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依依

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宝宝生日
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发表于 2013-7-24 14:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 依依の妈 于 2013-7-24 14:58 编辑
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+ Q: g- |: q" h1 S# C9 o8 z5 G1 R7 M, R' ?& y
           依依啃了三块排骨 还有好多青红椒(都是甜椒不辣)  不到一小碗米饭 挺下饭的
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更多营养午餐请点下面链接, V7 y1 ]4 [  R( ]" i
【依妈营养午餐】之~~依依午餐全纪录~~
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% F3 k, Y0 O3 y, p材料:肋排一斤 青红椒各一个 豆豉大约30克(我买了一包 60克 放了半袋)蒜末(8瓣)姜末(5片) 2 Y/ s4 u( B' z2 g1 e# k3 K

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2 @8 g2 u9 N. a* j$ ]1.买排骨时让商贩斩成小块,用冷水浸泡大约2个小时,期间换4-5次水然后取出沥干
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+ ?( U+ B0 G0 f* N/ G  C' L, D2.把排骨放盆里,生抽放4大勺,糖、鸡精、料酒各2小勺,玉米淀粉2大勺,抓均匀腌制30分钟,时间越长越入味。
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# Z. R. z" V5 n& P5 Y/ g; Q7 q0 ^3.锅放油烧热,放姜末、蒜末、青红椒、豆豉炒出香味- [. J% F  c+ |6 D9 O

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: d2 ~4 w3 G/ _4.倒入排骨内,抓匀- ?6 l* M% @2 E

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5.蒸锅水烧开,把刚才的排骨放蒸架上,大火蒸30分钟,骨头有点酥但没脱骨,如果想吃软烂脱骨的蒸1小时左右。- w# b; A/ X0 o9 Q/ r

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6.出锅 开吃吧
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美丽~灵魂 + 30 唉玛,这也太好吃啦
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宝宝生日
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不错,肯定下饭。

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宝宝生日
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好吃

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; ?4 H; Q: \- X在这混不怕没肉吃

! o5 }  q1 o3 w" u& S: B! m" b! ], P  i有道理

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记下来,周末做给孩子吃

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不错,美味

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很好吃的样子!
依依

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宝宝生日
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, S3 P4 D$ v3 I$ n; i2 e# t& Q& x看着就好吃 还下饭
1 X+ Y5 w- N% F
是挺下饭的
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【依妈营养午餐】之~~豉椒蒸排骨~~
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