我是苏麻

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  k, h* K3 q( Q5 q我觉得鱼是个好东西，是非常有营养的食材，也是然妈发了那个早餐日记所以我也想开个帖子 写写我的私房菜流水账，早餐很少，因为都是外面买的，所以跟咱这达人比起来我也只能班门弄斧， 先不多说了 下面就开始我的做菜经验了& w; ]! g: P9 b# }4 I
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我是苏麻

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1.宝宝鱼松1 T3 z5 H2 w6 G8 E+ X
做法：. m3 s! Z% h5 X# T8 y
1：准备草鱼一只，也可以买别的鱼，大家也可以买黑鱼，野生黑鱼最好了，因为比较营养( V# ?/ u& X: }' ^* J3 l' b

. C1 Z+ E* c& q* j; j, W7 b# X2 H2：买鱼的时候让他把鱼切成大鱼片，鱼皮也去下来，剩下的鱼头鱼骨另外装起来，鱼皮也装起来，回家做汤8 W% `, P3 m& Z$ f& z7 c- s! \2 T

7 V1 |. w$ J0 `, N7 x  ?! b5 W2 i3：如果不想做太多鱼松，可以留一些做香辣鱼片，我留了一半做炒鱼片
& g: G1 d; v+ v/ H% r0 M* @4：回家把鱼片清洗干净，然后放一些生姜片，放进蒸锅里一起蒸，蒸到鱼片发白，筷子一戳就开了，就说明熟了
; G- |! P8 N6 T5：接下来把鱼片刺都挑出来，把鱼片弄碎最好挑，还要把那个红褐色鱼血肉挑掉，不然炒出来就会微微发苦，而且会成颗粒状。
. s$ Q- ?2 R0 P6：把挑好刺的鱼肉放进干的锅里，不要放油！开小火开始炒，可以根据个人口味加点盐和糖，喜欢味道浓的可以再加一点生抽，然后就是小火一直一直不停的翻炒，一直炒到鱼肉干松为止。这样鱼松就完成了$ V+ [5 C8 B, K  l" g0 n# k
7：炒好的鱼松一定要放凉晾干才能装进保鲜盒/ Q+ h7 F" Z7 z- g6 n
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上成品
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棉袄果果

呀 还真不错，回去我也做去，这个要炒多长时间呢

jinjinxinxin

good

@桐桐妈妈

回家我也试试去

我是苏麻

呀 还真不错，回去我也做去，这个要炒多长时间呢

你得慢火抄 我是抄了大概10分钟

我是苏麻

good

谢谢

我是苏麻

回家我也试试去

恩啊，除了给鱼挑刺比较麻烦以外还是很好做的

由此爲

这么好，炒出来有腥味儿了么。。

快乐小主妇

应该没有吧，，