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这个热的夏天，不做点冷食就对不起这天气，亲戚带来了好多牛油果，准备用它做一杯“翡翠冰品 ” 样子很好看，味道同样好喝: M5 Z4 V% M# W# P7 L
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" y/ ?1 K" {& j4 R7 g4 L; C  L牛油果：
9 j) N% n  S* @! m. W又称鳄梨，果肉营养丰富，每100克果肉含脂肪23.49克，糖分5.6克，蛋白质1.25克，纤维1.8克，灰分0.7克，维生素C8毫克，是一种高热能水果，营养价值与奶油相当，并富含各类维生素、矿物质、健康脂肪和植物化学物质。果仁含油量8%～29%，油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存。常对电脑的白领应多吃油梨：其中富含的维生素A、E和B2，对眼睛有益。 是小孩子补充维生素的圣品
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材料：- I+ b0 e' [/ K7 ~
1、牛油果（1个可以做4杯）& w& H: I# n, l- j; J4 A! E
2、柠檬皮+ d4 n7 l3 ?' \
3、冰冻鲜牛奶
& r4 F4 L: ?1 A- v- M2 i5 H4、搅拌器，只要可以把它打碎就可以
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1.把牛油果切成两半。
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2.用把果肉挖出来，放到搅拌杯里。注意，用勺子挖比较快! ]2 k; i5 Z, s5 i  m
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3.找一个黄色的柠檬削几片皮。用黄色的地方，别用白色的。主要是提一下柠檬的味道! j+ f) v& x& Q6 `/ r% z! R
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4.加入冰牛奶，如果是用半个牛油果，加300ML左右的冻奶就好了，如果想更水一点，可以多加/ `4 f& [+ P0 l7 Z2 ?; ?& q  c
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0 f# x7 }+ ~' M  ^2 z/ [1 k* [5.边倒边搅拌，差不多1分钟的时间
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只需要5分钟， 翡翠冰品（牛油果奶昔）就做好啦！当当当！1 W; x. @) [4 \) h  b" \% D& `

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家有蛋宝宝

看上去还真好吃呢~~

脆响杏仁饼

是手工搅拌吗

妈妈米亚123

好棒

小胖妞妞的妈

学习了