美丽~灵魂

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8 ^: K$ c1 h$ E2 q3 D4 M    这是今天的早餐，香香哦，我自己吃了这大半个
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! C9 `7 v9 l* x  J- u5 l新疆馕
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0 w  r; [- s& K, I) S1 n材料：中粉230  全麦粉40  酵母3  盐1/2  +1/4小勺  水150～160  五香粉1/4勺  油适量- J. M! z9 k9 z# ^+ i1 V$ p3 i3 C
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过程;1.除油之外的全部放在一起和成面团，揉面10分钟，出一点膜
" c" y& V! M; p4 }: K        2.温热处发酵至两倍大
2 |1 e  s% G8 k! {" A4 G# o' [        3，面团分为两份，滚圆静置15分钟
" w$ D' e; w6 ?3 o1 K, d' J        4.披萨盘擦油，放入面团，掌心擦油按面皮至盘大，在面皮上压针孔后擦油" }2 p! V- d8 [/ k' j4 H: m5 ?
        5.入200度烤箱，15～18分钟1 @) I! l/ R2 d8 h, e/ O. _. p
        6，出锅可食，我是晚上烤的，早上起来又烤了点羊肉放馕上面，做成馕包肉，非常美味哦2 B+ l  [+ |( \1 ?9 f

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今天的早餐3 a3 R! K3 N) ~% Y' ?  y8 b
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