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本帖最后由 相思爬上蚂蚁 于 2013-7-11 16:05 编辑
+ l* ~) a; n1 q: ` J7 s
$ @, d, `3 y/ T好久没有发帖子了，( [3 R7 b1 c/ J, u5 g" ]
前一阵子忙着买卖房子，6 J/ U. O7 e. n6 |
再加上工作上的事情也很多，3 p/ y. {8 g9 g2 V2 x$ C( V9 u
搞得大姨妈想来就来，不想来就不来。
4 b5 t: ^& z) [9 G眼看着29岁过半，到年底就突破30大关了，; V& e+ C. p7 r4 m5 @1 i, |$ s
都说30岁的妹纸美如画，
8 a' d1 W* `* q t" N, t5 G2 K" {可看着镜子里黄中透黑的脸，, {$ C$ ]+ |: n& j) C
我肿么觉得这话是特么骗人的涅。
) P: [$ q! ~0 F) C$ V6 j好吧，这事谁都怪不了，你看人芙蓉用了那么几年都脱胎换骨变成励志姐了，
+ h# x' i$ H; d9 Y) j v: w0 p我想我也可以努力一下，从内到外，全身心的修炼试试。9 i3 T) R3 {' s% Z# b- L
so，制定计划如下，坚持更新，汇报战况：* |8 s# T2 e* o5 O( S1 S6 w7 Q6 u" J
2 C* V" v6 X# h; [$ k% K一、调整生活习惯. s6 b+ C: p' d! a2 |6 s
1、早饭前一杯温水，戒酒戒咖啡
, ]9 l; G8 b) m9 E8 q: V' s（我特别爱喝两口小酒，羞羞呀~~）
. E8 ^+ z5 Z+ l( Z2、早晚餐必有水煮青菜一份% m/ q. I; Z, i9 C, P
（无肉不欢，不爱吃蔬菜，尤其是炒的蔬菜，一口吃不下，但是可以接受白煮的青菜蘸着麻酱吃）
# q0 J) X3 u" P3 d' ~9 y' t3、每周运动不少于2小时9 } f4 V1 u0 L& W% r4 O
（小脑极度不发达，先生刚给我报了个羽毛球班，和三个小朋友一起学习，继续羞羞~）2 x3 N4 l* c8 v7 l/ Z- L, V
4、每周按摩一次
: W0 N: @4 B* H/ f7 Z; P, L（肩颈和大小腿那那不舒服，和习惯还有运动量少有极大的关系，不过生活不能太苦逼，既然已经安排了2个小时的羽毛球，那也允许我安排2小时的按摩吧，(*^__^*) 嘻嘻……选择了张大夫的正脊和水云时光的腿部经络疏通，交叉进行吧，顺便还能瘦瘦腿，管理管理脂肪什么的）, l; @! l$ t$ i! Z+ t
5、继续台湾的医生姐姐，喝中药调理身体补肾补血补气，好好安抚大姨妈，争取每月报到一次，停留5天交流一下感情，保持长久的友好关系。3 G3 U6 O$ l2 F8 C/ C. w1 K g
6、和先生谈一下人生和理想，做好避孕工作，远离避孕药，意外怀孕。( b( ]2 Z. M) T/ J5 B1 ^- b
7 G L+ r* I, E: e" h
二、做好面子工程4 T& Z, k8 U0 \
1、把家里一堆的护肤品重新分类，不适合的、将要过期的通通清理，以补水保湿抗衰老为主，防晒工作要做好。
7 O( m# |& x$ |/ j（在这里唠叨一句，近期特别喜爱契尔氏，价格相对平价，补水保湿的效果很好，适合干皮。防晒的话我脸部用的是资生堂的那个小金瓶安耐晒，身体用的是水宝宝。最近特别长草日立的一个导出导入仪，有点小贵呀小贵呀小贵）3 S/ ~9 b% Z8 h1 [
2、一个月做面部护理3次
1 B; d1 q3 n) J（角质层比较薄，作脸不能太频繁，水云时光的太乙松筋还是比较适合我这种熟龄敏感肌）
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发表于 2013-7-8 10:25
