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本帖最后由 相思爬上蚂蚁 于 2013-7-11 16:05 编辑 " e/ Q- m6 O) \, t
) d& Q- X2 d4 f( S5 q
好久没有发帖子了，4 \) p% ?2 |: s5 S7 @( x
前一阵子忙着买卖房子，
: H/ ~" i h; s# \8 ~. W再加上工作上的事情也很多，6 {; G4 q- J" s& I0 E8 p
搞得大姨妈想来就来，不想来就不来。; L( P# B2 E1 j/ N
眼看着29岁过半，到年底就突破30大关了，; U) h% T, ~1 E/ w
都说30岁的妹纸美如画，5 r8 F, R. w3 B1 }6 x
可看着镜子里黄中透黑的脸，' `) A. ^# Q% r3 q
我肿么觉得这话是特么骗人的涅。
; Z5 @# D$ n; i好吧，这事谁都怪不了，你看人芙蓉用了那么几年都脱胎换骨变成励志姐了，
- x% G8 y# T9 Z) i我想我也可以努力一下，从内到外，全身心的修炼试试。
9 }: F0 d4 `% L1 Bso，制定计划如下，坚持更新，汇报战况：9 `, k, ]/ L. `4 a% u# {5 N
& d" r/ y5 r8 M0 B5 i3 A一、调整生活习惯8 D- @) ^2 `$ } k# f0 N
1、早饭前一杯温水，戒酒戒咖啡
1 S7 m- O( A, M（我特别爱喝两口小酒，羞羞呀~~）$ | H0 O7 c' \' \! T; f
2、早晚餐必有水煮青菜一份
! A3 }: g2 O1 A" L（无肉不欢，不爱吃蔬菜，尤其是炒的蔬菜，一口吃不下，但是可以接受白煮的青菜蘸着麻酱吃）
) O y6 ^ Y1 T3、每周运动不少于2小时
1 a8 ]; ?- q+ u3 m; J: v C1 m（小脑极度不发达，先生刚给我报了个羽毛球班，和三个小朋友一起学习，继续羞羞~）1 u6 M# @. K7 F4 v, D- L( @# a
4、每周按摩一次
. J/ r; M$ m9 `0 f+ _) d- C# b（肩颈和大小腿那那不舒服，和习惯还有运动量少有极大的关系，不过生活不能太苦逼，既然已经安排了2个小时的羽毛球，那也允许我安排2小时的按摩吧，(*^__^*) 嘻嘻……选择了张大夫的正脊和水云时光的腿部经络疏通，交叉进行吧，顺便还能瘦瘦腿，管理管理脂肪什么的）
Q" X6 B8 ~2 Q. ?. g5、继续台湾的医生姐姐，喝中药调理身体补肾补血补气，好好安抚大姨妈，争取每月报到一次，停留5天交流一下感情，保持长久的友好关系。
% H; t) s1 W* ?* f6、和先生谈一下人生和理想，做好避孕工作，远离避孕药，意外怀孕。3 o( ~- l) l( P! j! n8 h! W
1 J& ~! P# X5 I& { `' n0 ~3 x9 J二、做好面子工程
9 g' r B$ o/ k! q: K/ x1、把家里一堆的护肤品重新分类，不适合的、将要过期的通通清理，以补水保湿抗衰老为主，防晒工作要做好。
3 l8 ~; P, I# n9 E% i# D（在这里唠叨一句，近期特别喜爱契尔氏，价格相对平价，补水保湿的效果很好，适合干皮。防晒的话我脸部用的是资生堂的那个小金瓶安耐晒，身体用的是水宝宝。最近特别长草日立的一个导出导入仪，有点小贵呀小贵呀小贵） |3 e# v( H _! c7 R
2、一个月做面部护理3次
4 B" e; l; e* c3 q/ M（角质层比较薄，作脸不能太频繁，水云时光的太乙松筋还是比较适合我这种熟龄敏感肌）
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发表于 2013-7-8 10:25
