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本帖最后由 静静的123 于 2013-9-29 11:37 编辑
2 ~( a3 ~' y# |+ o3 G4 p1 t8 [5 g* O1 p- a
4月 我终于忍不下自己157斤的身材了 我顿悟了 我一定要减肥了 于是 我开始了我的减肥之旅 l# y' Q' q' b( y- v- ~8 g- {0 l- b
在这里记录我的减肥历程 4 a/ B" ^2 d) |* h) O
4 A# Y( c9 m- q) t) b5 b初始体重： 4月19日 157.4 斤 5月16日 148.0
. M/ U i) \2 Q/ N' S
0 C9 o% v2 z/ M l2 [0 m3 B1 `; d! A% _
9 e1 c9 p6 I @6 M' I, [* J; @( }/ J) d- [& V0 a; {1 K; s8 {
我减肥是 尽量控制饮食加运动 和 lulu家 按摩 ( w; U5 y1 K; K+ f
一个月下来 也习惯了这种生活 减肥的日子 觉得自己身体很舒服 也习惯饥饿
6 c/ L% q$ Z/ a2 V
$ c7 G p; ?, ^8 { L# z' ]4 W1 X
每天骑自行车去按摩很开心 很舒服 加上 控制饮食 生活过的也开心
( f& X1 J* Q/ f) W9 i# \' E- _: x ?
( f4 U8 I* y1 \ 我一定要在青春的这几年里 瘦下来啊 加油 7 m9 B+ l* H6 `5 f! c. }
0 @* P* `0 R E; f' ]3 w/ R
从小就胖的我肉属于不好减的类型，看着一起减肥的比我瘦得快 不开心啊 不过我相信坚持就是胜利
3 i# d. E) l, M% }& X3 G : b- q1 b/ }& Z9 v! @
我会继续努力 我要将减肥 进行到底
8 u: u6 I, Q! f9 V# e3 N5 f 2 B7 v" M W7 t! x1 a
 放这里对比一下
( y% W1 r8 U5 F! u' }
# p- D& W9 D! {) b; R% A
1 o& o9 Y: u+ v& j
( q) R( Z2 c/ t' o
' F& ]; o1 E; M- T) b7 |7 S' X* G6 r: w7 o. ~" O4 q+ v
. ^# e+ `+ j6 E K1 X5 ?
6 {$ W" f* p4 h4 L; k. U- N) v6 X
$ p0 ~" Z _) d! X0 d; u3 B* N
6 G. \# o& F. {- s2 _. e; G5月20日：3 x) z7 q( ~( J/ H+ b
+ C3 p& r" C/ ~; u1 D6 D/ d- t
几天没来 更新了 嘻嘻
: ^4 C+ v3 u' w6 a! }额 这两天 秦皇岛玩呢 没有好好减肥啊 加油 说一下 我5月17号体重147.2 嘻嘻
; L+ Y, y" e' l$ N8 _
- T' [7 ?( y3 ^9 Y, {/ o. X5 t4 L4 [' l6 \+ V* y
新的一个月开始了，我要继续加油，今天下午要去按摩啦 嘻嘻 今天下午就不称体重了 怕出去玩这两天 没瘦 打击到自己
7 Q; \0 h9 z% J! M哈哈哈
1 M& J1 W. p7 O8 [明天上午也去按摩，明天再上传体重吧 嘻嘻 加油 自我鼓励一下 ; T0 h/ l& P" Z2 B( m% a4 G
0 }$ `) ?$ B, _! I; H2 k- D p4 Y$ y% N1 j4 L* p
说个觉得自己瘦了的小细节 0 s: E! k' w; t5 ]. ]$ M
原来我这个大胖子 根本翘不了二郎腿，，，哈哈哈啊哈 最近发现我可以翘上去了啊 哈哈哈
+ l7 b g, |4 s4 U _8 G% ]5 N% i; |6 A. f% Q
$ q' B! H+ L$ z2 g$ D% @' H n4 u
6 x& f- @3 r8 g/ `" o0 E2 ^. g. \: L0 Y2 d9 b7 b0 \8 v
( M' |7 G9 Y1 ?7 |4 Y, j
* F" z Z0 A. r/ n; n# ~* ]
5 F3 W1 g* q# u2 u5月22日7 {7 }* E% o1 }$ q$ ~$ G6 o
今天又去 按摩啦 今日体重146.2斤 嘻嘻瘦了一斤了 9 `5 [+ m- D* A
如果前两天没有出去玩乱吃会瘦的更多的 呜呜
7 T4 {& O$ p7 x
6 p7 P# e' N$ C% c/ { 等我瘦的20斤就再放张照片上来好了 嘻嘻 6月底见
% Q8 e# y* U9 P; t, S" ?4 J
( ]' g# ? a% d; i7 o5 B1 J1 [ 没想到我的帖子蛮火的啊 嘻嘻 看好多亲 都说想减啊( E* x$ Y7 z3 u- V- d
想和大家说啊，，，现在想到减了就一定要下定决心 马上行动啊 我现在就后悔自己觉悟的太晚了啊
$ a% H0 Y4 N2 ~" O- n5 k
) R: b3 i1 W/ O7 i 但是那些还在喂奶的妈妈 们 就先别着急了啊 宝宝最重要啊
! E) }* W7 V/ k 谢谢 大家的鼓励和支持啊 我们一起加油和努力啊 一起像美丽进军 哈哈
0 z+ X" j: _9 d* k1 q% z 明天还会去按摩 有预感 明天应该也会瘦个半斤左右 嘻嘻 5 I% G+ G3 S: [1 }- J
明天再来报体重 3 @" a, e q1 d7 q* X6 T
. u' n$ l- t9 N* d ?+ r
7 y/ K3 t9 ]4 m/ F4 m# o2 Q. ], p1 s4 ~! s9 }+ Y: T
, p# l8 I5 }* M5 V+ V: }6 g [6 W8 n Z% q9 R, T8 l- `& \
l6 L8 E B( ~' y1 W3 |, v1 ]" m5月24日3 S' N2 |# Q3 o% `
预感不错啊 昨天体重145,4 瘦了八两 嘻嘻
+ n% O3 _# Y0 W* D J' P: x0 r不过今天没有变啊 今天体重 145,4 真是一点点都没有变啊 ! M3 t7 ]/ I! j0 X; |) f$ n, M
5 o# S) n( _5 i5 y
看亲们回复说减肥没有毅力 其实我也是的 去年就想减肥 总是坚持不到一个月就受不了了
- a% {/ [, ~( l9 {1 u$ `8 Z( S 可是现在每天去按摩就有人监督和督促着我了 好像毅力的事情都交给给我按摩的姐姐他们了，， 每天去按摩，感觉真好
! |0 H% I k; e
- u+ H) w# A% O; a. Z
( {% G9 m1 N7 I0 G0 V 貌似我快要平台期了 今天按摩听姐姐说 会有平台期 没人不太一样
) M" D5 w; _) k8 m! O 重点一定是要坚持啊 坚持过去了体重就会刷刷的掉了 希望我不要来啊
: l) G' P; ]6 l- r q" A* x% e, C9 } 没事 我相信自己 一定可以坚持到
/ z$ G5 Z' U. ?
* C6 h. ]! ^+ s8 w [- W- i1 m; J$ J 亲们如果有什么想问我的 关于减肥的方法什么的 短消息我好了 我怕 你们回复在 帖子里 我不好找啊 嘻嘻
6 ], m/ d8 G6 W6 t( N 加油 希望我明天可以掉称啊 嘻嘻 ) w2 I4 n! v3 m
* T6 f$ T" s9 r; V; a1 L
7 R: |1 Z. k! y6 d9 M% U
2 |; `2 Q4 Y9 E# N+ ]5月27日：8 |" ^# h2 s8 D9 i
, q* n, I% f1 G8 [2 ~$ ]: s' ]最近可能确实是平台了 就不来更新了 掉称了再来 嘻嘻
# ^1 l1 e, {4 l7 b
7 K+ M- ^$ S, J7 K- Q$ _4 J( a, \, B) V. L7 O
% z% z1 g. K5 g9 w* o
2 y& F& X$ s# I) r8 L0 G2 t8 }6 U" ]9 ]6 j% i+ y4 @
5月31日
- T6 l2 X+ c# h' Q) d昨天 就瘦了 嘻嘻 昨天体重145.0) n! O% y: ~. g# e+ y! d
今日体重 144.4
; d) T4 A6 |7 S
$ B: K* X8 e% w- d& f加油 坚持
7 b+ S: V) p% O- K* `
* v9 \4 R( h! u: c; l7 e
q U/ p) t- y/ ?
( o _& A+ T! |! ~* ^- N) p1 c6月1日; X3 f3 C: P5 {. f0 S. X
今天 去按摩啦 嘻嘻 昨天带朋友也去姐姐家减肥了
6 p" l( Q# X& T5 Q才两天 他就瘦了3斤了 呜呜 她瘦的好快啊 比我快多了
# f# j6 A- e4 \" T! P o% ]真是体质不一样啊 人家肉软软的 我一堆 日积月累的 瓷实肉% L% }2 q' O7 \2 C. H) C
嘻嘻 不过我也很不错啊 今天又瘦六两
) U4 u2 C: r l! }1 N8 j e7 \今日体重：143.87 y# U7 W$ @7 Z `# U3 U" P' y
哇哇 我总够瘦13.6斤了 加油 目标120 我来了 ! }8 I; E4 ^2 z0 o$ h
1 l- D8 v& u t0 G
) }$ _8 P% t# u, `) p6 C6 Q# U
# J' p: V$ Y$ I" A2 Y6月3日
) f7 H- Q" {0 a7 z, [. Y- p5 ~今日体重：143.4 加油 最近好忙哦
) j6 S/ u0 Y6 u' D; f% R& S8 L. d) r* _
1 \8 [1 A8 R/ o" J
) h# ^! x( }% h6 X$ O) M6月5日7 R2 }* F+ N8 B! x4 h6 o
今日体重：142。4
8 S$ T& }2 T# H6 y5 ]% j 坚持 就是胜利. j; o9 y. W' V, u8 d j
3 m; d, ^" B/ N) P! D) j# X- m* {! N( \ u. r6 E! t/ {* w- Z& p
8 i& Y9 D) s4 ?( h6月7号. h! _9 c. y. X
最近好多人说我瘦了 听他们由衷地说 中心开心啊 嘻嘻嘻
9 N' w4 { A, ]. N: R0 f$ O 忍不住啦 上张照片 不过都说照片没有人瘦的明显! ?% u8 }& k- j9 x1 \8 i
3 x4 m M; G# K9 O
; T6 l) i* ` C1 }% \" k嘻嘻 加油 今日体重：141.4
# B( P# N Z0 E5 d中午刚按摩完 回来 被朋友叫去吃饭 罪恶 吃了好多菜哦 还有好多肉 还好都是些 鱼肉 呜呜 不能在这样了 吃太多了 $ [' ~+ t% R/ ~8 S9 t3 \6 D. t+ D
不让我会瘦更多的
3 W2 i4 ~" S3 J; M% M* l1 H) r3 ?就像我带去一起按摩的朋友 她这才去几天啊 刷刷的 瘦7斤了呢 。。。 - i e( `2 t0 l9 {
: U- [ R7 y. Y% P; h0 N/ q
2 L7 Z+ }6 F' r# `+ ~
$ ^" @& u4 }2 \4 l. W* R: Z- `4 |8 R- W8 A! Y$ @
0 r9 B0 L( w$ E" t: O
* L a }% {. p8 m/ ?
: M6 ~ L& F" Q/ O2 L# ~# ~
" N+ f$ J! j1 o, N9 h! l
$ f3 e8 A( ]' J3 D9 C5 B
9 d" X/ q# U, Z
! z w8 ^+ z0 h4 j5 l2 i$ c# H* q7月7号：
$ M' D% H0 X! R1 u0 c8 D0 j 好久没来更新了 但我依旧再瘦 至今已瘦21.6斤 今日体重135.87 [* o3 S4 \- J3 `# i. i% T* h, W
加油 坚持就是胜利 明天上照片。6 a0 S& P- }4 V% D
& m# ~ G6 _3 c$ b
* N& }5 z- R0 ^
1 o: W$ U: @3 I# q( u/ o$ t+ W9 V6 j# h; c. I& E5 u% @! {3 Y
2 T4 X' L7 ^1 G
7 G2 k' W0 K' _% X6 a% m8 L
7月24日：
) B% r& B/ i0 ]- a3 \减肥，，真心是需要毅力的，过程中也许会懈怠
% n j8 B' S# r- L, K' z$ B9 C6 W7 ]但是我想说 ，，同志们 ，我回来了
5 ^ ? t! N ` O' T: ]9 G10天 整整10天我没去按摩 减肥，10天的大鱼大肉
0 o, L! [6 o" T我去探亲了 ，亲们 你们又在继续加油么
1 N3 w& x# }$ _. q: ~" P/ N' ]我想说我回来了 ，，我会继续努力的
4 E5 v, d5 ]$ u7 z& f- [8 e出发前 7月9号体重135,4
3 p1 G# F* F" X4 s b% R还好按摩的效果好 不反弹 ，，/ f2 r0 N" _6 D& O
这10天只胖了1斤 5 g* [& B' `- l- Y& e
7月22号又开始去按摩，体重136.2
1 l4 g8 D7 ?1 j7 w; H这两天有加油减肥
5 i1 b6 c' }; w% Z9 v+ C今日体重135,4% f1 Z ?& c' S& Y
同志们 我回来了
8 u: d( O* A& Q+ }今天开始 继续加油 争取这个夏天 瘦成一道闪电。。。。 ( v" r6 C' |( z/ [+ z! O+ O, q F
; P7 R8 c& X" O6 G2 Z" ? V
8月6号 : S3 K& q) ?/ d. F+ V
最近有点忙啦 都不怎么来更新 G. E% _- p1 @: B: j
我会定时来的 可能 就是频率慢点 大家要继续支持我啊 + c' p9 K/ @- R( ~5 p3 G7 a. m
你们的支持是我减肥继续下去的动力' D6 c5 q o3 U5 ~' L5 S |
加油 8月4号 体重：131.8 & |% X0 x! y' g% ]# G @4 J
哈哈 瘦啦 不过 最近好吃的大餐也没少吃 还能瘦 我真的很开心了
4 o9 m8 X8 }" i, e. Z, \ 最近姐姐家生意越来越好了， 按摩的人很多 说明效果好哈
8 }$ s. }1 c0 n: f c可是 这样 我去就要排队了 不过还好 很快 啦 嘻嘻
* L4 `( R6 U% ] L1 L' |加油 ，昨天不该吃那么多的 呜呜/ T; [7 U' Q9 c* `7 F/ X' ~) m" |
我忏悔 我昨天 吃了扎茄盒好多，，晚上还吃了排骨 1 O+ ~, t/ P' V) X
我这是减肥的节奏么？ 饭没少吃 反而还吃那么多高脂肪的东西 要死啦
) U' B! o0 P; ]) |2 @ ^& v, v4 Z不能在这样了 ，，加油
2 X/ s, k& z; f% H1 M7 W
2 d4 N) b+ E! [# U- j* d' H8月7号体重131.4! c$ s4 H- `0 C; z; q3 i" v' l
这两天 有事有没有去 今天是10号
- C0 \% c8 h1 [我发现 暑假我减的好慢啊0 D! Y4 X/ Q9 ? c, k, Y. l
我这样 不行啊 要拿出毅力来啊 嘻嘻" N' ~$ c4 [8 x
一会去按摩 ' f; @4 X- J l" ^, I- M
2 t* M- C* ]; T; m. R9月11日
$ b9 K) j& Q- H, t8 e; \* o我回来了 ，，前阵子 想家了 我就回家了 ，，呜呜呜 又是 快一个月没减肥的日子啊 ( a9 r& G( y6 @; D, W0 O" r9 w) ?8 Q& ]
不过 这次回去发现了LULU家减肥真的不反弹啊
$ G, ^' Y& x+ z8 `8 }6 L回家我吃了不少东西呢 还吃了好多肉 可是回来就只重了一斤
& V( M9 l' [" A$ [最近又开始去姐姐那里减肥了
1 Q' m$ m1 q+ n8 T2 Y: @5 {- p9月10日体重131.8
) c8 d- K, p o* W: o我要快点下130啊 3 q3 L, f l9 e( Z' o
最近体重变化不是很大啊 不过毕竟已经瘦了那么多。
% Q2 c- ^! B2 D3 K2 k4 P. r+ G瘦太快了对身体也不太好
; L1 v: D4 P: Y+ Y; w* N6 p" W+ ]& c$ ]' _$ g' z
( W* `- }6 g$ Q) {9 [* L
前面我带去减肥的那个同学 20 天就瘦了十斤 她就不减了 觉得差不多了4 Y# A4 c U: S: D H0 o8 I
前天 又带个同学去 她减20斤的 希望我们俩能一起完事哈 & K2 j/ e; q+ k9 n+ y0 z
不过人家才117瘦完20斤 就标准的标准体重了7 u0 G8 H, Q7 n, m( h
对我这种大胖子来说什么时候才是头啊: w( ~; \) F$ Q$ @, [3 x
4 ^- Y. G1 c6 X4 e不过瘦了才知道有多少好处
. @+ t% c5 h2 T2 Q6 z+ h6 `( `& u尤其当别人见了你都说你瘦了的时候实在是太开心了啊 , C2 q& |( c S; x) v. \( @; }8 J$ [! V
) e* g$ b: }6 M3 z
不过 最近我有些不开心 ; q8 z! t c& l9 N; d
因为我失恋了，谈了三年的男友尽然劈腿，，，在我的心中 他不是这样的人
$ d' k- W2 Q: o/ u他却做出这种事情 变成了他最讨厌的那种人
- u: O6 X# w+ V3年的感情 5 S4 r7 x( n( X1 S" ?( Z) ^
我真的不知道该怎么放下
! ^" O+ q% r. A$ {7 m8 O6 M好吧 这是小插曲
$ Z: a# x2 s: p' _& S9 h我要继续好好减肥 z; s1 J3 {8 B7 Y m) j
过好自己的日子 ) _! y% E$ H( w) ]# G, I
/ m8 M1 p. _' c. K+ l过两天再上照片 最近大家都说瘦的很明显呢' z0 p1 J' E; Y
9月14日
0 o/ x S4 q9 S& T9 j, o& p8 T {今日体重130.0 终于 要下130 了 嘻嘻
: \! p% b$ L+ x8 @/ ^
: C# |/ {; q0 u8 o2 _+ S: Y: L( ? H) M3 w
九月17日 ：今日体重129.4# |' A4 D# z5 C2 H: S5 e% ~5 e
瘦了 28斤了 我知道 最近不好瘦了 毕竟也收了那么多了 而且我的体质属于 不好瘦的那种 但是我会继续加油的 加油 " P! x; ?/ {! @ s3 ~- D8 C0 s
哈哈哈 上照片啦 放到 前面去 一起对比 哈哈哈 . ?. Z8 [- y9 T x/ G. m4 g `
. I* ?! f- W' D# E6 `& R, H) ?
九月29日& n9 M( \" K* _) A* c+ m6 u
呀呀 最近日子过得好快啊
+ Z; x# ]$ o% ]7 [5 h不知不觉中这么多天没来更新了- N; {6 a |0 g; ~5 y1 g6 f1 A n
今日体重：127.4
* j1 N: c9 B' f$ x2 c2 n) {- \哇哈哈 我已经瘦了30斤了
7 r# k. B5 A; B& Y T这么久 还是蛮轻松的 就减下来了。( t4 l. \* o! l5 r
很开心 我坚持下来了
9 }9 R+ t3 V. C! j) K1 ^. m+ K3 U因为最近 事比较多 饭局聚会比较多 所以瘦的有点慢# e3 a$ x- S& R/ S
我会控制再控制 继续加油的& }5 n3 f0 S9 j% e0 w
40斤 我来了
3 @+ l# D D% a9 s. s: K最近实在太忙了 就减到10月底，到时候 差不多是多少就多少啦 1 W5 D' U4 m2 ~7 R F- h
忙死了 wuwu! ^/ d0 V) F* @$ k1 \9 H8 r
最近天气凉了，，开始收拾衣服 发现妈呀 我以前的衣服都肥死了
+ {7 n) W" @2 v+ o7 Q; T. V要购置新衣服了 ，，哈哈哈 开心啦 8 a$ O- Y) i4 l c/ W. n
' g$ s8 y- a: h* v5 N
4 ^" `. @* k3 W* [1 R A5 E7 m% H3 O
5 Z! q; C# [$ `. [% [. l3 c
+ L3 t6 m- @( f+ _
9 @% r3 L' C9 c8 o+ i; `. W& o
& d$ b/ B: P0 x! j: x
2 O) [! X# `* S7 T$ h! V# x! x- i# O+ @+ u# V R; h- \
. F8 ^: P- I; q, Y: y7 y- _" C- ^" ]
5 ?7 `# ]2 v) G; M
5 D7 q& c1 U8 J# E' s4 V, l! Y6 i
: [) j7 T7 | r; I+ h; {; Q6 F7 t, i9 K
& G1 i- L8 n: r& Z2 e( h
2 ?$ x# T h) r7 P! \6 `8 [6 b7 I, ]* _. I" p9 a% o
* k6 S$ v! {% b2 _( M- L. a3 W; S
; m: k, ~3 D7 L7 y0 R5 I" x) z
N' t3 \: {2 F' m
7 y4 n% K$ i1 h$ r X/ V" r
( X8 m% S1 V# t$ [ n) A4 }: W% G+ `- }* D
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0 D9 j9 a3 j1 z. i# U5 t7 N# N1 ?
6 i3 |2 j# k) i2 a+ K8 i! N6 d ^7 k& Z8 F* O8 u6 p
8 H1 h$ d B) c% y5 [' M3 u: L9 b/ g' `
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发表于 2013-5-16 22:09
