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本帖最后由 静静的123 于 2013-9-29 11:37 编辑
! Z7 G B% c* R. e- u( n
! O$ }% q1 T; t8 g% W1 G( P 4月 我终于忍不下自己157斤的身材了 我顿悟了 我一定要减肥了 于是 我开始了我的减肥之旅
+ Y: p1 V/ o/ v: ~ 在这里记录我的减肥历程
; K2 K+ w9 V* z d) ^6 _4 V/ R( f5 A' u3 w) Y9 m
初始体重： 4月19日 157.4 斤 5月16日 148.0: V& F" C2 a0 k/ Y) V
! o6 Q g; g- T
$ ^" T6 T/ ^- Y& V6 H# @
1 r- e3 n! q8 u: \. T% e9 {5 A @5 x我减肥是 尽量控制饮食加运动 和 lulu家 按摩
5 ~1 M q; k( j; u0 S 一个月下来 也习惯了这种生活 减肥的日子 觉得自己身体很舒服 也习惯饥饿) q" T R6 e9 p X* T: A
4 M# p2 Q7 h' A# P4 _/ Q6 |3 V% n0 C
每天骑自行车去按摩很开心 很舒服 加上 控制饮食 生活过的也开心 3 R2 P4 T2 U/ N! s
+ }7 E$ n$ z, j9 U, z/ d0 @! k' g
我一定要在青春的这几年里 瘦下来啊 加油
0 O1 P: j' e$ l" l! Z; p1 ?& ]$ i0 U, [ - E q6 U5 P q$ u* F7 }5 c
从小就胖的我肉属于不好减的类型，看着一起减肥的比我瘦得快 不开心啊 不过我相信坚持就是胜利 ' ?0 C0 u2 J; }) ?
3 M- G6 w0 |+ o. z3 J
我会继续努力 我要将减肥 进行到底 4 Q* s9 @: P5 y9 S# c7 C( o
+ s. v6 Q8 }" v( U8 P7 ]5 |
 放这里对比一下/ G& ^- n1 @4 L
1 \& S; s/ o3 O7 W
; R1 o6 ^4 V% [8 n$ J+ N% n! } q8 K2 O. P
/ b2 F* \& \3 G0 y8 [# v/ \. N6 a: @* T" o) x2 q+ @1 S6 {- s6 {
0 h, v. t1 P5 k0 E9 I$ a6 N
# P2 G, T$ {8 l* f* r% ?1 l# e& j3 l, L8 M# I# v( t
) |2 T3 F n1 l; k
; B4 a0 R' T7 J3 M
5月20日：, j* o/ K2 O# |! Z& r
; d4 w: T @; w几天没来 更新了 嘻嘻
7 _7 U9 n6 }& R7 ]1 _4 x额 这两天 秦皇岛玩呢 没有好好减肥啊 加油 说一下 我5月17号体重147.2 嘻嘻
6 Y5 ]9 |; H1 s" y! ]* P" i) }4 _# b L* ]( }$ A3 T9 {) L
3 {# i1 u3 m3 z1 N% K
新的一个月开始了，我要继续加油，今天下午要去按摩啦 嘻嘻 今天下午就不称体重了 怕出去玩这两天 没瘦 打击到自己
6 ]* J8 B z% `5 ?' f哈哈哈
4 _/ b( a/ ~; A: c0 ?, n" ^明天上午也去按摩，明天再上传体重吧 嘻嘻 加油 自我鼓励一下 5 t5 J" l& y: L. d1 @) ]5 {
7 I7 O- `1 m1 g* i0 Z: I) F
: E6 R& n/ q& z6 i( t2 P
说个觉得自己瘦了的小细节 0 g8 P9 }4 k' G5 b
原来我这个大胖子 根本翘不了二郎腿，，，哈哈哈啊哈 最近发现我可以翘上去了啊 哈哈哈
6 W# y e# o% x; B, T
, M: W6 H: e: b. |) @' J
( d5 T5 q K# \) m) f! v
- Q% j4 f- V' O
5 m! x( Q( ]! S4 s/ }0 |: O. D H s2 Q+ N. M2 w) v1 f( w
5 P8 _; Z( K( y, r4 b6 b# ?1 G( m! B: a9 v" {* ~* z
3 {1 r# Z% Y" \6 c5月22日
, B6 D8 A( P; A% q$ `1 m; u 今天又去 按摩啦 今日体重146.2斤 嘻嘻瘦了一斤了
+ W7 I& h: ~0 u D0 P2 H7 G/ d# w如果前两天没有出去玩乱吃会瘦的更多的 呜呜
6 h, `" F( X/ G! V+ y, @2 B1 i
d2 x2 W& `" s1 ~ 等我瘦的20斤就再放张照片上来好了 嘻嘻 6月底见
1 i" x, \, Z. }/ f+ F$ ]8 k4 y " k* t: w& T6 E5 f0 d8 Y
没想到我的帖子蛮火的啊 嘻嘻 看好多亲 都说想减啊1 e( u+ E k' n, o9 v
想和大家说啊，，，现在想到减了就一定要下定决心 马上行动啊 我现在就后悔自己觉悟的太晚了啊- C) i# z. Z0 [5 e
0 k8 F+ l5 c. A6 d 但是那些还在喂奶的妈妈 们 就先别着急了啊 宝宝最重要啊
- F8 |: }. p5 y0 p; P- O6 Q8 x 谢谢 大家的鼓励和支持啊 我们一起加油和努力啊 一起像美丽进军 哈哈
( |6 V' g7 b" a5 c5 [ B' J! }' T; a 明天还会去按摩 有预感 明天应该也会瘦个半斤左右 嘻嘻 . k4 h4 v0 [4 b; h2 v/ l z
明天再来报体重
& p9 D4 |/ e/ }4 `. D# Z+ H, o+ Z9 x) |2 _. {( G' V
6 O+ V% U. Y. }1 n( S8 T1 m5 V, S* B& {* s; {& n- C
8 v& a9 B% R2 Q% T9 z/ n
" G& i. s! i& O0 J6 [7 z( m
& V$ Q$ [( W7 B/ C2 {1 k5 z; c: a
5月24日
" g/ s* V9 T' g; J1 s: h 预感不错啊 昨天体重145,4 瘦了八两 嘻嘻 ( p* h$ L- j, f. R5 |, a, C* A
不过今天没有变啊 今天体重 145,4 真是一点点都没有变啊 : ?' C) B& [8 G9 `
/ O( S. _7 H3 x# ~6 U 看亲们回复说减肥没有毅力 其实我也是的 去年就想减肥 总是坚持不到一个月就受不了了
3 d& w# C9 U( q 可是现在每天去按摩就有人监督和督促着我了 好像毅力的事情都交给给我按摩的姐姐他们了，， 每天去按摩，感觉真好 ' M, O" t2 ^+ J; z P
4 w. @% K F5 e, n
/ U8 j/ N! u1 {6 J* k8 f
貌似我快要平台期了 今天按摩听姐姐说 会有平台期 没人不太一样
% h! ^% O2 [: a4 l1 r2 r& C8 ^ 重点一定是要坚持啊 坚持过去了体重就会刷刷的掉了 希望我不要来啊
+ A7 l8 M& R, U8 I7 A 没事 我相信自己 一定可以坚持到4 U- }8 w3 P7 H3 W+ t% U
2 E4 D& E$ i6 ?$ r, u
亲们如果有什么想问我的 关于减肥的方法什么的 短消息我好了 我怕 你们回复在 帖子里 我不好找啊 嘻嘻, p; q; R$ n# m9 f/ ^1 ~. G9 e
加油 希望我明天可以掉称啊 嘻嘻 ! _& o' c/ t z# e1 s- ?, I1 U
5 D" O( d+ F) p, A) s/ @
# E2 f( h* K6 k4 j, i4 H0 E& v' {3 p/ l( s
5月27日：- P! k% }: e9 [$ o( P6 h: F4 M
% w' |* x# M. G) ]+ W% Q
最近可能确实是平台了 就不来更新了 掉称了再来 嘻嘻2 e) @$ F% b. W Y$ D, O
4 l2 C4 k1 k: [6 W: H
8 o4 ]2 g: v9 F' |. E% a6 I
3 g( y9 u/ F4 Q6 I* y( Y7 u+ K7 Z# O4 L( s, N
. {3 I0 W7 h) {
5月31日3 `' D7 G4 ~3 r0 B9 ~
昨天 就瘦了 嘻嘻 昨天体重145.00 E8 O" @! R* U1 K
今日体重 144.4
7 I7 S! w9 j- e" N& u- U8 z/ Q, c& S& y( s3 j* ?* I$ |
加油 坚持
8 X2 d6 H& m. q- |, U: h( c, Y
) d: V3 u( H( H8 j3 ~3 @
8 T7 ?- O& h) [8 g% I3 g5 p- |! ~. E: `* `% g
6月1日9 G' o: v5 l4 ~$ g8 R) r4 p% R
今天 去按摩啦 嘻嘻 昨天带朋友也去姐姐家减肥了
$ P6 O/ q- l$ L& F才两天 他就瘦了3斤了 呜呜 她瘦的好快啊 比我快多了% ?. D: |4 G) M4 b; h0 `$ N
真是体质不一样啊 人家肉软软的 我一堆 日积月累的 瓷实肉
' i( q j. B2 g! Y0 U# d 嘻嘻 不过我也很不错啊 今天又瘦六两 - T, Q0 K% p2 N4 I
今日体重：143.8% n3 c' A1 Q9 F1 P1 i
哇哇 我总够瘦13.6斤了 加油 目标120 我来了
& \+ M0 ~0 d$ H( u2 }' J2 e [( y7 P: ]7 v- _% l3 C$ ~0 B
1 a( m4 @1 d- _- |
' G# ?0 S: s! d. v6月3日
" q& W- V2 e3 F5 W; [5 R今日体重：143.4 加油 最近好忙哦 - j4 y6 L- S) V
& j" }4 A7 e/ f7 M# z. l
* X7 q" ~ D4 z1 M# }/ l' f, W7 {( k; M- `- z5 S( ]+ {2 q
6月5日- u( \: U( o* k) C
今日体重：142。4
6 Z. T2 v, c7 A/ ? d. e" B% D 坚持 就是胜利( s; _ `; T; Q7 s' H3 ]
8 x m: j6 {0 X+ x* q& u0 n1 F3 M' y/ d3 d! K: G* z
e# J# N! n( p" a1 n5 ^- }- v6月7号
; t4 K6 n6 M3 H. r+ B 最近好多人说我瘦了 听他们由衷地说 中心开心啊 嘻嘻嘻
. o$ Q# ~( h: D 忍不住啦 上张照片 不过都说照片没有人瘦的明显
8 \: |) L. W0 O7 z6 r& t3 P
3 i% n% C% h2 C5 h. t( v0 x* ^5 G; b' J; k: ^
嘻嘻 加油 今日体重：141.4 6 h- C1 E+ E7 T+ P8 z
中午刚按摩完 回来 被朋友叫去吃饭 罪恶 吃了好多菜哦 还有好多肉 还好都是些 鱼肉 呜呜 不能在这样了 吃太多了
, Q" V5 B' R% W+ T3 c. ^不让我会瘦更多的
y' i! b2 J' A. |; O. K0 X% @就像我带去一起按摩的朋友 她这才去几天啊 刷刷的 瘦7斤了呢 。。。 8 l+ E: a9 n+ y6 H5 O, ]
0 m0 w2 B, E( L }5 L. C; Y0 H. a' e/ T
: j0 i. v. K3 [/ E+ z+ q+ D) q& n5 x3 O) G! U
2 a+ w6 m4 q! D2 Q" H" t9 l
+ x2 Z; U5 r9 x
( o3 u7 u6 H/ P2 ?) G
- E" t) V; C6 E& Q! N/ M& J- t
) l2 ~' S8 L2 S8 V5 e
8 B X; H- d9 u, z
" M" F; @) v" U+ G4 I" q
7月7号：) \; ?6 _6 O, k4 G
好久没来更新了 但我依旧再瘦 至今已瘦21.6斤 今日体重135.8
. n; g; f( j% Y4 y: Q 加油 坚持就是胜利 明天上照片。- \; o) G) s0 n, l" c, H. f
* F5 l0 F& e! _9 }0 ~9 Y- ?4 f8 l2 o0 C) d1 n8 ~9 m
+ u& V9 R4 V5 ?1 a3 O0 I% M9 ~' ?3 f
; Z# {) s9 \: v/ I2 Z. y* j' f& {4 S+ z; I, {
, _. U& i1 e/ O3 |
7月24日：
3 H4 A0 r9 F0 L/ _1 A8 @: S% E减肥，，真心是需要毅力的，过程中也许会懈怠 # s6 y4 l: q- V8 w/ ^
但是我想说 ，，同志们 ，我回来了
9 y* L$ }- O1 _9 W' I10天 整整10天我没去按摩 减肥，10天的大鱼大肉 7 J$ @& _& i% k( v/ x' O% v
我去探亲了 ，亲们 你们又在继续加油么7 S/ I4 H0 h3 `; `+ X8 a& {/ T
我想说我回来了 ，，我会继续努力的
! D W* S4 v' d+ Z! q+ {出发前 7月9号体重135,4 6 h+ T. m2 }0 C- W4 P
还好按摩的效果好 不反弹 ，，% n+ {: p7 q6 E/ f2 o
这10天只胖了1斤
/ X' s" @1 Y* G/ l* b8 J4 m: j7月22号又开始去按摩，体重136.2
, x8 p2 N# O) y% h. p, @* i这两天有加油减肥
5 s3 W: C9 r5 p. G3 ?+ O今日体重135,4
6 }& ]9 o* c8 j g: G同志们 我回来了
8 `6 q8 l$ M. B+ y; N: _ {今天开始 继续加油 争取这个夏天 瘦成一道闪电。。。。
. H4 n8 O7 Y( w- j f# C* ~- i" ]" o& _
8月6号 # @3 Q3 r2 N* T) x9 i+ h. j: V
最近有点忙啦 都不怎么来更新 8 T/ [# N/ _' F% \4 z9 Q6 h9 n
我会定时来的 可能 就是频率慢点 大家要继续支持我啊
5 ? z. {" r U# e) |' g你们的支持是我减肥继续下去的动力) ?& E4 f; c+ F* F/ p8 j4 i
加油 8月4号 体重：131.8
# `' ?: X. J: h6 V: q 哈哈 瘦啦 不过 最近好吃的大餐也没少吃 还能瘦 我真的很开心了' |. M, ~4 ?5 U7 C
最近姐姐家生意越来越好了， 按摩的人很多 说明效果好哈
% `4 `2 x$ G3 l, E可是 这样 我去就要排队了 不过还好 很快 啦 嘻嘻# {& [/ k x' K1 c. M
加油 ，昨天不该吃那么多的 呜呜
" p: A' x( N5 [, t8 `我忏悔 我昨天 吃了扎茄盒好多，，晚上还吃了排骨 ; i% Q I; Q% `4 K
我这是减肥的节奏么？ 饭没少吃 反而还吃那么多高脂肪的东西 要死啦
$ c" ?: M1 `/ I7 x; j. n不能在这样了 ，，加油
8 q; S1 ~$ A2 {& B& B" |& v+ v- R; v! M
8月7号体重131.4' B( ?+ x& I6 g' P+ E! r
这两天 有事有没有去 今天是10号
0 w0 M* {6 s3 U! f9 D我发现 暑假我减的好慢啊
5 c7 c$ B# S6 t- a& w* W: ?5 S$ l我这样 不行啊 要拿出毅力来啊 嘻嘻
9 C: H' @ n) O一会去按摩 2 E- f6 P3 E0 R" H+ w7 [5 I
- h7 _: G: z: U! ?9月11日
+ ]; C9 H" u1 g0 X; U0 e; U我回来了 ，，前阵子 想家了 我就回家了 ，，呜呜呜 又是 快一个月没减肥的日子啊
' w0 v& ~" u% x! a* q 不过 这次回去发现了LULU家减肥真的不反弹啊 2 E3 {1 X. k4 y, a# n
回家我吃了不少东西呢 还吃了好多肉 可是回来就只重了一斤3 L# M/ P5 ~2 a2 u9 E7 @3 o" D
最近又开始去姐姐那里减肥了- S# g% ^: t1 K% x$ S7 a* Q* s
9月10日体重131.8
4 q8 c. T& z3 u# B我要快点下130啊 + i$ p0 X. o- G' U1 ^ e V1 O
最近体重变化不是很大啊 不过毕竟已经瘦了那么多。6 e0 g( j# _3 I; B4 p/ g
瘦太快了对身体也不太好" ~) w7 s z6 u. N5 e
8 e: T2 B5 d0 O( Q _$ E1 k& Z2 i" y. s( b
# ]9 n' ?5 f5 S+ K5 q前面我带去减肥的那个同学 20 天就瘦了十斤 她就不减了 觉得差不多了+ W7 @8 h# n% d$ R1 Y
前天 又带个同学去 她减20斤的 希望我们俩能一起完事哈
" q6 G- R) X$ d/ E1 O: D不过人家才117瘦完20斤 就标准的标准体重了% C7 B( \, o& W, K
对我这种大胖子来说什么时候才是头啊5 S2 u9 u) `+ t% \( Z) I5 t
! W, E6 | G# ?& ^8 x不过瘦了才知道有多少好处
% M" t/ v0 |6 _尤其当别人见了你都说你瘦了的时候实在是太开心了啊 2 t9 q0 o1 X5 O, \6 F9 C5 I
0 V. o; ^& u5 J7 B4 d9 O$ x; _+ e
不过 最近我有些不开心 ' }/ A, R, t Q/ I& Y4 k Z g
因为我失恋了，谈了三年的男友尽然劈腿，，，在我的心中 他不是这样的人 5 E" V" P+ ~2 T2 e' i7 g [! ]
他却做出这种事情 变成了他最讨厌的那种人
0 G+ A- v1 b+ N" Z3年的感情
& _9 x& n5 Q* I5 \4 h( C我真的不知道该怎么放下
0 |* G9 n, O. }3 X& ]3 B好吧 这是小插曲 5 f$ j+ k1 O& s8 S$ j; u
我要继续好好减肥
* A( x" M7 q2 F- | U% ^* U1 g过好自己的日子
" D$ z" S& I( H) x% K) }! y
9 v" G) \0 a. Q过两天再上照片 最近大家都说瘦的很明显呢% J8 Q' ]( X# D8 v% B" `
9月14日
& M1 d/ R: f2 v: T5 I/ d今日体重130.0 终于 要下130 了 嘻嘻
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( N, n) Q( {9 I2 E( T) P1 ?! o
* C6 J4 C, P5 b. t% W0 t九月17日 ：今日体重129.47 N. O6 x) T9 y: P' W B6 Q' z
瘦了 28斤了 我知道 最近不好瘦了 毕竟也收了那么多了 而且我的体质属于 不好瘦的那种 但是我会继续加油的 加油 1 Z* O! y, I' _6 q& s6 M3 K( [
哈哈哈 上照片啦 放到 前面去 一起对比 哈哈哈 2 j7 e% Q# n( {
! @: J8 G1 H) e
九月29日. Q4 ~/ n: _8 n0 [
呀呀 最近日子过得好快啊
! ]. E. w* b" P# S) H9 j不知不觉中这么多天没来更新了! x" @; [- s( i% b. B( Q
今日体重：127.4# ~: V; t1 }' C
哇哈哈 我已经瘦了30斤了
& j0 X5 Z+ @) \$ a, G9 A这么久 还是蛮轻松的 就减下来了。
/ L' j: n" l5 f; ^7 c很开心 我坚持下来了# K/ _+ g) M7 l) r8 }
因为最近 事比较多 饭局聚会比较多 所以瘦的有点慢
K0 y4 D* v0 p8 u0 x1 p- V我会控制再控制 继续加油的
U4 ~2 j$ T, \7 }# B% i: T40斤 我来了3 R# R8 m4 q8 L, h. q: J
最近实在太忙了 就减到10月底，到时候 差不多是多少就多少啦 . z- r, g0 J% ` |0 `; ]" h2 x6 y
忙死了 wuwu
% x2 g2 x; l# |) @8 t+ v最近天气凉了，，开始收拾衣服 发现妈呀 我以前的衣服都肥死了
. V+ s! d8 h7 a要购置新衣服了 ，，哈哈哈 开心啦 6 i" ^; I8 S. r' [8 I4 @
" L ?5 o( H Q/ g, h: W4 g+ M) E
6 h/ U# {8 `3 e1 o; Y6 E2 p
$ ]3 r; S. {. ^5 a6 X. I2 v1 b, t0 @ E
- v) Z7 j( i1 c- k( X0 T7 o. ?1 n% T/ E! I& b: R1 ~
5 b4 g$ p1 A) a
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( V3 F8 p8 o. P. Y
9 v% {* w+ e+ W! f0 y$ z: S; z4 w! V" C1 g7 C9 I4 ]
: r" C3 [+ T5 m F+ z: J+ S: c
1 I V: f" h" ^/ c, s2 ~2 ]& q
m7 k$ I7 X2 r# i" H$ r3 n' m! E) ~& J! ]8 \
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发表于 2013-5-16 22:09
