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本帖最后由 静静的123 于 2013-9-29 11:37 编辑
+ {" r. x- c; j3 k' S. O+ s$ ~) j) t& a4 h4 M" @
4月 我终于忍不下自己157斤的身材了 我顿悟了 我一定要减肥了 于是 我开始了我的减肥之旅
' E4 l* K: D. Q5 _8 W/ q$ B 在这里记录我的减肥历程 - d; p" b8 d' z# U' `+ D) ]( z0 F: z
2 `# W; Y4 {0 z
初始体重： 4月19日 157.4 斤 5月16日 148.0; T( l. y3 `/ \9 u5 Z6 j5 B
2 a2 [8 a- v- S6 V0 Y7 a
, R7 X( l1 q% H. h
+ V% R% C4 v( v' {2 ~* y' v# [+ u4 ^我减肥是 尽量控制饮食加运动 和 lulu家 按摩 ' {; q7 J7 |# v1 R" e& `
一个月下来 也习惯了这种生活 减肥的日子 觉得自己身体很舒服 也习惯饥饿1 w& ]7 e! z3 p
7 Y" U, v$ c3 U: {* ]- _4 x1 n, L
% v, O% U& W( k8 b& w: C* n 每天骑自行车去按摩很开心 很舒服 加上 控制饮食 生活过的也开心 ! k R- x3 y; A9 P( s/ }
7 g; r6 K3 F0 R" O, R- M! |& z 我一定要在青春的这几年里 瘦下来啊 加油 + Q1 t. H, t1 ?1 W8 W$ Q
3 A; T, T' a. n! p0 Z) R
从小就胖的我肉属于不好减的类型，看着一起减肥的比我瘦得快 不开心啊 不过我相信坚持就是胜利
8 ?7 }0 J" n0 R' z
# w- Q* t3 b$ d 我会继续努力 我要将减肥 进行到底 6 o" p+ I, v4 n: S
e. y6 k0 D6 L& m' J  放这里对比一下
* V4 k0 U3 [( R, `
2 Z( O' U% D! R B8 `0 y9 o8 f( v `0 K4 I4 z
# D, D7 t9 Q* X' b
8 ~8 O2 |0 R% N1 Z% t6 k
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! s1 w1 T& g, r) c1 m! g' ~) f1 i5 c$ z4 i
7 ^/ f3 b4 J# T' e# C$ U
5月20日：
9 Q% r. o3 C, y" d, G: T L. S$ U1 f. b' {9 ]
几天没来 更新了 嘻嘻 : [( {% C: E5 N. P
额 这两天 秦皇岛玩呢 没有好好减肥啊 加油 说一下 我5月17号体重147.2 嘻嘻
3 K& W- w9 x3 S, c1 g
. P6 d: C2 }9 Z# `$ J" _7 W6 m* s# F8 q: N* s
新的一个月开始了，我要继续加油，今天下午要去按摩啦 嘻嘻 今天下午就不称体重了 怕出去玩这两天 没瘦 打击到自己 & ~. G- _- h6 A3 s
哈哈哈 ( K6 ]' q. U! u
明天上午也去按摩，明天再上传体重吧 嘻嘻 加油 自我鼓励一下
8 v# R! i( }1 f' y0 c+ ^
4 L' s. R m6 U, W" C# C) a ~- w4 M4 ]
说个觉得自己瘦了的小细节
" L2 D& O' w2 k2 X原来我这个大胖子 根本翘不了二郎腿，，，哈哈哈啊哈 最近发现我可以翘上去了啊 哈哈哈 ' ~7 w3 }3 U6 v9 M
7 h/ D! J6 f0 B0 u9 @
" q6 I( G6 J3 k7 I( ^2 G
4 A7 x$ `& j( m, ]; }$ {% F4 m, G- z6 T
7 C | c% h6 p
5 W3 Z5 p" m, p1 f4 M5 l
( k0 Y$ B: s1 G' ?7 _" P
; A' V J' y! q7 l n( @
5月22日
N; N& o1 J$ Q& E 今天又去 按摩啦 今日体重146.2斤 嘻嘻瘦了一斤了 + {' o$ S X% V; Z5 B
如果前两天没有出去玩乱吃会瘦的更多的 呜呜 ! e& f' S6 ^3 r1 I: Z7 ]; i) D( N
1 q% S U) e, j* \! _: u5 ?& }
等我瘦的20斤就再放张照片上来好了 嘻嘻 6月底见 @# M7 _. C# L! F3 @* O4 i
& K8 X2 x# @4 g$ b9 r+ V: l
没想到我的帖子蛮火的啊 嘻嘻 看好多亲 都说想减啊5 n7 }3 \* l* e5 d; }5 z" `- C8 J( q
想和大家说啊，，，现在想到减了就一定要下定决心 马上行动啊 我现在就后悔自己觉悟的太晚了啊8 w9 a1 _ ^1 i8 l3 {* }9 c7 s3 N
3 [1 P6 w+ I. k6 F
但是那些还在喂奶的妈妈 们 就先别着急了啊 宝宝最重要啊 * W- Z) ]# Y2 |. x3 l
谢谢 大家的鼓励和支持啊 我们一起加油和努力啊 一起像美丽进军 哈哈! {+ I* z% d, j* M) M; R) D
明天还会去按摩 有预感 明天应该也会瘦个半斤左右 嘻嘻 , _( b9 J6 O% P p4 P
明天再来报体重 4 B6 C: ~ D7 G. I3 B, d, i
1 m3 C! Y- f" E' K% }6 ?# L
4 a- f8 a. g- e, J$ O9 |
8 w [9 S- f8 Z0 S: p- w
- a- b5 D- V, S4 q2 b8 u5 _/ s* f
# @' K) q, P3 O( F" y3 D" x8 _' G- d( j9 O* \0 }1 N6 [4 X
5月24日$ P: ]7 u6 Y1 t( r0 I
预感不错啊 昨天体重145,4 瘦了八两 嘻嘻 ' m/ T" @- W" z7 B8 P
不过今天没有变啊 今天体重 145,4 真是一点点都没有变啊 4 G/ p5 O) l( U! Q6 C' N
9 Q' v- V$ _6 \1 F4 `# C X; n
看亲们回复说减肥没有毅力 其实我也是的 去年就想减肥 总是坚持不到一个月就受不了了8 I! \4 \0 d% o5 H; p
可是现在每天去按摩就有人监督和督促着我了 好像毅力的事情都交给给我按摩的姐姐他们了，， 每天去按摩，感觉真好
1 P8 y3 r' ?# e& ]6 \/ b6 F4 n% ^$ Q9 N" ^( d' ~- ~0 F
6 S' H/ Y8 |* @: V# M5 Q
貌似我快要平台期了 今天按摩听姐姐说 会有平台期 没人不太一样
/ `- d2 I: I6 x5 w8 r& D2 |/ A 重点一定是要坚持啊 坚持过去了体重就会刷刷的掉了 希望我不要来啊 ( Y9 c9 V6 K1 F/ \* @+ @6 z
没事 我相信自己 一定可以坚持到
/ m! ~3 X- t+ @
9 Q/ a; N# X& G* t( \ 亲们如果有什么想问我的 关于减肥的方法什么的 短消息我好了 我怕 你们回复在 帖子里 我不好找啊 嘻嘻- f, ^ J( R; P) v8 M2 O
加油 希望我明天可以掉称啊 嘻嘻
: U6 t! a1 _3 I
6 P) n5 @0 e% I Q; d6 X8 v1 }8 V4 |8 f# \
4 ]0 u9 g! n6 p7 a" }+ Q
5月27日：
2 p: J) E' d& v& X+ z) M; D* Y! e
8 b7 {0 P# W. v* k/ I2 A最近可能确实是平台了 就不来更新了 掉称了再来 嘻嘻" s' N/ c! a/ A) r
, U4 N( ~% S* a1 I' N+ K# [# E. {9 p3 N
$ m1 D# f$ s. t6 n, ?0 Y' ^, M& \' `! F7 N9 k4 J, P7 a
: y- ^( \& @9 w1 F( c
5月31日/ Y/ G+ x5 T! W9 t! m1 W
昨天 就瘦了 嘻嘻 昨天体重145.0
. M& `3 V& D* S( W5 @今日体重 144.4
' Y& O+ f( P/ x3 p) e
# [- U3 J- O! S( F7 g加油 坚持
1 m; g J- e9 l+ i$ }% q1 t. @7 k* B7 } s6 Y
1 c! j r) H0 E: ?
' h$ {" F: H5 w5 s( {
6月1日6 n1 z3 |% h3 m* _. M0 Y" P
今天 去按摩啦 嘻嘻 昨天带朋友也去姐姐家减肥了 3 N# b# f( q' e' l# R0 S: W8 x) d) c
才两天 他就瘦了3斤了 呜呜 她瘦的好快啊 比我快多了7 N, U+ w- d! [4 o$ Y; u& a; R9 T
真是体质不一样啊 人家肉软软的 我一堆 日积月累的 瓷实肉7 i E4 X [8 F6 F( b. Q+ q" t
嘻嘻 不过我也很不错啊 今天又瘦六两
) Y% z, o p' F4 L% f) }今日体重：143.8
* U7 w+ s4 ^, e3 O哇哇 我总够瘦13.6斤了 加油 目标120 我来了 5 D' F+ z5 o R* b( L, m
) S/ ~" W2 v/ I. G, v& k+ }
+ |1 ]. V) V$ ~( u7 ~! l% v6 W3 E' }
. K$ I# K( A; e3 x; ]( [6月3日, Q1 G% V8 k, T( Z0 y
今日体重：143.4 加油 最近好忙哦 3 q! \4 _) G M5 D
. `; M: ]8 {( ]
9 z/ m/ p3 X. G2 X
' C( U0 Y% w q$ Z: k
6月5日
, R1 }! o& {& ~, A4 n# |6 v' V1 |今日体重：142。4
& \( D: t( H, c3 k! b0 B3 o 坚持 就是胜利
6 }4 j: s, Z* N1 }; g
2 ]. n: f6 h# @0 H8 }+ ]
! w/ M3 s9 ]2 K5 W$ k' y
( U# W* P/ L7 E3 v3 L$ L6 x& v- d6月7号
' B7 y! P! q* ?% z7 B 最近好多人说我瘦了 听他们由衷地说 中心开心啊 嘻嘻嘻7 ?3 W/ O+ S8 Z( b! D& x4 x
忍不住啦 上张照片 不过都说照片没有人瘦的明显6 q9 a4 N3 D5 g5 v
) b! B. ~( Z9 V% p6 A4 C0 @# F- O
嘻嘻 加油 今日体重：141.4
8 F( l; L9 q( E. q) G1 }! j6 H中午刚按摩完 回来 被朋友叫去吃饭 罪恶 吃了好多菜哦 还有好多肉 还好都是些 鱼肉 呜呜 不能在这样了 吃太多了
, F+ ^0 r( Q {3 H不让我会瘦更多的
( f; Z) h4 F1 l1 H就像我带去一起按摩的朋友 她这才去几天啊 刷刷的 瘦7斤了呢 。。。
* z3 V9 H# ^8 g! A1 ~ S2 O# T- o6 @ R! p& d
8 r2 W; M: r6 y0 l4 y; y! r) R
6 ~6 k' Y& J3 ^5 G* s6 e
2 \( I5 W9 a) @2 T3 r) J3 |5 \. C; H" F' K+ B4 `7 ]) c
1 `0 T% E1 D3 a5 Y6 @- s+ h+ r' n, O2 @% ]
7 P' F; j: C8 V* C7 ~" N) R7 X* F, ~: Z2 y. J
1 \ A7 A5 d" T/ J: H3 m( v% Y: A8 ^8 q& u
7月7号：. D4 d0 V0 g/ G' m) t( m9 B9 U
好久没来更新了 但我依旧再瘦 至今已瘦21.6斤 今日体重135.8
0 j: D" l% @5 g" h 加油 坚持就是胜利 明天上照片。- z$ R: _, H4 b0 j" Y* X
+ m, ~/ [) _' N5 h# Z8 U) @1 {
# F4 I" y, f4 i2 e# W6 O o7 T4 R! \
* r- P! ~4 y# i* e( T. W# i3 L, h' O3 J; `6 ^+ x1 F
9 R9 g7 i$ O, R, k" t# H ~
2 C, N- i# U" Y9 y: \7月24日：
% |. a7 q2 \- e, L/ b0 {减肥，，真心是需要毅力的，过程中也许会懈怠
8 k9 p+ _* w2 V, c) c4 W但是我想说 ，，同志们 ，我回来了 * u( h+ d2 \4 R2 G5 J# |
10天 整整10天我没去按摩 减肥，10天的大鱼大肉
2 ]/ _4 q7 ~8 A7 H# y8 _3 F我去探亲了 ，亲们 你们又在继续加油么2 E8 ~! t+ a- W
我想说我回来了 ，，我会继续努力的
" {8 ~6 X: D7 D# C! E. j出发前 7月9号体重135,4 8 R5 D C' u! P1 e/ s/ k) Y& F* I
还好按摩的效果好 不反弹 ，，
0 U2 P; O& D! q% z- J这10天只胖了1斤 % z* u. C) r7 K
7月22号又开始去按摩，体重136.23 d* o4 M- z# t; V6 ]8 x4 F- w* Y
这两天有加油减肥 0 n$ v' H5 [, {/ N
今日体重135,48 T @' w. q5 i/ f
同志们 我回来了
9 J/ O* B- G' E# h# D( r3 k今天开始 继续加油 争取这个夏天 瘦成一道闪电。。。。 ( M! w: T7 J7 s2 ^: D- K. ^
& \. E3 F0 u) S' Z. J
8月6号 : Y U4 p- R) \4 F
最近有点忙啦 都不怎么来更新
% i) M! ^/ Z7 H0 ]4 e我会定时来的 可能 就是频率慢点 大家要继续支持我啊 R2 ^" l6 U; c3 w
你们的支持是我减肥继续下去的动力
- v" a+ ^* ]( Z8 _% L4 y) _加油 8月4号 体重：131.8
7 E( f1 ?% A* e; X$ f: W% S4 g 哈哈 瘦啦 不过 最近好吃的大餐也没少吃 还能瘦 我真的很开心了
* c7 ~% y+ d4 y1 F/ J 最近姐姐家生意越来越好了， 按摩的人很多 说明效果好哈9 z2 _" W. C8 ]6 r
可是 这样 我去就要排队了 不过还好 很快 啦 嘻嘻" M" e" H% F$ V- F; l, G: }
加油 ，昨天不该吃那么多的 呜呜
' R0 L+ w- T/ \2 v我忏悔 我昨天 吃了扎茄盒好多，，晚上还吃了排骨
2 J* ^% i6 J" S! j/ h我这是减肥的节奏么？ 饭没少吃 反而还吃那么多高脂肪的东西 要死啦 * Z( P: G; | K& a* j
不能在这样了 ，，加油 2 |2 e, I/ C! ^- ]3 B* s; c
0 c6 _7 w7 A4 r. n' z' f2 L
8月7号体重131.4
8 _$ t. E2 i! {* v0 \# L+ b& R6 r) c这两天 有事有没有去 今天是10号3 X/ q# U( |7 v. }# L0 _- a* d6 @
我发现 暑假我减的好慢啊
& S6 Q4 M# R; M' P' Q& X我这样 不行啊 要拿出毅力来啊 嘻嘻7 {; p2 Y; j, m. P; _4 Z: d
一会去按摩
/ @: O- q$ a$ {2 h
: c2 p& S6 @1 v9 r7 c) D9月11日
+ l8 j: F$ C* v* `8 \; f我回来了 ，，前阵子 想家了 我就回家了 ，，呜呜呜 又是 快一个月没减肥的日子啊 * g4 i3 ~' L+ p; o6 n, L; u" t
不过 这次回去发现了LULU家减肥真的不反弹啊
8 y6 J7 X9 {+ K) E. e* m9 f9 B回家我吃了不少东西呢 还吃了好多肉 可是回来就只重了一斤; {$ E. o# Y$ }3 p" h4 ]
最近又开始去姐姐那里减肥了
4 a) f9 [8 u; o# k9月10日体重131.8% N9 X( N5 n0 {' F* ^' e
我要快点下130啊
$ v3 f" L0 x" W1 D3 k$ {最近体重变化不是很大啊 不过毕竟已经瘦了那么多。
* ?$ k" ~- }! h' B' j, v8 `瘦太快了对身体也不太好- G. V* j0 O/ L- {- e
# o X2 j: X5 c: A/ B3 F3 ?. n
3 _) \% e8 R* ^$ C. L
前面我带去减肥的那个同学 20 天就瘦了十斤 她就不减了 觉得差不多了" @. v0 d! l5 B3 q2 [: H# t
前天 又带个同学去 她减20斤的 希望我们俩能一起完事哈
) S4 C! ]4 J; F; ~不过人家才117瘦完20斤 就标准的标准体重了' a4 |) E; o3 M
对我这种大胖子来说什么时候才是头啊
4 C) W9 G3 ]2 f7 a : f- D& d5 e" T4 j0 W/ d1 w
不过瘦了才知道有多少好处
8 \4 k0 G5 H& T4 L( \- z尤其当别人见了你都说你瘦了的时候实在是太开心了啊 - @4 p% ?) i; ^: D% @
4 D* M8 C$ [0 v3 R8 C
不过 最近我有些不开心
2 U" W' E$ X' X) K/ \: c0 u7 h因为我失恋了，谈了三年的男友尽然劈腿，，，在我的心中 他不是这样的人
- b" T/ y8 \7 W4 h, C% F7 S: q3 p0 Y他却做出这种事情 变成了他最讨厌的那种人
+ d6 { w5 D4 J5 `7 r3年的感情
6 j7 i8 q; D6 c% r我真的不知道该怎么放下
& B0 {5 q. X6 X好吧 这是小插曲 , B6 j+ o ~9 E6 i8 ~: C: G# _% t
我要继续好好减肥
' F l2 S! t3 g* G# ?过好自己的日子
& ] E3 f n7 J& m+ T
+ r4 V8 ?3 o! T( O$ K) }9 Z过两天再上照片 最近大家都说瘦的很明显呢
* \4 O' m- w! Q! x* V9月14日
& H% i, U+ f$ o- v今日体重130.0 终于 要下130 了 嘻嘻3 \% g6 A9 Q' S6 q
# Y: w0 B) n) u8 ]' x" P. ?4 v
0 O7 t: E8 [& ]: w! B+ J
九月17日 ：今日体重129.45 q+ S/ c. w% W1 Q9 |* W/ x1 c) I
瘦了 28斤了 我知道 最近不好瘦了 毕竟也收了那么多了 而且我的体质属于 不好瘦的那种 但是我会继续加油的 加油
, [' V2 u" O* m) Y( a" L& }! S哈哈哈 上照片啦 放到 前面去 一起对比 哈哈哈 : o2 u2 a' |2 Z6 G/ r( r
/ Y/ m( h# z, G2 w# ?4 x8 d0 w
九月29日
) U/ K9 T; s% t$ v. G: e呀呀 最近日子过得好快啊 0 \' P, N! p1 a/ ^6 e
不知不觉中这么多天没来更新了- P, I8 m" N% ^ t8 A+ O( K8 C% M
今日体重：127.4
- c' s/ g- @4 G$ M) \# c0 Z哇哈哈 我已经瘦了30斤了1 p8 X0 [+ @2 f( o
这么久 还是蛮轻松的 就减下来了。 t- \9 G1 H* |, ?/ m
很开心 我坚持下来了5 M; _3 K* F& b5 C4 |
因为最近 事比较多 饭局聚会比较多 所以瘦的有点慢+ y9 W; t1 O# c# y: i) F
我会控制再控制 继续加油的
" N2 s4 ^5 e: J/ j) B40斤 我来了: y1 Z# c& L' N
最近实在太忙了 就减到10月底，到时候 差不多是多少就多少啦
6 W+ E# d3 a" J忙死了 wuwu
7 |1 M. _ m* R( H最近天气凉了，，开始收拾衣服 发现妈呀 我以前的衣服都肥死了
+ z! j& s% l) T1 k! Z; L要购置新衣服了 ，，哈哈哈 开心啦
& ]0 y$ U, B; U
" o/ l" N+ z) U; q8 D3 f& h K
; i$ m# ^; V3 g6 P$ ~$ N+ R
) R) Z" ~- A5 ?" a3 V$ i- n' o. Z3 s5 ?2 J" z( V9 o
4 g, C9 B5 h2 `
! H$ a/ G2 k& M4 }* _) O& m$ }9 {+ `
+ H2 E. h4 j( b
3 x+ D; d6 }& E5 Q: U- `% r; f* O8 Z d, }7 M' \
1 o% M6 j0 r% E) |$ m: E' E
& W! T) G6 V' ]* l U% p+ f8 }
) g9 `% P3 n; M8 g( \0 f# K& o w" a1 \+ d @/ ~* s3 T
( Y) A X: b' o+ h: I
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# J/ o, n T& w+ w Z: Q
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& U) J0 z8 F2 ^# n* m \- E( P
5 B. v6 a# \1 ^: h! m
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发表于 2013-5-16 22:09
