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本帖最后由 静静的123 于 2013-9-29 11:37 编辑
* Z5 q+ R2 K+ m, A8 U) C6 G
6 B( c) i& v: C3 C 4月 我终于忍不下自己157斤的身材了 我顿悟了 我一定要减肥了 于是 我开始了我的减肥之旅- O1 |' i8 o5 e: [* L
在这里记录我的减肥历程 % j# J1 F3 d/ F0 _
8 o4 l# _3 Q+ x4 p" P& y初始体重： 4月19日 157.4 斤 5月16日 148.0
# v9 D1 i% M2 f: v5 @
1 u- j3 e9 @9 M# o; A( `& d' w$ C. o& d5 s! V+ U" w+ n
2 D: n9 }: _; {6 b8 ?/ f
我减肥是 尽量控制饮食加运动 和 lulu家 按摩
6 L9 b3 b/ z3 W( X: | 一个月下来 也习惯了这种生活 减肥的日子 觉得自己身体很舒服 也习惯饥饿
5 `; U% b3 G A0 A" ?5 B' f
8 ?6 l. a! [& W6 o) q' G; l1 d
& z' |0 i/ R6 F k' }* r1 ^ 每天骑自行车去按摩很开心 很舒服 加上 控制饮食 生活过的也开心 7 P6 C6 B( |6 I. e
+ g9 e( n; y8 O% x2 I+ Y7 K3 U 我一定要在青春的这几年里 瘦下来啊 加油 0 f) J. u/ J8 ^+ J! l
$ h5 q1 e# Y) M7 k" w9 ^. P 从小就胖的我肉属于不好减的类型，看着一起减肥的比我瘦得快 不开心啊 不过我相信坚持就是胜利
1 d2 D3 a0 e& A! K2 n7 _/ o
5 O9 R5 ]5 M" a: }3 c7 g- ?- ^6 {; ]7 x/ N 我会继续努力 我要将减肥 进行到底
' D2 V( e; S* U6 { ( d/ E* H, I0 A6 e7 @" n; M0 I9 H
 放这里对比一下. _& F* \0 Y+ D# ~/ `) ~
6 y f1 h. n8 ^5 |- I; C7 f. ~6 J) L* H6 F6 Q3 A
: C4 B+ }( {/ S, a& O* F* f% l$ w+ ~4 k |' t g6 |8 o B1 {1 k
2 ^5 {7 v Q/ O+ r$ _" x
$ J0 Z- C: ?) a3 i$ C. b# b) M' @5 L h- B4 l) A) N
9 x/ B5 j1 l1 A0 g* u
; b4 ~& K$ F0 `# l/ i
5月20日：
4 v2 i/ O* A6 L8 j' ]* J4 w; n; e% W1 `# Z4 u; s
几天没来 更新了 嘻嘻 & F9 A+ Q, b) i8 q0 a
额 这两天 秦皇岛玩呢 没有好好减肥啊 加油 说一下 我5月17号体重147.2 嘻嘻
0 R; R! `2 Q* F' c6 \+ E2 k; \, Q% j$ \, G8 w( W X
$ I3 W6 B# j* ~9 s3 G' G& X) _
新的一个月开始了，我要继续加油，今天下午要去按摩啦 嘻嘻 今天下午就不称体重了 怕出去玩这两天 没瘦 打击到自己 ( V& R d& t2 D5 A, f
哈哈哈 D& h. C% b9 l, D
明天上午也去按摩，明天再上传体重吧 嘻嘻 加油 自我鼓励一下 / F1 O* H$ m* z+ }+ ~7 \" F$ V, f
9 b4 @; `- \6 T+ p% G- U' S
3 y* {2 S" A+ l" _5 d+ S; t说个觉得自己瘦了的小细节 ! {: c/ a# W, }( o) V
原来我这个大胖子 根本翘不了二郎腿，，，哈哈哈啊哈 最近发现我可以翘上去了啊 哈哈哈
; w; ^# ]$ b' r. T
4 B7 V' C2 O. Q+ w, z! D' O `# s* c+ f
* o8 J* ` L, ~$ ^. J/ S0 V
8 i h- O1 ?: b8 r
5 ]9 ?# n- ^2 y& J* D! Q
$ h' n3 N8 i6 Z9 q8 ~, e) Q. y( p I: j
- {% o( D8 ]! v0 l5月22日6 I, N, D* j8 N, O
今天又去 按摩啦 今日体重146.2斤 嘻嘻瘦了一斤了
# S8 K) v" \8 N% v& ?如果前两天没有出去玩乱吃会瘦的更多的 呜呜
: Y- ~ u$ P/ I' B; r1 ~ 5 q1 O6 q3 W% {2 V+ w
等我瘦的20斤就再放张照片上来好了 嘻嘻 6月底见
4 {! g! |" W) Z+ |0 m! G
3 `0 [+ T0 F, \8 L5 s0 V 没想到我的帖子蛮火的啊 嘻嘻 看好多亲 都说想减啊0 y+ r" Z/ q. l
想和大家说啊，，，现在想到减了就一定要下定决心 马上行动啊 我现在就后悔自己觉悟的太晚了啊# F) q* n4 j# e% A P; N
8 w6 F; P' E/ Z6 S3 {0 y& q9 {
但是那些还在喂奶的妈妈 们 就先别着急了啊 宝宝最重要啊
2 j) U# {7 a/ K3 }& T+ @ 谢谢 大家的鼓励和支持啊 我们一起加油和努力啊 一起像美丽进军 哈哈& [; h6 ~7 a B8 O0 M$ x1 a
明天还会去按摩 有预感 明天应该也会瘦个半斤左右 嘻嘻 4 M' u) M% \& A
明天再来报体重
! p0 g& x) K* @# P8 K+ V/ H9 T5 P$ F1 w
5 h6 w3 F! V" V6 |" s1 r! T. Y, h! n/ Y. G. j5 U9 }
7 a" b' d% u2 x# K% a/ t
" O" F% x' E5 `( T' i: ~$ V
/ P% \7 ?3 e0 L# K9 m
5月24日
& w1 r6 w4 Z, \. n: X4 R! v 预感不错啊 昨天体重145,4 瘦了八两 嘻嘻 / h2 [$ W1 H0 I& ]/ m
不过今天没有变啊 今天体重 145,4 真是一点点都没有变啊
$ E$ M1 V; L! ?$ {, @
6 k2 o$ E9 ~$ M 看亲们回复说减肥没有毅力 其实我也是的 去年就想减肥 总是坚持不到一个月就受不了了
: o7 _& L% m) H" t; L& c( t 可是现在每天去按摩就有人监督和督促着我了 好像毅力的事情都交给给我按摩的姐姐他们了，， 每天去按摩，感觉真好
9 A, a k# t# ]# }, w, u+ s ]8 U! a8 C2 |+ n- X
& K( O. g6 }* ~3 w- [, V) u0 | 貌似我快要平台期了 今天按摩听姐姐说 会有平台期 没人不太一样
2 L8 |* h% v0 x/ v0 S/ X 重点一定是要坚持啊 坚持过去了体重就会刷刷的掉了 希望我不要来啊
1 t# z) a g( _2 O) @ 没事 我相信自己 一定可以坚持到) z8 a; a$ l0 f4 \ E
) q/ ]1 \" R; K
亲们如果有什么想问我的 关于减肥的方法什么的 短消息我好了 我怕 你们回复在 帖子里 我不好找啊 嘻嘻4 c7 @. m# h% K6 g8 V7 l& c. M
加油 希望我明天可以掉称啊 嘻嘻 5 z" Z' ?& O. b; T
# }; V' B) `% W, P* [
; X6 ~$ H1 x4 W4 R6 i: A1 o: P6 Y! G' V* o S& M$ q1 V
5月27日：# i& f5 A3 l4 ~' s# b- o
) i; F% e% @% t2 z7 o8 J3 _1 ^最近可能确实是平台了 就不来更新了 掉称了再来 嘻嘻
) u2 V* z4 C; D4 p/ I( ^1 v( b( [3 V$ g
" y6 p/ M& m: y+ W8 _* _' r: }& B. U7 x
3 E' M) b$ i: k0 E8 S& E7 t7 {
3 X8 m( K! A/ y; R8 Q: y5月31日
4 _) \, V. A/ k C$ `昨天 就瘦了 嘻嘻 昨天体重145.0
. K1 V3 u0 k3 z3 l今日体重 144.4 : R9 y- g8 Q# V& t8 T# v+ I
: j+ Z3 _ D- F* q
加油 坚持
, q6 {3 i& w. X* |6 V' P- h
4 `& h" \) g C3 Q. w' B: F
' \5 G6 S8 R" G- D! v4 ^2 H! E! }$ x" t* b$ q" r% Z5 T- Z' ?" p
6月1日' `6 E' U" q0 b: s+ f( v: N# c. |6 U
今天 去按摩啦 嘻嘻 昨天带朋友也去姐姐家减肥了 7 ?7 Z& G& H! B/ l, v5 e4 }
才两天 他就瘦了3斤了 呜呜 她瘦的好快啊 比我快多了6 T. [9 b3 H9 P2 ^6 C
真是体质不一样啊 人家肉软软的 我一堆 日积月累的 瓷实肉
# i% O2 t$ U, O! f 嘻嘻 不过我也很不错啊 今天又瘦六两 % Q \$ y6 Y- C5 v* x+ b
今日体重：143.8: n7 p6 ^6 _! k
哇哇 我总够瘦13.6斤了 加油 目标120 我来了 + K, K& U: {+ f( i/ E- J3 ~
/ I1 z* s0 w/ U5 T1 k( x" W
3 C7 w- M0 a0 L1 G- ?7 D
4 l$ u% |2 w& L/ v& z
6月3日
0 X# I a, r" i2 V5 {今日体重：143.4 加油 最近好忙哦
8 T8 ?$ d9 s! W. Y' B/ D' k' G8 G; s8 e6 \0 m
( [8 c$ `" H$ u2 F$ R: p' X
0 [. j5 h Q/ L+ q3 B
6月5日
. N- T6 `4 v! ~7 k# m9 j$ n7 R今日体重：142。4
9 i; G9 e% u9 w 坚持 就是胜利
& I: W3 N. Z' z( f
3 d) p- Q; F7 o! P, a2 Z" K: v& Q W2 p. z6 x
) A- D# }9 @0 I3 U
6月7号
1 g" ~0 b" @8 f ? 最近好多人说我瘦了 听他们由衷地说 中心开心啊 嘻嘻嘻
& h7 H' H1 G: w6 v 忍不住啦 上张照片 不过都说照片没有人瘦的明显, a& ~: P' r, b5 c) Y4 S+ r) G
* y. ?0 P: T3 E' Z( |
4 d) V2 @/ h( O8 y- }嘻嘻 加油 今日体重：141.4
8 M7 [ t6 p' l; p' a+ \中午刚按摩完 回来 被朋友叫去吃饭 罪恶 吃了好多菜哦 还有好多肉 还好都是些 鱼肉 呜呜 不能在这样了 吃太多了 . L" N# R% m }6 x% J7 A
不让我会瘦更多的
9 p' Q3 ^! Y1 R: x( a5 Z: P& f就像我带去一起按摩的朋友 她这才去几天啊 刷刷的 瘦7斤了呢 。。。 }/ H. o U3 [7 Z
* E- F) f0 i3 T) b# `
/ T* k& h4 E: y. z$ ?7 Y/ x5 E- G, [' {: D) C* i
' U0 \8 O; b* W3 q! d6 k( S
& e. V3 I) K( l4 Q f7 s# z1 E! u% i& J6 \
) @+ ^/ G' Y$ [7 M8 X
' ^! v3 R5 {' S7 I5 P1 `
0 Q3 U' k S6 ^7 H: C6 y N
6 |9 B& F3 k. M6 M7 P9 L
/ n: d" {" L, _! L% r3 |) j7月7号：
- I6 w0 g7 G4 {* `; ? 好久没来更新了 但我依旧再瘦 至今已瘦21.6斤 今日体重135.8) x# Y: U* s, V
加油 坚持就是胜利 明天上照片。) Y6 B# |0 _. z* U' I5 i0 E
" Y* i. [ G7 L- g2 S
# }6 R- ?' y9 y4 `+ U
/ {" H. X5 d: L7 E& d6 S
( m! G1 L0 S3 v! _
5 b& w( C6 ]' [$ s* m; C% m( p) K: M" X4 H
7月24日：
$ D% W/ I& [! m; U0 L. S _, |减肥，，真心是需要毅力的，过程中也许会懈怠 . Y @# ]/ E9 N3 r5 E" L- E
但是我想说 ，，同志们 ，我回来了 3 P& {/ X: d8 G7 a% |4 Q% J
10天 整整10天我没去按摩 减肥，10天的大鱼大肉
6 C& |% ] g3 @3 j我去探亲了 ，亲们 你们又在继续加油么
: m0 ]+ w7 U7 z! V- P5 j6 D我想说我回来了 ，，我会继续努力的
8 r* |: N7 z/ L/ b+ M+ e出发前 7月9号体重135,4
o' k& E6 H9 t! O$ e0 [; {9 x: W2 S还好按摩的效果好 不反弹 ，，
; ]/ p9 g7 |; d: V/ O+ n; H这10天只胖了1斤
/ b) v% Z* P' M4 R' O+ o7月22号又开始去按摩，体重136.23 R9 N" c" l5 Y8 o1 X% X
这两天有加油减肥 7 G @ D$ e' _* s7 u1 X
今日体重135,49 _# W% E4 \- e
同志们 我回来了
0 c. e% Q/ H. W2 D* X& o# x7 _! N; q今天开始 继续加油 争取这个夏天 瘦成一道闪电。。。。
, D! K( r+ H& Y' T, N) e1 h+ u6 }/ ` n0 A' u
8月6号
5 m) c: [' w- j% c' g最近有点忙啦 都不怎么来更新
3 x: P6 M |3 |5 j我会定时来的 可能 就是频率慢点 大家要继续支持我啊
) ?8 d( y. c5 X) c p' K: F% j你们的支持是我减肥继续下去的动力
2 {/ L9 ^& g; N6 p加油 8月4号 体重：131.8
1 u, O6 L4 n3 i/ V# T 哈哈 瘦啦 不过 最近好吃的大餐也没少吃 还能瘦 我真的很开心了# ]+ s6 n$ T) s* O N. W/ R5 c
最近姐姐家生意越来越好了， 按摩的人很多 说明效果好哈
$ c7 b0 y9 S) z可是 这样 我去就要排队了 不过还好 很快 啦 嘻嘻2 |" E7 w7 j ]* a x
加油 ，昨天不该吃那么多的 呜呜
2 f- @- {5 @, r9 H我忏悔 我昨天 吃了扎茄盒好多，，晚上还吃了排骨
# [/ \( u: L0 z6 A2 F$ ~我这是减肥的节奏么？ 饭没少吃 反而还吃那么多高脂肪的东西 要死啦 , {5 D9 R% w9 n: A
不能在这样了 ，，加油 2 g* h+ l5 B& ~6 g( Q1 ^
Z! _0 H1 ?" V5 U6 u2 N6 p8月7号体重131.45 ~) x* K. w2 |! c. I- l
这两天 有事有没有去 今天是10号
9 |/ q, V- P, r; v7 a! o我发现 暑假我减的好慢啊1 {8 x8 G ^6 a. m
我这样 不行啊 要拿出毅力来啊 嘻嘻
[# l; ]7 ~* I# Q8 t一会去按摩
9 G1 w; M3 s Q% |( h# ]4 N9 u- X8 n1 |) {0 N' Z- v3 p
9月11日
( X1 v ?4 f; Y我回来了 ，，前阵子 想家了 我就回家了 ，，呜呜呜 又是 快一个月没减肥的日子啊 , V! b- }: f2 O
不过 这次回去发现了LULU家减肥真的不反弹啊
# G' h+ L) g( ]% {" X3 d回家我吃了不少东西呢 还吃了好多肉 可是回来就只重了一斤7 K' u' E& \7 U7 r/ q; ?
最近又开始去姐姐那里减肥了5 K" M) T& e: H' [, V4 l. h
9月10日体重131.8
, w" O Z& U* P( C4 X/ z我要快点下130啊 / I3 _8 R+ i8 `+ h- o- \ t
最近体重变化不是很大啊 不过毕竟已经瘦了那么多。
+ g9 c) Q% D5 C4 `& x \& u瘦太快了对身体也不太好
' i) H. b: G) c- T/ S$ \2 ^& a8 M. J0 N8 I6 ]+ \
# k F' b& e7 g
前面我带去减肥的那个同学 20 天就瘦了十斤 她就不减了 觉得差不多了4 X& w2 t& |) l2 V( c
前天 又带个同学去 她减20斤的 希望我们俩能一起完事哈
4 |; A% S% P( C$ ~不过人家才117瘦完20斤 就标准的标准体重了
+ t1 u& X# J/ N4 u2 @+ d对我这种大胖子来说什么时候才是头啊3 a- j# }/ m: H( i& {" S
: a6 i: V9 ]" g! a7 C! I
不过瘦了才知道有多少好处
% G( d% @. q" u尤其当别人见了你都说你瘦了的时候实在是太开心了啊
% r' L" f! ?+ p3 P% D 5 p( l$ v! b. K7 S+ {
不过 最近我有些不开心 8 Z2 s f6 v+ H1 w, H# I1 \7 M
因为我失恋了，谈了三年的男友尽然劈腿，，，在我的心中 他不是这样的人
! I9 o5 S& _# P% x! v! z9 ]他却做出这种事情 变成了他最讨厌的那种人 C) O* j9 i! m# {4 d4 q2 K% h
3年的感情 9 X' _4 U. X% X5 @! d) l0 F
我真的不知道该怎么放下' f# C. S$ d4 } ^; L
好吧 这是小插曲 . g) q) Q: ^/ o* z% y, y1 r3 N, a
我要继续好好减肥 - F6 x% ] k% q" ?: ]" s
过好自己的日子
9 t& x# d4 q9 U( W4 o3 ] C8 w1 S8 W
过两天再上照片 最近大家都说瘦的很明显呢
& z7 v* R9 P, x- R" a* b9月14日
7 P( g; {+ r" @今日体重130.0 终于 要下130 了 嘻嘻
H: o! D2 h E: L
/ v5 W7 \- d$ F" ~4 p, F7 w+ e' M9 n- _% K& [
九月17日 ：今日体重129.40 z, K% P* P/ d9 Z2 q
瘦了 28斤了 我知道 最近不好瘦了 毕竟也收了那么多了 而且我的体质属于 不好瘦的那种 但是我会继续加油的 加油 ' f# E4 j7 \3 e
哈哈哈 上照片啦 放到 前面去 一起对比 哈哈哈
+ [0 _. j6 Y& e5 W3 ?
$ Z. ]4 _; q* b6 h1 H" K- j九月29日
( `* c5 ^& N% \/ j! S4 l( Y. g呀呀 最近日子过得好快啊
0 J% F" S7 M+ l# |6 D不知不觉中这么多天没来更新了
3 Y5 T: U; l, G& U7 {今日体重：127.4
I& Y" W0 ~2 D" G0 `3 s0 a+ h3 P哇哈哈 我已经瘦了30斤了9 k& R* b' M% v C) d: V
这么久 还是蛮轻松的 就减下来了。
0 h# Y) k3 X2 w很开心 我坚持下来了
0 f; D& x& s8 R: D4 @$ v2 L因为最近 事比较多 饭局聚会比较多 所以瘦的有点慢& h- i& x0 Y# s' Z* v) H
我会控制再控制 继续加油的
S0 `/ L; m: G$ x# Q40斤 我来了/ w6 d N( Q- t3 y" Q/ {2 F$ Q' ^
最近实在太忙了 就减到10月底，到时候 差不多是多少就多少啦
$ v% Y" B, I) P. O: A忙死了 wuwu
+ a! ]0 O& e k& |- s# `最近天气凉了，，开始收拾衣服 发现妈呀 我以前的衣服都肥死了) d; x9 m5 V3 F( X# c
要购置新衣服了 ，，哈哈哈 开心啦 5 |* Z* _6 z( J/ a; ?
s3 ~: ^/ u0 x1 v! A# z- x8 u( k& z+ O6 F. ?
: }7 [: R x7 K" R0 j, Z5 M( `
' s5 c; E" w: Q: n* p
- h w1 x5 \/ {7 o/ Z5 j( c+ y+ q R) f3 w; u% E; ~
& A) o; E3 }8 ~6 ?# w; `# [
1 G2 o v4 @3 a8 r7 `! I. _2 H& l2 V7 u+ ^" F" V: a1 l
" {, w' U: h# A& ]1 @
2 o3 _4 A9 z) @% L0 Z2 b
: W8 G' C9 R% k; S4 h
+ ]0 F" x3 M5 r# m4 C8 M' r/ J
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0 i" t$ Y/ j7 m! ~0 V7 r1 |9 b
; R6 N, b6 M8 w( H0 X4 Z ? `1 @- a
6 }/ M1 q" v" H" J4 k& k
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* W) x5 F5 t7 d' ^. D* A% N% \: ]8 d
* M! K: t5 n; y1 M9 z; J. E$ ~( H1 R: j$ U
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1 |! Y+ x* A( a }( y. A% n
' J& E7 `* d& r6 m; O7 y' `% |7 W2 M4 s
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发表于 2013-5-16 22:09
