- 妈豆
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你是一位繁忙的职场妈妈,总想在宝贵的闲暇时间里,亲手给孩子做顿操作简单,不需太高厨艺的营养餐。如果,你现在游荡在各个纷杂的菜谱里,寻寻觅觅......那么,还等什么,快来给宝贝做这样一碗色香味皆舒心的汤吧。 # t R' w: }6 w1 h
奶香太阳甜汤 ; p( h: V0 I1 r5 c3 s; O
原料:
r( h( {9 {! G胡萝卜 250g,牛奶 250g,香蕉半个,大米适量,糖少量。
* J! E! a9 H8 T' F( U$ N: V" s做法:
: O: ^+ R6 I: V3 q! W( B( M/ x1、新鲜胡萝卜洗净切小块,用榨汁机榨汁,待用。
' F% z: a! s' K8 n2、大米洗净,放少许水煮15分钟至稠时,将胡萝卜汁、牛奶倒入,煮30分钟。 4 h8 w% s1 d7 i* B/ r1 z4 t
3、香蕉切粒,在汤快煲好前放入。 * B) g# L' E+ t' g Z& V6 j, U
4、加少量糖即可。 # S8 l+ G0 q9 N1 G
食效: 易消化、养肠胃,含有丰富的蛋白质维生素,钙,VA等微量元素,味道香甜浓糯,非常适合宝宝的口味。 9 [" `* e, \5 {
贴心小贴士: 清晨以此汤佐以饼干或煎蛋,就是一顿营养丰富、美味可口的早餐
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