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本帖最后由 静静的123 于 2013-9-29 11:37 编辑
2 b% a; Q& u) ~) q$ E% l5 H5 _
4月 我终于忍不下自己157斤的身材了 我顿悟了 我一定要减肥了 于是 我开始了我的减肥之旅# \5 Y! m5 B5 B* B' L: x
在这里记录我的减肥历程 * |" w* p) r4 E; R5 }
3 K0 z% H. ^6 T
初始体重： 4月19日 157.4 斤 5月16日 148.0
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: Y. q$ M+ {' h4 n8 o6 x) ]
# o. ^! U8 s6 m. y9 F2 I# t8 Y' L, }3 k F- R
我减肥是 尽量控制饮食加运动 和 lulu家 按摩 ) r J3 n* Y6 \. f+ N: c2 r- F, z
一个月下来 也习惯了这种生活 减肥的日子 觉得自己身体很舒服 也习惯饥饿6 N. b0 d/ L" t/ A" k
' o& j8 x5 ` X1 L1 D1 b% A6 d( {
! T$ o4 _7 }6 \ 每天骑自行车去按摩很开心 很舒服 加上 控制饮食 生活过的也开心
$ s9 w1 g1 o. s; B ( q2 Q( S, `) c2 V+ S. v
我一定要在青春的这几年里 瘦下来啊 加油
( S* ~" E$ d5 T: q
* P" V4 R, D( e 从小就胖的我肉属于不好减的类型，看着一起减肥的比我瘦得快 不开心啊 不过我相信坚持就是胜利
5 l1 B3 L2 y. u6 A( A; f
8 k, ]$ A5 a. B% G5 b- d7 W0 Y3 A7 p1 c 我会继续努力 我要将减肥 进行到底
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6 z; h: Y+ O# \% y8 W7 `  放这里对比一下% x$ Q/ A4 U" C( ?" t
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1 r; G* Z7 b. r* g K, t# P
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1 w, b8 U5 C2 p. O
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5月20日：
3 C$ }. V: n& I9 ?& r- t# A8 ~/ r: g* \/ k( R) u7 Y# @
几天没来 更新了 嘻嘻 7 o" F+ ?* j4 S. L6 u8 q
额 这两天 秦皇岛玩呢 没有好好减肥啊 加油 说一下 我5月17号体重147.2 嘻嘻 $ ], _9 L A1 ~5 i- F. T3 \+ ?( K
4 s5 u: Z1 l3 y9 ~* U2 ~$ e% Y9 \" ?; m3 }$ e# `
新的一个月开始了，我要继续加油，今天下午要去按摩啦 嘻嘻 今天下午就不称体重了 怕出去玩这两天 没瘦 打击到自己 ! C1 C2 p; u) I& ?6 ~
哈哈哈 9 M, k# j" b) G5 L: o! r
明天上午也去按摩，明天再上传体重吧 嘻嘻 加油 自我鼓励一下
3 L- A( B; u# d
; r# V+ a+ N6 _3 E* V4 ^* P; Q0 R
说个觉得自己瘦了的小细节 / y: u- n( | r0 ?) l7 `! w. a
原来我这个大胖子 根本翘不了二郎腿，，，哈哈哈啊哈 最近发现我可以翘上去了啊 哈哈哈 % N" L3 s* m) N* z" s
( k9 F& N5 q) H8 I& _0 d! |; q% \; \3 d) o" r6 U8 C4 {
* y+ b( [. E4 f8 u, `% i
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. u' z+ M) z' k! p/ W Y; p9 c2 ?- `( @' _( d
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5月22日+ }2 t* d, K0 O) B" ?9 @
今天又去 按摩啦 今日体重146.2斤 嘻嘻瘦了一斤了 ; o1 c2 X( H8 M# q/ C
如果前两天没有出去玩乱吃会瘦的更多的 呜呜 % f5 ^; V' u7 _7 k% F2 A# ]+ s
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等我瘦的20斤就再放张照片上来好了 嘻嘻 6月底见
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没想到我的帖子蛮火的啊 嘻嘻 看好多亲 都说想减啊* ~8 m' `% A. o* Z2 W% j
想和大家说啊，，，现在想到减了就一定要下定决心 马上行动啊 我现在就后悔自己觉悟的太晚了啊
! P$ ^; A7 w! j) t* c, H ' l' e& b3 Z; t8 q8 l0 e3 ~
但是那些还在喂奶的妈妈 们 就先别着急了啊 宝宝最重要啊 ( Q* c9 y) [" E( i+ \. [
谢谢 大家的鼓励和支持啊 我们一起加油和努力啊 一起像美丽进军 哈哈
- b' y' H/ M# n$ c2 W) Y 明天还会去按摩 有预感 明天应该也会瘦个半斤左右 嘻嘻
: I# u) ^: Q( p) P; c# S8 ~; q) a 明天再来报体重
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/ m2 R2 M# U- y$ j5 O5月24日- b. t h: n# f. D7 o- c' i4 L
预感不错啊 昨天体重145,4 瘦了八两 嘻嘻
7 j. ?0 }0 c' l- `/ [7 k a8 H3 Q不过今天没有变啊 今天体重 145,4 真是一点点都没有变啊
5 @( T/ }' K; v- G) G9 n% L. Q
% U9 u$ E4 R" ]/ S W' T+ H* J& a( g 看亲们回复说减肥没有毅力 其实我也是的 去年就想减肥 总是坚持不到一个月就受不了了 \5 w1 T% f( m X
可是现在每天去按摩就有人监督和督促着我了 好像毅力的事情都交给给我按摩的姐姐他们了，， 每天去按摩，感觉真好
9 B0 H0 k q5 N5 P' y' r- S
& H. \/ |6 ]" g+ n
, n" J6 p \2 Z g 貌似我快要平台期了 今天按摩听姐姐说 会有平台期 没人不太一样
9 V( y. U1 v; G' }" T& n1 C 重点一定是要坚持啊 坚持过去了体重就会刷刷的掉了 希望我不要来啊
" e! W- E) G' Z& @* _ 没事 我相信自己 一定可以坚持到 J6 M5 o0 H/ K3 C U4 z
4 g( g; ^, J/ K8 v) e/ W 亲们如果有什么想问我的 关于减肥的方法什么的 短消息我好了 我怕 你们回复在 帖子里 我不好找啊 嘻嘻2 ~8 a9 r7 h) D6 h, H; [
加油 希望我明天可以掉称啊 嘻嘻 - t; `8 {' K' x. O9 D
2 e- U+ u0 Q, g1 L7 W# B/ N7 x* I6 ]. c: B7 L5 k+ W v1 K
( `+ ]( N `6 u9 r2 ]/ |6 R6 t5月27日：
. t a' p+ w+ I( [& x
9 i9 @- |. |. K% H4 z2 h& U( O最近可能确实是平台了 就不来更新了 掉称了再来 嘻嘻4 I+ t# h1 Y5 `. B1 }
# C3 A: R, M" `- h6 K5 {1 ~* h6 i+ z
3 R9 Z* A- S9 c" c& S6 y. s
0 F* }/ U( }' e
* \9 Y: I6 j6 B3 A! f7 V g7 z4 N' T$ O' F% m( B0 o2 F3 k
5月31日
) W* J+ D+ B4 ]% r: e+ P/ Q( {* V, o2 E, O昨天 就瘦了 嘻嘻 昨天体重145.0& x# _ o9 Q# p6 g
今日体重 144.4 ' c/ x. o; s* H' O
: t3 y. C( \! G$ a4 N加油 坚持
, g& m9 K! ^2 ~4 Y: S4 y! ~8 G
$ m7 a; \: r/ J. v) U. ?! ^# V% x* H, e
% N0 k( u3 G' k8 Q2 G+ ~
6月1日
# n# W4 H, b' c" z! a 今天 去按摩啦 嘻嘻 昨天带朋友也去姐姐家减肥了 6 l: x, \1 B- P4 a
才两天 他就瘦了3斤了 呜呜 她瘦的好快啊 比我快多了
* i; L( Z- b& x {真是体质不一样啊 人家肉软软的 我一堆 日积月累的 瓷实肉) _6 f/ n/ s" G n7 o8 `* u
嘻嘻 不过我也很不错啊 今天又瘦六两
/ e& _6 a& E6 c9 B1 j9 Z今日体重：143.8
4 u1 _) h ^; [3 }" a |4 E( U哇哇 我总够瘦13.6斤了 加油 目标120 我来了 $ o8 o% e3 O5 R3 ~( j1 j
! \, D# @, ]6 `- N3 A
+ j) N8 z9 N2 O
; t, I2 g; ^5 U3 U- _6月3日7 R3 O( b& |9 {0 c% v+ o
今日体重：143.4 加油 最近好忙哦
A/ v5 A* X: m! B" u$ u
; D# I3 S( Y* N: } j) w- p
% v# C+ m3 _" v& ]. Y; r/ @. d5 v; ]$ o0 _& y
6月5日; c9 U" ~, V7 J6 K6 }" M; a
今日体重：142。4 ( _- d* \( o; {* L5 F8 W Q4 ?
坚持 就是胜利, H% |: r$ X( ]4 u! j
- ~$ B4 a+ H% Z1 P" T+ S8 w, Q
/ q5 S; @9 y9 T' Q8 ]
* j6 \: g4 W8 i/ ]
6月7号' m* p" @+ d9 u. k3 u5 V
最近好多人说我瘦了 听他们由衷地说 中心开心啊 嘻嘻嘻% |4 u+ Q6 j# y u8 T' t
忍不住啦 上张照片 不过都说照片没有人瘦的明显
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# h S, N3 e7 g( H- G9 _8 h z/ v3 y( T
嘻嘻 加油 今日体重：141.4 * U. ]+ v) V5 C4 v
中午刚按摩完 回来 被朋友叫去吃饭 罪恶 吃了好多菜哦 还有好多肉 还好都是些 鱼肉 呜呜 不能在这样了 吃太多了 + R$ ]. G, y! Z! p; @
不让我会瘦更多的
: T# Q; E9 U1 p- d( Z! A. B. h& E0 g) _就像我带去一起按摩的朋友 她这才去几天啊 刷刷的 瘦7斤了呢 。。。 # j+ h# [; x% v4 @
" U# z3 S* R6 o5 U# n
$ q; |% l# I$ {* H; p
* F# n7 @! A& P/ ?! Y
) i \3 r( {7 B/ ?- H
7 ^ C$ n s% f9 U, l" K! x5 c& B5 U) ]! J4 Q# \/ G- i
4 {! {' n; {. m8 F, l* x" _% l5 `- v' l/ ^; j9 R. ?4 D
/ |; R% Y- y0 i) P0 z/ _+ m- P% F& x+ [7 o1 I! s' J2 V
1 e5 v: p" Q" K! z( s7 h
7月7号：$ G' t5 }1 l5 j* \
好久没来更新了 但我依旧再瘦 至今已瘦21.6斤 今日体重135.8' k/ S, N) u9 g8 N- p* x
加油 坚持就是胜利 明天上照片。
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) g% A% l: U) P! ?$ `: u8 f
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. \- B/ j. \, f) }& k& m1 w$ W) H1 @; F, |
" b( l9 J& D- p% C3 a. w, Z
, ^# D# c( W5 y7月24日：
7 Q k8 G. r5 T* w" t/ f减肥，，真心是需要毅力的，过程中也许会懈怠 & F d( b1 \1 @* B7 {' y
但是我想说 ，，同志们 ，我回来了 : v2 j- C1 b5 |( C, ]7 Q4 R
10天 整整10天我没去按摩 减肥，10天的大鱼大肉
4 m. t6 ^: Q5 U5 b" z我去探亲了 ，亲们 你们又在继续加油么2 g& A) P2 l! \0 l7 D; C
我想说我回来了 ，，我会继续努力的
6 K& c; _( s% y( P" n出发前 7月9号体重135,4
f* c2 Y" ^" V& ?/ g还好按摩的效果好 不反弹 ，，, N+ _. W3 [- t: C1 J. t' y
这10天只胖了1斤 2 o7 [+ W" j1 r# r3 ?1 @+ `: k6 t! ~
7月22号又开始去按摩，体重136.2
2 g0 Z, x) k8 ^2 x7 h这两天有加油减肥
/ b- p* V/ I Z, j5 h今日体重135,4
, o$ d$ c9 W) c9 i, X同志们 我回来了
" m7 ]% x2 ?: c, I( H: k, ?" {0 `今天开始 继续加油 争取这个夏天 瘦成一道闪电。。。。
2 X( `7 ~4 w. p+ `; u
5 j" B& r' \+ @8 ?) s1 ^% }+ K8月6号
6 Z; {2 T& l$ o! b最近有点忙啦 都不怎么来更新 7 H6 P! B" V- q- f+ d$ J" _0 }* c
我会定时来的 可能 就是频率慢点 大家要继续支持我啊
; M) z' \6 W9 T) h7 ^# U1 h你们的支持是我减肥继续下去的动力, J' H4 s$ r% G% |
加油 8月4号 体重：131.8
- p4 J" s1 D) f 哈哈 瘦啦 不过 最近好吃的大餐也没少吃 还能瘦 我真的很开心了0 }, M2 m. c, B
最近姐姐家生意越来越好了， 按摩的人很多 说明效果好哈
4 [5 T$ v6 A- l- I' i: Y可是 这样 我去就要排队了 不过还好 很快 啦 嘻嘻
0 ]: F1 u6 E& g) e" |加油 ，昨天不该吃那么多的 呜呜
3 p4 L' [& u) f我忏悔 我昨天 吃了扎茄盒好多，，晚上还吃了排骨
5 c' U, ^3 n( Z( Z" ^" h6 T我这是减肥的节奏么？ 饭没少吃 反而还吃那么多高脂肪的东西 要死啦
2 ?+ L, k' A- N) n' F不能在这样了 ，，加油
: b9 n- D1 r/ |3 H1 J [# c) O& A$ `, F; h& i
8月7号体重131.4
U% U! ^! p) O. ^这两天 有事有没有去 今天是10号
! o+ U/ k8 j2 H- e我发现 暑假我减的好慢啊
- N) Y/ f8 o& V- n# q5 A( |我这样 不行啊 要拿出毅力来啊 嘻嘻; o7 v5 N/ W1 |3 i
一会去按摩 , q& p, I- ~: G! O- S/ p* u
( D$ ^/ I! a0 U+ K( L9月11日 & \3 S w( _6 y
我回来了 ，，前阵子 想家了 我就回家了 ，，呜呜呜 又是 快一个月没减肥的日子啊
- Z) J' y& R+ V. x* p- ~+ @ 不过 这次回去发现了LULU家减肥真的不反弹啊
9 H# @$ q+ _/ J% W3 o7 w! Z回家我吃了不少东西呢 还吃了好多肉 可是回来就只重了一斤
3 a! C" W( C6 ^6 G9 g7 J最近又开始去姐姐那里减肥了
' A4 l( b, Y: C5 P' A5 I9月10日体重131.8
9 X$ e9 ^# A9 t! Y3 p @( ] h! e, ~我要快点下130啊 ; p" p8 d, j; F* M5 O7 L# q+ t
最近体重变化不是很大啊 不过毕竟已经瘦了那么多。
3 @* K" q/ L; F H& O( r7 r瘦太快了对身体也不太好
3 r. ~" S, Z* T' O+ V' p) n$ g5 V# f+ \! \. K9 U
' Z/ V2 }4 e2 x3 ?- }) `" C
前面我带去减肥的那个同学 20 天就瘦了十斤 她就不减了 觉得差不多了
. {: O6 A2 W2 D& O2 U; x$ f前天 又带个同学去 她减20斤的 希望我们俩能一起完事哈
$ i. s4 B9 z" ^不过人家才117瘦完20斤 就标准的标准体重了& K% C" Y1 Y/ D2 r; ]% l* J
对我这种大胖子来说什么时候才是头啊: ]% y% z7 R. w
# i, q( H) k* B1 R/ f7 L% ^# c# ~$ F3 k
不过瘦了才知道有多少好处# p& I. q$ O! T9 ~% K9 e
尤其当别人见了你都说你瘦了的时候实在是太开心了啊 $ l. e5 {5 K5 M$ e! z* V+ [
1 ]- |4 g. p' H C+ \* X% |
不过 最近我有些不开心
6 C" q! l4 g1 p- `) ~6 b因为我失恋了，谈了三年的男友尽然劈腿，，，在我的心中 他不是这样的人
0 |5 Y* z2 W) e( X( J他却做出这种事情 变成了他最讨厌的那种人 + r) S# T6 R, d K/ h
3年的感情
/ a& S+ ]' Y4 m5 k! B我真的不知道该怎么放下1 ~" p' a& R1 Q* K# M$ b+ \
好吧 这是小插曲
v: w' E2 F8 [/ L' N0 y e" D我要继续好好减肥
* D& `# w9 o1 @; V) I8 b! @$ e过好自己的日子
' }1 P$ |! |0 c: I- |; f* Z+ W% I% z% Z4 Z ]9 P- H/ ?
过两天再上照片 最近大家都说瘦的很明显呢
7 o \5 K! q& h: m n9月14日 . i$ y7 |$ u" F+ B$ L% m" a# ]
今日体重130.0 终于 要下130 了 嘻嘻! s Q/ X! ^, K8 t1 q& }
/ E5 @ ? T; l8 }6 P3 f3 H" W4 J) T% b8 n A, T
九月17日 ：今日体重129.4
+ U2 B+ A0 D- l# E/ | 瘦了 28斤了 我知道 最近不好瘦了 毕竟也收了那么多了 而且我的体质属于 不好瘦的那种 但是我会继续加油的 加油
6 }. @. V) m9 z) J7 h8 A7 J0 t$ m哈哈哈 上照片啦 放到 前面去 一起对比 哈哈哈 & T1 l2 t6 P; N9 g( B2 X
, w! o, U; }" A7 y G- D
九月29日
. E4 i' Z; g& j" M) q2 g呀呀 最近日子过得好快啊
d' E3 ~! i. z0 e不知不觉中这么多天没来更新了
5 H# G D3 e; [2 d" w9 Y今日体重：127.40 U5 J0 x% X. \
哇哈哈 我已经瘦了30斤了
5 E9 {# A9 T7 t这么久 还是蛮轻松的 就减下来了。
3 P8 f5 O% B a9 g3 p6 L很开心 我坚持下来了
+ ?7 V0 S8 k/ b, J! Y因为最近 事比较多 饭局聚会比较多 所以瘦的有点慢4 E! l) {( i$ U# p, ^- Q. u" F
我会控制再控制 继续加油的
2 g1 @$ P, i2 s; P( c# q1 c" P5 N40斤 我来了7 J( I6 @$ X2 T0 O) t
最近实在太忙了 就减到10月底，到时候 差不多是多少就多少啦
& Y, o( P& @# p4 [* C* H忙死了 wuwu
Y4 q" ]! i4 X' j/ y' m9 N+ y最近天气凉了，，开始收拾衣服 发现妈呀 我以前的衣服都肥死了6 J9 D$ P0 Y! O" g2 H6 W$ E1 L
要购置新衣服了 ，，哈哈哈 开心啦 - L2 d) Q! s1 g n
( K0 M% Y1 k* }/ [2 C& i
2 k# |" E; c' Q: m: Y4 e! _
, k0 Q v. t! `8 r" \# T9 r& k, s
. u% E9 G" B |% G; i) [
- d5 Z5 h# k# H8 f" N8 J$ N* F2 k0 j: Z4 c: I+ G- v- Y
- p6 o% |7 K& e$ u
e- I6 ], p) N& ~5 N+ H
* W+ l+ F$ b% V, p3 i: L
, O2 c) ]0 W: X* |
9 ^$ C2 H; V3 p; d3 a6 c& r! ]- z; K# u7 v
, N1 [. M% |9 K1 h# b$ ?1 a4 k
$ e1 j/ E9 }) G' {5 @9 o8 c) `
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1 M5 d7 z9 X1 A( O6 W4 p9 I' V y
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: e7 S3 G3 I8 ?! I2 D
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发表于 2013-5-16 22:09
