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本帖最后由 相思爬上蚂蚁 于 2013-7-11 16:05 编辑 3 |1 f3 J/ x: v% R. @
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好久没有发帖子了，
! s/ v0 ~& D+ D前一阵子忙着买卖房子，6 z# c5 G7 i: a
再加上工作上的事情也很多，
! P! l1 u$ H+ g+ d/ O" x1 E搞得大姨妈想来就来，不想来就不来。" f7 R0 u0 J, r5 o- L) J
眼看着29岁过半，到年底就突破30大关了，. E3 A" }/ J+ F& G
都说30岁的妹纸美如画，
+ T* B- E$ [1 ^可看着镜子里黄中透黑的脸，$ ]7 x) e, s# s$ W0 e& A: m
我肿么觉得这话是特么骗人的涅。- T* O2 B {; k% X T! Z
好吧，这事谁都怪不了，你看人芙蓉用了那么几年都脱胎换骨变成励志姐了，+ I# m9 Y W2 I, X
我想我也可以努力一下，从内到外，全身心的修炼试试。' J3 N6 \& C; v
so，制定计划如下，坚持更新，汇报战况：
2 h& M, x& ~- D& B3 m' L2 O- r2 v+ Q, V* _9 G2 ^6 |& P9 T. l
一、调整生活习惯6 G9 R- B( S' f4 e, W- C, h
1、早饭前一杯温水，戒酒戒咖啡
. ^, Z" m, m6 p% k5 v, u（我特别爱喝两口小酒，羞羞呀~~）
1 b1 |1 P- R; h, Z2、早晚餐必有水煮青菜一份% X$ w5 {2 \4 G3 {* E0 j
（无肉不欢，不爱吃蔬菜，尤其是炒的蔬菜，一口吃不下，但是可以接受白煮的青菜蘸着麻酱吃）$ Y4 C/ e- f3 B) \
3、每周运动不少于2小时4 T% T( J! g2 H
（小脑极度不发达，先生刚给我报了个羽毛球班，和三个小朋友一起学习，继续羞羞~）5 X+ h; K, F4 R! e" ?' H7 p
4、每周按摩一次' H l7 c3 B* w
（肩颈和大小腿那那不舒服，和习惯还有运动量少有极大的关系，不过生活不能太苦逼，既然已经安排了2个小时的羽毛球，那也允许我安排2小时的按摩吧，(*^__^*) 嘻嘻……选择了张大夫的正脊和水云时光的腿部经络疏通，交叉进行吧，顺便还能瘦瘦腿，管理管理脂肪什么的）' Z2 ?& C3 N* f% X) u
5、继续台湾的医生姐姐，喝中药调理身体补肾补血补气，好好安抚大姨妈，争取每月报到一次，停留5天交流一下感情，保持长久的友好关系。
4 C3 v2 |1 O4 `6 I3 p( u6、和先生谈一下人生和理想，做好避孕工作，远离避孕药，意外怀孕。 ~2 Z* ^* e8 s* B5 k5 n e( _
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二、做好面子工程
, U8 o/ a) X5 Z6 Q/ i0 ^( ]" ^1、把家里一堆的护肤品重新分类，不适合的、将要过期的通通清理，以补水保湿抗衰老为主，防晒工作要做好。4 B2 y' `0 y$ v) p5 q; }
（在这里唠叨一句，近期特别喜爱契尔氏，价格相对平价，补水保湿的效果很好，适合干皮。防晒的话我脸部用的是资生堂的那个小金瓶安耐晒，身体用的是水宝宝。最近特别长草日立的一个导出导入仪，有点小贵呀小贵呀小贵）- d9 k0 m2 z _4 S% N: Z2 Q" ^
2、一个月做面部护理3次7 E* Q* ^2 C3 V( l% L9 V- `
（角质层比较薄，作脸不能太频繁，水云时光的太乙松筋还是比较适合我这种熟龄敏感肌）
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发表于 2013-7-8 10:25
