依依の妈

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           依依啃了三块排骨 还有好多青红椒（都是甜椒不辣）  不到一小碗米饭 挺下饭的- ?+ C( m* b; @7 O

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更多营养午餐请点下面链接" v% |. _4 U0 x# }: @1 D0 z
【依妈营养午餐】之~~依依午餐全纪录~~

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; n: C4 X. u# d3 {材料：肋排一斤 青红椒各一个 豆豉大约30克（我买了一包 60克 放了半袋）蒜末（8瓣）姜末（5片） ! w; ~+ m1 q6 |' J" g. n+ L1 h' c
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1.买排骨时让商贩斩成小块，用冷水浸泡大约2个小时，期间换4-5次水然后取出沥干& L" m$ n9 v* B) B9 L
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' ?) `+ {, _8 S0 i2.把排骨放盆里，生抽放4大勺，糖、鸡精、料酒各2小勺，玉米淀粉2大勺，抓均匀腌制30分钟，时间越长越入味。
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) L# H0 a! L$ [/ ]3.锅放油烧热，放姜末、蒜末、青红椒、豆豉炒出香味, u& m- P, f; C
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" r. z/ \4 J3 F4.倒入排骨内，抓匀: D' \  m+ ?9 V4 D9 n

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5.蒸锅水烧开，把刚才的排骨放蒸架上，大火蒸30分钟，骨头有点酥但没脱骨，如果想吃软烂脱骨的蒸1小时左右。
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6.出锅 开吃吧# z/ d& F8 J- r+ A0 Y3 {

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superlovergogo

不错，肯定下饭。

瑞瑞滴宝宝霖

好吃

superlovergogo

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* r/ m6 n8 o' \) z, N8 b在这混不怕没肉吃

9 `6 R7 N& P( S" i有道理

whdyou

记下来，周末做给孩子吃

jinjinxinxin

不错，美味

颜色没有忧伤

很好吃的样子！

依依の妈

回复 时尚贝贝 的帖子
9 H% t7 h" F* l  f& l看着就好吃 还下饭

7 m0 N- ~+ e% n) g! ^是挺下饭的