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本帖最后由 静静的123 于 2013-9-29 11:37 编辑 2 {, `: B6 }& H5 C4 d2 E" D9 W
! x9 a% Y+ V& O3 S4 M1 m 4月 我终于忍不下自己157斤的身材了 我顿悟了 我一定要减肥了 于是 我开始了我的减肥之旅3 Q/ o; @/ O. }$ t3 b _" Y: X
在这里记录我的减肥历程 4 n% \5 {; M( C
5 H: h$ F/ o/ t% F# d) E
初始体重： 4月19日 157.4 斤 5月16日 148.0" D( C" h" Q5 w
$ m, ~2 U S, e8 l) ^0 } {9 Q* j1 v
& \9 I' P1 s8 e- v7 J我减肥是 尽量控制饮食加运动 和 lulu家 按摩
. |1 e: C5 e6 c( R. E% c# v( p 一个月下来 也习惯了这种生活 减肥的日子 觉得自己身体很舒服 也习惯饥饿
+ ]# }/ J1 j( n8 ?
. q7 {6 [ W0 k5 M( ]7 V2 b7 u/ S1 m ]- ]
每天骑自行车去按摩很开心 很舒服 加上 控制饮食 生活过的也开心 * D4 d) j& Y1 E3 }/ z3 H1 l
* z9 p: ` k0 N8 _- f& Y5 u 我一定要在青春的这几年里 瘦下来啊 加油 9 ]# z* m' w: L3 ?2 ^( C
: ~/ A1 [1 z2 ~* f
从小就胖的我肉属于不好减的类型，看着一起减肥的比我瘦得快 不开心啊 不过我相信坚持就是胜利 : A* A& s# E$ E; z$ `+ s
& x4 m" L. D: [$ D 我会继续努力 我要将减肥 进行到底
3 ?" k( l* B) m1 g6 W 0 |! m; A3 z, ?1 p
 放这里对比一下2 d/ m* | [1 B2 v8 |2 k
$ i, l% p8 e+ g5 g
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( u1 A/ P. D) x+ Y$ n" q" V. b8 _" d+ I" L3 e+ j
0 @! \' {6 j' A0 {0 Q8 w' O x# A
+ v' a0 p6 `9 ?5 p o
8 _/ B6 j3 s, L2 E+ x
8 q% L; h. R! E# O1 `, ~1 a
5月20日：7 d% X% B6 Z& T9 d" `# F% G3 s
0 o! y0 P: J6 O1 u; j几天没来 更新了 嘻嘻 9 n3 z A7 W8 d7 Y7 W" i) ]
额 这两天 秦皇岛玩呢 没有好好减肥啊 加油 说一下 我5月17号体重147.2 嘻嘻
+ L# K6 U6 v6 P4 l- L# ?5 o" H. i9 R+ e
7 t! k7 S% w4 R4 B6 G7 G2 m新的一个月开始了，我要继续加油，今天下午要去按摩啦 嘻嘻 今天下午就不称体重了 怕出去玩这两天 没瘦 打击到自己 2 h( y% P/ O7 Y- j
哈哈哈 N2 l9 e, ]2 X) f
明天上午也去按摩，明天再上传体重吧 嘻嘻 加油 自我鼓励一下 c1 u" \5 D4 }9 z
. Y' d: r6 }6 L _2 Y$ [ B2 z6 }/ X
说个觉得自己瘦了的小细节
& c3 L, N+ n! [) m1 D' q: H4 I原来我这个大胖子 根本翘不了二郎腿，，，哈哈哈啊哈 最近发现我可以翘上去了啊 哈哈哈 2 H' F. O" B- R* ]5 h3 b/ p2 \1 b
5 f0 ?& Y% n3 Y& k: h% j4 {& h! v. F
M( V! S4 f& D* [ x6 ], P2 f: f/ Q* i$ N$ ]1 c6 @
& v9 F8 K) P8 C
$ q+ Z0 p, D9 \" K
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5月22日
6 B$ Y L4 ^: j4 C2 p; @' | 今天又去 按摩啦 今日体重146.2斤 嘻嘻瘦了一斤了
+ p+ U/ g k/ a$ m6 E如果前两天没有出去玩乱吃会瘦的更多的 呜呜
) s. R, c4 R D. c. w" Z , \" O. i, _/ y. c
等我瘦的20斤就再放张照片上来好了 嘻嘻 6月底见1 h0 x9 `0 E# x3 I9 v! n
6 i' E$ J6 d7 U7 l0 p$ u
没想到我的帖子蛮火的啊 嘻嘻 看好多亲 都说想减啊& p3 a9 f& w0 @& t( ?
想和大家说啊，，，现在想到减了就一定要下定决心 马上行动啊 我现在就后悔自己觉悟的太晚了啊
' o9 l. [- d8 a6 `2 g# i
4 l' \) I! Z- R1 Q" x: y% F. U 但是那些还在喂奶的妈妈 们 就先别着急了啊 宝宝最重要啊 8 u8 t' {, D6 F% S6 A5 O
谢谢 大家的鼓励和支持啊 我们一起加油和努力啊 一起像美丽进军 哈哈
% s% B9 I5 J u) J6 r 明天还会去按摩 有预感 明天应该也会瘦个半斤左右 嘻嘻
* s8 w3 B( V6 R1 Z# P& a9 s5 Y 明天再来报体重
# S" O, D2 B9 ?4 K" G8 H2 S2 d
* ^6 o( ~ P0 F0 j5 L
3 e) t O& a/ I. q* k6 ~/ `$ O( I% T! C# i7 r* M5 X; y+ M
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! Z6 i1 z2 d8 s! r9 V. a
5月24日% u ]/ a6 Q8 L
预感不错啊 昨天体重145,4 瘦了八两 嘻嘻
) K, w1 e; G6 J+ ]9 D4 Q; y不过今天没有变啊 今天体重 145,4 真是一点点都没有变啊
. ?. B( j& r, }& a: e
, n P0 d. {- Z! s 看亲们回复说减肥没有毅力 其实我也是的 去年就想减肥 总是坚持不到一个月就受不了了
7 b* q) e# [) Y& a 可是现在每天去按摩就有人监督和督促着我了 好像毅力的事情都交给给我按摩的姐姐他们了，， 每天去按摩，感觉真好 * c, Q. W- M7 ]: |* a; e
8 r/ t ?* A4 B( M* A o+ d
1 m! Z8 T9 ^6 a9 {$ A 貌似我快要平台期了 今天按摩听姐姐说 会有平台期 没人不太一样
' g S$ p6 i% C8 w: M, r$ b0 E 重点一定是要坚持啊 坚持过去了体重就会刷刷的掉了 希望我不要来啊
8 r1 z" U, u) z' X5 ` 没事 我相信自己 一定可以坚持到
, }+ e4 k3 f; A! H* Z7 ~8 Z6 D' C
/ k( f: K2 f1 {% j. a 亲们如果有什么想问我的 关于减肥的方法什么的 短消息我好了 我怕 你们回复在 帖子里 我不好找啊 嘻嘻
, P8 ^1 f! x# L- J- i: S 加油 希望我明天可以掉称啊 嘻嘻 & k; P: J* }% s. t u
/ U4 G( Y( b* j; w! k) q
1 D7 F5 G$ e2 t/ F y
5 t [* _, y. k/ H5月27日：: U5 i* v6 N+ l# G d
: ^% C e3 s8 R# a/ x8 p( u0 e
最近可能确实是平台了 就不来更新了 掉称了再来 嘻嘻
# w n, A0 _1 S- K' ]/ k! S: ?" s+ r4 g* ]
. H; V) w! X: a" P
8 x; M v' z! ` m3 s7 ]4 e
f! Y$ {% G! N: b* s) [7 S; L% O9 j' w- b
5月31日
% L4 g0 E6 m v' ~昨天 就瘦了 嘻嘻 昨天体重145.0; Y. w4 l- q5 ^$ e
今日体重 144.4 / h/ d* b% D* a0 b8 n
1 I+ m$ }* C7 @加油 坚持% K/ |9 W& Q$ B0 N! U( B
/ i+ n' h4 C3 J" v) m4 W3 c8 Z' j& v4 n# O) a0 ^
' D" A& y! t& D; q& G6月1日
4 E" A9 J8 H9 [ 今天 去按摩啦 嘻嘻 昨天带朋友也去姐姐家减肥了
! Q2 e8 q1 Z9 a( U, @7 ~' H) r才两天 他就瘦了3斤了 呜呜 她瘦的好快啊 比我快多了
/ f" F0 i; D9 ]4 ^9 N5 C真是体质不一样啊 人家肉软软的 我一堆 日积月累的 瓷实肉+ q, a& i! t4 z/ p9 j7 |
嘻嘻 不过我也很不错啊 今天又瘦六两
2 u W) g! W n% h0 J$ U) d% x今日体重：143.8
& b7 c3 @9 t6 G/ G4 Z3 \8 E' |9 v哇哇 我总够瘦13.6斤了 加油 目标120 我来了 9 L$ h7 T B$ j- j4 q) d2 \/ Q$ P
8 H ~9 {( I T
5 \' }8 S; e1 q6 y$ R5 ^
% a6 l# A8 t% |- ~6月3日5 t; Z6 G/ B/ k6 d0 L
今日体重：143.4 加油 最近好忙哦
6 |! ?6 E3 K7 X# b% T+ d! z+ I/ f3 \# @; `
4 M' e* f1 G8 c
# Q6 N+ x' f. p5 I
6月5日# O, u% L8 q! P: }
今日体重：142。4 ( `! \( H2 V0 v% ? b2 Y2 v* }
坚持 就是胜利
0 s8 T1 Q- F$ j. H5 U. M5 F5 X; g* h1 F1 ]6 P; v1 k
5 k3 U% L4 N9 t0 {& j' o: E
! [- K1 L l( \ b# F2 K+ f
6月7号
) m/ F' G u3 T, u, c$ B 最近好多人说我瘦了 听他们由衷地说 中心开心啊 嘻嘻嘻
5 D% a6 ^+ r- C/ b+ k 忍不住啦 上张照片 不过都说照片没有人瘦的明显* C: N9 e# a9 K' W& M- Y
% E% M* U- G, k2 z8 S) q
( D' }% h9 K) y) O6 w' N嘻嘻 加油 今日体重：141.4 ( |( ~5 N7 o9 P
中午刚按摩完 回来 被朋友叫去吃饭 罪恶 吃了好多菜哦 还有好多肉 还好都是些 鱼肉 呜呜 不能在这样了 吃太多了 ; {3 Y2 J6 w/ y) ^
不让我会瘦更多的5 S, k& Q. U& N, F7 B6 f, N
就像我带去一起按摩的朋友 她这才去几天啊 刷刷的 瘦7斤了呢 。。。 % U/ W7 b: N0 Q* U6 p- W
6 K f& [0 _1 B$ R/ e
2 u5 ?, p3 U3 u
8 W$ C6 ]7 j8 x" |: b. g. T! r) b# S: A/ _$ E9 F
4 m* @# D! L: H' w; S
' t$ k9 ` I _! V( J9 m( u' R) Z9 m
& T1 G& P( G) V. H2 @
( |* Y1 V6 `/ C" h& y! [
* {+ S" x( W6 T0 ~
) p8 w. g% u+ Y: {9 b7月7号：0 k% R; T9 s! ~6 N6 [. y- K5 _3 G
好久没来更新了 但我依旧再瘦 至今已瘦21.6斤 今日体重135.8
4 _; a$ E1 k- }1 O- a, I& Z, [ 加油 坚持就是胜利 明天上照片。. x& O! @7 c; s" J) v
+ u" _4 \ o" Z+ E& z( {* h
! X1 O# J7 o- K+ D2 a
' V6 w. }7 w; ^% A8 G5 M( |
3 r6 i n: g5 _: s' }$ F/ Y
0 d0 a) {* H# D; G; E+ ?
# Y0 p9 P X3 U7月24日：( `+ c3 U, D' Y
减肥，，真心是需要毅力的，过程中也许会懈怠 * ?* [- T7 S8 B0 N1 U) `/ [- r6 b
但是我想说 ，，同志们 ，我回来了 8 \. }: L/ l1 C# U
10天 整整10天我没去按摩 减肥，10天的大鱼大肉 . v9 n6 C. ^* q* m
我去探亲了 ，亲们 你们又在继续加油么
. _9 V5 P1 q- g6 y- B我想说我回来了 ，，我会继续努力的; E( z+ V2 f) _) B3 n! G
出发前 7月9号体重135,4 * Q5 D0 f8 g/ t. _# I
还好按摩的效果好 不反弹 ，，
+ u8 S2 Q; k* a2 j, Y" K这10天只胖了1斤 . g2 I) I# G! B, ~+ o
7月22号又开始去按摩，体重136.2
6 w) m$ s) B2 T. C! v" W6 n5 u这两天有加油减肥
# n2 l, y# x- d4 Z今日体重135,4! h; c' `: {* W) k6 v
同志们 我回来了
1 d3 N! Z- W* v今天开始 继续加油 争取这个夏天 瘦成一道闪电。。。。
0 r/ w1 x+ }: P% u
2 L6 x0 M) B2 M e' n8月6号
& J3 E9 g5 o" S5 w; c: z最近有点忙啦 都不怎么来更新
0 f# [6 u9 b# q: n: ^我会定时来的 可能 就是频率慢点 大家要继续支持我啊
- |% D- f8 I+ n5 o9 i你们的支持是我减肥继续下去的动力% P* T' ~5 l! N7 {/ D' x
加油 8月4号 体重：131.8 & U! v- `5 ?; o: T5 T0 [
哈哈 瘦啦 不过 最近好吃的大餐也没少吃 还能瘦 我真的很开心了
8 ^# {0 [( [8 t/ P) |5 z+ C3 | 最近姐姐家生意越来越好了， 按摩的人很多 说明效果好哈
: Y( g1 {! h& L; v/ [) S可是 这样 我去就要排队了 不过还好 很快 啦 嘻嘻) J1 h; Y* A( f4 Y, Z4 m; Z
加油 ，昨天不该吃那么多的 呜呜
k! h A& P+ X9 K我忏悔 我昨天 吃了扎茄盒好多，，晚上还吃了排骨 # c- o. O- [% J' x; X
我这是减肥的节奏么？ 饭没少吃 反而还吃那么多高脂肪的东西 要死啦
' F3 k# F' A+ u; x* a8 S不能在这样了 ，，加油
- W. T( Y C3 N
& b4 X+ u- B4 J8月7号体重131.4$ V$ B2 d) R; ? [
这两天 有事有没有去 今天是10号3 L2 p6 @0 K& _$ o( C8 m
我发现 暑假我减的好慢啊% c5 _4 {7 Y/ Q |+ {8 N% ~
我这样 不行啊 要拿出毅力来啊 嘻嘻
% Q- a* ~4 a" \: [5 t一会去按摩
: \+ B9 \! Y1 h6 X, F4 G$ l M4 e
* Y( A4 e u, V5 q9月11日
& ]7 f/ Q4 B3 d S% B3 e' c4 T我回来了 ，，前阵子 想家了 我就回家了 ，，呜呜呜 又是 快一个月没减肥的日子啊 : g' Y0 g% ~$ d* I, y& z( X
不过 这次回去发现了LULU家减肥真的不反弹啊 - p% j: {0 K: H- C5 l7 S
回家我吃了不少东西呢 还吃了好多肉 可是回来就只重了一斤
+ X+ @) [' L _/ k' m" \/ U% k最近又开始去姐姐那里减肥了
8 t& S. n5 e0 X' D3 X& X. x9月10日体重131.8) f0 o" e' [) I
我要快点下130啊
% l1 d" `# s) S9 M/ S U. c+ x3 g9 ~最近体重变化不是很大啊 不过毕竟已经瘦了那么多。8 t! o( [3 ]+ o" o2 ?, t Y4 b) }
瘦太快了对身体也不太好
) G' I" F. N5 g3 u: c% O* |( J! p. p' I% T% u h* s
9 c$ q6 S# l: Z6 _; W
前面我带去减肥的那个同学 20 天就瘦了十斤 她就不减了 觉得差不多了1 O4 Z& g# u7 v! s' I" |) N6 ]' X. q
前天 又带个同学去 她减20斤的 希望我们俩能一起完事哈 ( J, [% \, h1 E+ v% k9 [' t
不过人家才117瘦完20斤 就标准的标准体重了2 t2 J) r% ]. q% z0 L
对我这种大胖子来说什么时候才是头啊- O% h7 I: H* g3 z% T
7 J: Q s2 z( {7 {
不过瘦了才知道有多少好处
0 H7 M3 }. f4 b- D( I- ~, {* l8 J尤其当别人见了你都说你瘦了的时候实在是太开心了啊 ( _. K7 o g# |: p
/ p3 u9 i h' |; t. a7 m* x5 k不过 最近我有些不开心 % \5 j4 |7 L' G: z/ e% q) o# I5 O9 k2 A
因为我失恋了，谈了三年的男友尽然劈腿，，，在我的心中 他不是这样的人 4 O" R# w" m+ @' M J1 I
他却做出这种事情 变成了他最讨厌的那种人
0 ]$ W6 G) K5 P3 {% g3年的感情
& }4 G1 @2 [& j0 X1 S8 _我真的不知道该怎么放下$ R) O& n( \5 u B( F% e1 @& F. d
好吧 这是小插曲
2 {! Y% G+ K" E( ?9 w) j, _我要继续好好减肥
' ?$ R4 {2 Z0 q$ `& L过好自己的日子 6 O, F4 j: R4 g, X* i1 d/ F, \9 t5 O
, G: ?$ |8 R8 _* t9 `( x4 Q
过两天再上照片 最近大家都说瘦的很明显呢
# s5 e1 n \5 W5 v8 n9月14日 * I/ O7 U2 x( ]. } T. j9 r5 m/ C
今日体重130.0 终于 要下130 了 嘻嘻
1 q W1 y. i( d* U
" d" `& J5 Z$ F' P+ k, r. X4 @# Q* p: u: w7 l- N: }+ w
九月17日 ：今日体重129.40 p# ]5 R6 h, x5 c# E& k, c
瘦了 28斤了 我知道 最近不好瘦了 毕竟也收了那么多了 而且我的体质属于 不好瘦的那种 但是我会继续加油的 加油 * W( I4 R1 }% D1 `5 C [ {
哈哈哈 上照片啦 放到 前面去 一起对比 哈哈哈
" ^$ Y0 m ]5 x* W( J# U: [
" a* ?3 L4 o+ `- Q: v九月29日3 ~4 f f2 s/ ~) c: t/ a
呀呀 最近日子过得好快啊
' {- P' k# U: O9 {* [2 z$ e* O不知不觉中这么多天没来更新了
4 L# {5 r( A' N4 D8 ^7 Q今日体重：127.4
# W0 w. [# I# y$ _$ [哇哈哈 我已经瘦了30斤了
6 a% [. m* B) C; S/ j( D5 V这么久 还是蛮轻松的 就减下来了。
8 j% r2 d! W( ]9 k( _. ~很开心 我坚持下来了
6 l; n. S; u; H: ~因为最近 事比较多 饭局聚会比较多 所以瘦的有点慢1 h1 L. N4 [* g* M5 X3 S. ?
我会控制再控制 继续加油的
$ R; Y& g. ?4 V5 c' E$ l$ U40斤 我来了
) V/ @* f' V; v# v7 q H$ X最近实在太忙了 就减到10月底，到时候 差不多是多少就多少啦
) g: H4 g+ N- F2 O忙死了 wuwu/ I: Z o& S. @
最近天气凉了，，开始收拾衣服 发现妈呀 我以前的衣服都肥死了
! q/ n% S2 a5 g* R1 g4 k# O要购置新衣服了 ，，哈哈哈 开心啦 7 B Z$ K* w/ @! E6 l
2 @( ?& a, g# v; r# F1 k- z
3 S7 ~; W7 @' l% p1 X4 ^
, J; {- y' x7 ~ H& R% M9 j
8 H3 c' `; Z9 k0 N3 ^6 o+ {* j- h' ^7 |# b- B+ o! b) C1 v
* T1 w0 ^0 i0 m7 P, H% \. ^
* @1 u7 f2 J: l/ Y& ?
. ^8 g8 N6 T+ N6 `" g
/ t. ]( C' U4 G3 _+ }
+ L% Y5 k/ {: u& F3 w
# ], B* I& s! u9 Y4 Q. i, I. X: `! X7 {" E
) ^% Z2 p3 i, `* i) ^: \. }, B+ l2 t d/ l: p: `$ {) V
- A7 N. Z' K- U4 Z1 d
/ a! T* Z! X5 `- a. O
1 G5 x" f3 u. n
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3 c2 G; y- F9 i* S1 w1 |' A/ X( _
' A, S- T8 R) A c$ L6 F$ X- e9 h' E$ ^& m/ W! Y! ?
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1 @' e) a G. ?) R) J5 e1 q# d& @4 I' l. _: p8 ^& [
. Y% \4 I; e* Q( K( k) s/ `& ]- l6 |; g3 ^0 S% k$ n( _
2 I' r4 b$ ?4 a# a! s3 V
7 o. H' w5 u+ U/ G
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发表于 2013-5-16 22:09
