summer蓝

这个热的夏天，不做点冷食就对不起这天气，亲戚带来了好多牛油果，准备用它做一杯“翡翠冰品 ” 样子很好看，味道同样好喝6 ~1 y, t2 @# z1 U+ A  f; T
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牛油果：* F5 {" D/ x. T  L
又称鳄梨，果肉营养丰富，每100克果肉含脂肪23.49克，糖分5.6克，蛋白质1.25克，纤维1.8克，灰分0.7克，维生素C8毫克，是一种高热能水果，营养价值与奶油相当，并富含各类维生素、矿物质、健康脂肪和植物化学物质。果仁含油量8%～29%，油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存。常对电脑的白领应多吃油梨：其中富含的维生素A、E和B2，对眼睛有益。 是小孩子补充维生素的圣品: r$ Y5 c+ o- Y% X# _
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材料：
& E" U4 _2 P  r% ^  n# @1、牛油果（1个可以做4杯）3 k0 h1 @9 [- w% x
2、柠檬皮
/ i/ i- E) N: k4 D% ]9 \3、冰冻鲜牛奶
6 x0 s2 K% ], j/ x4、搅拌器，只要可以把它打碎就可以" g  T- B! \6 ~3 c
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: {& T4 [& D4 ^* a# g6 s' Z. W1.把牛油果切成两半。
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5 Q2 j3 N3 g8 S) a2 Q7 y2.用把果肉挖出来，放到搅拌杯里。注意，用勺子挖比较快" M7 r: u2 C9 X* [# t, e4 T

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3.找一个黄色的柠檬削几片皮。用黄色的地方，别用白色的。主要是提一下柠檬的味道6 o$ p' C9 {, p( c; [
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4.加入冰牛奶，如果是用半个牛油果，加300ML左右的冻奶就好了，如果想更水一点，可以多加
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5.边倒边搅拌，差不多1分钟的时间" x8 j+ [- ^# D8 ^0 C
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只需要5分钟， 翡翠冰品（牛油果奶昔）就做好啦！当当当！
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家有蛋宝宝

看上去还真好吃呢~~

脆响杏仁饼

是手工搅拌吗

妈妈米亚123

好棒

小胖妞妞的妈

学习了