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本帖最后由 静静的123 于 2013-9-29 11:37 编辑
# g: h$ m* S/ Q" I! l% @/ C/ y. Z, C4 u% c
4月 我终于忍不下自己157斤的身材了 我顿悟了 我一定要减肥了 于是 我开始了我的减肥之旅
- ~3 ~7 D L# V$ X 在这里记录我的减肥历程 * B# p. s; K$ \8 r& g- |( N3 v
: ?8 ^2 b& L5 N3 Z; t- p/ @8 t( {
初始体重： 4月19日 157.4 斤 5月16日 148.0. a" s' H7 R. L
) {- h9 a" K/ L9 P1 P. z6 L. }# h. X5 R8 [) D/ S. Z, q9 o
8 y1 ]; O+ N P+ o我减肥是 尽量控制饮食加运动 和 lulu家 按摩
; l& v$ S- B! o 一个月下来 也习惯了这种生活 减肥的日子 觉得自己身体很舒服 也习惯饥饿
* Q& K; f' O; k8 Y! ?# ~; r0 L# S
& l s8 l/ X8 l/ E( B2 M9 h 每天骑自行车去按摩很开心 很舒服 加上 控制饮食 生活过的也开心 , D3 ?! v' P t6 G( ?
* V8 U1 p2 K* D- {; L6 w) m
我一定要在青春的这几年里 瘦下来啊 加油
/ k! G" B2 ~# W$ a & M9 p$ \2 d. u% Q/ l
从小就胖的我肉属于不好减的类型，看着一起减肥的比我瘦得快 不开心啊 不过我相信坚持就是胜利 1 U' l/ S& i5 L% x
! X2 y8 W- \' ~
我会继续努力 我要将减肥 进行到底 ' z. z. {! Z& \
. h- N( i* q! S* ?
 放这里对比一下
- }/ X/ }3 m+ u4 G _
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- V6 U% w/ O6 Z$ w2 X8 {
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1 }1 H: Q" M* |- a! E# u6 U
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5月20日：( P# B% K! F; n) K' l8 G4 M
4 Y$ r5 j; F0 i0 t1 Z# G3 B
几天没来 更新了 嘻嘻 1 I0 F3 N$ X0 B, K
额 这两天 秦皇岛玩呢 没有好好减肥啊 加油 说一下 我5月17号体重147.2 嘻嘻 1 B! `' ~. N- k
* |0 Q, {0 U3 r; ]) k, N& \8 f/ k! `- K4 e& e) K6 X
新的一个月开始了，我要继续加油，今天下午要去按摩啦 嘻嘻 今天下午就不称体重了 怕出去玩这两天 没瘦 打击到自己
) [1 `' C! G+ m8 T% D哈哈哈
( b) F* d# M' w* `* N明天上午也去按摩，明天再上传体重吧 嘻嘻 加油 自我鼓励一下
/ i3 u6 v9 \9 Y% m6 ] q9 C! o
" k( C z1 ]$ W% I
& n5 p7 Z+ i4 b1 M _说个觉得自己瘦了的小细节 . B: ]' A- J. i5 ?9 d% r
原来我这个大胖子 根本翘不了二郎腿，，，哈哈哈啊哈 最近发现我可以翘上去了啊 哈哈哈 8 W8 [# u: h! B# B) S
, H( Z# I0 G H S2 d7 P. H. H n% J4 H; ]( l, Y. y
: U+ [+ j" s9 Z+ R" K/ q$ q& l- |5 n* T* }% [& M
2 z$ @1 u0 k1 ~: a$ K# y% g2 k) G& g
' [3 y3 Z7 d [
- q( N$ y7 v& G* u, L
& L' v6 p! A* s) L4 P1 X5月22日1 a3 e2 \5 s/ X; R2 _) f$ Z1 E' ?
今天又去 按摩啦 今日体重146.2斤 嘻嘻瘦了一斤了
3 H8 g- ?8 E/ T0 x如果前两天没有出去玩乱吃会瘦的更多的 呜呜
9 F. z9 W: i1 p1 w4 g$ v8 I - D# }1 F9 v/ g. J: f3 U) e& L
等我瘦的20斤就再放张照片上来好了 嘻嘻 6月底见
) B3 T$ l7 k+ O- h# r
8 n/ E" k; B# y, U 没想到我的帖子蛮火的啊 嘻嘻 看好多亲 都说想减啊
! C7 t: {2 D3 n# Y0 j 想和大家说啊，，，现在想到减了就一定要下定决心 马上行动啊 我现在就后悔自己觉悟的太晚了啊. b; f* h. M# \" c
5 T2 i6 s9 {8 D6 a' e+ S* L0 Z
但是那些还在喂奶的妈妈 们 就先别着急了啊 宝宝最重要啊
* M7 d9 u/ @9 ~. [5 [ 谢谢 大家的鼓励和支持啊 我们一起加油和努力啊 一起像美丽进军 哈哈
- v7 ]6 j, }; S* F4 n/ s 明天还会去按摩 有预感 明天应该也会瘦个半斤左右 嘻嘻 6 ?* Q7 o! \# ?2 L6 k) }1 y
明天再来报体重
6 e8 x; q, P2 z& H3 s3 l7 t
0 Y0 c! N" ]; T3 g- U) K1 E/ _) C( L
; [. v L5 W) C5 H
6 N" T6 c9 e. H6 E0 B$ M, F0 e
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) B1 c9 {: q9 v# f- X# J9 ~
5月24日
# ^+ U; l+ f7 \$ X! X& Z 预感不错啊 昨天体重145,4 瘦了八两 嘻嘻 & p9 F, |, D6 Z& i" m
不过今天没有变啊 今天体重 145,4 真是一点点都没有变啊
3 [3 M5 D: M3 \8 Z1 h
! Q, Y$ y( }% w3 o 看亲们回复说减肥没有毅力 其实我也是的 去年就想减肥 总是坚持不到一个月就受不了了" U A- @6 v- W# Y
可是现在每天去按摩就有人监督和督促着我了 好像毅力的事情都交给给我按摩的姐姐他们了，， 每天去按摩，感觉真好
" h& r% u9 N7 d& B
5 `- a; ^7 v$ b, E' L
( j# Z |5 w+ V+ c: s- d 貌似我快要平台期了 今天按摩听姐姐说 会有平台期 没人不太一样 ' u1 O; v x$ a5 ^1 y* H; O
重点一定是要坚持啊 坚持过去了体重就会刷刷的掉了 希望我不要来啊 - Q! t8 G' M7 D& |
没事 我相信自己 一定可以坚持到
$ ]5 N( ~: p" r1 n( j 6 e n! Z) E) }5 S2 H# T2 h% [
亲们如果有什么想问我的 关于减肥的方法什么的 短消息我好了 我怕 你们回复在 帖子里 我不好找啊 嘻嘻, X1 |6 D, i( Z
加油 希望我明天可以掉称啊 嘻嘻
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) f" V9 T8 F% k* F S5 ^
( L' ]1 S/ S0 |: o z' [7 ]9 Z: r2 @8 d( A
5月27日：
+ u/ I$ \( P. l8 J- k" `) N5 N, K- \4 ?, f
最近可能确实是平台了 就不来更新了 掉称了再来 嘻嘻 l9 W1 }" B% M2 k' F6 g7 u! h5 W
8 H. R% x! L7 ?5 b9 D/ h- e2 H# l; }" m0 t3 Q) n# m! l5 F
% r+ D. g6 [4 U. g% `, p
9 Y9 y0 L3 l) U! Q; C
5 h$ e' \ d: a% P. |5月31日/ `- j- d( ]) U d/ j9 p0 o+ `
昨天 就瘦了 嘻嘻 昨天体重145.0& N. @# k. {7 k5 ^
今日体重 144.4 7 }% p8 y9 ]2 W3 ^
- |, Z0 A) C# y1 K
加油 坚持0 K- z3 ~: e" u7 ^
, q; ?- _$ |* M
: H" v* e* ]# J4 [% z. F4 z3 z7 ^ `- A* l! }; X/ {
6月1日) s2 I0 F8 O$ F- ~$ U+ G
今天 去按摩啦 嘻嘻 昨天带朋友也去姐姐家减肥了 ; [2 L: D- g' X& S, Q n# m
才两天 他就瘦了3斤了 呜呜 她瘦的好快啊 比我快多了
' `4 G5 ]7 N0 f1 J. {& t- S真是体质不一样啊 人家肉软软的 我一堆 日积月累的 瓷实肉! Q+ `6 [) g1 y; `, \
嘻嘻 不过我也很不错啊 今天又瘦六两 ; A8 q$ l9 A. Y; v, t: u2 [
今日体重：143.8
7 X* B' c* p( B, K) U3 f哇哇 我总够瘦13.6斤了 加油 目标120 我来了
, _# F& h9 ?. G, X+ L2 d3 p7 `; t, L% N* m6 T& X
/ a1 y/ _& `8 V
- v" }, s- ~) j# _6月3日 j: O# {$ m2 O; r: N9 n6 m
今日体重：143.4 加油 最近好忙哦
( `3 X. d+ x+ E7 ^
9 @0 |& b( v$ y9 h4 G! G3 h+ j+ s% k! T7 Z7 ?. I, J
/ o$ `* H0 i" S& P1 k6月5日
; q) | f6 w' h" ^, l( n( }: M今日体重：142。4
& J3 A5 R0 W9 B1 T( z9 M X @/ W 坚持 就是胜利5 b" f0 e8 D1 d1 z5 k& b8 K
. R/ I" B. T2 A$ A& h
( Q9 a. Z& f* }) U/ v7 q% H+ n' _( I1 [1 k
6月7号9 Y: b' g; }. k+ H, P/ M5 B# D3 s
最近好多人说我瘦了 听他们由衷地说 中心开心啊 嘻嘻嘻# [/ H- Y, b/ O P, s/ i
忍不住啦 上张照片 不过都说照片没有人瘦的明显( M5 U! k+ b8 b2 S/ O
0 z& e' T; m( g! c- [ b& _% [' @* j; t/ L E
嘻嘻 加油 今日体重：141.4 8 _5 W" B; O6 d/ [7 i. G# q& @
中午刚按摩完 回来 被朋友叫去吃饭 罪恶 吃了好多菜哦 还有好多肉 还好都是些 鱼肉 呜呜 不能在这样了 吃太多了
2 b2 c* W0 B4 T! s不让我会瘦更多的
$ y; H9 C* n/ ?" p7 n就像我带去一起按摩的朋友 她这才去几天啊 刷刷的 瘦7斤了呢 。。。
% p# N$ j; h5 B; V ]2 A% y# X6 Z9 p$ Q2 L: L$ s* T+ m6 o, \5 T
) n- U4 g6 E+ i+ m: B- C, {1 D
9 q- r/ F1 P! t
5 `6 l7 N/ U+ o% S' Z5 a( g! i$ s- I; T' U5 ~
5 y! X- U ?7 Q" _) j1 J1 H! o% Y
! J) l* z/ y8 a, G1 N1 L( g: Q3 j8 x- @4 V G {( P+ I
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& j/ G7 p4 E4 v7 I4 c- _& _+ k1 s4 s, g( q
7月7号：
) T; P& i, Y# p8 m# c! A 好久没来更新了 但我依旧再瘦 至今已瘦21.6斤 今日体重135.89 } L* R5 c2 S
加油 坚持就是胜利 明天上照片。+ B, t5 W2 @ y6 S9 G
( y! w" w% b4 C( \/ X* K% A
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: {7 X0 K! T: f V
& U# s$ ~9 s* \* ]- A( F
) a" r' f1 n2 ]1 X7月24日：
; v' `' q3 i; s# j: v! f- w+ G减肥，，真心是需要毅力的，过程中也许会懈怠
0 O$ ]: K) N, n2 r3 d% V! [: C但是我想说 ，，同志们 ，我回来了
0 O8 u+ k+ l Q8 f, K/ z10天 整整10天我没去按摩 减肥，10天的大鱼大肉 ; t- r# m, L5 B+ J- ]0 h4 Z
我去探亲了 ，亲们 你们又在继续加油么
2 x. V! |' g8 n& y! R我想说我回来了 ，，我会继续努力的
8 c2 h1 _( X" W' @' F6 ^出发前 7月9号体重135,4
9 o6 y2 ] l% e$ g- A还好按摩的效果好 不反弹 ，，
) ^! V8 F9 {: R# h/ {这10天只胖了1斤 % @0 f' P" |7 u* O' |$ X- j
7月22号又开始去按摩，体重136.2
* ^5 \ D- k* G5 l {& l这两天有加油减肥
?5 H O8 n3 X0 \5 Q# W' B今日体重135,4
+ c/ s2 u% c0 W3 x同志们 我回来了
' s+ i. D& G1 T" d; X l今天开始 继续加油 争取这个夏天 瘦成一道闪电。。。。 1 v8 s8 Y& K3 {' Y
3 @$ q. f4 N: x9 r+ ]/ d( L- [
8月6号
2 i3 d2 U2 f/ P; k最近有点忙啦 都不怎么来更新 5 k7 g3 ~0 A {/ l7 R
我会定时来的 可能 就是频率慢点 大家要继续支持我啊
, Q/ {; Z* I" Z3 A, [/ _7 r你们的支持是我减肥继续下去的动力
{/ J1 Y# V( c- v# @加油 8月4号 体重：131.8 2 ~1 r n5 Y( ^4 ]/ E. S
哈哈 瘦啦 不过 最近好吃的大餐也没少吃 还能瘦 我真的很开心了
$ N6 ?" W' D( n3 L3 Y 最近姐姐家生意越来越好了， 按摩的人很多 说明效果好哈
, ~8 k" Y, d$ q* V; u5 ~可是 这样 我去就要排队了 不过还好 很快 啦 嘻嘻
0 y% Y7 ^( L" C0 Y. F加油 ，昨天不该吃那么多的 呜呜
5 d3 H0 A: o8 C我忏悔 我昨天 吃了扎茄盒好多，，晚上还吃了排骨
% U! `3 `' T' }3 ~7 U, O! Z9 b: b我这是减肥的节奏么？ 饭没少吃 反而还吃那么多高脂肪的东西 要死啦
- U( |5 P0 ~9 Q+ c t$ ]! ~不能在这样了 ，，加油 4 S6 D( U1 z" [4 s1 z" }
* N( S( v U) R) l& G
8月7号体重131.4( f0 E. A/ ?! M# \: G" G
这两天 有事有没有去 今天是10号
9 H/ @( ] X# L( w8 a$ Z我发现 暑假我减的好慢啊
4 }' K$ R2 D. E7 D3 E* e我这样 不行啊 要拿出毅力来啊 嘻嘻
8 @" }- r; X7 H1 r一会去按摩 / f; I+ w# Z9 @
6 f! m9 X, T f' ?- \0 e1 b
9月11日
T P* p2 W' u3 z" \( i我回来了 ，，前阵子 想家了 我就回家了 ，，呜呜呜 又是 快一个月没减肥的日子啊 . N" J: H: [ f# x# F
不过 这次回去发现了LULU家减肥真的不反弹啊 7 O# H) m' J; t1 d
回家我吃了不少东西呢 还吃了好多肉 可是回来就只重了一斤 J- x* X6 j' i# Z
最近又开始去姐姐那里减肥了
5 J" a8 v% E! H, j/ d, B9月10日体重131.84 U- T W* d) B" ^6 G7 d
我要快点下130啊
7 n+ T6 t2 |( n {3 B9 G# W& e最近体重变化不是很大啊 不过毕竟已经瘦了那么多。
# h9 {$ D9 r1 C. u" `) z瘦太快了对身体也不太好$ e# L" ^* m/ M& |2 }) c; Q) H! R
& T1 N% O- ^: ]8 Y
4 a( j+ a: `$ O/ d" U. Z- p5 R前面我带去减肥的那个同学 20 天就瘦了十斤 她就不减了 觉得差不多了
* v, x2 E, C/ E3 D4 y8 h$ x7 ?前天 又带个同学去 她减20斤的 希望我们俩能一起完事哈 - J- U Y2 A+ Q
不过人家才117瘦完20斤 就标准的标准体重了
r4 a6 ? s. A' e B: k对我这种大胖子来说什么时候才是头啊
$ ^/ I3 _# ]7 o/ D' y1 A# P4 t: e) m
) Z) c% Q4 {8 Z `* p不过瘦了才知道有多少好处
6 L' S0 c6 O% R8 n, |$ A: b. \尤其当别人见了你都说你瘦了的时候实在是太开心了啊
$ @* b+ t! g; }% w$ p - P- R# W3 | P7 I Y! t5 c
不过 最近我有些不开心 * I- m$ m6 u6 O {) I2 t* s" J% O
因为我失恋了，谈了三年的男友尽然劈腿，，，在我的心中 他不是这样的人 ! g3 f( q' Y9 M" n! M. H
他却做出这种事情 变成了他最讨厌的那种人
+ v7 w# n4 E# l" R0 v8 v/ B3年的感情 - k; B) S3 l: ?9 G' u) K
我真的不知道该怎么放下0 C, c" L4 ~, U0 }* X3 r& L1 w. G
好吧 这是小插曲 2 Z1 j9 p9 M) x: `3 i/ y
我要继续好好减肥
' [) @5 d! m' |" u$ z过好自己的日子 5 @% y: _% m, v* M/ d3 _6 W3 L
2 _! U5 {! {0 b) f5 ~* Y- y# P0 t
过两天再上照片 最近大家都说瘦的很明显呢# ~3 k' j0 A3 [2 V" f
9月14日
3 J- B9 \* Z: V9 J6 d今日体重130.0 终于 要下130 了 嘻嘻
* E& R0 ]) w/ H9 J3 T8 e/ u# X- C; A9 @- X5 f$ D3 e
! Z$ i) q6 z+ e! P- h: C1 h0 r
九月17日 ：今日体重129.4" ]( V* X0 f/ O5 \, v* p5 h
瘦了 28斤了 我知道 最近不好瘦了 毕竟也收了那么多了 而且我的体质属于 不好瘦的那种 但是我会继续加油的 加油 1 ^1 @, G8 ]- C4 C
哈哈哈 上照片啦 放到 前面去 一起对比 哈哈哈
- V# B7 `- s* U, w* K
% \ F/ Z- H* o0 h2 w/ @* O9 Y九月29日; ~% r |% _ a" I+ V
呀呀 最近日子过得好快啊
3 n, d- N' M0 y! _0 F7 o不知不觉中这么多天没来更新了
& V3 V. Z% x, Q2 r X. K今日体重：127.4
4 M+ S& U5 k2 k1 h, h哇哈哈 我已经瘦了30斤了
$ ^' P; u X: S( ]这么久 还是蛮轻松的 就减下来了。
, l2 K) @6 ~: J. ?" p+ H% y很开心 我坚持下来了
) l0 R- C2 G, C; }, E因为最近 事比较多 饭局聚会比较多 所以瘦的有点慢- F. V# P& H2 v7 \! \& o, X
我会控制再控制 继续加油的
3 @* U- }; A* K40斤 我来了
+ p% `$ p* V1 c* B最近实在太忙了 就减到10月底，到时候 差不多是多少就多少啦
5 ^: Z. g# L3 }5 _" v; y- [忙死了 wuwu; W' l( f2 K) J0 F7 R
最近天气凉了，，开始收拾衣服 发现妈呀 我以前的衣服都肥死了* d1 P# |/ T' X8 F5 ]4 n8 t" a
要购置新衣服了 ，，哈哈哈 开心啦
, }0 D$ S2 C& O2 k' j, ?& z4 j9 W
. Z1 h* Q- |" [" _" g. \6 r, l1 [! `* q7 x1 J9 y7 B1 G
( V' d# ]0 Q: e* B# J* v, U" c
7 x1 A5 T' b: H1 X8 { P# ?. {0 u5 i4 Q x
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; R" N* A" o, ]5 W0 w/ q u; a
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7 `: W. n: c" u' x& Y# \4 Q0 j; K/ H2 Z6 r8 v0 e9 @% s
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发表于 2013-5-16 22:09
