zl-zl

     
. _+ ^) f" j  o9 i8 \2 z            结婚三年来，我的体重从保持N年之久的120斤一路飙升至165斤，最重的时候甚至达到170多斤，我的天啊！！！因为发胖，我自己总觉得身体的负担特别重，上楼也喘了，看过中医人家说我气血亏，唉，我还打算今年要小宝宝的，这样的身体，就是怀孕了，也没法保证给宝宝一个好身体啊。我不能再继续放纵自己了，我要减肥！在吧里寻觅了很久，问了很多MM，最终决定去按摩经络减肥。6 O, o7 S& r+ J
    已经去了15天了，体重从165减到158.8，不是特别快，不过只要减了就好，太快的话我也怕反弹。这几天减肥期间的我的三餐：早上一般是一个苹果+一袋酸奶，中午是醪糟煮蛋+菜+蒸地瓜，晚上有时吃个水果有时吃些菜。不要觉得我吃的少哦，平常我也是这么吃的，而且只吃两餐，一个人在家实在是懒得做饭，现在只是比平时少吃一些零食罢了。
* ^: c6 B( F& r& V6 _% c          
( `6 j' [- n+ |' ^/ ?/ M7 k& i: h8 J

嚒咿嗷喵呜

经络真的有效么 不是因为吃得少才瘦的么

月小包

太素了！得吃到什么日子是个头啊？不搭配运动吗？

@ing

支持你 人家都说“体重三位数的女人没有未来！”

super_xinxin

我总跟我妈说：你吃饱了才有力气减肥。

zl-zl

我回来啦，最近家里有事一直没有去，，昨天去了，体重是157.4哦，嘿嘿，这几天我还参加了一场婚礼和几个聚会，没想到体重居然还会下降，哈哈哈，实在是太激动啦，看了之前的回复，有的亲说吃的太素了，我也觉得是，所以最近几天开始吃一些肉了，我总结了一下经验，如果有什么想吃的东西一定要放在中午吃，晚上还是最好只吃些菜或者水果，这样身体有时间消耗能量，不会变成肉肉哦，当然一次也不能吃太多，呵呵，我们可以多吃几顿。以前没开始减肥前，我就每天晚上会骑1个小时的室内自行车，一直坚持了几个月了，不过当时体重没有什么变化，现在不知道会不会有影响。$ y1 f* T% M3 @' p! r; J. u

zl-zl

, v# k1 C' R& J+ m; g" v( z
+ `- m. i2 f5 W; {* Z今天的体重是154.6斤，2" />2" />2" />，减了10斤啦，嘿嘿。话说我昨天早上吃了1个苹果1袋酸奶2个鸡蛋，中午还吃了1个猪蹄和2个粽子，我还以为不会减呢，没想到居然比前天减了2.8斤，4" />4" />4" />，不能放松，我还要继续努力。今天照了照片之前没减时拍的一起
8 G& h# l% Q  r# a* N5 z) L+ o发上来大家对比一下
' Q# @# s! U9 _1 l
& x) _& x7 ]6 E" V# Y这是没减前的
% y  D5 g+ C5 i# n3 U4 Z  {: S# O' `

* b0 F8 K: w$ m  U/ D9 L. f这是今天照的，，不过我自己 看了半天，实在是没觉得有多大的变化，可衣服的确是松快了不少，唉，估计主要是我的体重基数太大了，等再减10斤后拍了照片再比比。/ o7 j, S* Q0 B  v3 J

6 A0 V" z+ \) y8 f% m8 u# B& F
2 I7 D+ J  W3 c- c+ e3 ?' Y/ w* C) o5 d

$ _6 Y. Z# H/ m0 b2 S9 `, r这是减掉20斤的我，昨天新拍的，大家看看有变化吗？我个人觉得好像没啥变化，可见过我的人都说我瘦啦，怎么一拍照片就显不出来呢？？？ 1 s. [/ {* ?: Q. A

7 A: Q' B5 W0 i  B  {. P. f5 b+ h7 \: n; M) B% P* L
1 K* {" L% e$ L+ r5 k! r: u
9 s( U6 u: D; u& x! e4 z

  ~2 V; x% ]$ M+ D* J1 R5 ^: O& z, H* W& P
" [, E6 Z' m1 D# o- L$ ~
: s$ ?; K5 o/ H* _