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本帖最后由 静静的123 于 2013-9-29 11:37 编辑 % c$ L2 Z* S% _) i9 V+ m
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4月 我终于忍不下自己157斤的身材了 我顿悟了 我一定要减肥了 于是 我开始了我的减肥之旅4 {9 {0 x" o1 l( A( e" D. F2 {) g# A
在这里记录我的减肥历程
0 r. I6 {$ D8 L; B0 @4 q- G e* e! D" d5 a- U b$ Z6 ^
初始体重： 4月19日 157.4 斤 5月16日 148.0
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我减肥是 尽量控制饮食加运动 和 lulu家 按摩 6 b0 M% ]& n& ?. C2 e' `
一个月下来 也习惯了这种生活 减肥的日子 觉得自己身体很舒服 也习惯饥饿
+ d- S6 C' ?' G" e& B" [% n& I. ?5 e7 E4 d5 Z" n! a5 I
: s B0 |% e: R: ?7 X
每天骑自行车去按摩很开心 很舒服 加上 控制饮食 生活过的也开心 / a7 o0 y# ]; ~! |8 d
! v1 y9 e o; M2 h4 F. g
我一定要在青春的这几年里 瘦下来啊 加油 6 G4 [ r0 P6 |4 u8 E
* R5 ~( O; F4 ^ m0 Z8 `. M 从小就胖的我肉属于不好减的类型，看着一起减肥的比我瘦得快 不开心啊 不过我相信坚持就是胜利 : I! U( G& O; C0 i: A- g: S, Z1 g
8 x2 c! N1 A! [, m, p7 C. u g
我会继续努力 我要将减肥 进行到底
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) h# u6 M' H5 Z4 z! G' N  放这里对比一下/ N9 A r6 t+ n0 g# G
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5月20日：
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几天没来 更新了 嘻嘻
) \* a: N* }& i# C# o0 w额 这两天 秦皇岛玩呢 没有好好减肥啊 加油 说一下 我5月17号体重147.2 嘻嘻
: b% |" v! I9 t; B e+ Z) s6 [" t& b
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% U- K' b4 e0 F* g新的一个月开始了，我要继续加油，今天下午要去按摩啦 嘻嘻 今天下午就不称体重了 怕出去玩这两天 没瘦 打击到自己
3 s6 u) J3 y6 }5 V5 U! x% }哈哈哈
* v8 g7 ~! y- G9 u m明天上午也去按摩，明天再上传体重吧 嘻嘻 加油 自我鼓励一下
2 O5 x) U+ o$ ?! o0 N( b9 S( _7 c) I$ E1 d- C+ N6 I) |0 F
6 R+ k9 n) t8 {& R, T7 B说个觉得自己瘦了的小细节
: @# U' o+ m8 ?" I& X4 e5 W7 @原来我这个大胖子 根本翘不了二郎腿，，，哈哈哈啊哈 最近发现我可以翘上去了啊 哈哈哈 * _7 g( D' w# Z l; A
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5月22日
3 M; q9 m6 p. Y# J$ c: E# o2 A 今天又去 按摩啦 今日体重146.2斤 嘻嘻瘦了一斤了
' u6 ~/ n6 d/ s# n \; D2 ^( J如果前两天没有出去玩乱吃会瘦的更多的 呜呜 : [; ` H* s4 l k0 q3 L- Q
' C4 S& }( j0 P" G' `' \
等我瘦的20斤就再放张照片上来好了 嘻嘻 6月底见) ?0 z& O) J9 Y$ A0 Y) b) ] c5 T* t
0 K* k) O. T7 l0 X0 r& N
没想到我的帖子蛮火的啊 嘻嘻 看好多亲 都说想减啊
/ W# }0 Q- k! s; n! _/ M, G! v& k 想和大家说啊，，，现在想到减了就一定要下定决心 马上行动啊 我现在就后悔自己觉悟的太晚了啊) L: q& _: h: J1 H' }$ q6 E3 t; `
4 X: H' R/ `/ i) i0 V' ] 但是那些还在喂奶的妈妈 们 就先别着急了啊 宝宝最重要啊
* u2 U# L2 j+ A 谢谢 大家的鼓励和支持啊 我们一起加油和努力啊 一起像美丽进军 哈哈
5 I* V+ e0 Q" P- o" |" r1 }% Q4 r; i 明天还会去按摩 有预感 明天应该也会瘦个半斤左右 嘻嘻 2 _6 N) F" M. x3 ~' {
明天再来报体重
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5月24日
+ C6 c5 T: g4 A: \2 z6 ` 预感不错啊 昨天体重145,4 瘦了八两 嘻嘻
4 j' L: ~# B8 m+ q不过今天没有变啊 今天体重 145,4 真是一点点都没有变啊
6 L# x, u# I$ ^ f7 b % c% u7 D! D5 j4 @' G# N L/ E
看亲们回复说减肥没有毅力 其实我也是的 去年就想减肥 总是坚持不到一个月就受不了了3 J1 F v/ C, E/ }! Z2 W) ]
可是现在每天去按摩就有人监督和督促着我了 好像毅力的事情都交给给我按摩的姐姐他们了，， 每天去按摩，感觉真好
9 j2 k# W# H$ g# h, ]# u0 L9 ^# w3 r3 r
& C, m0 ?% a- t: d; U 貌似我快要平台期了 今天按摩听姐姐说 会有平台期 没人不太一样 - i _) @. ^5 m3 a& g t
重点一定是要坚持啊 坚持过去了体重就会刷刷的掉了 希望我不要来啊
+ g" x1 K" r; B1 @' I I8 V E) @# v 没事 我相信自己 一定可以坚持到
3 S, v! D( a0 D
1 R; y5 [8 s8 l6 r7 j 亲们如果有什么想问我的 关于减肥的方法什么的 短消息我好了 我怕 你们回复在 帖子里 我不好找啊 嘻嘻* Y% ^6 Z( e$ A, V |5 _
加油 希望我明天可以掉称啊 嘻嘻
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5月27日：
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% M* g2 q) @' e% Y+ n3 U6 X3 E最近可能确实是平台了 就不来更新了 掉称了再来 嘻嘻
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5月31日
; i! G7 K- }! N6 Q9 I# Z/ n m' T# y昨天 就瘦了 嘻嘻 昨天体重145.0
0 z, b: S& V# d+ F今日体重 144.4
6 L* W9 e K. a$ o8 G u$ j& p
1 r2 ]! w0 Z- H: l0 u加油 坚持
L [: a' E0 `% W+ T t4 @5 d
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, C/ \- j! ^$ r, N
6月1日, S( l4 f$ ~6 m6 [+ i" h2 }
今天 去按摩啦 嘻嘻 昨天带朋友也去姐姐家减肥了 " `$ U, y" ?, Y1 \. r
才两天 他就瘦了3斤了 呜呜 她瘦的好快啊 比我快多了. p2 t- u% m* H
真是体质不一样啊 人家肉软软的 我一堆 日积月累的 瓷实肉
& F v7 M6 c. V 嘻嘻 不过我也很不错啊 今天又瘦六两 ! X3 i! g% E# }$ i. J6 \1 G( R
今日体重：143.80 ~6 P$ x% V0 Q9 O9 H- m
哇哇 我总够瘦13.6斤了 加油 目标120 我来了 , S. X4 Y0 I$ o% r
) i. [- S, p& e& I6 y% I% D; B
* g* X# b1 K. W' ]2 U4 O
! T0 A& o; @. w' k$ z6 H
6月3日
+ X, Z2 w$ d9 O: |) O- A: ]0 J今日体重：143.4 加油 最近好忙哦
+ i& h" g8 n5 H6 ?: C$ W2 F
7 a$ m: ^. P* ~* K- \
& M) g# R3 z0 N4 G: @& k- [; c+ ]3 ~( [& A3 h, X' g2 d: m
6月5日- ]2 ~# P; r0 V
今日体重：142。4 ( D9 h8 S+ ]; Z7 \: {; w
坚持 就是胜利9 o+ P @5 C5 b% D) p
) N& o, K |* a X% m* T$ t3 W* I$ W6 z
% d) N1 j) n+ h6月7号
3 u: B% l9 C0 k( S2 h 最近好多人说我瘦了 听他们由衷地说 中心开心啊 嘻嘻嘻# o7 L& i# d% P$ V
忍不住啦 上张照片 不过都说照片没有人瘦的明显
7 h. K; I( i7 A) ^& y9 l3 E
/ Y. W5 ]7 y7 R! V8 z
) d' h/ ]2 ^% X嘻嘻 加油 今日体重：141.4 + E5 \# ?6 s5 ? Y7 r/ B: y
中午刚按摩完 回来 被朋友叫去吃饭 罪恶 吃了好多菜哦 还有好多肉 还好都是些 鱼肉 呜呜 不能在这样了 吃太多了
9 |. g! U; I( @- H不让我会瘦更多的 G) `" r* R h
就像我带去一起按摩的朋友 她这才去几天啊 刷刷的 瘦7斤了呢 。。。
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/ c Y/ Z ]0 ]/ `- n) x/ G$ j0 J, B$ B) q
) K" o/ V3 f7 Q3 l/ ~9 \
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" _ c( }5 X! }& v9 k) ]8 Y6 A! p
1 R0 ^# g- S' U
* K, C+ H* r! h6 f% X+ A0 C% `$ J7 ]. ]6 L
1 C; [: o. i# |8 t0 v# `9 g; ?
- M0 C# T3 K% |. V
* n8 o$ Y! \9 s9 ?$ n3 K7月7号：( {+ w4 `5 l- W
好久没来更新了 但我依旧再瘦 至今已瘦21.6斤 今日体重135.8
" m9 \5 c4 A; { 加油 坚持就是胜利 明天上照片。
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1 M/ e) y+ C/ k0 A- _* q' U' i9 K" w2 _" G
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' A6 o- y( o) e% W8 j; P; O; H3 g7月24日：8 C. m0 F& Z/ G
减肥，，真心是需要毅力的，过程中也许会懈怠
, v+ F% R. `3 A1 h+ _但是我想说 ，，同志们 ，我回来了 ! D7 J$ p+ b+ u v0 G' K
10天 整整10天我没去按摩 减肥，10天的大鱼大肉
1 ]+ z" e1 Q0 q; s. s3 V; n/ q0 Y我去探亲了 ，亲们 你们又在继续加油么
& |, H% M# L! i9 Y% S' ~我想说我回来了 ，，我会继续努力的0 S% N0 W1 T6 S0 o; H
出发前 7月9号体重135,4 : f7 r/ ?% e9 C9 W3 P! J
还好按摩的效果好 不反弹 ，，: V5 |( D5 u1 G7 u: ?7 l/ y
这10天只胖了1斤 0 ~, o" e% Q f
7月22号又开始去按摩，体重136.2
u, F! v# Q; v% e这两天有加油减肥
7 r& e2 A$ k, S7 s今日体重135,4
8 ?7 l3 q: _1 A% @0 w; I$ Q同志们 我回来了 5 ]$ Y* [* ~. u, H. \# w
今天开始 继续加油 争取这个夏天 瘦成一道闪电。。。。
! O v- d% U1 h: h1 a! ]/ o1 W6 e+ `+ {) [
8月6号 ; [" H; M$ M$ q! d; h2 r/ K4 w
最近有点忙啦 都不怎么来更新 # F( j" J" D* Q6 [/ l; R/ b, B
我会定时来的 可能 就是频率慢点 大家要继续支持我啊
1 O! }( h" g6 k( z3 v$ g& m8 A, Y你们的支持是我减肥继续下去的动力. u; r9 T# V6 j$ s. G& E
加油 8月4号 体重：131.8 , ^+ ^$ ]) W5 Y6 ?, N
哈哈 瘦啦 不过 最近好吃的大餐也没少吃 还能瘦 我真的很开心了5 t, P5 T% g, e6 A( Q. H0 {4 v. L
最近姐姐家生意越来越好了， 按摩的人很多 说明效果好哈
" f! T i9 ^) W( q可是 这样 我去就要排队了 不过还好 很快 啦 嘻嘻. P& Q- j7 M. w& T# X' q' _; l
加油 ，昨天不该吃那么多的 呜呜5 B0 ^- ^5 b! o# I; L# o2 a# x- n
我忏悔 我昨天 吃了扎茄盒好多，，晚上还吃了排骨
8 X0 b+ S; l" p& S1 w我这是减肥的节奏么？ 饭没少吃 反而还吃那么多高脂肪的东西 要死啦
0 C) t9 H. o/ z) j; \% N! G不能在这样了 ，，加油 * i* n+ o; ]' ]8 x+ ~3 Q6 [4 j
( d- V j& V+ J- K |* C+ y, E8月7号体重131.4
; D0 ^) v6 t! b" @- ^8 O' o) e这两天 有事有没有去 今天是10号# T1 k, @3 J" s5 Q" }
我发现 暑假我减的好慢啊
* y U- h' M. d我这样 不行啊 要拿出毅力来啊 嘻嘻
8 d' ^ [! U# z5 k( S9 L( U! u一会去按摩
! J# l1 G) Y/ Z, B" }$ z' c4 L) B9 Z$ n2 |' N3 ~0 W- ~- Q9 L
9月11日
" I$ T" b9 F. k/ ?' s) u我回来了 ，，前阵子 想家了 我就回家了 ，，呜呜呜 又是 快一个月没减肥的日子啊
6 r: s, S, m) d 不过 这次回去发现了LULU家减肥真的不反弹啊
" C! q+ d- Z! f' \5 D8 V' u回家我吃了不少东西呢 还吃了好多肉 可是回来就只重了一斤2 L6 p+ z4 Z) o5 d0 T" ?: f& B
最近又开始去姐姐那里减肥了
( j* E, k' j' E S1 S9月10日体重131.80 H" K$ b* c) b- M v! Y
我要快点下130啊 6 v% ~" ^6 e3 D% E
最近体重变化不是很大啊 不过毕竟已经瘦了那么多。
$ a: O t& i0 g, d5 l( w1 i瘦太快了对身体也不太好
1 f; ^4 ^0 c3 i3 ~. L
4 j& ^" C- c2 d' \2 w4 T v. H D6 T3 S! h- W) J
前面我带去减肥的那个同学 20 天就瘦了十斤 她就不减了 觉得差不多了
; p5 L' d" h1 M$ G8 c- p前天 又带个同学去 她减20斤的 希望我们俩能一起完事哈
. w8 M+ {4 L+ K% K" d, X$ w. L不过人家才117瘦完20斤 就标准的标准体重了* _1 x, i. D: |
对我这种大胖子来说什么时候才是头啊' Z3 S0 T, a* {% W
7 _5 u- D, ~' P- j
不过瘦了才知道有多少好处9 p L2 O9 D0 T6 M/ j
尤其当别人见了你都说你瘦了的时候实在是太开心了啊
' U1 r! a/ J2 j+ R0 m0 `
d) x9 G4 d4 b" w0 O- U2 J. ?不过 最近我有些不开心
9 S5 \9 C$ ~% D% d因为我失恋了，谈了三年的男友尽然劈腿，，，在我的心中 他不是这样的人
# A' G! \5 K! R! _) ]他却做出这种事情 变成了他最讨厌的那种人
/ K: U( @6 `5 m' i3年的感情 . [# O Q2 o4 z
我真的不知道该怎么放下+ d+ M7 M8 U4 N7 e. V
好吧 这是小插曲 * \8 x% @2 Q) s0 X) @
我要继续好好减肥 & O3 U0 {' Q* q( G: P9 D
过好自己的日子 0 a% m- B0 t8 v
( ]! a6 Z2 k3 V/ p* g# {; a
过两天再上照片 最近大家都说瘦的很明显呢7 F9 o8 U1 z E8 t* g
9月14日 8 X) g# o f% f7 r0 ]( Z$ i
今日体重130.0 终于 要下130 了 嘻嘻' n( T4 b+ M2 t7 k/ q! o0 L( ?
$ H; M8 Y7 O ]. Z
* q) n/ w) i9 Q" G( r8 P f! X九月17日 ：今日体重129.4) e, K" P" v5 }7 y5 A7 I* \
瘦了 28斤了 我知道 最近不好瘦了 毕竟也收了那么多了 而且我的体质属于 不好瘦的那种 但是我会继续加油的 加油 - L: G& X' p k, V# L
哈哈哈 上照片啦 放到 前面去 一起对比 哈哈哈
1 o1 }2 q+ ~5 e9 T4 m8 z' ?9 w9 D( I& I) F4 b* K
九月29日 H; @# ]; M W5 V+ @; m; h
呀呀 最近日子过得好快啊 - X, l' F7 `8 f! n N
不知不觉中这么多天没来更新了 U0 Q5 @- ?; i' _: i4 w9 P
今日体重：127.4) j6 d+ b/ o% o% r. Q% k2 o0 j
哇哈哈 我已经瘦了30斤了* u l, }$ [& i5 P; T, G5 D' o
这么久 还是蛮轻松的 就减下来了。
4 ?4 H- b7 G3 f9 f$ d. o \很开心 我坚持下来了
3 ~3 D8 O2 o% H4 K/ s3 @/ T) @% x因为最近 事比较多 饭局聚会比较多 所以瘦的有点慢
3 C0 t W3 B" x& ]/ G3 H$ o) M# G我会控制再控制 继续加油的& H- c ?2 O; Z6 n$ D( k3 g7 C; I
40斤 我来了; e9 ~4 M/ s0 a5 m
最近实在太忙了 就减到10月底，到时候 差不多是多少就多少啦 . U9 Z: u8 q# w L* r: s |
忙死了 wuwu% M5 ?# v0 F( C
最近天气凉了，，开始收拾衣服 发现妈呀 我以前的衣服都肥死了
1 r, E3 K3 C- }要购置新衣服了 ，，哈哈哈 开心啦
, Q0 H7 b0 C, x, G5 V1 _+ X7 P
3 H$ R. J4 o l* W/ `& b$ p: R4 g* ^" d* d
5 q; O2 k5 t( u, h! q
0 ] o/ O; g, r4 H/ m: o D- i/ s4 a% Z5 B
+ x" S- u/ i9 J8 f+ f' B' h" Z f( l( k7 f; a1 s
& H9 e2 I ~. c$ B8 K
% k- ]$ A% j" g$ A, J; G8 F7 o2 q( T- X2 D; E
* I+ h3 \3 D, g4 W7 z
* t9 j6 N& ^* [5 V( @
5 N# B' Z8 A% o# y' {* L7 e: {7 T; Q; j& \7 r/ l
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3 E6 A% G6 Q6 s" e( B# v% m- s d" f: `+ w' w/ u+ a
2 g5 i$ c' r) h. G9 m2 t; i# z1 d* a2 _$ z7 N6 }) F) }
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8 B' L2 {6 f$ u% a9 n6 D B) u8 f& n
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发表于 2013-5-16 22:09
