zl-zl

     
. X) g! J/ l) b3 a- \            结婚三年来，我的体重从保持N年之久的120斤一路飙升至165斤，最重的时候甚至达到170多斤，我的天啊！！！因为发胖，我自己总觉得身体的负担特别重，上楼也喘了，看过中医人家说我气血亏，唉，我还打算今年要小宝宝的，这样的身体，就是怀孕了，也没法保证给宝宝一个好身体啊。我不能再继续放纵自己了，我要减肥！在吧里寻觅了很久，问了很多MM，最终决定去按摩经络减肥。8 u9 g6 z7 X% Z5 H1 N5 L
    已经去了15天了，体重从165减到158.8，不是特别快，不过只要减了就好，太快的话我也怕反弹。这几天减肥期间的我的三餐：早上一般是一个苹果+一袋酸奶，中午是醪糟煮蛋+菜+蒸地瓜，晚上有时吃个水果有时吃些菜。不要觉得我吃的少哦，平常我也是这么吃的，而且只吃两餐，一个人在家实在是懒得做饭，现在只是比平时少吃一些零食罢了。
( |- w, f3 W5 @0 {8 c* p9 \          4 \6 u7 _6 A; A) R2 j, s5 G% U( N

% N& A7 q# t5 V2 W9 Y! f) Q6 a

嚒咿嗷喵呜

经络真的有效么 不是因为吃得少才瘦的么

月小包

太素了！得吃到什么日子是个头啊？不搭配运动吗？

@ing

支持你 人家都说“体重三位数的女人没有未来！”

super_xinxin

我总跟我妈说：你吃饱了才有力气减肥。

zl-zl

我回来啦，最近家里有事一直没有去，，昨天去了，体重是157.4哦，嘿嘿，这几天我还参加了一场婚礼和几个聚会，没想到体重居然还会下降，哈哈哈，实在是太激动啦，看了之前的回复，有的亲说吃的太素了，我也觉得是，所以最近几天开始吃一些肉了，我总结了一下经验，如果有什么想吃的东西一定要放在中午吃，晚上还是最好只吃些菜或者水果，这样身体有时间消耗能量，不会变成肉肉哦，当然一次也不能吃太多，呵呵，我们可以多吃几顿。以前没开始减肥前，我就每天晚上会骑1个小时的室内自行车，一直坚持了几个月了，不过当时体重没有什么变化，现在不知道会不会有影响。' r- I' x& b8 a+ g6 e2 D( v5 r/ d3 y

zl-zl

) Q' P# g- L! _/ m! x
- U& d1 d3 N, ]今天的体重是154.6斤，2" />2" />2" />，减了10斤啦，嘿嘿。话说我昨天早上吃了1个苹果1袋酸奶2个鸡蛋，中午还吃了1个猪蹄和2个粽子，我还以为不会减呢，没想到居然比前天减了2.8斤，4" />4" />4" />，不能放松，我还要继续努力。今天照了照片之前没减时拍的一起; C* B0 N5 [+ b0 L2 a. c
发上来大家对比一下
4 i6 G; f) X& i4 j3 D! o$ Z  U3 _+ @6 U5 p
这是没减前的; Q; g+ n( b5 g/ |& i. w6 U
' `2 a7 ?$ S5 }6 p4 w6 k

. B3 W6 c$ v3 I3 H) k3 z! i这是今天照的，，不过我自己 看了半天，实在是没觉得有多大的变化，可衣服的确是松快了不少，唉，估计主要是我的体重基数太大了，等再减10斤后拍了照片再比比。5 I8 l3 B  @- m) {  ?% u

0 k0 M7 p' {0 I8 O* u! X
6 g* y* B8 L. P- Y) g3 d4 T4 {/ A2 h- F% q% S  w7 `! s% d8 B3 ?
' M. O; w3 h! X$ B  e; N5 @- b
这是减掉20斤的我，昨天新拍的，大家看看有变化吗？我个人觉得好像没啥变化，可见过我的人都说我瘦啦，怎么一拍照片就显不出来呢？？？ 2 x7 N. n( P) A/ B$ H5 W) p" w+ S
( Y$ A# O, x1 F" m; i
1 G. k; ]. w9 ^' x; `; n" G- d

1 X& y4 K% C: Z1 ~' M1 L9 q
: C& Q) \6 M& V1 _8 @6 }# C2 |% T( K% g  c+ w. M7 ^% A: F

! @# t+ Y5 y, R! @( ~, l  f1 T# b& a$ P  Q! s! m5 y
: u' `4 P; Y. L% {: f6 ]6 r