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本帖最后由 静静的123 于 2013-9-29 11:37 编辑
: t- d5 Q9 y" R
6 }" ?, C( F/ n+ S$ r( W 4月 我终于忍不下自己157斤的身材了 我顿悟了 我一定要减肥了 于是 我开始了我的减肥之旅
5 | N& R$ b9 Y& g9 \ 在这里记录我的减肥历程
' ]" I+ m1 b$ E. i; Z' j2 ? a5 S( w7 s* @4 D, Z* C
初始体重： 4月19日 157.4 斤 5月16日 148.0
: {5 F0 ^1 ], C9 ]( @* n" r: [6 h! w2 c2 J
1 q% |, @! ~- q4 n! x
+ i7 m5 z2 G7 e% U {% _
我减肥是 尽量控制饮食加运动 和 lulu家 按摩 ; I0 ~$ Q% [1 h9 ]2 h
一个月下来 也习惯了这种生活 减肥的日子 觉得自己身体很舒服 也习惯饥饿# [1 @+ r/ m; w3 b4 n5 J
" {) V$ @* M! I1 d! c( T
, E% y( s% o, |$ Q# f 每天骑自行车去按摩很开心 很舒服 加上 控制饮食 生活过的也开心 7 g) G% F! ]- b0 d2 W' V, j1 A
$ y& S4 [6 N7 K 我一定要在青春的这几年里 瘦下来啊 加油 * }" }2 V' @% y$ [
$ z8 C5 L2 S; I% E9 N1 k; b3 P. t 从小就胖的我肉属于不好减的类型，看着一起减肥的比我瘦得快 不开心啊 不过我相信坚持就是胜利
Y. Q. L" e: M0 K
! B. X& R0 l" k5 @. U 我会继续努力 我要将减肥 进行到底
2 `) O) z+ v m# z
5 t' V+ o& g9 T2 t1 \4 n+ q0 k  放这里对比一下
- y! W6 y6 K9 [8 {
+ I X" T- L' B. j
( }' ~4 S; G/ j+ x/ A8 h
6 S$ {$ f' C- a4 ]6 F
: l @7 b3 Z6 j$ K* P1 W/ N4 ~$ m r @* W; E" _! |; d" N
) d$ N5 |( X r6 [* B# O1 X$ O& g
3 h/ o/ @, r, f9 x8 x$ \
6 A. z" D! T) z, V& O) B5月20日：
h* E0 C4 q$ ~
5 i b% f5 t" |4 l' v几天没来 更新了 嘻嘻
0 k4 _# w% k1 W& Z额 这两天 秦皇岛玩呢 没有好好减肥啊 加油 说一下 我5月17号体重147.2 嘻嘻 ) `# S8 G2 R1 M
& O# ]/ s2 g C4 G/ L
0 D4 B( r0 b1 n" x/ k! j' n
新的一个月开始了，我要继续加油，今天下午要去按摩啦 嘻嘻 今天下午就不称体重了 怕出去玩这两天 没瘦 打击到自己
1 Y! P& c2 h( i7 ?; Q+ i% k& e0 i哈哈哈 ; d& G# w6 d6 T) A9 F
明天上午也去按摩，明天再上传体重吧 嘻嘻 加油 自我鼓励一下 " {$ V7 ~% t6 I/ v# u/ m
6 O) A3 j' H1 v$ l# S
" _) G: a, L5 w1 W4 {# p说个觉得自己瘦了的小细节
/ K- A$ _% s9 f- j- P' C原来我这个大胖子 根本翘不了二郎腿，，，哈哈哈啊哈 最近发现我可以翘上去了啊 哈哈哈 3 C( N& i9 I0 w1 A9 ]' \3 M
) d, ]- Z) b% o0 J" e# }+ r, T! s6 a9 Z2 N0 q/ P( M' ?/ t3 m
9 Y. t; V, G" s
?) o9 _& A$ m' X9 Z$ O9 f
. C9 e0 E! N+ A8 f3 d! ^8 B
: g3 v2 C- l# ^, B/ f$ K; x1 C! A% m3 z: s3 T2 r
# f% n1 ]: e1 ^5 R! S; m) K6 B) n/ n. G5月22日3 n+ W- P. Y1 j4 p9 V5 p
今天又去 按摩啦 今日体重146.2斤 嘻嘻瘦了一斤了 1 V# b/ z" y6 K3 _6 p' u% y" E7 B6 |
如果前两天没有出去玩乱吃会瘦的更多的 呜呜
$ n6 h3 I4 ], |6 I
% b0 U2 y/ q- _) Z. p. f' J* V; H 等我瘦的20斤就再放张照片上来好了 嘻嘻 6月底见: g% C9 O3 L2 M% N$ v6 u8 W
8 {7 S" h7 p0 o: o
没想到我的帖子蛮火的啊 嘻嘻 看好多亲 都说想减啊
9 `) j* H% K. ?2 b2 b+ A K 想和大家说啊，，，现在想到减了就一定要下定决心 马上行动啊 我现在就后悔自己觉悟的太晚了啊
( Q% B7 X& h c& Y8 ~% ]' l7 r
" r' \8 i" v% W 但是那些还在喂奶的妈妈 们 就先别着急了啊 宝宝最重要啊 ! y p* n5 s6 c3 @" c$ U
谢谢 大家的鼓励和支持啊 我们一起加油和努力啊 一起像美丽进军 哈哈0 U$ O" C* E5 S3 x$ R v$ n
明天还会去按摩 有预感 明天应该也会瘦个半斤左右 嘻嘻
6 g9 j: b/ {% ]: i7 ?6 t. q E 明天再来报体重
6 W- n9 o R; K
: V' s2 J8 \' Q I2 { ]" x$ b
$ `- v( c8 ^$ I9 P, B& E% @6 w" f0 M
1 J3 h7 P- Z% {2 X4 Z& o! @; m2 j' m# b! ?
4 q1 n5 }7 `0 S* ?9 H7 e5月24日
. {7 J B# K. s* b) j+ V$ f8 a 预感不错啊 昨天体重145,4 瘦了八两 嘻嘻 % B$ w$ m1 j9 Y, M; A7 R) N8 x$ q6 w
不过今天没有变啊 今天体重 145,4 真是一点点都没有变啊
/ p2 |4 |( [( z% H8 M 0 ]; C1 t/ O, F3 l2 ^$ O
看亲们回复说减肥没有毅力 其实我也是的 去年就想减肥 总是坚持不到一个月就受不了了
6 R J! y2 u& l+ q" { 可是现在每天去按摩就有人监督和督促着我了 好像毅力的事情都交给给我按摩的姐姐他们了，， 每天去按摩，感觉真好
: R3 }9 h/ B: m/ T3 z4 J, z0 Q* l# C, H2 l2 X9 h% K* U
' a R, R( C0 R H' {2 V 貌似我快要平台期了 今天按摩听姐姐说 会有平台期 没人不太一样
0 J3 x; q1 }$ ?# q: O 重点一定是要坚持啊 坚持过去了体重就会刷刷的掉了 希望我不要来啊 & z2 \/ Y; }! }7 x0 @' i$ H# i
没事 我相信自己 一定可以坚持到: @; r1 q0 l& E- M2 u
" [( F" S. J& i8 z g( [ 亲们如果有什么想问我的 关于减肥的方法什么的 短消息我好了 我怕 你们回复在 帖子里 我不好找啊 嘻嘻
/ h$ r6 y( x3 k3 V9 x9 z 加油 希望我明天可以掉称啊 嘻嘻 . ^2 ]3 E2 f1 K: H4 n; w+ Q
! e9 F; a7 X" ~1 f3 Y% U. F
- I0 R/ l" X m1 ?6 r! p0 M
, D& M% {/ K5 D% o4 |' H5月27日：0 c% W3 c. D2 Y+ r! v
1 d/ j2 e4 q5 ^; ~
最近可能确实是平台了 就不来更新了 掉称了再来 嘻嘻5 N5 q3 T" a6 o& E& I% V
+ x9 o9 m" k% s7 S, D) k
& x. S8 j5 P {3 b7 \
/ n W$ ]- q" V
7 \6 w5 T- {3 [1 {" {. n* I- \, ^& ~5 V2 f
5月31日2 w w9 @8 G3 E. Z1 i
昨天 就瘦了 嘻嘻 昨天体重145.0
" u6 G$ L: X2 C( ^今日体重 144.4 V' s1 q( V# ?% ^. T. h* ?$ `
4 P4 b2 n# Y% I
加油 坚持
0 _ Q4 m9 h) e4 S8 D; j
: F: B" F: S' A4 z" v- Z2 X
( e' n# ]) m) P8 l% ^7 Z# ]8 V1 A
1 w) P2 s! Q3 R- c+ W! j6月1日
+ A6 S) K5 B0 g+ D, b/ u, p 今天 去按摩啦 嘻嘻 昨天带朋友也去姐姐家减肥了 : C2 L6 l. L! i5 g4 T: S( b. T8 I
才两天 他就瘦了3斤了 呜呜 她瘦的好快啊 比我快多了
3 T2 `8 L: H& d4 S# P7 X. L真是体质不一样啊 人家肉软软的 我一堆 日积月累的 瓷实肉5 z# R% S0 N" r3 \' z
嘻嘻 不过我也很不错啊 今天又瘦六两
" X6 L% L" A% g% l, C$ f今日体重：143.89 h- m% l: U0 S0 {- X6 z3 {
哇哇 我总够瘦13.6斤了 加油 目标120 我来了
6 C. e4 h& ?1 Z0 G. ^0 X5 g7 F
& A8 s' ~0 b0 }3 a
7 V$ {7 G6 @: P
# X6 f$ v w. x4 ?4 s/ r" ^6月3日
" z& _. ]; |/ W今日体重：143.4 加油 最近好忙哦 1 N: x$ Y" e2 G
8 k- [+ s8 ^3 e7 F2 {5 y
2 {4 g1 y+ R5 [) o2 F S# v
* e7 j6 i4 y8 Z" C# K; ], ?6月5日
3 X9 O! L- q$ c0 q L; x今日体重：142。4
$ A$ j$ ^3 E# F8 k. N9 E 坚持 就是胜利' N% T1 {% P; ?, `, c3 i
; l, I- b, L/ P0 m. j# _; H) r# C! k% G" W
! e7 \& U6 s) {9 g
6月7号
9 t, k# W2 W7 q7 B4 @6 Q5 w) x# R 最近好多人说我瘦了 听他们由衷地说 中心开心啊 嘻嘻嘻# `4 b5 i! m+ ?: `+ Y# E8 [5 `
忍不住啦 上张照片 不过都说照片没有人瘦的明显8 @3 Y. N/ `1 t& a# C8 P# f4 f
/ C. u) `, U8 `" u6 S: r9 i9 D
9 j, S& a) c" m0 S1 Z+ O嘻嘻 加油 今日体重：141.4 ) `* u3 m$ n2 h I3 w; c* y
中午刚按摩完 回来 被朋友叫去吃饭 罪恶 吃了好多菜哦 还有好多肉 还好都是些 鱼肉 呜呜 不能在这样了 吃太多了 & C/ H1 ~' h1 g: ^0 f
不让我会瘦更多的
; ^. F7 o3 r8 ?9 K# `就像我带去一起按摩的朋友 她这才去几天啊 刷刷的 瘦7斤了呢 。。。 B9 @* f1 U: H. S& |5 B d- K; O
9 @" w4 n8 |! t9 a/ F9 U
! k) u+ L1 g* C+ E" `
, f8 `3 p* k& P0 ~# G0 Q7 t" V& S" O% Q
3 P7 e8 C( j& S& [( F' I) O. J8 e/ i5 C) }2 r
$ D/ l( | q' t2 [
# D: _ V) t5 B4 J4 z% q/ W: V9 g
' M; V. t: g: y7 r& u" @
7 U& E. B, ]/ @5 Y
7月7号：
$ Y( F( F! {/ Y, q 好久没来更新了 但我依旧再瘦 至今已瘦21.6斤 今日体重135.85 i2 C2 M- i& @
加油 坚持就是胜利 明天上照片。
8 H2 [( [# t+ u1 p6 E3 M+ g# Z4 l" O
& z$ n# j% `, r
2 K& c/ A% R4 [. J# Q0 T8 c* M& Y* ]6 o! g z
+ L/ p: }) k8 O
# D" x9 H# {, ?% R$ \8 \( ?) B: o- y" U8 Z
7月24日：
. P! ~8 _. ^/ _+ j1 K0 x4 W减肥，，真心是需要毅力的，过程中也许会懈怠 3 r/ O- K3 K& ^. X
但是我想说 ，，同志们 ，我回来了 4 o* L7 w! N7 F. P& W y. t& ?: b* M) q, E
10天 整整10天我没去按摩 减肥，10天的大鱼大肉 ; h5 O: L6 P4 p' J/ F8 ? Q
我去探亲了 ，亲们 你们又在继续加油么
. s) A/ X7 ?, D8 Q( q3 t. d! s我想说我回来了 ，，我会继续努力的
" s4 e0 m: y1 @出发前 7月9号体重135,4 ' a5 R7 Z- i# ~ |! ^+ m
还好按摩的效果好 不反弹 ，，) A0 P) U) h" u* \+ Y9 y
这10天只胖了1斤
2 p1 |0 N& y, J: _" U7月22号又开始去按摩，体重136.2: O* o! m1 k; O0 B7 I. w" g% Z% }
这两天有加油减肥
! W% U! ~9 b( U! f" Q今日体重135,4( n( y8 _* _) W. i3 v) f0 X8 D
同志们 我回来了
8 T& B f5 x ~' Z6 w- I; a2 m5 C今天开始 继续加油 争取这个夏天 瘦成一道闪电。。。。 + s: h. i( \: k6 ]) S
% G" o" ~; {# p, x3 p }! Y. O. F
8月6号 , z4 w' F) Y" {' [4 `/ x
最近有点忙啦 都不怎么来更新 ( p: X8 T4 C6 j( ]. A! j
我会定时来的 可能 就是频率慢点 大家要继续支持我啊
9 Y8 C6 G8 y9 t: ` w+ Y0 p你们的支持是我减肥继续下去的动力$ U0 N; l( @" p( }+ \
加油 8月4号 体重：131.8 ' F& R# o6 {5 n
哈哈 瘦啦 不过 最近好吃的大餐也没少吃 还能瘦 我真的很开心了
: h6 P: o% V2 y; q' P5 E2 v 最近姐姐家生意越来越好了， 按摩的人很多 说明效果好哈& L% t8 ^& p4 _4 T
可是 这样 我去就要排队了 不过还好 很快 啦 嘻嘻9 u! M5 ]3 U+ {1 }
加油 ，昨天不该吃那么多的 呜呜
8 i& [/ W! A) o. ?2 s我忏悔 我昨天 吃了扎茄盒好多，，晚上还吃了排骨 ! m( P0 r6 Q/ ]6 z, U
我这是减肥的节奏么？ 饭没少吃 反而还吃那么多高脂肪的东西 要死啦 + L+ ^- e: e! K+ U/ P
不能在这样了 ，，加油
; u, o0 R1 u) K6 N; s( S. B4 ~. K' v: y7 E( h" [( B3 v
8月7号体重131.4! Z* p1 B/ t- N4 M
这两天 有事有没有去 今天是10号# q0 X% v1 s) I
我发现 暑假我减的好慢啊
# N+ x3 k$ }- H我这样 不行啊 要拿出毅力来啊 嘻嘻
0 `; h$ Z! B E) x% ]+ T一会去按摩
# [7 Z& [7 Q4 j2 Y Y' j4 u2 ^$ U; E" |/ e1 m
9月11日 - j. \3 h1 e/ v# c& V0 A, K9 S
我回来了 ，，前阵子 想家了 我就回家了 ，，呜呜呜 又是 快一个月没减肥的日子啊
+ t6 }! T& ]! y! P8 [- c# ~ 不过 这次回去发现了LULU家减肥真的不反弹啊 ) ^. [/ F1 o2 C
回家我吃了不少东西呢 还吃了好多肉 可是回来就只重了一斤& e! o" x3 }; V* N) W
最近又开始去姐姐那里减肥了
+ P4 g) }# N( b6 w& F9月10日体重131.8* |4 |$ w# ^% r8 o( R
我要快点下130啊 / {$ ]2 C4 H; w( z* @7 z ?
最近体重变化不是很大啊 不过毕竟已经瘦了那么多。5 V, P* _$ @8 h/ F6 c
瘦太快了对身体也不太好$ f) n2 L2 N! e9 k) {+ _
- E( |) }3 W1 ]: D
0 E: I6 s- o! V v: X4 q
前面我带去减肥的那个同学 20 天就瘦了十斤 她就不减了 觉得差不多了
}, @& }4 c: K+ Z5 n前天 又带个同学去 她减20斤的 希望我们俩能一起完事哈
9 D+ f' S$ Y9 i1 d2 T1 s不过人家才117瘦完20斤 就标准的标准体重了+ a* q8 { S6 y: M) i
对我这种大胖子来说什么时候才是头啊
# M0 s( [. r5 b# {( H" Y2 l
0 j. F Z4 H) P) k不过瘦了才知道有多少好处1 ]1 y. J8 y6 A2 H6 e- _4 [- @+ Z
尤其当别人见了你都说你瘦了的时候实在是太开心了啊
! ^6 i- ~) n9 T: _
* N8 H4 O6 Z7 \不过 最近我有些不开心
; X6 H! g) u& Y( [0 |' u) }因为我失恋了，谈了三年的男友尽然劈腿，，，在我的心中 他不是这样的人 0 p& k# y4 N* P& |
他却做出这种事情 变成了他最讨厌的那种人 9 |: C. h: d, e1 W. M7 ~# r
3年的感情 4 V0 J% B% z) f1 @7 K
我真的不知道该怎么放下
, x3 t* a3 ?" Q好吧 这是小插曲
1 l# Q% \ L6 q7 i我要继续好好减肥 & g* l1 u' q/ ~; T
过好自己的日子
0 t; r* [$ g4 m# |# V( O9 e P4 M% l% z- j& b# K+ g
过两天再上照片 最近大家都说瘦的很明显呢
8 C$ P0 S; h E4 | g9月14日
& h1 ^1 @# g4 P. _% A今日体重130.0 终于 要下130 了 嘻嘻6 B5 R3 Q w" h9 X3 [1 ~
, O D8 o# ^1 X7 ^6 h0 D& W2 B# @, M' u; b
九月17日 ：今日体重129.4
3 ]' L7 w3 e8 H9 f3 n% T 瘦了 28斤了 我知道 最近不好瘦了 毕竟也收了那么多了 而且我的体质属于 不好瘦的那种 但是我会继续加油的 加油 5 [. y/ I4 |5 u+ z
哈哈哈 上照片啦 放到 前面去 一起对比 哈哈哈 2 I! s9 U+ C: M: J
- N4 Y) J" Q2 d7 f; v
九月29日7 R* |- ? b/ T/ \! ^: [3 j: O
呀呀 最近日子过得好快啊
( v2 ?! n# H) k/ O0 i! o; q% |& E% o不知不觉中这么多天没来更新了6 m; D& H7 C/ t
今日体重：127.4
8 i0 l1 i+ `; B. C3 L哇哈哈 我已经瘦了30斤了1 s9 j( k$ ?( Z5 v
这么久 还是蛮轻松的 就减下来了。
# E/ i; K, C" \2 O很开心 我坚持下来了
4 W# C9 r. \# d2 v' \因为最近 事比较多 饭局聚会比较多 所以瘦的有点慢+ c8 l8 F+ ~% X- r9 _
我会控制再控制 继续加油的
; |) v5 h* A1 r& H40斤 我来了5 @- o; Y: Q' q
最近实在太忙了 就减到10月底，到时候 差不多是多少就多少啦
7 a! I- a3 i4 m, A; U$ F忙死了 wuwu7 R* L: K9 b1 J# B
最近天气凉了，，开始收拾衣服 发现妈呀 我以前的衣服都肥死了0 D5 e$ j7 ] s3 O B
要购置新衣服了 ，，哈哈哈 开心啦 1 D& O+ k! R' ?' |3 i5 F+ d3 B. I
0 u. ]9 m7 ?9 M1 d" x4 l H, S6 p
/ z4 E8 d& X) s* P4 T# P) i" ?9 x: A
2 q: h7 \- }9 B3 K# u' T/ n+ ^/ P1 T! O& t, X5 B
2 |. I i, R. U; j. I! m# n5 @9 D5 ~. R
! J; v/ [' Q* Y
# ^# o# q: t+ Y1 X. K2 f0 F$ w+ e
% j7 B5 o9 V/ f' n- r* c- h9 T# B: n3 p, ~4 [. V* a
- m" a' d: h& p. Z0 s
$ J4 g T' |' _/ V+ Q8 r; v0 _
0 x1 O5 u. F, o2 O' o
, G Z. S* }# | o) n( r
- L2 ~5 k6 m! Z( g9 J0 D! n1 x f3 T P* s( ]" R' S1 V; v
8 \) \: }$ E# q# N( I, R9 C8 X( R
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9 p; c$ C1 ^& T3 t/ q
, G, J4 @, D! G; m! p9 [
# y! V- s. D9 o/ T, e9 [( V: m
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8 I7 ~5 M* m6 ^! ]9 P6 U5 u# f/ y% l( M
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发表于 2013-5-16 22:09
