- 妈豆
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你是一位繁忙的职场妈妈,总想在宝贵的闲暇时间里,亲手给孩子做顿操作简单,不需太高厨艺的营养餐。如果,你现在游荡在各个纷杂的菜谱里,寻寻觅觅......那么,还等什么,快来给宝贝做这样一碗色香味皆舒心的汤吧。 0 b$ Q/ @! U7 r3 R4 ^6 O2 u
奶香太阳甜汤
' c4 ?- r, i0 p- ^% L1 W原料: $ T4 K# z; Z5 e* l+ c7 D9 ]
胡萝卜 250g,牛奶 250g,香蕉半个,大米适量,糖少量。
: \* f1 S% {8 s6 A! X做法:
, f# q n: }- U$ O1、新鲜胡萝卜洗净切小块,用榨汁机榨汁,待用。 $ I' ~5 w; ]' P& p/ f I L+ z+ m
2、大米洗净,放少许水煮15分钟至稠时,将胡萝卜汁、牛奶倒入,煮30分钟。 7 c2 W: m6 Z6 F1 r
3、香蕉切粒,在汤快煲好前放入。 a/ _% a# b4 B8 i+ Y- D1 x
4、加少量糖即可。
- {) a9 v# \: U食效: 易消化、养肠胃,含有丰富的蛋白质维生素,钙,VA等微量元素,味道香甜浓糯,非常适合宝宝的口味。 / @- \6 H% O( l- g. o' Y0 B0 d
贴心小贴士: 清晨以此汤佐以饼干或煎蛋,就是一顿营养丰富、美味可口的早餐
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