- 妈豆
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你是一位繁忙的职场妈妈,总想在宝贵的闲暇时间里,亲手给孩子做顿操作简单,不需太高厨艺的营养餐。如果,你现在游荡在各个纷杂的菜谱里,寻寻觅觅......那么,还等什么,快来给宝贝做这样一碗色香味皆舒心的汤吧。
' l9 b, }- ^6 F( s4 y- l奶香太阳甜汤
7 [1 C0 Y7 C! y! V$ E原料:
! Q, s; p+ A/ k9 a$ K胡萝卜 250g,牛奶 250g,香蕉半个,大米适量,糖少量。
" S: ^# v- U/ U1 J/ w R做法:
8 P4 Y% H% t. o1、新鲜胡萝卜洗净切小块,用榨汁机榨汁,待用。
* R. c; ~+ }) o7 |6 f" C9 I2、大米洗净,放少许水煮15分钟至稠时,将胡萝卜汁、牛奶倒入,煮30分钟。 & F$ d: Y& O4 B' k; Y
3、香蕉切粒,在汤快煲好前放入。 0 [; n+ O" W+ ?. u9 |( Z, `
4、加少量糖即可。
1 I; Q* \( u6 B: q+ i食效: 易消化、养肠胃,含有丰富的蛋白质维生素,钙,VA等微量元素,味道香甜浓糯,非常适合宝宝的口味。
4 u# X; b" Q1 W5 h贴心小贴士: 清晨以此汤佐以饼干或煎蛋,就是一顿营养丰富、美味可口的早餐( H" S# x7 O) V7 W: w$ b& q1 X
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