静静的123

1 |* T: x- e6 f' ^" V

+ }! b! S9 E2 B2 W                      4月 我终于忍不下自己157斤的身材了  我顿悟了  我一定要减肥了     于是 我开始了我的减肥之旅
& Q; W6 i' o: n& w. @, e8 I( m                          在这里记录我的减肥历程     ' u3 Z$ b% n5 I, G8 O6 v

, a" C' ?) C$ _# d+ l( o7 m初始体重：   4月19日  157.4 斤        5月16日   148.0" {- z( z( N5 a! }+ Q6 T
" U- M! s7 ^$ n. r
, `& O2 b7 z2 f5 G% J$ ^% W; j
2 h$ E' z* N' I/ g( A- w- i
我减肥是 尽量控制饮食加运动 和 lulu家 按摩   
4 b5 d. b" V+ S, V            一个月下来  也习惯了这种生活   减肥的日子 觉得自己身体很舒服  也习惯饥饿# t; e2 N8 A* a$ e# Y/ s: ?7 t6 y
1 _  E( G( z2 w; W. C
1 x' j9 a$ n, V+ L* w4 s, M% L+ B
       每天骑自行车去按摩很开心 很舒服  加上 控制饮食  生活过的也开心   8 v6 p7 H5 W' {' W1 _" z
   
7 A  q2 T9 ?* `( {       我一定要在青春的这几年里 瘦下来啊   加油  
5 ~/ f, i8 X+ l, Z1 H6 |2 X   
; ]2 h- b' V% u+ O+ V# v" @. d       从小就胖的我肉属于不好减的类型，看着一起减肥的比我瘦得快 不开心啊   不过我相信坚持就是胜利   3 D! E8 f; o* k9 H* N$ M
  " ^8 r# `- \! w' m; J- d; z
        我会继续努力   我要将减肥 进行到底
. U2 W# P' b- E5 R* q, X  
* m" S# A/ H$ Y: i/ f8 s; e0 F   放这里对比一下
/ Z0 B$ R, ?7 E' d  [
) h0 U. v& \+ w9 Q3 d9 t; k
% B5 {) n- e, b
! g3 f( ?/ ]0 e( Y& {4 |7 u
% k2 {7 `6 Y, P2 F6 [! X! d+ M4 \! D+ E8 t

- n+ X9 h* o5 i. N. \. c) n% j' c& t  C8 y

# M8 @' o% V, n8 \" n# k+ b# ^/ B# L$ m. e
5月20日：
6 D( ?' v2 G5 j% X7 s
5 c. O; f" |# C8 L7 l% M4 Q4 W几天没来 更新了  嘻嘻  
: _# M$ R# ?8 m3 Z7 W; `% `额 这两天 秦皇岛玩呢   没有好好减肥啊   加油  说一下 我5月17号体重147.2 嘻嘻    C) j9 o& A2 k$ O

5 ]9 i* U7 V+ J) T9 ^9 Q
) }2 W" _  z$ d  U6 j- ^# S: [$ u' a新的一个月开始了，我要继续加油，今天下午要去按摩啦  嘻嘻  今天下午就不称体重了  怕出去玩这两天 没瘦 打击到自己 . U, T% g, C" N
哈哈哈    + H( O( w3 V' J! j
明天上午也去按摩，明天再上传体重吧   嘻嘻   加油  自我鼓励一下  7 o4 g0 H+ p0 E. y

+ i/ Q: s  N9 h% }+ A3 X, J% R' u& T4 f1 C$ c1 r
说个觉得自己瘦了的小细节   
/ n! R3 u& E! q原来我这个大胖子  根本翘不了二郎腿，，，哈哈哈啊哈    最近发现我可以翘上去了啊   哈哈哈   
5 [- X9 j- z) Z9 h( s9 x9 u+ @! z" b- Y# U! z6 C
' m/ ~5 F; I/ L9 u0 u  X
! S  u. Q. i2 ~; K7 J+ p8 s
3 k  m' {, J! ?2 ^

8 Y' }- m, w8 y' w3 S
+ v& M1 Y% |4 X" _" y6 _( j
1 E  h- }& s4 y& x! k5 _# D: Z4 g$ X  J. @% E
5月22日9 ^1 F. N* P+ C8 l2 `
    今天又去 按摩啦  今日体重146.2斤  嘻嘻瘦了一斤了  
/ B' D( _  l0 b2 x3 W  O' g9 }  u如果前两天没有出去玩乱吃会瘦的更多的  呜呜  
: z. k3 C* b: {! e# Q& b  & U; P, h3 i3 }5 r! `1 p7 ~
      等我瘦的20斤就再放张照片上来好了  嘻嘻  6月底见: J3 z2 v. b# K$ c% ?4 l# f$ |/ P
   
) j# h/ b) C: `! M$ z* c/ ^) s      没想到我的帖子蛮火的啊   嘻嘻  看好多亲  都说想减啊9 c1 B: C( y( ], c' c8 N' E+ @
想和大家说啊，，，现在想到减了就一定要下定决心  马上行动啊  我现在就后悔自己觉悟的太晚了啊. k: J- ^4 O+ I
      
, r! {( M" w8 T7 s' p8 e        但是那些还在喂奶的妈妈 们   就先别着急了啊    宝宝最重要啊 ! e/ m! ?# G+ Y3 F" |0 _
  谢谢 大家的鼓励和支持啊  我们一起加油和努力啊  一起像美丽进军 哈哈
3 f4 o6 p7 Z5 Q: R! }  明天还会去按摩 有预感  明天应该也会瘦个半斤左右 嘻嘻 2 n+ P$ |2 @8 z1 s2 L& ~. R
  明天再来报体重  
' c, b/ }5 f! T$ Z  P" Q8 ]2 r% {, [0 ^1 G3 t
5 P, v" d2 W0 ?

5 K" }0 V1 ~. E4 W: A+ `& f
/ k6 s6 G$ b1 c; X/ a; L
$ M9 I# ], a2 ]/ o
! M9 `" H8 K) m/ I3 r% r( B5月24日
0 e5 W" T; o4 r5 ~% t       预感不错啊 昨天体重145,4  瘦了八两  嘻嘻
& D, C7 p& z8 z2 s6 s7 `1 t" Y: B不过今天没有变啊   今天体重 145,4   真是一点点都没有变啊  1 B' z" G' j( g1 a+ Y: t) W
   
0 L- i1 D2 l5 k1 O  e: ]1 h, I       看亲们回复说减肥没有毅力  其实我也是的  去年就想减肥 总是坚持不到一个月就受不了了
$ W  G2 L; Z) i7 b4 Y      可是现在每天去按摩就有人监督和督促着我了  好像毅力的事情都交给给我按摩的姐姐他们了，， 每天去按摩，感觉真好  4 |' H7 y+ Y9 u/ J7 ~; r+ @5 K4 }
1 D1 t! A7 E3 a" j  X
& y  V, H$ m$ |) n4 v
   貌似我快要平台期了 今天按摩听姐姐说  会有平台期 没人不太一样
" Z0 W; k7 k: {) X* M4 N" a   重点一定是要坚持啊   坚持过去了体重就会刷刷的掉了  希望我不要来啊  
" g) a; p. _! v# |/ N5 T0 S   没事 我相信自己 一定可以坚持到8 b5 v; u! t3 W9 B5 D# B6 V; ~
# k& W- }  f/ u5 g$ Z
        亲们如果有什么想问我的 关于减肥的方法什么的   短消息我好了  我怕 你们回复在 帖子里  我不好找啊 嘻嘻, q' }; x9 @8 T7 A- U
     加油  希望我明天可以掉称啊   嘻嘻  
8 q- i1 A' v7 e" e8 o( a2 G
- M: [+ g# b1 n5 \7 ?: j6 ]( \6 j6 d; y" \' x1 N5 i
2 L+ s$ E1 \/ I
5月27日：- O$ F7 ]( c, o& ?8 ~
4 Y5 w1 ?8 x. @* f. P" b
最近可能确实是平台了  就不来更新了  掉称了再来  嘻嘻
  {; r, j0 J  w! c. M) M( m% V0 K0 w! B+ w3 p

" d. q6 U) [' u) U3 t
, ^- k' t+ B. L9 t
- n/ Q: F5 l- M6 z& ]* A
& ~5 p3 c8 f* w. `5月31日! @  D5 Q' r8 R3 o0 W3 s
昨天 就瘦了  嘻嘻  昨天体重145.0
* h* g/ D3 L) \7 a, F5 B: Q今日体重  144.4   
, s4 h9 _, V$ N# c) T- K4 U
" H5 V  C8 P& o% q) ?0 r- l加油 坚持
+ G! a( y: U7 ?- Y' h6 B# g. z9 B2 X& l7 @
0 N# K1 M6 D* V9 ^5 H" v0 E
: Y+ o5 }$ u9 o7 D9 s5 L: j
6月1日! h. U  M! D7 X3 r" b6 z5 f- p
    今天  去按摩啦  嘻嘻  昨天带朋友也去姐姐家减肥了  
2 ?0 D. S- J: K% J2 H才两天  他就瘦了3斤了  呜呜  她瘦的好快啊  比我快多了
" Q9 l( L4 O1 |7 B" @( s3 w真是体质不一样啊   人家肉软软的  我一堆 日积月累的 瓷实肉* l, S% Y2 ^) I% M
    嘻嘻   不过我也很不错啊  今天又瘦六两  9 K4 P( H! y/ B! s2 F5 ~1 \
今日体重：143.8
' v. q9 n$ `# e2 H- d* W1 [哇哇   我总够瘦13.6斤了   加油  目标120   我来了    , [* U: e) X$ \+ y+ W* Q: g
' d0 _0 X+ Q( `7 k/ d
8 {) u7 V+ X% l0 H- K4 i2 @8 ^
/ Q5 R+ o  V8 T% v0 _9 t
6月3日$ \" h/ W4 b- ?' {' v1 H
今日体重：143.4  加油  最近好忙哦
' a+ x$ [; D8 r- w
5 Q2 t7 b: |2 i. E+ {  J& B$ ?* y

2 C. R5 [' Q- E6 ]9 ^1 P" ~- b6月5日* h! ]8 v& y* j
今日体重：142。4   6 `3 F9 g1 ?* Y) }/ i5 n3 S2 U0 h
  坚持  就是胜利
% {- e. ~' ~  a1 k- \! g3 g$ e# [* a  u" A  H
8 r% Q# R6 Q3 E9 Y- r
- r" Z. T7 W" F' A' f0 i
6月7号
1 _1 Q6 l5 m9 U9 ~5 [# G   最近好多人说我瘦了  听他们由衷地说 中心开心啊  嘻嘻嘻; s  l2 b/ u* k
   忍不住啦  上张照片   不过都说照片没有人瘦的明显& h" _* }8 F; G+ P: i1 M1 L
                                       
' p. C5 Y/ |2 ]0 I4 l7 _9 ?9 u( [4 A& u5 O0 N4 H
嘻嘻  加油  今日体重：141.4
; `+ Z, G  j: `% b0 I中午刚按摩完  回来  被朋友叫去吃饭  罪恶  吃了好多菜哦  还有好多肉  还好都是些 鱼肉  呜呜   不能在这样了  吃太多了  1 R4 o: t# W: n. B4 O( j+ g3 g
不让我会瘦更多的' s- V1 \9 y- L. H4 a+ t, j
就像我带去一起按摩的朋友  她这才去几天啊 刷刷的 瘦7斤了呢 。。。   
' e; P- ?  y3 J2 s' _  X' c3 ~: i/ V! r7 `7 Y
0 S: u' r. n' f6 p$ H" {( L& Q; R$ T
/ i) |. B- _6 @: h

6 p( ]4 i9 [  J; f( S$ X" D. m7 H5 H
- N6 B# s2 U3 [- A

) d& q8 k# ]' a# Q) R0 _" o- F6 a) y6 Z

( S# \1 ]! C0 j; C. F. M2 E0 Q) M1 ]. O- ~7 k4 x) o8 c" W
& Z. S6 }1 ]+ I5 }2 a' J
7月7号：# K/ E5 i4 O: A; P5 z& h: z$ {
好久没来更新了  但我依旧再瘦   至今已瘦21.6斤   今日体重135.8+ }7 W2 J* \5 V" y$ c- p
  加油    坚持就是胜利   明天上照片。+ l4 R5 l# b7 X9 C7 a( H; {

3 H. E, \7 {- x% v8 `+ t
; j8 }4 c0 z- v( g& A" Y" {# @+ ~3 V+ ]' w
3 @: K+ H" v2 I2 w3 t% P, K) R6 {
; l1 p" a% l# j* A: c2 k1 g
* E" x% r% F* n2 g; |) w& Z0 X! z
7月24日：: n/ N; H% h+ |' z* J/ u3 P! S% O
减肥，，真心是需要毅力的，过程中也许会懈怠  
! \1 f$ w2 n/ R; X4 Y1 K- R但是我想说  ，，同志们  ，我回来了
' i6 e) F2 R) ~  [+ X6 ~$ r  Y, D! @10天 整整10天我没去按摩 减肥，10天的大鱼大肉 % ~0 N% G+ k7 V: X' v: G
我去探亲了 ，亲们  你们又在继续加油么! B$ u9 W  G6 F% g  ^
我想说我回来了  ，，我会继续努力的
% `# u$ ^4 g) T6 H出发前  7月9号体重135,4  ! q* C9 c9 {" L
还好按摩的效果好 不反弹 ，，
1 E6 b) a; F( R& f5 t! f" |8 F; S这10天只胖了1斤
0 X  M+ Z$ f& U6 Q; ]8 X6 D2 u' n7月22号又开始去按摩，体重136.2
8 X* i% ?3 P. k5 M$ E这两天有加油减肥
% g' K5 w3 g3 b4 ?5 i今日体重135,4+ V: e$ v/ Q4 x9 Y% [- S0 {
同志们    我回来了     8 l8 ^8 k5 g7 [9 ~
今天开始  继续加油  争取这个夏天 瘦成一道闪电。。。。 ; k' A% \1 n; ?9 r: o
& i' [4 s" z5 F0 H+ Q
8月6号   
/ s6 D' L* M/ L$ l  B+ a7 F) m最近有点忙啦   都不怎么来更新 & H4 I2 m" F  G; |0 i
我会定时来的  可能 就是频率慢点   大家要继续支持我啊
9 A: Q- [' j$ |" Q你们的支持是我减肥继续下去的动力, w9 _; h( q. ^8 Q, I9 }( y. S
加油  8月4号  体重：131.8
! Z# n% l, E/ J1 V9 \; e 哈哈  瘦啦   不过 最近好吃的大餐也没少吃  还能瘦  我真的很开心了
2 b3 H2 h* v' | 最近姐姐家生意越来越好了，  按摩的人很多  说明效果好哈
7 M  _0 Q0 K2 H. I' q. H8 v, i  m可是 这样 我去就要排队了   不过还好   很快 啦  嘻嘻
  t+ M5 Q0 J1 V/ h* V7 h* C$ u加油  ，昨天不该吃那么多的  呜呜9 h# D  F& z2 N0 J
我忏悔 我昨天 吃了扎茄盒好多，，晚上还吃了排骨
; k# ^$ Y2 R* j7 S6 n我这是减肥的节奏么？   饭没少吃  反而还吃那么多高脂肪的东西   要死啦  
. i1 s7 H/ U9 r" U- \不能在这样了  ，，加油  - }$ z& Q& w3 p! E" r/ ^

: c5 i1 R$ x9 Z8 u6 E; {. n8月7号体重131.42 ^1 x1 H( h6 L  a6 N* f& c' |5 J
这两天 有事有没有去  今天是10号  d& W3 \# h/ Z; d& [
我发现  暑假我减的好慢啊
3 u5 b5 |- @  J8 v; s& e我这样  不行啊   要拿出毅力来啊  嘻嘻3 F" r+ L4 X- Z$ z
一会去按摩  
; C& k' [5 n& J7 |' G) b4 x0 k; i+ Y0 E3 ]
9月11日 % V. K2 a# P4 I9 _
我回来了 ，，前阵子  想家了  我就回家了 ，，呜呜呜 又是 快一个月没减肥的日子啊
/ w) I' f# c, R) B( ~    不过 这次回去发现了LULU家减肥真的不反弹啊
  @. C( J* l8 l/ `/ T( \. N, f3 P9 I回家我吃了不少东西呢   还吃了好多肉  可是回来就只重了一斤* v& i* B: T$ o, k' M: G! w& `3 e, S
最近又开始去姐姐那里减肥了
- a0 u/ y5 z0 G8 y7 |- ?9月10日体重131.8
1 l4 h, g$ m( k0 i1 M" Y我要快点下130啊  , y" O9 u, Y5 ~! Y( P
最近体重变化不是很大啊  不过毕竟已经瘦了那么多。& X+ z- J) z' K& R6 ^* v
瘦太快了对身体也不太好: x% B- \" E/ V+ ?9 t) T4 S
7 C: z8 t+ y7 m8 a- S5 p

& h; m; T3 Z6 a% d) G  r' n前面我带去减肥的那个同学 20  天就瘦了十斤  她就不减了 觉得差不多了( ]. L; m: G" h  R& f8 b) A
前天 又带个同学去   她减20斤的  希望我们俩能一起完事哈   
8 A8 r9 q3 f4 B5 X/ f6 \  n' Q不过人家才117瘦完20斤 就标准的标准体重了- Q* p" B; r2 f' M9 p# H# T" w+ F! v
对我这种大胖子来说什么时候才是头啊- o. i2 o0 B; r
7 ^9 h" q& b2 p
不过瘦了才知道有多少好处
  v8 K2 ~+ f; p, T: L尤其当别人见了你都说你瘦了的时候实在是太开心了啊   
/ N+ F7 h# |7 y1 m# M$ i. O8 o7 @7 w
7 C  O/ D0 H/ n* u# E# l不过 最近我有些不开心
: c+ {* a1 ~1 z+ n/ w$ C5 ~因为我失恋了，谈了三年的男友尽然劈腿，，，在我的心中 他不是这样的人   
) Q( |1 u. {& M他却做出这种事情  变成了他最讨厌的那种人 7 y/ B# A6 k7 ]; P/ A4 c7 f/ D5 l: \# p0 A
3年的感情 8 Q- s: F5 V% w& t
我真的不知道该怎么放下" P; a+ {" ^0 G5 r( I2 Z2 e2 ?$ G
好吧  这是小插曲 9 p! ~3 Y- i/ ?6 \1 r# J2 ^
我要继续好好减肥 ) [7 Z6 Z: F2 {9 {
过好自己的日子
7 H3 o2 K7 P) \9 e$ E, Z( S, ^
3 W5 k3 M$ {) z' h过两天再上照片    最近大家都说瘦的很明显呢
4 ]. O* P6 B, M) U) s  P# u8 Q9月14日 3 T4 \9 ~, y' ?. X  W
今日体重130.0  终于  要下130 了   嘻嘻
) }4 t8 s- N+ W% u9 m  _# ^2 n# V* C/ J  A. |- V
" p, ]& j" X! K+ y
九月17日 ：今日体重129.4  Q0 [& S5 O4 X6 D! |
  瘦了 28斤了  我知道 最近不好瘦了 毕竟也收了那么多了  而且我的体质属于 不好瘦的那种  但是我会继续加油的  加油
0 k/ n, P# H& W5 T# \哈哈哈  上照片啦  放到  前面去  一起对比  哈哈哈
, E! z( g! A1 |+ m. s# i& A" S
8 W1 j' ^8 N- ?' Z# D% Z九月29日
" ^% e, N) p# @. C呀呀 最近日子过得好快啊
. p* u) m6 ]! K1 w3 U; l不知不觉中这么多天没来更新了
- ^6 V5 S& y$ s% _6 `今日体重：127.40 n8 V4 T) b) o( K- ~4 s
哇哈哈  我已经瘦了30斤了
. r! L- S- M6 M3 T  P# u0 l  ~# z9 I# U这么久 还是蛮轻松的 就减下来了。/ t% l. h: Y( ]( o/ y9 N/ z; H
很开心 我坚持下来了6 [0 E, \7 t. T( A
因为最近 事比较多 饭局聚会比较多   所以瘦的有点慢- q+ ?/ D# p$ J1 T
我会控制再控制  继续加油的" V* g5 I& [' T8 X' k
40斤  我来了
' ]; i( p  m! b& v# d  h( w最近实在太忙了  就减到10月底，到时候 差不多是多少就多少啦  
3 e/ T. Y5 T% s忙死了  wuwu
! L. K0 G) u+ s最近天气凉了，，开始收拾衣服  发现妈呀 我以前的衣服都肥死了
5 p& T5 {7 R8 L9 `0 o% D- U( j要购置新衣服了 ，，哈哈哈  开心啦 & D! g$ f, L2 `9 `* j4 S/ I3 D
0 W# {( M; K# p) h' X; m' \- k8 {4 M. I
6 F7 ?1 V& |: Q6 H
( L2 E' V+ C# @3 u7 K# {! O8 H

2 R2 ~) h( q# l! U' R  D  r. c) ^9 H7 }! R) U; a+ _
* b9 f9 J3 [% }8 o* F# y
+ D* ]. _2 S+ \' Y( x
7 c. @: d, @$ U% C' v& s
0 x! S! |; s' m
& y0 c8 b+ m  f) i7 }
1 t2 Y% z  ?, {! g% B

) V( v) R3 p5 M' M" N6 @
. I' w% ?, K# e  Q8 g+ e! {1 c& r& `  P8 b( q( _& L; i7 o

; a. \0 k. U( ~1 t4 ]- d% |* \$ j0 ~( ~" `# _! i! H/ U

0 x% |+ }8 q% x0 R+ q' ^  M  {' K: G6 C- |/ C

/ T  m0 O9 }# y- Y
6 W! l4 D# b0 C5 X( H: z7 M
5 ], B3 ~2 ]$ ~- |
9 I" e0 v- o, ~( \% t) S
1 S* U% _3 ?3 m; F3 m0 f6 N& E5 w% y5 i; S9 ?

7 ?3 U# E  F& q  T$ a8 S) |9 ^+ I+ J. {$ U( I( e  C/ L# G" C
1 ^" }; S/ |- k0 E! {% f

" M  C3 u; [' Y7 o9 A6 V: v7 z3 m( j1 s! o: Y
# f: n' _+ x2 q; b5 u$ N

. h* [& s$ B8 N+ |: o

卢廷廷

我比你还重，我现在155呢

卢廷廷

回复 时尚贝贝 的帖子
' \' B6 s1 a+ {' ]* D$ @亲爱滴 加油 坚持就是胜利

! V% X3 z% ^0 ]: x4 }- T嗯，分享

向往“阳光”

控制一下体重，对身体有好处，穿衣衣也漂亮

ferreo

亲，在哪做的按摩

安琪我的宝贝

我也要减肥

2010笑笑妈

加油啊

等待守护萤火虫

我喜欢饥饿的感觉，总比撑着好受多了。
4 [/ r6 W/ l  w9 O现在我瘦了15斤觉得身体轻盈精神好，不过离目标还有点遥远。我现在跳郑多燕的减肥操，每天扭腰很开心，这半小时运动量也不小了。我属于不节食，是控制饮食！
5 U0 d2 H+ x' x' Z: s" P我减肥是为了省钱，瘦下来可以穿以前的衣服省了衣服钱，少吃饭省了菜钱，多运动不去健身房省钱，多运动身体好省了医药费。剩下来的钱干嘛呢，去旅游！我不要再“身未动心已远了”！我要身心一起动！

Q宝贝的宝贝

减肥后一定要好好控制啊～