‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 76 | 浏览: 9408 |倒序浏览 | 字体: tT
依依

大 本

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
20100706 
帖子
2044 
1
发表于 2013-7-24 14:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 依依の妈 于 2013-7-24 14:58 编辑
4 I% s2 [: e1 v5 t/ o$ ]- M1 E- p% S' j+ _9 V* I9 l
  j) H! d1 H, Q. K
. y  _' Z$ J( M8 ~
           依依啃了三块排骨 还有好多青红椒(都是甜椒不辣)  不到一小碗米饭 挺下饭的
, q/ W  q9 r4 U# k1 {; t1 I6 p' t* {
& G5 v4 S1 M2 O& E2 c
更多营养午餐请点下面链接
" o8 d: I2 z/ w- J' P5 S6 b3 x【依妈营养午餐】之~~依依午餐全纪录~~

6 Q' ^! L2 C4 `3 z+ z6 V" o; l' T' o: q  r' Y
材料:肋排一斤 青红椒各一个 豆豉大约30克(我买了一包 60克 放了半袋)蒜末(8瓣)姜末(5片) " e6 F- M% W$ l
* K6 w) ]' ?  Z+ A9 H' K- U

0 @, U3 R3 U2 b4 o
- n1 v7 }. V2 w' }) t/ S/ T& N* U5 ?1 _1.买排骨时让商贩斩成小块,用冷水浸泡大约2个小时,期间换4-5次水然后取出沥干
$ s3 j& {8 D- C1 U7 @& h6 w: Y" {" c7 Z  v9 }3 Y

) F- K/ T/ Y8 o. g9 T5 x* A$ q, `
  v5 S$ {4 C3 i; h0 O2.把排骨放盆里,生抽放4大勺,糖、鸡精、料酒各2小勺,玉米淀粉2大勺,抓均匀腌制30分钟,时间越长越入味。
1 Z1 B  R" a+ W2 L! n+ W! ^
7 z3 N0 e. j" f3 ]( ]$ J% n+ F
$ u3 C8 i% p4 u" p/ [/ n9 ?4 a2 ?! d0 u" v/ {/ \3 w1 C
3.锅放油烧热,放姜末、蒜末、青红椒、豆豉炒出香味
/ H8 t) W% i- i5 v* C
' t5 j1 P. k' q# k8 y* U
; _2 x9 G1 J. c) d7 g7 f; O
, j: `$ o" S+ K( Y/ A4.倒入排骨内,抓匀! q- m6 }% a2 D

! h+ _* [3 S7 B1 ^4 |4 ?
4 u# J% D8 m+ d; W5 E+ u
- i/ Y/ W' f3 w4 ]3 z; [5.蒸锅水烧开,把刚才的排骨放蒸架上,大火蒸30分钟,骨头有点酥但没脱骨,如果想吃软烂脱骨的蒸1小时左右。
7 N, R9 K3 p3 G. p; U4 Q! x5 d5 Q+ S  ], a. A/ K

% D: r2 z2 x+ Q: E3 U% V. V& `5 z6 |! J! W4 Y

) v1 ]* _6 [# t2 J% y7 K  B+ e6.出锅 开吃吧* U( ?' F9 d4 J
2 O# ^% A* m0 N, V4 h* T+ K
+ L1 y9 m% U% R; v+ B: z7 O+ J' y

0 ?+ q- C/ R. ]9 f* G: u: ?2 s2 C2 G

5 }% _3 M6 D6 @& l5 |9 [/ u! T1 D" Y3 V- M+ a

已有 2 人评分妈豆 收起 理由
美丽~灵魂 + 30 唉玛,这也太好吃啦
喜羊羊@tj + 20 首页推荐

总评分: 妈豆 + 50   查看全部评分

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

宝宝生日
null 
帖子
74 
不错,肯定下饭。

Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19

宝宝生日
2011-01-30 
帖子
2615 
好吃

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

宝宝生日
null 
帖子
74 
回复 暖洋洋@TJ 的帖子
/ f* U, I3 j8 `8 P# Q5 w. e& J在这混不怕没肉吃
' k7 A0 H- V, j' I9 i, q4 J& e; ^) J
有道理

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2011-12-25 
帖子
2006 
记下来,周末做给孩子吃

Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19

宝宝生日
2012-03-28 
帖子
2512 
不错,美味

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

宝宝生日
2009-09-02 
帖子
10 
很好吃的样子!
依依

大 本

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
20100706 
帖子
2044 
回复 时尚贝贝 的帖子
% Z3 Z* b  I4 t0 ~; A9 Z看着就好吃 还下饭
: i1 v6 G- Q2 K' g7 ~$ T4 ]
是挺下饭的
‹ 上一主题|下一主题
【依妈营养午餐】之~~豉椒蒸排骨~~
快速回复

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043013582公安机关备案号:44010602000110Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部