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本帖最后由 相思爬上蚂蚁 于 2013-7-11 16:05 编辑 ( S& E% m9 |# M$ t
8 ^( s' e& Y2 \% g# a) m8 S# e好久没有发帖子了，% }; l6 n* L2 u- q% }; {: a
前一阵子忙着买卖房子，
. z6 v7 I/ V- e, x3 z0 e再加上工作上的事情也很多，" G0 `4 G( q' |; T0 {' S
搞得大姨妈想来就来，不想来就不来。2 J2 U' I! a9 S
眼看着29岁过半，到年底就突破30大关了，
) [% Z5 D% N6 E% s" ]7 B都说30岁的妹纸美如画，/ c! x# e8 F8 l1 L, S, Z2 U% M6 U, X
可看着镜子里黄中透黑的脸，
+ k4 ~ x: P$ D6 E! f我肿么觉得这话是特么骗人的涅。
& N4 j' Y p# z# d0 D- \8 f好吧，这事谁都怪不了，你看人芙蓉用了那么几年都脱胎换骨变成励志姐了，" b: v0 d# p) \' [' Q3 i
我想我也可以努力一下，从内到外，全身心的修炼试试。+ ^$ x" ]1 |3 g
so，制定计划如下，坚持更新，汇报战况：
2 }8 [* y a F$ n8 j: h2 F/ j+ O
一、调整生活习惯
4 a ~! M* Q& D) ^! V; `1、早饭前一杯温水，戒酒戒咖啡% n- t# R" y2 ?* P" B# w
（我特别爱喝两口小酒，羞羞呀~~）
% Z5 Q3 z2 Z0 Q, S }2、早晚餐必有水煮青菜一份" a0 G# f. f0 W9 G
（无肉不欢，不爱吃蔬菜，尤其是炒的蔬菜，一口吃不下，但是可以接受白煮的青菜蘸着麻酱吃）6 d- `4 h! H. U
3、每周运动不少于2小时
1 Z& C: r: o6 p5 Q8 C( M（小脑极度不发达，先生刚给我报了个羽毛球班，和三个小朋友一起学习，继续羞羞~）% B) J/ a% q" W/ ]
4、每周按摩一次9 ~( j& E' Z7 n' [: a- h0 a
（肩颈和大小腿那那不舒服，和习惯还有运动量少有极大的关系，不过生活不能太苦逼，既然已经安排了2个小时的羽毛球，那也允许我安排2小时的按摩吧，(*^__^*) 嘻嘻……选择了张大夫的正脊和水云时光的腿部经络疏通，交叉进行吧，顺便还能瘦瘦腿，管理管理脂肪什么的）5 X8 J( R( f v# P) M! }
5、继续台湾的医生姐姐，喝中药调理身体补肾补血补气，好好安抚大姨妈，争取每月报到一次，停留5天交流一下感情，保持长久的友好关系。
% k5 h, B1 L1 S0 Q9 v1 J3 Z$ ?: g7 }6、和先生谈一下人生和理想，做好避孕工作，远离避孕药，意外怀孕。
) j( h' N3 O+ o4 _2 Q5 u* y
' S" C4 q/ \/ x/ E二、做好面子工程
, @ l1 v7 b6 i1、把家里一堆的护肤品重新分类，不适合的、将要过期的通通清理，以补水保湿抗衰老为主，防晒工作要做好。
8 q. c& |6 D+ T2 F H2 [1 j$ b（在这里唠叨一句，近期特别喜爱契尔氏，价格相对平价，补水保湿的效果很好，适合干皮。防晒的话我脸部用的是资生堂的那个小金瓶安耐晒，身体用的是水宝宝。最近特别长草日立的一个导出导入仪，有点小贵呀小贵呀小贵）
0 n: x; `5 H9 ]8 z$ z. a2、一个月做面部护理3次
, U# R$ T& q- y! h（角质层比较薄，作脸不能太频繁，水云时光的太乙松筋还是比较适合我这种熟龄敏感肌）/ U4 E3 A/ h# I: S. k3 e8 c5 N" Y
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6 n9 ~8 J; t, f5 y4 ]: `. u, Z, z6 e
. d' u4 G) v! m
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发表于 2013-7-8 10:25
