依依の妈

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6 \1 y4 P" X5 X* ]; Z           依依啃了三块排骨 还有好多青红椒（都是甜椒不辣）  不到一小碗米饭 挺下饭的
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更多营养午餐请点下面链接
4 M) O( G: h& a5 z. a) K4 J4 B【依妈营养午餐】之~~依依午餐全纪录~~

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8 t/ p3 }; b( C. O材料：肋排一斤 青红椒各一个 豆豉大约30克（我买了一包 60克 放了半袋）蒜末（8瓣）姜末（5片） . M' Q* {* H0 C  p& Z! t% Q7 _3 m

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! O- {3 e6 v+ L* U& U  t( Y1.买排骨时让商贩斩成小块，用冷水浸泡大约2个小时，期间换4-5次水然后取出沥干
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4 c+ c% B0 f' o' A' ~( f2.把排骨放盆里，生抽放4大勺，糖、鸡精、料酒各2小勺，玉米淀粉2大勺，抓均匀腌制30分钟，时间越长越入味。& B1 |$ j3 k- h2 E) o1 O

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+ K- D5 H3 ]" b$ o7 A8 k- c3.锅放油烧热，放姜末、蒜末、青红椒、豆豉炒出香味
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2 u+ e/ J' M, Y% B9 d4 n4.倒入排骨内，抓匀8 F6 x( `6 Z6 T8 {' t, ?
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, j+ I9 @4 t$ p; w/ ~- |' @/ l5.蒸锅水烧开，把刚才的排骨放蒸架上，大火蒸30分钟，骨头有点酥但没脱骨，如果想吃软烂脱骨的蒸1小时左右。
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% N0 \5 [4 S7 w6.出锅 开吃吧
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superlovergogo

不错，肯定下饭。

瑞瑞滴宝宝霖

好吃

superlovergogo

回复 暖洋洋@TJ 的帖子$ K, k6 G1 ]6 I; I: I" b/ z
在这混不怕没肉吃

5 H3 ~/ \9 v8 M# u# j有道理

whdyou

记下来，周末做给孩子吃

jinjinxinxin

不错，美味

颜色没有忧伤

很好吃的样子！

依依の妈

回复 时尚贝贝 的帖子
& j. {/ y+ D& S7 v  J1 ?8 R7 n看着就好吃 还下饭

9 [3 A' j! m2 G* D) K7 A8 K是挺下饭的