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本帖最后由 相思爬上蚂蚁 于 2013-7-11 16:05 编辑
" C- O v% q. k
1 x* l0 L W; k0 o8 {好久没有发帖子了，4 v5 G I" @ u4 Q8 F
前一阵子忙着买卖房子，
n& G+ X) j5 a" S8 s再加上工作上的事情也很多，: | @& L( t8 Q, r, ]' \0 H
搞得大姨妈想来就来，不想来就不来。
* Z+ A- d1 I$ V0 r" [( ]眼看着29岁过半，到年底就突破30大关了，0 x! Z$ L8 x8 H! z$ }
都说30岁的妹纸美如画，
! u6 W, O( i' N) g' n+ _- I可看着镜子里黄中透黑的脸，' Q/ M Z _; W' ~) F
我肿么觉得这话是特么骗人的涅。% c1 S0 o1 G- ?5 c$ f
好吧，这事谁都怪不了，你看人芙蓉用了那么几年都脱胎换骨变成励志姐了，1 k- E1 n+ K; E1 T) r: r
我想我也可以努力一下，从内到外，全身心的修炼试试。
* S- D* V0 O# |7 I! Lso，制定计划如下，坚持更新，汇报战况：
: t* f) q: r7 q* G# R* }- ~- a+ F! W; h
一、调整生活习惯
* {/ J4 D: I3 G; b$ \2 A3 l1、早饭前一杯温水，戒酒戒咖啡
( i1 U' r- ^; P6 ^（我特别爱喝两口小酒，羞羞呀~~）
2 C9 G9 I: b" J% r3 _/ G2、早晚餐必有水煮青菜一份
) P( I9 S, w7 q' i7 i$ v K1 d3 J& l0 h（无肉不欢，不爱吃蔬菜，尤其是炒的蔬菜，一口吃不下，但是可以接受白煮的青菜蘸着麻酱吃）0 L' ^% H) Y: y7 u6 k5 i
3、每周运动不少于2小时
$ f9 D) F+ ~# j1 B! y. V: G（小脑极度不发达，先生刚给我报了个羽毛球班，和三个小朋友一起学习，继续羞羞~）
2 M! k$ w% z* ^; ?8 h4、每周按摩一次
5 T$ ?; ~! ^/ x* \ V; F1 `（肩颈和大小腿那那不舒服，和习惯还有运动量少有极大的关系，不过生活不能太苦逼，既然已经安排了2个小时的羽毛球，那也允许我安排2小时的按摩吧，(*^__^*) 嘻嘻……选择了张大夫的正脊和水云时光的腿部经络疏通，交叉进行吧，顺便还能瘦瘦腿，管理管理脂肪什么的）' K' T' m# L( @9 Y4 V3 F1 f. N
5、继续台湾的医生姐姐，喝中药调理身体补肾补血补气，好好安抚大姨妈，争取每月报到一次，停留5天交流一下感情，保持长久的友好关系。3 C" W6 G' x% G! d1 J5 h7 y6 D
6、和先生谈一下人生和理想，做好避孕工作，远离避孕药，意外怀孕。
/ D. H; P" j% \+ f& q a& R/ ^5 T# Z, c7 t9 C' p# L; P1 t
二、做好面子工程3 R7 r# M: ~8 N8 I" N' a6 }
1、把家里一堆的护肤品重新分类，不适合的、将要过期的通通清理，以补水保湿抗衰老为主，防晒工作要做好。1 v" c! q6 I! X. N: N0 m
（在这里唠叨一句，近期特别喜爱契尔氏，价格相对平价，补水保湿的效果很好，适合干皮。防晒的话我脸部用的是资生堂的那个小金瓶安耐晒，身体用的是水宝宝。最近特别长草日立的一个导出导入仪，有点小贵呀小贵呀小贵）. k9 v2 y- F0 [- F W
2、一个月做面部护理3次
; V3 Z" x9 e! K* P! O（角质层比较薄，作脸不能太频繁，水云时光的太乙松筋还是比较适合我这种熟龄敏感肌）
5 l( }/ O+ z& k6 {
- i1 @: Z5 w, J+ \! R, C& [, e
" H0 M9 G; b" ~7 p; R% B/ Z) O: c, i2 z8 {7 v; N
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发表于 2013-7-8 10:25
