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本帖最后由 相思爬上蚂蚁 于 2013-7-11 16:05 编辑 ) Z- I: x; c2 F" B( Q. s b% v2 W, A
+ S' D9 _3 L+ D6 }! R0 A
好久没有发帖子了,; R3 |; H9 l B+ Y3 ^ b' J: ]3 j4 v
前一阵子忙着买卖房子,* w5 |! l! }- j& x# U
再加上工作上的事情也很多,2 ?) I9 W" ?" T9 t, g3 z/ `
搞得大姨妈想来就来,不想来就不来。
% h: Q/ U; K9 T' X$ m眼看着29岁过半,到年底就突破30大关了,
: Y9 n) b# E/ {* c4 i" r都说30岁的妹纸美如画,
: S; S& [- c6 h* [5 u' ?6 u1 g可看着镜子里黄中透黑的脸,
7 T* e2 n, W9 @# }+ M! K) x我肿么觉得这话是特么骗人的涅。% n# n" \! B* i. B. }
好吧,这事谁都怪不了,你看人芙蓉用了那么几年都脱胎换骨变成励志姐了,
' h' o d) H! k0 l$ x9 h: K! L0 W我想我也可以努力一下,从内到外,全身心的修炼试试。
3 }$ S2 M0 s; E0 lso,制定计划如下,坚持更新,汇报战况:
( ?9 T; z8 D+ |1 i' A, g
& g9 P* g' `4 T( J9 R- e一、调整生活习惯2 t4 r( `( b8 O0 o
1、早饭前一杯温水,戒酒戒咖啡
' `/ E1 l8 }$ p& P(我特别爱喝两口小酒,羞羞呀~~)8 }0 e1 g, c$ G1 T
2、早晚餐必有水煮青菜一份
. @5 C& F/ o& p& a(无肉不欢,不爱吃蔬菜,尤其是炒的蔬菜,一口吃不下,但是可以接受白煮的青菜蘸着麻酱吃) g: H0 L2 l; o
3、每周运动不少于2小时
+ X; ]4 {7 I6 ?! C$ z, K(小脑极度不发达,先生刚给我报了个羽毛球班,和三个小朋友一起学习,继续羞羞~)! b% W0 J7 _ ?# z" a% l
4、每周按摩一次0 t T2 B1 b0 I6 L
(肩颈和大小腿那那不舒服,和习惯还有运动量少有极大的关系,不过生活不能太苦逼,既然已经安排了2个小时的羽毛球,那也允许我安排2小时的按摩吧,(*^__^*) 嘻嘻……选择了张大夫的正脊和水云时光的腿部经络疏通,交叉进行吧,顺便还能瘦瘦腿,管理管理脂肪什么的)
5 P& H6 C3 h, k o5、继续台湾的医生姐姐,喝中药调理身体补肾补血补气,好好安抚大姨妈,争取每月报到一次,停留5天交流一下感情,保持长久的友好关系。
1 \5 X5 w( g& f$ y8 a6、和先生谈一下人生和理想,做好避孕工作,远离避孕药,意外怀孕。! C1 U ~# f9 j
9 p+ ?) _* e$ s二、做好面子工程( |! `6 o2 _# g# }2 Q1 C: {$ \
1、把家里一堆的护肤品重新分类,不适合的、将要过期的通通清理,以补水保湿抗衰老为主,防晒工作要做好。
7 r& ^' F: y9 Q7 s. z* g(在这里唠叨一句,近期特别喜爱契尔氏,价格相对平价,补水保湿的效果很好,适合干皮。防晒的话我脸部用的是资生堂的那个小金瓶安耐晒,身体用的是水宝宝。最近特别长草日立的一个导出导入仪,有点小贵呀小贵呀小贵)
5 o$ t/ R S7 b$ `/ Z/ E. q2、一个月做面部护理3次
2 d: b0 g$ J2 |$ g: K; q(角质层比较薄,作脸不能太频繁,水云时光的太乙松筋还是比较适合我这种熟龄敏感肌)
* f+ f" B; B. i5 L; w+ k: r/ { G2 G
, z; [% O& a2 v2 m# u3 P4 O( Q% N, O3 o
7 [5 [- i) a6 O0 o c4 O
3 L/ a$ ]/ I E; L3 I' `% n0 W9 J( x
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