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本帖最后由 静静的123 于 2013-9-29 11:37 编辑
2 |2 e' A8 x# P5 y0 p, R+ z6 V+ r" L
4月 我终于忍不下自己157斤的身材了 我顿悟了 我一定要减肥了 于是 我开始了我的减肥之旅% \2 p' M. i" z% U; ?6 Q R
在这里记录我的减肥历程
) G8 I; W5 e, {
6 H9 i* a* ^5 ^2 X( U初始体重： 4月19日 157.4 斤 5月16日 148.0# N" s$ g$ T, T% C# [& o: H
! E; e) S/ |1 Y% P1 I' Z2 c
; z# A) D% ]! |0 @
2 g, t8 L) t" g! p0 L* b2 Q我减肥是 尽量控制饮食加运动 和 lulu家 按摩 0 {, f) u- B3 ]$ @
一个月下来 也习惯了这种生活 减肥的日子 觉得自己身体很舒服 也习惯饥饿2 ~; I' ]9 ~: v
# R; x( V- X7 q0 @7 L, t- @* ~
5 q! g1 f2 h* R J- \) W. ] 每天骑自行车去按摩很开心 很舒服 加上 控制饮食 生活过的也开心 0 o' {0 `) q) M' m' h
3 i; Y3 t7 i: x, _* z ~ 我一定要在青春的这几年里 瘦下来啊 加油 + x! j4 R% k& q3 X6 o
* f% Y) H' P5 A* n 从小就胖的我肉属于不好减的类型，看着一起减肥的比我瘦得快 不开心啊 不过我相信坚持就是胜利 h8 Q+ J; S' _; n0 K
V5 `6 s! k% o0 O" x 我会继续努力 我要将减肥 进行到底
9 N" D. L& e9 f+ r/ }5 k; f3 b
% }6 b- ~5 ^" x q, ~  放这里对比一下5 R4 ]( E; p1 E7 v8 `0 b
7 z* X9 Z9 i8 z1 t, `. p' e
5 A, V! V: s- O1 n! X/ y
' y+ c* {: T4 Q5 j, _
, F" j: T$ R1 i. `) x; y+ u$ K7 g3 t6 u$ E" x" k6 H4 [5 L
5 f& `6 b, w- w" P/ G
* L& O8 V! {1 _5 d, [/ _
- H8 ~1 N& O; c8 S) L) j1 E# S3 d E* ? O* Z+ K a
5月20日：& Z$ G9 `8 U6 e5 k" m% I: d
; u- F- M: t1 q; h: z9 [* H几天没来 更新了 嘻嘻 & v) X0 X0 @* ?+ C
额 这两天 秦皇岛玩呢 没有好好减肥啊 加油 说一下 我5月17号体重147.2 嘻嘻 3 [2 t' @0 g: d5 G, q2 Y% E2 E0 s
8 e1 C: B& @8 Q: {' \8 P
9 s+ L4 y" J) S4 q" h新的一个月开始了，我要继续加油，今天下午要去按摩啦 嘻嘻 今天下午就不称体重了 怕出去玩这两天 没瘦 打击到自己 9 k* P# \4 P7 E0 _5 s2 D
哈哈哈 8 j" \; [( @. k( r8 h' U
明天上午也去按摩，明天再上传体重吧 嘻嘻 加油 自我鼓励一下
. k0 a, q0 }: B& d- }* r5 r
}" c2 ? W0 b/ {3 v- X, P8 d7 l4 Q! x
说个觉得自己瘦了的小细节
5 N& ^2 w% s* o原来我这个大胖子 根本翘不了二郎腿，，，哈哈哈啊哈 最近发现我可以翘上去了啊 哈哈哈 ! i5 _* o" ?$ X/ @6 c. W7 g
- [( e0 ~/ A7 ~
% O3 E7 Z8 T$ f1 F+ ^# ]8 i
9 h, R: x: ^6 E; v& b/ `- ^1 J
7 |1 U; F ~) v& n
* h+ H0 y% p! s. f; F
: t* h* ~+ Y% |. t4 v! Y7 w9 |8 d' X T% g! Q+ E5 P- w
. N% E3 U0 Q3 m8 D) Q/ V5月22日8 G: ~3 i" M& n. n: G- n
今天又去 按摩啦 今日体重146.2斤 嘻嘻瘦了一斤了
/ u! N6 { o0 z" I如果前两天没有出去玩乱吃会瘦的更多的 呜呜 . A7 d" M0 {' J6 V! Y/ }7 ^2 |8 N% g
$ G; F5 l! G3 L; N2 a 等我瘦的20斤就再放张照片上来好了 嘻嘻 6月底见
' w7 k7 a" s% F" ]8 m$ {. q8 D1 I ( T$ N; t) m k: v$ ]
没想到我的帖子蛮火的啊 嘻嘻 看好多亲 都说想减啊
* u. j7 F4 g5 r! @& i 想和大家说啊，，，现在想到减了就一定要下定决心 马上行动啊 我现在就后悔自己觉悟的太晚了啊
. q6 u1 }; I1 I, J
% f* A# B7 d# b7 \6 @; q0 } 但是那些还在喂奶的妈妈 们 就先别着急了啊 宝宝最重要啊
9 n; J& J* q+ `$ S: |0 e 谢谢 大家的鼓励和支持啊 我们一起加油和努力啊 一起像美丽进军 哈哈) j0 @* J5 Y* }9 [7 T
明天还会去按摩 有预感 明天应该也会瘦个半斤左右 嘻嘻
: k0 N8 N+ U6 d- w" h3 w6 `6 N 明天再来报体重
Y6 N7 H8 C* e6 G, d! P; E7 _
# J' _2 H4 g' F1 w$ G. M; H- E5 m ?
; t8 m9 c$ ] P- z+ u! ~
6 N: ~3 I( Z5 T' d& e% U" o$ e h
- @, ~9 z& V; y9 ?) g9 v5月24日" u( d8 g; X a- h9 V
预感不错啊 昨天体重145,4 瘦了八两 嘻嘻 * W0 Z% @* A3 {3 Z# k: Q
不过今天没有变啊 今天体重 145,4 真是一点点都没有变啊 ; h" B" U% x: p1 u
, b+ @% S( K) [9 a7 K6 D9 ?7 J% s 看亲们回复说减肥没有毅力 其实我也是的 去年就想减肥 总是坚持不到一个月就受不了了
5 b" }+ r2 s1 h 可是现在每天去按摩就有人监督和督促着我了 好像毅力的事情都交给给我按摩的姐姐他们了，， 每天去按摩，感觉真好
. p% m5 w# k0 V1 b; ~+ P6 \& W6 }& z
$ f. L/ g& {9 d( |4 O
貌似我快要平台期了 今天按摩听姐姐说 会有平台期 没人不太一样 ; ~" i( L# T' Z
重点一定是要坚持啊 坚持过去了体重就会刷刷的掉了 希望我不要来啊 # g. u4 B: a$ E# T; m( y
没事 我相信自己 一定可以坚持到
& y' Y& H# u4 [4 J! ^0 q3 B- l
" K1 G. o ^& B) L; W) i 亲们如果有什么想问我的 关于减肥的方法什么的 短消息我好了 我怕 你们回复在 帖子里 我不好找啊 嘻嘻
2 X: x% C/ i8 u3 j* f& I) ^ 加油 希望我明天可以掉称啊 嘻嘻
Z" C9 |) A! |0 r- Q# Y/ o# T! g+ V9 j
- d9 d/ _1 B' H T
- S8 V2 m+ V- A4 \5月27日：8 X3 O6 i- M' j7 L3 p8 N5 D4 g
: U: g# X7 a6 E
最近可能确实是平台了 就不来更新了 掉称了再来 嘻嘻
3 ]) z4 C7 {! v8 f' L: D0 h6 N, w$ A$ V& N
2 j- m/ \, }/ u h: Y
* W9 i6 V/ o( o. e; i) s
4 c8 \3 O3 w( _% r
7 `9 K) H9 @8 n5月31日
! ~ {1 f# C9 f: _1 n |昨天 就瘦了 嘻嘻 昨天体重145.0
: [7 u/ {4 _; l @今日体重 144.4
% A( d6 k0 a% I2 _& u5 |6 j2 W
加油 坚持
" |" n% y) c- c4 L, ]
3 p o! ^! `' B$ _
2 g) p0 @$ t* u0 H# F
( l7 t, }# V1 p- u. x( r, g6月1日
# L( X% @, d, w v% P/ F: F 今天 去按摩啦 嘻嘻 昨天带朋友也去姐姐家减肥了 , v5 y; b. Q2 P2 B+ C2 n
才两天 他就瘦了3斤了 呜呜 她瘦的好快啊 比我快多了0 k% Z h) `. \8 N; F( Y$ [1 F
真是体质不一样啊 人家肉软软的 我一堆 日积月累的 瓷实肉
& e7 O# Z9 j2 C* r( P 嘻嘻 不过我也很不错啊 今天又瘦六两 - F. Z0 R# P& B1 Q S3 s" W
今日体重：143.8. s: b" K K. Z) Z( [
哇哇 我总够瘦13.6斤了 加油 目标120 我来了 * B8 w* Y7 e7 ?4 c; n" ^
1 C- [7 A- {! ], [0 p2 t% r9 B# i1 w. ?. m/ O
$ U1 [2 V; K4 T9 F
6月3日: Z1 F$ m: Y" e0 j/ Y' b
今日体重：143.4 加油 最近好忙哦 " e" v: b* }) |; d* l8 ~) h$ \$ X9 {' P
D* e7 G6 M, P3 r7 E
$ u9 Z! Z6 n) \9 w
( ~6 U! L P c' f6月5日
P9 S6 R- l* v1 J& t8 Q: j今日体重：142。4
4 L! r w' h$ C8 \6 Z6 Y' g 坚持 就是胜利8 w0 R5 o7 Q: x3 m" z8 ~; N+ Z! s
& V6 ?* a0 c/ c7 A& b( l; U3 ~3 u
% B4 u R/ R* h7 t+ }3 f! P0 K9 E
2 R; L0 C5 M+ P& u* ~: [3 q' ]0 `6月7号4 {: s: a- i. O( H2 D
最近好多人说我瘦了 听他们由衷地说 中心开心啊 嘻嘻嘻* R+ F- F( |& j
忍不住啦 上张照片 不过都说照片没有人瘦的明显
# }1 o6 Z, b9 D. I 7 n* @! R# t* I: e; L% Y
$ v1 G9 |) z7 T) K. B
嘻嘻 加油 今日体重：141.4 + {+ l# a: E- w" F, n
中午刚按摩完 回来 被朋友叫去吃饭 罪恶 吃了好多菜哦 还有好多肉 还好都是些 鱼肉 呜呜 不能在这样了 吃太多了 5 J3 N: C4 h. V) b5 v! C* E
不让我会瘦更多的0 d) L$ d; ]( l* @& k
就像我带去一起按摩的朋友 她这才去几天啊 刷刷的 瘦7斤了呢 。。。
0 O9 g, u( N& a. P' {/ ^% x, ^- c9 S3 F4 M* X7 v
8 a: D% M4 z2 b$ ^" k5 s8 G3 L3 b
4 ]3 L1 B. @" l5 t) A( I1 f1 X. c0 F2 _% q. E
. I/ F5 @2 B9 e1 C/ n. C6 y7 M% Z0 g3 a, q4 Y( K$ `# j' u; Y
* K ~) d$ J2 d
9 X; q4 R$ |! d0 b3 H$ \: \
+ @$ [1 ?: e# c8 S/ `/ i# g6 W
0 X, u8 i) t; z4 Y! Q' F* Q+ M7月7号：# B& t8 P2 J! H2 F5 k Q
好久没来更新了 但我依旧再瘦 至今已瘦21.6斤 今日体重135.85 [- K* R& R# I* @
加油 坚持就是胜利 明天上照片。. @. M; S, ?5 M
* p' M$ v* t4 r! j( J( Y0 @ a( u$ k5 ^& z! f5 C
& ?$ J1 P/ k/ Y; ~1 w4 Q ?
" r4 n2 y8 X0 t% L
: U) P y5 J9 F( @& o
7 h2 S0 W( t' }# h/ N; {7月24日：4 p# M" V* c0 ~% G# g
减肥，，真心是需要毅力的，过程中也许会懈怠 * i. B& g# b [6 k9 O9 r
但是我想说 ，，同志们 ，我回来了 , V/ p0 I) h+ Z0 ?
10天 整整10天我没去按摩 减肥，10天的大鱼大肉
3 H3 \. g! A/ w* S& Q我去探亲了 ，亲们 你们又在继续加油么$ p" K J# h+ e8 u2 c
我想说我回来了 ，，我会继续努力的5 K6 q1 A% D& V: H
出发前 7月9号体重135,4
; x# V" X8 f1 b7 t+ F+ U3 e4 g* B还好按摩的效果好 不反弹 ，，
0 J4 d1 `8 K' Z: N k* ]$ f% @这10天只胖了1斤
3 U% E4 {1 `# o2 r2 p7月22号又开始去按摩，体重136.2
! z7 N5 ?' T: `' r7 V这两天有加油减肥 1 R3 ~, C6 I1 L8 P7 ]/ F
今日体重135,4
" Y! I0 V) C: b# s" y$ R; k& e同志们 我回来了
; {3 |4 v. r; D. n% r% H今天开始 继续加油 争取这个夏天 瘦成一道闪电。。。。 2 {! o" |. V4 M3 k+ m- i
. o& U# J8 z \9 R8月6号 6 P8 T: v2 Q3 ?9 ]. M& J
最近有点忙啦 都不怎么来更新
; O- \& E- |9 N/ L) D我会定时来的 可能 就是频率慢点 大家要继续支持我啊 5 t7 x3 O3 f8 t. p' {, o2 d+ p+ Y
你们的支持是我减肥继续下去的动力
" U. `5 }: `, a3 ~, V加油 8月4号 体重：131.8 . R8 ^" ]& R: P/ a5 X
哈哈 瘦啦 不过 最近好吃的大餐也没少吃 还能瘦 我真的很开心了
Z! S/ g6 p( C# q1 d 最近姐姐家生意越来越好了， 按摩的人很多 说明效果好哈
: j/ l) r _& N/ E可是 这样 我去就要排队了 不过还好 很快 啦 嘻嘻9 E4 B( t, u( d W) I5 R- v
加油 ，昨天不该吃那么多的 呜呜
1 P. W5 m4 p7 Z0 `+ a5 |% W7 _我忏悔 我昨天 吃了扎茄盒好多，，晚上还吃了排骨 3 u. Z9 f: W5 e8 m
我这是减肥的节奏么？ 饭没少吃 反而还吃那么多高脂肪的东西 要死啦
$ f6 ?- F: n' e- _* {2 L4 ~4 n不能在这样了 ，，加油 2 m+ ]) \% d- b) p& Z+ r+ Z t
; T) I2 ]6 N7 u( D" h0 D o' O' k8月7号体重131.49 H2 S" ]( D3 T7 m
这两天 有事有没有去 今天是10号0 V5 E3 p( I" ~+ K" N }5 J
我发现 暑假我减的好慢啊) U' |8 T1 P- i5 m' i
我这样 不行啊 要拿出毅力来啊 嘻嘻
1 A; | P# X5 W, \; ]一会去按摩 2 H$ k* r7 M6 h& x2 ]
0 S4 f( J, P7 S* Q; a6 s5 D
9月11日
' S6 @# s/ b- G9 U. I8 A我回来了 ，，前阵子 想家了 我就回家了 ，，呜呜呜 又是 快一个月没减肥的日子啊 3 f& @# K" ]9 W+ A, e7 f) W8 O' Q% l
不过 这次回去发现了LULU家减肥真的不反弹啊
: ^& j" ]! l$ r2 z R- Z, L' }回家我吃了不少东西呢 还吃了好多肉 可是回来就只重了一斤( q. ]6 S" Z0 J4 s" i
最近又开始去姐姐那里减肥了
1 s9 Z8 T. M+ j9月10日体重131.8
4 }& h" c. }$ E- h; |我要快点下130啊 - T3 e7 O" e* k" }! b. }0 h, N* S) t
最近体重变化不是很大啊 不过毕竟已经瘦了那么多。( V% R; V; }$ I2 b6 j
瘦太快了对身体也不太好
1 @, E2 u$ J" f4 e+ G: ^& E9 S5 F' F+ v& U6 ?2 u
% S- v H* h* N# }% ?前面我带去减肥的那个同学 20 天就瘦了十斤 她就不减了 觉得差不多了
$ z5 Z/ z+ M8 ~$ C) D# ~前天 又带个同学去 她减20斤的 希望我们俩能一起完事哈 6 N7 W }6 {! h2 X0 R; B4 a
不过人家才117瘦完20斤 就标准的标准体重了1 S: `3 H E; S. m7 ?
对我这种大胖子来说什么时候才是头啊
n3 a1 H. K7 Z. {" G' y . ?1 P z- ?" F
不过瘦了才知道有多少好处
! d& G/ g3 ?. b* w尤其当别人见了你都说你瘦了的时候实在是太开心了啊 * }" |6 N: D, n3 q) ~; M
* Y( L+ V$ J. R不过 最近我有些不开心 l8 {$ Q% ^$ m3 |9 X
因为我失恋了，谈了三年的男友尽然劈腿，，，在我的心中 他不是这样的人
% f; b* u8 E f他却做出这种事情 变成了他最讨厌的那种人
3 R# A" U( ^' Q' a. q" k" X) v2 R3年的感情 ) P: r" g+ `7 }7 ^% P! B6 U
我真的不知道该怎么放下
1 R) m1 @) d' @7 D* k好吧 这是小插曲 # H9 H! S, A" [ W3 [ m+ w& z! C
我要继续好好减肥
' i! Y: w" G$ l. w: }' \过好自己的日子
6 B8 Y+ y# B7 ^5 A: c
3 G( f$ u; A# I8 Q4 Y- e' a: R过两天再上照片 最近大家都说瘦的很明显呢
8 X0 d. A, V: r6 z' g* t7 O9月14日
4 u$ o( Q% y& b2 k* H! `今日体重130.0 终于 要下130 了 嘻嘻9 i' R! r* Q% @
2 O8 @+ t9 Q5 W" _+ P
" P% t, e3 A( d九月17日 ：今日体重129.4: M9 n/ G) y3 I4 z! K7 I$ M% i
瘦了 28斤了 我知道 最近不好瘦了 毕竟也收了那么多了 而且我的体质属于 不好瘦的那种 但是我会继续加油的 加油 * L ? q' L9 p: m8 S) F9 g3 D, C
哈哈哈 上照片啦 放到 前面去 一起对比 哈哈哈
$ i& _2 Y7 H! j6 Y, q
$ ?# E4 h& }) @- a0 w/ A3 p九月29日
; m- H. E; h9 e+ C呀呀 最近日子过得好快啊 ' Y2 K* C. D7 X& k2 z
不知不觉中这么多天没来更新了
0 x0 \7 i2 R; y+ O今日体重：127.45 b, _, P+ c; j% U9 ?
哇哈哈 我已经瘦了30斤了! ?/ t7 K3 D2 S( y: D. O) R; \4 E- t
这么久 还是蛮轻松的 就减下来了。
0 f- K5 X8 r& \3 w1 E很开心 我坚持下来了, [% m2 o0 E3 x; [6 i' Y+ i
因为最近 事比较多 饭局聚会比较多 所以瘦的有点慢
" l" t( t7 S# v( O2 O) [我会控制再控制 继续加油的
+ `" B; z d; D9 Z3 @! l40斤 我来了
+ I( R; o% j9 n7 S( x3 y最近实在太忙了 就减到10月底，到时候 差不多是多少就多少啦
- k, I; n$ ~1 a. R忙死了 wuwu: E9 W! b" x3 u! R
最近天气凉了，，开始收拾衣服 发现妈呀 我以前的衣服都肥死了
: N' {# t( V/ m7 [要购置新衣服了 ，，哈哈哈 开心啦
5 G, I+ [5 }% p+ q) B( E- o# }: Q
" m8 u: P: f, \& n. V, e: C: @* ~, B5 b4 C( a3 C5 d7 A9 @
, v7 S* R; s; x8 ^- a2 J+ @
0 i* A/ q8 v4 ^' i9 q. I
1 r% H( Q& o3 a4 v, a+ I' S! D
. r! D7 P+ f$ s% R) z
3 x5 s* f! o G$ m! J* w' w0 T4 q1 j% z% `: ]9 Q7 O
$ a6 t. f) J: D0 `# R, U. s6 u
5 [) C8 z ~5 q0 D @$ n1 D3 |! P# c! b. B6 u
Q6 t5 H- G" f% Q) i3 G) H7 x9 g" e6 s* K. ^& a8 }: F0 H
' I2 x2 a0 R- u
, F6 W7 ~# [: H
3 z: P4 L1 c0 K8 ~; Q
0 B/ o7 P8 b h8 g. }5 t8 E+ e- I2 U% Q& R$ Y
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6 O* L" H; h8 J9 G5 ?, h" }- u0 m$ {& B* w* d0 R' V& [5 Q$ c% A, N
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) F6 ~& q" r# e( i: } y$ W: n* {- u8 n# y, b! w0 D
" W( Y5 y* L+ u* z/ i; H) R! } U7 c
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# j' Q/ `5 Z) ]2 Z l
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发表于 2013-5-16 22:09
