、枸杞、杏仁儿（熟的，干货店有卖）、腰果（干货店有卖）、大枣、   百合、火腿0 K7 J$ P* D# X0 c- ]8 c. T+ H9 f
调料：

油、盐、味极鲜酱油、香油、糖

4 e: l. _- r9 H$ }
西葫炒虾仁$ |' Z+ K0 x: C0 `" t- F  I
主料：虾仁儿、西葫芦
: o8 U& t" A0 O9 J7 K调料：葱花炝锅，放少许油，虾仁炒熟，放入西葫芦，加入鸡粉、盐，一点点糖。出锅
1 `4 N! \2 e! W% L6 \. A4 P7 s6 t8 R5 ?- S( x" M3 \
姐妹们，来一顿清淡的晚餐吧
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jinjinxinxin

不错

ken的妈妈

上个教程被，

b81125181

我都爱吃

由此爲

最近吃的都很油腻 楼主的青菜最适合我了

可爱陶陶妈

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6 _! X7 g" R7 j# F
& M/ @) w0 M% s- {. B, v最近天气热，吃点清淡营养的，哈哈

可爱陶陶妈

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: Y2 Q4 y) `' e8 d3 b) W, X! v+ {喜欢就好

玄璿

用丝瓜炒虾仁，比西湖的还好吃呢