summer蓝

这个热的夏天，不做点冷食就对不起这天气，亲戚带来了好多牛油果，准备用它做一杯“翡翠冰品 ” 样子很好看，味道同样好喝5 J1 Q& ~$ L9 T8 X& ^
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牛油果：
5 P% f$ a: H# g又称鳄梨，果肉营养丰富，每100克果肉含脂肪23.49克，糖分5.6克，蛋白质1.25克，纤维1.8克，灰分0.7克，维生素C8毫克，是一种高热能水果，营养价值与奶油相当，并富含各类维生素、矿物质、健康脂肪和植物化学物质。果仁含油量8%～29%，油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存。常对电脑的白领应多吃油梨：其中富含的维生素A、E和B2，对眼睛有益。 是小孩子补充维生素的圣品
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( t2 f& |% u% K' ]材料：
5 r& i" E4 l- {1、牛油果（1个可以做4杯）
4 l2 X+ b  ]5 H. @2、柠檬皮; [. X# G. _& p/ J# D
3、冰冻鲜牛奶  W# j* |' d9 C, {4 {
4、搅拌器，只要可以把它打碎就可以
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8 N' u) a: Y6 P* n8 f! ]1.把牛油果切成两半。
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0 h4 ]; c* d- i: K! j0 G! \2.用把果肉挖出来，放到搅拌杯里。注意，用勺子挖比较快$ @0 s% c4 i8 E+ }5 m; @
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3.找一个黄色的柠檬削几片皮。用黄色的地方，别用白色的。主要是提一下柠檬的味道7 N* g7 o3 M1 W  o; X3 x% w
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4.加入冰牛奶，如果是用半个牛油果，加300ML左右的冻奶就好了，如果想更水一点，可以多加. V) A( B; A+ z: O
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; l) D  J& ]' L5.边倒边搅拌，差不多1分钟的时间1 g  [4 ]6 d6 h" H, e
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只需要5分钟， 翡翠冰品（牛油果奶昔）就做好啦！当当当！
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家有蛋宝宝

看上去还真好吃呢~~

脆响杏仁饼

是手工搅拌吗

妈妈米亚123

好棒

小胖妞妞的妈

学习了