- 妈豆
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你是一位繁忙的职场妈妈,总想在宝贵的闲暇时间里,亲手给孩子做顿操作简单,不需太高厨艺的营养餐。如果,你现在游荡在各个纷杂的菜谱里,寻寻觅觅......那么,还等什么,快来给宝贝做这样一碗色香味皆舒心的汤吧。
+ c: q/ |1 [3 ^( m9 p2 A8 g奶香太阳甜汤 5 C6 i* N% s+ p4 [
原料: ( g m0 z. ]8 R" b7 a4 `: Z
胡萝卜 250g,牛奶 250g,香蕉半个,大米适量,糖少量。
4 Y" m! u+ U, r, }- @2 g; W做法:
( m: i6 r! ]. Q" j0 _ D( R1、新鲜胡萝卜洗净切小块,用榨汁机榨汁,待用。 % P3 E+ H$ a d$ ]$ {
2、大米洗净,放少许水煮15分钟至稠时,将胡萝卜汁、牛奶倒入,煮30分钟。
X2 v# J" q0 U6 D, I3、香蕉切粒,在汤快煲好前放入。
9 M. |) K7 I7 R2 M8 k4、加少量糖即可。 h3 } T* Y" Y6 v/ ]6 O
食效: 易消化、养肠胃,含有丰富的蛋白质维生素,钙,VA等微量元素,味道香甜浓糯,非常适合宝宝的口味。
2 E4 F. h1 o3 u% O贴心小贴士: 清晨以此汤佐以饼干或煎蛋,就是一顿营养丰富、美味可口的早餐; |/ W* l) w' K9 q; }9 D9 J
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