依依の妈

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3 ^. e( f' J- J! \           依依啃了三块排骨 还有好多青红椒（都是甜椒不辣）  不到一小碗米饭 挺下饭的
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更多营养午餐请点下面链接* A2 I5 {/ {2 c: J9 p: ^
【依妈营养午餐】之~~依依午餐全纪录~~

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材料：肋排一斤 青红椒各一个 豆豉大约30克（我买了一包 60克 放了半袋）蒜末（8瓣）姜末（5片） * T+ X0 x2 p! ^1 ?
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1.买排骨时让商贩斩成小块，用冷水浸泡大约2个小时，期间换4-5次水然后取出沥干
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2.把排骨放盆里，生抽放4大勺，糖、鸡精、料酒各2小勺，玉米淀粉2大勺，抓均匀腌制30分钟，时间越长越入味。0 k2 X# V$ H7 A0 b6 {

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3.锅放油烧热，放姜末、蒜末、青红椒、豆豉炒出香味1 W# `  w# {8 u

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' I/ [' ], _4 N' n4.倒入排骨内，抓匀6 z+ U& k4 k9 \9 d" B
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5.蒸锅水烧开，把刚才的排骨放蒸架上，大火蒸30分钟，骨头有点酥但没脱骨，如果想吃软烂脱骨的蒸1小时左右。0 o/ z& c, [% Y( |) S8 c5 K

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+ y# I1 q  S  Y" e4 Y& z% k; f6.出锅 开吃吧2 @. p  J6 e( i1 u4 e

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superlovergogo

不错，肯定下饭。

瑞瑞滴宝宝霖

好吃

superlovergogo

回复 暖洋洋@TJ 的帖子
+ b. g# o; A+ k. z在这混不怕没肉吃

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有道理

whdyou

记下来，周末做给孩子吃

jinjinxinxin

不错，美味

颜色没有忧伤

很好吃的样子！

依依の妈

回复 时尚贝贝 的帖子
0 q$ }2 A5 T) g: Y  H/ V5 z- `看着就好吃 还下饭

3 d! M! B8 E$ l/ u0 k) }$ ?
是挺下饭的