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这个热的夏天，不做点冷食就对不起这天气，亲戚带来了好多牛油果，准备用它做一杯“翡翠冰品 ” 样子很好看，味道同样好喝8 w' x) ?0 G8 r$ e) A: w% f: @

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2 S! h! V; _& k, Q7 ^牛油果：  b' H; Q- ?1 C  M# h5 \# P
又称鳄梨，果肉营养丰富，每100克果肉含脂肪23.49克，糖分5.6克，蛋白质1.25克，纤维1.8克，灰分0.7克，维生素C8毫克，是一种高热能水果，营养价值与奶油相当，并富含各类维生素、矿物质、健康脂肪和植物化学物质。果仁含油量8%～29%，油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存。常对电脑的白领应多吃油梨：其中富含的维生素A、E和B2，对眼睛有益。 是小孩子补充维生素的圣品: s0 J. r( {6 N6 Q. s2 P
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材料：
* w# `/ h  j, S5 B- s3 W1、牛油果（1个可以做4杯）% B, X& D/ G( N6 s: G3 X
2、柠檬皮
- ]* a; x1 n$ L% i3、冰冻鲜牛奶, a1 s- j$ C/ B3 f
4、搅拌器，只要可以把它打碎就可以% T1 |% a, w# k: _
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2 b- b0 {: Q2 v: X1.把牛油果切成两半。: A! X! o& `2 u5 n1 f! E
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2.用把果肉挖出来，放到搅拌杯里。注意，用勺子挖比较快
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3.找一个黄色的柠檬削几片皮。用黄色的地方，别用白色的。主要是提一下柠檬的味道& f& C+ T1 c" C+ p4 I1 ?: G; n" O. t

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4.加入冰牛奶，如果是用半个牛油果，加300ML左右的冻奶就好了，如果想更水一点，可以多加7 Y  @8 L" l# e: a

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5.边倒边搅拌，差不多1分钟的时间
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只需要5分钟， 翡翠冰品（牛油果奶昔）就做好啦！当当当！
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家有蛋宝宝

看上去还真好吃呢~~

脆响杏仁饼

是手工搅拌吗

妈妈米亚123

好棒

小胖妞妞的妈

学习了