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这个热的夏天，不做点冷食就对不起这天气，亲戚带来了好多牛油果，准备用它做一杯“翡翠冰品 ” 样子很好看，味道同样好喝/ D( o: }0 _- e1 W6 a) _( e
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牛油果：7 C) J! P* F5 t- M0 b
又称鳄梨，果肉营养丰富，每100克果肉含脂肪23.49克，糖分5.6克，蛋白质1.25克，纤维1.8克，灰分0.7克，维生素C8毫克，是一种高热能水果，营养价值与奶油相当，并富含各类维生素、矿物质、健康脂肪和植物化学物质。果仁含油量8%～29%，油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存。常对电脑的白领应多吃油梨：其中富含的维生素A、E和B2，对眼睛有益。 是小孩子补充维生素的圣品- Q& Q9 H2 ]/ F" N5 F
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材料：+ v# b6 Z; y7 B. r% M, B
1、牛油果（1个可以做4杯）$ P6 F" d# m' v4 n
2、柠檬皮. [' I4 \% |9 B: H- x* ~  p1 Z
3、冰冻鲜牛奶
4 l# ^5 F( ?; }4 I/ h# `1 R+ }4、搅拌器，只要可以把它打碎就可以% r  n( Z7 }6 C+ h4 |  I  w

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1.把牛油果切成两半。
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2.用把果肉挖出来，放到搅拌杯里。注意，用勺子挖比较快/ b* A% N, M; @9 _9 ]" @& ^
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3.找一个黄色的柠檬削几片皮。用黄色的地方，别用白色的。主要是提一下柠檬的味道
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4.加入冰牛奶，如果是用半个牛油果，加300ML左右的冻奶就好了，如果想更水一点，可以多加( t* y) M- N$ Z9 N  s& j% T# _6 z
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1 f5 O+ j" I0 Y5.边倒边搅拌，差不多1分钟的时间
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只需要5分钟， 翡翠冰品（牛油果奶昔）就做好啦！当当当！
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家有蛋宝宝

看上去还真好吃呢~~

脆响杏仁饼

是手工搅拌吗

妈妈米亚123

好棒

小胖妞妞的妈

学习了