可爱陶陶妈

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& k4 ]0 n! `+ y, u八宝菠菜6 _; Z) n' z# G& O+ M' T
主料：菠菜。花生（炒香）、核桃（买那种胡波核桃）、枸杞、杏仁儿（熟的，干货店有卖）、腰果（干货店有卖）、大枣、   百合、火腿
- w& _( d3 V; r& `调料：

油、盐、味极鲜酱油、香油、糖

( r: S! G: i; B/ }西葫炒虾仁
: Y- h& \& L1 |, o7 m5 W- v. p主料：虾仁儿、西葫芦
' B! n$ R) x2 m2 O- G调料：葱花炝锅，放少许油，虾仁炒熟，放入西葫芦，加入鸡粉、盐，一点点糖。出锅* M$ R% w" `3 {

7 P1 N* H% ?1 l" t% B8 N) ^$ F姐妹们，来一顿清淡的晚餐吧$ P9 V7 ^6 f; B* Y! s

jinjinxinxin

不错

ken的妈妈

上个教程被，

b81125181

我都爱吃

由此爲

最近吃的都很油腻 楼主的青菜最适合我了

可爱陶陶妈

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# ^: L" t- s% h  W, P" _& C# g* n1 {" b; z3 E$ }6 o- U* S) A
最近天气热，吃点清淡营养的，哈哈

可爱陶陶妈

回复 b81125181 的帖子0 ]  Q. l0 }) f8 c% w1 h' _

5 U, w9 t$ m% a喜欢就好

玄璿

用丝瓜炒虾仁，比西湖的还好吃呢