- 妈豆
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你是一位繁忙的职场妈妈,总想在宝贵的闲暇时间里,亲手给孩子做顿操作简单,不需太高厨艺的营养餐。如果,你现在游荡在各个纷杂的菜谱里,寻寻觅觅......那么,还等什么,快来给宝贝做这样一碗色香味皆舒心的汤吧。 , `8 l! }5 H- b ]+ S3 f
奶香太阳甜汤
& O; \7 h, R6 l$ \- N7 i+ U原料: ) g3 C! b; D6 D$ |
胡萝卜 250g,牛奶 250g,香蕉半个,大米适量,糖少量。 + f5 a, n/ |$ }/ t' r q6 G5 a% J, L
做法: 2 A$ Z, Z: C1 J, j2 q
1、新鲜胡萝卜洗净切小块,用榨汁机榨汁,待用。
) o1 }5 N9 z# g! `; {7 a7 _. z2、大米洗净,放少许水煮15分钟至稠时,将胡萝卜汁、牛奶倒入,煮30分钟。
' q0 l: E: X; @% b" ]1 \$ {5 G8 F E3、香蕉切粒,在汤快煲好前放入。
: r$ s0 A5 b0 @% T9 q7 d4、加少量糖即可。 ( [( T% t( r- }% h- O
食效: 易消化、养肠胃,含有丰富的蛋白质维生素,钙,VA等微量元素,味道香甜浓糯,非常适合宝宝的口味。 ( d8 u R+ {, n& Q6 A1 t- s8 \& i
贴心小贴士: 清晨以此汤佐以饼干或煎蛋,就是一顿营养丰富、美味可口的早餐
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