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本帖最后由 静静的123 于 2013-9-29 11:37 编辑
- v8 R" \/ q* w. \, G
+ D0 s e* j; V# A$ k 4月 我终于忍不下自己157斤的身材了 我顿悟了 我一定要减肥了 于是 我开始了我的减肥之旅: p: @/ m2 a C% I# X2 T4 X
在这里记录我的减肥历程 / @7 m, O& h1 W1 I
- { S' Z5 _+ q3 }: D初始体重： 4月19日 157.4 斤 5月16日 148.0
9 R- \% p, b) {/ w8 ^8 E& a" w" p. m4 M+ o" j6 @
6 {1 \5 Q7 [8 x A7 B
7 i3 J. U; I Q" {( X
我减肥是 尽量控制饮食加运动 和 lulu家 按摩
6 U* a0 D% L6 C 一个月下来 也习惯了这种生活 减肥的日子 觉得自己身体很舒服 也习惯饥饿' G! O- r# ^' B6 _! j% M. ]9 j
; ?+ c3 M4 K: E% \3 h2 K
% Y: A5 H) h- i 每天骑自行车去按摩很开心 很舒服 加上 控制饮食 生活过的也开心
7 q) i, o' f" a$ g* \# A 2 K, a% E& _* r& I
我一定要在青春的这几年里 瘦下来啊 加油
% E3 L/ o9 d8 _$ m; b1 h : y' m2 [$ L3 s/ X( D! J
从小就胖的我肉属于不好减的类型，看着一起减肥的比我瘦得快 不开心啊 不过我相信坚持就是胜利
! E. o4 h: y1 S& I
0 b9 f) ~- z( f ?1 Z9 u 我会继续努力 我要将减肥 进行到底 3 d0 s; v/ z8 ]6 ]" a5 T
: m) B4 T2 @# I0 A; s5 M) o) M$ X
 放这里对比一下
2 |2 v9 W" J1 g6 m/ x) J! v% e" b! M
) z5 P5 \: Q8 \0 @0 Q* o2 n$ {& H0 ~5 z! R& N: F. |0 E7 }
0 F0 A* u7 S2 R5 s6 O) r
" S& l. O. t7 R* E- _! M3 B6 C
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# x$ l7 @/ q/ S
, @5 |& Z \# W4 z8 i* ~8 K3 |' Q0 g; ]- w# G+ [* @% Q
6 d, V" c/ R1 j% D I. [: g0 w5月20日：
0 [9 Q, H$ V% ]3 c1 p4 R2 N; ^5 o% M/ P2 n2 P
几天没来 更新了 嘻嘻 8 X' y# H4 v9 q# w$ x9 D; H. A" R
额 这两天 秦皇岛玩呢 没有好好减肥啊 加油 说一下 我5月17号体重147.2 嘻嘻
, L# O, b4 a; t( ~. K$ E
6 e0 b3 D- j+ Q9 Z. U, |% z( t
& `6 e8 r. }# W+ ~( G* J新的一个月开始了，我要继续加油，今天下午要去按摩啦 嘻嘻 今天下午就不称体重了 怕出去玩这两天 没瘦 打击到自己 . ^# r' g- O c: f
哈哈哈
: l8 a8 _ J' P9 n; J$ i明天上午也去按摩，明天再上传体重吧 嘻嘻 加油 自我鼓励一下 ( ]1 _" x/ M9 ]) g; {
9 E) T% d: ^: h8 y# f! e+ Q: S
8 \1 {# E7 f+ G, [
说个觉得自己瘦了的小细节
4 l2 S! p6 s" {- X0 n& h$ q. U原来我这个大胖子 根本翘不了二郎腿，，，哈哈哈啊哈 最近发现我可以翘上去了啊 哈哈哈
4 `) c# ^ O7 |" E2 x( t
; f( s, X I3 n' \" @$ C: W+ b+ @' h
$ \* r: y. g x! L6 j9 K% n- ]. ?9 t A* \: O0 H& n
, D' c' p: ~) d1 w# N0 K
- P# W, I2 Z) k" N7 Q
" O4 H* v2 k- i$ E1 K
0 d( a) k/ |4 f4 w [
/ S4 P- X3 K+ H# `, }. ?* s5月22日
# E7 I Z1 V! {" S5 B 今天又去 按摩啦 今日体重146.2斤 嘻嘻瘦了一斤了
* q& f4 G: n8 @% d+ ?$ H如果前两天没有出去玩乱吃会瘦的更多的 呜呜
3 ]" t1 F k, r3 f& p! C 1 V! b7 U1 Y4 A& G
等我瘦的20斤就再放张照片上来好了 嘻嘻 6月底见 U2 G- r7 H s+ A9 v! w- S2 P
% i9 N! t/ V7 Y' {/ L
没想到我的帖子蛮火的啊 嘻嘻 看好多亲 都说想减啊4 e1 x7 ^# O( V" J5 o
想和大家说啊，，，现在想到减了就一定要下定决心 马上行动啊 我现在就后悔自己觉悟的太晚了啊
1 s; [; [& q$ u {; l( W# U - f) M3 Q$ x3 [. Y
但是那些还在喂奶的妈妈 们 就先别着急了啊 宝宝最重要啊
- R6 ~5 L7 W+ n5 S2 o% k& k 谢谢 大家的鼓励和支持啊 我们一起加油和努力啊 一起像美丽进军 哈哈- L3 E+ G% ~$ H, B* A6 M
明天还会去按摩 有预感 明天应该也会瘦个半斤左右 嘻嘻
. y" X3 O. x9 n Y 明天再来报体重
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! G0 T2 X$ v# F9 e* x
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. V. e) K: A% T0 {, k6 a# a- M% M e; c
5月24日
1 Z6 u2 u' l; O% N6 D 预感不错啊 昨天体重145,4 瘦了八两 嘻嘻 6 v0 H1 f' c+ Z- Q+ E4 u: E- L
不过今天没有变啊 今天体重 145,4 真是一点点都没有变啊
4 y0 O- r! F6 s. r0 O0 V 6 n8 f( V% m* l# `5 B$ O
看亲们回复说减肥没有毅力 其实我也是的 去年就想减肥 总是坚持不到一个月就受不了了4 |% I, x% f- j
可是现在每天去按摩就有人监督和督促着我了 好像毅力的事情都交给给我按摩的姐姐他们了，， 每天去按摩，感觉真好
6 n9 f# f! l m: M( a3 d
0 K. ]. E& P- B6 Y( Z: D1 Z6 J9 r# t" g6 V8 z8 G
貌似我快要平台期了 今天按摩听姐姐说 会有平台期 没人不太一样 . V* Y$ p N5 F. j) ^
重点一定是要坚持啊 坚持过去了体重就会刷刷的掉了 希望我不要来啊 * Z! w8 p0 |( p
没事 我相信自己 一定可以坚持到5 l0 m5 \+ R9 B; B* d7 ^( m* P0 H
( S. J2 A4 x* p, S% H' y9 z% E
亲们如果有什么想问我的 关于减肥的方法什么的 短消息我好了 我怕 你们回复在 帖子里 我不好找啊 嘻嘻2 p( f5 E' A" @; s# \8 ]
加油 希望我明天可以掉称啊 嘻嘻 ' c" @" u& W+ _/ r' g2 c1 J
- Q% K9 V. |; q3 d( f7 i
$ J( P# ?% f" E) R/ E; O3 ?, a2 A+ H# T' l
5月27日：0 w E; j+ j) G- r$ |) S
; E F7 g/ k) n3 z3 R+ ^/ L+ X0 x
最近可能确实是平台了 就不来更新了 掉称了再来 嘻嘻" q' w2 B6 D4 R+ U
. T9 J" _5 q6 A& r& n2 @( f
/ A) w. a* D1 ]: U3 r
, `0 Q+ W& }+ j! L9 {5 J: {# _: P8 x; Y7 {- n
& W" ?+ N+ ]. |5 l5月31日# F6 m. K& W6 \6 O
昨天 就瘦了 嘻嘻 昨天体重145.0
2 e, M% X/ @- X* B5 i, v1 R今日体重 144.4
2 [4 w% `3 c" w) a. v: S
- ]* e3 N9 j+ E加油 坚持
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) N3 ]. h' A% U
: w) a5 c$ ~( q' H6 \$ i/ V
6月1日
$ s. }1 I" y& K5 T, F 今天 去按摩啦 嘻嘻 昨天带朋友也去姐姐家减肥了
T* ^/ k X8 G, t$ z3 i8 j6 u# z才两天 他就瘦了3斤了 呜呜 她瘦的好快啊 比我快多了; A4 P6 w' g+ Z, W9 e$ k. O
真是体质不一样啊 人家肉软软的 我一堆 日积月累的 瓷实肉% U# F* Y: M5 b
嘻嘻 不过我也很不错啊 今天又瘦六两
. t8 T7 U& o; Q! d( i; _ v今日体重：143.8
& L4 [' W: v, g哇哇 我总够瘦13.6斤了 加油 目标120 我来了
9 `- ]: x/ {% P0 g
$ l3 g, W8 U- ]$ z. u7 S5 O* m: d, i: l+ d- W/ n* [
- v! \6 Y5 z: t+ M9 h6 [3 n0 ]# z' o
6月3日
) i2 |& y. h8 J0 ~今日体重：143.4 加油 最近好忙哦 ( m% I0 T" X2 q& H4 B$ U7 N
6 k3 F1 u2 j, f7 X. z% O# [. b' W6 G7 Y" A$ `7 Z
$ q4 \1 J& }8 [7 {1 E+ W6月5日+ l+ }0 | l! W4 z+ Q& c5 C/ t
今日体重：142。4 5 |% D% x9 B- t4 D
坚持 就是胜利( e& X( g- X! ?; P. R) Z6 d7 W
3 Z# Q9 B4 l$ g! }2 M- e1 M6 L$ D# M
1 q7 J) O& q, z: Y4 L
& b' Z' V! z/ S6月7号: O P1 Q1 h+ V* O% t. @" ]& B
最近好多人说我瘦了 听他们由衷地说 中心开心啊 嘻嘻嘻
" {9 i) ]! H1 |. P" d9 g: C 忍不住啦 上张照片 不过都说照片没有人瘦的明显
* H: B: Z: b) M. `) F # ]! K' Q+ z2 O0 g
9 Q1 I. f8 g& J: g# _( D. T# ?' l
嘻嘻 加油 今日体重：141.4
9 ~3 x1 ]6 Q4 P' G8 o中午刚按摩完 回来 被朋友叫去吃饭 罪恶 吃了好多菜哦 还有好多肉 还好都是些 鱼肉 呜呜 不能在这样了 吃太多了 2 E2 V$ {) l8 N" w( K$ @
不让我会瘦更多的( C3 s& E2 {* T: ^
就像我带去一起按摩的朋友 她这才去几天啊 刷刷的 瘦7斤了呢 。。。 1 d2 `; h6 l" {& K" \& Y0 U
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4 ?" o9 P- r$ R; V8 ]
; ?; j3 o$ X" y3 r3 z1 v
/ N# a7 U9 V$ g- K. f3 S, K
* s# @ G, V. J
4 g5 ]* E. j1 P3 x( S
% n y b) T, l( p' p* ]# q' u7 O2 }
Z0 B' `# v1 j. j5 l
6 A* w9 i ^: f2 Q' v7 _) Q" [4 ^0 \+ W0 Z& j
7月7号：
; g: [8 \+ e5 U0 D 好久没来更新了 但我依旧再瘦 至今已瘦21.6斤 今日体重135.8
% a. |0 |( c# V, r. B 加油 坚持就是胜利 明天上照片。% e2 M" q: U* Q1 t/ H
% v. g+ r+ E5 H
3 W# I0 W3 T8 J
. g/ \) l- @6 g( k4 `& K; l8 C' q' O
- ]' l1 B3 }4 Y. k9 O6 y7 x5 R
. \$ }! J! C8 e7 x1 I
/ a! |4 q! @) n Z7月24日：
% E F: H; L( T( L1 R k减肥，，真心是需要毅力的，过程中也许会懈怠
& _6 t" u% M5 ^, o6 b但是我想说 ，，同志们 ，我回来了 ! K( c4 h6 I4 r Z
10天 整整10天我没去按摩 减肥，10天的大鱼大肉 - e$ G3 X& ]3 V' o( P
我去探亲了 ，亲们 你们又在继续加油么2 d9 h. d: K/ ?0 a/ d
我想说我回来了 ，，我会继续努力的5 _9 V+ v0 [6 r
出发前 7月9号体重135,4 - i) L; Q) M" v Y$ b. D- [
还好按摩的效果好 不反弹 ，，
" T% T, r/ j5 r2 {这10天只胖了1斤
/ q6 F4 f" Z4 V8 n7月22号又开始去按摩，体重136.21 H- s2 q% l3 J- C& J
这两天有加油减肥 & s9 {* T) c- O! \! v6 n
今日体重135,4 W8 M# x7 x" V" l8 N* q
同志们 我回来了 ' z5 Z$ E' ~- y0 G3 r: _' a4 b
今天开始 继续加油 争取这个夏天 瘦成一道闪电。。。。
! R+ H/ u7 V, G5 z. t
* D9 y9 r$ l( r1 z+ i) R; n! @8月6号
. C( m( \4 @9 J3 R9 }最近有点忙啦 都不怎么来更新 % o' @; x& _5 r# `' }6 U% Z4 u% Z
我会定时来的 可能 就是频率慢点 大家要继续支持我啊
2 n+ o0 M( ^: a4 b) f你们的支持是我减肥继续下去的动力
0 s6 s, t0 Y# `加油 8月4号 体重：131.8 8 u5 C: m/ _ E4 ^3 p5 p$ |9 i6 |
哈哈 瘦啦 不过 最近好吃的大餐也没少吃 还能瘦 我真的很开心了
# P5 q4 ]/ q6 H3 a 最近姐姐家生意越来越好了， 按摩的人很多 说明效果好哈
1 n! t ?5 G5 u8 Y, Q! d% _& a) _( {1 c, F可是 这样 我去就要排队了 不过还好 很快 啦 嘻嘻
7 `7 f, d& i# U: _$ H3 _0 p加油 ，昨天不该吃那么多的 呜呜
9 n( x1 W" a4 v我忏悔 我昨天 吃了扎茄盒好多，，晚上还吃了排骨
% z0 B) [$ k) ]9 u9 V我这是减肥的节奏么？ 饭没少吃 反而还吃那么多高脂肪的东西 要死啦
: o( f7 j' E% u) a# o8 ?4 O4 {% V不能在这样了 ，，加油 & s1 L" ~: k; q& E6 l# _
" |* o* p2 G8 k# O8月7号体重131.48 \/ Q# t# Q4 d. F. _. j
这两天 有事有没有去 今天是10号" Z/ x: W& f- p$ b) M. h
我发现 暑假我减的好慢啊( Y7 ~2 y, ^1 }; J# X8 h f
我这样 不行啊 要拿出毅力来啊 嘻嘻+ c) n z- |$ q; |
一会去按摩
& b4 t, `! k2 x+ k
3 f( v' W% \. s" s- _5 ^9月11日
- l" z) K* f8 `; \- }' k我回来了 ，，前阵子 想家了 我就回家了 ，，呜呜呜 又是 快一个月没减肥的日子啊 5 n# U3 \6 j) Z
不过 这次回去发现了LULU家减肥真的不反弹啊 % h( p: @) T& j& a. h
回家我吃了不少东西呢 还吃了好多肉 可是回来就只重了一斤( g8 M# O0 y: G) @; ` ]
最近又开始去姐姐那里减肥了" _+ d: e5 R4 w
9月10日体重131.8
, e, `# I2 x! J( x6 g* I; m% {我要快点下130啊
4 Z p& f' l) {" v9 w最近体重变化不是很大啊 不过毕竟已经瘦了那么多。* V5 X# l# e0 m1 _
瘦太快了对身体也不太好* Y* z/ R1 k7 E( v
! r; C0 N4 ]) ] G0 t& n) U
& f# S7 }; F% \0 H1 p
前面我带去减肥的那个同学 20 天就瘦了十斤 她就不减了 觉得差不多了
2 q) ~+ U1 ^& G q* }% }* Z前天 又带个同学去 她减20斤的 希望我们俩能一起完事哈 - D% T/ V( C2 R2 w# E5 ~0 p
不过人家才117瘦完20斤 就标准的标准体重了
' s9 I0 U& r! v对我这种大胖子来说什么时候才是头啊
/ h6 L# u0 s! D# |2 f/ I. ] ( _' ^/ J( F/ B3 X# m1 w- r
不过瘦了才知道有多少好处5 y% J9 |+ g( e- X
尤其当别人见了你都说你瘦了的时候实在是太开心了啊
1 |* W4 Z! z6 z/ g0 u & _- h/ }3 A7 j# C$ n
不过 最近我有些不开心 * Q& s- ]! y& g- L
因为我失恋了，谈了三年的男友尽然劈腿，，，在我的心中 他不是这样的人 6 `! W$ Z+ _" F! h; X9 F3 s
他却做出这种事情 变成了他最讨厌的那种人
" C- O7 p# c$ N5 a B3年的感情 . D* y" g1 J$ b% g
我真的不知道该怎么放下
7 l6 \ y& ?, T- }! K0 W3 _好吧 这是小插曲
9 M; q- `9 m6 q% z4 k$ `. [7 m我要继续好好减肥 9 b7 L+ Z# z3 a$ q5 K- G; K, z
过好自己的日子 9 `3 B- O0 S, x3 a3 g8 u9 r [
5 P- _0 E+ U) x7 f2 |过两天再上照片 最近大家都说瘦的很明显呢
/ Q! N- i3 c! l5 v2 u0 Z# A5 k9月14日
* t4 s8 v$ s/ P$ m0 q今日体重130.0 终于 要下130 了 嘻嘻9 T% b/ `" J% V/ y ^" w
2 ^. D4 [8 v& O/ [
, y. N5 D9 \) Y [$ ]6 }9 R6 W九月17日 ：今日体重129.4
9 q3 x, U: W' O) G/ y. |1 s! ~ 瘦了 28斤了 我知道 最近不好瘦了 毕竟也收了那么多了 而且我的体质属于 不好瘦的那种 但是我会继续加油的 加油 7 @! T. E( Z2 }$ R; p* I7 P2 v/ p) n
哈哈哈 上照片啦 放到 前面去 一起对比 哈哈哈 1 I0 W* {! P# h
% B& }; L. A9 a4 N5 c. |九月29日4 S1 E! a z% t4 f
呀呀 最近日子过得好快啊
0 Q$ u1 n7 L' B! |" q' u! ~" F不知不觉中这么多天没来更新了
4 A* I: T9 z* B; ]8 X' H今日体重：127.4$ r+ I m' l: x! Z
哇哈哈 我已经瘦了30斤了
( S1 M4 K- \/ L0 Y* M9 ^这么久 还是蛮轻松的 就减下来了。
' D1 P/ w5 {* Y* G. k2 N ?4 V很开心 我坚持下来了
7 _: i- n' ~/ J" ~8 n因为最近 事比较多 饭局聚会比较多 所以瘦的有点慢
: |+ r2 J/ U7 U3 O& t我会控制再控制 继续加油的
* V$ s% G' B: g7 Q \& v$ S40斤 我来了! h: W( E% @7 e2 L" L
最近实在太忙了 就减到10月底，到时候 差不多是多少就多少啦
9 y9 t) d8 p' k# y: a忙死了 wuwu
" g+ T% S" c0 j+ E; Q1 ?最近天气凉了，，开始收拾衣服 发现妈呀 我以前的衣服都肥死了/ r% c5 Q! j$ y% l7 w6 U" V; u9 c
要购置新衣服了 ，，哈哈哈 开心啦 ( N. P+ P( ]$ Q n/ S! D+ ? i- U+ {% b
}8 z# j9 l* I# t1 b5 |0 C9 f! Q3 p2 f4 d
% k2 A+ m6 y" D; I- I' ? J9 O3 U8 }3 X# m. t5 K2 a9 v7 s$ O0 L# S O
" h; O% n; P0 U2 V) E" T
1 Z& ^/ G6 w2 @: U7 J3 N' z5 [) {% j7 Z: _
6 j' p" t, ]8 ~. _+ U0 b- C7 b! [, H$ O& C2 C% @- N
4 P0 ^- |6 d" `8 p
) h0 ^7 \! H8 h+ B
. n, q* u0 P6 c- P; [: K2 v- H A, }# p3 J. ~+ I- N/ U
) q S$ B! Y7 \, i2 b, U4 v
3 e% S, w/ b% w- i' Y( Z6 c9 M( D
/ N8 o; P9 s5 M9 X$ ]" C. g' s$ r. S& {' Y& o
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" j1 L, t: f3 Y1 y9 S! X6 A
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发表于 2013-5-16 22:09
