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本帖最后由 静静的123 于 2013-9-29 11:37 编辑
, {& p) S5 S3 R9 s( k2 S4 K, K
, O1 G' d8 O- z# h' P8 D 4月 我终于忍不下自己157斤的身材了 我顿悟了 我一定要减肥了 于是 我开始了我的减肥之旅& j, |6 Y# Z& P
在这里记录我的减肥历程 ' K$ H' n8 N. T- T1 v
& Y$ ]$ r9 S3 J$ a* r, \8 |初始体重： 4月19日 157.4 斤 5月16日 148.0% D" S2 y; @0 W/ ~. @
5 _* }8 K0 Z! e2 b
9 |3 S: f# t4 T% Y
1 V( u$ ~2 |2 f; m# ~9 K3 e$ E. l1 E
我减肥是 尽量控制饮食加运动 和 lulu家 按摩
3 m& I2 I( [5 p5 { 一个月下来 也习惯了这种生活 减肥的日子 觉得自己身体很舒服 也习惯饥饿5 s" @* Y$ d- F3 x, G. n1 H5 R
% d' ]1 |9 {5 I
# c0 f9 n [7 N% ?3 q 每天骑自行车去按摩很开心 很舒服 加上 控制饮食 生活过的也开心
% i" y4 K+ K. M1 \
6 M9 e% _& i6 x. B. Z9 w2 l 我一定要在青春的这几年里 瘦下来啊 加油 8 p0 u/ g/ e" O8 ^& |6 u7 g
k& A2 Y% d& m* z2 b8 v 从小就胖的我肉属于不好减的类型，看着一起减肥的比我瘦得快 不开心啊 不过我相信坚持就是胜利
9 G3 J) D9 ^5 p [/ p2 q( e
! L! ^1 l" c8 j G 我会继续努力 我要将减肥 进行到底 + l( t% \6 u! w
3 j, E; S& r$ t( |  放这里对比一下
9 T% X. f) B R- f3 w7 I( K& @) R
4 b8 d# G ~2 L3 d3 R! |, g7 m% W
! \& j4 V6 h# i% ]
4 V; h* B z- c
$ V: o/ }- K8 D( @% ]; g
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9 u' R3 j$ @. {, [5 H1 Q8 y
1 z5 w/ P3 N* _3 l
7 F0 c# _3 O' P6 b% m) B7 G$ b2 A5月20日：
; j( y1 |, |8 D/ i( r+ q
! J5 \: U# O) F* R6 C' b9 C5 o几天没来 更新了 嘻嘻 , b2 f/ M0 U; z4 z9 F: }
额 这两天 秦皇岛玩呢 没有好好减肥啊 加油 说一下 我5月17号体重147.2 嘻嘻
3 u+ R* K. i C9 A- v R6 d
* z' Q4 \+ Q2 z7 M' h* A- I( M7 k s9 G Q& J) P7 z- |
新的一个月开始了，我要继续加油，今天下午要去按摩啦 嘻嘻 今天下午就不称体重了 怕出去玩这两天 没瘦 打击到自己
' i* [( m3 x' Y; j+ {0 M9 b哈哈哈
9 z( k# A- x2 n& `3 ~3 \1 e明天上午也去按摩，明天再上传体重吧 嘻嘻 加油 自我鼓励一下
: \7 O1 O; J9 T9 }& U3 x' B& y" }5 w1 b
# q- Y p |2 B! O' |; a6 x说个觉得自己瘦了的小细节 6 C/ w& E! s% D& O
原来我这个大胖子 根本翘不了二郎腿，，，哈哈哈啊哈 最近发现我可以翘上去了啊 哈哈哈 ; x. o! ? P2 A1 m: d- Z
& p0 h- V' Y% k7 c |3 O6 K1 D' w9 M
) A7 L" S6 Q3 o# P8 P/ V
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) O; r) F k/ d7 j- _% v
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P: z6 E6 f0 Q: q8 d/ m; I7 _+ V
5月22日8 `7 A ?* B; k4 j) S+ a8 K" D/ t
今天又去 按摩啦 今日体重146.2斤 嘻嘻瘦了一斤了
* N ]; I: {' F' r. s& d; h9 j如果前两天没有出去玩乱吃会瘦的更多的 呜呜 # H" s: t2 X2 G+ d% {( e( g
7 p$ g {) h( @2 Y
等我瘦的20斤就再放张照片上来好了 嘻嘻 6月底见3 y, I5 o F0 m, o8 v0 W
) ]& v- p% D% o$ L# z: |
没想到我的帖子蛮火的啊 嘻嘻 看好多亲 都说想减啊$ x# l9 M N' i! w3 v
想和大家说啊，，，现在想到减了就一定要下定决心 马上行动啊 我现在就后悔自己觉悟的太晚了啊5 f+ Q) ]! U! t$ k6 N/ h5 _
# D* D( u& ?. o8 y- Y, p* E! [ 但是那些还在喂奶的妈妈 们 就先别着急了啊 宝宝最重要啊 9 ~1 ^6 t/ v9 O# x* ^1 N) W
谢谢 大家的鼓励和支持啊 我们一起加油和努力啊 一起像美丽进军 哈哈2 K! G# H$ I- |
明天还会去按摩 有预感 明天应该也会瘦个半斤左右 嘻嘻 1 @8 X7 E$ G/ {; x) w
明天再来报体重 & U9 ^) k) I1 G$ @0 E
+ W2 \/ H' Y: y8 [- g8 |5 n+ C
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. ]: t2 H3 V$ j( `% J2 q. e ^& D4 i
% L) ~ H, v' V
! u2 w3 {; i. c( C; ?0 H% ^# I/ g
5月24日5 e: ^; K, Y5 M1 G
预感不错啊 昨天体重145,4 瘦了八两 嘻嘻
S# _% N3 L' s) ^9 B9 C: V不过今天没有变啊 今天体重 145,4 真是一点点都没有变啊
5 |- A) K$ ?& _: k# D* D 1 S, x3 j- _; i6 T
看亲们回复说减肥没有毅力 其实我也是的 去年就想减肥 总是坚持不到一个月就受不了了0 @/ d' r6 ^/ }! j/ E, g
可是现在每天去按摩就有人监督和督促着我了 好像毅力的事情都交给给我按摩的姐姐他们了，， 每天去按摩，感觉真好
* O3 @! M% C) c+ u
$ Z2 n k/ W/ @' v; w: ~
7 K* o: q. O1 B: U4 x/ h2 \0 J 貌似我快要平台期了 今天按摩听姐姐说 会有平台期 没人不太一样 " x/ Y+ Z2 w6 m! K' ~
重点一定是要坚持啊 坚持过去了体重就会刷刷的掉了 希望我不要来啊
& O0 U! k/ t' h7 g* A5 F$ G 没事 我相信自己 一定可以坚持到 }; Q+ v& L- e) s) R
1 r3 u, G2 s$ ]$ F) |1 W 亲们如果有什么想问我的 关于减肥的方法什么的 短消息我好了 我怕 你们回复在 帖子里 我不好找啊 嘻嘻6 A- L$ p- ~" p5 G
加油 希望我明天可以掉称啊 嘻嘻 0 W4 ^$ i4 p$ ^* Z$ h4 H
# B, p4 D: N# L. Z4 y$ i0 `& ?+ _
4 z5 N- w E8 A5 G
x: P& a8 L) { o5月27日：
" q4 m8 I' i% Q; M8 \
5 t2 s7 E" S) F最近可能确实是平台了 就不来更新了 掉称了再来 嘻嘻- z z( p, z9 c! [. P
; I7 J% r5 J" v1 L2 v3 [. H6 E
0 i# {0 T _. X' N# `5 w
7 d, e1 Y1 p7 {) x Q2 G% Y
- ?( S3 g- |. B6 ^( S' k$ l4 e! D
& l$ }! [$ R8 C0 \! M! r# x5月31日- r$ e* Z" o% X/ R5 R4 c3 E
昨天 就瘦了 嘻嘻 昨天体重145.0
+ P" r. ^4 V( U" a' K' o今日体重 144.4 5 t( `/ W* P3 ~" N- P$ p
6 W1 i' X1 F5 y! u; a
加油 坚持7 J3 |1 A" F# Y8 Z$ f
: [6 N( Y0 O# j6 H- }
9 ~/ P& a! @. F- g! V& p
; t! V0 U1 L/ G4 M
6月1日" G- E0 J' d) s
今天 去按摩啦 嘻嘻 昨天带朋友也去姐姐家减肥了 & v! ]8 ~2 j0 H* }& {
才两天 他就瘦了3斤了 呜呜 她瘦的好快啊 比我快多了# C5 y' X. {' u
真是体质不一样啊 人家肉软软的 我一堆 日积月累的 瓷实肉
5 N8 d! X: l9 d: N) M 嘻嘻 不过我也很不错啊 今天又瘦六两
, F- G& K# ~& H$ s; \! G9 y今日体重：143.8
% t, N/ f& k/ n7 r0 ]9 N7 x' J哇哇 我总够瘦13.6斤了 加油 目标120 我来了
# r1 r& c/ o8 d& ?; D
8 \5 A& ~( P& |; V2 t" q
- j! C, T: P0 z: r
( Y( T$ Y, M+ a" f/ Z% ]0 g9 I( i6月3日
5 \% b v: I% J4 M! L$ V7 Q今日体重：143.4 加油 最近好忙哦
5 b2 P# B! Q" u% o" \0 B8 a" ]) y' i5 \. D- c
4 z+ t) c( ^2 z3 h0 s/ ~, h( t0 c6 A+ M$ `/ f2 C8 Z, h
6月5日
2 H9 E# o9 T, w z今日体重：142。4
* C! ^3 M; G: e! s/ ?" {( E 坚持 就是胜利" ~4 P6 C7 l& b$ q. _
7 _" w4 L: }6 _) b. e( H5 c
* E; J8 p% h9 _ n& T
- p' W$ j8 t2 a2 A3 T6月7号
& @ G2 C5 T4 U0 d b+ B 最近好多人说我瘦了 听他们由衷地说 中心开心啊 嘻嘻嘻$ h' `4 j3 D' [5 N+ L3 g+ F. I
忍不住啦 上张照片 不过都说照片没有人瘦的明显
7 Z+ _) t" Z& k% C0 j4 P : |1 j9 }! I7 D/ W; P4 X
0 d. s1 r S/ u
嘻嘻 加油 今日体重：141.4 5 P- X H8 L B" _
中午刚按摩完 回来 被朋友叫去吃饭 罪恶 吃了好多菜哦 还有好多肉 还好都是些 鱼肉 呜呜 不能在这样了 吃太多了
" ~$ K. W2 w; ~9 F" X不让我会瘦更多的" M, [7 x' r; ~! m
就像我带去一起按摩的朋友 她这才去几天啊 刷刷的 瘦7斤了呢 。。。 ) [% g5 O! i4 Z4 ]; c5 T
- m; c0 O# g2 J6 O2 [+ u. a2 L9 p2 g* W
, R9 Q) y- s+ |; c( b) r3 C$ j2 n) I- Z3 o: L
5 J6 l- `6 E8 ?4 s! Y( F/ F. `- q
* ?" }+ D7 U( I( ]0 g$ W. O( G; e/ }/ i" M' o
* y$ L( g+ y$ ?1 n7 q, A1 W
" M" n C( `) ?# y4 G4 n" p& ?4 ?3 W2 t+ b. ?! j
3 |8 ]3 V8 I& l8 a8 c
1 y* g+ g8 L1 A" F u9 }. g9 F7月7号：
- j) d2 `6 g) U) a$ R 好久没来更新了 但我依旧再瘦 至今已瘦21.6斤 今日体重135.8
+ w+ H% P8 b0 @5 p9 \ 加油 坚持就是胜利 明天上照片。
9 e2 ]$ j3 q0 v6 j a# \) L
" g X+ _2 s% T0 w
3 _4 o5 C+ G! l5 U' F' b
- ~/ T+ U) F; b, S$ G" I, Z1 j
% u& h4 p3 ~$ t; S( Z1 B1 i% V) H3 T8 S" D: @# C
8 D5 t4 ]8 v7 x7月24日：+ L8 A% k3 n8 F( \4 _; d
减肥，，真心是需要毅力的，过程中也许会懈怠 ; D$ E- W0 u4 ^+ d. h
但是我想说 ，，同志们 ，我回来了 % B# U' ^0 n3 w4 O! `: n
10天 整整10天我没去按摩 减肥，10天的大鱼大肉
- h7 J& ?! v( j0 x) |我去探亲了 ，亲们 你们又在继续加油么7 i `. _* i' a
我想说我回来了 ，，我会继续努力的: f; _, O& C' A7 I
出发前 7月9号体重135,4 : d9 Y$ s+ \8 o0 J& x2 P3 U
还好按摩的效果好 不反弹 ，，
- s* I! ~ V* n1 X/ ?这10天只胖了1斤
' f) `8 Z# h- X, b7月22号又开始去按摩，体重136.2
5 I% g) v, U9 `6 i这两天有加油减肥 ; m* w# w5 s# ]; K
今日体重135,4
$ Q9 O5 U3 Z/ K2 X同志们 我回来了 1 a/ h# n4 l9 v" n" c I. G ?
今天开始 继续加油 争取这个夏天 瘦成一道闪电。。。。
, } L8 u& m6 y' w
; ~1 M9 H, ]& ^8月6号
" {; C7 ?4 @8 O' Q; ^. U0 _最近有点忙啦 都不怎么来更新
" h. w6 O; c, Y! g Z& j6 Q我会定时来的 可能 就是频率慢点 大家要继续支持我啊 6 D0 [0 Y& u% R7 [2 I G" t. e( f$ m5 q
你们的支持是我减肥继续下去的动力2 I, z$ x, X0 x5 c1 X
加油 8月4号 体重：131.8
3 q- l. Q2 A8 [9 x# U2 D# r$ H 哈哈 瘦啦 不过 最近好吃的大餐也没少吃 还能瘦 我真的很开心了
0 q; }& S1 F) b# n$ E$ k6 I 最近姐姐家生意越来越好了， 按摩的人很多 说明效果好哈& }2 r% U" Y( [4 {
可是 这样 我去就要排队了 不过还好 很快 啦 嘻嘻
7 B* K/ q& d4 e/ I$ e; b i加油 ，昨天不该吃那么多的 呜呜
4 T8 O" m. W+ m z" R. Z; |我忏悔 我昨天 吃了扎茄盒好多，，晚上还吃了排骨 * y6 X) ~. C- V U4 }9 }9 R
我这是减肥的节奏么？ 饭没少吃 反而还吃那么多高脂肪的东西 要死啦
6 S( Y d8 d8 \# }不能在这样了 ，，加油 5 H7 Z, N0 ]3 s, L5 E
, y* b$ X1 y1 Z3 q/ ^' U
8月7号体重131.4. K" I/ z8 K! q T3 m7 V- }
这两天 有事有没有去 今天是10号
, { l5 C! L7 ^我发现 暑假我减的好慢啊
) V- @6 l7 G: f" p7 e我这样 不行啊 要拿出毅力来啊 嘻嘻# x) `! v; k3 t2 S) ]
一会去按摩 8 ~; a$ a( t6 M0 L
X1 n# B6 [; D6 Y9月11日
# O l9 W( W2 j' t v/ Z# L我回来了 ，，前阵子 想家了 我就回家了 ，，呜呜呜 又是 快一个月没减肥的日子啊 ' c3 b3 U, u% Y, ?- {+ y
不过 这次回去发现了LULU家减肥真的不反弹啊 / m4 ]/ Y, c" ]% u/ o& [ r
回家我吃了不少东西呢 还吃了好多肉 可是回来就只重了一斤$ u, U7 i# g; w a- v- }- @
最近又开始去姐姐那里减肥了
' V5 A, B' `6 |* m) m9月10日体重131.8
0 d# e* F& v; x7 Y/ S, \. f我要快点下130啊
4 m" g1 D4 g* i最近体重变化不是很大啊 不过毕竟已经瘦了那么多。; }" M ~4 \. R' i- l
瘦太快了对身体也不太好
1 k# K9 M5 ~. M# {
% e4 ] J2 D& z# E
/ @5 y1 a. P$ i6 i前面我带去减肥的那个同学 20 天就瘦了十斤 她就不减了 觉得差不多了% S+ Y5 ^4 }; R. H( D/ c3 p# l# K5 }
前天 又带个同学去 她减20斤的 希望我们俩能一起完事哈 " ~* O6 R) F a
不过人家才117瘦完20斤 就标准的标准体重了* x6 d( K: l. E
对我这种大胖子来说什么时候才是头啊/ ?" R3 w3 W9 W) ]7 A- v
! ]: ]6 S/ g" ?
不过瘦了才知道有多少好处. x5 c3 u5 d9 I7 q) V, Z/ i& P
尤其当别人见了你都说你瘦了的时候实在是太开心了啊
% h: {3 }3 O# Z5 H* ?+ p" _; }4 k M 7 u1 I; E6 Y; [9 X3 X! ^. n+ q
不过 最近我有些不开心 2 d1 {; @6 R6 S4 E8 ^
因为我失恋了，谈了三年的男友尽然劈腿，，，在我的心中 他不是这样的人 2 j3 N. M+ C* v2 ~/ @: z0 p
他却做出这种事情 变成了他最讨厌的那种人
& w; D+ x3 D! S9 m. {3年的感情 % r) X+ ?$ p5 K# g( e3 O/ \
我真的不知道该怎么放下 {6 i3 N* \" o; @* U# G: }7 h
好吧 这是小插曲
* }) ?7 U: _+ P9 ?6 q" H我要继续好好减肥
) j! C/ R, S5 Y5 {过好自己的日子 # B& C* M: K' n Y- ~# e- i% x9 Y
8 [5 y* B( C$ B: r7 r$ b4 V F
过两天再上照片 最近大家都说瘦的很明显呢: \+ T: j+ [( a' b5 F& ~! I
9月14日
& i2 f% O# @) a2 N今日体重130.0 终于 要下130 了 嘻嘻
5 U3 O& b, ` x, B, I' O$ W: \4 D* Z, {& q
+ o' k, o5 m* s) K8 R九月17日 ：今日体重129.47 p9 z e6 Y" S! A) W
瘦了 28斤了 我知道 最近不好瘦了 毕竟也收了那么多了 而且我的体质属于 不好瘦的那种 但是我会继续加油的 加油 . B; t/ s/ k- z! E9 {
哈哈哈 上照片啦 放到 前面去 一起对比 哈哈哈 $ U5 [/ X! M' J5 s# s$ h2 W" B: A$ _+ r
K) C& g' y; t! d九月29日, b" R7 h6 T% O0 E+ I* r, p
呀呀 最近日子过得好快啊 , P& s; H8 V$ t
不知不觉中这么多天没来更新了7 ~* Z* V! ]8 i' R% [
今日体重：127.4
- d; |7 f+ b' B) j( b4 `哇哈哈 我已经瘦了30斤了6 ?: I) K q3 [8 _* o5 h
这么久 还是蛮轻松的 就减下来了。
5 | t" R# o+ p# G很开心 我坚持下来了
0 x5 L5 |1 ?6 ?# s因为最近 事比较多 饭局聚会比较多 所以瘦的有点慢' g. U/ L- w/ p' ^7 L' N
我会控制再控制 继续加油的
. \; n0 w, P- q; b! [) ?7 i40斤 我来了) Y: U0 n" s1 X5 s- [
最近实在太忙了 就减到10月底，到时候 差不多是多少就多少啦
: i4 x6 a: d [$ ?4 ]- a2 E忙死了 wuwu! B; p: z9 [! G1 T. b0 m3 G( J
最近天气凉了，，开始收拾衣服 发现妈呀 我以前的衣服都肥死了) Q1 W0 u1 h d# \1 n+ t% b) g
要购置新衣服了 ，，哈哈哈 开心啦 7 ?5 `+ D% R! `2 D
9 v3 e/ c# o0 b( Y+ P
0 ~; k$ v$ x: Z! @0 [( E; p0 e
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) Y0 `4 C: I* z
8 c# a, H: s6 e8 c0 X
$ L) v6 [0 X7 [5 F# ?3 q. I3 X3 _- Z* U- C+ [" e
9 t( q# {* T( k" Z* t% c: ~: |" b" j& n9 {- w! D: l b+ g
* O/ }7 e4 }6 M9 p
8 P( \5 S7 p/ X3 q6 |- Q
* P. u b" t* P8 e L2 L+ U1 J
2 J* D1 l4 C% T# N& b, L0 L
& a+ i& S7 \( r2 }4 D1 n7 V# _/ R2 `
3 C2 U A/ @% X9 o) g' G2 \! Z
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发表于 2013-5-16 22:09
