- 妈豆
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你是一位繁忙的职场妈妈,总想在宝贵的闲暇时间里,亲手给孩子做顿操作简单,不需太高厨艺的营养餐。如果,你现在游荡在各个纷杂的菜谱里,寻寻觅觅......那么,还等什么,快来给宝贝做这样一碗色香味皆舒心的汤吧。
* K/ f3 a7 U- ?1 @" S奶香太阳甜汤 - ^ Y5 K0 \/ A9 @ o2 i6 y
原料: + q3 p8 b4 M( Y6 M$ o
胡萝卜 250g,牛奶 250g,香蕉半个,大米适量,糖少量。
: N4 ^& w1 A' S做法:
5 {" @1 _9 z/ s9 J* }1、新鲜胡萝卜洗净切小块,用榨汁机榨汁,待用。
& X1 L/ O7 {6 D, i0 ^/ P; T; T2、大米洗净,放少许水煮15分钟至稠时,将胡萝卜汁、牛奶倒入,煮30分钟。 . E! V& J9 I( c5 g
3、香蕉切粒,在汤快煲好前放入。
, O8 r: B' V2 }9 U& q) h4、加少量糖即可。 3 q' x7 U6 B; M6 U5 }: @, ]
食效: 易消化、养肠胃,含有丰富的蛋白质维生素,钙,VA等微量元素,味道香甜浓糯,非常适合宝宝的口味。
' T0 Q: I, X8 Q贴心小贴士: 清晨以此汤佐以饼干或煎蛋,就是一顿营养丰富、美味可口的早餐
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