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本帖最后由 相思爬上蚂蚁 于 2013-7-11 16:05 编辑
: H) l7 e. V( {% Z' n* j. K: B2 D) D( ^
好久没有发帖子了，' y' Y% p) h! q9 |+ ]; H% x4 N
前一阵子忙着买卖房子，
; V7 B) B/ `4 O3 p5 }再加上工作上的事情也很多，) T% R; l2 p5 r. B; C) p$ p
搞得大姨妈想来就来，不想来就不来。$ `, l" R" s+ B! \0 r
眼看着29岁过半，到年底就突破30大关了， l/ J2 U( {8 z' j$ a/ e N4 b
都说30岁的妹纸美如画，
* v T: w8 ]$ k/ N$ D! I可看着镜子里黄中透黑的脸，; N6 Y7 _2 @. c
我肿么觉得这话是特么骗人的涅。
+ }5 C) l* ~$ ~) {% D+ H好吧，这事谁都怪不了，你看人芙蓉用了那么几年都脱胎换骨变成励志姐了，
/ `$ n$ h2 c! s8 C0 a5 d( w1 Z我想我也可以努力一下，从内到外，全身心的修炼试试。
/ i* O" g% n/ Mso，制定计划如下，坚持更新，汇报战况：
) A$ E$ D7 g6 E9 e: c# d& X: W! a- h; P+ }: I- r
一、调整生活习惯
, f" I2 _+ l* u5 A' {" c; ^1、早饭前一杯温水，戒酒戒咖啡5 U/ U% A" k- [- F; ?
（我特别爱喝两口小酒，羞羞呀~~）
1 n K+ d! [& _9 ?! b: p; o6 g2、早晚餐必有水煮青菜一份& I) W# l. ?6 s ?8 M" b
（无肉不欢，不爱吃蔬菜，尤其是炒的蔬菜，一口吃不下，但是可以接受白煮的青菜蘸着麻酱吃）
C% ]( H6 H+ [8 @9 o3、每周运动不少于2小时7 @- Z- r3 [0 q- {2 [8 x f
（小脑极度不发达，先生刚给我报了个羽毛球班，和三个小朋友一起学习，继续羞羞~）
9 u0 [, U4 B2 v# }$ e A- f) @4、每周按摩一次
& ^' M; Z: `# G* P L8 r* h' d（肩颈和大小腿那那不舒服，和习惯还有运动量少有极大的关系，不过生活不能太苦逼，既然已经安排了2个小时的羽毛球，那也允许我安排2小时的按摩吧，(*^__^*) 嘻嘻……选择了张大夫的正脊和水云时光的腿部经络疏通，交叉进行吧，顺便还能瘦瘦腿，管理管理脂肪什么的）+ \+ I. z( x- s; d5 s7 w
5、继续台湾的医生姐姐，喝中药调理身体补肾补血补气，好好安抚大姨妈，争取每月报到一次，停留5天交流一下感情，保持长久的友好关系。
' i" R4 C7 a- Q) T8 P8 \4 M; M2 `6、和先生谈一下人生和理想，做好避孕工作，远离避孕药，意外怀孕。9 W8 U! l" d/ Y: x, B* c
* y$ v2 D& g$ |% x& I
二、做好面子工程' e; q8 w9 A+ D, F
1、把家里一堆的护肤品重新分类，不适合的、将要过期的通通清理，以补水保湿抗衰老为主，防晒工作要做好。3 g! a; D$ q+ V+ h) p2 Y" @- q; \
（在这里唠叨一句，近期特别喜爱契尔氏，价格相对平价，补水保湿的效果很好，适合干皮。防晒的话我脸部用的是资生堂的那个小金瓶安耐晒，身体用的是水宝宝。最近特别长草日立的一个导出导入仪，有点小贵呀小贵呀小贵）9 D- x n) ^3 t
2、一个月做面部护理3次
/ {' w& r5 B- M0 g0 Y6 E（角质层比较薄，作脸不能太频繁，水云时光的太乙松筋还是比较适合我这种熟龄敏感肌）' ]8 ^+ ~6 p/ C- R. A$ K" x
5 d# k n: d( N! H) d" R" Z# C) b* `& A* B! d, \
' i' O& O" ?0 ?" [* I9 \5 y9 A8 }+ `/ S( f! v+ Q
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发表于 2013-7-8 10:25
