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这个热的夏天，不做点冷食就对不起这天气，亲戚带来了好多牛油果，准备用它做一杯“翡翠冰品 ” 样子很好看，味道同样好喝  _/ K7 l1 s/ N4 O/ s" m+ h

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牛油果：) ^4 B) D7 V- i( P2 y' L+ g7 \+ {. z
又称鳄梨，果肉营养丰富，每100克果肉含脂肪23.49克，糖分5.6克，蛋白质1.25克，纤维1.8克，灰分0.7克，维生素C8毫克，是一种高热能水果，营养价值与奶油相当，并富含各类维生素、矿物质、健康脂肪和植物化学物质。果仁含油量8%～29%，油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存。常对电脑的白领应多吃油梨：其中富含的维生素A、E和B2，对眼睛有益。 是小孩子补充维生素的圣品- a. s% h& v9 I! \1 z" {( Z
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材料：
, ]0 u  E3 O- ?, ~/ M6 H+ c" d1、牛油果（1个可以做4杯）- H# x; t6 I  s& ^: l
2、柠檬皮! O% T, F1 C+ ^8 f+ w
3、冰冻鲜牛奶/ W0 ]# @0 x' X& S4 J: c4 V( N$ P
4、搅拌器，只要可以把它打碎就可以
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- S( d! V. U( e4 B1 N. V( i! G$ A1.把牛油果切成两半。* v7 \( s( q9 F( G! K. I

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- b1 U/ J2 B1 j2.用把果肉挖出来，放到搅拌杯里。注意，用勺子挖比较快7 J$ v, w* i$ B! o5 N* u* j: e% _1 _

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3.找一个黄色的柠檬削几片皮。用黄色的地方，别用白色的。主要是提一下柠檬的味道$ F$ u# ?% ?. \8 ]

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4.加入冰牛奶，如果是用半个牛油果，加300ML左右的冻奶就好了，如果想更水一点，可以多加
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/ ]( r: _- y6 ~5.边倒边搅拌，差不多1分钟的时间2 p  ?0 E  n2 X5 \. H7 d  w

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只需要5分钟， 翡翠冰品（牛油果奶昔）就做好啦！当当当！: \. k( p/ z$ v3 P' y  R0 [
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家有蛋宝宝

看上去还真好吃呢~~

脆响杏仁饼

是手工搅拌吗

妈妈米亚123

好棒

小胖妞妞的妈

学习了