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本帖最后由 静静的123 于 2013-9-29 11:37 编辑 1 C. B4 ]9 s, E; Q& }$ e
* s) W1 H' X" @ 4月 我终于忍不下自己157斤的身材了 我顿悟了 我一定要减肥了 于是 我开始了我的减肥之旅
4 U/ l6 f) Z V4 }5 \# Q6 ~4 E' ? 在这里记录我的减肥历程
0 E3 b. \* l3 K3 H" N7 c/ P& c+ `' c3 d/ U
初始体重： 4月19日 157.4 斤 5月16日 148.0
: T8 K6 D. F, \4 m6 S) ~6 x0 L6 l, _
& l) i+ U: |: V1 p
& q5 ]. B1 J% [我减肥是 尽量控制饮食加运动 和 lulu家 按摩
7 ]6 C+ E- h0 Y, s: C9 ` 一个月下来 也习惯了这种生活 减肥的日子 觉得自己身体很舒服 也习惯饥饿
0 H! t8 ]9 Y/ |* Y- X# n
" Q$ W: g4 h- L+ o
. |4 u$ A% s4 F+ \; R4 R 每天骑自行车去按摩很开心 很舒服 加上 控制饮食 生活过的也开心
8 w7 A1 T* I* a9 K* L2 m) L, F
/ t/ F8 r$ a4 _7 D- L3 d( K: H. l ^ 我一定要在青春的这几年里 瘦下来啊 加油 , H# U. D, }: M. V5 A
2 e. P1 I4 V: c, P% t4 k# \; v
从小就胖的我肉属于不好减的类型，看着一起减肥的比我瘦得快 不开心啊 不过我相信坚持就是胜利 2 {7 @+ l2 {8 H) q2 Z6 F
! {, l/ Y' q H% y6 n7 z
我会继续努力 我要将减肥 进行到底 0 O9 {9 X# v: ?; W4 t0 N
. `7 _ }. q; n' k  放这里对比一下
" M! K' }( n2 k2 c+ ^1 J. \* O
! N q) Z K5 J/ `: R
2 Q. i5 }6 O/ T. h5 v* |) E/ K6 m: U* K0 c4 a
" q8 i" E0 p; s; j! o0 I! ?9 `
( A; ^9 s1 a+ T8 T" A, E* ^0 H8 C8 A/ h1 K- u) |2 s
9 O) l& W3 Q2 ]" L- Y$ {% a& k$ ` r
: Y6 N3 N9 L0 n* Q# x, W5月20日：2 d$ ?# d( G; n
7 M$ Q5 O3 m' G6 `* \几天没来 更新了 嘻嘻 - ]6 g9 b# K7 y: S& ^9 }4 r3 T8 `
额 这两天 秦皇岛玩呢 没有好好减肥啊 加油 说一下 我5月17号体重147.2 嘻嘻
8 i$ t; v! t5 u2 R3 }6 W1 ~1 A! ~$ A( h' k
. A6 l# p. t- F% S: i/ u3 `新的一个月开始了，我要继续加油，今天下午要去按摩啦 嘻嘻 今天下午就不称体重了 怕出去玩这两天 没瘦 打击到自己
, f5 @; f4 }& I9 s: z4 M9 _+ i1 j哈哈哈
- N, r2 D+ @9 d5 _1 x6 B: T' Z明天上午也去按摩，明天再上传体重吧 嘻嘻 加油 自我鼓励一下
1 ]1 s/ i1 M1 D7 X& D+ i
8 ]0 ?" v9 ~0 @; H( P. l* |% k' `% \0 _& e
说个觉得自己瘦了的小细节 , l" N9 t# R3 J4 w4 e
原来我这个大胖子 根本翘不了二郎腿，，，哈哈哈啊哈 最近发现我可以翘上去了啊 哈哈哈
- K! T; R' r. [
* J, x5 J# i, P) U; ~9 D, ^+ u" C& c9 m
( Z" }2 b* v* d' z& c
/ s# Z; x1 X1 _9 j2 @* ^
! r" h4 x: w: Z8 N( g: O9 n
& u8 d5 x' T/ x
' n$ ?9 L B' d1 |0 w3 J8 m' {7 [$ @! [" d
5月22日. g6 @+ L4 T% t, J: W* M1 F+ `/ W9 H" x
今天又去 按摩啦 今日体重146.2斤 嘻嘻瘦了一斤了 f) E2 x$ ?) i6 ~% B6 H# x+ m
如果前两天没有出去玩乱吃会瘦的更多的 呜呜 H8 I* u9 D' b2 c* {' h
9 |: J- V7 g. g9 n- p
等我瘦的20斤就再放张照片上来好了 嘻嘻 6月底见
$ x' u3 ~% H7 r$ U : i1 W( r# ]3 U) I
没想到我的帖子蛮火的啊 嘻嘻 看好多亲 都说想减啊
3 |5 f! O" [8 q c0 d2 k 想和大家说啊，，，现在想到减了就一定要下定决心 马上行动啊 我现在就后悔自己觉悟的太晚了啊# y9 K& P( W# G' ^/ [
/ u% b$ Z+ v. R5 x" C' O 但是那些还在喂奶的妈妈 们 就先别着急了啊 宝宝最重要啊 * w. h; z4 R+ l7 S% ]5 ~
谢谢 大家的鼓励和支持啊 我们一起加油和努力啊 一起像美丽进军 哈哈 P2 Y; V, z4 g% f! g- j+ T
明天还会去按摩 有预感 明天应该也会瘦个半斤左右 嘻嘻 : g5 e, U# Y6 B
明天再来报体重 ( L* s6 z4 k$ q }$ z2 h( I6 D% ]
9 w) R7 M0 G2 p! {
3 g# a0 L/ _2 u6 T/ ~, j
2 g3 ?- H: `: u8 U/ N. k X2 {) Q, p* t
3 S1 K0 _& p" k" y! M
0 a- ?! w1 b) S p$ u- x; g$ ~8 [9 {1 s( }. \
5月24日7 c3 r- c2 d+ b& c; R( l
预感不错啊 昨天体重145,4 瘦了八两 嘻嘻 9 Q% Y, K! R' s/ z. @' |+ S7 d
不过今天没有变啊 今天体重 145,4 真是一点点都没有变啊
( \1 c: h( F0 n4 r% U* R
: K& d8 F/ H* ? 看亲们回复说减肥没有毅力 其实我也是的 去年就想减肥 总是坚持不到一个月就受不了了$ ]- C5 u' Q, n: v, E2 ^7 ]
可是现在每天去按摩就有人监督和督促着我了 好像毅力的事情都交给给我按摩的姐姐他们了，， 每天去按摩，感觉真好 % \2 `" ~/ b$ c% l' C [0 x
+ l9 r! x! @$ h8 u, b% r) n" g9 x1 A% p$ A* T2 _
貌似我快要平台期了 今天按摩听姐姐说 会有平台期 没人不太一样 $ S! L. K2 B$ {/ X) ~* `
重点一定是要坚持啊 坚持过去了体重就会刷刷的掉了 希望我不要来啊
! g7 Z+ ]2 \6 B+ M! p" z 没事 我相信自己 一定可以坚持到
2 n. f( `. O, K- H$ [* W
! u( J3 r$ K+ s 亲们如果有什么想问我的 关于减肥的方法什么的 短消息我好了 我怕 你们回复在 帖子里 我不好找啊 嘻嘻
+ |4 w, _; q; v9 q$ r 加油 希望我明天可以掉称啊 嘻嘻
; ?/ Y' k& l" j, P+ W; M6 `. m3 h0 T0 o0 g& @
7 o) N; @! m' @- b
* m% R3 K8 T; n, x' [' E9 b( o1 B
5月27日：
$ E. X8 y& ]) J8 H2 K; y
6 ?9 [& u) Z( [. }最近可能确实是平台了 就不来更新了 掉称了再来 嘻嘻( Y0 ]/ x0 N3 o, |) w/ I/ \4 ?* ~
& V" r, n0 C& u! R! S
5 t0 ], g9 Z( A/ W) s
! g! k. v, b* O" ?8 t' |2 W1 E& j
# e- e! `7 `6 N+ f/ {* ^. }
9 o0 J, S5 X4 l& C/ m. S( E5月31日* ^ Y4 {( ]. r% Y
昨天 就瘦了 嘻嘻 昨天体重145.09 w+ @( c3 P1 }- M" ^1 Z
今日体重 144.4
* x: ^' T4 a. l0 F4 Z- P3 n% a
9 g+ q# ~7 a y' V% M加油 坚持$ C; ~ J, g+ o
8 R, ]1 @, R. {8 j1 H: s
9 m+ ?4 p9 \* D7 f! U: V3 m% Z
5 O" |. _) l% S1 n6月1日
3 t8 q* l- h# [. M' ? 今天 去按摩啦 嘻嘻 昨天带朋友也去姐姐家减肥了
4 V- d5 X: e9 D3 w才两天 他就瘦了3斤了 呜呜 她瘦的好快啊 比我快多了
/ k+ d# e0 p( I) F7 p- A7 f真是体质不一样啊 人家肉软软的 我一堆 日积月累的 瓷实肉' q5 s+ q7 j3 M/ i; u
嘻嘻 不过我也很不错啊 今天又瘦六两
' f7 S% i$ ^4 M. K今日体重：143.8
6 e! t# J9 ?+ _0 s8 W3 y哇哇 我总够瘦13.6斤了 加油 目标120 我来了
# Q5 f( U/ B* {/ _9 q3 m& c& _% ] _
1 H) n$ S* z1 l0 [# F
4 ^- M4 G: ]. {6月3日
; Z, Y( W5 C9 z今日体重：143.4 加油 最近好忙哦
, _9 j3 n U! k+ V2 C( {3 v1 k6 B Z W' Q8 ?
! K# I. x8 x3 L+ C/ x3 b
5 d; N" j( K' P; t4 p! l6月5日
( l7 L' m2 C+ k9 \( |8 }: a, b& Z今日体重：142。4 & Y) O; y b5 L+ R6 A* ?2 v/ g# w
坚持 就是胜利- K) y8 L! y. `7 I! L' w8 }
! o3 f5 } s' D0 q% R' c' l
. D4 \& ^) J1 C w# d7 x+ @) b7 \* t: Y. a& ]& \
6月7号
, b5 s) p- J0 w* i 最近好多人说我瘦了 听他们由衷地说 中心开心啊 嘻嘻嘻
3 {1 J9 u" R* V 忍不住啦 上张照片 不过都说照片没有人瘦的明显5 u! p7 c4 o3 z# W( T" D
$ Z& h' [9 V" M; ~ [8 O0 n
0 p9 R7 a( }1 e嘻嘻 加油 今日体重：141.4
# \2 k% H/ i9 k中午刚按摩完 回来 被朋友叫去吃饭 罪恶 吃了好多菜哦 还有好多肉 还好都是些 鱼肉 呜呜 不能在这样了 吃太多了
' l0 I: ~; k( h3 E- A$ V不让我会瘦更多的+ Y2 {& K9 D5 w- M! ]; C4 U
就像我带去一起按摩的朋友 她这才去几天啊 刷刷的 瘦7斤了呢 。。。 4 Q3 b+ h+ U+ k
- W# b* b; i& ]; K& n- C% K& K, A5 L" A
! C4 r8 q2 Y7 t2 |
4 t2 R4 O1 M+ P/ o3 m
" y! u& i* _& _
- ?* q, C0 h8 F% C7 k+ A! j! ?% f8 P" s. F
7 H8 s6 O. m% \# w: o/ ?" R1 `
5 S; s/ G P7 W6 K, `/ L
: s5 u4 e( ~: A: v
) \+ Y$ `2 T6 g3 p( ]7月7号：
d3 I" E9 l0 @" {% m1 H 好久没来更新了 但我依旧再瘦 至今已瘦21.6斤 今日体重135.8% D$ N' E; [5 X# W' ]" F! o
加油 坚持就是胜利 明天上照片。$ A8 I! b9 r- j+ H; m5 \
4 y! i `! `; o$ e- J, ^8 ]. {) s; f, o& }) ?4 R3 B+ l% E# k1 |' H4 O
+ M; o) R. {* S' y8 g9 j7 |; S: |
$ g% p! F/ {. J" H- N7 B X( K6 G( U; A g
7月24日：
. Q7 C7 I# i7 r" {" n1 f1 D减肥，，真心是需要毅力的，过程中也许会懈怠 3 T6 s6 m' _- F) v
但是我想说 ，，同志们 ，我回来了 ) O' K! G5 |0 b8 `$ ~& k! |9 C
10天 整整10天我没去按摩 减肥，10天的大鱼大肉
6 D: R, V {4 V$ W1 d! d; P我去探亲了 ，亲们 你们又在继续加油么
' ~1 T+ Q( Q/ U. a我想说我回来了 ，，我会继续努力的9 T1 I" M+ {7 N% j
出发前 7月9号体重135,4
3 J$ u3 |* g! K0 E还好按摩的效果好 不反弹 ，，; ~0 y! i" A+ f$ k
这10天只胖了1斤
8 d$ h2 H% M0 a1 A8 O7月22号又开始去按摩，体重136.2( q3 r3 a& t; p/ U, x$ q
这两天有加油减肥 2 V; T/ ^6 l0 ]9 ^, r/ `* R% V0 ]
今日体重135,4
: b( d, I, ^; [, u5 `* {同志们 我回来了
; x; K: f4 i. v今天开始 继续加油 争取这个夏天 瘦成一道闪电。。。。
0 H" u$ b6 W4 Y z9 N& k7 f5 M8 Q; `' j
8月6号
) j. v# K& j+ R% F: k( v最近有点忙啦 都不怎么来更新 1 A9 w8 _$ t# B) e
我会定时来的 可能 就是频率慢点 大家要继续支持我啊 7 w8 k5 k; H# i% _) n
你们的支持是我减肥继续下去的动力
4 d; W! c6 D9 ^4 d" }加油 8月4号 体重：131.8
8 g$ O1 A* B3 c G( I* r 哈哈 瘦啦 不过 最近好吃的大餐也没少吃 还能瘦 我真的很开心了/ ]3 O4 ?, R% z) y4 d4 }
最近姐姐家生意越来越好了， 按摩的人很多 说明效果好哈. ]6 N& B' J& @, }6 n
可是 这样 我去就要排队了 不过还好 很快 啦 嘻嘻
u) }; n# @# i. U5 o! W4 g加油 ，昨天不该吃那么多的 呜呜
+ A* X/ s7 p! ?3 j我忏悔 我昨天 吃了扎茄盒好多，，晚上还吃了排骨 ( Q1 S) u* @5 A7 Z a) X( g
我这是减肥的节奏么？ 饭没少吃 反而还吃那么多高脂肪的东西 要死啦
7 e* \% u6 k4 Q$ W2 Z不能在这样了 ，，加油
6 ~4 A" {+ e, w$ G) V7 S: ]
/ \+ O& \& Z+ U1 j( D! A8月7号体重131.4$ ]% M# V; J/ U. V2 Q; g& R8 @
这两天 有事有没有去 今天是10号
; p6 a3 Z' i9 v+ o& e我发现 暑假我减的好慢啊4 q" g2 M0 k2 g, H a( D
我这样 不行啊 要拿出毅力来啊 嘻嘻9 H2 z q! S/ L X
一会去按摩 ( n* K7 X, b: b: W
. x5 {0 P, l5 B0 b1 i3 L
9月11日 ; i' k* X* y- S3 \
我回来了 ，，前阵子 想家了 我就回家了 ，，呜呜呜 又是 快一个月没减肥的日子啊
+ z7 F$ Z' _1 u' G0 t0 k 不过 这次回去发现了LULU家减肥真的不反弹啊
* N$ ~8 {. C, b2 H2 {回家我吃了不少东西呢 还吃了好多肉 可是回来就只重了一斤
2 t& T5 a, J# D M( O& v/ s7 ?( W最近又开始去姐姐那里减肥了
4 d i c8 q. ^2 g9 R S9月10日体重131.8
& v3 x& U2 r$ A5 l: ^ t我要快点下130啊 ( q" {) i8 k; \5 k/ a. w1 m
最近体重变化不是很大啊 不过毕竟已经瘦了那么多。& f# e4 `! B1 ?
瘦太快了对身体也不太好
" [9 c) A d+ i [, B
4 W& S2 l) I" O! b" [1 M, U# l" W
& u2 t9 u ~9 g% y" R7 C前面我带去减肥的那个同学 20 天就瘦了十斤 她就不减了 觉得差不多了
* b j; u+ C" B% a' x* t, j- Y/ Q前天 又带个同学去 她减20斤的 希望我们俩能一起完事哈
" N7 k* O2 H0 L不过人家才117瘦完20斤 就标准的标准体重了
' Y' [1 X W) d: g; {4 k& N4 J; K5 ]对我这种大胖子来说什么时候才是头啊
: I+ }- D- ~% U* p 5 B+ E7 b4 f, a q' [
不过瘦了才知道有多少好处/ z- W/ [( w: C$ O
尤其当别人见了你都说你瘦了的时候实在是太开心了啊
# p. P c: |( S' }/ B & ~. I7 G4 p! k# I. W
不过 最近我有些不开心 * L- `7 B* z9 I9 U% r5 O+ G# s
因为我失恋了，谈了三年的男友尽然劈腿，，，在我的心中 他不是这样的人
1 G. `) v) g3 R! l: v他却做出这种事情 变成了他最讨厌的那种人 ! P% k& V6 D. |8 Q6 ^
3年的感情
) _ x6 n2 @5 c/ T$ m6 G我真的不知道该怎么放下
2 j3 `3 ?* L, N$ P3 c好吧 这是小插曲 , O9 M& K! l7 E: g
我要继续好好减肥 ) [) @: b" X9 i6 W6 c# G/ w, i3 y4 i
过好自己的日子 4 l! f0 Z0 E$ a8 `+ T- C
/ p* Z4 w7 I8 F+ O9 Y8 Q
过两天再上照片 最近大家都说瘦的很明显呢, }9 ~$ ?4 j1 ?9 E! g" |
9月14日 - D5 z% [" w2 c( e7 x& d8 c
今日体重130.0 终于 要下130 了 嘻嘻: J' ^ S/ Y- Q+ P+ W, p' k
0 _: ]+ e- S0 M, Z7 M* {' k
* {/ \' s4 w6 m/ `8 ~9 J九月17日 ：今日体重129.4- w5 W7 ^, H- u1 F
瘦了 28斤了 我知道 最近不好瘦了 毕竟也收了那么多了 而且我的体质属于 不好瘦的那种 但是我会继续加油的 加油 2 l1 G i. }8 N, X& G( _) z, r
哈哈哈 上照片啦 放到 前面去 一起对比 哈哈哈 ; l; Q) v1 O2 c0 w
/ f8 R. ^& ]1 m% s, v# C
九月29日
) V' A- O/ {; G) G呀呀 最近日子过得好快啊
/ ]1 k4 S' B$ u不知不觉中这么多天没来更新了7 k ?+ w9 B: T; J6 N/ S
今日体重：127.4' T; e! k4 _( b+ _
哇哈哈 我已经瘦了30斤了3 u' C* v$ e% i" f7 Q
这么久 还是蛮轻松的 就减下来了。
9 N' G1 D) l8 Q' c6 }很开心 我坚持下来了
# ^! I& J+ c1 |) s2 Z, [因为最近 事比较多 饭局聚会比较多 所以瘦的有点慢2 G% \* m p1 H' n5 h
我会控制再控制 继续加油的
& I4 @* z# N/ a9 ~& j5 u40斤 我来了
7 m" ]0 ^5 U4 R( r# O4 _最近实在太忙了 就减到10月底，到时候 差不多是多少就多少啦 - ~4 `! ?* a/ f- V* I/ ]! s! S
忙死了 wuwu
' ~. o8 \9 G/ T$ k最近天气凉了，，开始收拾衣服 发现妈呀 我以前的衣服都肥死了3 T7 E0 e% K. u& R2 K8 c
要购置新衣服了 ，，哈哈哈 开心啦 8 K( @0 R G7 k$ j7 T
: X' u( D7 E; }, A+ I# P
' O& F' h1 o) t' H) {- c' ?2 B& }9 k
0 u2 z0 Y/ P5 j5 e' K
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* I; J# v* ~+ r j
* i& Q$ L! w' ^! X
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5 G5 h- _: l* u) _$ h! c A& A; _; g2 E V3 h
) i8 t/ D( K- N9 k
4 L" }; Y" ]$ u8 Z/ _
* ]% S/ y, A. Y2 H# i2 g
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1 w0 ]& N/ i1 _6 P' E& h5 L, S3 g4 c
; P4 N$ u- t& X: K/ A" r; w1 B6 ~% a6 L+ @
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# Y' r1 h* O7 @1 o! J) Q
5 u3 q7 M/ O% I2 Y5 d9 l
, L" y" ^1 Y, X: k# t6 @3 n5 d! ?1 X* b% R# K! Z) e
9 X, ^8 |; k: u3 P8 Q" r: T4 r* m" A6 @) W3 |5 A0 w8 v0 L
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发表于 2013-5-16 22:09
