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本帖最后由 相思爬上蚂蚁 于 2013-7-11 16:05 编辑 ( W8 ~" p2 a# n/ a" [+ \: c
" F# p% A6 H- l0 \
好久没有发帖子了，7 e7 m8 _. ~8 A
前一阵子忙着买卖房子，
0 Q2 F0 Y. E( L6 o再加上工作上的事情也很多，9 z2 O( z7 P& K% i4 z; _
搞得大姨妈想来就来，不想来就不来。* M4 Y1 }! g$ l$ f0 A4 ~8 O
眼看着29岁过半，到年底就突破30大关了，% C3 e8 t7 b0 d
都说30岁的妹纸美如画，" M/ A4 M1 }; f7 w6 r
可看着镜子里黄中透黑的脸，! s3 z1 S2 P* c/ u4 X3 `6 o
我肿么觉得这话是特么骗人的涅。& X5 \( x, ?8 O+ z2 C, _
好吧，这事谁都怪不了，你看人芙蓉用了那么几年都脱胎换骨变成励志姐了，
; ^8 Y0 z/ j3 _( v- L我想我也可以努力一下，从内到外，全身心的修炼试试。
, m* p9 v) Z. P8 xso，制定计划如下，坚持更新，汇报战况：
. B4 m+ s, l' v" H; t* v) P+ z. T+ u. h P! b, o# S
一、调整生活习惯
. M. w. o6 D1 y9 C1、早饭前一杯温水，戒酒戒咖啡2 n; S5 I* O+ A2 h* o6 ~
（我特别爱喝两口小酒，羞羞呀~~）
1 T0 K9 S6 i# J2、早晚餐必有水煮青菜一份
, ]- ?/ f! D; b1 H* c（无肉不欢，不爱吃蔬菜，尤其是炒的蔬菜，一口吃不下，但是可以接受白煮的青菜蘸着麻酱吃）" s. d2 C7 W7 v- |# H! D, C$ A
3、每周运动不少于2小时
! N2 b- l1 z& u# y: \（小脑极度不发达，先生刚给我报了个羽毛球班，和三个小朋友一起学习，继续羞羞~）
! T! a" U. i2 c. T# n1 `5 {4、每周按摩一次
# y9 G9 k( o4 C2 I（肩颈和大小腿那那不舒服，和习惯还有运动量少有极大的关系，不过生活不能太苦逼，既然已经安排了2个小时的羽毛球，那也允许我安排2小时的按摩吧，(*^__^*) 嘻嘻……选择了张大夫的正脊和水云时光的腿部经络疏通，交叉进行吧，顺便还能瘦瘦腿，管理管理脂肪什么的）! R t+ r/ L( a: O% a
5、继续台湾的医生姐姐，喝中药调理身体补肾补血补气，好好安抚大姨妈，争取每月报到一次，停留5天交流一下感情，保持长久的友好关系。
, A$ H( m! J4 V9 {8 _6、和先生谈一下人生和理想，做好避孕工作，远离避孕药，意外怀孕。
% A" u: k$ D& D! G# m$ g) G& T0 v& p
二、做好面子工程" W' n- S9 U; X, M$ {. M
1、把家里一堆的护肤品重新分类，不适合的、将要过期的通通清理，以补水保湿抗衰老为主，防晒工作要做好。7 o+ t+ W' Q/ y9 ~% d: V H
（在这里唠叨一句，近期特别喜爱契尔氏，价格相对平价，补水保湿的效果很好，适合干皮。防晒的话我脸部用的是资生堂的那个小金瓶安耐晒，身体用的是水宝宝。最近特别长草日立的一个导出导入仪，有点小贵呀小贵呀小贵）4 {2 U5 M# W1 a; w
2、一个月做面部护理3次
$ }) ?( a/ i# g" I g（角质层比较薄，作脸不能太频繁，水云时光的太乙松筋还是比较适合我这种熟龄敏感肌）
9 Q+ T& i) ?" y
8 }. r2 h7 i/ b2 u) D) k
. x/ G; L, @7 ~" T" ` k- ~5 X+ ? r: x8 i5 D
, y. n* h2 x6 F- d" q# m5 x1 {
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发表于 2013-7-8 10:25
