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本帖最后由 静静的123 于 2013-9-29 11:37 编辑
2 Z: W, ^5 C w" ~8 ^" {+ x. z" J# m) `8 V0 u
4月 我终于忍不下自己157斤的身材了 我顿悟了 我一定要减肥了 于是 我开始了我的减肥之旅
% i: U# B$ W- r \$ m 在这里记录我的减肥历程
7 T+ ?2 O4 q0 d" G3 q7 L. ?6 O- F1 b5 o& y) R
初始体重： 4月19日 157.4 斤 5月16日 148.0: `: B# K1 v- M
+ A. e5 i4 ^+ [1 X9 S u N
" T/ J+ c" Q9 G$ Z2 Y! @3 M$ c& _! H, P% |6 m; M1 c
我减肥是 尽量控制饮食加运动 和 lulu家 按摩
* f* T% K- A: L) Q( { 一个月下来 也习惯了这种生活 减肥的日子 觉得自己身体很舒服 也习惯饥饿
4 B1 o2 t& r' A7 A0 J& S/ N+ C) s) L2 d# Y
8 H# q. K4 U+ Z% Y1 V 每天骑自行车去按摩很开心 很舒服 加上 控制饮食 生活过的也开心
2 q6 d. R( C) `" B8 b( z! x. F. t2 s
0 r) b! r0 V9 `# G7 ^6 a 我一定要在青春的这几年里 瘦下来啊 加油 , [$ E. q9 h! H, J
5 T' X+ y$ F# \7 S D0 J4 o! b 从小就胖的我肉属于不好减的类型，看着一起减肥的比我瘦得快 不开心啊 不过我相信坚持就是胜利
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我会继续努力 我要将减肥 进行到底
, ]* ^! F+ N2 L) u P- }+ L) z' }* X2 y
 放这里对比一下
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* C- t1 }; x, r" w6 s
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5月20日：' G s, g9 @: |, N+ x% B9 A& o" b
3 L. q2 y# F: B* e* _# L0 G几天没来 更新了 嘻嘻
, p0 S& Z4 `8 P, E额 这两天 秦皇岛玩呢 没有好好减肥啊 加油 说一下 我5月17号体重147.2 嘻嘻
, ^0 S0 J' l6 D9 ~; ?" i
4 S; ?9 ] t& J: c8 e
. ^5 w& a) U3 w/ C# `# L新的一个月开始了，我要继续加油，今天下午要去按摩啦 嘻嘻 今天下午就不称体重了 怕出去玩这两天 没瘦 打击到自己
; ?* |9 b' \, B. X e- t哈哈哈 ; k& C5 N! f; R
明天上午也去按摩，明天再上传体重吧 嘻嘻 加油 自我鼓励一下 ! _& O/ f1 E& D; J' `
; I5 p0 _4 r$ r7 O! n4 u/ \
$ s0 `! m8 q' E$ b
说个觉得自己瘦了的小细节 ! s9 C$ G4 y* {
原来我这个大胖子 根本翘不了二郎腿，，，哈哈哈啊哈 最近发现我可以翘上去了啊 哈哈哈
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: r. Q2 z' m& G$ V6 x
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A& f v# M) Q: k" O6 E0 f( E. |1 b3 L+ T( T- z& F
5月22日7 M" d% e" F' H8 Y9 k) D5 w
今天又去 按摩啦 今日体重146.2斤 嘻嘻瘦了一斤了 8 G; {- v1 {* Q7 a4 A7 @0 C: C4 n* _
如果前两天没有出去玩乱吃会瘦的更多的 呜呜 ( s4 Q( p, `( b& X" Z4 M
$ F0 b, M7 A8 o
等我瘦的20斤就再放张照片上来好了 嘻嘻 6月底见/ z5 t' a! k& f7 v- Q/ v
) U _% }0 Y5 ?- ?2 J
没想到我的帖子蛮火的啊 嘻嘻 看好多亲 都说想减啊
/ @4 K a5 Z4 }) P8 \+ F$ l 想和大家说啊，，，现在想到减了就一定要下定决心 马上行动啊 我现在就后悔自己觉悟的太晚了啊
: _( _3 J4 Y$ l- U" F7 S7 E7 x2 y . c7 W F4 o' `+ E# N
但是那些还在喂奶的妈妈 们 就先别着急了啊 宝宝最重要啊
+ v- i! [. H$ T! ^1 K0 O* Q 谢谢 大家的鼓励和支持啊 我们一起加油和努力啊 一起像美丽进军 哈哈
( t' m0 e( ? }8 R" `7 z; E2 g; n 明天还会去按摩 有预感 明天应该也会瘦个半斤左右 嘻嘻
$ A/ Q) |9 A6 j* d6 y 明天再来报体重
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5月24日
: Z0 }# f6 M: G$ k' A& h 预感不错啊 昨天体重145,4 瘦了八两 嘻嘻 : }3 O- S- N9 c
不过今天没有变啊 今天体重 145,4 真是一点点都没有变啊
& ]( K0 y: w: \& m i9 r5 M 4 T4 U% r1 a. P
看亲们回复说减肥没有毅力 其实我也是的 去年就想减肥 总是坚持不到一个月就受不了了
p* v: s% `0 z) r1 ~ 可是现在每天去按摩就有人监督和督促着我了 好像毅力的事情都交给给我按摩的姐姐他们了，， 每天去按摩，感觉真好
0 x: `, H) E' u9 T1 p6 y- X$ _- L) x- W: q& V; R
/ _4 g+ \# \" ]: l4 ^ p. d* m! Z/ | 貌似我快要平台期了 今天按摩听姐姐说 会有平台期 没人不太一样 " @4 g& t( H: u8 C: K
重点一定是要坚持啊 坚持过去了体重就会刷刷的掉了 希望我不要来啊
- Z7 }6 a3 c l1 A! _ 没事 我相信自己 一定可以坚持到
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4 z; A' z8 R3 O7 c7 D 亲们如果有什么想问我的 关于减肥的方法什么的 短消息我好了 我怕 你们回复在 帖子里 我不好找啊 嘻嘻: _8 i8 |, J! Z4 Q& Q0 r$ z% C
加油 希望我明天可以掉称啊 嘻嘻 8 I$ c) r* O1 v0 f
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* v: k6 L# J) U3 ]) E6 U O" W/ \" K
0 o7 T7 P. t. ~6 B# p9 `! G5月27日：, g0 Y" S* ?3 _4 w0 d: i: C
3 E/ c. W4 p z7 V# q3 ?最近可能确实是平台了 就不来更新了 掉称了再来 嘻嘻
1 I+ W! v! k; j' I& ?7 |9 [
! g% P+ {8 i, P0 @( B+ ]! k* z
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' Z% L/ L) A! g& A
8 p5 h! F$ B4 G; j1 K( K4 j7 x: D# H5月31日
1 {' h/ e( Z% ^昨天 就瘦了 嘻嘻 昨天体重145.0
: y4 r1 y) s: V今日体重 144.4
# }- N7 g- j( \" k1 A& K6 j& u
7 I/ u( t- G, n8 ]5 \) i" g加油 坚持
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5 e; ?# z3 ~) ]/ H6 `, t! Q. h5 O$ ^; T6 a [- }- S
6月1日- R" @8 w) I5 I& b) c N. }
今天 去按摩啦 嘻嘻 昨天带朋友也去姐姐家减肥了 2 p! y" R* @6 n' r1 h
才两天 他就瘦了3斤了 呜呜 她瘦的好快啊 比我快多了% v6 q3 \& ]- G
真是体质不一样啊 人家肉软软的 我一堆 日积月累的 瓷实肉
& H1 Q4 M, Y* N+ D% R3 N 嘻嘻 不过我也很不错啊 今天又瘦六两
% k% R9 G+ l0 I, C2 Q( B5 b; }今日体重：143.8$ F5 ~- Z j, @. S$ a6 B& H+ Z- y
哇哇 我总够瘦13.6斤了 加油 目标120 我来了 . Q+ ?6 G- ?. Z+ _0 ` g
" ^) A1 C( D" O2 D
S. F& A1 b6 a
" X3 u: v' }+ ]9 W3 e6月3日; t- C* i/ p h: y9 D. B
今日体重：143.4 加油 最近好忙哦 4 |: e% g2 g% O9 j. p
`) c9 f8 S' f
% n2 c% ?7 N, c; E7 E7 V: x
' B- O' N8 Z& \# S( U; r& K
6月5日 |* e- ~' @3 b! j' [
今日体重：142。4
- D! [+ n8 N% A$ r5 T9 p) S& n 坚持 就是胜利
- f- i6 P( Q; f% V% S1 h& w/ y: o3 v; v: f/ b% z( o' p* q3 p
c/ w ?( E/ q s( h# f
5 o) C) l, f# A/ C/ Q6月7号
5 x) x& K5 t2 C% |7 H) p/ u' ]( D 最近好多人说我瘦了 听他们由衷地说 中心开心啊 嘻嘻嘻7 |, N+ B; u6 A$ J* n% x
忍不住啦 上张照片 不过都说照片没有人瘦的明显
9 H# u/ d" G' e 1 g5 J9 I) F! T3 z
" A" C! T! |6 T) f1 e5 l9 F嘻嘻 加油 今日体重：141.4 # j0 r$ [7 z8 |& H: W; c
中午刚按摩完 回来 被朋友叫去吃饭 罪恶 吃了好多菜哦 还有好多肉 还好都是些 鱼肉 呜呜 不能在这样了 吃太多了 - K3 ^. C5 D, q4 E% Y+ V8 U( b! A
不让我会瘦更多的
8 ~# f* T' n9 M; A就像我带去一起按摩的朋友 她这才去几天啊 刷刷的 瘦7斤了呢 。。。
4 A1 Q. ?; U' ?- {$ U% P$ `
: {, f+ j4 p! L2 H+ b3 u8 Z$ \. `" J! L- K) `) W& G: |+ e8 [
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. ?: x) l1 ]0 ?# N1 O+ Q0 Y h- C2 S+ {) M" c+ b0 Z
( d8 c ?8 `7 g, {& X) H: Z8 U
5 f$ A0 w7 ]& z3 i7月7号：* L1 N, I& x. q* J4 A
好久没来更新了 但我依旧再瘦 至今已瘦21.6斤 今日体重135.8$ {/ V5 }' m" Z
加油 坚持就是胜利 明天上照片。; {0 p5 e' ?' B+ ^# W7 h* d
# a3 r+ l1 H0 l( a! V* h
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. z) A" c3 ?) j7 r0 T) Q
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B% C7 L& ]$ L
; g& D3 D: q4 h% l V7月24日：! W w+ F! G& i" C1 ?9 K% } ^. f6 a
减肥，，真心是需要毅力的，过程中也许会懈怠
0 F5 m$ W) q1 F0 \3 ~2 D但是我想说 ，，同志们 ，我回来了 % S9 d9 X- @3 y) q; [
10天 整整10天我没去按摩 减肥，10天的大鱼大肉
# e& c% f0 F1 K( b) f6 k; M) @0 l! s我去探亲了 ，亲们 你们又在继续加油么7 {7 |: @; p0 q b0 g; q2 H
我想说我回来了 ，，我会继续努力的
. X7 U9 p$ m \0 ^' @出发前 7月9号体重135,4 9 o' T: y; t' S( u. F# w
还好按摩的效果好 不反弹 ，，) N8 I6 B% S3 i8 E8 n. J
这10天只胖了1斤
5 j5 e5 f# U6 L+ f& E6 p7月22号又开始去按摩，体重136.2+ o! W' G* t' V3 v5 C
这两天有加油减肥
' ?3 x: Z$ j- Y) R, K( Z2 L今日体重135,4
5 ]2 I3 j, x1 q. Q. S同志们 我回来了 . a7 _$ V) q# l* n' e5 O3 N
今天开始 继续加油 争取这个夏天 瘦成一道闪电。。。。 ) w M8 R n9 R. }9 R# z
$ {8 ]' t+ ~8 {/ H5 l& [4 I
8月6号
/ c' a9 }- i6 D3 q# T3 c最近有点忙啦 都不怎么来更新 / ]( w0 H8 K2 [$ ^, C: a: c# b/ T
我会定时来的 可能 就是频率慢点 大家要继续支持我啊 ( H. N# F) h( |( T
你们的支持是我减肥继续下去的动力" C- C' K. A+ `! S) k
加油 8月4号 体重：131.8
- ? T7 E6 Q: J H 哈哈 瘦啦 不过 最近好吃的大餐也没少吃 还能瘦 我真的很开心了
% h1 `( ^6 q8 ~ 最近姐姐家生意越来越好了， 按摩的人很多 说明效果好哈
) C9 K- x7 T, h/ S5 R8 u- L可是 这样 我去就要排队了 不过还好 很快 啦 嘻嘻7 {5 _2 i1 z1 c
加油 ，昨天不该吃那么多的 呜呜 W; B5 H0 d8 r" I- O
我忏悔 我昨天 吃了扎茄盒好多，，晚上还吃了排骨
: R* N8 T5 y; g+ B我这是减肥的节奏么？ 饭没少吃 反而还吃那么多高脂肪的东西 要死啦
8 I- ?' R7 U: \! G不能在这样了 ，，加油 " A2 b) d( Q% W
% j0 b+ _/ A# k9 `8月7号体重131.4
8 E1 g' c( n) l; e4 h6 L1 q. x. c这两天 有事有没有去 今天是10号
0 X; G0 G8 t0 ~. G& e我发现 暑假我减的好慢啊 |; i" t1 A' _) ~* W& Y
我这样 不行啊 要拿出毅力来啊 嘻嘻2 e U3 H/ {5 d X( W: T( I. ~# Z
一会去按摩 1 _" N# K0 B5 T
) j M" G# z1 c+ b, u0 W+ L9月11日
; @( v" J% Y' @1 [我回来了 ，，前阵子 想家了 我就回家了 ，，呜呜呜 又是 快一个月没减肥的日子啊
3 |! m1 f! X( f3 `5 N) Q$ R 不过 这次回去发现了LULU家减肥真的不反弹啊 , i6 B" d# A: Q
回家我吃了不少东西呢 还吃了好多肉 可是回来就只重了一斤8 [. {% w/ B/ {
最近又开始去姐姐那里减肥了
* v& n- l% `1 |- @, k9月10日体重131.8
! ?* h' `/ K; D% v我要快点下130啊 - ^' i- j. u. J% i6 J4 x
最近体重变化不是很大啊 不过毕竟已经瘦了那么多。
1 b) E/ K1 h+ w* C瘦太快了对身体也不太好, b' f+ t7 ^8 V2 j- v9 H8 B. H0 m
0 s+ v2 \. l" N M9 r; H
6 _7 ?& R+ f! T8 R前面我带去减肥的那个同学 20 天就瘦了十斤 她就不减了 觉得差不多了
% `+ p* `4 K% L9 k& \前天 又带个同学去 她减20斤的 希望我们俩能一起完事哈
I' A/ J# {2 Y! W# |不过人家才117瘦完20斤 就标准的标准体重了
* l/ t! X9 _2 j7 S, j8 ?- ]+ j6 M对我这种大胖子来说什么时候才是头啊
f/ O9 s5 z1 z' A8 M
0 k+ P4 K$ a9 L9 I不过瘦了才知道有多少好处3 d) p' \8 S; P3 g
尤其当别人见了你都说你瘦了的时候实在是太开心了啊
+ r$ H2 h& O) O
7 g) Y) i- \1 u7 i0 f( d1 E不过 最近我有些不开心
' Q: L% K. W/ ~因为我失恋了，谈了三年的男友尽然劈腿，，，在我的心中 他不是这样的人
% |; C( r# B6 t; p他却做出这种事情 变成了他最讨厌的那种人 4 j+ q; c: a% f s" ? M
3年的感情 2 {" ^1 [- r; b, l
我真的不知道该怎么放下
6 C: c" v: f; v) Q: j X好吧 这是小插曲 6 R/ C, s; V( t) ]
我要继续好好减肥
i3 q% Z N* F4 ?8 A过好自己的日子 3 o3 O7 J# e/ a; m
* _; w$ N2 h2 @- Y1 Z0 p- H
过两天再上照片 最近大家都说瘦的很明显呢8 `( |( }, Y; J& V
9月14日 ; a! J( [ ^2 {
今日体重130.0 终于 要下130 了 嘻嘻
% j% t, Y( T p2 S3 G5 a5 G1 o
: }1 f+ ~# q# l/ c8 V. ?- d! s* z3 A% s3 y# T1 K# v3 R
九月17日 ：今日体重129.4* U2 r% X! i+ R
瘦了 28斤了 我知道 最近不好瘦了 毕竟也收了那么多了 而且我的体质属于 不好瘦的那种 但是我会继续加油的 加油
; Q; s$ u$ `" m# P8 E& n哈哈哈 上照片啦 放到 前面去 一起对比 哈哈哈 9 |1 L+ H4 B& \, S" @
* a6 s) y, l$ E; ^九月29日
3 j0 {5 T7 O0 k8 y* f' D7 I+ ~: ?呀呀 最近日子过得好快啊 / h% w. E5 ]8 |
不知不觉中这么多天没来更新了
. h. R9 ` E y4 \% y$ g# F( N0 ?今日体重：127.45 P1 I# k: A9 `# W% ?0 E
哇哈哈 我已经瘦了30斤了
! Z; G9 r2 I$ U( z1 W8 }' f" j( |这么久 还是蛮轻松的 就减下来了。
+ D- e/ ~( D& |. M# h# r3 l3 o很开心 我坚持下来了
2 Y! v* s/ f: q! A- t% L+ `. _- e因为最近 事比较多 饭局聚会比较多 所以瘦的有点慢
8 |- R% d5 W6 R% s我会控制再控制 继续加油的7 Z( R: o8 T) o+ R. |* ^- T4 j
40斤 我来了5 {& B1 l4 Y) n6 L/ b1 h
最近实在太忙了 就减到10月底，到时候 差不多是多少就多少啦
2 K+ {9 S; w1 V1 ?3 Q忙死了 wuwu
! r5 M# r1 X) |最近天气凉了，，开始收拾衣服 发现妈呀 我以前的衣服都肥死了; b+ A& O2 ]/ Y* z4 W
要购置新衣服了 ，，哈哈哈 开心啦 # G+ M5 X1 f7 }, X
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- U" N( x/ I# Y/ K6 H% L: E) N) B% r4 V3 U3 g
: _& I1 S; G: s6 d( @1 U
: d+ i' v4 ~" T9 F1 K7 S# `
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- U+ W, r5 }, ~. M* R, r
- a8 g9 ^1 c2 Y) z. y$ K
, ]& Y$ `* N" x7 Y2 O3 i
; l6 e" V: W! m$ [( H; J, d0 f
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发表于 2013-5-16 22:09
