依依の妈

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           依依啃了三块排骨 还有好多青红椒（都是甜椒不辣）  不到一小碗米饭 挺下饭的
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更多营养午餐请点下面链接, V7 y1 ]4 [  R( ]" i
【依妈营养午餐】之~~依依午餐全纪录~~

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% F3 k, Y0 O3 y, p材料：肋排一斤 青红椒各一个 豆豉大约30克（我买了一包 60克 放了半袋）蒜末（8瓣）姜末（5片） 2 Y/ s4 u( B' z2 g1 e# k3 K

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2 @8 g2 u9 N. a* j$ ]1.买排骨时让商贩斩成小块，用冷水浸泡大约2个小时，期间换4-5次水然后取出沥干
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+ ?( U+ B0 G0 f* N/ G  C' L, D2.把排骨放盆里，生抽放4大勺，糖、鸡精、料酒各2小勺，玉米淀粉2大勺，抓均匀腌制30分钟，时间越长越入味。
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# Z. R. z" V5 n& P5 Y/ g; Q7 q0 ^3.锅放油烧热，放姜末、蒜末、青红椒、豆豉炒出香味- [. J% F  c+ |6 D9 O

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: d2 ~4 w3 G/ _4.倒入排骨内，抓匀- ?6 l* M% @2 E

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5.蒸锅水烧开，把刚才的排骨放蒸架上，大火蒸30分钟，骨头有点酥但没脱骨，如果想吃软烂脱骨的蒸1小时左右。- w# b; A/ X0 o9 Q/ r

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6.出锅 开吃吧
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superlovergogo

不错，肯定下饭。

瑞瑞滴宝宝霖

好吃

superlovergogo

回复 暖洋洋@TJ 的帖子
; ?4 H; Q: \- X在这混不怕没肉吃

! o5 }  q1 o3 w" u& S: B! m" b! ], P  i有道理

whdyou

记下来，周末做给孩子吃

jinjinxinxin

不错，美味

颜色没有忧伤

很好吃的样子！

依依の妈

回复 时尚贝贝 的帖子
, S3 P4 D$ v3 I$ n; i2 e# t& Q& x看着就好吃 还下饭

1 X+ Y5 w- N% F
是挺下饭的