zl-zl

     
3 m( D1 _5 B7 Z2 ^& ], T3 O$ A            结婚三年来，我的体重从保持N年之久的120斤一路飙升至165斤，最重的时候甚至达到170多斤，我的天啊！！！因为发胖，我自己总觉得身体的负担特别重，上楼也喘了，看过中医人家说我气血亏，唉，我还打算今年要小宝宝的，这样的身体，就是怀孕了，也没法保证给宝宝一个好身体啊。我不能再继续放纵自己了，我要减肥！在吧里寻觅了很久，问了很多MM，最终决定去按摩经络减肥。
) I- L$ t: q$ b. C% R    已经去了15天了，体重从165减到158.8，不是特别快，不过只要减了就好，太快的话我也怕反弹。这几天减肥期间的我的三餐：早上一般是一个苹果+一袋酸奶，中午是醪糟煮蛋+菜+蒸地瓜，晚上有时吃个水果有时吃些菜。不要觉得我吃的少哦，平常我也是这么吃的，而且只吃两餐，一个人在家实在是懒得做饭，现在只是比平时少吃一些零食罢了。
) _4 h) [8 S/ ]( k/ X          
; p3 @5 p, v7 t  _& C6 u! \; H4 i0 s

嚒咿嗷喵呜

经络真的有效么 不是因为吃得少才瘦的么

月小包

太素了！得吃到什么日子是个头啊？不搭配运动吗？

@ing

支持你 人家都说“体重三位数的女人没有未来！”

super_xinxin

我总跟我妈说：你吃饱了才有力气减肥。

zl-zl

我回来啦，最近家里有事一直没有去，，昨天去了，体重是157.4哦，嘿嘿，这几天我还参加了一场婚礼和几个聚会，没想到体重居然还会下降，哈哈哈，实在是太激动啦，看了之前的回复，有的亲说吃的太素了，我也觉得是，所以最近几天开始吃一些肉了，我总结了一下经验，如果有什么想吃的东西一定要放在中午吃，晚上还是最好只吃些菜或者水果，这样身体有时间消耗能量，不会变成肉肉哦，当然一次也不能吃太多，呵呵，我们可以多吃几顿。以前没开始减肥前，我就每天晚上会骑1个小时的室内自行车，一直坚持了几个月了，不过当时体重没有什么变化，现在不知道会不会有影响。
8 r6 E0 W3 K, |! i, c/ k* D  K3 j

zl-zl

& a$ E. X! v3 Z5 t$ H& R1 u8 D
. g- n5 N- u1 o- x" t6 F今天的体重是154.6斤，2" />2" />2" />，减了10斤啦，嘿嘿。话说我昨天早上吃了1个苹果1袋酸奶2个鸡蛋，中午还吃了1个猪蹄和2个粽子，我还以为不会减呢，没想到居然比前天减了2.8斤，4" />4" />4" />，不能放松，我还要继续努力。今天照了照片之前没减时拍的一起" ~- s' b' S* y- A0 O9 a- S
发上来大家对比一下- E3 K9 q' u0 F7 J" C+ c4 f
- w/ s  T7 c% f1 o7 l- J2 f
这是没减前的7 B! b3 x: p6 L! K

. B: l, ], }; Y- s% E' T# I
% @( s4 [# O+ y5 v这是今天照的，，不过我自己 看了半天，实在是没觉得有多大的变化，可衣服的确是松快了不少，唉，估计主要是我的体重基数太大了，等再减10斤后拍了照片再比比。
" \) s( N5 V4 r( U& }7 c9 F# j8 A# u- |3 v$ m: P- R; ^2 F0 X* q
4 z5 Y! u( e, @' c7 _

5 s( ^; Z3 D- E  \# ~
# m5 G! P  e2 o这是减掉20斤的我，昨天新拍的，大家看看有变化吗？我个人觉得好像没啥变化，可见过我的人都说我瘦啦，怎么一拍照片就显不出来呢？？？ 5 F" |; A' p/ |7 J$ x

" C- e& v2 P! x$ i
9 [8 B! q. e9 R
  }. Q; h( L8 H* L) g3 E9 u/ e9 v: {' p; Q8 e) h- f0 P
/ E& L5 R0 U* U2 ~! G

7 ~: [# k# ?1 P0 ?4 Z7 `# G# Z! R0 F9 u7 }. d

% e; C# f+ M9 ~0 I* ?# Q7 F