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本帖最后由 相思爬上蚂蚁 于 2013-7-11 16:05 编辑 ( _& z2 G! `5 s% U
1 W6 l6 u" g- b; B" s好久没有发帖子了，
' N" R& i( i+ g' X3 B* f( `7 x3 ~2 u前一阵子忙着买卖房子，
- d; Z O9 f: o% q" A5 |" G再加上工作上的事情也很多，
$ ~* `, {3 c* O: I& k搞得大姨妈想来就来，不想来就不来。
7 @( S! v" W, y. V眼看着29岁过半，到年底就突破30大关了，9 y9 b. D* v0 J
都说30岁的妹纸美如画，
( l; t9 ~4 n6 t$ E4 S" Q可看着镜子里黄中透黑的脸，. a1 n" d4 l3 p' A# [
我肿么觉得这话是特么骗人的涅。
+ I& y7 n" W& z0 }1 Q. h好吧，这事谁都怪不了，你看人芙蓉用了那么几年都脱胎换骨变成励志姐了，
- T p; b& u/ C3 {% K" w我想我也可以努力一下，从内到外，全身心的修炼试试。
: Z+ K+ u1 V9 r/ H5 ?so，制定计划如下，坚持更新，汇报战况：+ P- \+ z7 _" s- z
' _. N0 L. `8 K8 \
一、调整生活习惯
0 h" r) U" x, p& e) c* e2 h* d1、早饭前一杯温水，戒酒戒咖啡8 Q+ n7 z4 s' @/ x& q
（我特别爱喝两口小酒，羞羞呀~~）
9 k/ G1 i) Z" x" k0 O; f! w8 k2、早晚餐必有水煮青菜一份
) Z7 S! V* v" e5 y（无肉不欢，不爱吃蔬菜，尤其是炒的蔬菜，一口吃不下，但是可以接受白煮的青菜蘸着麻酱吃）& X! Q4 `3 X' R/ \) i# r
3、每周运动不少于2小时0 ]: ]8 J" k1 I# n2 h4 k
（小脑极度不发达，先生刚给我报了个羽毛球班，和三个小朋友一起学习，继续羞羞~）( _0 i/ M! o4 R7 Q7 s2 d8 E: ?
4、每周按摩一次
; D/ G0 H, l% p0 @（肩颈和大小腿那那不舒服，和习惯还有运动量少有极大的关系，不过生活不能太苦逼，既然已经安排了2个小时的羽毛球，那也允许我安排2小时的按摩吧，(*^__^*) 嘻嘻……选择了张大夫的正脊和水云时光的腿部经络疏通，交叉进行吧，顺便还能瘦瘦腿，管理管理脂肪什么的）
8 a) t6 H: E. \% o7 f5、继续台湾的医生姐姐，喝中药调理身体补肾补血补气，好好安抚大姨妈，争取每月报到一次，停留5天交流一下感情，保持长久的友好关系。; \. G( x/ l; I. t
6、和先生谈一下人生和理想，做好避孕工作，远离避孕药，意外怀孕。# o K1 Z J% V3 ?0 e5 T
3 m" h8 p% H" o: X
二、做好面子工程& S2 {2 O3 ^. M; z
1、把家里一堆的护肤品重新分类，不适合的、将要过期的通通清理，以补水保湿抗衰老为主，防晒工作要做好。
y. q9 d0 i l, U( N9 u（在这里唠叨一句，近期特别喜爱契尔氏，价格相对平价，补水保湿的效果很好，适合干皮。防晒的话我脸部用的是资生堂的那个小金瓶安耐晒，身体用的是水宝宝。最近特别长草日立的一个导出导入仪，有点小贵呀小贵呀小贵）( ?0 Y4 h! G1 ^ c
2、一个月做面部护理3次
& q1 E3 H* J) O$ O( ?6 I（角质层比较薄，作脸不能太频繁，水云时光的太乙松筋还是比较适合我这种熟龄敏感肌）
; g- a' Z, ]; \; G& N2 O# g6 g# V4 y5 k
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发表于 2013-7-8 10:25
