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本帖最后由 相思爬上蚂蚁 于 2013-7-11 16:05 编辑
B$ o! N; ~) |7 p$ g% m2 r: h& F
好久没有发帖子了，
- i) o; E: N5 h% D前一阵子忙着买卖房子，
& K# T0 W* ~9 n7 n再加上工作上的事情也很多，% g, q1 Z6 _ v9 |, d$ P+ a
搞得大姨妈想来就来，不想来就不来。) p$ r1 l* g. ]4 K) V' h
眼看着29岁过半，到年底就突破30大关了，
) w5 T4 I' e8 Z1 w3 @7 \都说30岁的妹纸美如画，
6 E" x6 J7 s5 V+ W6 I可看着镜子里黄中透黑的脸，
; `9 M# W/ l6 z+ R2 k我肿么觉得这话是特么骗人的涅。; N4 _, x' P3 R& N
好吧，这事谁都怪不了，你看人芙蓉用了那么几年都脱胎换骨变成励志姐了，
/ k4 J4 P3 \% L* C# d+ l7 P我想我也可以努力一下，从内到外，全身心的修炼试试。
# ^1 q6 [9 ]9 }! K; p7 R5 Aso，制定计划如下，坚持更新，汇报战况：5 ?& | { D! V9 J6 p
% e5 h5 Z& m7 B* ?# C9 r* `2 M) U一、调整生活习惯- r3 y: h) I/ q' b9 n) d
1、早饭前一杯温水，戒酒戒咖啡
' w: M, i3 U# W1 z) _/ `0 ]（我特别爱喝两口小酒，羞羞呀~~）; u3 P- a. v- B1 t
2、早晚餐必有水煮青菜一份" F$ B9 e3 `2 L9 C6 m; ?
（无肉不欢，不爱吃蔬菜，尤其是炒的蔬菜，一口吃不下，但是可以接受白煮的青菜蘸着麻酱吃）
8 p7 L- b; a! e- |' X/ \& x x0 X3、每周运动不少于2小时- n3 }/ g, I, y% k& V
（小脑极度不发达，先生刚给我报了个羽毛球班，和三个小朋友一起学习，继续羞羞~）8 _# W$ l" U2 O3 a% G3 h$ Y# R
4、每周按摩一次- a! Q( q5 I9 P+ J: E# d4 r
（肩颈和大小腿那那不舒服，和习惯还有运动量少有极大的关系，不过生活不能太苦逼，既然已经安排了2个小时的羽毛球，那也允许我安排2小时的按摩吧，(*^__^*) 嘻嘻……选择了张大夫的正脊和水云时光的腿部经络疏通，交叉进行吧，顺便还能瘦瘦腿，管理管理脂肪什么的）
! i" k: L! C% w& q5、继续台湾的医生姐姐，喝中药调理身体补肾补血补气，好好安抚大姨妈，争取每月报到一次，停留5天交流一下感情，保持长久的友好关系。& m7 ~& p& E) o1 S5 d7 ?1 |
6、和先生谈一下人生和理想，做好避孕工作，远离避孕药，意外怀孕。
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. d, `& }, j' r8 X二、做好面子工程
: G4 v. m1 F8 m7 ]3 w* o! @1 z1、把家里一堆的护肤品重新分类，不适合的、将要过期的通通清理，以补水保湿抗衰老为主，防晒工作要做好。
7 t6 Z8 e% u* \2 W/ z9 j& Q, O（在这里唠叨一句，近期特别喜爱契尔氏，价格相对平价，补水保湿的效果很好，适合干皮。防晒的话我脸部用的是资生堂的那个小金瓶安耐晒，身体用的是水宝宝。最近特别长草日立的一个导出导入仪，有点小贵呀小贵呀小贵）
! T( K0 B. G: D% T4 ~+ a2、一个月做面部护理3次
& Z8 n; Z5 I* J1 z( u（角质层比较薄，作脸不能太频繁，水云时光的太乙松筋还是比较适合我这种熟龄敏感肌）
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发表于 2013-7-8 10:25
