summer蓝

这个热的夏天，不做点冷食就对不起这天气，亲戚带来了好多牛油果，准备用它做一杯“翡翠冰品 ” 样子很好看，味道同样好喝
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牛油果：
, r9 _. C3 q' |; U2 C0 k0 J又称鳄梨，果肉营养丰富，每100克果肉含脂肪23.49克，糖分5.6克，蛋白质1.25克，纤维1.8克，灰分0.7克，维生素C8毫克，是一种高热能水果，营养价值与奶油相当，并富含各类维生素、矿物质、健康脂肪和植物化学物质。果仁含油量8%～29%，油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存。常对电脑的白领应多吃油梨：其中富含的维生素A、E和B2，对眼睛有益。 是小孩子补充维生素的圣品
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材料：
5 Z1 ]8 o7 V1 D, H$ L2 g1、牛油果（1个可以做4杯）& r% v8 e' n! ^
2、柠檬皮
3 \- k. z: {( l$ C3 Y3、冰冻鲜牛奶
0 |7 j) |* n. T; I3 ]. m4、搅拌器，只要可以把它打碎就可以8 C" Q) V0 K  p5 S* T
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: R/ F# H7 ?  O: S, O5 v1.把牛油果切成两半。! c9 V0 l+ w7 k' I. D

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6 d( [$ @% y, n2.用把果肉挖出来，放到搅拌杯里。注意，用勺子挖比较快
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3.找一个黄色的柠檬削几片皮。用黄色的地方，别用白色的。主要是提一下柠檬的味道
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4.加入冰牛奶，如果是用半个牛油果，加300ML左右的冻奶就好了，如果想更水一点，可以多加$ A( I. Y. H6 g6 v. `. j% Z
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: z# P$ M5 \  x% E; l5.边倒边搅拌，差不多1分钟的时间
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只需要5分钟， 翡翠冰品（牛油果奶昔）就做好啦！当当当！( f0 h9 h; u) c( }6 S5 r$ e2 v
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家有蛋宝宝

看上去还真好吃呢~~

脆响杏仁饼

是手工搅拌吗

妈妈米亚123

好棒

小胖妞妞的妈

学习了