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本帖最后由 静静的123 于 2013-9-29 11:37 编辑 1 H! C& B. v5 k1 Z2 }
1 o3 r0 ~/ ? L: Y( w6 Q5 e
4月 我终于忍不下自己157斤的身材了 我顿悟了 我一定要减肥了 于是 我开始了我的减肥之旅! K& F, Q6 h3 [. h, s
在这里记录我的减肥历程 2 |0 t6 a- J0 F! N7 j
* D4 U' @( J. \8 }
初始体重： 4月19日 157.4 斤 5月16日 148.0
D. q9 |! p. \! y$ a7 Y: X% ^+ g# J0 X3 X; S6 l8 _
: L2 \/ d+ `; @ r" g* j* H: B& [0 u) b+ H
我减肥是 尽量控制饮食加运动 和 lulu家 按摩 % Y) F) h, [& i5 T
一个月下来 也习惯了这种生活 减肥的日子 觉得自己身体很舒服 也习惯饥饿
- g5 H _5 S/ d ^9 C7 P- V- A
3 E1 v" {' x, Z6 ?' L4 c4 z9 ^" o7 ^6 D7 g$ a* ^8 ^3 z
每天骑自行车去按摩很开心 很舒服 加上 控制饮食 生活过的也开心
+ O$ S, x. f. ? . M% d# e' F' G; n" P/ P& a
我一定要在青春的这几年里 瘦下来啊 加油
, }, b+ D) w" f7 Y }8 T
# I2 l% W8 B3 }( A8 _ 从小就胖的我肉属于不好减的类型，看着一起减肥的比我瘦得快 不开心啊 不过我相信坚持就是胜利
! [5 Q0 x3 J% z; [% ]& j
. u) [+ O Y+ x. b& B8 F 我会继续努力 我要将减肥 进行到底 ; K; U3 M1 A ^9 y i q0 c1 w4 Y
' X4 a! U/ k5 D8 m% z! g. R  放这里对比一下
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, p; {9 }4 ~. b) a, \- m
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; |" _1 I) r" a: ~0 m- d+ W& {) B1 t& _+ N
& U2 k, D, y- m, c* K |3 {5月20日：8 H- t# H" w: H! O; S$ f e: i
: ^4 p4 b0 ^. T8 X( k$ I( n& q: |0 z
几天没来 更新了 嘻嘻
4 w4 q6 F' @1 f2 Z" O额 这两天 秦皇岛玩呢 没有好好减肥啊 加油 说一下 我5月17号体重147.2 嘻嘻 % S+ r Y0 j/ g, v* {
# M2 `, c- ?7 u+ H3 `4 {/ x2 {6 ^" d9 T" O! r
新的一个月开始了，我要继续加油，今天下午要去按摩啦 嘻嘻 今天下午就不称体重了 怕出去玩这两天 没瘦 打击到自己
" [& ]/ h5 Q, @' G/ ~9 ]哈哈哈
8 ^' l/ {6 C/ W% Q明天上午也去按摩，明天再上传体重吧 嘻嘻 加油 自我鼓励一下
4 ^$ p3 h3 w4 r1 s }5 q0 L/ Q
/ w, U/ u: v R2 r; Z" q
: }; z7 Z; C) a8 [" h0 G6 u2 q说个觉得自己瘦了的小细节 \ `# ^ J5 U
原来我这个大胖子 根本翘不了二郎腿，，，哈哈哈啊哈 最近发现我可以翘上去了啊 哈哈哈
8 p3 H8 _4 `* x2 E; e: F) m( I, [' `0 h- T
3 A* P# I4 [" p5 ^# a+ k* v, S& j9 N3 e( q, j3 O; _, ]
( B* u. i, u3 S
9 j" T: k: k; q& z' ?
, E, _2 D0 ~2 S3 Y. k/ s8 m _2 L" q5 H1 }; u* [$ x- ]6 b" `$ ~
; E! m* ]/ C# L5月22日 A! Z5 g' O( B1 L( o% Q) p+ [
今天又去 按摩啦 今日体重146.2斤 嘻嘻瘦了一斤了 - k% C) f3 W- t3 Z J S# a3 q
如果前两天没有出去玩乱吃会瘦的更多的 呜呜
& n+ ]* c; X. C3 g% V; I& w, p
( W/ ?+ v. H, X: F% J; y2 S 等我瘦的20斤就再放张照片上来好了 嘻嘻 6月底见
% d7 q+ t$ f5 Q4 |& V( l
: |$ @ ]* C! s4 F- Q5 ] 没想到我的帖子蛮火的啊 嘻嘻 看好多亲 都说想减啊
; @" t7 J# N1 q) F/ H& i4 o 想和大家说啊，，，现在想到减了就一定要下定决心 马上行动啊 我现在就后悔自己觉悟的太晚了啊
# k+ R0 d* V: Z4 S r$ }' x: \/ P2 u0 M# N8 {' Y
但是那些还在喂奶的妈妈 们 就先别着急了啊 宝宝最重要啊
' V- n! t0 b ]2 s* E( k0 X) O 谢谢 大家的鼓励和支持啊 我们一起加油和努力啊 一起像美丽进军 哈哈
% ?$ n/ }4 S) b0 ] Q- P 明天还会去按摩 有预感 明天应该也会瘦个半斤左右 嘻嘻 2 x1 ^2 O. j9 t; v! E0 K$ ~
明天再来报体重
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$ v& _. V' e. e0 _/ z
7 |; k! z' N9 |: h
7 k: s0 `" f7 _3 z7 v9 S2 V% [0 K8 ~
; o6 O& x. O3 g6 N" t' `& M: k% q5月24日5 j) `' ?7 N% ^ x: {8 ~
预感不错啊 昨天体重145,4 瘦了八两 嘻嘻 ( H+ Q8 ?9 u; S0 K( t
不过今天没有变啊 今天体重 145,4 真是一点点都没有变啊
6 l: C( T$ g; p( h . a; E% t9 s s% S2 Z
看亲们回复说减肥没有毅力 其实我也是的 去年就想减肥 总是坚持不到一个月就受不了了
7 A7 [/ o0 Z+ [' E+ l( N0 S 可是现在每天去按摩就有人监督和督促着我了 好像毅力的事情都交给给我按摩的姐姐他们了，， 每天去按摩，感觉真好
3 ?2 R2 k2 ~3 h8 X/ C; ? {
* N3 L. \" C2 r, g7 `% \ Y+ g0 I0 L2 O: h
貌似我快要平台期了 今天按摩听姐姐说 会有平台期 没人不太一样
X7 H* n5 R' i( V$ v; [ q! O) G 重点一定是要坚持啊 坚持过去了体重就会刷刷的掉了 希望我不要来啊
, K- b; N! x: S9 g- O' B 没事 我相信自己 一定可以坚持到) Q/ h) `3 `7 G5 C: m1 N6 ]
8 k5 d2 f5 v, a" z m- n
亲们如果有什么想问我的 关于减肥的方法什么的 短消息我好了 我怕 你们回复在 帖子里 我不好找啊 嘻嘻 ~! |1 ^' \3 S* g: q/ c$ \
加油 希望我明天可以掉称啊 嘻嘻
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" J& b3 X- }+ X5 R; c5月27日：+ [9 G4 m7 b" |" P: ~( p" D: x! V
' W3 ^' q: P/ @2 A! _' Q3 Z ~
最近可能确实是平台了 就不来更新了 掉称了再来 嘻嘻% T9 A8 R4 C& J& N5 B" r) e
) [7 d5 [9 X5 r) p6 L) F3 U6 x$ }- B, Z
5 s- ^& C5 _3 u( V1 J" y& \4 W D% r+ D7 N2 ~+ s; t
! Z2 q0 F/ I6 I* C% u, O, |+ a5月31日1 S+ g% ]& J9 T
昨天 就瘦了 嘻嘻 昨天体重145.0$ n) O4 w8 E3 y2 e: \
今日体重 144.4
$ m" q6 a" ^! k/ Z/ O
3 m4 S/ f4 N* V6 e3 N- A! }6 z加油 坚持
" u5 \3 w1 H p' x; A, e' P8 ~' j& T4 U. t8 q1 ^( L
) S8 O& t+ ?" H
+ I' h: J. ?# t3 X( n' I0 @6月1日. s4 O( n$ b. K& \" U [7 i1 X
今天 去按摩啦 嘻嘻 昨天带朋友也去姐姐家减肥了
! B+ O# q4 I& X6 @" m7 d才两天 他就瘦了3斤了 呜呜 她瘦的好快啊 比我快多了
' f& q2 U6 @7 I4 S- L. {真是体质不一样啊 人家肉软软的 我一堆 日积月累的 瓷实肉
: v! X2 j5 a* x, a3 Y 嘻嘻 不过我也很不错啊 今天又瘦六两 2 h' w' e, _0 F h* s4 P
今日体重：143.80 p# [$ ?! ?+ z) k; h! e
哇哇 我总够瘦13.6斤了 加油 目标120 我来了
% Q9 ^( v; L" p( g) e# a0 \
. K5 J9 o1 J* m, q7 ^8 `- v* H( P7 W4 B; @8 s# f
* Y% s2 R. @! F) |- z6月3日
* z4 V5 N2 f8 P- p今日体重：143.4 加油 最近好忙哦 1 P3 w) ~5 N3 f$ S% N2 {
) m& U! D- ^' S/ E6 J6 v, i
0 i* B5 F$ ^: n+ v! x
( h# Z2 j7 [4 D0 Q. |( a6月5日
1 P' N0 y4 I/ e今日体重：142。4
" F0 O" w0 N/ A& p 坚持 就是胜利% x1 F3 k7 S( p1 c2 u& W$ t% S
1 I9 i. B- m6 z
3 Z4 w$ f4 Q2 E9 ?. b, i8 S5 [: ]7 n$ ~; V9 I
6月7号. F. ?" y) L. {9 X7 x7 {
最近好多人说我瘦了 听他们由衷地说 中心开心啊 嘻嘻嘻7 v: n9 g) Z* L5 Q" J2 ~- m; N
忍不住啦 上张照片 不过都说照片没有人瘦的明显
4 C' a/ [! X. H9 Q- @/ {6 }, P ' |1 \3 B0 g8 `* l
# B; {. O% z8 N6 ?嘻嘻 加油 今日体重：141.4
) c" V7 T( Y) K* I) y+ I中午刚按摩完 回来 被朋友叫去吃饭 罪恶 吃了好多菜哦 还有好多肉 还好都是些 鱼肉 呜呜 不能在这样了 吃太多了
- N* T4 ^2 o7 _( R! c不让我会瘦更多的4 K" T1 Z8 q- K, D( c0 A. Z$ g
就像我带去一起按摩的朋友 她这才去几天啊 刷刷的 瘦7斤了呢 。。。 6 y, o; z& p' K1 V) e- h1 O
" x/ c2 {" N" V- H$ X6 y( n3 t6 \ ?, Y+ C
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, u' Z% B& v* E6 ^. v4 b% {( M6 A, s0 s9 p
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6 g, O: H2 S8 m) E4 F0 v$ g5 j, L& A8 u; L6 B
% Y- ~4 M1 f2 q. `6 y9 }$ @
8 |& E" W9 C! A5 L7月7号：" S" w% c+ I# B
好久没来更新了 但我依旧再瘦 至今已瘦21.6斤 今日体重135.82 }' X$ ?' x3 P" J) B
加油 坚持就是胜利 明天上照片。
1 A4 [2 V1 A( I& v! G: @
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) s* X7 r/ @: k) S3 A7月24日：" G/ w- l8 M( i5 T1 B' G
减肥，，真心是需要毅力的，过程中也许会懈怠
- ]2 N: Y+ L0 N; _& g但是我想说 ，，同志们 ，我回来了
% |6 m! _6 |8 h$ E* V; M10天 整整10天我没去按摩 减肥，10天的大鱼大肉
- b x7 C& m: j9 T我去探亲了 ，亲们 你们又在继续加油么
, L8 z6 Z9 y4 `7 @& f2 [我想说我回来了 ，，我会继续努力的
* M' C+ ]* K, ?9 y出发前 7月9号体重135,4 $ ^: T2 h; Q1 \& Q
还好按摩的效果好 不反弹 ，，
' M' O9 Q0 c) [& g. D/ l5 v( n这10天只胖了1斤
/ ^+ u3 T |+ y0 k0 e7月22号又开始去按摩，体重136.2
) I) C! ]) x; w* O这两天有加油减肥 $ z4 m/ l7 Y) J1 Q6 j1 n# m7 H3 l$ D
今日体重135,43 q+ P3 h: ] N/ g# p0 L+ f s/ {3 u
同志们 我回来了
{0 |# B3 T# \, a今天开始 继续加油 争取这个夏天 瘦成一道闪电。。。。 2 I+ O9 j$ {: u3 C, u
8 O9 ~: s. ]- U" l8月6号
4 U, ]" Z; \2 K; _% o& m% G/ Y. X* w最近有点忙啦 都不怎么来更新 + C. i1 M- F9 H% I. h1 Q6 N
我会定时来的 可能 就是频率慢点 大家要继续支持我啊 4 ^) ~0 O6 l7 x% U
你们的支持是我减肥继续下去的动力
) M2 [2 y0 U, y6 y4 ~加油 8月4号 体重：131.8 ! b# @) H/ o8 }* w; L/ X# ]/ U% s
哈哈 瘦啦 不过 最近好吃的大餐也没少吃 还能瘦 我真的很开心了 M1 D0 m1 l' E P/ v5 t8 S2 W
最近姐姐家生意越来越好了， 按摩的人很多 说明效果好哈
1 ]% n% p+ j/ \1 |, O0 O$ I可是 这样 我去就要排队了 不过还好 很快 啦 嘻嘻
4 Y5 T' Z1 Q. F S7 _: f0 F加油 ，昨天不该吃那么多的 呜呜" p1 ]3 R2 g; c& M& f# L# K U2 I' @. s9 B
我忏悔 我昨天 吃了扎茄盒好多，，晚上还吃了排骨
) k! t' t4 `" i# k/ E我这是减肥的节奏么？ 饭没少吃 反而还吃那么多高脂肪的东西 要死啦 9 F8 c; s" E+ i# o4 `+ k
不能在这样了 ，，加油
2 k6 O- h! k- P; r: Q+ r- _8 r; h. {( C! Z8 Q/ X
8月7号体重131.4
+ W S4 Q8 J1 g% S% C' u' A这两天 有事有没有去 今天是10号
' w' u" N$ x3 c' O* f我发现 暑假我减的好慢啊
6 }' @( P, x; F# _我这样 不行啊 要拿出毅力来啊 嘻嘻
' y2 A- Y7 d/ |% B6 ?2 `1 J一会去按摩
/ h6 @- d4 b8 J# m7 Z( {
o# l' f* `( `9 ?. L& i/ b9月11日 5 W( h; I, s) f$ J
我回来了 ，，前阵子 想家了 我就回家了 ，，呜呜呜 又是 快一个月没减肥的日子啊
& ]& o0 M+ f& j# {; {% p 不过 这次回去发现了LULU家减肥真的不反弹啊
% U4 i( Z% v% w/ E回家我吃了不少东西呢 还吃了好多肉 可是回来就只重了一斤( z" t3 h5 P; w5 }6 T# T
最近又开始去姐姐那里减肥了
' Y* k6 N" y( O" ~ t9月10日体重131.8% r3 {( Y0 _: ~9 U; j# g
我要快点下130啊 $ a1 ^9 y* S+ ?& E6 o- u7 j
最近体重变化不是很大啊 不过毕竟已经瘦了那么多。/ o4 V7 k- ~- c4 o5 v' z
瘦太快了对身体也不太好
5 p$ b8 Z( l* c1 u4 d* v' Y
* A# q4 V1 j. [
! a( W2 O) L9 j, k! q前面我带去减肥的那个同学 20 天就瘦了十斤 她就不减了 觉得差不多了
! Y1 I& a$ I7 D: B- }( A2 d" s前天 又带个同学去 她减20斤的 希望我们俩能一起完事哈 7 e) E' [- f+ }8 X4 n
不过人家才117瘦完20斤 就标准的标准体重了
, f: _+ E9 V/ E P9 q8 `对我这种大胖子来说什么时候才是头啊" R i- ^7 c: H4 \: K8 c9 J' R
+ t9 b6 x) l# I) O# T0 b
不过瘦了才知道有多少好处
4 \3 C# r b; }6 U8 W; V尤其当别人见了你都说你瘦了的时候实在是太开心了啊
) R) j, Z5 \0 l% r% z: a , U5 Q# }/ B% U9 Y3 g" F
不过 最近我有些不开心 8 d+ Y* O; p8 S2 j h, C
因为我失恋了，谈了三年的男友尽然劈腿，，，在我的心中 他不是这样的人
0 D, D" m v: O: k& ^他却做出这种事情 变成了他最讨厌的那种人
# p5 w* V! T5 V# o. x3年的感情
) s+ k7 R; Q) x% E我真的不知道该怎么放下! h1 N2 O+ O) m! o8 _4 T1 t% u' x
好吧 这是小插曲 * U- K( m6 Q9 H9 {; v
我要继续好好减肥 / [8 d+ i- M$ a7 w8 p c
过好自己的日子 , B) D8 Y& q1 F& i2 o$ G$ ?
# w# l. }* X2 f, z
过两天再上照片 最近大家都说瘦的很明显呢3 X- @2 s; t# P2 \5 R
9月14日
, H7 I0 \: [/ c0 u; h D6 k今日体重130.0 终于 要下130 了 嘻嘻
A! H; G# s/ Z$ d! d( ~; g# ~& z) ~( z- M! [9 @# s6 W
+ x( O- T. y# h5 I九月17日 ：今日体重129.42 t8 q! e( b, p
瘦了 28斤了 我知道 最近不好瘦了 毕竟也收了那么多了 而且我的体质属于 不好瘦的那种 但是我会继续加油的 加油 , @! r |$ x* W$ Z+ f
哈哈哈 上照片啦 放到 前面去 一起对比 哈哈哈
$ [, l9 U( v* f+ U# {" ?; U8 Q. ^% G) o$ ]. _8 T( B& K
九月29日; t/ N- L/ \2 q$ s" }2 W, A/ |/ T
呀呀 最近日子过得好快啊
2 |# Q# @& u5 M: @4 ]' j- z1 E不知不觉中这么多天没来更新了6 }& @& r2 Q8 ?# z! L; \! H
今日体重：127.44 v, q/ a- V& Y \) N% H0 \; A
哇哈哈 我已经瘦了30斤了
: j! t- S* D% p: v/ Z8 h: a这么久 还是蛮轻松的 就减下来了。
8 b7 H0 ~/ t8 l- B9 b, |+ i很开心 我坚持下来了
# ~. `( {/ m9 I+ m! I5 U因为最近 事比较多 饭局聚会比较多 所以瘦的有点慢 l& z8 C" S6 u: B4 i8 V' u
我会控制再控制 继续加油的: o9 G# p: j, u% G) x
40斤 我来了
# m% D# i N: x最近实在太忙了 就减到10月底，到时候 差不多是多少就多少啦 + H4 r1 W7 w( ^6 v( P& ^- A
忙死了 wuwu! f0 H8 C9 [8 f8 d$ Y, E
最近天气凉了，，开始收拾衣服 发现妈呀 我以前的衣服都肥死了0 {% ?/ O1 Z% L! |7 W
要购置新衣服了 ，，哈哈哈 开心啦
% J m; C( ~+ r! ?3 ]3 |0 F h, T' k7 Z6 ~ k( @
% o# U6 p8 V- E k7 |* C2 I' w
7 S" N3 w6 s: V7 s: s( t Y/ |1 s4 h' M8 e' P
: k6 l5 h1 Z" Q6 L* r- I2 }
; J4 o& z; ~% |0 Y/ S( [5 [. t$ Q- S7 z# Y4 m7 ^
0 Q2 ?! j; v: T2 H- U# |5 F1 G. k
8 p. A# s. L4 e
% [) `4 X3 P! j ^ I: L6 {; ?
( L4 f8 ~; _1 G, k5 Q3 B6 |
2 L8 F4 r+ h6 B/ F* g" R3 \. J' L/ V2 z) O" Y% p, @3 N* x
, Q1 r9 ^+ h/ u9 p
" l) _+ p" Z' @
4 M- i( O7 v9 D% i( L2 S+ w/ z; _+ t P$ x! v( o1 |
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2 ?# ^& n6 e3 i4 j8 o# `2 A6 W. t% ]6 N" f
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0 Z- K/ V- j8 w$ G/ y' g( K* r2 a$ l2 _
@) J. x2 X7 y) W$ C+ C3 @, I
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5 `% s9 [, f _. w9 M0 J* i1 _' V; r1 d! V9 b' F8 R5 A& K) I* r
4 T5 l2 A+ i( a, [
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发表于 2013-5-16 22:09
