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本帖最后由 静静的123 于 2013-9-29 11:37 编辑 , ?1 F2 C U8 L
; h) F8 @0 O3 ]' Q) Z 4月 我终于忍不下自己157斤的身材了 我顿悟了 我一定要减肥了 于是 我开始了我的减肥之旅% Q2 ?3 `3 z7 w" X8 |
在这里记录我的减肥历程
5 D$ x2 x1 C1 v4 l( ]! a* [7 B1 _+ r1 `# s3 `& K. e' d% E* {0 P
初始体重： 4月19日 157.4 斤 5月16日 148.0
; m) I5 k6 n# p+ H& Q, d1 w6 L+ S: u; N( s" @
1 j- H5 L0 Z. W& M. n: Y& f) H5 e# K" [, Y+ r
我减肥是 尽量控制饮食加运动 和 lulu家 按摩
8 H4 S0 G, C- A! V0 @ f! s 一个月下来 也习惯了这种生活 减肥的日子 觉得自己身体很舒服 也习惯饥饿9 h- e% e3 i; h. } H' _( o
2 A& |3 b3 j& e: |) r- x
: }3 w7 O$ A _) C. Y- I' t6 { 每天骑自行车去按摩很开心 很舒服 加上 控制饮食 生活过的也开心 0 |0 X. b7 l' s( d4 J& M
# |# Q/ f# K5 Q* Q
我一定要在青春的这几年里 瘦下来啊 加油 0 q/ k5 Q F4 Z- r8 _! E6 P+ ?
. N( G I6 z( j' h7 t K) `/ ^
从小就胖的我肉属于不好减的类型，看着一起减肥的比我瘦得快 不开心啊 不过我相信坚持就是胜利
$ B# y0 g+ H. P9 u/ Q n, A 8 y& u) v% B2 j: q1 X, y, ~
我会继续努力 我要将减肥 进行到底
" k2 C. d6 H3 ~+ J 0 b$ m) S( P+ ^" Y5 E
 放这里对比一下
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4 f+ v) m- x' k9 v# l7 H4 K. ]" S5 P' H. ~$ q' l
9 @5 a8 a( N* o
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4 @$ n$ |4 a& _; T0 U q
6 ^+ c l' r3 d, @. l$ l6 m& h. B0 F
! U I: f3 Y9 }5 w2 z# V! f, p3 b+ m) j0 |6 b
5月20日：1 U& y# U" i) ^
& _/ ?* e' E' c1 M, C几天没来 更新了 嘻嘻 ! \, Q% _7 ?( _% x/ i; D V- V$ \
额 这两天 秦皇岛玩呢 没有好好减肥啊 加油 说一下 我5月17号体重147.2 嘻嘻 - L# U! Y6 U, w6 Y3 H0 U& w
% W! Q4 V, h- `2 o# T! [4 E& A+ p$ V% Y ^+ \
新的一个月开始了，我要继续加油，今天下午要去按摩啦 嘻嘻 今天下午就不称体重了 怕出去玩这两天 没瘦 打击到自己
7 D* o# V# G2 N7 Z$ L" O3 O" {# n哈哈哈 9 M9 D5 K h( ?: S6 t. ?$ B
明天上午也去按摩，明天再上传体重吧 嘻嘻 加油 自我鼓励一下 1 Y- Y1 n! m/ i7 C4 O
) g2 b$ C- U6 j4 z1 [, J( p
4 w* g/ k- z% _1 W. E" E说个觉得自己瘦了的小细节 " ?1 m8 a4 p5 S5 S% F1 I. i
原来我这个大胖子 根本翘不了二郎腿，，，哈哈哈啊哈 最近发现我可以翘上去了啊 哈哈哈
# W6 ?1 E7 T9 Y/ q
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3 S& V! K( N9 ^. w' F* r4 W+ c
8 [! M+ ], ~5 M# s9 T8 i! E- P1 q+ M. Z6 D; Z) G6 k0 j8 f
0 Y- x( b7 l$ B$ B7 F% \* m
0 {1 V1 }, _& ~2 ?. L2 ^2 j: [# k/ j$ w" a: g1 R/ B" n
5月22日1 ?: e1 O) ?! U x4 y" H. \* u$ E
今天又去 按摩啦 今日体重146.2斤 嘻嘻瘦了一斤了 3 U; B9 V. t6 k7 j
如果前两天没有出去玩乱吃会瘦的更多的 呜呜 ( H. S, | W8 X3 W
" u/ A5 m0 ^9 B# o* a
等我瘦的20斤就再放张照片上来好了 嘻嘻 6月底见
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# E( C; I7 D: {3 P 没想到我的帖子蛮火的啊 嘻嘻 看好多亲 都说想减啊
" i- L7 t& C& g; f, D 想和大家说啊，，，现在想到减了就一定要下定决心 马上行动啊 我现在就后悔自己觉悟的太晚了啊
( ~1 o5 C( w0 G( f& n, |& a2 a# Q 4 V# I& S7 }0 J
但是那些还在喂奶的妈妈 们 就先别着急了啊 宝宝最重要啊
1 N; W. A8 k8 D5 `- L1 M 谢谢 大家的鼓励和支持啊 我们一起加油和努力啊 一起像美丽进军 哈哈: X8 L0 B9 x7 s l# F" D6 R
明天还会去按摩 有预感 明天应该也会瘦个半斤左右 嘻嘻 * J+ n! v$ ^! Y/ f5 s. C4 h- m5 o
明天再来报体重 3 v4 \/ o7 o1 Q8 h4 A
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0 b6 [; s# \) [4 g1 [, Z
0 C0 t9 I3 G' i
3 K! I( N; \3 X: y$ h# ]+ t: @
/ }$ C; D5 U4 O1 q+ j$ {% ^1 z( @' t" G
5月24日% R, W2 h5 @; Y" }
预感不错啊 昨天体重145,4 瘦了八两 嘻嘻 * e* i) B, _, G
不过今天没有变啊 今天体重 145,4 真是一点点都没有变啊 ! ]# t& x* v5 d6 v; ]
+ I9 U1 Z$ U Y2 x, T 看亲们回复说减肥没有毅力 其实我也是的 去年就想减肥 总是坚持不到一个月就受不了了1 \, L" O5 P* D
可是现在每天去按摩就有人监督和督促着我了 好像毅力的事情都交给给我按摩的姐姐他们了，， 每天去按摩，感觉真好
4 b! N' I9 q; F T5 Z+ K
* y. O$ X9 V0 N$ A
0 L6 z$ n% z' s1 D7 w$ ` 貌似我快要平台期了 今天按摩听姐姐说 会有平台期 没人不太一样
0 w/ B6 \* u+ Z( v6 [& _# f% n# m 重点一定是要坚持啊 坚持过去了体重就会刷刷的掉了 希望我不要来啊 - q7 g2 ~$ A: x- W9 l# X3 W
没事 我相信自己 一定可以坚持到
! c9 t1 T" Y3 [/ ^: d/ @# P
7 M3 m; w9 K. ]" _' H. k 亲们如果有什么想问我的 关于减肥的方法什么的 短消息我好了 我怕 你们回复在 帖子里 我不好找啊 嘻嘻
: d8 @, R' r0 M6 r6 c7 {: | 加油 希望我明天可以掉称啊 嘻嘻
5 }; \0 h2 R, G: d1 P7 u5 O
, {/ H3 O5 o5 q- t% y
s" d0 _2 Z5 m$ x. a- ^2 E
5 ~6 b& v& c; `9 O1 S- l2 v" S. S5月27日：
0 `5 G; J! Z4 C0 Q& R
: v3 [( v* g. K; q最近可能确实是平台了 就不来更新了 掉称了再来 嘻嘻
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/ C) @9 R' O& K5 y/ N( _7 ?# Q! z1 H: C
% v5 ^5 t: W5 {4 q( u) [- h' K$ z! ~
( E, ]1 U1 R0 W: W$ R
5月31日. u5 T% I, a. U# z9 D- L
昨天 就瘦了 嘻嘻 昨天体重145.08 _$ j' `+ h# m, B' }
今日体重 144.4
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加油 坚持6 y# F. x7 A! O/ \
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* f* w- h/ B; Q+ Y! O# A
8 Y, Y# M, q9 j5 `3 h( b
6月1日
9 K& w% U( c# o8 s" v& R6 y- ? 今天 去按摩啦 嘻嘻 昨天带朋友也去姐姐家减肥了 7 T% d3 h+ N+ k% d& @, Z- Q6 @
才两天 他就瘦了3斤了 呜呜 她瘦的好快啊 比我快多了7 ~1 E. B! F+ L0 Z( R
真是体质不一样啊 人家肉软软的 我一堆 日积月累的 瓷实肉
- ?& o/ D* i/ b. M 嘻嘻 不过我也很不错啊 今天又瘦六两
% M; r0 _3 _. n) b今日体重：143.8
+ k' v0 g. {% W4 X' H/ ~哇哇 我总够瘦13.6斤了 加油 目标120 我来了
. {. f" N9 l1 t/ b" S" [& g4 _6 I& S6 O7 ?
6 [ r" }1 M( @, m; M. f% F& I5 c+ i5 x4 u+ Y
6月3日/ x3 ?5 S5 V$ o( q- X
今日体重：143.4 加油 最近好忙哦
( k% r0 F# h; @" Z5 B- T6 W
/ I' Z$ D: g+ L7 m( {- x1 [8 `
3 F% E& ?1 @' r- S& Q: J& L$ W9 C2 u! j% e& m: x. E
6月5日
; j9 C% h5 ~% d, R今日体重：142。4 * V8 u- q( H8 g3 ?
坚持 就是胜利
8 X& v3 B: A- @' H, m; m; S# z0 e) G* \0 L+ y. J/ Y7 \8 n
( T( t3 A3 v' U0 O& ?* k1 v, ~, b6 i4 k u9 V/ Z
6月7号8 z: a5 D x0 ]+ t
最近好多人说我瘦了 听他们由衷地说 中心开心啊 嘻嘻嘻( b8 k2 B3 r1 ]- K0 k
忍不住啦 上张照片 不过都说照片没有人瘦的明显
. }% W1 `* b, T/ w1 Y: t5 w. C 3 \/ q2 B& \: V7 R1 y! c) _: ]2 ~
, S3 ]8 R3 m- \* a' Y5 ~嘻嘻 加油 今日体重：141.4 9 T* Z" z/ o% N7 n1 j
中午刚按摩完 回来 被朋友叫去吃饭 罪恶 吃了好多菜哦 还有好多肉 还好都是些 鱼肉 呜呜 不能在这样了 吃太多了
9 s' M% a0 N' g8 C' H& X" [不让我会瘦更多的
& t$ t* `7 y: o2 T# N就像我带去一起按摩的朋友 她这才去几天啊 刷刷的 瘦7斤了呢 。。。
7 r" G- `. F" C: F6 Y1 `3 c
- l3 u" f7 h; P4 U& {2 B$ ~ j. m6 x# [& i
/ q- q) h: K5 O; m1 l+ C
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6 K9 X& [, c' B# a& t# S$ a1 _
# W# `2 p/ f0 g6 S1 O
( [8 W: m" Y7 L
# `9 o) j) M" E0 W& \: {4 V. J/ C. o9 m, z) a
' s0 e& m* ~, e1 J" S- F2 N6 Y+ q0 B5 Q7月7号：
/ \& X- K' p4 a, t& y9 \ 好久没来更新了 但我依旧再瘦 至今已瘦21.6斤 今日体重135.8; }3 ~! B- F6 V2 H0 ?" H
加油 坚持就是胜利 明天上照片。
: h0 _1 Z/ E0 D9 [% y7 X6 R* q& [0 D; q
* s2 |+ ^) u; g, `5 R
" V" j5 n; v. [, ~. Z, }7 n
$ @( o6 ]/ c D$ X! t' B3 [
( d& u$ p( L6 a$ [& x1 o* S
* n5 ?+ N; i6 a b" h2 c- T; \ y7月24日：
) g7 v" E) b6 F2 ?7 x1 a减肥，，真心是需要毅力的，过程中也许会懈怠
/ s- z8 Z5 J' C) n但是我想说 ，，同志们 ，我回来了
" @! s+ K5 `( k! \! y( L10天 整整10天我没去按摩 减肥，10天的大鱼大肉
' `) Y3 X: G/ C我去探亲了 ，亲们 你们又在继续加油么
/ Q$ J6 r7 k% j9 h0 E我想说我回来了 ，，我会继续努力的- `4 ^5 W/ M. s8 T: d$ c9 ^& e
出发前 7月9号体重135,4
0 p* n. M5 c" K) N9 \. j! U还好按摩的效果好 不反弹 ，，
/ g( U# Z* }/ }. O a这10天只胖了1斤
) J! Y1 G7 [4 B6 u9 L% e7月22号又开始去按摩，体重136.21 }4 L/ |' _3 [' h- U) E1 v
这两天有加油减肥 . |4 o! j3 L3 r; i% C- b
今日体重135,4
/ i% u- E9 j" h1 u5 O- w; @. x同志们 我回来了
8 l; o! r! b2 q8 k& D今天开始 继续加油 争取这个夏天 瘦成一道闪电。。。。 ' y" N5 H$ Z5 ?5 Y) n
# m. G/ \2 s0 k2 D* V* e) n, b8月6号 8 T& H) Z1 i2 h4 e8 u. C6 H/ z
最近有点忙啦 都不怎么来更新
# ?: }0 t, d; x8 }% c9 r我会定时来的 可能 就是频率慢点 大家要继续支持我啊 # B! C0 O3 B- n; r l1 W
你们的支持是我减肥继续下去的动力$ [( S; k A+ V$ E! Z' }
加油 8月4号 体重：131.8
/ Y3 [- H9 O6 J9 X7 D/ `: _ 哈哈 瘦啦 不过 最近好吃的大餐也没少吃 还能瘦 我真的很开心了
. C1 J2 J& o& o0 F 最近姐姐家生意越来越好了， 按摩的人很多 说明效果好哈
. d) J' x6 L7 L可是 这样 我去就要排队了 不过还好 很快 啦 嘻嘻( v& Y- S( o. f
加油 ，昨天不该吃那么多的 呜呜
4 g2 B4 U$ S, F8 \' f6 y; r0 L我忏悔 我昨天 吃了扎茄盒好多，，晚上还吃了排骨 * S2 M' K1 e/ @4 y
我这是减肥的节奏么？ 饭没少吃 反而还吃那么多高脂肪的东西 要死啦 & B) N9 \+ ^8 _! @- U4 y' ]7 z) f
不能在这样了 ，，加油 $ D8 ]2 q* P& z
/ Z5 T' n. e* r/ [1 B
8月7号体重131.4
8 X5 b$ w* b7 b6 {# G- w0 Z这两天 有事有没有去 今天是10号+ Q( o+ e7 p- Y9 N- q8 C* l
我发现 暑假我减的好慢啊( {- V8 `* j1 `2 s
我这样 不行啊 要拿出毅力来啊 嘻嘻
9 i; z, ~/ H! o: ^' E' b一会去按摩 9 p2 D" @' D% R6 k& ~
- J# Y$ L0 M6 g# o
9月11日
) S) W* b, [9 N! x. W! B" `我回来了 ，，前阵子 想家了 我就回家了 ，，呜呜呜 又是 快一个月没减肥的日子啊
7 r# N' g% r# A9 I- `+ U8 n 不过 这次回去发现了LULU家减肥真的不反弹啊
4 P; p- _" ]8 w3 `- |6 i6 Y回家我吃了不少东西呢 还吃了好多肉 可是回来就只重了一斤
5 Q/ m# U( S! h# w9 @0 R最近又开始去姐姐那里减肥了
0 Z8 V7 z+ t( m, B m* F/ d2 v6 f9月10日体重131.88 W: |- ?! R, B# }% ~# A
我要快点下130啊 1 c: Q9 P2 |+ w1 P* a$ R @* f
最近体重变化不是很大啊 不过毕竟已经瘦了那么多。8 x4 j. c, T7 Y- \% @
瘦太快了对身体也不太好
. j4 ^0 m; W# l. o3 @6 L l+ [ R4 e; b o' k
7 l z3 r2 t6 O. N. I3 y* W+ l前面我带去减肥的那个同学 20 天就瘦了十斤 她就不减了 觉得差不多了, U7 ?1 t( A2 w7 N) y! e( E
前天 又带个同学去 她减20斤的 希望我们俩能一起完事哈
" Z$ h; b m) m1 v ]: M% w/ W不过人家才117瘦完20斤 就标准的标准体重了* M0 Y6 [& j2 ]5 Z0 n: h& W3 S
对我这种大胖子来说什么时候才是头啊
& I! G" h- M) K7 S0 `7 _5 E
! S3 ^$ Q; x! R不过瘦了才知道有多少好处+ [3 L- R5 |9 S% J6 v8 W2 h$ t$ w' o: v
尤其当别人见了你都说你瘦了的时候实在是太开心了啊
% e6 d2 U% `+ x' G. w/ e ! {4 x& y9 Z7 \0 X* _
不过 最近我有些不开心 ) p7 }" `2 f. I: `2 ~' }! U
因为我失恋了，谈了三年的男友尽然劈腿，，，在我的心中 他不是这样的人
9 t7 X; G! ?( H他却做出这种事情 变成了他最讨厌的那种人
% o7 k, w. m) l$ |1 ]% i3年的感情
+ I5 ?0 D8 K. E6 S1 R. u. j我真的不知道该怎么放下
1 E. X. r$ o/ v% J, @好吧 这是小插曲
- p7 W+ K: b3 J$ t6 l v8 C* ]我要继续好好减肥 8 S" \# f" K; X5 Q
过好自己的日子
3 k# u! {% A$ D3 [: h
2 b2 s5 b7 {! O# h. O过两天再上照片 最近大家都说瘦的很明显呢7 H3 T1 \5 m& F) N' I- x% A4 S
9月14日
+ G, r; O- [) Z s9 \8 I今日体重130.0 终于 要下130 了 嘻嘻/ c2 V! y& f2 A7 V' v) L& m
+ {' P' @9 ^+ I1 T# ~5 M$ y* r+ C7 Q5 j7 O: Y1 m9 y1 ^
九月17日 ：今日体重129.4+ {( g' p- B; l8 d9 [
瘦了 28斤了 我知道 最近不好瘦了 毕竟也收了那么多了 而且我的体质属于 不好瘦的那种 但是我会继续加油的 加油
+ y( F9 H1 Y; }0 c1 X B% l: G6 }哈哈哈 上照片啦 放到 前面去 一起对比 哈哈哈 9 S1 Y" ?, @* j/ }! ?3 `; ^
% m4 O3 h" L3 F( n1 b+ a, Y* F" L1 F( o
九月29日+ W: \; F1 H5 d
呀呀 最近日子过得好快啊 % i5 c4 \5 ~9 \
不知不觉中这么多天没来更新了
7 p3 j0 ^+ y1 p8 S0 K9 s9 \" A今日体重：127.4 W1 x; z$ \# H) v. G2 H
哇哈哈 我已经瘦了30斤了
% k6 |9 I* X3 I+ v6 ]这么久 还是蛮轻松的 就减下来了。
& [ R, y5 i5 I' @9 U很开心 我坚持下来了
2 e$ z7 Z) s$ w" {1 u因为最近 事比较多 饭局聚会比较多 所以瘦的有点慢5 u% y9 h" J2 f# |& X
我会控制再控制 继续加油的
4 f) S$ a) v' u40斤 我来了
2 n! r1 P( S; g3 G m2 \5 p$ d最近实在太忙了 就减到10月底，到时候 差不多是多少就多少啦 / l: w% |+ ]* W% ^8 ?4 r" f
忙死了 wuwu0 |' P# y) c8 \: v; g _
最近天气凉了，，开始收拾衣服 发现妈呀 我以前的衣服都肥死了/ b5 E8 y d5 g6 n4 t) N
要购置新衣服了 ，，哈哈哈 开心啦 " e2 a# z- Y) ~
+ _6 ]! `( S0 P( Y& k. I! `1 ]- c9 E( S I3 l' Z" i
4 l) H/ `8 E) O: b5 y7 m: B5 O9 X- {& t. K v8 W3 C2 p, J
3 c. { ]4 |- v$ M$ Q
/ n) y* y7 F# g+ W U2 d. w/ I0 [) G" M, K" |$ q8 d7 Z3 }7 X+ h8 S
/ V* m, }: }, c) d1 K( k5 u9 t+ X! t/ ~& L& j* {
" j2 U2 I7 f+ j) \; d: }3 n' q; h9 ^) M6 u4 l) T
l' @7 T+ u* w1 B1 A) K
4 t4 E' C" ?0 {9 E( C$ n" ~
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1 x5 c0 r2 {. v; h/ e1 \6 S+ W" h0 A+ N
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1 `2 p& X8 e7 Q% Z0 R& y# [$ K* Z' G; J" S- j3 B4 ]
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发表于 2013-5-16 22:09
