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这个热的夏天，不做点冷食就对不起这天气，亲戚带来了好多牛油果，准备用它做一杯“翡翠冰品 ” 样子很好看，味道同样好喝
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牛油果：
: e9 f  K/ j4 [/ f5 ^/ z% G又称鳄梨，果肉营养丰富，每100克果肉含脂肪23.49克，糖分5.6克，蛋白质1.25克，纤维1.8克，灰分0.7克，维生素C8毫克，是一种高热能水果，营养价值与奶油相当，并富含各类维生素、矿物质、健康脂肪和植物化学物质。果仁含油量8%～29%，油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存。常对电脑的白领应多吃油梨：其中富含的维生素A、E和B2，对眼睛有益。 是小孩子补充维生素的圣品
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材料：
1 o6 @/ m' {4 d( b5 `! E; k1、牛油果（1个可以做4杯）
* R9 c. O& V6 @* d2、柠檬皮
" _7 f; |4 `) `8 R3、冰冻鲜牛奶
$ Z& _4 g  L  B. B+ u' k" ~/ [! D4、搅拌器，只要可以把它打碎就可以+ Y2 J# G/ k: W7 O4 d  L" n$ b, M

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1.把牛油果切成两半。, _3 [8 N: L; C/ m7 X
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% V$ Y" J2 ]: q; Q# h& x3 I4 t2.用把果肉挖出来，放到搅拌杯里。注意，用勺子挖比较快; m/ p! V& Q+ J/ p3 X6 u& |3 o
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3.找一个黄色的柠檬削几片皮。用黄色的地方，别用白色的。主要是提一下柠檬的味道* t& p) T5 S. \
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4.加入冰牛奶，如果是用半个牛油果，加300ML左右的冻奶就好了，如果想更水一点，可以多加! y4 a, y, y: B

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$ F* {) h9 k4 H' U# x/ n: c' H5.边倒边搅拌，差不多1分钟的时间* F4 U# J1 f  }0 y2 Z" X6 u

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只需要5分钟， 翡翠冰品（牛油果奶昔）就做好啦！当当当！  m( ]9 ]- B$ q, d/ {* g

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家有蛋宝宝

看上去还真好吃呢~~

脆响杏仁饼

是手工搅拌吗

妈妈米亚123

好棒

小胖妞妞的妈

学习了