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本帖最后由 相思爬上蚂蚁 于 2013-7-11 16:05 编辑
" R' c5 z" p9 a# _+ o
+ r' [; H$ R5 o0 V好久没有发帖子了，3 u* O/ P% Q+ B0 z
前一阵子忙着买卖房子，$ Y+ Y h. h7 u
再加上工作上的事情也很多，) b# |) H, M6 S- a) H3 {7 [
搞得大姨妈想来就来，不想来就不来。% `9 o: P" d% ?% T# {
眼看着29岁过半，到年底就突破30大关了，. M, z& f/ T5 s3 A) ?5 t
都说30岁的妹纸美如画，
# w% {: M) e) T可看着镜子里黄中透黑的脸，
+ S; Z' c9 ^0 a" w a# V `我肿么觉得这话是特么骗人的涅。( [9 Y! ~" Z2 N$ }
好吧，这事谁都怪不了，你看人芙蓉用了那么几年都脱胎换骨变成励志姐了， P- F4 p. c6 K; l, [
我想我也可以努力一下，从内到外，全身心的修炼试试。; {4 [/ e5 r+ f/ e
so，制定计划如下，坚持更新，汇报战况：" f9 P9 J1 J1 t3 I2 N
+ X. }4 f) e! x( P! t一、调整生活习惯
8 g, o3 C% p4 v; O6 X' G4 [" G1、早饭前一杯温水，戒酒戒咖啡1 R" P K; ]3 ^7 z' k
（我特别爱喝两口小酒，羞羞呀~~）3 x W6 R9 _' X% Y' d
2、早晚餐必有水煮青菜一份8 F: M; f) D1 k8 u3 y& D5 g
（无肉不欢，不爱吃蔬菜，尤其是炒的蔬菜，一口吃不下，但是可以接受白煮的青菜蘸着麻酱吃） n" T. M6 `8 I# m" c
3、每周运动不少于2小时
; r9 N- U& J7 ~* D! Y0 n) s6 [（小脑极度不发达，先生刚给我报了个羽毛球班，和三个小朋友一起学习，继续羞羞~）
; v+ d+ }7 c8 l3 y# c' T3 @( v4、每周按摩一次
: x1 k) e3 ~/ x3 h! a4 U/ m（肩颈和大小腿那那不舒服，和习惯还有运动量少有极大的关系，不过生活不能太苦逼，既然已经安排了2个小时的羽毛球，那也允许我安排2小时的按摩吧，(*^__^*) 嘻嘻……选择了张大夫的正脊和水云时光的腿部经络疏通，交叉进行吧，顺便还能瘦瘦腿，管理管理脂肪什么的）# i" @* k0 i5 n* Q- ]) w. i4 d0 S1 ]
5、继续台湾的医生姐姐，喝中药调理身体补肾补血补气，好好安抚大姨妈，争取每月报到一次，停留5天交流一下感情，保持长久的友好关系。
1 O5 h2 T8 v2 t& Z6、和先生谈一下人生和理想，做好避孕工作，远离避孕药，意外怀孕。
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二、做好面子工程
$ \ {: v1 B( K Q1 j; M; M1、把家里一堆的护肤品重新分类，不适合的、将要过期的通通清理，以补水保湿抗衰老为主，防晒工作要做好。
2 r& W6 ~4 \9 m（在这里唠叨一句，近期特别喜爱契尔氏，价格相对平价，补水保湿的效果很好，适合干皮。防晒的话我脸部用的是资生堂的那个小金瓶安耐晒，身体用的是水宝宝。最近特别长草日立的一个导出导入仪，有点小贵呀小贵呀小贵）
1 J. b6 W, [5 |9 Q. H+ N2 T2、一个月做面部护理3次
8 p/ x2 c" J4 n（角质层比较薄，作脸不能太频繁，水云时光的太乙松筋还是比较适合我这种熟龄敏感肌）# G7 j, T: l; w, ]/ k8 }0 x
: B' ]4 b5 B/ R, ?
, m- T( q: t0 N2 c0 \- r5 S) F) M Z; ?) E) \( X1 `9 X3 N8 C
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发表于 2013-7-8 10:25
