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本帖最后由 静静的123 于 2013-9-29 11:37 编辑 0 i7 C0 [$ O; L0 e4 S2 E W( F5 Y
1 j* b9 a, \* O. w& H
4月 我终于忍不下自己157斤的身材了 我顿悟了 我一定要减肥了 于是 我开始了我的减肥之旅
5 C- K4 f; [$ k; v% j& u 在这里记录我的减肥历程
6 {" L) Y8 c! P' W$ x' _* V4 I6 P9 L! I0 G) I* Z% I$ r8 w
初始体重： 4月19日 157.4 斤 5月16日 148.0, S4 w1 ]) x0 F* e$ N( N9 j& C' l
3 a8 ~3 F: f# h& |$ U5 l5 F
0 V- x3 H b) R/ w; ?0 t
2 u% n/ Z3 @5 u5 ^2 J我减肥是 尽量控制饮食加运动 和 lulu家 按摩 - a: j8 ]% W6 h* L! o3 [$ ~
一个月下来 也习惯了这种生活 减肥的日子 觉得自己身体很舒服 也习惯饥饿
- F/ j; z3 I4 m% j9 {
% d/ E/ B& p; r. ?' K
- J u" |7 P4 A* ~+ ?8 k8 \ 每天骑自行车去按摩很开心 很舒服 加上 控制饮食 生活过的也开心 & g& D$ j8 X) n! V& Z
4 h! W5 X6 ]7 ~8 A* i D1 | 我一定要在青春的这几年里 瘦下来啊 加油 5 V1 p/ D3 {* {$ t
7 [" w2 o. x1 O6 U8 q) A% Y0 [
从小就胖的我肉属于不好减的类型，看着一起减肥的比我瘦得快 不开心啊 不过我相信坚持就是胜利
4 |! w* K2 z( X6 l" ]0 `; u& l5 Q 0 T, r( |$ w ^( u
我会继续努力 我要将减肥 进行到底 , o0 j' W9 |( [" T# g$ B4 |3 R
" _5 P1 S4 M% R3 ]% g9 L, Q7 z
 放这里对比一下' j* o! a G8 |0 r% W
0 A! |3 h- |, K) u4 n/ G- w6 w, G K5 K+ x
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% B4 p* O# Z" Z
4 q. B- i1 D4 n9 x5 N6 g9 f3 q0 p* t0 D% Z6 }
$ M. y% X* G9 l* H# m5月20日：. F0 ?" X2 D ~) A$ r P
+ G9 [' X9 E# ?( N1 m" V
几天没来 更新了 嘻嘻
3 C8 S! r" D& C3 ]9 s# \2 e' o额 这两天 秦皇岛玩呢 没有好好减肥啊 加油 说一下 我5月17号体重147.2 嘻嘻
6 ~' i4 i, E' P. b, C* r
% ]* c" T" l: ~* c
( M' g A* ~+ ~% e! @/ {" w1 f新的一个月开始了，我要继续加油，今天下午要去按摩啦 嘻嘻 今天下午就不称体重了 怕出去玩这两天 没瘦 打击到自己
z4 k. P4 E; l" L- l/ L哈哈哈
, x! E& o5 q/ ]( _0 k& J& S7 D明天上午也去按摩，明天再上传体重吧 嘻嘻 加油 自我鼓励一下 7 P+ p" [3 R6 b$ Z+ u6 y3 N& F
* [0 D w6 k* V# b0 U; V! o* E7 } f* m
说个觉得自己瘦了的小细节
9 v2 o* l! }0 E3 p) H4 I原来我这个大胖子 根本翘不了二郎腿，，，哈哈哈啊哈 最近发现我可以翘上去了啊 哈哈哈
1 e& T; ?4 o% N" G% d
U/ F% q0 X& M( e5 G8 w: ~, p9 a! p2 x, a* t& [
3 j& Q) R* @) B& |
1 e; L7 _9 x* Y9 _! Z( \0 Q" l7 y( y
7 j0 }- Z, B m* U
* e3 q% M3 q ]! h' R& J1 V3 |
5 H1 j( Q, w" t; I
( X* F; K* j( m+ W$ W% N9 w9 ~( Q5月22日/ `+ l; G8 }+ |: W M
今天又去 按摩啦 今日体重146.2斤 嘻嘻瘦了一斤了 . h9 ^) z4 {7 E( I8 H/ r
如果前两天没有出去玩乱吃会瘦的更多的 呜呜 " z; w6 A. z4 ^( {$ ~( o
, N# \/ f( N" ]% ?" k
等我瘦的20斤就再放张照片上来好了 嘻嘻 6月底见
4 V6 K8 C! ~+ Y8 ]
- p4 M. c( r. e7 C5 @/ V, W 没想到我的帖子蛮火的啊 嘻嘻 看好多亲 都说想减啊
5 T0 `& C9 r8 f0 L! [ 想和大家说啊，，，现在想到减了就一定要下定决心 马上行动啊 我现在就后悔自己觉悟的太晚了啊
: R0 Q! ^1 N' x4 ^
, I5 v" v1 H- [6 @% I: V 但是那些还在喂奶的妈妈 们 就先别着急了啊 宝宝最重要啊 . E1 K% ^4 O9 r3 `3 `" {* \
谢谢 大家的鼓励和支持啊 我们一起加油和努力啊 一起像美丽进军 哈哈0 |+ r- \2 E. l* K7 m: w t6 L2 b2 c. S
明天还会去按摩 有预感 明天应该也会瘦个半斤左右 嘻嘻
7 p, T z' r5 C" |9 g4 ]# E A 明天再来报体重
G8 S3 D8 D. m
7 J+ @) A+ T. J3 k! G/ ~8 a
) {* f% r. n8 F. I; K- f) `, S& N% @3 Y
' X0 I6 x7 O- q7 E0 ]
q% [6 e- S$ u! M. Q. g7 f
i. U. G u0 O1 v: j( P, t5月24日
6 H- g8 }' {# ?7 J. Q: I 预感不错啊 昨天体重145,4 瘦了八两 嘻嘻
7 N# i7 ]5 u# L不过今天没有变啊 今天体重 145,4 真是一点点都没有变啊
6 m" a% k7 T# V$ S2 m7 N. r7 f $ l8 O) F5 G& }, K
看亲们回复说减肥没有毅力 其实我也是的 去年就想减肥 总是坚持不到一个月就受不了了' P- S" {4 j! c+ p- t3 n
可是现在每天去按摩就有人监督和督促着我了 好像毅力的事情都交给给我按摩的姐姐他们了，， 每天去按摩，感觉真好 + n' }" f1 C, h4 l
1 F7 _: o3 @. H0 w1 J9 a W P* ^# W! q: V0 W$ ^( N
貌似我快要平台期了 今天按摩听姐姐说 会有平台期 没人不太一样 4 E' k7 t; D( q% Q% z
重点一定是要坚持啊 坚持过去了体重就会刷刷的掉了 希望我不要来啊 8 S' n) J: }2 [ y% x+ k0 @
没事 我相信自己 一定可以坚持到+ E/ O( Z2 v5 y. ~8 O
$ R/ h& l* C8 V5 r; w/ N/ Q/ n
亲们如果有什么想问我的 关于减肥的方法什么的 短消息我好了 我怕 你们回复在 帖子里 我不好找啊 嘻嘻1 _: B- D- e( C0 o
加油 希望我明天可以掉称啊 嘻嘻 s. U1 C4 C3 P; q1 J) z1 V
. s6 M! [$ h# l9 S+ D0 ~' x
+ s+ K0 Q" Z8 M' `) ~! ?6 w! o; s' a2 P- R, b6 G9 @, U- g$ A
5月27日：8 V/ q8 v0 E1 i( g6 y+ e
# X2 C$ t+ w- @5 L
最近可能确实是平台了 就不来更新了 掉称了再来 嘻嘻6 ~0 B) H/ S+ r8 w2 K* [
: K0 G; m. ^% d t0 E6 H, m7 |: E! n$ V i% Q/ ]" n
8 ^+ x3 s) O9 c. Y2 I) l. v$ [; M' O# C% }* c( t6 p9 T
4 m% c B) r2 @9 g, {4 ]
5月31日3 {/ X/ n5 U! [2 d! v
昨天 就瘦了 嘻嘻 昨天体重145.0
5 K0 e: }6 W4 T今日体重 144.4
4 @( f7 i* W* ?- d9 J; s' A. c( g; v/ A; W4 Z
加油 坚持4 N2 Q2 c: M6 P7 M: y8 A
. c' s$ B' ]5 @# f# r- Q9 B( r: L! { Y: t; M: `# E0 z
" n( ^: r3 |; H* E1 e# z6月1日
# P! G! M" d) b9 C5 M: t 今天 去按摩啦 嘻嘻 昨天带朋友也去姐姐家减肥了 7 u5 T5 j2 O$ w
才两天 他就瘦了3斤了 呜呜 她瘦的好快啊 比我快多了
+ h% }" Z: \0 \$ n真是体质不一样啊 人家肉软软的 我一堆 日积月累的 瓷实肉
$ r' c6 T+ s5 {4 G; g 嘻嘻 不过我也很不错啊 今天又瘦六两 % [8 k$ ]9 r7 Q7 {7 p) M
今日体重：143.8
9 P0 J! D0 S6 L: [1 P哇哇 我总够瘦13.6斤了 加油 目标120 我来了 S5 q4 ?- x9 e9 `* V7 F Q" o7 y
/ C- a$ o; p8 J; G% r6 v x$ @& C( x
' z0 U) v+ ]5 ]; \6月3日
3 J; F' P9 w6 X% k6 L今日体重：143.4 加油 最近好忙哦
T" \* f z( S' u3 B$ B
. v, M0 w5 t0 O7 X4 g
) r- u) ^ ? |# E0 t% D- D
* z3 r. T9 ?- h: A: U6月5日, W! b4 H3 M; N2 b w" w) H
今日体重：142。4 2 u# h2 s6 A0 B$ e% l* v$ R) _
坚持 就是胜利
: j7 `7 j4 K9 ^9 u. R5 E9 Q9 p5 a! {" y: b% n# p& z
( `& T! U2 g$ h( ]2 q
$ b8 R* ?4 W- ^6月7号+ m, O+ p+ F4 @( V/ G2 V
最近好多人说我瘦了 听他们由衷地说 中心开心啊 嘻嘻嘻
2 U7 O! ]% C- H+ `8 n5 Q 忍不住啦 上张照片 不过都说照片没有人瘦的明显
) d: L& F6 o. l) w6 a) q
1 ?& }5 ?$ j3 n. _% ]. s
2 E0 N1 ~* j5 |+ C5 a2 M5 a: X嘻嘻 加油 今日体重：141.4
5 [1 d" V. |7 \( P" T# J( d中午刚按摩完 回来 被朋友叫去吃饭 罪恶 吃了好多菜哦 还有好多肉 还好都是些 鱼肉 呜呜 不能在这样了 吃太多了
& O4 ^6 E! c( o# e不让我会瘦更多的# k! I9 b% ^: S. i {5 R4 V
就像我带去一起按摩的朋友 她这才去几天啊 刷刷的 瘦7斤了呢 。。。 R/ o2 ~) d a) p. G
7 s7 ?. f! S6 ]! g$ g7 p
1 b# k# I: v2 j, B8 `+ Z7 l7 E6 b% f: Q4 F- _6 ^5 Z
+ p4 E+ k8 Z' e# ` n C
! l0 K3 c2 w/ I! G8 I
, A; P5 F* `3 @6 p, r$ R7 }0 `* c0 g& T) z) s- o# k5 \
f2 m Q2 P/ ?8 D
7 D* Y/ p' Q( x5 S5 S
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7月7号：
# \' K/ ^/ \5 s$ G% [4 p7 p 好久没来更新了 但我依旧再瘦 至今已瘦21.6斤 今日体重135.8
3 h' G# z! R- I; K% h9 g- g- O2 v8 Y 加油 坚持就是胜利 明天上照片。% A' E/ x1 D/ |/ V5 I" {
8 k2 w% e! y3 ?7 y: z, b
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8 O/ | S: Q! ?# _1 o5 c+ k; g8 u! q# L( G
! v$ n- H: {6 u3 S2 e9 Y
7月24日：8 t9 a& v% L9 Q6 P c! ^, G
减肥，，真心是需要毅力的，过程中也许会懈怠 " |' `0 m8 Q0 i9 v
但是我想说 ，，同志们 ，我回来了 2 n. N5 t0 S: P- K0 R" X
10天 整整10天我没去按摩 减肥，10天的大鱼大肉
8 n! n, v5 p- }' S; A; U' x, t* d我去探亲了 ，亲们 你们又在继续加油么7 G5 @% J+ w! n- S# Y2 S* ]
我想说我回来了 ，，我会继续努力的
! b' Q7 a8 P$ I |1 Y出发前 7月9号体重135,4
& J& }/ {+ `# {! z/ W0 t9 z还好按摩的效果好 不反弹 ，，% L7 `3 E# l; ^ ], U5 A- `
这10天只胖了1斤 0 ~* q4 v+ B/ h ]% d5 o/ }
7月22号又开始去按摩，体重136.2, E" r# X. ]' v2 }7 Y' @
这两天有加油减肥 , s) l) R7 H. {4 x9 T& ~7 t; R/ E
今日体重135,46 m# B9 }4 [2 s* B2 [! |
同志们 我回来了 2 G" ^. E9 d) ~% i/ T) l$ n
今天开始 继续加油 争取这个夏天 瘦成一道闪电。。。。 ' _! C2 Y+ `$ x q8 n- k
! ]" v9 v8 T% x0 K0 [- D
8月6号
4 W" ~. ?4 t* g, u' z6 K: C1 m" Y最近有点忙啦 都不怎么来更新 : }# C' y* t+ @: _' X( A" m1 y
我会定时来的 可能 就是频率慢点 大家要继续支持我啊 ) U) F+ Z$ \1 t7 J% R4 y% H0 ~
你们的支持是我减肥继续下去的动力
% D5 N& H6 m' H4 [; U* _5 e3 k加油 8月4号 体重：131.8
5 w/ s) i3 G# Y$ F 哈哈 瘦啦 不过 最近好吃的大餐也没少吃 还能瘦 我真的很开心了7 ?' M5 q/ m: K
最近姐姐家生意越来越好了， 按摩的人很多 说明效果好哈
! T0 D8 Z$ W# z) R3 |可是 这样 我去就要排队了 不过还好 很快 啦 嘻嘻: K' t! w7 }" v: S6 q( F
加油 ，昨天不该吃那么多的 呜呜
. g- v3 B8 F# x, ~/ x4 }$ _我忏悔 我昨天 吃了扎茄盒好多，，晚上还吃了排骨 # r4 X3 s$ j w8 L, k; m) W
我这是减肥的节奏么？ 饭没少吃 反而还吃那么多高脂肪的东西 要死啦 l' R U8 P/ k
不能在这样了 ，，加油 $ G! ~6 z! {7 c7 w0 H0 E# z% e
% l. F5 _3 v8 l4 l, W& h* |% t- \8 K8月7号体重131.44 S4 Z& q2 v7 b/ T |
这两天 有事有没有去 今天是10号* C& j: g5 n8 C: X3 A
我发现 暑假我减的好慢啊7 d9 a/ N8 j3 J! Q8 ?
我这样 不行啊 要拿出毅力来啊 嘻嘻
$ @: N4 }' H% y一会去按摩
1 S% y+ A8 q/ }) x4 f- N: v
: H7 G. R+ n1 ?8 k( @8 W9月11日
; A' t, \5 {/ U H我回来了 ，，前阵子 想家了 我就回家了 ，，呜呜呜 又是 快一个月没减肥的日子啊 3 w3 T5 ?1 h3 K! R l
不过 这次回去发现了LULU家减肥真的不反弹啊
2 M5 Q0 W' u, B/ y回家我吃了不少东西呢 还吃了好多肉 可是回来就只重了一斤
# L$ S5 T3 K. V# k/ v& @最近又开始去姐姐那里减肥了) I5 }$ e9 W$ m/ o# X" ?
9月10日体重131.8
, v% `- L6 ^* @) X. F6 a我要快点下130啊
& P& Y' X' T* ?最近体重变化不是很大啊 不过毕竟已经瘦了那么多。 S/ ~2 m2 ]9 Y4 t8 O/ \' y/ M5 H
瘦太快了对身体也不太好
- w5 P$ ^8 G$ b _) D6 u3 X" i: M9 W4 F6 R/ r+ n
) A$ a& V' K- u' K8 ? A前面我带去减肥的那个同学 20 天就瘦了十斤 她就不减了 觉得差不多了8 S& q* i p1 W/ `* I
前天 又带个同学去 她减20斤的 希望我们俩能一起完事哈
- S- h" O a! { }不过人家才117瘦完20斤 就标准的标准体重了- T3 b! g/ W I7 ]/ _
对我这种大胖子来说什么时候才是头啊
! v: L+ D# Q% D. P3 @" T: C$ ^, |- a
, M* I9 Z: p( p- w, v不过瘦了才知道有多少好处! j2 P. Q( K a2 c- V
尤其当别人见了你都说你瘦了的时候实在是太开心了啊 - A! s: r f3 W9 I5 @
, D9 l2 `! v x) Y不过 最近我有些不开心
0 h1 N0 \( B3 O' z- [7 H+ |因为我失恋了，谈了三年的男友尽然劈腿，，，在我的心中 他不是这样的人 0 X5 W6 E0 f6 [
他却做出这种事情 变成了他最讨厌的那种人 % o; {3 x. \3 u
3年的感情 n$ y! N6 U/ ^& r
我真的不知道该怎么放下6 m; U l& U' D; L3 h% ^( u/ f
好吧 这是小插曲 : r5 }0 M6 G" t; `
我要继续好好减肥
2 a6 o3 ?8 {, X过好自己的日子 5 y; G5 y! n; L6 v& W
, O8 v2 }+ J% N t0 Q
过两天再上照片 最近大家都说瘦的很明显呢
. A2 s/ U3 L% O' ^& a) c" j9月14日 8 ?- g5 ]+ e8 {- v* T" p8 \
今日体重130.0 终于 要下130 了 嘻嘻
0 B G% p. Y/ ?% |' b& b! R1 ? f. v: E( f( F2 Q$ E! u
: Z t* q4 ~ ]% q/ ~ E九月17日 ：今日体重129.4( _4 s9 `# |; w+ \; N2 p
瘦了 28斤了 我知道 最近不好瘦了 毕竟也收了那么多了 而且我的体质属于 不好瘦的那种 但是我会继续加油的 加油 # y2 k; g( ]$ g! {" m' Y/ s, \- q& w
哈哈哈 上照片啦 放到 前面去 一起对比 哈哈哈
9 N* O) _. Q4 h9 X [; J- k. D! I/ D4 [4 o0 R6 G8 H; j: C
九月29日
' P. ?" y9 Q1 a; ?) T1 Z呀呀 最近日子过得好快啊
+ @& v! f9 ^$ J& U不知不觉中这么多天没来更新了, B; p8 \8 b# M- P' U
今日体重：127.4* L! L3 ?# t4 g4 ]1 h0 @) b
哇哈哈 我已经瘦了30斤了
' v& n* S$ y5 c! h这么久 还是蛮轻松的 就减下来了。* P4 d) V( m" z" V+ C/ z
很开心 我坚持下来了. Q/ Q! L8 T0 b: G8 f# W
因为最近 事比较多 饭局聚会比较多 所以瘦的有点慢
- a5 P! g6 o5 E/ `7 @9 y我会控制再控制 继续加油的
5 y0 L5 d- H% m! d40斤 我来了. d0 r) {) K1 N( @! A9 P# }0 C; k
最近实在太忙了 就减到10月底，到时候 差不多是多少就多少啦
w$ L @5 R. v: @忙死了 wuwu
/ }- Y8 x* h6 M$ b, X2 Q! Y最近天气凉了，，开始收拾衣服 发现妈呀 我以前的衣服都肥死了% [8 G* M% c5 a' ]3 U" u
要购置新衣服了 ，，哈哈哈 开心啦
- S2 k: J$ X7 S! Z; O+ W
- A# F& k7 [/ q @0 `9 n5 y5 F1 l" ~5 @. o" \- m8 {9 ~
0 ?; S& {0 e3 ^/ Y! p4 k/ r; k
; `# w) `- S( F3 s
. P' Q& k' g( E5 b
2 p2 \+ Q2 Z) {) [7 l
7 ~4 S- w3 F; Q" c# Y* X2 C, n8 p7 x0 f$ V7 z8 D- ~3 l Q
5 B, C% X+ Y" [, |5 G ^/ O4 o: V' w8 ^3 ~
) G- j# R9 [3 ^5 D- S' \) v5 W
* l6 @1 i* p5 u; F, T1 T% d6 Y" `, ^( Z" n) m
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' Q( |/ ?4 C' ^4 N# o$ R, ^& m, Z& J3 O- H( Y4 s: `
# p/ G% y+ q3 @
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, A' {" i m$ [. }/ c; ^$ j1 g V) k
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1 m. m6 U5 A8 M2 M. ^4 I. r- q# R0 {
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总评分: 妈豆 + 20
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发表于 2013-5-16 22:09
