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本帖最后由 静静的123 于 2013-9-29 11:37 编辑 ( z- b' k- Y4 C( E7 v
$ Z9 h* s0 b- w! g' ]
4月 我终于忍不下自己157斤的身材了 我顿悟了 我一定要减肥了 于是 我开始了我的减肥之旅6 V# R" G" F2 q" a! b
在这里记录我的减肥历程 3 e9 [7 Z0 V. y4 U4 g: e
9 v. P: D% m$ g0 S# a- o" G5 N初始体重： 4月19日 157.4 斤 5月16日 148.0
' H% X$ U/ H4 R, l* o }
' K' K Y+ p B, K; i7 u2 |7 \3 y
# M0 ^( V, o; L+ Y4 ^
我减肥是 尽量控制饮食加运动 和 lulu家 按摩 & W9 g* Y' z" z" \( t" l
一个月下来 也习惯了这种生活 减肥的日子 觉得自己身体很舒服 也习惯饥饿) `3 h6 k8 m0 ^# q7 G
+ I" {6 [( ^( J" ~; n5 i) t. l; Q* i' {8 T( J' t q: e6 E
每天骑自行车去按摩很开心 很舒服 加上 控制饮食 生活过的也开心
6 a* M) f8 f' B0 [) K. i
8 i }8 W d+ M0 Q w V 我一定要在青春的这几年里 瘦下来啊 加油
& \# m) }& f A& W1 |4 h1 O , t+ K5 w2 Y0 y6 e1 y' n$ O# [( ]
从小就胖的我肉属于不好减的类型，看着一起减肥的比我瘦得快 不开心啊 不过我相信坚持就是胜利 " Z$ `4 q+ {# G' X' [7 l- Y& p
& K$ B, f+ b5 B; }9 p7 m
我会继续努力 我要将减肥 进行到底
" A. m, ]: r* y, u) y! R% Y
" G, J4 U* k2 r' m5 Y5 B/ m  放这里对比一下
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* A. ~# J% ~7 N5 C3 k" \# g5 L4 Q& j9 x0 R
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& R+ I+ O% B- k4 b! ^2 `
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6 q8 V' ?4 q3 \' n5月20日：
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几天没来 更新了 嘻嘻 , ]# W. Q6 W7 w/ r0 G; f4 ?3 H
额 这两天 秦皇岛玩呢 没有好好减肥啊 加油 说一下 我5月17号体重147.2 嘻嘻
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( m6 {! a& z5 M3 C/ y. D
新的一个月开始了，我要继续加油，今天下午要去按摩啦 嘻嘻 今天下午就不称体重了 怕出去玩这两天 没瘦 打击到自己 . p5 o9 x* \7 o- q9 w2 ^4 v8 p
哈哈哈
0 |4 U: r& I& f明天上午也去按摩，明天再上传体重吧 嘻嘻 加油 自我鼓励一下 , Q' U" K! S% V3 p
& w" w# L. V$ w
- T0 f' `6 k6 {2 ], m% A
说个觉得自己瘦了的小细节
g2 o( M6 V5 A6 N; U: C+ S5 w k( }原来我这个大胖子 根本翘不了二郎腿，，，哈哈哈啊哈 最近发现我可以翘上去了啊 哈哈哈 $ p& @0 s+ T2 |8 ?
' F! w9 f( g9 G0 |2 V7 i5 b7 }' K
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; l; B# ]1 M6 e5月22日/ U8 g1 G' g0 o3 k6 ?# x7 a
今天又去 按摩啦 今日体重146.2斤 嘻嘻瘦了一斤了 9 o* u* \2 {; _" j
如果前两天没有出去玩乱吃会瘦的更多的 呜呜 * B/ U* R9 g, ~+ \: X' v
- T8 M+ ?" f, M
等我瘦的20斤就再放张照片上来好了 嘻嘻 6月底见# S8 o3 |+ U7 [! v' b e
3 H7 a, v- z9 A- E- Y* }# a 没想到我的帖子蛮火的啊 嘻嘻 看好多亲 都说想减啊1 P, k% ` J& t! r/ P1 w% X2 [/ s# I
想和大家说啊，，，现在想到减了就一定要下定决心 马上行动啊 我现在就后悔自己觉悟的太晚了啊% V" X( h( n- K1 [
1 L! Z, t0 l' Q
但是那些还在喂奶的妈妈 们 就先别着急了啊 宝宝最重要啊
H1 ]* p1 c2 ~7 I( R* X 谢谢 大家的鼓励和支持啊 我们一起加油和努力啊 一起像美丽进军 哈哈
! K G1 U) _9 b. Q 明天还会去按摩 有预感 明天应该也会瘦个半斤左右 嘻嘻 * S# s* n7 X0 e& a: w, x$ A. U2 Y
明天再来报体重
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" K! k& y! o' q0 \! u
7 T5 [) b, p. ^1 ^3 G# W* `; G! P, Z& B
4 q. H& t- I& \' m3 w: d
, @6 ]8 v. \: h" }5 g5月24日
7 {6 G) z5 n" J) X! f 预感不错啊 昨天体重145,4 瘦了八两 嘻嘻
. F6 g, h4 u' S3 m I+ u4 A不过今天没有变啊 今天体重 145,4 真是一点点都没有变啊
. T$ n4 b7 z/ ^; }, S% I! f7 S
& }7 L) i3 Y" x# Z5 e# S( o 看亲们回复说减肥没有毅力 其实我也是的 去年就想减肥 总是坚持不到一个月就受不了了8 `/ |, @1 H- ~: S
可是现在每天去按摩就有人监督和督促着我了 好像毅力的事情都交给给我按摩的姐姐他们了，， 每天去按摩，感觉真好 8 d' }- q6 @2 X. V# s& I0 b
+ r9 `5 k+ \' W% \
1 @, k2 Q1 z0 Q: d5 B I* T# w
貌似我快要平台期了 今天按摩听姐姐说 会有平台期 没人不太一样 $ `: W1 H* d' c! t+ f& |
重点一定是要坚持啊 坚持过去了体重就会刷刷的掉了 希望我不要来啊 . i8 s- q% o+ }5 }: q
没事 我相信自己 一定可以坚持到
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亲们如果有什么想问我的 关于减肥的方法什么的 短消息我好了 我怕 你们回复在 帖子里 我不好找啊 嘻嘻 i6 g7 ]2 O* y; `( U
加油 希望我明天可以掉称啊 嘻嘻 b+ r# K% L+ z* V' f
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( d9 _; N) P/ o ~7 [7 m5 E5月27日：
! m) ^. P9 Q& F; E+ d
2 n: A/ A5 a. W( a! t$ Q1 F1 r最近可能确实是平台了 就不来更新了 掉称了再来 嘻嘻
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1 @6 K1 n! |: ^7 l. {$ d
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1 s5 e1 C8 u" d% T
6 I( a2 A U( `5 ~3 v$ F5月31日
8 J4 ^# x( U7 \昨天 就瘦了 嘻嘻 昨天体重145.0/ b7 k6 ] z" B$ M+ b: C7 z) I
今日体重 144.4 0 Z0 s/ }" N8 s6 F
0 N3 U, e! X* z3 g E加油 坚持
7 `( v: k$ u2 M
# h6 r/ U$ h5 n) x% k1 ^1 c/ U6 A* ], L3 E% r7 P; C
7 K% ~' I6 \- ^+ Q: k4 q
6月1日9 E/ S0 ]& m! r) ?
今天 去按摩啦 嘻嘻 昨天带朋友也去姐姐家减肥了
1 H+ s$ [+ h; J才两天 他就瘦了3斤了 呜呜 她瘦的好快啊 比我快多了
5 }3 T6 }4 ^6 b+ q, y+ ]( O真是体质不一样啊 人家肉软软的 我一堆 日积月累的 瓷实肉
' F! w* l. ^; Z! U. H9 l5 I. a8 Z5 }/ Z) Y 嘻嘻 不过我也很不错啊 今天又瘦六两
4 v& \2 D( k: G) Z2 i- E+ `% t今日体重：143.8
0 j0 k- k: @3 O哇哇 我总够瘦13.6斤了 加油 目标120 我来了 4 t7 S4 J" g t) ?; ]$ l# k
% J3 H9 w$ u; t8 a
2 Q: S2 [5 N6 O/ X. k% @4 B9 B" e% ]. E: V! a: `
6月3日
4 a8 h7 Y9 @5 f9 [/ S今日体重：143.4 加油 最近好忙哦
3 d1 a# g- K: n7 y. Q9 |0 e1 P# x: y% ?, t* ?+ T$ V
0 K- A* c' f) u$ F! A
9 o9 D$ y( s! O' p' W% u/ x- m6月5日/ u* A% c! F3 f5 g/ }6 F; l7 ?
今日体重：142。4 ! e* p; } P X$ n
坚持 就是胜利
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" H$ g8 k" K8 m( d/ w3 C- ^8 V* e8 G$ R6 ]+ z2 d
" E( Q. S# ]8 t8 d
6月7号7 f) j% S; a1 t% a1 Y
最近好多人说我瘦了 听他们由衷地说 中心开心啊 嘻嘻嘻* M' ]! B7 W) `/ C3 W
忍不住啦 上张照片 不过都说照片没有人瘦的明显: j$ s) V5 Y& Y* [! P9 {
7 V7 ?3 w# M/ R9 l& k: J
, o# g# [# Y% j6 V) }
嘻嘻 加油 今日体重：141.4 , M5 F& ?! t1 c B* Y
中午刚按摩完 回来 被朋友叫去吃饭 罪恶 吃了好多菜哦 还有好多肉 还好都是些 鱼肉 呜呜 不能在这样了 吃太多了
* ~; n8 i1 F. J$ V7 g8 O不让我会瘦更多的5 F4 b3 j2 d6 W- k) s
就像我带去一起按摩的朋友 她这才去几天啊 刷刷的 瘦7斤了呢 。。。 + ?4 v+ k1 ~4 x8 y
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R: k3 Q9 J, e! J5 G7 y7 b. T' X6 E- y+ U9 N
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' ^8 K' P$ @$ D8 @9 Z8 H+ u$ }7 z( q1 f* Q- `
) @2 ^/ ~3 \2 ^9 Q2 y' K0 ?
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7月7号：
7 B& n( m9 u0 S' B 好久没来更新了 但我依旧再瘦 至今已瘦21.6斤 今日体重135.8
* @5 P3 B) M T& ? 加油 坚持就是胜利 明天上照片。
; _) a% Z& \. E" \9 v
, Q' m/ {# X: H5 K) Y. g- w: X8 v( f6 j0 @! F$ l3 T4 k
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) D1 m$ V0 o. c1 ~& \
7月24日：
8 F8 e+ b. t# q; H5 Z- g/ J减肥，，真心是需要毅力的，过程中也许会懈怠 9 T) b# O( e* r! c% j3 d( |
但是我想说 ，，同志们 ，我回来了 ( s& J- _ t# H& h) S, J
10天 整整10天我没去按摩 减肥，10天的大鱼大肉
4 Y* ^1 e: y3 k0 A, E# B我去探亲了 ，亲们 你们又在继续加油么
+ p7 T1 Z7 c. d b0 s我想说我回来了 ，，我会继续努力的
) l0 `- e1 W+ g+ t2 L4 N1 ^7 K0 L出发前 7月9号体重135,4
; x1 v% F1 w/ h/ m8 f# E! w. ?还好按摩的效果好 不反弹 ，，
- P5 F/ X y3 H" f5 g% Y这10天只胖了1斤 ! G Q3 d4 g/ Z
7月22号又开始去按摩，体重136.2
" E- w7 k# I0 m. ~5 q& k% y* c这两天有加油减肥
, m# l3 O/ t* T" ?: B; p今日体重135,4
: g' \# p0 w9 {# v" j同志们 我回来了 ! C. v( M: S; C& g( G4 {' g
今天开始 继续加油 争取这个夏天 瘦成一道闪电。。。。
9 m3 D/ f1 r+ k% o) E+ |
' @6 L% N5 V# Q' |" o. O3 s) g- `8月6号 ' \& N% m( `* z5 y5 c9 j
最近有点忙啦 都不怎么来更新 % a9 ~. h7 j# ~0 n! J T
我会定时来的 可能 就是频率慢点 大家要继续支持我啊
2 Y9 i0 X. |3 R+ v你们的支持是我减肥继续下去的动力( x% N* W( z- t4 W$ m6 C# d
加油 8月4号 体重：131.8
1 u- @ ?$ K% K) Z8 H; j 哈哈 瘦啦 不过 最近好吃的大餐也没少吃 还能瘦 我真的很开心了! P1 J$ Z* t7 O% ^ u$ ?1 ?7 E
最近姐姐家生意越来越好了， 按摩的人很多 说明效果好哈
+ e! |7 X7 t: ^% ^! q可是 这样 我去就要排队了 不过还好 很快 啦 嘻嘻( x8 K, k$ p: Z2 R% r+ j
加油 ，昨天不该吃那么多的 呜呜
8 }3 p% |2 `: K9 T( m# V* ~我忏悔 我昨天 吃了扎茄盒好多，，晚上还吃了排骨
8 N9 }" A3 O; M3 L e' G我这是减肥的节奏么？ 饭没少吃 反而还吃那么多高脂肪的东西 要死啦 # I2 _$ @# ~$ {6 W
不能在这样了 ，，加油
$ x) b- k. h: o/ C9 N2 U4 j1 w
8月7号体重131.4; C. h, J4 Z2 X) t/ J
这两天 有事有没有去 今天是10号. J" b, m& x8 ^; y
我发现 暑假我减的好慢啊
, r% d& ^7 {& S我这样 不行啊 要拿出毅力来啊 嘻嘻
( E# l4 J4 y- p& u! g/ l一会去按摩
$ S3 s! n, R' a" b: T+ p& v$ V, Y5 a. u7 M7 Q5 C+ D; T
9月11日 , Y9 _- B% z" M
我回来了 ，，前阵子 想家了 我就回家了 ，，呜呜呜 又是 快一个月没减肥的日子啊 5 f! M7 Z4 h, ~- ~6 ?& d5 |
不过 这次回去发现了LULU家减肥真的不反弹啊
. v2 |/ }7 q Y+ l- | h回家我吃了不少东西呢 还吃了好多肉 可是回来就只重了一斤& G R7 z$ O! `7 X: F/ }
最近又开始去姐姐那里减肥了
/ K- x( o- m( H; }- z3 \$ O9月10日体重131.8
, Q' O: _( r3 K3 U' |& Q4 I5 n我要快点下130啊
+ S& D0 F- k* o2 I" C+ _! S9 F最近体重变化不是很大啊 不过毕竟已经瘦了那么多。5 j2 `. z/ G5 G7 ?1 c: p
瘦太快了对身体也不太好
7 T+ B* s& {4 K1 y# M. W& l3 ]5 [& d9 O, N, S, F
; A- W: _4 y$ ~7 f9 v6 m3 {前面我带去减肥的那个同学 20 天就瘦了十斤 她就不减了 觉得差不多了3 k) B- V9 k! w0 l2 _$ r& z6 V- T
前天 又带个同学去 她减20斤的 希望我们俩能一起完事哈 7 k" w( l& k3 U3 k! e2 Y
不过人家才117瘦完20斤 就标准的标准体重了( c& F3 d& G3 F& X: ]
对我这种大胖子来说什么时候才是头啊
5 h* c. L8 d. G) _4 P
" w$ c& H3 o8 Q不过瘦了才知道有多少好处
( B" \3 E0 ~# l& F尤其当别人见了你都说你瘦了的时候实在是太开心了啊
- q2 |/ l/ Z0 q6 M5 ` 9 H2 q9 I0 L) @* y
不过 最近我有些不开心 $ `+ ?1 K6 h3 i) D! ?
因为我失恋了，谈了三年的男友尽然劈腿，，，在我的心中 他不是这样的人
' f* V: K% a4 s8 v1 m他却做出这种事情 变成了他最讨厌的那种人
8 U3 Q' E6 f- ]/ M+ \, A. f* K) m3年的感情 / B; X, X/ J6 s/ h3 L. R
我真的不知道该怎么放下4 e! X9 L5 W7 M. e) u! B& X7 z
好吧 这是小插曲
; C% u; V+ V" Y: q j' Z我要继续好好减肥
; H- h7 e. r( h; e* q9 A0 i2 K- x过好自己的日子 6 s9 ?6 T. u! U+ X% m
1 E7 B( ?& Q' ^8 \5 F, J1 S
过两天再上照片 最近大家都说瘦的很明显呢
% J E/ c( r3 r9月14日
0 k* q5 K& k7 x今日体重130.0 终于 要下130 了 嘻嘻) w& w7 {* q$ ]! N& e
5 [7 J& \- G4 r5 j
! _- f# J: [& Y, _# x: |6 [九月17日 ：今日体重129.4
& B. L D' Z6 k9 u0 m 瘦了 28斤了 我知道 最近不好瘦了 毕竟也收了那么多了 而且我的体质属于 不好瘦的那种 但是我会继续加油的 加油
1 s6 T( L& b7 S( G2 H哈哈哈 上照片啦 放到 前面去 一起对比 哈哈哈 . N* C. G, T% `# K% o0 U3 U
+ b8 H. {4 k+ h: Q: Z( f; o九月29日
# D; U0 c# E) A- C0 z) G呀呀 最近日子过得好快啊
" B0 p8 r+ W9 ?* h# h/ M不知不觉中这么多天没来更新了
" n/ u J, V T7 g( n0 z7 Z$ k今日体重：127.46 W }* C% C4 r9 m
哇哈哈 我已经瘦了30斤了/ I" t8 ^& J( _% d- O
这么久 还是蛮轻松的 就减下来了。
: m! \- v* U$ ~: Q4 \很开心 我坚持下来了
* t! Y: Y/ E5 O1 f t; w" C, S/ e因为最近 事比较多 饭局聚会比较多 所以瘦的有点慢
5 S5 k6 M# @8 H我会控制再控制 继续加油的
$ H7 u U G* R" U40斤 我来了
& l# c- r& U" g. k" C最近实在太忙了 就减到10月底，到时候 差不多是多少就多少啦 . I0 K. [( Y0 u5 t) s q$ [0 Q9 l
忙死了 wuwu
# \# I% a: Z- K: i3 |. g1 V+ u' Z最近天气凉了，，开始收拾衣服 发现妈呀 我以前的衣服都肥死了
5 X' x; l* q- n E" H0 I要购置新衣服了 ，，哈哈哈 开心啦 6 F% g+ F$ R0 E5 U3 Z0 ?
l9 x, m, G( I- o+ k: P
# p$ V) N3 b7 j
7 m$ k9 P% f7 g+ u' }; d. a
6 R3 {7 C% G& S' R+ T" Z' B# D/ M1 ^8 o1 {; M, @
" m# F+ Y* f& F- G( C/ f& O$ }; n0 O/ @
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* J! h9 A5 Y( M# p+ i
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. b8 Z' I9 V$ d$ w. m2 u- w# T7 I5 f: A( F! ]9 l( S G
1 [* ]+ e8 u6 V& w- ]' [5 i9 U
" t! I# b4 k5 u, g/ u2 p; J: ]5 F" k# [' t
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0 D8 V9 {" g7 v+ V7 P- P1 m* r
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发表于 2013-5-16 22:09
