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本帖最后由 静静的123 于 2013-9-29 11:37 编辑 0 \4 M1 j4 K( w" P' }3 o- H. R1 c
% Q- f3 M- @8 t5 e( t' z# } 4月 我终于忍不下自己157斤的身材了 我顿悟了 我一定要减肥了 于是 我开始了我的减肥之旅
' e( G; x p N* u- z 在这里记录我的减肥历程
! W ~: `/ l0 u: v5 ` y8 F
K( E; i$ S Y2 k初始体重： 4月19日 157.4 斤 5月16日 148.0
, Q, @; R0 ~0 _/ L4 _$ S- k4 T/ E9 n/ F3 d( z6 _
5 H+ t4 v3 a( @' V! y% c9 d; \' J p0 q# R) y
我减肥是 尽量控制饮食加运动 和 lulu家 按摩
5 G, g5 F9 r# V9 H* E 一个月下来 也习惯了这种生活 减肥的日子 觉得自己身体很舒服 也习惯饥饿
1 c+ V) \& U, _5 P w" F% V% o& h: ~( O& M
! j5 s$ S- ~& g( w 每天骑自行车去按摩很开心 很舒服 加上 控制饮食 生活过的也开心 ' T% o/ Z, d$ ~+ d1 O6 z3 h
) c; J: D3 ?1 t# _ 我一定要在青春的这几年里 瘦下来啊 加油
- e* H% X8 q; A 4 K) y' c M( q( y7 _7 C
从小就胖的我肉属于不好减的类型，看着一起减肥的比我瘦得快 不开心啊 不过我相信坚持就是胜利 7 C% Y5 F+ d+ o! O" q
* Y' ^7 t: m, D- I' B) L* I
我会继续努力 我要将减肥 进行到底 ' B5 ?7 `. [$ T
3 n, z9 h1 F- Q x
 放这里对比一下
9 a$ C* j. [1 w' T$ R0 R, H! e7 P7 N6 `/ R, f, M2 i; d
9 W; [* C+ v0 W h; k6 a# u4 e
3 \( Z! }- f5 |" U( ]: K, L0 k- g% k8 I8 u) r; Q/ l
; a7 n/ O2 w% T: k9 s- t$ R2 z0 h% N9 n4 ^& Q# ]# D
6 s8 Y$ k9 \ p3 p7 Y: J' |1 {* y
2 V4 l+ s4 h" J8 O1 e
h1 \ F+ C c( z2 {5月20日：
, {: y* i9 L; l1 a1 W; F
+ m1 `3 h2 ? d3 Y0 q/ |- j几天没来 更新了 嘻嘻 , v. h0 Y. w5 z6 }: ]4 A# v+ @
额 这两天 秦皇岛玩呢 没有好好减肥啊 加油 说一下 我5月17号体重147.2 嘻嘻
" s8 ~& d* |6 {6 T$ c" W' G& ~& L
; f$ i5 a; i, x8 y/ X& ?6 o- b7 g( P% L) W& B. d- s' ^- A) p
新的一个月开始了，我要继续加油，今天下午要去按摩啦 嘻嘻 今天下午就不称体重了 怕出去玩这两天 没瘦 打击到自己
& w6 o$ k" O/ |9 l- c+ O" Q! g, `: J哈哈哈 1 }4 d+ ^ v/ g9 I3 T& h
明天上午也去按摩，明天再上传体重吧 嘻嘻 加油 自我鼓励一下
2 e: g% ?( @' I, T
( ]% o, K" W, z* T7 P1 I8 e7 n- [$ s0 `: ]4 c0 F |* R
说个觉得自己瘦了的小细节
1 c* Z( h) _* O/ Z7 ?原来我这个大胖子 根本翘不了二郎腿，，，哈哈哈啊哈 最近发现我可以翘上去了啊 哈哈哈
4 K) k- f {/ \, Q. j6 F
6 q6 ?# A. A t5 b' T& `% D4 G% N! M. b: P
6 K2 Z0 F8 G9 L' y6 v; j1 |9 D m
% l& ~9 C R9 x; c+ e: Q1 `
0 j1 t( |( b1 x0 J4 v7 U
& U" Y* q$ \, |
: Z3 A+ t" M) g. r$ f5 B: n' u5月22日
( N! c4 D$ r6 ?( _9 c, K5 F 今天又去 按摩啦 今日体重146.2斤 嘻嘻瘦了一斤了 & _% I2 E0 [* `2 S& a! [
如果前两天没有出去玩乱吃会瘦的更多的 呜呜
% z% @4 O1 y! r# u ) J, l7 i9 ~3 T, q) g
等我瘦的20斤就再放张照片上来好了 嘻嘻 6月底见$ N8 V R; z3 c$ B) Q
" \3 i5 h; o8 {7 F8 r 没想到我的帖子蛮火的啊 嘻嘻 看好多亲 都说想减啊, X- u* I( G, p: T. {
想和大家说啊，，，现在想到减了就一定要下定决心 马上行动啊 我现在就后悔自己觉悟的太晚了啊# }% W) S1 I. W$ m7 c8 |3 W! d
7 ~7 N& e& B: j4 W3 @ 但是那些还在喂奶的妈妈 们 就先别着急了啊 宝宝最重要啊
! C- S* t- i, w2 R 谢谢 大家的鼓励和支持啊 我们一起加油和努力啊 一起像美丽进军 哈哈0 e7 S/ [- b4 O) K' k
明天还会去按摩 有预感 明天应该也会瘦个半斤左右 嘻嘻 % Z+ G, B, p2 J7 \+ q
明天再来报体重
* S$ A6 ]; g/ g8 Z3 T% i8 Z5 D. r1 H9 u* M/ `: z* O6 {; ]; `6 E
4 D9 {, B; L( O2 `" H2 t' D
( Z, w0 Z# [$ Q# }/ O- L4 s7 F$ u1 s8 s8 s1 H8 d! R
# E+ l# ?% Z& P$ v4 Z; _- L5 n* a- x+ h% Q
5月24日
( s" g: j0 N( r* }4 }; \ 预感不错啊 昨天体重145,4 瘦了八两 嘻嘻
% G$ f5 I# Z+ |: v& o不过今天没有变啊 今天体重 145,4 真是一点点都没有变啊
9 v1 {9 P; x4 p# C
& x5 B. U+ i3 {; P/ I3 y9 p3 M 看亲们回复说减肥没有毅力 其实我也是的 去年就想减肥 总是坚持不到一个月就受不了了, t G' H' `3 o. |6 v9 z/ `" U- J
可是现在每天去按摩就有人监督和督促着我了 好像毅力的事情都交给给我按摩的姐姐他们了，， 每天去按摩，感觉真好
0 h( B0 E: }" y% x; u
5 t$ r1 D% \8 @& R# R/ W# r9 M* h, T5 i% w
貌似我快要平台期了 今天按摩听姐姐说 会有平台期 没人不太一样
3 V# ~2 f m+ h3 v 重点一定是要坚持啊 坚持过去了体重就会刷刷的掉了 希望我不要来啊 % s) p$ @% n' V8 a6 R7 n9 q% g8 d5 @
没事 我相信自己 一定可以坚持到) p w2 g. g# T0 O$ ]% [
1 x( B& H8 t( B( g 亲们如果有什么想问我的 关于减肥的方法什么的 短消息我好了 我怕 你们回复在 帖子里 我不好找啊 嘻嘻; S: [" I: G; T9 R9 T
加油 希望我明天可以掉称啊 嘻嘻 7 K9 Y/ }: `! h# e) \, {
" i3 ]$ J. w) W3 {
+ n( @6 x* p! {7 u' P0 `6 J8 e3 f4 p. n, }# x( G O. \
5月27日：( E8 _1 ~4 B* ]% A
! X, e$ t5 P0 t P
最近可能确实是平台了 就不来更新了 掉称了再来 嘻嘻, z" S- o- {; z- l0 h" s
$ R& K& a0 q* w* a( ]" O% U9 \, p I2 e
0 G3 N7 ]. D1 u3 X) z: Q( P" A5 G* p
: P; K0 i2 b {' U& Z- }! c
5月31日
' ]+ l/ M9 a0 i- |昨天 就瘦了 嘻嘻 昨天体重145.01 M }( \$ ` l8 e1 I* k% A
今日体重 144.4 - f, t+ c7 R# {3 I
. b4 j5 r3 _# d' Y H0 F加油 坚持; Y# G$ O8 d6 {5 x0 e2 d: C; \
- O0 [* X5 K/ R6 R w
! x2 N ^6 ]2 U0 Y* E9 \
! b3 ? O' R2 q6 ?) l6月1日( Z6 f0 r: U1 M. w& X9 p
今天 去按摩啦 嘻嘻 昨天带朋友也去姐姐家减肥了 0 ?3 I* Q+ t8 F/ Y' C: o
才两天 他就瘦了3斤了 呜呜 她瘦的好快啊 比我快多了
* t# o% ^ N" D真是体质不一样啊 人家肉软软的 我一堆 日积月累的 瓷实肉& r6 W& O* Z. J2 Z0 k6 x4 [7 j- K
嘻嘻 不过我也很不错啊 今天又瘦六两 % {4 I6 I. ?; y M+ ], a" R
今日体重：143.8/ p% J; w8 w% b! o% L1 v# |
哇哇 我总够瘦13.6斤了 加油 目标120 我来了
! T* B" d# Q0 {% M" _! W3 K& c* f% |, C$ W
3 p& m0 P5 L! D7 I2 e5 `1 j# U! `, s: ^- J( E5 I5 R% M; R
6月3日6 D& ]& k0 z; N
今日体重：143.4 加油 最近好忙哦
3 M# W0 |: \9 l
W/ ]9 x4 J) N1 M6 ?6 j7 L7 k5 l' u0 j# k+ k3 j a! O/ g
( b3 Q/ @) V9 [: y+ |6月5日
2 H, h/ Y5 f; R* S$ v7 H今日体重：142。4 : i. [! M0 a* ]$ g# z* d2 v4 f
坚持 就是胜利
2 t5 N {9 n( u* {' o' v- o- Z# W2 S7 t
( H7 P/ ~% S4 _' H! O7 D- u' T8 [! v0 r/ B# n: F& o) c O. e) t' }
6月7号
' ^$ E% k( _- Q2 L; l 最近好多人说我瘦了 听他们由衷地说 中心开心啊 嘻嘻嘻, p5 G: @* \4 }8 I5 W! f
忍不住啦 上张照片 不过都说照片没有人瘦的明显" c1 [& Y: K4 }, A; `
* I. ]( Z, O2 x
$ W* k9 n3 f9 `' R) V$ I4 B. k
嘻嘻 加油 今日体重：141.4 ' M1 R: U( w% B7 ], F. p
中午刚按摩完 回来 被朋友叫去吃饭 罪恶 吃了好多菜哦 还有好多肉 还好都是些 鱼肉 呜呜 不能在这样了 吃太多了 : t* U! W; ^, I0 ^' y$ ?% |0 u6 C
不让我会瘦更多的
! z, S. |4 d' R p" I就像我带去一起按摩的朋友 她这才去几天啊 刷刷的 瘦7斤了呢 。。。
% x6 e% i7 q: ~0 l8 d5 K ^5 i2 ]+ V3 ?! i+ ?
5 A5 J& p" N! I, K2 ?/ p1 t
, e* `1 S9 C/ `) Q. h" S2 W+ D A6 h" {# L0 k! f
% f$ u' d. g2 J _ @3 N
0 V K: P. ~( l( i F# p( k* [6 J: T h; R7 E; T& D2 W' {6 f
: i* g+ V: D+ G' m* A; w: n, a2 h
& b# p8 e# n% `' y* J4 j
! R8 I- O1 A$ _, |( d6 N
, ~0 `& Z. y2 ~, M7月7号：
1 O3 w. t$ w+ j! o s 好久没来更新了 但我依旧再瘦 至今已瘦21.6斤 今日体重135.8
7 v: ?) C/ Q; x, f8 ], Q. [) e3 x 加油 坚持就是胜利 明天上照片。( g) q& d5 q" }6 H( \ t
) @/ Z+ z! [9 V- L+ f0 m) ~0 B1 ^1 V5 b) w+ d( N0 }( o
1 ]& i6 B3 `& b9 u* ~* ?* S
0 R9 \2 K+ D6 ~2 O& ?
0 @/ M% x$ X- I& D p/ ?
, g: A6 j/ R o, I8 Z6 I7月24日：
' ~" J' a9 E ^8 @减肥，，真心是需要毅力的，过程中也许会懈怠 6 d9 U3 k5 T& w; S- Q/ c, R
但是我想说 ，，同志们 ，我回来了 / U& X7 i3 d4 r4 p
10天 整整10天我没去按摩 减肥，10天的大鱼大肉 0 M! b4 A1 z$ I" ?: s- t' k
我去探亲了 ，亲们 你们又在继续加油么6 i {, q, l9 V$ ]
我想说我回来了 ，，我会继续努力的
, }6 q$ r. d# x4 R( w出发前 7月9号体重135,4
6 v9 L* p! n, h8 p/ b还好按摩的效果好 不反弹 ，，- n! B5 V* q9 z( C
这10天只胖了1斤
1 }3 y2 I9 Y" E3 Q7月22号又开始去按摩，体重136.2- x$ _! i( W7 y
这两天有加油减肥
+ Z: A/ P6 B3 e$ B4 j今日体重135,4& l$ Z! Y, @* J
同志们 我回来了
, C# e- Q, W! A' N今天开始 继续加油 争取这个夏天 瘦成一道闪电。。。。 5 z4 C8 ^: @" t( b2 X$ R' H) r; o7 E4 ?
9 A0 b, i1 S: ^' l$ b) c1 O
8月6号
2 g" O0 q7 p" e7 X# f: c最近有点忙啦 都不怎么来更新 ( j$ |; x- d' j. o
我会定时来的 可能 就是频率慢点 大家要继续支持我啊 7 A) }4 W! }9 S7 T% N
你们的支持是我减肥继续下去的动力
7 W! a, H4 x/ B& ?# ]加油 8月4号 体重：131.8
: b7 X3 | F6 k; \ 哈哈 瘦啦 不过 最近好吃的大餐也没少吃 还能瘦 我真的很开心了+ u/ W9 `$ n3 _' I Z: i
最近姐姐家生意越来越好了， 按摩的人很多 说明效果好哈# f- T7 q. ~( Q1 I& v" p
可是 这样 我去就要排队了 不过还好 很快 啦 嘻嘻+ Y- c7 V! s# t# S! \
加油 ，昨天不该吃那么多的 呜呜% ~/ x- t3 M# {7 N- W
我忏悔 我昨天 吃了扎茄盒好多，，晚上还吃了排骨 ' X0 D1 j! w0 [5 E" @5 J
我这是减肥的节奏么？ 饭没少吃 反而还吃那么多高脂肪的东西 要死啦 + O- E; v9 u- `6 Y4 c
不能在这样了 ，，加油 + j2 f1 G; A3 T4 P- ~4 L
' [ A3 z! K6 V( m8月7号体重131.4
* N0 r' V0 d& m" N这两天 有事有没有去 今天是10号
( I* x! g& h9 L7 h9 ^' j, g3 g我发现 暑假我减的好慢啊
3 ?" P% d$ D4 c1 q/ U# b我这样 不行啊 要拿出毅力来啊 嘻嘻
: O% q* n4 j# _( }- B4 _一会去按摩
8 C$ R6 b4 E+ ]
1 i) S9 }' [5 _0 k* d9月11日 . ^" w% [4 N2 w* g1 t2 J
我回来了 ，，前阵子 想家了 我就回家了 ，，呜呜呜 又是 快一个月没减肥的日子啊 1 M5 D0 v! }( t6 _
不过 这次回去发现了LULU家减肥真的不反弹啊
: h5 h. q% w5 j+ e: }回家我吃了不少东西呢 还吃了好多肉 可是回来就只重了一斤
$ }" p' Z9 u' J+ P3 u$ }+ A最近又开始去姐姐那里减肥了
" U" q' U8 y0 z9月10日体重131.84 X' ?2 @6 |& h% y+ J1 H5 S
我要快点下130啊 4 @8 E3 W% Q. a. Z) [! o
最近体重变化不是很大啊 不过毕竟已经瘦了那么多。+ C* N) m8 m* c3 A! b
瘦太快了对身体也不太好) h- h8 e( m" O
) M8 F* }) `$ q) D: F8 q: E
- T: F$ ^7 G: y7 e {9 b3 Y前面我带去减肥的那个同学 20 天就瘦了十斤 她就不减了 觉得差不多了/ F- O( R# } m) v T" A* ]. |* v
前天 又带个同学去 她减20斤的 希望我们俩能一起完事哈 & q" L; O: n* N% W) D! _
不过人家才117瘦完20斤 就标准的标准体重了
9 Y( p) B/ E) m+ b对我这种大胖子来说什么时候才是头啊
8 D( I( Y2 d, P. U. d# Z o
) x3 b4 c# u1 X" m+ P- D2 N不过瘦了才知道有多少好处5 `; @9 n7 M0 b( c
尤其当别人见了你都说你瘦了的时候实在是太开心了啊 ( k' E' S6 g. h% _) l& X$ T
& c2 i$ v" G$ V: R
不过 最近我有些不开心 h$ k4 L7 ?* G
因为我失恋了，谈了三年的男友尽然劈腿，，，在我的心中 他不是这样的人
6 ]( G& c: M% W8 s4 t @他却做出这种事情 变成了他最讨厌的那种人
. U8 I8 d% Z) S3年的感情 8 q. V; w8 c! D6 {& k: d, s
我真的不知道该怎么放下# i* Y) D2 o* T" m1 Q
好吧 这是小插曲 $ u9 |# b9 [" s
我要继续好好减肥
+ d* \' Y- J5 Z过好自己的日子
7 M) t6 F0 {" N; e) [4 }9 M L( x0 b2 {# C
过两天再上照片 最近大家都说瘦的很明显呢- V+ E! n( s- f
9月14日
4 A. O v4 D$ T% D9 n2 S- R今日体重130.0 终于 要下130 了 嘻嘻
) J+ T% \& n. P, U# Y3 E0 V' ?9 B9 ~* A) X3 S, W
/ v& a8 {& B( r九月17日 ：今日体重129.4
' D" X0 h, ?3 @: @- r9 N( q j 瘦了 28斤了 我知道 最近不好瘦了 毕竟也收了那么多了 而且我的体质属于 不好瘦的那种 但是我会继续加油的 加油
$ q- ~ |4 u/ A2 ]& W哈哈哈 上照片啦 放到 前面去 一起对比 哈哈哈 ' l+ R$ l- _( K
4 s: O! W" }4 `5 U九月29日+ J/ X$ h; I) j9 O( s
呀呀 最近日子过得好快啊
% A' l: G: k" p9 G' w4 q( c不知不觉中这么多天没来更新了8 X8 i' S$ J9 S( i& d
今日体重：127.4# w- ^% G$ o' [" g! l# ` ~
哇哈哈 我已经瘦了30斤了
2 {7 U1 i: Z9 ?这么久 还是蛮轻松的 就减下来了。
3 _# Y$ F; N" _4 ?# s+ ]& w很开心 我坚持下来了
. Q$ k3 Q- \" K. Q因为最近 事比较多 饭局聚会比较多 所以瘦的有点慢
/ F7 ? \* w' u" g我会控制再控制 继续加油的; u6 b" T/ b' Z2 M: X
40斤 我来了/ k" U8 j, ^5 S6 u/ K2 Y
最近实在太忙了 就减到10月底，到时候 差不多是多少就多少啦
* W5 g% u4 V0 b8 U z6 x忙死了 wuwu3 [) P0 r# k$ V+ i, Y; U, b, L
最近天气凉了，，开始收拾衣服 发现妈呀 我以前的衣服都肥死了: M# `* W, Y1 Z; S( ~
要购置新衣服了 ，，哈哈哈 开心啦 4 G# O7 S2 c( b, G2 s
+ l& R, n7 S( _: C# B: K* H9 A. c7 L1 U$ A0 c4 u: y( y- ^
G6 M6 l! g& q! s d) @& _: R
/ N, P, l! Z5 w2 a& i `* e- d) f
! ~. h% e( M4 M: K
) F' x' J5 L/ x: I- z1 s
6 g( F8 T& I4 W) G
2 d7 w; [" k5 V/ @4 z
* c2 ?6 E0 j# w( g; m
6 a" c* d9 W. J- H3 F% o0 ?/ _6 P H2 O/ o* C
! f1 ]. N$ r& D1 G& h! k2 A! ^# x1 ~# c9 ~+ d# j! f9 k
! r3 z# {, \3 R4 K2 n$ T
% \) ^5 k* S: O. L. I! m& q; i
2 o' O, o( I& d! E( |+ u6 Y1 N1 W9 m! g5 W) W8 F$ `
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+ ^% n6 M# V, y6 W9 F+ Z% A6 R1 c# {) `: ^7 b* D& @
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" U: X% |, T9 I; K2 ?4 l q
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0 s. v/ d! [3 t2 k. Y6 C; g
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发表于 2013-5-16 22:09
