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本帖最后由 静静的123 于 2013-9-29 11:37 编辑 9 s8 p+ u1 J; H5 Y F% [, { Z7 {. d
( p- l4 }# f! @+ c1 q* g; u; P, ]
4月 我终于忍不下自己157斤的身材了 我顿悟了 我一定要减肥了 于是 我开始了我的减肥之旅
) T* n0 x [# B8 p9 y/ | 在这里记录我的减肥历程
8 z2 f9 p8 g+ _2 F d/ `( P: x4 ?% }1 {1 F2 }) S" I" S0 f% Y: \5 c! _
初始体重： 4月19日 157.4 斤 5月16日 148.0' J* C& U' W0 I/ I6 G
* y9 V! w: W+ v. X+ t
6 f% W6 _4 _ p
- a) H7 \+ l0 P' @" [. w6 Y
我减肥是 尽量控制饮食加运动 和 lulu家 按摩
0 W. p; A1 T+ Z" T 一个月下来 也习惯了这种生活 减肥的日子 觉得自己身体很舒服 也习惯饥饿
2 G. p* z" X, e
$ ~( q4 Q6 ]6 t3 N& k$ I. A1 |6 h" R! u4 J
每天骑自行车去按摩很开心 很舒服 加上 控制饮食 生活过的也开心 1 t. j9 X. U" r! L D: l
3 q& A+ X& n3 @8 Y; w; p U9 ~
我一定要在青春的这几年里 瘦下来啊 加油
' z6 _) R4 d$ L" J) N
" H3 ~1 }2 d! L' _) L* U* _ 从小就胖的我肉属于不好减的类型，看着一起减肥的比我瘦得快 不开心啊 不过我相信坚持就是胜利
! J% Z3 y5 U( m4 a- v; _* H/ U3 ` / J6 R! O3 a% g5 ?% W' u
我会继续努力 我要将减肥 进行到底 & z( z2 _% M) X/ _) f4 y3 m* {! k/ u
7 M7 B' R: c5 }7 c* g3 G
 放这里对比一下) K4 N" _2 o0 e2 W
1 ^; r9 T- ~% f7 b; \
+ c8 n% O/ A% G
5 [. k1 g; |7 |; R+ ~/ f. a1 e/ | M/ e" G( y: L
6 y8 L5 T5 A/ @6 o4 ~' y) H
, B6 i+ z; S9 C! S/ T0 z$ E3 }4 B Z; q7 K
& E' W& F8 m2 h! c, q5 ?
( X. F1 X* g; [/ E; b8 n/ [5月20日：3 m. V# W2 C2 Y) o- \/ U) T$ t* G. m$ y7 |
, V/ \ {2 Y: _4 O( P几天没来 更新了 嘻嘻 / Q6 k/ |* _5 t" ]4 C
额 这两天 秦皇岛玩呢 没有好好减肥啊 加油 说一下 我5月17号体重147.2 嘻嘻 6 Q d: M; T* b2 R
) b. `! ], ]" C) x; t# H
. G9 y* a7 W: C& z. X1 _新的一个月开始了，我要继续加油，今天下午要去按摩啦 嘻嘻 今天下午就不称体重了 怕出去玩这两天 没瘦 打击到自己 : k& V5 w9 u: A& t5 r# F N
哈哈哈 # o9 t. A* [4 D0 Y0 ^" c: [2 b
明天上午也去按摩，明天再上传体重吧 嘻嘻 加油 自我鼓励一下 . \1 q0 {4 u! }! Z2 {7 X
C4 Y6 S8 H7 n6 ?7 |
: F$ x" W' Y' r5 b/ I+ _
说个觉得自己瘦了的小细节 7 i$ Y8 R2 P2 f! o
原来我这个大胖子 根本翘不了二郎腿，，，哈哈哈啊哈 最近发现我可以翘上去了啊 哈哈哈 * J v) f7 q n
- X5 Q' D: R6 ~" L6 B: n& E7 f/ q( v
6 x4 W( Y8 s% G
9 A. S/ @0 ]! n ^; [) o/ G. e
" ]" Z" ~! L; h5 ?9 P, q0 k$ Y- @7 P3 N2 n% \8 T
+ ~- N/ I2 ?& H9 p* O; E; o. W, U7 u
( t0 h3 `9 }( S0 z
5月22日
/ \& Q% q9 c. f. T' P 今天又去 按摩啦 今日体重146.2斤 嘻嘻瘦了一斤了 / s8 U. |' i5 i' E- m
如果前两天没有出去玩乱吃会瘦的更多的 呜呜 ' h% F. ?1 @) u" m6 x/ J5 ?8 j; p% ]
; V+ M- W* n. \$ d. P6 @( x8 K
等我瘦的20斤就再放张照片上来好了 嘻嘻 6月底见 y2 y/ v: u3 \1 S" ^
/ N; ?* ^) u0 o/ P
没想到我的帖子蛮火的啊 嘻嘻 看好多亲 都说想减啊- n# \- q7 A* w1 ?3 [
想和大家说啊，，，现在想到减了就一定要下定决心 马上行动啊 我现在就后悔自己觉悟的太晚了啊
) t: M/ z6 i% E, n; V& `! T. q. Q0 j % c q* y' r2 \, b; B
但是那些还在喂奶的妈妈 们 就先别着急了啊 宝宝最重要啊 % ?7 }2 b' f" {4 _1 M ]
谢谢 大家的鼓励和支持啊 我们一起加油和努力啊 一起像美丽进军 哈哈
& M7 Y; s3 u4 W+ f. k8 n 明天还会去按摩 有预感 明天应该也会瘦个半斤左右 嘻嘻
7 G6 p; h7 G$ v# R4 k 明天再来报体重 e) Q8 K7 f5 w! a/ @5 s
$ l1 e8 X+ F$ c
" F2 q/ r) r) Y) ~/ k" T# D' U6 U& s, r# t
" h' W: U! O9 f2 V6 |: ~& i. H- u
$ l1 f" M) ]" ^$ @ r% h3 O& d( l* u/ P# j6 J0 I3 W f2 x" I* x: R
5月24日
; L: u& ^$ Q! L; h4 m; i! J& a) Y9 q 预感不错啊 昨天体重145,4 瘦了八两 嘻嘻 3 p1 ~0 M+ |' Q2 n
不过今天没有变啊 今天体重 145,4 真是一点点都没有变啊
% r1 b; C7 d% X, n ( c8 n+ @- |( p
看亲们回复说减肥没有毅力 其实我也是的 去年就想减肥 总是坚持不到一个月就受不了了
. K3 }+ d; P! D$ d5 w 可是现在每天去按摩就有人监督和督促着我了 好像毅力的事情都交给给我按摩的姐姐他们了，， 每天去按摩，感觉真好 4 w q; z6 \ K- A2 Q9 X5 v4 C9 i6 g
. o6 n3 x9 C% l( o
; o6 C+ x, t* l6 z& \, m
貌似我快要平台期了 今天按摩听姐姐说 会有平台期 没人不太一样
9 J5 I( `8 d: r, f" o" l 重点一定是要坚持啊 坚持过去了体重就会刷刷的掉了 希望我不要来啊 1 L: V/ O/ U$ |- F
没事 我相信自己 一定可以坚持到2 L; }! N! w6 m& c) S
% e& X5 H/ ~; C: J. B0 H
亲们如果有什么想问我的 关于减肥的方法什么的 短消息我好了 我怕 你们回复在 帖子里 我不好找啊 嘻嘻6 g! B) B7 x" v7 {
加油 希望我明天可以掉称啊 嘻嘻
* J! \$ m4 y! i+ r, ?
/ K/ A `! G r( d2 T6 T) u; ?1 P0 h, s
$ j$ W- Z7 K3 h: Y: T
5月27日：% c e4 Y. m: Z9 I- V& Z. k
5 j) F" [& F3 {
最近可能确实是平台了 就不来更新了 掉称了再来 嘻嘻, S1 u: y Y/ e4 T: I) i, m \
( W2 U$ ?' \( W g* w5 S2 P0 F6 p- g; |3 }$ [3 [
- O, ^+ `2 U* y. b6 V$ V
- u) A0 Q( ~$ d8 i
! i$ `5 R. u4 l! N4 H* M* v, w5月31日) G5 E" a$ f# \; B. U1 {- v; ^% A
昨天 就瘦了 嘻嘻 昨天体重145.0
0 E9 L. ^" J7 d/ N5 v! o+ [今日体重 144.4
K: x* h9 T2 S0 ]
& g x: n( v6 l: r) h3 _加油 坚持
2 H; v+ t' Q2 c L# g$ a7 R; c+ ^. f- V0 s: n! z- C0 d, T
" q2 {5 U/ b2 A+ o* B7 M! ?
6 G; \+ _$ b" r" V3 k6月1日1 b" F4 b) ]! Q$ i8 F5 O9 X3 U4 H
今天 去按摩啦 嘻嘻 昨天带朋友也去姐姐家减肥了
& k B6 c, d" s才两天 他就瘦了3斤了 呜呜 她瘦的好快啊 比我快多了
! h- Y* P4 n& W- r E真是体质不一样啊 人家肉软软的 我一堆 日积月累的 瓷实肉
2 h7 B& M1 p/ f' a- @6 v; T" x 嘻嘻 不过我也很不错啊 今天又瘦六两 # w: a) M+ J! \) H. H q4 T
今日体重：143.8" M$ v& v4 J! u3 h$ t8 c
哇哇 我总够瘦13.6斤了 加油 目标120 我来了
# ]/ [! V* t! f, V- m5 U2 M! E, G: @4 _6 o! B1 `/ d5 \
. u' H- O3 {' j% u* @
1 y. i* i' v2 c5 i6月3日) ~5 M/ C$ w3 c2 q! _' F, }
今日体重：143.4 加油 最近好忙哦
* P/ D. l7 Q3 D- \6 t! ]" P0 S9 v* R' @
$ w1 I- H$ R; h4 h$ i$ g+ S% s
' v8 C+ C5 q1 _3 Z$ c d/ L6月5日
$ R* B+ ^1 i: r: Y# e今日体重：142。4
* J( m, |- q* g$ f0 N 坚持 就是胜利
- L2 X/ J: ^4 d7 z* \/ f) {0 ]8 g2 G. c+ S& |6 z/ x
3 Q. ?$ Y& E2 Q( Q
% i! o6 |& E' I2 S _6月7号
& ~+ i4 B: O& p! R6 I1 L* k- ? 最近好多人说我瘦了 听他们由衷地说 中心开心啊 嘻嘻嘻; U# l+ O& }& K/ K- M* V4 c; R
忍不住啦 上张照片 不过都说照片没有人瘦的明显
! U9 }* w, l0 Z3 V! Y4 h) u
$ _9 u* o+ x$ l* g* o7 A* _* {2 u. v& g/ W! O7 X7 e
嘻嘻 加油 今日体重：141.4 7 T2 ?. {$ a0 _! {. w M
中午刚按摩完 回来 被朋友叫去吃饭 罪恶 吃了好多菜哦 还有好多肉 还好都是些 鱼肉 呜呜 不能在这样了 吃太多了
; Q. |" T$ J& r- f不让我会瘦更多的* ~$ O6 x% {: O. m* H0 g
就像我带去一起按摩的朋友 她这才去几天啊 刷刷的 瘦7斤了呢 。。。
! v3 ~, `! [: v* R M. `5 J6 [* Y8 h6 x1 y4 o
3 Z f0 M. N+ o& ]
+ V* G. ]# q0 F6 M4 }, m/ S) Q9 L" S/ x: S: w3 k& s" a* p
- U" ?8 k8 \$ u$ b$ g0 X) o
9 v. D3 Q+ x) ^1 {
3 \! T8 A; w8 ]7 A
) W, B0 v2 Q5 f2 d8 J1 U
0 E5 X( W; D# c) }3 T
/ V. [/ `3 K; S! C( ^
( j/ }. ]3 s( x. N8 K7月7号：
7 J! [ ^1 G) ?6 B. |( G. t" Q 好久没来更新了 但我依旧再瘦 至今已瘦21.6斤 今日体重135.8+ U: \# V |8 H% ^9 M
加油 坚持就是胜利 明天上照片。9 B/ d" b$ k9 u( `
# ~$ U, A& p- j2 r" R/ s
; B8 |$ l$ E, Q8 b% R5 j
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5 p: D& n5 p6 n+ o8 A, @
5 U; f) K9 ~* \7 f3 q
5 Z6 O4 A2 {8 j
7月24日：
" D) {$ z. y! K减肥，，真心是需要毅力的，过程中也许会懈怠 : |0 C& v5 \! t1 @3 I8 {
但是我想说 ，，同志们 ，我回来了 4 e: X7 t: ?+ R B8 ^1 L, M5 ]
10天 整整10天我没去按摩 减肥，10天的大鱼大肉 ' J9 {, R+ C9 q: {
我去探亲了 ，亲们 你们又在继续加油么
! Q c) t0 _. @( ^0 ]' S' o我想说我回来了 ，，我会继续努力的
0 }( |/ H* F' ~! h. Z0 v3 f4 p出发前 7月9号体重135,4
# C7 c) `) R" q% T; [" i还好按摩的效果好 不反弹 ，，
8 v% o! X* A. a; l! s2 P这10天只胖了1斤
0 Z q, A" C4 U' b {7月22号又开始去按摩，体重136.23 I* N9 J" `# O/ f* R9 s0 H9 ?0 J
这两天有加油减肥
5 a: C; \( U7 N* X& _: s今日体重135,4 S0 Z7 Y) x5 O' e6 ~* H
同志们 我回来了
. q# @" I+ U1 z今天开始 继续加油 争取这个夏天 瘦成一道闪电。。。。 % ]* q- H, n2 b. H$ q
0 J3 s/ J, x) }' g3 p; w! F8月6号 ! q- a+ H* N8 A" ]
最近有点忙啦 都不怎么来更新 + \4 p' B3 P) }
我会定时来的 可能 就是频率慢点 大家要继续支持我啊
F# Z' F4 Z+ }$ Z你们的支持是我减肥继续下去的动力
5 I$ H/ H- }2 A# w加油 8月4号 体重：131.8
6 E5 ^% z3 K# ^4 {# N; V, T9 }5 n 哈哈 瘦啦 不过 最近好吃的大餐也没少吃 还能瘦 我真的很开心了# p! R7 g) z* |$ X
最近姐姐家生意越来越好了， 按摩的人很多 说明效果好哈& e) w& r t% J5 \7 y& [
可是 这样 我去就要排队了 不过还好 很快 啦 嘻嘻2 n* S4 S( `- Z
加油 ，昨天不该吃那么多的 呜呜
$ r) H3 X/ F' i0 P0 ^# _- i我忏悔 我昨天 吃了扎茄盒好多，，晚上还吃了排骨 ( Q& N$ K! @: G# U1 Z* L
我这是减肥的节奏么？ 饭没少吃 反而还吃那么多高脂肪的东西 要死啦 * h5 Y( W* w6 j* O9 p* [. f4 H, D2 P
不能在这样了 ，，加油 ) Y9 ?' Z5 e2 N2 T
* p2 I" ]# h" I0 z
8月7号体重131.4
5 I+ c( q; h; z这两天 有事有没有去 今天是10号
0 ~, S/ X5 F( N+ ^我发现 暑假我减的好慢啊4 c3 p# G* f! A
我这样 不行啊 要拿出毅力来啊 嘻嘻
& n8 e( {: a0 W* K一会去按摩
5 `# r5 ^3 C3 C3 a2 A. m2 c/ T, G4 n
7 g+ w/ K% Y* S! O. m! g9月11日
3 r# o* x% B6 o5 ^ h# z我回来了 ，，前阵子 想家了 我就回家了 ，，呜呜呜 又是 快一个月没减肥的日子啊
3 C0 y) k! p. l/ E 不过 这次回去发现了LULU家减肥真的不反弹啊
& `& T9 F: R% q# N, @: D! L回家我吃了不少东西呢 还吃了好多肉 可是回来就只重了一斤5 I/ k7 G/ o1 j* x
最近又开始去姐姐那里减肥了. {" K" v5 A8 [ j) R* a" `
9月10日体重131.8: b1 I' h+ `# K' d# ~' ]$ F) F
我要快点下130啊
2 ]; d9 i2 L3 \& j& h" u最近体重变化不是很大啊 不过毕竟已经瘦了那么多。
+ G9 E" M3 X0 B% g8 Q9 w& X瘦太快了对身体也不太好- q6 _2 ~/ T; G9 k6 W" T- r/ u
0 i7 t( Y$ [2 h; h: \+ h8 S9 W0 l( E+ l. D% Q! Y
前面我带去减肥的那个同学 20 天就瘦了十斤 她就不减了 觉得差不多了7 R" I" o5 w: U7 ~
前天 又带个同学去 她减20斤的 希望我们俩能一起完事哈
& B& k( R% E$ V( a; r" P+ e不过人家才117瘦完20斤 就标准的标准体重了
& j2 X: x/ {7 L% Y% P1 }4 L! n( K对我这种大胖子来说什么时候才是头啊, \5 H9 N5 n9 z, G" d+ e6 {# x) K
, K) R: T$ J' V% Y% b6 p不过瘦了才知道有多少好处
: n- U2 m, G- a' J0 E: d+ c尤其当别人见了你都说你瘦了的时候实在是太开心了啊 ' s' y3 c, `: b8 f3 |' L" n* C
; l3 o: j8 g5 C. H不过 最近我有些不开心 7 `& c7 Q- ~0 M
因为我失恋了，谈了三年的男友尽然劈腿，，，在我的心中 他不是这样的人
% ~6 \1 n/ n2 ~) m6 G他却做出这种事情 变成了他最讨厌的那种人
: k0 {) b& a! [9 T' F1 N% A+ t' a2 I3年的感情 4 v% w" G) A9 M0 f
我真的不知道该怎么放下
: ]4 A, Q6 Q6 \- P好吧 这是小插曲 ! N0 p: R( u- z9 `' |8 n
我要继续好好减肥
. ~0 b: t0 z: n/ E) H' ~; z, C2 M+ ?过好自己的日子
3 o, b; p6 i9 G6 X2 _2 s, d5 I/ ^$ m( [" X, e3 M8 ~( ~: B6 a
过两天再上照片 最近大家都说瘦的很明显呢
! H" H7 C7 |. }. G9月14日
. H2 a4 |# U3 \8 ]今日体重130.0 终于 要下130 了 嘻嘻) F: Q& Q1 ?( X4 V& D7 L6 L5 ~
: H! _ ^2 M4 Y* q F4 o6 D4 o* h1 U2 E& A. N
九月17日 ：今日体重129.4 ]+ N+ ^$ s+ z8 x* f8 A" E7 r
瘦了 28斤了 我知道 最近不好瘦了 毕竟也收了那么多了 而且我的体质属于 不好瘦的那种 但是我会继续加油的 加油
; a9 `& _* [- E/ X哈哈哈 上照片啦 放到 前面去 一起对比 哈哈哈 5 c4 F6 i8 F% Y0 m s3 p4 _
. j' k* ?/ A, \- a3 ?九月29日
! C1 Y+ S) j9 s3 ?; D呀呀 最近日子过得好快啊
# [! M1 ^9 j* T& p$ W3 o; J不知不觉中这么多天没来更新了
/ b/ U |2 [8 B: L今日体重：127.4
0 a/ \( R% `( c9 s5 F. R) P2 w d哇哈哈 我已经瘦了30斤了
6 _7 W: `3 Z; V( K4 Q这么久 还是蛮轻松的 就减下来了。
. o3 z9 O5 w5 J8 S9 G( V/ S7 A% [很开心 我坚持下来了8 T! o: D. `& j
因为最近 事比较多 饭局聚会比较多 所以瘦的有点慢
' d2 j+ Y F1 W) u Z. p% [我会控制再控制 继续加油的9 i8 V* y8 Z9 v$ I: ]- H5 r- U# A
40斤 我来了
& Y% ^3 V8 N$ _9 E u3 _. ?2 d最近实在太忙了 就减到10月底，到时候 差不多是多少就多少啦 7 j$ w [" m) m
忙死了 wuwu
# ]* X( n; d1 }, b+ \0 p$ c最近天气凉了，，开始收拾衣服 发现妈呀 我以前的衣服都肥死了, A+ R4 C8 W$ V7 _1 Y* j( I% \
要购置新衣服了 ，，哈哈哈 开心啦 . ^; A) g2 d* ]* _$ c0 n8 h
# q3 X+ A; U! k! E/ S% p- o
/ K( T$ v' O u5 B k
/ ~# i% T" Q c- O6 [
! g% H7 C. h! T1 x! f/ ^" N/ W8 T& H. K3 H% [; A
2 Z# P' r0 R8 R$ \, I6 {, g5 f4 T! {. Y o
- C. Q1 U2 K5 M! P* K# D9 h8 [4 `+ d9 D, p
" m4 o! a! e- e
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9 p8 E* U- Q: Y, k9 Y: v7 }7 U6 {$ H2 U
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# U& b$ h- u3 V$ W; q" ]3 J4 |' a2 P/ W0 }2 f( O/ Y. v; E: f) e' F
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* K/ z W" l2 t& O" Y' g+ d/ U" i# K
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发表于 2013-5-16 22:09
