依依の妈

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) y9 U( G; f9 p  g, ?           依依啃了三块排骨 还有好多青红椒（都是甜椒不辣）  不到一小碗米饭 挺下饭的
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更多营养午餐请点下面链接6 k2 w: M; l- \; c' l1 J
【依妈营养午餐】之~~依依午餐全纪录~~

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* u! o( l. b" z材料：肋排一斤 青红椒各一个 豆豉大约30克（我买了一包 60克 放了半袋）蒜末（8瓣）姜末（5片） * M, ], p  e( l" N' N, T

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$ X# L* Z1 R" h& L1.买排骨时让商贩斩成小块，用冷水浸泡大约2个小时，期间换4-5次水然后取出沥干4 V- V, n# x, Q  U- \

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0 f- P0 T! {6 E" ?" I2.把排骨放盆里，生抽放4大勺，糖、鸡精、料酒各2小勺，玉米淀粉2大勺，抓均匀腌制30分钟，时间越长越入味。
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6 K$ }( O0 H7 W! v3.锅放油烧热，放姜末、蒜末、青红椒、豆豉炒出香味5 C) r% ^) X, ]) H
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/ w4 D, Z0 b3 j8 l& R4.倒入排骨内，抓匀2 \/ f4 p2 `6 a- H1 W0 Z2 A

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5.蒸锅水烧开，把刚才的排骨放蒸架上，大火蒸30分钟，骨头有点酥但没脱骨，如果想吃软烂脱骨的蒸1小时左右。
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6.出锅 开吃吧
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superlovergogo

不错，肯定下饭。

瑞瑞滴宝宝霖

好吃

superlovergogo

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  {& ^( u4 m0 `4 U3 U在这混不怕没肉吃

$ ~& \; B" `. ~1 j; V: N
有道理

whdyou

记下来，周末做给孩子吃

jinjinxinxin

不错，美味

颜色没有忧伤

很好吃的样子！

依依の妈

回复 时尚贝贝 的帖子
+ v- K; C* q, q9 ?看着就好吃 还下饭

6 m4 D7 n4 z: }& A# M是挺下饭的