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依依

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宝宝生日
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发表于 2013-7-24 14:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 依依の妈 于 2013-7-24 14:58 编辑 : P" j* T* F* e' W8 P# C" |
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           依依啃了三块排骨 还有好多青红椒(都是甜椒不辣)  不到一小碗米饭 挺下饭的
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更多营养午餐请点下面链接
/ }: {7 I! L: |2 t, Y0 t( I【依妈营养午餐】之~~依依午餐全纪录~~
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材料:肋排一斤 青红椒各一个 豆豉大约30克(我买了一包 60克 放了半袋)蒜末(8瓣)姜末(5片)
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- o' ?( b$ G1 d* H4 a" x1.买排骨时让商贩斩成小块,用冷水浸泡大约2个小时,期间换4-5次水然后取出沥干
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# p! `% h% v0 L2.把排骨放盆里,生抽放4大勺,糖、鸡精、料酒各2小勺,玉米淀粉2大勺,抓均匀腌制30分钟,时间越长越入味。
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, a' y9 ^- _& b( e. G' s3.锅放油烧热,放姜末、蒜末、青红椒、豆豉炒出香味
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" t2 F! T4 A( J, w1 I+ F: m, T7 M4.倒入排骨内,抓匀0 ]8 T1 F$ [0 |

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5.蒸锅水烧开,把刚才的排骨放蒸架上,大火蒸30分钟,骨头有点酥但没脱骨,如果想吃软烂脱骨的蒸1小时左右。
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) o2 o/ ^; l: q1 H: G6.出锅 开吃吧+ b+ y) k% y3 {9 L6 Q$ e) `1 D" v
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美丽~灵魂 + 30 唉玛,这也太好吃啦
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不错,肯定下饭。

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宝宝生日
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好吃

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2 A' I! G0 W' U7 }8 |$ x/ |在这混不怕没肉吃

8 p9 C0 a6 K# u1 H. u- A! ]2 ~有道理

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记下来,周末做给孩子吃

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不错,美味

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很好吃的样子!
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宝宝生日
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8 r- l( k: \- L1 _7 O7 G看着就好吃 还下饭

  b) j, H8 G0 x# [, C* U3 @是挺下饭的
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【依妈营养午餐】之~~豉椒蒸排骨~~
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